Cos'è la sindrome premestruale nelle donne: spiegazione, sintomi, trattamento. Cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze? (Trascrizione)

Cos'è la sindrome premestruale?

L'abbreviazione PMS, così spesso usata nelle conversazioni di uomini e donne, che sentiamo costantemente nelle battute sarcastiche, sta per Sindrome premestruale. Decodifica della sindrome premestruale potrebbe non dire nulla alle persone che non l'hanno sperimentato o semplicemente non sanno come si chiamava. Pertanto, in questo articolo noi in un linguaggio semplice Ti diciamo cos'è la sindrome premestruale.

Cos'è la sindrome premestruale: significato

Dal nome sindrome premestruale "sindrome premestruale" può risultare chiaro che tale sindrome compare nelle donne prima dell'inizio delle mestruazioni, di solito 7-10 giorni prima della loro insorgenza. La sindrome include cambiamenti nel comportamento di una donna, in lei stato emozionale e nello stato dell'organismo stesso.

Inoltre, tali cambiamenti a volte sono così dolorosi da interferire con la comunicazione con altre persone e con le normali attività quotidiane. Diamo uno sguardo più da vicino a cos'è la sindrome premestruale.

A livello corporeo, durante la sindrome premestruale, le ragazze possono avvertire mal di testa, dolore al petto, gonfiore, gonfiore o anche un leggero aumento di peso. Da un punto di vista emotivo, la sindrome premestruale nelle ragazze può riflettersi in irritabilità, a volte in rabbia, scoppi di rabbia; d'altra parte, possono esserci distrazione e depressione. In generale, è tipico della sindrome premestruale cambiamento frequente l'umore della donna. Nel comportamento di una ragazza con sindrome premestruale puoi notare apatia, riduzione delle prestazioni, insonnia, perdita di memoria e aumento dell'appetito.

Cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze?

Come abbiamo detto in precedenza, la sindrome premestruale sta per sindrome premestruale, il che significa che può verificarsi all'età in cui una ragazza inizia il ciclo mestruale. Secondo i medici, la sindrome premestruale si osserva raramente adolescenza. Molto spesso, i sintomi della sindrome premestruale iniziano a comparire per la prima volta all'età di 25-26 anni e, di regola, nelle donne che hanno già partorito. I sintomi massimi della sindrome premestruale nelle donne si verificano tra i 30 e i 40 anni.

sindrome premestruale nelle ragazze

In effetti, la sindrome premestruale nelle ragazze è un processo naturale, una sorta di disturbo sistema nervoso, squilibrio ormonale, che è comune a tutte le donne e si verifica 10 giorni prima delle mestruazioni. Qualcuno sindrome premestruale esplicita, che causa molti momenti spiacevoli (67% delle donne), in altri si esprime in un lieve malessere (40 - 50% delle donne). La gravità dei sintomi della sindrome premestruale nella stessa ragazza può variare. Cioè, un ciclo mestruale può essere accompagnato da isteria selvaggia, sbalzi d'umore improvvisi e un altro, al contrario, dalla calma.

sindrome premestruale negli uomini

Dopo aver letto le informazioni su cos'è la sindrome premestruale, hai già capito che la sindrome premestruale negli uomini è assurda. Nessun uomo può avere la sindrome premestruale, perché semplicemente non ha il ciclo! Quando agli uomini viene detto dopo la loro irritabilità che hanno la sindrome premestruale, questo non è altro che uno scherzo e una finzione.

Come affrontare la sindrome premestruale nelle ragazze

I cambiamenti corporei dovuti alla sindrome premestruale dovrebbero essere regolati su base individuale.

• Se noti che prima del ciclo mestruale sei irritabile e aggressiva, allora la migliore via d'uscita- questo è uno sport. Lo sport regolare indirizzerà l'aggressività in una direzione positiva (verso lo sviluppo del tuo corpo) e quindi aiuterà. L'importante è non esagerare e non ferirsi.
• Ci sono casi in cui le ragazze tollerano così male la sindrome premestruale che i ginecologi le prescrivono contraccettivi orali(contraccettivi), che alleviano i sintomi della sindrome premestruale.
• Una corretta alimentazione durante la sindrome premestruale aiuta anche ad affrontare più facilmente tali disturbi. Durante questo periodo, evita caffè, cioccolato e alcol, che possono aumentare la depressione premestruale. Mangia meno sale possibile per evitare il gonfiore, poiché si accumula nel corpo. più acqua con la sindrome premestruale. La dieta dovrebbe contenere una grande quantità di vitamine e microelementi.

Probabilmente hai sentito spesso che questa o quella ragazza ha la sindrome premestruale ed è meglio non toccarla. Tuttavia, non sai di cosa si tratta e come si manifesta esattamente. Il fatto è che la sindrome premestruale, conosciuta anche come sindrome premestruale, è tipica della maggior parte delle donne e delle ragazze nel mondo; colpisce dal 60% all'80% dell'intera popolazione femminile del pianeta. Come puoi già capire, questa sindrome è associata alle mestruazioni, che iniziano una volta al mese e durano dai tre ai sei giorni. Le sensazioni spiacevoli iniziano a disturbare una donna diversi giorni prima che inizino. Questo articolo ti aiuterà a comprendere il concetto di sindrome premestruale e i suoi sintomi.

Come si manifesta la sindrome premestruale?

Pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, anche la donna più sana e forte può iniziare a soffrire malessere. I più comuni:

• Grave gonfiore del seno fino al dolore.
• Irritabilità frequente e persino aggressività spontanea.
• Umore traballante. Cambiamento di emozioni da felicità e gioia a tristezza e depressione.
• Mal di schiena lombare.
• Fatica. Anche dopo un breve periodo di lavoro inizia una forte perdita di forza.
• Desiderio costante di mangiare e fame.
• Gonfiore in tutto il corpo, soprattutto alle gambe.
• Aumento di peso.
• Disordini del sonno.
• Mal di testa.
• Dolori articolari.

Di norma, le donne hanno almeno cinque sintomi durante Ora della sindrome premestruale, e talvolta tutti insieme. Non è difficile indovinare come si sente una ragazza all'arrivo delle mestruazioni, perché questa non è la fine di tutte le sensazioni spiacevoli che dovrà sopportare proprio durante il ciclo.

Tutte le ragazze sono irritabili durante la sindrome premestruale?

Tra la popolazione maschile, si ritiene che tutte le donne arrabbiate e stanche soffrano semplicemente di sindrome premestruale. Questo non può essere definito vero, perché la sindrome premestruale dura 1-2 giorni e scompare con l'inizio delle mestruazioni. Non tutte le ragazze soffrono di sbalzi d'umore e irritabilità, a causa del bouquet possibili sintomi il più diverso.
Una donna può essere di cattivo umore a causa di altri sintomi spiacevoli e dolore costante V parti differenti corpi.

Perché inizia la sindrome premestruale?

Prima dell'inizio delle mestruazioni, una donna termina un ciclo - l'ovulazione, e inizia quello successivo - mestruale. Alcuni cambiamenti si verificano nel corpo, gli ormoni delle donne aumentano, provocando una vera tempesta nel corpo. I continui cambiamenti di umore e benessere sono causati proprio dai livelli ormonali.

Per alcune ragazze, questi cambiamenti sono praticamente impercettibili e non si manifestano, mentre altre lo sentono fortemente, si sentono calde o fredde, sono allo stesso tempo gioiose e tristi, o semplicemente irritabili.

Come alleviare i sintomi della sindrome premestruale

Curare completamente conseguenze spiacevoli poiché è improbabile che si verifichi la sindrome premestruale processo naturale corpo, che si ripete ogni mese.

Tuttavia è indicato nelle donne altamente predisposte trattamento sintomatico, cioè la rimozione delle sensazioni spiacevoli di base. Gli antidolorifici aiutano a eliminare il dolore, il consumo moderato di acqua e un maggiore movimento aiutano con gonfiore, cattivo umore– liberarsi da faccende e preoccupazioni spiacevoli durante la sindrome premestruale.

Anche durante la sindrome premestruale possono mostrarsi malattie croniche. Vale la pena tenerne conto e fare scorta di farmaci per un uso futuro. Per il resto, un atteggiamento positivo ti aiuterà e immagine attiva vita. Il movimento riduce notevolmente il dolore durante la sindrome premestruale e le mestruazioni e allevia anche il gonfiore. Raggiungi la gente mezzi facili sotto forma di infusi, erbe e tisane rilassanti.

I medici hanno sempre cercato di determinarne le ragioni brutta sensazione e irritabilità compaiono nelle donne nei giorni immediatamente precedenti mestruazioni . Nell’antichità questo fenomeno era associato a diversi fattori: le fasi lunari, la salute della donna e le caratteristiche della zona in cui viveva. Tuttavia, lo stato prima delle mestruazioni era un mistero per gli Esculapi. Solo nel XX secolo i medici riuscirono a capire in una certa misura cosa accadeva alle donne.

Parlando di sindrome premestruale - di cosa si tratta, dovresti sapere come significa PMS - ciò che significa è una manifestazione caratteristica delle donne nei giorni precedenti le mestruazioni. La sindrome premestruale è un insieme di sintomi che compaiono nelle donne e nelle ragazze pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni.

Gli scienziati stanno ancora studiando le cause di tali manifestazioni e il significato di questa sindrome. Coloro che sono interessati a come viene tradotta la sindrome premestruale dovrebbero imparare più in dettaglio quali manifestazioni sono caratteristiche di questa condizione. Ogni trascrizione di cosa sia la sindrome premestruale nelle ragazze contiene una descrizione di tutto sintomi caratteristici e manifestazioni.

Dopotutto, la sindrome premestruale nelle donne è un insieme di sintomi, sia fisici che mentali: gli scienziati ne hanno contati circa 150. Circa il 75% delle donne in vari gradi sperimentando la sindrome premestruale.

Di norma, la sindrome premestruale nelle ragazze inizia a manifestarsi circa 2-10 giorni prima del giorno in cui compaiono i segni delle mestruazioni. Al termine delle mestruazioni, anche la sindrome mestruale scompare completamente.

Perché si sviluppa la sindrome premestruale?

Finora tutti gli studi condotti non hanno permesso di determinare perché si manifesta la sindrome premestruale? Esistono molte teorie che spiegano perché si sviluppa questa condizione.

• La cosiddetta “intossicazione da acqua” è un metabolismo interrotto del sale marino.
• Natura allergica – elevata sensibilità del corpo alle sostanze endogene.
• Psicosomatico – sviluppo sintomi fisiologici a causa dell’influenza di fattori mentali.

La teoria più completa e ampia oggi è la teoria ormonale, secondo la quale la sindrome premestruale è spiegata da forti fluttuazioni ormonali nella seconda fase del ciclo. Dopotutto, affinché il corpo femminile funzioni correttamente, è importante il normale equilibrio ormonale:

• sono in grado di migliorare il benessere, sia fisico che mentale, attivare l'attività mentale, aumentare la vitalità;
• progesterone fornisce effetto sedativo, che può portare a stato depressivo nella seconda fase;
• influenzano la libido, aumentano le prestazioni e l'energia.

Nella seconda fase del ciclo, il background ormonale di una donna cambia. Di conseguenza, la teoria ormonale suggerisce che il corpo reagisce in modo inadeguato a una simile “tempesta”. È interessante notare che la sindrome da tensione premestruale è ereditaria.

Poiché durante il periodo premestruale il corpo sperimenta instabilità endocrina , ciò porta alla manifestazione di disturbi somatici e psico-vegetativi. La ragione principale di ciò è la fluttuazione degli ormoni sessuali durante tutto il corso ciclo mensile e la reazione a ciò nelle parti limbiche del cervello.

• Quando il livello aumenta estrogeni e prima aumenta e poi diminuisce il livello progesterone Si notano gonfiore, dolorabilità delle ghiandole mammarie, disfunzione del cuore e dei vasi sanguigni, picchi di pressione, irritabilità e aggressività nelle donne.
• Con maggiore secrezione anche il fluido viene trattenuto nel corpo.
• Quando i contenuti aumentano , ci sono disturbi vegetativi-vascolari, disturbi digestivi - diarrea, nausea e mal di testa che ricordano.

Pertanto, i medici moderni identificano i seguenti fattori che determinano lo sviluppo della sindrome premestruale:

• Una diminuzione di livello, che porta alla manifestazione sintomi mentali sindrome premestruale: quando questo ormone diminuisce si notano tristezza e malinconia.
• La carenza porta a ritenzione di liquidi, ipersensibilità seni, cambiamenti di umore.
• Una mancanza di magnesio porta allo sviluppo di sintomi come, mal di testa, voglia di mangiare dolci.
• Fumo: le donne che fumano soffrono di sindrome premestruale due volte più spesso.
• – Quelli con un indice di massa corporea superiore a 30 hanno molte più probabilità di manifestare i sintomi di questa sindrome.
• Genetica: la tendenza alla sindrome premestruale può essere ereditata.
• Parto difficile, aborto, operazioni ginecologiche.

I principali sintomi della sindrome premestruale nelle donne

Parlando di quali sono i sintomi della sindrome premestruale, quanti giorni prima delle mestruazioni compaiono nelle ragazze e nelle donne, dovresti tenerne conto caratteristiche individuali ogni organismo. I medici dividono i principali segni della sindrome premestruale prima delle mestruazioni in diversi: gruppi diversi. I seguenti sintomi della sindrome premestruale si distinguono (per gruppo):

• Neuropsichiatrico : depressione, aggressività, irritabilità e pianto.
• Scambio endocrino : brividi, gonfiore dovuto alla violazione metabolismo del sale marino, temperatura elevata, disagio alle ghiandole mammarie, gonfiore, visione e memoria offuscate.
• Vegetativo-vascolare : mal di testa, variazioni di pressione, nausea, vomito, tachicardia, dolore cardiaco.

Parlando dei sintomi che le donne sperimentano prima delle mestruazioni, si dovrebbe tenere conto del fatto che possono essere suddivisi condizionatamente in diverse forme. Tuttavia, di regola, sono combinati. Quindi, se si notano disturbi psico-vegetativi pronunciati, soglia del dolore diminuisce e la donna percepisce il dolore in modo molto acuto - una settimana o pochi giorni prima delle mestruazioni.

Quali segni di mestruazioni possono essere osservati in una settimana o in pochi giorni?

Wikipedia e altre fonti indicano che ogni donna sperimenta la sindrome premestruale in modo diverso e che i sintomi possono variare.

Gli scienziati, dopo aver condotto una serie di studi, hanno determinato la frequenza dei sintomi della sindrome premestruale:

Inoltre, la sindrome premestruale può aggravare significativamente il decorso di altre malattie:

• anemia ;
• malattie della tiroide;
• emicrania ;
• Sindrome dell'affaticamento cronico;
• malattie infiammatorie dell'area genitale femminile.

Quali condizioni e malattie possono mascherarsi da sindrome premestruale?

Per sapere quanti giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, ogni donna ha bisogno di tenere un calendario o un quaderno speciale e annotare la data di inizio delle mestruazioni, quanto durano le mestruazioni, nonché il giorno dell'ovulazione (per fare ciò, basta misurare temperatura basale). Vale anche la pena notare la manifestazione dei sintomi prima delle mestruazioni e come ti senti durante l'ovulazione.

Se una donna conserva tali registrazioni per diversi cicli, questo la aiuta a determinare la frequenza con cui compaiono i segni della sindrome premestruale. Inoltre, il diario aiuterà a determinare se c'è un ritardo nelle mestruazioni, ecc.

Per stabilire una diagnosi di sindrome premestruale, il medico determina la presenza di almeno 4 segni elencati di seguito:

• , insonnia ;
• deterioramento dell'attenzione e della memoria;
• aumento dell'appetito, diminuzione dell'appetito;
• grave affaticamento, debolezza;
• dolore al petto;
• rigonfiamento;
• dolore alle articolazioni o ai muscoli;
• esacerbazione di malattie croniche.

Questa condizione può essere diagnosticata anche se si osserva almeno uno dei seguenti segni:

• conflitto, pianto, nervosismo e irritabilità, bruschi cambiamenti stati d'animo delle donne;
• ansia, paura, tensione infondate;
• sensazione di malinconia senza motivo, depressione;
• depressione;
• aggressività.

Per determinare la gravità della sindrome premestruale, è importante tenere conto del numero di manifestazioni, della loro gravità e durata:

• Forma lieve: si manifesta da 1 a 4 sintomi, se questi sono 1-2 segni, sono significativamente pronunciati.
• Forma grave: si manifesta da 2 a 12 segni, se questi sono 2-5 sintomi, sono significativamente pronunciati. A volte possono portare una donna a non essere più in grado di lavorare il giorno o diversi giorni prima del ciclo mestruale.

La natura ciclica delle manifestazioni è la caratteristica principale che distingue la sindrome premestruale da altre malattie. Cioè, questa condizione è sindrome premestruale quando inizia prima delle mestruazioni (da 2 a 10 giorni) e scompare completamente dopo le mestruazioni. Ma se i sintomi psicovegetativi scompaiono, le sensazioni fisiche a volte si trasformano in periodi dolorosi o emicranie nei primi giorni del ciclo.

Se le sensazioni di una donna nella prima fase del ciclo sono relativamente buone, allora questa è proprio la sindrome premestruale e non un'esacerbazione di malattie croniche: depressione, nevrosi, malattia fibrocistica.

Se il dolore si osserva solo immediatamente prima delle mestruazioni e durante le mestruazioni, ed è combinato con sanguinamento nel mezzo del ciclo, ciò indica che, molto probabilmente, si sta sviluppando una malattia ginecologica nel corpo - e così via.

Per determinare la forma della sindrome premestruale, vengono esaminati gli ormoni: estradiolo , prolattina , progesterone .

Può anche essere assegnato metodi aggiuntivi ricerca, a seconda di quali reclami prevalgono:

• Se temi mal di testa molto forti, acufeni, vertigini, svenimenti o visione offuscata, è necessario eseguire una TC o una risonanza magnetica per escludere malattie organiche del cervello.
• Se prevalgono i sintomi neuropsichiatrici, viene eseguito un EEG per escludere la sindrome epilettica.
• Se il gonfiore è un problema, la quantità di urina giornaliera cambia e vengono eseguiti test per diagnosticare i reni.
• In caso di ingorgo mammario significativo, dovrebbe essere eseguita un'ecografia delle ghiandole mammarie, .

Le donne che soffrono di sindrome premestruale vengono esaminate non solo dal ginecologo, ma anche da altri specialisti: neurologi, psichiatri, nefrologi, endocrinologi, cardiologi e terapisti.

Come capirlo: sindrome premestruale o gravidanza?

Poiché alcuni sintomi durante la gravidanza sono molto simili ai segni della sindrome premestruale, è importante tenere conto delle differenze che possono distinguere tra queste condizioni.

Dopo che è avvenuto il concepimento, in corpo femminile si verifica la crescita ormonale progesterone . Di conseguenza, una donna può confondere la gravidanza con la sindrome premestruale quando iniziano a comparire i seguenti sintomi: tensione e gonfiore del seno, vomito, nausea, sbalzi d'umore, mal di schiena, irritabilità.

Spesso, quando visiti uno o un altro forum tematico, puoi vedere le discussioni delle donne su come distinguere prima del ritardo la sindrome premestruale dalla gravidanza. Naturalmente, se il ciclo inizia in tempo, il problema si risolve da solo. Tuttavia, anche le donne incinte a volte subiscono perdite durante il giorno. Quando dovrebbero essere le tue mestruazioni? Esistono differenze tra la dimissione prima delle mestruazioni e durante la gravidanza: nelle donne incinte di solito è più scarsa. Tuttavia, per verificare la presenza o l'assenza di gravidanza, vale la pena fare un test o condurre test presso un centro medico. istituzione.

Di seguito è riportato un confronto tra i sintomi più comuni durante la gravidanza e la sindrome premestruale.

Poiché i sintomi di queste condizioni sono in realtà simili e in alcuni casi è addirittura possibile rimanere incinta durante le mestruazioni (secondo almeno, questa è l'impressione che ha una donna se appare la secrezione), è importante agire correttamente.

È meglio aspettare fino all'inizio del ciclo. Se una donna nota che sta già subendo un ritardo, è imperativo condurre un test di gravidanza, che determini in modo affidabile la gravidanza dopo un ritardo. Per chi vuole verificare subito se è avvenuto il concepimento, si può prendere (ormone della gravidanza). Tale test determina con precisione la gravidanza già il decimo giorno dopo il concepimento.

La cosa più appropriata da fare in una situazione del genere è visitare un ginecologo che ti aiuterà a capire cosa ha effettivamente una donna: sindrome premestruale o gravidanza attraverso un esame e un'ecografia. A volte sorge anche la domanda su come distinguere la gravidanza da – anche in questo caso è necessario consultare un medico o fare un test.

Quando rivolgersi ad uno specialista?

Se dolore, irritabilità, aumento del pianto Nelle donne le cui cause sono legate alla sindrome premestruale, riducono significativamente la qualità della vita e sono molto pronunciate, vale la pena contattare un medico e sottoporsi al trattamento da lui prescritto. Il medico può anche dare raccomandazioni efficaci su come alleviare alcune manifestazioni spiacevoli.

Di norma, con tali manifestazioni viene prescritta una terapia sintomatica. Come trattare la sindrome premestruale e se vale la pena prescrivere farmaci per il trattamento, lo specialista determina, tenendo conto della forma, dei sintomi e del decorso della sindrome premestruale. Possono essere prescritti i seguenti metodi di trattamento:

• Per sbalzi d'umore, depressione e irritabilità vengono prescritte sedute di psicoterapia, tecniche di rilassamento e sedativi.
• Se sei preoccupato per il dolore addominale, la lombalgia, il mal di testa, si consiglia di assumere farmaci antinfiammatori non steroidei per alleviare sindrome del dolore(pillole, e così via.).
• Vengono anche prescritti farmaci per il trattamento della sindrome premestruale: diuretici a scopo di rimozione liquido in eccesso ed eliminazione dell'edema.
• Il trattamento ormonale viene prescritto in caso di insufficienza nella seconda fase del ciclo, dopo il test diagnostica funzionale, guidato dai risultati dei cambiamenti identificati. Assegnare gestageni — Macetato di edrossiprogesterone , devono essere assunti dai 16 ai 25 giorni ciclo mestruale.
• Tranquillanti e antidepressivi vengono prescritti alle donne che sviluppano numerosi sintomi neuropsichiatrici prima delle mestruazioni: aggressività, nervosismo, attacchi di panico, insonnia, ecc. In questi casi vengono prescritti,

  

  Buon riposo

  Hai bisogno di dormire tutto il tempo di cui il tuo corpo ha bisogno buon riposo. Di norma, sono 8-10 ore. Molte donne che scrivono su qualsiasi forum tematico notano che è stata la normalizzazione del sonno a consentire di ridurne la gravità sintomi spiacevoli. Con la mancanza di sonno possono svilupparsi e peggiorare ansia, irritabilità e aggressività. Per chi soffre di insonnia, fare brevi passeggiate serali può aiutare.

  Aromaterapia

  A condizione che la donna non soffra di allergie, puoi praticare l'aromaterapia selezionando una composizione speciale di oli aromatici. Si consiglia di utilizzare oli di lavanda, basilico, salvia, geranio, rosa, ginepro e bergamotto. Vale la pena iniziare a fare bagni con oli aromatici due settimane prima delle mestruazioni.

  Esercizio fisico

  Qualsiasi carico ragionevole ha un effetto positivo sul corpo: corsa, danza, yoga, bodyflex, ecc. Se ti alleni completamente e regolarmente, il contenuto del corpo aumenta. endorfine . E questo ti permette di superare la depressione e l'insonnia e di ridurre la gravità dei sintomi fisici.

  Vitamine e minerali

  Per ridurre la gravità dei sintomi, due settimane prima delle mestruazioni è necessario assumere magnesio e. Si consiglia anche di bere e. Ciò contribuirà a ridurre la gravità di una serie di sintomi: forte battito cardiaco, insonnia, ansia, stanchezza, irritabilità.

  Nutrizione

  È importante includerlo il più possibile nella dieta più verdure e frutta, nonché alimenti contenenti calcio e fibre. Vale la pena ridurre la quantità di caffè, cola e cioccolato consumati, poiché la caffeina provoca ansia e sbalzi d'umore. È importante ridurre la quantità di grassi nella dieta.

  Si sconsiglia inoltre di mangiare carne di manzo, che può contenere estrogeni artificiali. Dovresti bere tisane, limone e succhi di carota. È meglio escludere o limitare l'alcol, poiché sotto la sua influenza le riserve di minerali e vitamine si esauriscono e il fegato utilizza peggio gli ormoni.

  Le donne spesso si chiedono perché bramano cibi salati prima delle mestruazioni. Il fatto è che le fluttuazioni dell'appetito... fenomeno normale durante la sindrome premestruale, e talvolta basta “soddisfare le richieste” del corpo per sentirsi meglio.

  Rilassamento

  Devi cercare di evitare situazioni stressanti, non lavorare troppo e pensare in modo positivo. Per fare questo, si consiglia di praticare yoga e meditazione.

  Sesso regolare

  Il sesso ha anche un effetto benefico sulla salute: aiuta a dormire meglio, a superare lo stress, ad affrontare le emozioni negative, a rafforzare il sistema immunitario e ad aumentare le endorfine. Inoltre, nel periodo prima delle mestruazioni, la libido di una donna spesso aumenta, il che contribuisce ad una vita sessuale attiva.

  Erbe medicinali

  Usando tisane può alleviare significativamente la condizione della sindrome premestruale. La cosa principale è scegliere le erbe giuste. Il tè può essere preparato con l'erba di San Giovanni, la primula e altre erbe consigliate dal medico.

  conclusioni

  Quindi, la sindrome premestruale lo è condizione grave, che a volte diventa una barriera per una donna vita piena e capacità di lavorare. Secondo la ricerca, i sintomi più gravi della sindrome premestruale si verificano nei residenti delle grandi città e nelle donne che svolgono lavori mentali.

  Tuttavia, con l'aiuto di specialisti e praticando una corretta alimentazione, regolare esercizio fisico L’assunzione di vitamine e minerali può alleviare significativamente questa condizione.

Durante questo periodo gli individui più allegri ed equilibrati sono capaci di trasformarsi in furie o mostruosi piagnucoloni. All'inadeguato stato psicologico Si aggiungono anche sensazioni puramente fisiche, piuttosto scomode. Ogni donna ha sperimentato questa condizione, in misura maggiore o minore, almeno una volta nella sua vita. E chi lo sopporta regolarmente non aspetta con paura l'arrivo del ciclo, ma questi pochi giorni in anticipo. Per sbarazzarsi della sensazione di impotenza di fronte alla natura, vale la pena capire cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze e cosa la causa.

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Cosa significa

Come viene decifrata la sindrome premestruale e cos'è questo fenomeno? In attesa di una risposta a queste domande, vale la pena ricordare che la natura ha affidato alla donna la missione di dare alla luce una nuova vita. È questa caratteristica che è associata al rigetto mensile dello strato superiore della mucosa uterina sotto forma di sanguinamento mestruale. Il processo è regolato dai cambiamenti di concentrazione nel corpo, responsabili della sindrome premestruale.

Decodificare tutto questo non è altro che la sindrome premestruale, cioè una combinazione di quelle stesse condizioni fisiche e sensazioni psicologiche, i primi segni delle mestruazioni che possono portare una donna a un letto d'ospedale.

Quali sono le cause principali della sindrome premestruale?

C'è stato un tempo in cui gli esperti credevano che la sindrome premestruale nelle donne fosse associata esclusivamente al loro stato d'animo e rientrasse nel piano della psicologia. Con lo sviluppo della scienza medica, si è scoperto che questa sindrome ha una base organica. È stato stabilito che durante questo periodo diminuisce la quantità di estrogeni e progesterone, il che provoca:

• Influisce un aumento dell'aldosterone, che trattiene i liquidi nel corpo salute generale e il funzionamento del sistema nervoso;
• Aumento della concentrazione di monoamino ossidasi nel tessuto cerebrale, che può causare depressione;
• Una diminuzione della serotonina, "l'ormone della gioia", che dà una chiara comprensione di cosa sia la sindrome premestruale nelle ragazze, non solo a se stesse, ma anche ai loro cari.

Altri motivi

I processi che si verificano nel corpo femminile durante questo periodo sono gli stessi per tutti. Ma i primi segni delle mestruazioni appaiono in modo diverso a causa delle reazioni individuali alle fluttuazioni ormonali. Alcuni li percepiscono in modo più nitido, mentre per altri tutto procede più agevolmente e senza intoppi. Potrebbero esserci anche altri motivi per questo:

• Livelli “saltanti” di endorfine nel cervello e nel sangue, che influenzano il lavoro sistema endocrino e sono responsabili della riduzione della sensibilità al dolore fisico e mentale;
• Errori nella nutrizione. La mancanza di vitamina B provoca gonfiore dei tessuti, che provoca sensibilità eccessiva ghiandole mammarie, aumento della fatica. Una carenza di magnesio nel corpo provoca frequenti vertigini;
• Predisposizione genetica. Di norma, le donne della stessa famiglia provano sensazioni simili prima delle mestruazioni. Questo vale non solo per madri e figlie, ma anche per sorelle gemelle;
• Situazioni stressanti, cambio improvviso condizioni climatiche la vita aggrava la sindrome e le sue manifestazioni.

Manifestazioni fisiologiche

I sintomi della sindrome premestruale sono più pronunciati in alcune persone, meno pronunciati in altre. Anche se una donna ha dimenticato l'inizio di un nuovo ciclo, le verrà ricordato l'imminente arrivo del ciclo:

• Dolore fastidioso all'addome e alla parte bassa della schiena;
• Gonfiore degli arti, gonfiore del viso;
• Aumento del peso corporeo di un paio di chilogrammi;
• Gonfiore delle ghiandole mammarie, È un dolore sordo in loro;
• , V casi gravi emicrania;
• Sensazione, a volte vomito;
• Dolore “torcente” alle articolazioni e alla colonna vertebrale;
• Errori nella funzione intestinale (stitichezza o diarrea);
• (aumento del desiderio di cibi dolci o salati);
• Sete e;
• Affaticamento rapido o vigore innaturale;
• Aumento dell'untuosità della pelle e...

La durata della sindrome premestruale di una ragazza dipende in gran parte dalla sua immunità, salute fisica e stile di vita. Di solito questi sintomi scompaiono con l'inizio delle mestruazioni, ma possono persistere per un paio di giorni.

Segni emotivi

Spesso sono più difficili da tollerare di quelli fisiologici, poiché provocano sconcerto negli altri e nella donna stessa. La causa è l'inadeguatezza psicologica associata alla sindrome premestruale incidenti automobilistici, esami falliti e relazioni danneggiate:

• L'umore oscilla da un grave sconforto a una gioia sfrenata;
• L'aumento della reazione emotiva agli stimoli, nei casi più gravi, può trasformarsi in aggressività;
• Sonnolenza o, al contrario, sovraeccitazione e insonnia associata;
• Incapacità di concentrazione;
• Paure irragionevoli, panico.

Per escludere malattia mentale, vale la pena sapere quanti giorni prima dell'inizio della sindrome premestruale. Questo di solito accade 7-10 giorni prima delle mestruazioni. Se una tale condizione accompagna una donna durante l'intero ciclo o una parte significativa di esso, è necessario cercare un'altra causa della malattia insieme a uno specialista. In modo che non ci siano dubbi sul tuo salute mentale Quando inizia la sindrome premestruale puoi monitorarla sul calendario.

sindrome premestruale o gravidanza

Secondo la descrizione, i sintomi prima delle mestruazioni sono difficili da distinguere dai primi segni di gravidanza. Soprattutto se stiamo parlando su una ragazza inesperta. Eppure è davvero possibile farlo da soli:

• Le secrezioni durante la gravidanza si notano tra 6 e 12 giorni dopo la gravidanza, sono di breve durata e hanno colore rosa-marrone. La sindrome premestruale produce sanguinamento di colore rosso vivo e più abbondante;
• Il dolore alle ghiandole mammarie accompagna l'intera gravidanza. Le aree dei capezzoli diventano più luminose e più scure. Con la sindrome premestruale ciò non accade e la sensibilità del seno scompare all'inizio delle mestruazioni;
• durano finché il sangue non comincia a scorrere; sono localizzati nelle zone lombari e pelviche. stato iniziale la gravidanza dà crampi brevi e lievi per un paio di giorni;
• Un aumento della temperatura, se si verifica, con la sindrome premestruale non dura più a lungo di quanto si verifica l'ovulazione. La gravidanza può causare questo sintomo a 18 giorni;
• La nausea durante la sindrome premestruale si verifica indipendentemente dall'ora del giorno. La gravidanza è accompagnata da questo sintomo e dal vomito soprattutto al mattino, accompagnato da un'avversione per determinati prodotti e il loro aroma, un desiderio irresistibile di mangiare qualcosa, a volte inadatto al cibo. I precursori delle mestruazioni sono caratterizzati da un appetito anormale per alcuni cibi, ma non c'è rifiuto di altri piatti e nessun desiderio di cose non commestibili.

Sulla base dei segni elencati, è possibile determinare se si tratta di sindrome premestruale o. Le differenze tra le due condizioni sono chiaramente visibili utilizzando un test in farmacia. Un ginecologo li identificherà in modo ancora più accurato utilizzando la palpazione e gli ultrasuoni.

Anche sapendo cos'è la sindrome premestruale nelle donne e nelle ragazze e i limiti temporanei di questa condizione, può essere difficile sopportarla. La consolazione può essere che è caratteristico della maggioranza dei rappresentanti della bella metà della popolazione. Esistono anche farmaci e altri modi per ridurre l’impatto della sindrome premestruale sul benessere e sulla vita di una donna.

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Grave irritabilità, pianto, sbalzi d'umore improvvisi sono sintomi della sindrome premestruale, che si verifica 2-5 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Come cambiamenti patologici nel corpo è sperimentato dalla maggior parte delle donne, ma solo poche di loro sanno come affrontare questa condizione.

Cos'è la sindrome premestruale nelle donne

La sindrome premestruale non è una malattia, ma un gruppo di sintomi spiacevoli che compaiono pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e scompaiono al termine. I sintomi della sindrome premestruale sono accompagnati da:

• instabilità emotiva;
• deviazioni di cambio.

Quasi una donna su due riscontra tali cambiamenti nel corpo, ma la gravità dei segni e la natura dei sintomi si manifestano in modo diverso in ciascuna di esse.

L’incidenza della sindrome premestruale nelle donne aumenta con l’età. Quindi, se fino a 30 anni il 20% delle donne soffre di segni di sindrome premestruale, all'età di 40 anni si verifica nel 60% del gentil sesso.

Le donne dovrebbero ricordare che se i sintomi spiacevoli la accompagnano durante l'intero ciclo mestruale, è necessario consultare un medico, perché il deterioramento della salute potrebbe non essere associato alla sindrome, ma all'insorgenza della malattia.

Cause

Recentemente, la sindrome premestruale è stata chiamata disturbi psicologici. È stato poi dimostrato che la sua insorgenza è associata a cambiamenti dei livelli ormonali. Le cause più comuni di questa condizione sono:

• eredità;
• violazione del metabolismo del sale marino;
• regolare situazioni stressanti(le donne irritabili e magre soffrono più spesso);
• interruzione dei livelli ormonali (aumento dei livelli di estrogeni e diminuzione dei livelli di progesterone);
• malfunzionamento della ghiandola tiroidea;
• cattiva alimentazione, con conseguente carenza di vitamina B6, zinco, magnesio, calcio.

Sintomi e segni della sindrome premestruale

Sono circa 150 Sintomi della sindrome premestruale nelle donne i principali sono:

1. Disturbi nel funzionamento del sistema nervoso e della psiche. Le ragazze iniziano a provare sentimenti negativi, piangono per sciocchezze e senza motivo, e il grado di aggressività aumenta. Alcune donne sperimentano depressione e irritabilità. Potrebbe esserci difficoltà a parlare e persino svenimento.
2. I cambiamenti livelli ormonali. Per molte ragazze e donne, 2 settimane prima dell'esordio giorni critici Le ghiandole mammarie si ingrandiscono, il che è associato ad un aumento dei livelli di progesterone. Apparire sensazioni dolorose e possono essere così forti da causare disagio anche quando si cammina. Può comparire anche gonfiore alle mani e al viso e, a causa dell'accumulo di gas, l'addome può ingrossarsi.
3. Anomalie vegetative. La sindrome è spesso accompagnata da forti mal di testa, che ricordano l'emicrania. Nausea e vomito possono verificarsi mentre la pressione sanguigna rimane invariata.
4. Emergenza attacchi di panico. A causa di forte aumento pressione sanguigna la frequenza cardiaca aumenta. La donna comincia a temere la morte. Questa condizione si verifica più spesso di notte. La situazione può essere aggravata dallo stress, dalla stanchezza grave o dalle malattie infettive.

La sindrome premestruale, i cui sintomi si manifestano in modo diverso in ogni donna, comprende anche i seguenti sintomi:

• eruzioni cutanee;
• costante sensazione di sete;
• aumento della sudorazione;
• vertigini e barcollamento al mattino;
• stanchezza costante;
• disturbi del sonno;
• aumento di peso;
• aumento dell'appetito;
• sensazione di pesantezza al basso ventre;
• intorpidimento delle dita delle mani e dei piedi;
• avversione agli odori forti.

Se le ragazze mostrano da 5 a 12 sintomi, ciò potrebbe segnalare lo sviluppo di una forma grave di sindrome premestruale.

Alcune donne possono sviluppare una sindrome atipica, caratterizzata da:

• reazioni allergiche;
• eruzioni cutanee;
• sangue dal naso;
• aumento della temperatura corporea.

Fasi della sindrome premestruale

Esistono diversi stadi della sindrome premestruale:

1. Fase di compensazione. I sintomi sono lievi, scompaiono immediatamente alla comparsa delle mestruazioni e non progrediscono nel corso degli anni.
2. Fase di sottocompensazione. I sintomi diventano più pronunciati, il che porta ad una diminuzione delle prestazioni.
3. Stadio di scompenso. I segni diventano più pronunciati ( crisi ipertensive, svenimento) e scompaiono solo dopo diversi giorni dalla fine del ciclo mestruale.

Quali condizioni e malattie possono mascherarsi da sindrome premestruale?

A volte i segni della sindrome premestruale sono difficili da distinguere da alcune malattie natura ginecologica. Se la sindrome premestruale si manifesta in modo diverso nelle donne, è necessario affrontarla Attenzione speciale, ed è meglio consultare un medico.

1. Aspetto Dolore basso addome prima delle mestruazioni. Dolore fastidioso nell'addome inferiore: questo è normale se scompaiono immediatamente dopo l'inizio delle mestruazioni. Se una donna non ha mai sofferto di dolori durante le mestruazioni, ha bisogno di consultare un medico, perché... sensazioni spiacevoli possono indicare l'inizio dello sviluppo processo infiammatorio, endometriosi dell'utero o tumore.
2. Dolore nella zona del torace. Dolore e gonfiore delle ghiandole mammarie - segni evidenti mastopatia diffusa, quando c'è una proliferazione dei tessuti connettivi, dove è possibile la formazione di noduli e palline dense. Ma questo disagio scompare subito dopo la fine del ciclo mestruale. È necessario controllare questa condizione, perché la mastopatia può progredire e portare a conseguenze indesiderabili.
3. Scarico. Segni di sindrome premestruale includere le secrezioni. Se il loro colore o struttura cambia, ciò potrebbe indicare lo sviluppo di patologie. Lo scarico mucoso bianco è un segno di infiammazione della cervice o di lesioni erosive. Secrezione marrone compaiono con polipi o endometriosi. Scarico acquoso indicare forma cronica endometrite.

Quando vale la pena contattare uno specialista e vale la pena trattare la sindrome premestruale?

La sindrome premestruale non richiede trattamento medico, tuttavia, possono verificarsi situazioni in cui non è possibile fare a meno dell'aiuto di uno specialista:

• sviluppo di depressione grave;
• la comparsa di grave gonfiore;
• il verificarsi di attacchi di panico;
• cambiamenti nella pressione sanguigna;
• dolore intenso.

Dovresti consultare un medico anche nei seguenti casi:

• I sintomi della sindrome premestruale peggiorano la qualità della vita;
• la sindrome premestruale e postmestruale non può essere curata a casa;
• depressione, pianto, aggressività e irritabilità non scompaiono dopo la fine del ciclo.

Il sesso debole non dovrebbe sopportare i segni della sindrome premestruale, perché... le loro condizioni di salute potrebbero peggiorare nel tempo e ciò diventerà un ostacolo a una vita piena. Pratica nutrizione appropriata e regolare esercizio fisico ti aiuterà a sentire presto sollievo.