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Quali vitamine assumere per la pelle. Le migliori vitamine per la pelle del viso: applicazione e segni di carenza

Oggi “la lancia è già stata spezzata” sul tema se il corpo abbia bisogno di essere nutrito ulteriormente con vitamine in compresse, iniezioni o abbastanza nutrizione appropriata, corretta routine quotidiana, passeggiate aria fresca in modo che il corpo riceva quantità sufficiente macro e microelementi utili, capelli, pelle e unghie hanno deliziato i loro proprietari.

Ma in tutta sincerità possiamo dire che oggi solo le persone che non hanno bisogno di andare a lavorare in ufficio e di prendersi cura della propria famiglia mangiano bene e camminano abbastanza. Per la maggior parte, una passeggiata si limita a una corsa frettolosa attraverso la “galleria” dello shopping nel fine settimana e alla strada da casa all'ufficio e dall'ufficio di ritorno. Sì, e cibo nutriente composizione vitaminica può essere considerato solo nel periodo estivo; in inverno, nella maggior parte dei prodotti offerti, il contenuto di nutrienti è insufficiente.

Sulla base di ciò, possiamo concludere che è necessario assumere ulteriori vitamine, ma è necessario farlo con saggezza.

La pelle del viso è un organo unico e universale che necessita di una nutrizione potenziata per diversi motivi:

La rigenerazione della pelle del viso avviene costantemente. I processi rigenerativi richiedono grandi risorse nutritive.
L'epidermide del viso è costantemente sotto l'influenza diretta di tutti i fattori sfavorevoli ambiente.
La pelle delle donne è sottoposta ogni giorno a stress aggiuntivi sotto forma di trucco applicato ed è stressata dalla mancanza di ossigeno e luce solare.

Ecco perché le vitamine per la pelle del viso stanno diventando uno dei fattori principali per mantenere la giovinezza e la freschezza. Allo stesso tempo, le vitamine per la pelle sono necessarie non solo per quelle assunte internamente con il cibo, ma anche per le cure esterne.

2 Gruppi di vitamine e loro effetti

Quindi, quali vitamine sono necessarie per un'eccellente condizione della pelle? C'è un intero gruppo di vitamine per la pelle. Elenchiamoli in ordine di importanza:

Vitamina C o acido ascorbico.
Riduce i danni derivanti da tutti i processi ossidativi che si verificano nel corpo (vale la pena ricordare che anche la normale respirazione è un processo di ossidazione). L'acido ascorbico agisce contro i radicali liberi, che sono la principale causa dell'invecchiamento del corpo e dell'accumulo di cambiamenti legati all'età nella pelle.
Vitamina A o retinolo. Necessario per il trasporto dei nutrienti cellula organica, ed è anche responsabile del metabolismo dei grassi e aiuta la sintesi delle fibre di collagene. La mancanza di vitamina A nel corpo si manifesta acne sul viso, pelle secca.
Vitamina E (tocoferolo). Rafforza le membrane cellulari, insieme alla vitamina C, funziona come antiossidante. Problemi con la vitamina E nel corpo possono essere riscontrati nel rilassamento cutaneo, nel rapido invecchiamento, nella secchezza e nella dolorosa sensibilità alla luce solare. Ecco perché la E e la A vengono chiamate “vitamine per la pelle giovane”!
Vitamina PP o nicotinammide. Aiuta la circolazione sanguigna nella pelle, rafforza i vasi sanguigni. Grazie alla circolazione sanguigna di alta qualità, il viso riceve una quantità sufficiente di ossigeno; processi metabolici. Una carenza di questo elemento viene diagnosticata dal colore della pelle grigia (“terrosa”) e dal gonfiore che impiega molto tempo a scomparire.
La vitamina K equilibra la composizione del sangue. Senza questo microelemento, la coagulazione del sangue peggiora e le pareti dei piccoli vasi diventano più sottili. Un sintomo di carenza di vitamina K è la comparsa di piccoli lividi e contusioni, gonfiore sul viso e comparsa fuori stagione di macchie senili.

3 Gruppo B (B1, B2, B5, B6, B12)

La B1 o la tiamina aiuta a far fronte all'infiammazione di varie eziologie, comprese le reazioni allergiche sotto forma di eruzioni cutanee e prurito.

B2 (riboflavina) e B6 (piridossina) sono responsabili del corretto funzionamento del sottocutaneo ghiandole sebacee. Con la loro carenza, la pelle tende a seccarsi, inizia a sbucciarsi e compaiono marmellate e ulcere agli angoli delle labbra. La piridossina è consigliata anche nel trattamento degli eritemi, come risposta alla maggior parte delle malattie degli organi interni.

La B5 o acido pantotenico è una vitamina per combattere le tossine. Tutti i veleni che si accumulano nelle cellule epiteliali peggiorano l'aspetto della pelle. In cosmetologia, l'acido pantotenico viene utilizzato per sgrassare e asciugare la pelle grassa.

La B12 o cianocobalamina è una vitamina per la rigenerazione cellulare. Viene addirittura prescritto per ripristinare il sistema nervoso dopo lo stress. L'assunzione di questo microelemento avvia il processo di rinnovamento dell'epidermide.

Inoltre sono utili anche:

La vitamina è un catalizzatore dei processi di rigenerazione della pelle. Il rapido rinnovamento cellulare dona al viso un aspetto fresco e giovanile.
La vitamina è il principale microelemento “non alimentare” prodotto nella pelle sotto l'influenza della luce solare. Questo microelemento garantirà l'equilibrio salino della pelle e preverrà l'invecchiamento precoce. Tuttavia, abusi radiazione solare in nessun caso è possibile.

4 Cibo

Dove si trovano in natura tutte le vitamine descritte per la bellezza e la giovinezza della pelle del viso?

La vitamina A è nascosta nelle carote, nelle uova (tuorlo), nella ricotta, latte naturale. Per ripristinare le riserve di vitamina C, devi mangiare verdure fresche, erbe aromatiche e frutta. Agrumi, ribes nero, rosa canina, cipolle, aglio, mele, cavoli - migliori aiutanti ogni giorno.

Inoltre, il cavolo è un deposito di vitamina K, quindi viene spesso utilizzato medicina popolare usato per rimuovere il gonfiore mattutino e i lividi sotto gli occhi. Noci, latte e burro necessario per la pelle carente di vitamina E. Ma la vitamina PP può essere ottenuta dal fegato e dai funghi.

Spicca la vitamina D, che viene prodotta dalla nostra pelle in modo indipendente sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette. Durante i lunghi periodi invernali si consiglia di mangiare pesce grasso e formaggi per ricostituire le riserve dell'organismo. I complessi multivitaminici contenenti D e calcio ripristinano parzialmente l'apporto di questi microelementi, ma è comunque ottimale ottenere il complesso Ca + D camminando all'aria aperta.

Non dovresti lasciarti trasportare dall’esposizione al sole per ottenere la vitamina “sole”. Non dimenticare che il sole è la principale fonte di invecchiamento della nostra pelle e motivo principale brucia d'estate.

Di quali vitamine ha bisogno la pelle? Tutto, solo in determinate proporzioni e tenendo conto delle esigenze stagionali dell'organismo. Naturalmente, le migliori vitamine sono quelle ottenute da alimenti naturali e freschi. Ma se tali prodotti non sono prontamente disponibili, è sufficiente assumere ulteriori farmaci complessi.

5 Farmaci e integratori alimentari

Oggi nelle farmacie ci sono molti farmaci e integratori alimentari selezionati appositamente per la cura e il trattamento della pelle del viso, dei capelli e delle unghie. Dovresti scegliere un complesso di vitamine dopo aver consultato un dermatologo o un cosmetologo e seguire rigorosamente le raccomandazioni per l'uso nelle istruzioni del farmaco.

Le vitamine per la pelle del viso non dovrebbero mai essere assunte a lungo. Tempo ottimale l'assunzione dei complessi dura 30-45 giorni, quindi è necessario fare una pausa di almeno tre mesi prima di iniziare ciclo successivo ricezione. Gli esperti lo credono momento ottimale per l'assunzione di complessi vitaminici - fuori stagione, quando tutto il corpo ha bisogno di aiuto.

In nessun caso dovresti assumere complessi bilanciati e vitamine individuali per migliorare la pelle del viso. L'ipervitaminosi è dannosa per la bellezza della pelle, dei capelli e delle unghie.

Preparazioni complesse per pelle problematica Gli individui dovrebbero sempre consultare il proprio medico. Solo dopo un esame del sangue puoi dire con certezza quali vitamine sono necessarie nella dieta per risolvere il problema. Alcuni dei problemi dolorosi associati all'acne, ai foruncoli e alla desquamazione della pelle del viso potrebbero non svilupparsi a causa di carenza vitaminica, ma essere una conseguenza di fattori ormonali o disturbi funzionali organi digestivi o circolatori.

6 Maschere per il viso

Se è meglio assumere un complesso di vitamine in corsi con una pausa abbastanza lunga tra loro, allora uso esterno maschere vitaminiche, creme e impacchi nutrienti possono essere effettuate regolarmente.

Le maschere per il viso includono le principali vitamine per una bella pelle: A, E, C e B. Tutte le composizioni vengono applicate rigorosamente su determinate aree del viso, poiché la sensibilità, ad esempio, intorno agli occhi è molto più elevata della sensibilità nella zona del collo.

Le maschere sono preparate con prodotti naturali e devono essere utilizzate quasi immediatamente; non possono essere conservate. Puoi evidenziare gli ingredienti principali che sono combinati nella composizione:

Limone, succo di limone. Fornisce alla maschera acidi che sbiancano e puliscono delicatamente la pelle, nutrendola anche con vitamina C.
Pomodoro. Contiene le seguenti vitamine per la pelle giovane: C, E e B5. Ideale per l'uso su pelle irritata o danneggiata dal sole.
Tuorlo d'uovo, panna acida. Include vitamina A e B5 essenziali.
Kefir. Contiene acido lattico, che deterge delicatamente la pelle, riduce punti neri.

Oltre ai prodotti naturali, i complessi vitaminici concentrati acquistati possono e devono essere aggiunti alle maschere. Le farmacie vendono fiale con vitamine liquide iniettabili, sono incluse nelle maschere per una migliore alimentazione pelle.

Quando si compila la composizione, è necessario tenere conto di quali vitamine sono benefiche per la pelle durante un determinato periodo. IN estate Se c'è eccesso di luce solare, polvere e sudore, dovresti concentrarti su maschere detergenti con effetto protettivo (vitamina A). Ma in inverno, la pelle ha bisogno non solo di protezione, ma anche di trattamento dal congelamento e dalle carenze vitaminiche, e ha senso aggiungere alla composizione i complessi E, D e C.

Esistono tre tipi principali di maschere:

antietà - contenente vitamina E e acidi (citrico, lattico o malico);
idratante - contenente grassi (panna acida, panna);
pulizia - a base di prodotti con alto contenuto vitamina A - carote, tuorli d'uovo.

Attenzione! Prima di applicare una nuova maschera sul viso, dovresti testarla su un'area sensibile della pelle, ad esempio sul gomito.

In caso di individuo reazione negativa componenti della maschera, il sito del test diventerà rosso o pruriginoso. Ciò è particolarmente vero per le maschere contenenti acidi. La proporzione sbagliata di acido può bruciare la pelle delicata e invece di avere un effetto ringiovanente, sarà traumatico.

Nei negozi specializzati oggi ce ne sono abbastanza ampia scelta maschere di fabbrica contenenti vitamine per la pelle problematica. Le mascherine devono essere accompagnate da istruzioni per l'uso, indicanti per quanto tempo la maschera deve essere tenuta sulla pelle.

L'assenza di ingredienti naturali al 100% nelle maschere acquistate in negozio è pienamente compensata dalla comodità di diluirle prima dell'uso e dalla durata di conservazione. Tali maschere sono bilanciate molto meglio delle loro controparti fatte in casa.

Le vitamine per la pelle del viso svolgono un ruolo importante nel mantenimento della giovinezza e nel miglioramento dell'aspetto. Pertanto, la maggior parte delle ragazze si chiede quali vitamine siano necessarie affinché la pelle del viso appaia sempre giovane e bella. La pelle delle donne, a differenza di quella degli uomini, è molto delicata, quindi ne ha bisogno cura speciale e ricarica costante sostanze utili. La principale fonte di vitamine è prodotti naturali.

In che modo le vitamine influiscono sulla pelle del viso?

La tabella fornisce un elenco dei più vitamine utili il loro impatto, segnali di carenza e prodotti alimentari essenziali per compensare la carenza.

Nome della vitamina	Segnali di carenza	Funzioni	Prodotti
UN	Intorno agli occhi compaiono rughe (zampe di gallina) e la pelle può diventare secca e squamosa.	L'uso della vitamina A migliora la protezione della pelle dagli influssi naturali dannosi, la rende più elastica e idrata	Barbabietole, cipolle, carote, albicocche, fegato, tuorli d'uovo, olio di pesce, burro
B2(riboflavina)	Le labbra iniziano a screpolarsi, compaiono marmellate e dermatiti costanti	Migliora i processi metabolici delle cellule epiteliali del viso, stimola la respirazione cellulare	Uova, ricotta, carne, pesce, cacao, mandorle, lievito
B7(biotina)	Si manifesta con pallore del viso, desquamazione. I peli cominciano a cadere	Migliora l'attività di rigenerazione delle cellule epidermiche.	Tuorlo d'uovo, fegato, pane integrale, noci, legumi
B9(acido folico)	Il viso appare senza vita, i capelli cadono copiosamente	Responsabile della freschezza della pelle, la mantiene giovane	Farina grossa, legumi, verdure, fegato
Vitamina C	La pelle diventa opaca, diventa flaccida, compaiono motivi vascolari, lentiggini e punti neri	Migliora il funzionamento degli ormoni responsabili della produzione di collagene e rafforza le fibre di collagene, rafforza vasi sanguigni e può rimuovere le borse sotto gli occhi	Peperoni dolci, lattuga e spinaci, ribes nero, crauti, rosa canina e agrumi
E(tocoferolo)	La mancanza di tocoferoli per la pelle del viso si manifesta con l'irruvidimento e l'essiccazione della pelle	La carenza si manifesta con l'irruvidimento e la secchezza della pelle.	Olio di germe di grano, girasole, semi di cotone e soia
R(rutina)	Una carenza di rutina si nota con un aumento del numero dei pattern vascolari e una maggiore tendenza alla formazione di lividi.	Rafforza le pareti dei vasi sanguigni e ne previene la fragilità	Prugne, aronia, uva, ciliegie, lamponi, rosa canina, peperoni, aglio, pomodori, acetosa, tè verde
PP(niacina)	Pelle pallida e secca con labbra bluastre	Migliora la formazione degli enzimi e la respirazione a livello cellulare	Uova, pesce, latte, pollo, formaggio, arachidi, germe di grano
A	Pigmentazione della pelle, gonfiore, infiammazione	Accelera la rigenerazione cellulare pelle, migliora la circolazione sanguigna	Pomodori, cavoli, spinaci, verdure, carote, bacche di sorbo

Regole per l'utilizzo delle vitamine

Le vitamine possono entrare nel corpo in tre modi:

sostanze naturali ottenute dal consumo alimentare;
vitamine sintetiche e integratori vitaminici (compresse, capsule, polvere o liquidi in fiale);
maschere cosmetiche per la pelle del viso.

Importante! Le vitamine si dividono in due categorie in base alla solubilità: idrosolubili e liposolubili. C, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12: queste sostanze si dissolvono facilmente in acqua e vengono facilmente assorbite dal corpo, immediatamente assorbite nel sangue. A, E, D, K non si dissolvono bene in acqua: devono essere mescolati con i grassi prima dell'uso. Pertanto, una miscela di vitamina E e glicerina per la pelle del viso è molto utile e nutriente.

Per scegliere le migliori vitamine per la pelle del viso, dovresti consultare un nutrizionista: solo lui può prescriverle nel modo più accurato possibile farmaci necessari e dieta.

Giusto dieta bilanciata Tenendo conto di tutte le vitamine e i microelementi necessari, viene sempre al primo posto quando ci si prende cura del proprio viso. È impossibile ottenere un'overdose con questo metodo per ottenerli.

I farmaci artificiali sono buoni perché sono facilmente digeribili e rapidamente assorbiti, si trovano facilmente sugli scaffali delle farmacie e ogni farmaco viene sempre fornito con le istruzioni per l'uso.

È importante prendere precauzioni:

Le fiale aperte devono essere utilizzate immediatamente, altrimenti le sostanze potrebbero reagire con l'ossigeno e diventare rapidamente inutilizzabili.
Non posso mescolare sostanze diverse, potrebbero non essere compatibili.
Prima dell'uso, assicurarsi di consultare un medico e leggere le istruzioni per l'uso.
Le reazioni allergiche dovrebbero essere prese in considerazione.

Molto utile per il viso maschere vitaminiche da frutta e verdura fresca. Il loro vantaggio principale è che la maggior parte dei prodotti può essere sempre facilmente trovata nel frigorifero. Puoi anche creare maschere per il viso farmaci. La regola più importante quando si preparano le maschere è non mescolare le vitamine, ma questo non si applica alle vitamine A ed E. Si combinano molto bene e aiutano ad assorbirsi a vicenda.

Ogni volta che prendi vitamine, devi seguire le seguenti regole:

Prima di acquistare farmaci, è necessario consultare un professionista.
Non è possibile mescolare elementi diversi da E e A.
È necessario seguire le regole di somministrazione specificate nelle istruzioni per l'uso.
Dopo aver completato il ciclo di trattamento, è necessaria una seconda consultazione per cambiare il farmaco.

Vitamine per diversi tipi di pelle

La pelle del viso è divisa in 4 tipi. Ogni tipo di pelle ha le proprie esigenze di vitamine e cure. Non è possibile utilizzare vitamine destinate a un tipo di pelle per un altro tipo. IN scenario migliore, la vitamina semplicemente non aiuterà e, nel peggiore dei casi, al contrario, danneggerà. Dovresti selezionare attentamente le vitamine per il tuo tipo di pelle.

Vitamine per la pelle secca idratarlo e proteggerlo effetti dannosi. È necessario includere il pesce nella dieta poiché ne contiene molto acidi grassi. Acido ellagico, che è grandi quantità si trova nelle fragole. Tuttavia, dovrebbe essere usato con attenzione per non provocare una reazione allergica.

Tipi di pelle mista e grassa non c'è abbastanza fosforo, ferro e potassio, così come le vitamine B, E, C. Questi elementi sono contenuti nel kiwi, semi di zucca e insalata di crescione. La vitamina B aiuta a rimuovere le tossine dalla pelle e ad abbattere i grassi. L'uso di queste vitamine porta al sollievo da eruzioni cutanee e acne sul viso.

Per il tipo di pelle normale Le vitamine del gruppo B fanno bene: rafforzano e rendono la pelle liscia, trattengono l'umidità e prevengono la disidratazione. Le sostanze di questo gruppo si trovano in molti prodotti. Sarà utile includere nella vostra dieta ricotta, uova, pesce, carne, erbe aromatiche e legumi.

L'effetto del tocoferolo sulla pelle del viso

La vitamina E ha un effetto complesso sulla pelle del viso. Si verifica un ringiovanimento del viso, le cellule si rigenerano più attivamente, le rughe si riducono, la pelle appare più soda ed elastica e la circolazione sanguigna migliora. Questa sostanza agisce anche come antidepressivo naturale e antiossidante, allevia la stanchezza e tonifica, il viso appare più roseo. Questa vitamina ha anche un effetto terapeutico: allevia le reazioni allergiche, regola il funzionamento delle ghiandole sebacee e aiuta nel trattamento dell'anemia.

La bella pelle del viso non è solo cura adeguata, l'epidermide riceve la sua principale nutrizione e idratazione non dall'esterno, ma dall'interno. Pertanto, è importante ricevere tutte le vitamine e i minerali necessari dal cibo, che aiuteranno a preservare a lungo la giovinezza e la bellezza della pelle.

Se la nostra dieta non contiene abbastanza vitamine, non ha senso imbrattarci di creme costose, poiché nulla si prende cura della pelle del viso come il nutrimento che viene dall'interno.

Vitamine e minerali essenziali per la pelle del viso

Vitamina A

È un intero gruppo materia organica che include beta-carotene, retinolo, acido retinoico e altri. Tutte queste sostanze sono considerate forme diverse di vitamina A e si trovano in prodotti diversi nutrizione. Quindi, otteniamo il retinolo dagli alimenti di origine animale e i carotenoidi principalmente da frutta e verdura.

I carotenoidi sono la stessa vitamina A che si trova nelle carote e fa bene alla vista, mentre il retinolo è la forma necessaria per mantenere la pelle giovane. È il retinolo che promuove la rigenerazione cellulare.

Fonti di retinolo:

manzo, maiale, pollo, fegato di merluzzo;
tuorli d'uovo;
burro;
panna acida.

Crema viso al retinolo riconosciuto anche come uno degli agenti antietà più efficaci.

Vitamina E

La seconda vitamina più importante per la pelle giovane. Insieme alla vitamina A, viene spesso venduta sottolio, poiché entrambe sono liposolubili. Questo è un potente antiossidante: rafforza e tonifica tutte le cellule del corpo, motivo per cui è anche chiamata la vitamina della giovinezza.

Revisione dei migliori complessi vitaminici per la pelle

Perfetto

Queste vitamine sono considerate una delle migliori per prevenire l'invecchiamento del corpo. Il produttore consiglia di assumerli durante i pasti, consiglio da non ignorare. Una capsula contiene quasi tutte le vitamine essenziali, tra cui biotina, zinco, selenio e rame. Vale la pena assumere 1 capsula al giorno per 1 mese, quindi fare una pausa per 1-2 mesi. Costo: 400-500 rubli per confezione (30 capsule).

Supradin

Questi multivitaminici sono unici in quanto sono disponibili in molte forme. Oltre al set standard di vitamine, contiene anche acidi grassi omega-3, zinco, rame, biotina e coenzima Q10.

Costo: 350-400 rubli. per 30 capsule.

Cosmetici AlfaVit

I multivitaminici AlphaVit sono speciali in quanto sono divisi in 3 gruppi. In ciascun gruppo vengono selezionate le vitamine più compatibili tra loro, questo migliora l'assorbimento e i benefici dell'assunzione del farmaco.

Costo: 350 rubli. per confezione (60 compresse)

Bellezza Vitrum

Costo: circa 600 rubli per 1 confezione (30 compresse).

Radianza complice

Un complesso multivitaminico creato appositamente per le donne. Contiene: acido folico, rame, zinco ed estratto di tè verde. Secondo il produttore, la composizione dovrebbe stimolare la produzione di collagene e la rigenerazione cellulare.

Costo: 280 rubli. per 1 confezione (30 compresse).

Come assumere correttamente le vitamine?

Innanzitutto le vitamine vengono assorbite meglio quando vengono fornite con il cibo, quindi è meglio assumere multivitaminici farmaceutici anche durante i pasti.
Non dovresti combinare singole vitamine con complessi o assumere diversi multivitaminici contemporaneamente.
Ricorda sempre che un sovradosaggio di vitamine può portare a molto conseguenze spiacevoli, quindi, osservare la moderazione e fare una pausa tra i corsi per 2-3 mesi.

Cerca di seguire una dieta quanto più varia possibile e di consumare quanta più frutta e verdura fresca possibile. In questo modo otterrai le vitamine di cui hai bisogno in modo naturale.

La risposta è ovvia: è necessario aiutare il corpo a combattere gli influssi avversi esterni. Quando le fonti naturali della giovinezza cominciano a seccarsi, è necessario nutrirle e aiutare a “ripristinare le forze”.

Insostituibili in tali situazioni sono le vitamine: sostanze la cui presenza nel corpo ne garantisce la vita normale e funzionale. E un organismo con un elevato stato immunitario, sano dentro, sarà sempre sano fuori.

In che modo le vitamine influiscono sulla pelle del viso?

Gli scienziati hanno identificato una serie di vitamine che influiscono direttamente sulla qualità della pelle e sui processi che contribuiscono al naturale mantenimento del suo tono.

Tocoferolo – vitamina E per il viso

In cosmetologia, la forma più popolare è l'alfa-tocoferolo acetato, combinato con oli vegetali per l'attivazione. Questa è probabilmente la vitamina più comunemente trovata nei cosmetici.

Il tocoferolo è un potente antiossidante. Rallenta il processo di invecchiamento della pelle.

Si noti che le proprietà antiossidanti della vitamina E si estendono non solo alle cellule, ma anche ad altre vitamine.

L'alfa tocoferolo acetato migliora la microcircolazione sanguigna, stimola la sintesi proteica e la rigenerazione cellulare e rafforza le pareti dei vasi sanguigni. Pertanto, satura il sangue e la pelle di ossigeno, previene la formazione della rosacea e favorisce il rinnovamento naturale dell'epidermide e leviga le rughe.
Essendo un elemento liposolubile, l'alfa-tocoferolo acetato fornisce un'idratazione profonda a tutti gli strati della pelle.

Retinolo – vitamina A

Sapevi di essere il primo vitamina ufficiale, ma l'hai preso dalle carote? Ecco perché prende il nome dalla sua prima lettera Alfabeto latino e le provitamine A, la cui degradazione forma la vitamina, sono chiamate carotenoidi.

Retinolo ( nome scientifico) non solo garantisce la crescita e lo sviluppo del corpo, è responsabile della qualità della vista, normalizza i livelli di zucchero nel sangue, ma è uno degli elementi rigeneranti più importanti che rallentano l'invecchiamento cellulare.

Riso. 2. Vitamina A per la pelle del viso

Ecco perché in cosmetologia sono apprezzati sia il retinolo naturale che i suoi derivati chimici – i retinoidi. Il loro effetto sulla pelle del viso può essere descritto come segue:

ripristinare la normale funzionalità delle ghiandole sebacee e la produzione di sebo;
guarisce l'infiammazione, viene utilizzato nel trattamento di varie malattie della pelle;
migliora l'immunità e quindi riduce il rischio di infezioni nella pelle problematica;
ringiovanisce completamente il corpo, compresa la pelle.

Assorbito solo nei grassi e negli oli.

Con la mancanza di retinolo, la barriera lipidica della pelle viene interrotta, diventa ruvida e si squama.

Vitamine del gruppo B

Il gruppo delle vitamine del gruppo B è il più ampio e diversificato nei suoi effetti sul corpo. Si tratta di circa 20 vitamine, accomunate dalla presenza di azoto nella loro composizione molecolare.

In un modo o nell'altro, l'intero gruppo influenza le condizioni della pelle, ma i cosmetologi identificano alcune delle forme più importanti.

Riso. 3. Vitamine del gruppo B per la pelle

Tiamina(Vitamina B1) – regolatore del sistema nervoso. Nervi forti significano meno rughe e un fermo “no” a eruzioni nervose e arrossamenti.

Accelera i processi metabolici, migliorando la carnagione, è responsabile dell'idratazione naturale e combatte le infiammazioni. È la carenza di riboflavina che causa la dermatite negli adulti.

In cosmetologia viene utilizzato sotto forma di acido nicotinico. Promuove l'idratazione profonda della pelle, allevia il gonfiore (rimuove il liquido in eccesso dalle cellule della pelle), aumenta l'elasticità della pelle e leviga le rughe sottili.

Pantenolo(Vitamina B5) è uno degli elementi più efficaci del gruppo nell'eliminazione dell'acne e nell'idratazione della pelle sensibile e infiammata. Utilizzato sotto forma di acido pantotenico.

Piridossina(vitamina B6) partecipa in modo universale a quasi tutti i processi metabolici necessari per mantenere la pelle sana e bella.

Affronta al meglio le manifestazioni di prurito e ipersensibilità della pelle di qualsiasi eziologia.

Acido folico(Vitamina B9) è una delle vitamine “ringiovanenti” preferite da tutti i cosmetologi. Non solo supporta, ma attiva la rigenerazione indipendente delle cellule della pelle, dei capelli e delle unghie.

Acido para-aminobenzoico (Vitamina B10) apprezzato per le sue proprietà protettive contro i raggi UV. Viene anche usato per trattare gli effetti dell'esposizione alla luce solare (fotodermatosi, per esempio), per ridurre la fotosensibilità (sensibilità al sole, vicina a un'allergia) e la vitiligine.

Cianocobalamina(Vitamina B12) aiuta a saturare il sangue con l'ossigeno e quindi ripristina la pelle splendore sano e uno splendore giovanile.

Acido ascorbico – vitamina C

Uno stimolante familiare sistema immunitario- acido ascorbico.

Riso. 4. Vitamina C per la pelle

In cosmetologia è conosciuto come un forte antiossidante, rigeneratore della produzione di collagene, regolatore Bilancio idrico pelle ed elemento antinfiammatorio. La vitamina C è efficace anche per eliminare le macchie senili e la post-acne.

In rari casi, il proprietario pelle sensibile si notano lievi reazioni allergiche a questa vitamina (prurito, arrossamento, ecc.). Pertanto, per determinare il grado di tolleranza individuale, si consiglia di iniziare con concentrazioni basse.

Calciferolo – vitamina D

La vitamina più importante sintetizzata nella pelle sotto l'influenza del sole. Il suo utilizzo è ancora più importante data la stagionalità del nostro clima e la mancanza di luce solare.

Riso. 5. Vitamina D per la pelle

Fornisce completo ciclo vitale cellule dalla divisione iniziale ai processi metabolici.
Stimola la produzione di collagene, rallentando il processo di invecchiamento della pelle.
Idrata e nutre le cellule epidermiche, tonifica.
Elimina l'infiammazione, riduce i sintomi della psoriasi.
Previene l'insorgenza del cancro della pelle.

IN grandi dosi La vitamina D è piuttosto tossica, quindi è necessario seguire il dosaggio raccomandato.

Rutina – vitamina P

Un elemento che deve il suo nome al suo effetto rinforzante sulle pareti dei vasi sanguigni. Riduce la loro permeabilità - P dalla parola permeabilità.

Fig. 6. Vitamina P per la pelle

Le sue proprietà sono simili alla vitamina C: protegge l'acido ialuronico dalla carie, garantisce l'elasticità dei vasi sanguigni e della pelle, le dona un colorito sano, combatte infezioni della pelle e tratta l'acne e altre infiammazioni.

Vitamina K

In cosmetologia viene utilizzata la forma vitamina K1 o fitonadione. Questa vitamina funziona direttamente nel sistema circolatorio.

Riso. 7. Vitamina K per la pelle

Efficace nella lotta contro la rosacea e le occhiaie sotto gli occhi.
Ha un effetto antinfiammatorio: allevia il rossore e la pigmentazione dopo le procedure cosmetiche.

Altre vitamine che fanno bene alla pelle

Acido lipoico/tiottico – Vitamina N

Utilizzato come parte di complessi e procedure vitaminici:

per il trattamento dell'acne, dell'acne, della pigmentazione;
per nutrire e ringiovanire la pelle cascante e opaca.

Il composto più popolare è l'acido alfa lipoico.

Vitamina F

In realtà, è un complesso di acidi grassi polinsaturi: linoleico, linolenico e arachidonico.

Efficace per i seguenti problemi della pelle:

Prime rughe;
Acne;
Secchezza, desquamazione.

La giusta combinazione di singole vitamine per il viso

Una cura adeguata e una corretta alimentazione della pelle sono possibili solo con la giusta combinazione di vitamine. Alcuni di loro si completano a vicenda, migliorando l'effetto dei loro compagni, altri sono incompatibili: se accoppiati vengono neutralizzati o provocano reazioni negative.

Riso. 8. Combinazione di vitamine per la pelle

Vitamine A, E e C.

I compagni antiossidanti prevengono la degradazione della vitamina A, ne aumentano l’efficacia e riducono la tossicità associata al sovradosaggio di retinolo.
I carotenoidi e la vitamina E potenziano le proprietà antiossidanti della vitamina C.
La vitamina C ripristina l'effetto della vitamina E durante il processo di ossidazione.

Vitamine C, B9 e B5.

Grazie alla Vitamina C, la Vitamina B9 rimane più a lungo nelle cellule e nei tessuti.
L'assorbimento delle vitamine B9 e C è più semplice in combinazione con la vitamina B5.

VitamineFe A,Fed E.

L'assunzione di vitamina A/E insieme (non insieme) con vitamina F ne potenzia notevolmente l'effetto e accelera i processi metabolici.

Vitamine B2, B9 e B5.

La vitamina B2 è un catalizzatore per la transizione della vitamina B9 in forma attiva e favorisce un facile assorbimento della vitamina B5.
A sua volta, la B5 aiuta il corpo ad assorbire la vitamina B9.

VitamineDEF.

A condizione che sia presente il magnesio, la vitamina D ha un effetto più pronunciato sulle cellule della pelle se assunta in combinazione con la vitamina F.

La vitamina D non può essere assorbita senza magnesio.

Vitamine B2 e K.

La forma attiva della vitamina K è catalizzata dalla vitamina B2.

Vitamine C e R.

Non è un caso che questi elementi coesistano negli stessi prodotti: si completano a vicenda, potenziando il loro effetto congiunto sui tessuti cellulari.

Revisione dei complessi vitaminici e degli integratori alimentari

Per soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamine è necessario un menù molto vario. Dal momento che mantiene regolarmente questo livello mangiare sano estremamente difficile; vengono costantemente sviluppati speciali complessi vitaminici e vitaminico-minerali.

Riso. 9. Multivitaminici per il viso

Ricezione preparati vitaminici compensa la mancanza di vitamine negli alimenti.

Presentiamo il top dei complessi farmaceutici più apprezzati, che sono considerati - sia secondo gli esperti che in termini di vendite - i più efficaci nella loro gamma.

Nome	Sostanze attive	Scopo	Paese produttore
	. Alfa tocoferolo acetato (Vit. E) 100 mg, · Palmitato di retinolo (Vit. A) 100.000 UI o ca. 2,1 mg	Le capsule Aevit forniscono cibo extra e idratante per la pelle, ha effetto terapeutico per varie infiammazioni e malattie della pelle (psoriasi).	Russia (Meligen, Rinnovo, RealCaps, Lumi, ecc.)
Cosmetici dell'alfabeto	· 13 vitamine · 10 minerali (calcio, iodio, selenio, cromo, magnesio, zinco, ferro, silicio, manganese, rame) Coenzima Q10 · Estratti vegetali (tè verde, ortica, equiseto, camomilla, foglie di betulla	Un complesso con un apporto quotidiano di vitamine e minerali utili per mantenere la bellezza di pelle, capelli e unghie. Ogni compressa contiene solo elementi compatibili tra loro.	Russia
Wellwoman	Vitamine del gruppo B Vitamina PP Vitamina E Vitamina D · Vitamina C Provitamina A (carotenoide) Minerali (zinco, ferro, magnesio, rame, selenio, manganese, cromo	Un integratore alimentare unico per mantenere l'energia nel corpo femminile. Dona un afflusso di forza e buon umore. Bilancia il lavoro del nervoso e sistema riproduttivo. Rafforza forze protettive la pelle, ne migliora il tono e la nutre dall'interno.	Gran Bretagna
Complesso lifting di bellezza Doppelhertz	· Biotina (Vit. B7) · Vitamina C Vitamina E · Acido ialuronico · Beta carotene · Minerali: magnesio, calcio, silicio, titanio, ecc.	Un integratore alimentare che aiuta a migliorare l'elasticità e la compattezza della pelle, rivitalizza l'incarnato e protegge la pelle dagli effetti aggressivi dell'ambiente esterno.	Germania
Aggiornamento impeccabile di Imedeen	·Vitamina C Vitamina E · Complesso BioMarine unico · Estratti di soia, tè bianco, camomilla, pomodoro, semi d'uva Zinco	Complesso per pelle matura con un pronunciato effetto antietà. Stimola la produzione di elastan e collagene. Previene la formazione di rughe e infiammazioni.	Stati Uniti d'America
Radianza complice	· 11 vitamine (C, E del gruppo B, A, PP, N) Estratto di tè verde · 8 minerali (calcio, magnesio, ferro, zinco, rame, selenio, silicio, cobalto)	Un complesso universale per migliorare le condizioni di pelle, capelli e unghie. Disegnato per assistenza efficace organismo in ecologia urbana. Aiuta anche a ridurre l’appetito e ad accelerare il metabolismo.	Russia
Laura Evalar	Vitamina E · Vitamina C · Acido ialuronico Estratto di igname (fitoestrogeno)	Farmaco antietà (integratore alimentare) per attivare i processi di ringiovanimento della pelle. Rughe meno evidenti del 30%, pelle elastica, luminosa e sana: questi sono i risultati in appena un mese	Russia
Pelle senza età della formula Lady	Vitamina E Vitamina A (beta-carotene) · Vitamina C Vitamina B12 · Estratto vegetale (equiseto, cardo, agrumi) Minerali (zinco, selenio, calcio, silicio)	Complesso sostanze attive, prevenendo l'invecchiamento della pelle del viso, del décolleté, del collo e delle mani. Mirato a rafforzare le pareti dei capillari e rimuovere le tossine.	Canada
Vitrum Beauty Elite	Vitamina E Vitamine del gruppo B · Vitamina C Vitamina D3 Nicotinammide (vitamina PP) · enzimi · Minerali (calcio, ferro, magnesio, zinco, iodio, selenio, ecc.) · Estratti vegetali (aloe, alghe, semi d'uva, limone, ecc.)	Complesso ricco per pelli 30+. Rende influenza benefica sul sistema nervoso, sul sistema immunitario, sul sistema digestivo. Inoltre satura le cellule della pelle e dei capelli con sostanze nutritive, stimolando i processi metabolici e prevenendo la comparsa di rughe e i primi segni di invecchiamento.	Stati Uniti d'America
Solgar Pelle, capelli, unghie	· Vitamina C Zinco Aminoacidi Estratto di alghe rosse · MSM (metilsulfonilmetano, fonte di zolfo organico)	Un multivitaminico naturale appositamente formulato e composizione minerale per rinforzare e ripristinare capelli e unghie processi naturali rigenerazione e lifting della pelle.	Stati Uniti d'America

Come applicare e applicare correttamente le vitamine?

Una regola universale per l'uso esterno e orale delle vitamine è leggere le istruzioni prima dell'uso. Lì puoi arrivare massimo beneficio dal farmaco e ridurre al minimo il rischio di danni alla salute.

Si prega di prestare attenzione alla presenza di una reazione allergica ai componenti. Ad esempio, i casi di allergia alla vitamina C sono comuni.

Considera anche la compatibilità delle vitamine tra loro e con i minerali.

Possiamo suddividere condizionatamente la forma di rilascio dei preparati vitaminici in tre tipi, ognuno dei quali ha caratteristiche individuali in uso.

Compresse e capsule.

I produttori devono indicare non solo percentuale ciascuna vitamina presente nel preparato in relazione alla sua norma quotidiana, ma indica anche il numero esatto di volte e il tempo di assunzione di capsule o compresse. Basta seguire le istruzioni e mantenere il dosaggio.
Le vitamine sono una fonte di energia e forza, quindi si consiglia di berle al mattino.
Assumere le compresse con il cibo.

Liquido in fiale.

Le vitamine idrosolubili come la vitamina C, B6, B12, ecc. vengono spesso prodotte in fiale. Quelli liposolubili, comprese le vitamine A, E, D, sono disponibili in piccole bottiglie.
Le vitamine in forma liquida sono facili da testare reazione allergica: applicare una goccia sull'incavo del gomito. Se il rossore non appare dopo 15 minuti, puoi tranquillamente continuare la procedura!
Si consiglia di rispettare la regola "1 vitamina - 1 maschera", questo eliminerà il verificarsi di una combinazione contrastante.
Realizza maschere non più di 2 volte a settimana sulla pelle precedentemente pulita.
Conservare le fiale aperte nel frigorifero secondo il periodo specificato dal produttore.

Creme e sieri arricchiti con vitamine.

Assicurati di selezionare strumenti cosmetici tenendo conto del tipo di pelle e delle imperfezioni specifiche che dovrebbe eliminare.
I cosmetologi notano che se la crema contiene più di 5 elementi vitaminici, la loro concentrazione sarà minima. Di conseguenza, è improbabile che l’effetto atteso venga raggiunto.
Non utilizzare contemporaneamente cosmetici vitaminici e prodotti con acidi della frutta.
Creme e sieri che contengono vitamine antiossidanti possono e devono essere applicati anche prima di andare a letto.
Rispettare le condizioni di conservazione.

Maschere viso vitaminiche

Anti età.

Meraviglioso e maschera semplice con effetto cumulativo. Contiene un cucchiaio olio d'oliva e letteralmente un paio di gocce di vitamine A ed E. Base oleosa scaldare a bagnomaria, mescolare con vitamine e applicare viso pulito. Utilizzando la punta delle dita, massaggiare la pelle lungo le linee di massaggio fino al completo assorbimento della soluzione.

Questa maschera può essere eseguita quotidianamente. Il risultato sarà evidente entro un mese.

Per acne e punti neri.

Prendi 1 amp. o un cucchiaino di retinolo liquido, mescolare con 1 cucchiaio. cucchiaio qualsiasi olio cosmetico. Applicare la soluzione oleosa sulla pelle pulita per dieci minuti. Quindi rimuovere i resti con un tovagliolo di carta. Una volta alla settimana è sufficiente.
Avrai bisogno di 1 cucchiaino. crema nutriente preferita, succo di aloe freddo, retinolo. Mescolare in una ciotola, applicare mani Pulite Applicare sulla pelle del viso pulita per circa 15 minuti. Può pungere leggermente. Non lavare la maschera, ma asciugarla con un tovagliolo.

Dalle macchie di pigmento.

Utilizzare una maschera di acido ascorbico (può essere assunta sia in forma liquida che in polvere senza additivi, mescolata con acqua), 3 cucchiai di succo di aloe, 4 gocce soluzione di olio tocoferolo e 5 gocce di qualsiasi Olio essenziale agrumi (eliminano efficacemente eventuali macchie senili). Mantenere la miscela sulla pelle per 10-15 minuti, risciacquare con acqua tiepida.

Per infiammazioni della pelle.

La maschera alla cagliata con vitamina E mantiene una luminosità sana ed elimina il rossore. Richiede 1 cucchiaio. l. ricotta grassa, 1 cucchiaio. l. olio vegetale (oliva, uva, semi di lino, ecc.), 1 fiala. acetato di alfa tocoferolo. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo, applicare sul viso pulito per 15 minuti.

Dalla pelle desquamata.

Per la massima idratazione e nutrimento della pelle, utilizzare prossima ricetta. Mescolare un cucchiaio di panna acida fino a ottenere un composto omogeneo, tuorlo di pollo e 5 gocce di Vitamine A, D ed E. Applicare la miscela uniformemente sul viso e lasciare agire per venti minuti. Risciacquare con acqua tiepida. Sono sufficienti due procedure a settimana per vedere i primi cambiamenti positivi.

Iniezioni ringiovanenti con vitamine per il viso

Per nutrire in profondità la pelle, catturando tutte le cellule dell'epidermide, in cosmetologia esistono metodi di biorivitalizzazione e mesoterapia. Si tratta di procedure durante le quali vengono iniettati nel derma preparati ricchi di vitamine, aminoacidi, minerali, ecc.

Riso. 10. Iniezioni di vitamine

Poiché la concentrazione di elementi vitaminici in tali cocktail per iniezione è molto elevata, dovrebbero essere realizzati esclusivamente da cosmetologi professionisti e utilizzare composizioni comprovate di alta qualità. A differenza delle maschere, simili procedure cosmetiche vengono effettuati non più di una volta ogni sei mesi.

Prodotti contenenti vitamine benefiche per il viso

Salvo rare eccezioni, le vitamine non vengono sintetizzate dalle nostre cellule. Pertanto, possono essere ottenuti solo dall'esterno. Il modo più semplice ed economico è mangiare cibi equilibrati e ricchi di vitamine.

Inoltre, in natura ciò era previsto in anticipo: molti prodotti naturali contengono da una a diverse vitamine e microelementi.

La vitamina A si trova nel latte, nel burro, nel fegato e nelle verdure: peperoni rossi, carote, pomodori, zucca, melone, cachi. Assicurati di condire questi prodotti con olio.
Tutti gli agrumi, così come i broccoli, sono naturalmente ricchi di vitamina C. cavoletti di Bruxelles, peperone, fragole, rosa canina e persino aneto.
La vitamina E può essere ottenuta aggiungendo una varietà di alimenti alla dieta. oli vegetali, noci, spinaci, acetosa, pesce rosso, carne di coniglio.
Il gruppo delle vitamine del gruppo B è presente in fegato di manzo, pollo, legumi, farina d'avena, noci, banane e avocado.
Con tempo nuvoloso, puoi reintegrare la carenza di vitamina D mangiando caviale rosso e pesce rosso, uova, burro, funghi
Un'ulteriore fonte di vitamina P può essere trovata nel grano saraceno, nel concentrato di pomodoro e aglio, negli agrumi (soprattutto nella buccia), nelle albicocche, nell'uva, nelle prugne, nell'aronia e nel ribes.
Gli appassionati di cibi vegetali non temono la mancanza di vitamina K. Dopotutto, si trova in tutti i tipi di cavoli, alghe, sedano, cetrioli e fagioli.

Anna Mironova

Tempo di lettura: 10 minuti

Per la bellezza e la conservazione della giovinezza, una donna ha bisogno non solo di emozioni positive e buon umore. Le vitamine sono indispensabili in questa materia. Con la loro carenza compaiono problemi come labbra secche, unghie fragili, pelle desquamata e questo elenco può essere continuato all'infinito. Fonti naturali le vitamine sono alimenti freschi, frutta, verdura, carne e prodotti ittici.

Ma le vitamine che contengono non sono sempre sufficienti per il mantenimento forze interne corpo. Pertanto, i medici di tutto il mondo consigliano periodicamente di preparare e assumere complessi vitaminici per la bellezza, la salute e la giovinezza.

Quali vitamine sono necessarie per la salute e la bellezza di una donna?

È stato scientificamente provato che esiste alcune vitamine principali che assicurano la bellezza dei capelli, delle unghie e l'elasticità della pelle.

Vitamina E è un antiossidante - è associato al processo di invecchiamento e alla comparsa di tumori maligni. Questa sostanza supporta il funzionamento delle ghiandole riproduttive femminili, aumentando la quantità di ormoni estrogeni. Senza tocoferolo figura femminile diventa gradualmente maschile.
Vitamina C - vitamina della bellezza. Ha anche effetti antiossidanti. Inoltre, l'acido ascorbico regola la formazione e la distruzione della melanina. Pertanto, con la sua carenza, lentiggini, macchie senili e nei compaiono in grandi quantità.
Vitamina A si trova in carote, albicocche, zucche, nonché carne di pesce, sottoprodotti di origine animale e uova di gallina. La mancanza di questa sostanza porta alla formazione di screpolature sui piedi e sui palmi. Allo stesso tempo, la pelle delle mani diventa come una pergamena e compaiono ulcere agli angoli delle labbra: marmellate.
Vitamine del gruppo B influenzare il funzionamento del sistema nervoso. Con la loro carenza compaiono affaticamento, sonnolenza, depressione frequente e esaurimenti nervosi. La vista si deteriora, compaiono sensazione di bruciore agli occhi e arrossamento della pelle delle palpebre. La vitamina B5 previene la caduta dei capelli e la vitamina B9 è necessaria per il normale funzionamento del sistema riproduttivo.
Vitamina H necessario per una pelle bella e mucose sane. Questa vitamina si trova nel lievito di birra, nei noccioli di arachidi e nel fegato.
Vitamina D è responsabile della durezza delle ossa, del candore e della salute dei denti, nonché della bellezza delle unghie e dei capelli.

9 migliori complessi vitaminici per la salute e la giovinezza di una donna: scegliere le vitamine di bellezza

Puoi evitare del tutto di assumere vitamine e utilizzare solo fonti naturali di sostanze vitali. Puoi anche seguire periodicamente un corso di arricchimento con vitamine complesse. Tale prevenzione consentirà al corpo di essere in piena prontezza al “combattimento” per resistere virus pericolosi e batteri, nonché condizioni ambientali aggressive.

Ma le farmacie moderne sono sature di vari complessi vitaminici. E come scegliere il migliore tra una tale varietà?

Complesso vitaminico Velnatal. Ogni giorno una donna affronta situazioni diverse, in cui ha bisogno del sostegno del corpo. Queste situazioni possono essere chiamate, in una parola, “stress”. Non stiamo parlando di shock emotivo, ma di ciò che può accadere giorno dopo giorno! Facciamo sport, ci mettiamo a dieta, inviamo rapporti, ci ammaliamo. In tutte queste situazioni, abbiamo bisogno di un supporto vitaminico per l’organismo. E a volte è abbastanza difficile da trovare. Perché vale la pena fare confusione sugli scaffali con le vitamine? Alcuni sono per capelli e unghie, i secondi sono per l'umore, per il vigore, per
pelle, ecc. Di conseguenza, ogni volta c'è un completo tormento di scelta, o peggio ancora, il primo che arriva, o addirittura niente.
Con Velnatal non è necessario selezionare un complesso vitaminico per ogni situazione. Questo complesso è bilanciato in modo tale da supportare una donna con carenza vitaminica associata a situazioni completamente diverse, dalla dieta alla gravidanza. Il che, ovviamente, parla non solo della corretta combinazione dei componenti nella composizione, ma anche della scelta dei dosaggi. Velnatal contiene due tipi di omega 3, biotina, 400 mcg di acido folico, selenio 55 mcg, ferro, vitamine del gruppo B, che, essendo in equilibrio con altre vitamine e minerali, sosterranno il corpo femminile e non dovrai ripensarci su quale complesso è meglio scegliere adesso.
Complesso antietà Famvital. Grazie alle capsule “intelligenti” esso ingredienti attivi entrare nel corpo della donna tenendo conto dei bioritmi quotidiani.
I 16 componenti inclusi nel complesso - antiossidanti, microelementi e vitamine - sono combinati in modo ottimale tra loro e aiutano a prevenire invecchiamento prematuro, aiutano a migliorare la struttura e l'aspetto della pelle, dei capelli e delle unghie, aiutano a rallentare la comparsa delle rughe, aumentano la termogenesi e migliorano il consumo di calorie, aiutando a mantenere il normale peso corporeo.
Imedin. Questo non è solo uno dei tanti complessi vitaminici necessari principalmente ad altri organi: cuore, polmoni e sistema nervoso. Questo è un complesso contenente sostanze biologicamente attive che agiscono direttamente nelle cellule della pelle.
I complessi IMEDIN® includono l'esclusivo Biomarine Complex®. È ricco di proteine simili nella composizione ai componenti della pelle umana e di sostanze biologicamente attive che stimolano la produzione di collagene, la principale proteina che mantiene l'elasticità della pelle.
Supradin . È disponibile in molte forme: caramelle gommose, compresse idrosolubili, compresse normali e sciroppo. Questo complesso contiene la necessaria vitamina C, vitamina A, B6, B12, B9, vitamina E e C, nonché il coenzima Q10.Supradin deve essere assunto 1 compressa o caramella due volte al giorno per 1 mese. La prevenzione dovrebbe essere ripetuta non più di due volte l’anno. Preferibilmente in primavera e autunno. Il prezzo di 10 compresse è di 250 rubli. 25 caramelle – 200 rubli
Cosmetici dell'alfabeto - una serie progettata per prendersi cura della bellezza femminile. Contiene tutte le vitamine necessarie per la salute della pelle, degli occhi, dei capelli e delle unghie: vitamina A, E, C, vitamina D e coenzima Q10. Le caratteristiche dell'assunzione sono che tutte le sostanze sono divise in tre gruppi. Pillole Colore diverso, che devono essere assunti uno dopo l'altro al mattino, a pranzo e alla sera. Questa sequenza consentirà alla prevenzione di essere più efficace. Il corso di assunzione di Alphabet non dura più di due settimane. La dose deve essere ripetuta non più di due volte l'anno. Il prezzo per una confezione da 60 compresse è di 320 rubli.
Complesso vitaminico Vitrum Beauty è un marchio popolare tra i consumatori moderni. È consigliato da circa il 57% dei terapisti, il che rafforza la fiducia nel marchio Vitrum. Nella sua composizione grande quantità vitamine necessarie e microelementi: vitamine C, A, E, D, K, H, vitamine del gruppo B, nonché bioflavonoidi e antiossidanti. Questo elenco è completato da iodio, potassio, calcio, magnesio, fosforo, zinco, manganese, ferro, boro, selenio. Questo complesso è adatto solo alle giovani donne. Per le donne più mature, Vitrum produce i complessi Antioxidant, Beauty Lusk e Beauty Elite. Il prezzo di una confezione da 30 compresse è di 610 rubli.
Complice. Questo marchio produce un numero enorme di complessi vitaminici. Per bellezza femminile La formula "Shine" è stata inventata appositamente. Contiene vitamine di bellezza A, E, C, vitamine del gruppo B, acido folico, nicotinamide, rame, zinco, selenio, magnesio e glicosidi flavonici. Questa composizione consente di supportare la produzione di collagene, la rigenerazione delle cellule della pelle, di proteggerle dagli effetti dannosi dei raggi UV e di aumentare la resistenza del corpo agli influssi ambientali aggressivi. Complivit deve essere assunto una compressa al giorno per un mese. Il prezzo di una confezione da 30 compresse è di 271 rubli.
Laura dell'azienda Evalar . E' biologico additivo attivo al cibo. Contiene un minimo di tutte le vitamine essenziali necessarie per la bellezza. La principale carta vincente di questo farmaco è acido ialuronico, che è integrato con vitamine E e C. Grazie a questa composizione, l'idratazione della pelle e la produzione di collagene vengono migliorate, per cui la pelle del viso acquisisce un colore uniforme e un rossore naturale, le rughe scompaiono e si riducono. Il prezzo di un prodotto del genere in 36 compresse è di 271 rubli.
Perfectil dell'azienda inglese Vitabiotics . Questo strumento serve potente prevenzione invecchiamento. È anche prescritto per malattie dermatologiche al fine di migliorare la resistenza del corpo a virus o batteri. La capsula di gelatina di Profektil contiene vitamine A, E, C, B5, B6, B12, biotina, nonché ferro, zinco, magnesio, manganese, silicio e cromo. Il prezzo per una confezione contenente 30 capsule è di 420 rubli.
Prodotto spagnolo d'élite Revidox non contiene vitamine sintetiche pure. Consiste in una miscela di estratti vegetali - fonti di vitamine: estratto di uva e semi di melograno. Questa composizione vanta una potente dose di antiossidanti che rallentano l'invecchiamento, migliorano la carnagione e l'elasticità della pelle. Il prezzo di questo complesso di 30 compresse è di circa 2100 rubli.

9. Formula Biocomplex Lady “Formula rinforzata per la menopausa”

Il problema dei cambiamenti ormonali nella gara corpo femminile ha cessato di essere un problema con l’avvento del biocomplesso Lady’s Formula “Menopause Strengthened Formula”. Questo farmaco ha già conquistato la fiducia della buona metà dell'umanità, poiché è progettato per avere un effetto globale su tutto il corpo nel suo insieme senza effetti collaterali.

Tutti i medici del mondo avvertono che non dovresti assumere costantemente complessi vitaminici. Inoltre, prima di ogni corso è necessario consultare un medico per eventuali controindicazioni. In questo caso, non danneggerai la tua salute e aumenterai con successo la tua bellezza.

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