Cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze e nelle donne: spiegazione. Quanti giorni prima del ciclo inizia la sindrome premestruale e come affrontarla? I principali sintomi della sindrome premestruale nelle ragazze

Forse ogni rappresentante del gentil sesso sperimentava periodicamente ogni mese attacchi di rabbia inspiegabili, trasformandosi alla velocità della luce in stati depressivi. Le persone anziane a volte si scusano dicendo scherzosamente: “Sto avendo la sindrome premestruale!” E non solo le donne, ma anche gli uomini amano usare questa scusa. La sindrome premestruale è ciò che significa sindrome premestruale. Naturalmente, questo non accade con la metà maschile dell'umanità. Ahimè, il sesso debole. L'uso di questa abbreviazione da parte dei potenti rappresentanti di questo mondo è solo un tentativo di giustificare i loro attacchi aggressivi infondati.

Come si distingue la sindrome premestruale? Questa è una condizione del corpo che si manifesta circa una settimana prima dell'inizio delle mestruazioni, sia fisicamente che emotivamente. Durante questo periodo, la salute peggiora in modo significativo e sensazioni dolorose nella zona del torace sono comuni mal di testa e sensazione di gonfiore. Il lato emotivo della sindrome è il seguente: appare irritabilità, che a volte si trasforma in rabbia, e non sono escluse esplosioni di rabbia. Ma può manifestarsi anche come uno stato di distrazione e depressione. Le donne durante questo periodo sono caratterizzate da sbalzi d'umore abbastanza frequenti in una direzione o nell'altra. Questo è ciò che significa sindrome premestruale!
Molto spesso, questa sindrome inizia a manifestarsi nelle donne di età compresa tra 25 e 26 anni, secondo le osservazioni mediche. Il periodo di 30-40 anni è il picco delle manifestazioni di questa sindrome. È estremamente raro, ma può ancora apparire adolescenza. Come viene decifrato A volte i ragazzi ci pensano, non capendo le ragioni di tali cambiamenti nelle loro donne. L'apatia può apparire nel comportamento delle ragazze, il loro appetito può inspiegabilmente aumentare e durante questo periodo di tempo possono diventare catastroficamente smemorate. Lo stato di fare qualsiasi cosa può essere ridotto a zero, e anche l'insonnia diventa ben nota.

Abbiamo scoperto come si manifesta la sindrome premestruale, ma è possibile prevenire in qualche modo questa terribile condizione? Dopo aver attirato la tua attenzione sul fatto che hai determinati sintomi, dovresti chiedere consiglio su questo problema a un ginecologo che, sulla base di test clinici sarà in grado di prescrivere il corso di trattamento necessario. Anche il grado di manifestazione è diverso per ognuno: alcuni avvertiranno semplicemente un leggero malessere, mentre altri sono pronti ad aprire i bombardamenti su chi non capisce qualcosa la prima volta. Naturalmente, la seconda opzione ha un effetto molto dannoso sulla comunicazione con gli altri.

Può essere prescritto come trattamento. Può anche essere offerto preparati vitaminici in combinazione con microelementi. In particolare casi gravi Prescrivere sedativi (sedativi). Per evitare la manifestazione della sindrome, vari trattamenti dell'acqua, magari anche massaggio rilassante, fisioterapia.

Ecco come sta la sindrome premestruale, che cambia in modo così imprevedibile la metà femminile dell'umanità. Può trasformare qualsiasi volpe in un simpatico gattino indifeso e tornare indietro alla velocità della luce.

Forse tutti hanno sentito parlare di un fenomeno come la sindrome premestruale, ma la decodifica dell'abbreviazione non è nota a tutti. I rappresentanti maschili non lo considerano affatto un problema, percependo la sindrome premestruale come una scusa per il comportamento inappropriato di una donna.

Devi capire che la sindrome premestruale non è una malattia. La sindrome premestruale è un insieme di sintomi che si verificano nelle donne 3-7 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni.

In effetti, la decodificazione della sindrome premestruale è semplice: si tratta di un comportamento e di uno stato di salute specifici e atipici per una donna pochi giorni prima delle mestruazioni.

La ragione di ciò è il cambiamento livelli ormonali. È proprio perché tali cambiamenti sono normali che i sintomi premestruali non sono una patologia. Tuttavia, ciò non significa affatto che puoi ignorarli.

Perché questo non è solo un periodo di umore instabile. I cambiamenti nei livelli ormonali portano a cambiamenti di pressione, disturbi digestivi, emicranie e persino febbre. Particolarmente corso severo si ferma solo in ambito ospedaliero.

Anche con manifestazioni moderate di sindrome premestruale, è difficile per una donna condurre uno stile di vita normale. Lo stato emotivo influenza non solo i rapporti con i propri cari e gli amici, ma anche le prestazioni. E se consideri che per alcune donne questo periodo dura non 5 giorni al mese, ma più di 20, allora non puoi fare a meno dell'aiuto medico.

Molte persone sono interessate alla domanda se la sindrome premestruale possa verificarsi negli uomini. In effetti, ovviamente no, poiché questo stato dipende da ormoni femminili regolazione della funzione riproduttiva. La metà maschile dell'umanità non ha questi ormoni, così come le mestruazioni, e di conseguenza non può esserci sindrome premestruale.

Tuttavia, in presenza di determinati fattori, ad esempio l'interruzione della produzione ormonale, si verifica una condizione molto simile: la sindrome irritabilità maschile. Che ha la sua abbreviazione: SMR. Manifestazioni cliniche lo stesso che nelle donne durante la sindrome premestruale.

Cause della sindrome

Per capire meglio cos'è la sindrome premestruale, è necessario capire perché si verifica. Non è un segreto che questa violazione non infastidisca tutte le donne.

In precedenza, si credeva che la sindrome dipendesse direttamente dallo stato mentale e, quindi, si riferisse a problemi psicologici. Tuttavia, uno studio più dettagliato ha dimostrato che la ragione non risiede affatto nella psiche, o meglio, non solo in essa.

Quindi, prima dell'inizio delle mestruazioni corpo femminile Il livello di estrogeni e progesterone diminuisce in modo significativo. Lo squilibrio ormonale porta a disturbi come:

1. Ritenzione di liquidi nel corpo causata dall'aumento dei livelli di aldosterone. Interferisce con il funzionamento sistema nervoso e porta ad un deterioramento delle condizioni generali.
2. Il risultato è lo stato depressivo durante questo periodo alto livello monoaminossidasi nel cervello.
3. Inoltre, la quantità di serotonina nel sangue, spesso chiamata “l’ormone della felicità”, diminuisce in modo significativo.

Ci sono una serie di fattori soggettivi che possono peggiorare la condizione di una donna:

1. Mancanza di vitamina B nella dieta, necessaria per il normale funzionamento sistema endocrino. Porta a fatica e una maggiore sensibilità delle ghiandole mammarie. La carenza di magnesio provoca tachicardia e vertigini.
2. È stato dimostrato che l’intensità con cui si manifesta la sindrome premestruale ha una base genetica. In altre parole, le donne strettamente imparentate tendono ad avere sintomi simili.
3. Può aumentare il disagio durante la sindrome premestruale cambiamento improvviso clima o stress recente.

La gravità della sindrome premestruale è influenzata da fattori quali aborto spontaneo, aborto e uso di contraccettivi ormonali.

Molto dipende dall’ambiente di vita della donna. Pertanto, questo problema è molto più vicino ai residenti delle grandi città che a coloro che ci vivono aree rurali.

I medici hanno scoperto che nelle tribù dell'Asia e dell'Africa, la maggior parte del gentil sesso non l'aveva mai sperimentato. Tra questi, la sindrome premestruale è molto rara. Forse questo è dovuto all'ambiente. Non è un segreto questo cattiva condizione ambiente ha un effetto dannoso sul corpo, inclusa la produzione di ormoni.

Classificazione per sintomi

Avendo capito come viene decifrata la sindrome premestruale e cosa influenza la sua intensità, resta da scoprire quali sensazioni prova una donna durante questo periodo.

A seconda dei sintomi, la sindrome premestruale è divisa in 5 forme.

1. Neuropsichico. Con questa manifestazione della sindrome premestruale, l'umore di una donna cambia spesso, predominano l'aggressività e l'irritabilità, che in un istante possono trasformarsi in pianto e persino depressione. Ma anche in questo caso molto dipende dall’età. Le ragazze hanno maggiori probabilità di sperimentare apatia e depressione. Nelle donne che si avvicinano ai 40 anni, l’aggressività può lasciare il posto all’euforia e viceversa.
2. Se il periodo premestruale è accompagnato da emicranie, senza alterazioni della pressione arteriosa, viene diagnosticata una forma cefalgica del disturbo, caratterizzata da sudorazione eccessiva e intorpidimento notturno delle mani. In alcuni casi ci sono dolori lancinanti nella zona del cuore.
3. Nelle ragazze giovani, la forma più comune di edema è la sindrome premestruale. In questo caso, non solo le ghiandole mammarie si gonfiano, ma può comparire gonfiore degli arti e del viso. La tenerezza e il gonfiore del seno sono reazione normale tessuti ai cambiamenti dei livelli ormonali. Ma c'è dolore nell'addome inferiore e regione sacrale della colonna vertebrale, caratteristica di questa forma di sindrome premestruale, può essere motivo di preoccupazione.
4. La più spiacevole e pericolosa è la forma di crisi della sindrome premestruale. La donna sperimenta un brusco aumento della pressione sanguigna, tachicardia e dolore nella zona del cuore (pressione o compressione). I sintomi compaiono solitamente di notte, a causa dell'aumentata attività del sistema nervoso autonomo. Nei casi particolarmente gravi, si verificano tremori nel corpo, che si intensificano o si attenuano. La mattina dopo, tutti i disturbi notturni scompaiono, ma la minzione diventa più frequente.
5. Quest'ultima forma può includere tutte le caratteristiche di cui sopra ed è detta atipica. Naturalmente i sintomi non compaiono tutti in una volta. Un giorno potrebbero verificarsi mal di testa e intorpidimento, il giorno successivo potrebbero verificarsi sbalzi d'umore e aumento pressione arteriosa. La gravità dei sintomi può anche variare di mese in mese. Una caratteristica speciale della manifestazione atipica della sindrome premestruale è temperatura elevata corpo, non avendo natura infettiva. A volte le letture raggiungono i 38°C. Nei primi giorni delle mestruazioni, la febbre e altri disturbi solitamente regrediscono.

Gravità

A seconda di quanto siano evidenti i sintomi, la sindrome premestruale può essere lieve, moderata o grave.

Si Quando manifestazione lieve la donna praticamente non sente alcun cambiamento e assistenza sanitaria non richiesto. Grado medio incoraggia le ragazze a prendere farmaci per eliminare malessere. Le manifestazioni gravi della sindrome sono praticamente impossibili da trattare a casa. Di norma, la forma scompensata del periodo premestruale è la più difficile da tollerare.

Le forme scompensate e compensate differiscono nella durata. Quando la sindrome premestruale si verifica 3-5 giorni prima delle mestruazioni e termina nei primi 2 giorni, si parla di forma compensata. Nel caso della forma scompensata i segni possono comparire già 10 giorni prima delle mestruazioni e persistere per 10 giorni dopo la loro fine. Pertanto, la durata totale della sindrome premestruale può raggiungere i 25 giorni al mese.

Ciò significa che la donna ha bisogno dell'aiuto di specialisti e di un'adeguata terapia continua.

Per capire se c'è segni di sindrome premestruale, è necessario tenere un diario di autocontrollo. Per diversi mesi, una donna dovrebbe scrivere quotidianamente i suoi sentimenti, sia emotivi che fisici. Dopo 3 mesi, puoi analizzare i dati e scoprire come cambia il tuo benessere prima delle mestruazioni e se è necessario cercare aiuto.

Cos'è la sindrome premestruale?

L'abbreviazione PMS, così spesso usata nelle conversazioni di uomini e donne, che sentiamo costantemente nelle battute sarcastiche, sta per Sindrome premestruale. Decodifica della sindrome premestruale potrebbe non dire nulla alle persone che non l'hanno sperimentato o semplicemente non sanno come si chiamava. Pertanto, in questo articolo noi in un linguaggio semplice Ti diciamo cos'è la sindrome premestruale.

Cos'è la sindrome premestruale: significato

Dal nome sindrome premestruale "sindrome premestruale" può risultare chiaro che tale sindrome compare nelle donne prima dell'inizio delle mestruazioni, di solito 7-10 giorni prima della loro insorgenza. La sindrome include cambiamenti nel comportamento di una donna, in lei stato emozionale e nello stato dell'organismo stesso.

Inoltre, tali cambiamenti a volte sono così dolorosi da interferire con la comunicazione con altre persone e con le normali attività quotidiane. Diamo uno sguardo più da vicino a cos'è la sindrome premestruale.

A livello corporeo Ora della sindrome premestruale Le ragazze possono avvertire mal di testa, dolore toracico, gonfiore, gonfiore o anche un leggero aumento di peso. Da un punto di vista emotivo, la sindrome premestruale nelle ragazze può riflettersi in irritabilità, a volte in rabbia, scoppi di rabbia; d'altra parte, possono esserci distrazione e depressione. In generale, è tipico della sindrome premestruale cambiamento frequente l'umore della donna. Nel comportamento di una ragazza con sindrome premestruale puoi notare apatia, riduzione delle prestazioni, insonnia, perdita di memoria e aumento dell'appetito.

Cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze?

Come abbiamo detto in precedenza, la sindrome premestruale sta per sindrome premestruale, il che significa che può verificarsi all'età in cui una ragazza inizia il ciclo mestruale. Secondo i medici, la sindrome premestruale si osserva raramente nell'adolescenza. Molto spesso, i sintomi della sindrome premestruale iniziano a comparire per la prima volta all'età di 25-26 anni e, di regola, nelle donne che hanno già partorito. I sintomi massimi della sindrome premestruale nelle donne si verificano tra i 30 e i 40 anni.

sindrome premestruale nelle ragazze

In effetti, la sindrome premestruale nelle ragazze lo è processo naturale, qualche tipo di disturbo del sistema nervoso, squilibrio ormonale, che è comune a tutte le donne e si verifica 10 giorni prima delle mestruazioni. Qualcuno sindrome premestruale esplicita, che causa molti momenti spiacevoli (67% delle donne), in altri si esprime in un lieve malessere (40 - 50% delle donne). La gravità dei sintomi della sindrome premestruale nella stessa ragazza può variare. Cioè, un ciclo mestruale può essere accompagnato da isterici selvaggi, cambiamenti improvvisi umore e l'altro, al contrario, calma.

sindrome premestruale negli uomini

Dopo aver letto le informazioni su cos'è la sindrome premestruale, hai già capito che la sindrome premestruale negli uomini è assurda. Nessun uomo può avere la sindrome premestruale, perché semplicemente non ha il ciclo! Quando agli uomini viene detto dopo la loro irritabilità che hanno la sindrome premestruale, questo non è altro che uno scherzo e una finzione.

Come affrontare la sindrome premestruale nelle ragazze

I cambiamenti corporei dovuti alla sindrome premestruale dovrebbero essere regolati su base individuale.

• Se lo noti prima ciclo mestruale sei irritabile, aggressivo, quindi la migliore via d'uscita- questo è uno sport. Lo sport regolare indirizzerà l'aggressività in una direzione positiva (verso lo sviluppo del tuo corpo) e quindi aiuterà. L'importante è non esagerare e non ferirsi.
• Ci sono casi in cui le ragazze tollerano così male la sindrome premestruale che i ginecologi le prescrivono contraccettivi orali(contraccettivi), che lo rendono più facile Sintomi della sindrome premestruale.
• Una corretta alimentazione durante la sindrome premestruale aiuta anche ad affrontare più facilmente tali disturbi. Durante questo periodo, evita caffè, cioccolato e alcol, che possono aumentare la depressione premestruale. Mangia meno sale possibile per evitare il gonfiore, poiché si accumula nel corpo. più acqua con la sindrome premestruale. La dieta dovrebbe contenere una grande quantità di vitamine e microelementi.

Secondo Wikipedia, la sindrome premestruale o sindrome premestruale non è una malattia, come molti credono, ma piuttosto una condizione che si verifica nelle ragazze poco prima delle mestruazioni. Molto spesso, questa sindrome viene notata dalle ragazze dai 18 ai 35 anni, poiché i segni caratteristici di questa età sono più pronunciati. Le ragazze di solito imparano cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze e nelle donne a scuola. Il concetto resta vago e alcune sfumature necessitano ancora di spiegazioni.

Per rispondere alla domanda quanti giorni prima inizia la sindrome premestruale, devi rivolgerti ai tuoi sentimenti in determinati giorni del mese, poiché alcuni notano i segni una settimana prima dell'evento, mentre altri soffrono solo 2-3 giorni.

Sintomi della sindrome premestruale

Secondo loro manifestazioni della sindrome premestrualeè disponibile nelle seguenti forme e tipologie:

Gli esperti distinguono anche i seguenti sottotipi di sindrome premestruale:

• forma scompensata. I sintomi iniziano a comparire prima dell'inizio delle mestruazioni (10 giorni prima) e terminano già una settimana dopo la fine delle mestruazioni. Questa sindrome dura circa 20 giorni, e talvolta un mese intero, poi si attenua, per poi riacutizzarsi;
• forma compensata di malessere premestruale. I sintomi iniziano a comparire 2-4 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e scompaiono rapidamente con la loro comparsa. Questo periodo non dura più di una settimana.

In base alla gravità, la sindrome premestruale è divisa nelle seguenti categorie:

Le principali cause della sindrome premestruale

Sindrome premestruale, cos'è? A proposito di linguaggio scientifico, questo è un insieme di sintomi che accompagnano una donna prima del ciclo. Le cause della sindrome premestruale possono essere le seguenti:

È interessante notare che il fumo stesso provoca il rilascio di ormoni e la costrizione dei vasi sanguigni, e questo può disturbare l'equilibrio ormonale di una ragazza. Tesoro bevanda alcolica donne moderne: birra che contiene fitoestrogeni o ormoni sessuali femminili vegetali. Anche questo componente non lascia il segno sul corpo, interrompendo i livelli ormonali e portando alla malattia.

Va notato che i residenti delle zone rurali hanno molte meno probabilità di essere disturbati da questa sindrome, e negli insediamenti che sono rimasti praticamente incontaminati dalla civiltà, non conoscono nemmeno la sindrome premestruale. Ciò è dovuto al fatto che grazie a nutrizione appropriata e adeguato attività fisica, i livelli ormonali nelle donne non sono soggetti a fluttuazioni, cioè sono stabili.

Storia della sindrome premestruale

Nei lontani anni ’30, dopo aver individuato uno schema nel comportamento e nella condizione premestruale di un gruppo di donne, il medico Robert Frank definì la condizione “tensione premestruale”. Ha definito la ragione principale un'interruzione del normale equilibrio ormonale.

Anche nelle condizioni moderne, gli scienziati stanno ancora cercando di svelare il mistero del fenomeno della sindrome femminile e di quanto dura la sindrome premestruale nelle ragazze, poiché in alcuni casi si osserva un comportamento insolito anche 10-15 giorni prima dell'inizio della dimissione.

Esistono diverse teorie sull'insorgenza della sindrome premestruale, ma nessuna di esse può spiegare completamente le cause del disturbo.

Teoria dello squilibrio ormonale

In determinati giorni del ciclo, le ragazze sperimentano squilibrio ormonale, che si verifica tra il progesterone e gli estrogeni - ormoni sessuali femminili. Lo squilibrio ormonale provoca disturbi psico-emotivi, disturbi metabolici-endocrini e problemi nel funzionamento del sistema vegetativo-vascolare.

Alti livelli di estrogeni trattengono l’acqua nelle cellule e gli ioni sodio. Di conseguenza, una donna soffre di gonfiore e dolore alle ghiandole mammarie, gonfiore, problemi con l'escrezione e sistemi cardiovascolari. Pianto, nervosismo, letargia: questi sono tutti segni di squilibrio ormonale..

Teoria dell'intossicazione da acqua

In questo caso, i disturbi psico-emotivi e fisici sono associati a una violazione equilibrio salino. Gonfiore, ritenzione di liquidi, pelle pruriginosa e una maggiore sensibilità a molti odori è il risultato di disturbi endocrini nel corpo. Il gonfiore spesso ammonta a 5 kg per una donna peso in eccesso e con l'inizio delle mestruazioni tutti gli accumuli d'acqua scompaiono naturalmente.

Teoria dei disturbi del sistema nervoso centrale

Questa teoria dell'insorgenza della sindrome è nata di recente ed è considerata la più moderna. Si dice che i disturbi nello stato fisico ed emotivo della ragazza possano essere associati a disturbi del sistema nervoso.

Inoltre, più una donna è anziana, più acuti e pronunciati sono i sintomi della sindrome premestruale. Le donne prima delle mestruazioni sono irritabili, aggressive e incoerenti nel loro comportamento, e gli adolescenti e le ragazze sono sopraffatti dalla malinconia, uno stato depressivo lacrimoso.

Diagnosi della sindrome premestruale

Una volta che sai come viene tradotta la sindrome premestruale, puoi passare ai metodi per diagnosticare il malessere. I ginecologi fanno la diagnosi. Nonostante il profilo ristretto di questi medici, essi possono determinare il motivo per cui si è sviluppata la sindrome. Il ginecologo può sospettare un effetto sui livelli ormonali malattia mentale, malattie cardiache, raffreddori, sistema nervoso o semplicemente pressione sanguigna. Un tratto caratteristico La sindrome è la sua chiara connessione con le mestruazioni, cioè un processo che si ripete costantemente. Molto spesso, i ginecologi possono diagnosticare proprio a causa di questa ciclicità diagnosi corretta e prescrivere farmaci se necessario.

Diario di autocontrollo

Puoi determinare in modo indipendente la causa della sindrome premestruale tenendo un diario.. Una donna può tenere un registro di tutti i sintomi e le sensazioni che sperimenta per diversi mesi. Ogni giorno devi scrivere in un diario tutto ciò che accade durante la giornata: eventuali emozioni, esperienze, ansia, mal di testa, pressione sanguigna o temperatura.

Dopo un po' di tempo, quando sono state raccolte informazioni sufficienti, questo diario può essere mostrato al medico o analizzato in modo indipendente. Se i sintomi sono chiari, allarmanti e interferiscono con il normale corso della vita, dovresti comunque fidarti del medico. Se i segnali sono appena percettibili e non influenzano in alcun modo le tue prestazioni o il tuo stato emotivo, puoi farcela da solo. In un quadro ideale dei sintomi della sindrome premestruale, alcuni disturbi si ripresenteranno ogni mese nello stesso giorno. Dopo aver analizzato i dati, il medico prescriverà dei farmaci e i sintomi non ti disturberanno più.

Come non confondere la sindrome premestruale con la gravidanza

Spesso i sintomi della sindrome possono essere confusi con segni di gravidanza, ma comunque, se si comprendono a fondo le sfumature delle due condizioni, diventerà chiaro come determinare se si tratta di gravidanza o semplicemente di sindrome premestruale. Forse il primo segno è la fame costante e insaziabile. Se tali segni non sono stati notati prima, la ragazza fa una conclusione del tutto logica: la gravidanza. Ma se guardi bene, il desiderio di cibo inizia nelle donne almeno dopo diverse settimane di ritardo, ma non prima. Quindi, se non è ancora arrivato il momento di determinare il ritardo, ma la voglia di gustare cioccolato o pomodori salati è già lì, puoi tranquillamente parlare di un sintomo della sindrome premestruale.

Ci sono altri fattori che aiutano a distinguere i segni della gravidanza dalla sindrome premestruale:

• mal di schiena lombare. Durante la gravidanza, questo sintomo si osserva solo in Dopo;
• condizione emotiva. Lo stato di gravidanza provoca sempre sbalzi d'umore, cioè puoi sentirti bene in fondo, e poi improvvisamente sentirti male un minuto dopo. Con la sindrome: l'umore è costantemente depresso e lacrimoso, senza punti luminosi;
• questioni sanguinose. Se il sangue viene notato molto prima dell'inizio delle mestruazioni, molto probabilmente si tratta di una gravidanza;
• temperatura basale. Durante l'ovulazione aumenta e prima delle mestruazioni è entro 36,7 gradi. Se la temperatura non diminuisce, possiamo parlare di infiammazione della cervice o di gravidanza.

Ancora il massimo modo affidabile escludere una gravidanza: acquista un test di gravidanza in qualsiasi farmacia. Se è positivo, tutti i sintomi si riferiscono alla sindrome premestruale.

Trattamento della sindrome premestruale

Se i sintomi della sindrome premestruale che compaiono interferiscono con la tua vita normale, allora, ovviamente, devi liberartene, e se provi solo una leggera malinconia e tristezza, allora è meglio non prendere più le pillole e soffrire qualche giorno di depressione minore.

Prima di iniziare a influenzare i disturbi stessi, devi provare a cambiare il tuo stile di vita, che potrebbe influenzare lo squilibrio degli ormoni.

In ogni caso, l'automedicazione è pericolosa, quindi eventuali farmaci dovrebbero essere prescritti da un medico dopo l'esame. Se la sindrome premestruale è lieve, è meglio interrompere l'assunzione di qualsiasi farmaco. Sapendo come si traduce la sindrome premestruale, quali sono i suoi sintomi e come questa sindrome può essere influenzata, non si può aver paura delle manifestazioni spiacevoli e talvolta pericolose di questa malattia.

Lo stato nervoso di una donna prima delle mestruazioni è diventato oggetto di scherno da parte degli uomini. La sindrome premestruale (PMS) “rovina” la vita di entrambi, provocando spesso litigi di coppia e litigi in famiglia. Pertanto, anche gli uomini dovrebbero sapere cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze.

Le donne che hanno sperimentato tutte le "delizie" della sindrome premestruale sanno per certo che questa non è una serie di capricci, ma una condizione davvero complessa. Tuttavia, solo pochi di loro sanno come affrontare le manifestazioni dei cambiamenti ormonali nel corpo. Medicina moderna dà questa opportunità: il rispetto di determinate regole e utilizzo farmaci sicuri ti aiuterà a sopravvivere al periodo premestruale senza shock e depressione.

La sindrome premestruale nelle donne - trascrizione

Cos'è? La sindrome premestruale è una condizione speciale di una donna diversi giorni prima del sanguinamento mestruale, caratterizzata da instabilità emotiva, anomalie vegetative-vascolari e metaboliche. L’abbreviazione “PMS” sta per sindrome premestruale. Per chiarire cos'è la sindrome premestruale, risponderemo alle domande più frequenti:

• Sindrome premestruale: hanno ragione gli uomini quando deridono la condizione di una donna?

Questa volta gli uomini hanno chiaramente torto. La sindrome premestruale è inclusa nella classificazione dell'OMS. Ciò significa che la comunità medica globale riconosce questa deviazione.

• Tutte le donne soffrono di sindrome premestruale?

Una donna su due sperimenta la sindrome premestruale. Inoltre, l’incidenza della sindrome premestruale e la gravità dei suoi sintomi aumentano con l’età. Quindi, prima dei 30 anni, solo il 20% delle donne ne soffre, dopo i 30 anni - ogni terzo e dopo 40 anni la sindrome premestruale si verifica nel 55-75% delle donne.

• Perché si verifica la sindrome premestruale?

I medici non danno una risposta definitiva. Le fluttuazioni ormonali prima delle mestruazioni, come causa della sindrome premestruale, non sono sempre giustificate. Per alcune donne, i cambiamenti nei livelli degli ormoni progesterone ed estrogeni non sono così significativi. La teoria su un cambiamento temporaneo nella neuroregolazione è la più vicina alla verità.

• Quanti giorni prima del ciclo compaiono i sintomi della sindrome premestruale?

Le condizioni di una donna cambiano 2-10 giorni prima dell'inizio del sanguinamento mestruale. La durata di questo periodo e la gravità delle sue manifestazioni variano da persona a persona. Tuttavia, tutte le sensazioni dolorose cessano necessariamente nei primi giorni delle mestruazioni.

• Devi solo sopportare la sindrome premestruale?

Per niente necessario. Per alleviare la sindrome mestruale sono state sviluppate diverse regole per la routine quotidiana e l'alimentazione. Inoltre, in caso di manifestazioni gravi, il ginecologo può prescriverne alcuni farmaci(saranno discussi di seguito).

• La sindrome premestruale scompare dopo il parto?

In alcune donne la sindrome premestruale è inizialmente assente e può comparire dopo il parto. Per altri, al contrario, sintomi spiacevoli scompaiono o migliorano (soprattutto gonfiore e dolorabilità del seno) dopo la nascita del bambino.

Importante! La sindrome premestruale e il ciclo sono sempre collegati: sintomi dolorosi scompaiono dopo che si verifica il sanguinamento.

Molto spesso, la sindrome premestruale si verifica nelle fumatrici (la probabilità della sindrome premestruale raddoppia!) e nelle donne con un indice di peso superiore a 30 (dividi i tuoi kg per la tua altezza al quadrato in metri). Il rischio aumenta anche dopo un aborto e un parto complicato, dopo interventi ginecologici. Una reazione geneticamente determinata del corpo a cambiamenti fisiologici prima delle mestruazioni. Tuttavia, la sindrome premestruale si registra più spesso nelle donne depresse (flemmatiche) ed emotivamente labili (colleriche).

Sintomi caratteristici della sindrome premestruale

È improbabile che ci siano donne con lo stesso quadro di sindrome premestruale: ci sono circa 150 segni di sindrome premestruale. Tuttavia, in una tale varietà di caratteristiche, si possono distinguere i gruppi principali. Sintomi della sindrome premestruale nelle donne:

• Deviazioni dal sistema nervoso e dalla psiche

L'umore di una donna può essere descritto in una parola: negativo. Potrebbe piangere per una sciocchezza o senza motivo. Pronti a “fare a brandelli”, anche il grado di aggressività coincide poco con l'offesa inflitta. IN scenario migliore la donna è dentro stato depresso e sperimenta un'irritabilità che non sempre riesce a gestire.

• Cambiamenti ormonali

Per colpa di livello più alto progesterone in 1-2 settimane. Prima delle mestruazioni, le ghiandole mammarie di una donna diventano notevolmente ingrossate e gonfie. Molte donne in questo periodo hanno bisogno di un reggiseno di una taglia più grande del solito. Il dolore al petto può essere così intenso che camminata normale provoca disagio.

Alcune donne hanno vene che sporgono dalla pelle delle ghiandole mammarie. Allo stesso tempo, può verificarsi gonfiore delle mani e del viso e il gonfiore delle gambe diventa più evidente alla fine della giornata. Spesso si registra un aumento della temperatura fino a 37,0-37,2ºС. Spesso lo stomaco aumenta di dimensioni a causa dell'accumulo di gas e della stitichezza.

• Disturbi autonomi

Durante la sindrome premestruale si verifica spesso un dolore pulsante. mal di testa, che si irradia verso la zona degli occhi. Gli attacchi sono simili all'emicrania, a volte accompagnati da nausea e vomito, ma la pressione rimane normale.

PMS dopo 40 anni, quando cambiamenti ormonali stanno peggiorando malattie concomitanti, spesso provoca aumenti della pressione sanguigna la sera (crisi ipertensiva), tachicardia (battito cardiaco accelerato), mancanza di respiro e dolore al cuore.

La sindrome premestruale può manifestarsi con una predominanza di alcuni sintomi (edematoso, cefalgico, crisi), ma nella maggior parte dei casi viene diagnosticata forma mista. Quasi tutte le donne che soffrono di sindrome premestruale sperimentano:

• sete costante e aumento della sudorazione, acne;
• vertigini e barcollamento, soprattutto al mattino, e stanchezza;
• desiderio di mangiare salato o dolce, aumento dell'appetito;
• pesantezza al basso ventre e dolore spastico, che si irradia alla parte bassa della schiena, il più delle volte a causa del prolungamento processo infiammatorio nei genitali (mughetto, annessite cronica, ecc.);
• pelle d'oca e, meno comunemente, intorpidimento delle dita delle mani e dei piedi associato a carenze vitaminiche. B6 e magnesio;
• avversione agli odori forti, anche al proprio profumo.

Una forma grave di sindrome premestruale viene diagnosticata quando sono presenti 5-12 sintomi gravi.

La sindrome premestruale può verificarsi nei seguenti scenari:

• Fase di compensazione: i segni della sindrome premestruale sono lievi e scompaiono immediatamente con l'inizio delle mestruazioni. Il decorso è stabile, non si osserva la progressione dei sintomi nel corso degli anni.
• Fase di sottocompensazione: la gravità dei sintomi aumenta nel corso degli anni, di conseguenza, la capacità lavorativa della donna viene compromessa per qualche tempo.
• Stadio di scompenso - sintomi gravi ( crisi ipertensive, stati di svenimento ecc.) scompaiono solo dopo diversi giorni dalla fine del sanguinamento mestruale. L'esperienza delle donne attacchi di panico, i pensieri suicidi sono comuni. Durante il periodo della sindrome premestruale, le donne spesso mostrano violenza, soprattutto nei confronti dei propri figli (li picchiano duramente).

In caso di sintomi gravi della sindrome premestruale, è consentito il rilascio congedo per malattia. Tuttavia, una grave sindrome premestruale può essere motivo di rifiuto quando si fa domanda per un lavoro. IN paesi europei durante il divorzio, se l'ex moglie soffre di sindrome premestruale grave, i figli possono rimanere con il padre.

Sindrome premestruale o gravidanza

I sintomi della sindrome premestruale sono molto simili a quelli della gravidanza. Domanda principale donne: come distinguere: sindrome premestruale o gravidanza? È quasi impossibile se non fai un test di gravidanza o non aspetti un po' il ciclo mestruale. Tuttavia, alcuni segni suggeriscono una gravidanza:

• Solo durante la gravidanza si verifica una perversione del gusto. Oltre al desiderio di cibi salati o dolci, come nella sindrome premestruale, una donna incinta rifiuta il suo cibo precedentemente preferito ed esprime un forte desiderio di mangiare gesso e terra. Potrebbe sorgere una dipendenza, ad esempio, dallo strutto, che prima la donna non poteva tollerare.
• Causano anche forti odori in una donna incinta reazione negativa. Inoltre, una donna incinta può sperimentare “allucinazioni” olfattive: un odore specifico appare in un luogo inappropriato.
• Il dolore al basso ventre durante la gravidanza è meno fastidioso, si manifesta periodicamente ed è più lieve, carattere tirante. Il dolore lombare compare solo in caso di minaccia di aborto spontaneo o nelle fasi successive della gravidanza.
• Gli sbalzi d'umore possono manifestarsi già nelle prime settimane di gravidanza, che coincide con il periodo della sindrome premestruale. Tuttavia, una donna incinta esprime emozioni positive con la stessa violenza della rabbia. Il periodo premestruale è caratterizzato da una reazione emotiva negativa.
• L'affaticamento si verifica più vicino a 1 mese. gravidanza (circa 2 settimane di assenza del ciclo).
• La sindrome premestruale termina con l'inizio delle mestruazioni. In questo caso, un file completo sanguinamento uterino. A volte durante la gravidanza si verificano spotting anche nei giorni in cui sono previste le mestruazioni. La differenza tra il sanguinamento durante la gravidanza e quello mestruale è la natura delle macchie: vengono rilasciate solo poche gocce di sangue e le secrezioni sono rosa o brunastre.
• Solo durante la gravidanza, fin dalle prime settimane, si osserva spesso una minzione frequente. Questo sintomo non è tipico della sindrome premestruale.
• La nausea può essere causata dalla sindrome premestruale e si manifesta durante tutto il giorno. Durante la gravidanza, nausea e vomito si manifestano un po' più tardi, a 4-5 settimane. e indicano una tossicosi precoce.

Importante! Un test hCG aiuterà a diagnosticare la gravidanza. Alcuni test hanno ipersensibilità e può confermare l'inizio della gravidanza entro 4 giorni. prima dell'inizio delle mestruazioni previste. Tuttavia momento ottimale Il test è considerato il 2° giorno del ciclo mancato e la settimana successiva.

È del tutto possibile ridurre e, nella migliore delle ipotesi, eliminare completamente la sindrome premestruale. Se i sintomi non sono troppo gravi, le seguenti raccomandazioni aiuteranno a far fronte alla sindrome premestruale senza terapia farmacologica:

• Sonno adeguato di almeno 8 ore. Gli esercizi di camminata e respirazione ti aiuteranno a migliorare il tuo sonno.
• L'attività fisica stimola la sintesi di endorfine, che migliorano l'umore e calmano il sistema nervoso. Durante il periodo premestruale sono particolarmente utili la danza, lo yoga e altre pratiche rilassanti (massaggio, bagno).
• Correzione nutrizionale: rinunciare a dolci e cibi grassi, saturando la dieta con frutta e verdura. Caffè, alcol, bevande energetiche e cioccolato hanno un effetto irritante sul sistema nervoso. Questi alimenti dovrebbero essere esclusi durante il periodo della sindrome premestruale.
• Il sesso regolare è una fonte di ossitocina (l’ormone della felicità). Inoltre, l'utero si rilassa e il dolore spastico scompare. Non soffocare l'intensificazione desiderio sessuale: la natura stessa ti dice di cosa ha bisogno il corpo.
• Trattenete le vostre emozioni. Le migliori tattiche per il periodo premestruale: ci penserò più tardi. Naturalmente, non dovresti ignorare la grave negatività che coincide con la sindrome premestruale. Ma sapendo che è facile “esagerare” e dire troppo, è meglio rimandare a più tardi una conversazione seria.
• Non dovresti fare shopping durante il periodo premestruale. C'è un'alta probabilità di sprecare denaro, che successivamente può trasformarsi in un conflitto familiare.

Nei casi più gravi, a una donna viene prescritta una terapia farmacologica:

• Dolore premestruale, cosa fare? - prendiamo No-shpa. Tuttavia, non dovresti lasciarti trasportare da questo farmaco. Fornendo un effetto antispasmodico, No-spa in grandi dosi può aumentare il sanguinamento mestruale. Dà un buon effetto analgesico Farmaci FANS(Ibuprofene, Naprossene). Vale la pena ricordare: l'ibuprofene (Nurofen, Mig-400) non è raccomandato alle donne di età superiore ai 40 anni a causa del influenza negativa sul cuore.
• Il dolore al petto e il gonfiore vengono facilmente eliminati assumendo diuretici (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
• Multivitaminici: compenseranno la mancanza di magnesio, calcio e vit. ALLE 6. Uno strumento eccellente per la sindrome premestruale viene utilizzato il farmaco Magne-B6, assumendolo per 1 mese. seguito da un corso ripetuto. Buon effetto dà rimedio omeopatico Decotto di mastodinone e zafferano.
• Alleviare l'eccitazione del sistema nervoso - usato più spesso preparati erboristici(Novo Passit, Persen). Le tinture miste di valeriana e erba madre aiuteranno a ridurre lo stress e migliorare il sonno, prendi 15-25 gocce. 2-3 volte al giorno o solo un'ora prima di coricarsi. Nei casi più gravi viene prescritto il tranquillante Afobazolo, che elimina efficacemente l'ansia. Allo stesso tempo, il farmaco non ha un effetto negativo sulla psiche; le donne possono guidare un'auto mentre lo assumono. Si consiglia di assumere antidepressivi (Fluoxetina, Zoloft, Paxil) e antipsicotici (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Tranquillanti, antidepressivi e antipsicotici sono usati solo come prescritto da un medico!
• Agenti ormonali - per la stabilizzazione livelli ormonali e vengono utilizzati livellanti i sintomi della sindrome premestruale contraccettivi orali(Midiana, Yarina), corso - 3 mesi, seguito da ripetizione. Il farmaco progestinico Drospirenone (Anabella, Angelique, Vidora) previene l'ingorgo delle ghiandole e il gonfiore.

La sindrome premestruale non può essere tollerata. La condizione della sindrome premestruale, soprattutto nelle donne con psiche instabile e nevrosi, può peggiorare nel tempo, il che alla fine influirà negativamente sulla qualità della vita e sulla capacità di lavorare.

Vale anche la pena ricordare che le malattie dell'area genitale, disturbi endocrini(compresi ipo e ipertiroidismo) non fanno altro che aggravare il decorso della sindrome premestruale. Il loro trattamento, il rispetto delle raccomandazioni per i cambiamenti dello stile di vita e, se necessario, medicinali aiuterà a far fronte anche alla sindrome premestruale grave.