Sbadiglio costante. Perché le persone sbadigliano spesso: ragioni

Molti di noi hanno familiarità con un fenomeno così divertente come lo sbadiglio. Fondamentalmente, questa è una reazione involontaria del corpo alla stanchezza, al superlavoro e alla noia. Lo sbadiglio è un processo assolutamente normale necessario per il nostro corpo. Una persona è in grado di sbadigliare già a 11-12 settimane di sviluppo intrauterino. Ma a volte lo sbadiglio frequente potrebbe non essere così innocuo come sembra a prima vista. In alcuni casi, le cause dello sbadiglio possono risiedere in malattie gravi. In questo articolo ti diremo cosa significa sbadiglio frequente in una persona, in quali casi il processo è veramente innocuo e in quali può indicare problemi di salute.

Perché una persona può sbadigliare frequentemente?

Lo sbadiglio è un atto respiratorio costituito da un'inspirazione lenta e forte e da un'espirazione brusca. Prima di sbadigliare, inspiriamo una notevole quantità d'aria nei polmoni, saturando così il corpo. quantità richiesta ossigeno. Fare un respiro profondo migliora la tua alimentazione organi interni e tessuti, forniamo al flusso sanguigno una maggiore quantità di ossigeno rispetto alla normale respirazione tranquilla.

Una persona inizia a sbadigliare: il flusso sanguigno aumenta, il metabolismo accelera e il corpo si tonifica. Le persone iniziano a sbadigliare quando il loro equilibrio di ossigeno è disturbato; sbadigliare frequentemente aiuta a diventare più energici, a pensare meglio e a trascorrere il tempo in modo più attivo; Questo sbadiglio è tipico dopo un lungo riposo o processi monotoni. A volte una persona sbadiglia anche nel sonno se non c'è abbastanza ossigeno nella stanza in cui dorme. Lo sbadiglio avviene quando si alterna veloce e fase lenta sonno.

C'è un'opinione secondo cui tra gli antichi sbadigliare era un modo di comunicazione, un segnale all'azione. Quando veniva rilevato il pericolo, uno dei membri della tribù sbadigliava, un effetto specchio di questo stato veniva trasmesso al resto dei membri e li faceva sbadigliare collettivamente per preparare i loro corpi per attività fisica. Allo stesso tempo, il capo del gruppo ha sbadigliato per dare l'ordine ai “subordinati” di andare a dormire.

Quindi lo sbadiglio è un processo importante nel corpo umano, che è radicato in noi fin dall'antichità. Una persona a volte sbadiglia profondamente e molto spesso anche quando parla con gli altri ed è sovraeccitata; E il desiderio di sbadigliare dolcemente, derivante dal superlavoro, dalla mancanza di sonno, conversazione telefonica, non dovrebbe allarmare. Ma le cause degli sbadigli frequenti non sono sempre innocue. Le cause di un attacco di sbadiglio possono essere fisiologiche, psicologiche ed emotive.

Cause fisiologiche di sbadigli frequenti

Questo tipo di motivo include la banale stanchezza e la mancanza di sonno, i cambiamenti nel sonno e nella veglia, i lunghi viaggi quando cambiano i fusi orari e la sindrome da iperventilazione. Una persona sbadiglia quando vuole semplicemente dormire. Più "originale" ragione fisiologica potrebbe risiedere in un disturbo del sonno chiamato narcolessia. Alcuni forniture mediche avere in numero effetti collaterali sbadigli frequenti. Varie malattie riguardano anche le cause dello sbadiglio eccessivo. Non sempre la mancanza d'aria è la causa di questo fenomeno. Lo sbadiglio frequente è un segno di quale malattia risponderemo a questa domanda di seguito.

Ragioni psico-emotive

Sbadigli molto frequenti spesso possono essere sintomo di un disturbo stato mentale. Quando si sente irrequieto, ansioso o ha attacchi di paura, una persona spesso sbadiglia perché ha bisogno di una maggiore ventilazione. C'è una sensazione di mancanza d'aria per respirazione normale, il corpo trasmette un invito all'azione al cervello per ricevere una maggiore dose di ossigeno. Pertanto, a volte si associano frequenti sbadigli e una sensazione di mancanza d'aria.

Ciò include la proprietà speculare dello sbadiglio. Sicuramente quasi tutti hanno sperimentato il processo di essere “infettati” dallo sbadiglio. Un uomo vede uno sbadiglio vita reale, in una foto o su uno schermo, e inizia una reazione “a catena”. Pertanto, non dovresti sorprenderti se durante la lettura di questo articolo hai involontariamente sbadigliato più volte. Un fatto interessante è che non tutte le persone sono sensibili alla reazione specchio dello sbadiglio; alcune riescono a “resistere”.

Cause di frequenti sbadigli negli esseri umani, nascoste nelle malattie

Allora qual è la ragione dei frequenti sbadigli? Numerose malattie possono avere come sintomo lo sbadiglio prolungato.

Lo sbadiglio prolungato ripetuto regolarmente può essere causato da disturbi pericolosi che si verificano nel corpo. A volte, lo sbadiglio frequente è un segno di malattie gravi, come:

• epilessia
• Malattie autoimmuni
• ipotiroidismo
• sclerosi multipla
• depressione
• malattia cardiovascolare
• Bronchite cronica
• distonia vegetativa-vascolare.

È il VSD che può causare frequenti sbadigli causati dalla mancanza d'aria. Se la mancanza di respiro e gli sbadigli frequenti sono accompagnati da una sensazione di oppressione al seno Petto, ansia, tosse secca e mal di gola, paura degli spazi chiusi e angusti e altre fobie, attacchi di panico ecc., c'è un'alta probabilità di sviluppare distonia vegetativa-vascolare. Sbadigli frequenti e profondi possono essere accompagnati da dolore al cuore. È necessario consultare uno specialista per chiarire la diagnosi e le modalità di trattamento.

Se il motivo degli sbadigli frequenti negli adulti risiede nel VSD, devi imparare a essere meno nervoso, adattare il tuo programma di sonno e usare cibo salutare Con vitamine essenziali e microelementi. Sarà utile realizzarne di speciali.

A volte, quando una persona sbadiglia, non c'è abbastanza aria e i suoi polmoni non si aprono completamente. L'inalazione incompleta durante lo sbadiglio è un fenomeno tipico degli adolescenti ed è considerato normale. Se questo tipo di sbadiglio si verifica in un adulto, è necessario controllare i polmoni. Nelle donne, il sintomo può essere uno sbadiglio frequente con un'espansione incompleta dei polmoni cancro ghiandole mammarie, quindi dovresti sottoporti a fluorografia e visitare un mammologo. Un atteggiamento negligente nei confronti di un sintomo apparentemente insignificante può portare a conseguenze disastrose.

Sbadigli frequenti nei bambini: ragioni

È noto anche il fenomeno degli sbadigli frequenti nei bambini. I bambini piccoli non sono in grado di entrare in empatia con le emozioni, quindi lo sbadiglio “a specchio” non è tipico per loro. È anche insolito che le persone autistiche sbadiglino. E se un adulto non sbadiglia in risposta, molto probabilmente ha problemi con la capacità di entrare in empatia.

Cosa significa sbadiglio frequente nei bambini? Il bambino probabilmente ha dei disturbi nel funzionamento della centrale sistema nervoso. Un bambino, come un adulto, può sperimentare tensione nervosa, stress, ansia. In questo caso, è meglio portare il bambino ad un appuntamento con un neurologo.

Nei bambini, a volte, lo sbadiglio frequente è un segno di mancanza di ossigeno. È necessario trascorrere quanto più tempo possibile all'aperto con il bambino, rivedere la sua dieta e stabilire schemi di sonno e riposo.

Tutti sanno cos'è questo processo. Solitamente il fenomeno è associato alla stanchezza e al desiderio di dormire. Quando comunicano con altre persone, molte persone, notando che l'interlocutore sbadiglia, concludono che non è interessato alla loro compagnia (questo, tra l'altro, è confutato dagli scienziati moderni). Ma ci sono altri motivi per cui una persona è sopraffatta da questo fenomeno.

Coloro che sono più interessati alle cause dello sbadiglio sono coloro che lo sperimentano costantemente, cosa che accade anche abbastanza spesso.

Di norma, le idee di una persona su questa manifestazione sono molto povere, perché di solito viene percepita come un normale processo fisiologico. Nella maggior parte dei casi questo è vero, ma a volte il fenomeno può segnalare una malattia.

Cos'è?

Questo processo è un riflesso incontrollato, un atto di respirazione prolungato e involontario. Uno sbadiglio consiste in un respiro lento e profondo, accompagnato da una rapida espirazione e, in alcuni casi, da un suono.

Pertanto, durante questo, una persona inspira molta aria, grazie alla quale l'afflusso di sangue migliora e il corpo è saturo di ossigeno. Inoltre, i muscoli del collo, della bocca e del viso sono coinvolti nel processo di sbadiglio, per cui c'è più ossigeno e nutrienti entra nel cervello.

A causa di ciò, vengono rimossi dal corpo sostanze nocive e l'attività cerebrale migliora. Ciò non sorprende, perché respiratorio, circolatorio, cardiovascolare, scheletrico e sistema muscolare, grazie al quale viene compensata la mancanza d'aria e viene attivato il lavoro degli organi.

Ecco perché, quando è necessario migliorare il funzionamento del corpo, una persona inizia a sbadigliare. Molte persone notano che uno dei momenti della giornata in cui il fenomeno si verifica più spesso è la mattina.

Durante il riposo, tutti i processi, compresi i processi cerebrali, rallentano in modo significativo e al risveglio è necessaria la loro attivazione, il che spiega i frequenti sbadigli al mattino.

Benefici del fenomeno

Tutti i medici concordano sul fatto che questa manifestazione è molto utile, ed ecco perché:

• Grazie a lui si normalizzeranno processi metabolici, prestazioni del cervello e di altri sistemi;
• La pressione dell'orecchio è normalizzata;
• Durante questo processo, il sangue viene saturo di ossigeno e quindi la pelle del viso viene nutrita e ringiovanita;
• Nel processo, la deglutizione dell'aria è spesso accompagnata da stiramento, raddrizzamento delle spalle, movimento delle braccia, ecc. Tutto ciò dà attività fisica sulla schiena, braccia, gambe e altri gruppi muscolari;
• I muscoli della mascella sono collegati ai nervi degli organi visivi. Per questo motivo, durante lo sbadiglio, gli occhi si riposano, perché il loro livello di tensione diminuisce.
• Ecco perché nella maggior parte dei casi questo processo porta solo benefici. Ma a volte può indicare la presenza di alcuni disturbi nel corpo. Pertanto, le cause del suo verificarsi possono essere classificate in 2 gruppi.

Fisiologico

Di regola, sono loro che provocano lo sbadiglio. Ci sono molte di queste ragioni.

Mancanza d'aria

Questo è il massimo motivo comune. Il fenomeno può essere osservato se una persona lo è a lungo in una stanza soffocante. In condizioni di mancanza d'aria, il cervello cerca di ottenere quanto più ossigeno possibile, necessario per la normale attività.

Se una persona dedica poco tempo a aria fresca, e si trova spesso in stanze praticamente non ventilate e soffocanti, si possono osservare costantemente sbadigli e mancanza d'aria.

In questo caso la soluzione è ovvia. È necessario trascorrere più tempo all'aria aperta e ventilare gli ambienti in cui ci si trova. Ricevere quantità sufficiente ossigeno, il cervello smetterà di soffrire carenza di ossigeno, il che è molto pericoloso.

Questa non è l'unica cosa che si può fare per lo sbadiglio costante e la mancanza d'aria. Prova a respirare attraverso il naso: questo è il modo più utile per ottenere aria, poiché più ossigeno in questo modo entra negli organi e nei sistemi, nel cervello.

La necessità di raffreddare il cervello

Scienziati americani hanno scoperto che il cervello può surriscaldarsi. Ciò significa che viene superata la sua temperatura critica, motivo per cui si verifica anche una diminuzione dell’attività cerebrale.

Ciò potrebbe essere causato da un aumento della temperatura nell'ambiente. Pertanto, il processo agisce come un meccanismo naturale che promuove la ventilazione cerebrale.

Per alleviare la condizione e rinfrescarsi, è necessario applicare impacchi freddi sulla fronte. È inoltre necessario, come nel caso precedente, respirare principalmente attraverso il naso.

Diminuzione dell'attività corporea

Lo stato di veglia è caratterizzato da eterogeneità. Consiste nel fatto che le fasi di attività sono sostituite da fasi di inibizione. Durante quest'ultimo, l'attività dell'intero organismo rallenta leggermente. Ciò è accompagnato dall'accumulo di prodotti metabolici nel sangue.

Lo sbadiglio favorisce il recupero frequenza cardiaca, flusso sanguigno, stimolazione dei processi metabolici, che, a sua volta, favorisce la rimozione dei prodotti metabolici dal corpo. Di conseguenza, viene attivata l'attività del sistema nervoso e del cervello.

Stress emotivo

In questo stato, una persona spesso cade in uno stato di torpore. Sbadigliando questo può essere evitato.

È così inerente alla natura la reazione del corpo a potenziale pericolo– intorpidimento, rispettivamente, rallentamento attività cerebrale. Il processo consente di saturare il corpo con l'ossigeno, che porterà il cervello fuori da questo stato e attiverà la sua attività.

Stanchezza, mancanza di riposo

Questo è un altro motivo comune. Potrebbe essere il provocatore dello sbadiglio costante mancanza cronica di sonno, restando sveglio in un momento in cui dovresti riposare.

Se una persona non dorme abbastanza, il suo cervello non è riposato, significa che non è in grado di lavorare completamente. Per ripristinare l'attività, ha bisogno di aria.

Una persona può notare di essere sopraffatta da continui sbadigli, anche nei casi in cui trascorre una quantità sufficiente di tempo nel sonno, ma la routine quotidiana viene cambiata. Il corpo deve riposare all'ora del giorno prevista dalla natura: di notte. I medici dicono che quando il regime cambia, il corpo non riceve abbastanza riposo, motivo per cui tutte le attività di tutti i sistemi ne soffrono.

In questo caso, sbadigliare costantemente significa solo una cosa: devi andare a letto in orario e iniziare la giornata al mattino.

"Reazione a catena"

Sembra, ovviamente, scortese, ma è noto da tempo che quando una persona sbadiglia, molti di quelli che lo circondano in questo momento ripetono immediatamente dopo di lui. Non è stata trovata un'unica spiegazione per questo fenomeno.

I medici moderni affermano che una tale reazione è solitamente mostrata da persone capaci di simpatia e comprensione. Questo è il motivo per cui gli scienziati confutano la teoria secondo cui il costante sbadiglio durante la comunicazione è un segno che una persona non è interessata al suo interlocutore.

Malattie

Sebbene si tratti di un fenomeno innocuo, in alcuni casi il processo può comunque essere un sintomo di una malattia.

Si noti che il fenomeno si osserva in uno stato di pre-svenimento, ma quest'ultimo è accompagnato da altri sintomi (visione offuscata, vertigini, cambiamenti di pressione e temperatura corporea, ecc.). A volte è un presagio di un attacco epilettico.

Inoltre, questa manifestazione del corpo può indicare:

• Sclerosi multipla;
• Disturbi della termoregolazione nel cervello. Contiene, tra le altre cose, le cause della carenza di ossigeno;
• Squilibrio ormonale;
• Problemi con la circolazione sanguigna;
• Distonia vegetativa-vascolare;
• Depressione. Lo stato depresso di una persona contribuisce anche all'inibizione dell'attività del corpo, pertanto richiede l'attivazione dei suoi processi.

Foto 1. Lo sbadiglio non è una caratteristica esclusiva degli esseri umani. Fonte: Flickr (Janačka).

Cause di sbadigli frequenti

provocare attacchi frequenti sbadigliando forse grande quantità ragioni varie. In alcuni casi la sua comparsa non è causata da alcuna patologia, mentre in altri indica malattie gravi. Se sbadigli regolarmente senza motivo, devi sottoporti ad una visita medica diagnostica.

Fisiologico

Ragioni fisiologiche – fenomeni quando lo sbadiglio è causato da fattori non patogeni. Questi includono:

• Mancanza d'aria– può verificarsi quando si trascorre molto tempo in una stanza soffocante, quindi il corpo cerca di ottenere ossigeno.
• Surriscaldamento del cervello- quando una persona per molto tempoè in sovratensione, inizia a riscaldarsi. Quando sbadiglia, una persona ingerisce molta aria, garantendo la ventilazione del cervello. Apri la finestra e posizionala sulla fronte impacco freddo per alleviare la tua condizione.
• Diminuzione dell'attività corporea– se il corpo è stanco, tutti i processi metabolici in esso contenuti rallentano. Pertanto, i prodotti metabolici si accumulano nel sangue. Grazie allo sbadiglio, la circolazione sanguigna e la frequenza cardiaca vengono ripristinate nel corpo e il metabolismo viene accelerato.
• Stanchezza e mancanza di sonno– il motivo più comune sbadigli frequenti. Può essere innescato da una frequente mancanza di sonno o da stanchezza cronica. Ciò è dovuto al fatto che il cervello non può rinnovarsi a causa della mancanza di sonno. Per avviare l'intero processo in esso, ha bisogno di ossigeno.

Nota! Per sbarazzarti degli sbadigli, rinfrescati e riposati bene. Ciò ripristinerà i processi metabolici.

Psicologico ed emotivo

Numerosi fattori emotivi e psicologici possono provocare sbadigli frequenti:

• Grave sovratensione– lo sbadiglio agisce come una liberazione psicologica. Una tale manifestazione può indicare un imminente esaurimento nervoso.
• Reazione a catena– se qualcuno dell’ambiente comincia a sbadigliare, la persona che lo vede lo ripete dopo di lui.

Perché una persona sbadiglia nel sonno?

IN in rari casi la gente sbadiglia nel sonno. Di solito la causa di questo fenomeno è:

• Squilibri ormonali.
• Emicrania.
• Sindrome dell'affaticamento cronico.
• Terapia con antistaminici.
• Carenza di vitamine e microelementi nel corpo.
• Dormire in una posizione scomoda.

Sbadiglio frequente come sintomo di malattia

In alcuni casi, lo sbadiglio può essere causato da una persona vicina condizioni patologiche. Può indicare uno stato di pre-svenimento se è accompagnato da vertigini, oscuramento degli occhi, declino pressione sanguigna e una diminuzione della temperatura corporea. Inoltre, le seguenti malattie possono essere la causa di questo fenomeno:

1. Distonia vegetovascolare.
2. Sclerosi multipla.
3. Insufficienza respiratoria.
4. Depressione a lungo termine.
5. Violazioni dentro sistema cardiovascolare: insufficienza cardiaca, ischemia, tachicardia, aritmia.
6. Aterosclerosi – deposizione placche di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni.
7. Malattie sistema endocrino: ipo-, ipertiroidismo, gozzo diffuso e altri.

Nota! Se soffri regolarmente di sbadigli, fai il test. Questo fenomeno può indicare patologie gravi.

Come smettere di sbadigliare costantemente

Frequenti attacchi di sbadiglio causano disagio a qualsiasi persona. Naturalmente, a causa loro, una persona non può lavorare normalmente o essere nella società. Per sbarazzarti degli sbadigli costanti, puoi procedere come segue:

• Respira attraverso il naso- in questo modo potrai abbassare la temperatura corporea, rinfrescare il sangue e quindi smettere di sbadigliare. Se senti che si avvicina uno sbadiglio, prova a fare qualche respiro attraverso la bocca.
• Bere un drink acqua fredda – questo abbasserà la temperatura corporea, dopodiché gli sbadigli cesseranno.
• Se lavori in una stanza calda e soffocante, sempre tenere a portata di mano una bottiglia di liquido refrigerato.
• Fai qualche esercizio– questo aiuterà a disperdere il sangue e ad accelerare il metabolismo.
• Mangia qualcosa di freddo– L’anguria, il melone o il gelato sono i migliori per questo.
• Preparati una benda fredda o un impacco sulla fronte: questo rinvigorirà e allevierà lo sbadiglio.
• Ventilare regolarmente le stanze.
• Non appena senti che si avvicina uno sbadiglio, appoggia la lingua sul palato superiore.

Foto 2. Il gelato è un modo piacevole per combattere lo sbadiglio.

La comparsa di nei, arrossamento degli occhi, sbadigli frequenti: queste e altre "piccole cose" possono essere la causa malattie gravi. Pertanto, se noti che il tuo corpo si agita un po’, non aspettarti che tutto vada via da solo. Dopotutto, in questo modo visivo il tuo corpo ti parla del pericolo. E tu, a tua volta, dovresti informarne il tuo medico!

Qualsiasi malattia in corso fase iniziale il trattamento è più semplice ed economico. Ecco perché è così importante saperlo sintomi pericolosi al fine di adottare misure adeguate per eliminarli in modo tempestivo.

Sbadigli frequenti durante il giorno

Dormi abbastanza e dormi abbastanza, ma tu improvvisamente infastidito dai frequenti sbadigli? Gli scienziati hanno scoperto che questo processo fisiologico aiuta a ridurre il nervosismo e a mobilitare il corpo.

È per questo motivo motivo per sbadigliare spesso supera i paracadutisti prima dei salti, gli atleti prima di una partenza, i musicisti prima di un concerto... Forse hai un esame, un'esibizione pubblica o qualche altra prova seria in arrivo? Sbadiglio involontario aumenta la prontezza del corpo ad agire in situazioni critiche.

Secondo altre teorie, sbadigliare lo è processo difficile regolazione della temperatura cerebrale. Sbadigliare apporta flusso sanguigno e aria più fresca, il che migliora la funzione cerebrale. Di solito accompagna stanchezza, sonnolenza, noia e uno stato depresso e triste. Se sei di umore allegro, gioioso e ottimista, non vuoi sbadigliare.

Per fermare gli sbadigli frequenti, di regola, è sufficiente cambiare posizione, raddrizzarsi e raddrizzare le spalle, fare alcuni respiri profondi ed espirazioni acute, se possibile, cammina o esegui alcuni semplici esercizi fisici.

Se sbadigli frequentemente, dovresti consultare un medico. Quando?

Inarrestabile costante sbadiglio potrebbe essere un sintomo di alcuni condizioni dolorose, richiedendo cure mediche. Sbadigli frequenti, combinato con eccessiva debolezza e sonnolenza, può indicare cambiamenti ormonali, sindrome da stanchezza cronica o sindrome da burnout.

Gli attacchi di sbadiglio si verificano durante l'emicrania, accidente cerebrovascolare, distonia vegetativa-vascolare, sclerosi multipla, pre-svenimento. Per scoprirlo cause di sbadigli eccessivi Dovresti consultare il tuo medico.

Le interruzioni nel funzionamento del cuore sono periodicamente disturbanti

Tali violazioni non sempre indicano un problema serio. Molto spesso, le persone che soffrono di aritmia non soffrono di gravi malattie cardiache.

Le cause di ritmi cardiaci anormali possono includere la mancanza di sonno, l'assunzione di alcuni farmaci, una reazione allo stress o all'esercizio fisico, il fumo o il consumo di alcol. Tuttavia, ci sono condizioni in cui compaiono sintomi pericolosi, a volte addirittura pericolosi per la vita.

Quando consultare un medico se si hanno problemi cardiaci

Se i disturbi del ritmo cardiaco si verificano frequentemente o sono accompagnati da dolore toracico, mancanza di respiro, vertigini, oscuramento degli occhi, è necessario condurre un esame completo per chiarire la causa aritmie. Aritmia può essere un sintomo di insufficienza cardiaca, malattie della tiroide e vari avvelenamenti.

Il metodo principale per diagnosticare i disturbi del ritmo cardiaco è l'elettrocardiogramma (ECG), l'ECG da sforzo e monitoraggio quotidiano ECG.

Gli occhi spesso diventano rossi

Le emorragie possono essere provocate da un aumento dello stress fisico e visivo, dai cambiamenti della pressione sanguigna, dalla visita di saune e bagni, dall'ipovitaminosi e dall'intossicazione alimentare. Spesso vasi sanguigni gli occhi si spalancano notevolmente e addirittura scoppiano in chi porta lenti a contatto.

Quando consultare un medico se i tuoi occhi sono rossi

Se i vasi sanguigni negli occhi si dilatano e scoppiano frequentemente, ciò potrebbe indicare un disturbo emorragico.

Dovresti essere consapevole che un neo innocuo può degenerare in melanoma, il più aggressivo di tutti i tumori maligni. Il gruppo a rischio comprende persone di età compresa tra 30 e 39 anni, principalmente donne con colore chiaro pelle, capelli rossi e occhi azzurri, così come coloro che hanno subito scottature solari tre o più volte.

Particolare cautela dovrebbe essere esercitata da coloro che hanno casi di cancro della pelle tra i loro parenti stretti. Per prevenire il melanoma è importante controllare regolarmente la “mappa di localizzazione” dei propri nei, prestando attenzione al loro stato.

Quando vedere un medico

Non ritardare la visita da uno specialista se:

• - il neo aumenta di dimensioni;
• - la forma e il colore del neo sono cambiati;
• - c'è prurito, dolore o bruciore nella zona del neo;
• - attorno al neo apparve una corolla rossa;
• - i bordi del neo sono diventati sfumati;
• - il neo si stacca o sanguina.

Se hai la tua esperienza su cosa significa frequente e conosci i motivi per cui una persona sbadiglia spesso, lascia una recensione a riguardo nei commenti qui sotto.

Lokatskaja Liliana

L'uomo durante lavoro attivo non sbadiglia mai. Ciò accade nei casi in cui è stanco, sonnolento o annoiato. Sbadigli frequenti possono verificarsi quando si trascorre molto tempo in una stanza calda o soffocante. Tutte queste azioni portano all'accumulo di un gran numero di anidride carbonica, che provoca inibizione e provoca frequenti sbadigli in un adulto.

Cosa significa sbadiglio costante negli adulti?

La causa dello sbadiglio è un riflesso incontrollato del corpo, un processo di respirazione involontario che consiste in una profonda e lenta inspirazione e in una rapida espirazione. Con esso, il sangue si arricchisce di ossigeno, inoltre, aumenta la velocità del flusso sanguigno nei vasi cerebrali. Tutto ciò è facilitato anche dalla tensione muscolare. cavità orale, collo e viso. In definitiva, l'afflusso di sangue alla testa migliora e più sostanze nutritive affluiscono alle sue cellule, e così le sostanze nocive e l'anidride carbonica vengono eliminate più velocemente a causa dei frequenti sbadigli. Di conseguenza, l’attività cerebrale aumenta.

Quando una persona si sveglia la mattina, sbadiglia. Le ragioni dei frequenti sbadigli negli adulti al mattino sono le seguenti: dopo il risveglio, le cellule della testa si trovano in uno stato di inibizione residua. L'inattività prolungata porta ad un rallentamento del flusso sanguigno e all'accumulo di anidride carbonica nel sangue. Ecco perché vogliamo sbadigliare al mattino. Devi alzarti dal letto il più velocemente possibile e iniziare a muoverti, puoi fare ginnastica. Esercizio fisico aumenta il tono del corpo, migliora l'afflusso di sangue al cuore, ai polmoni, al cervello e aiuta a passare rapidamente alla veglia attiva.

La convinzione diffusa che la causa degli sbadigli frequenti nelle donne sia dovuta alla mancanza di ossigeno non è stata confermata dagli scienziati. La ricerca condotta da specialisti mostra che questo processo contribuisce a aumento generale livello di attività. E non dipende dalla durata del sonno e dall'ora del risveglio.

A volte una persona sbadiglia prima di vari eventi importanti. Per gli studenti questo accade prima degli esami, per gli attori prima delle esibizioni, si ritiene che questo sia il modo in cui il corpo si prepara allo stress imminente.

Causa dello sbadiglio negli adulti

Si dice spesso che lo sbadiglio sia contagioso. In effetti, qui si verifica un momento di imitazione, poiché le persone che lavorano nelle vicinanze sono nel tuo stesso stato letargico. Pertanto, non appena uno sbadiglia, gli altri cominciano a sbadigliare.

Se lo sbadiglio avviene durante la giornata, soprattutto in chi lavora seduto, significa che è necessario eliminare questa causa. apri una finestra o una finestra e fai qualche respiro profondo: questo ti libererà rapidamente dallo sbadiglio.

Un altro motivo per cui le persone sbadigliano è che gli scienziati medici sono giunti alla conclusione, sulla base di ricerche, che nella stagione calda le persone sperimentano questo fenomeno molto meno spesso che nella stagione fredda. Si scopre che il cervello umano si surriscalda e il corpo cerca di raffreddarlo sbadigliando, poiché in estate l'aria ambiente Caldo.

I ricercatori di questo esperimento suggeriscono che la loro scoperta potrebbe aiutare nel trattamento di una malattia come la sclerosi multipla, che nella maggior parte dei casi è accompagnata dallo sbadiglio. Grande opportunità quello di possibili opzioni lo sviluppo della sclerosi multipla potrebbe essere giusto Calore corpo, che a sua volta inizia a influenzare il corpo.

Inoltre, uno dei fattori che causano gli sbadigli frequenti è rappresentato da alcune malattie che devono essere trattate. Indicano frequenti sbadigli, debolezza fisica e sonnolenza fatica cronica o stress emotivo. Inoltre, il processo di sbadiglio è causato da una violazione circolazione cerebrale, distonia vegetativa-vascolare, sclerosi multipla come scritto sopra.