Come scegliere la giusta routine quotidiana per un bambino di un anno? Routine quotidiana e sua importanza per i bambini piccoli Programma di un bambino di 1,5 anni.

A volte i genitori si lamentano che i loro figli sono molto capricciosi, soffrono di inappetenza, non vogliono andare all'asilo, non vanno bene a scuola e non vedono che alcuni di questi problemi si spiegano con una routine quotidiana scorretta o con la mancanza di esso. Se il bambino non dorme abbastanza, non è abituato a mangiare certo tempo, quindi questo porta ad un indebolimento della sua salute, del suo sistema nervoso, fatica. Abituare il bambino a modalità ottimale il sonno e la veglia sono necessari fin dall'inizio gioventù.

Alcune madri non riconoscono la necessità di creare una routine quotidiana per il loro bambino di un anno, ritenendo che sia l’ora di andare a dormire che quella di mangiare dovrebbero essere su richiesta del bambino. Ma il fatto che tu non crei una routine quotidiana individuale per il tuo bambino di un anno non significa che non esista. È solo che in questo caso il tempo del sonno e della veglia, dell'alimentazione e del gioco per il bambino si sviluppa in modo arbitrario e se non coincidono con ciò che è conveniente per i genitori, portano al fatto che tutti soffrono. Un bambino che non dorme abbastanza è capriccioso e ha difficoltà ad addormentarsi a causa del superlavoro; anche i genitori che non dormono abbastanza perdono forza e salute.

Pertanto, ogni famiglia dovrebbe creare la routine quotidiana del bambino in accordo con la sua caratteristiche fisiologiche e il suo stile di vita, convince il dottor Komarovsky. È consigliabile che l'orario della sveglia sia comune a tutti in casa. Anche i pasti principali dovrebbero avvenire all'incirca alla stessa ora per tutti i membri della famiglia, mentre i pasti aggiuntivi necessari per il bambino dovrebbero essere consumati in un orario conveniente per la madre e il bambino. Il momento del pasto dipenderà da pisolino briciole.

Se rispetti la stessa ora per alzarti la mattina, andare a letto la sera e mangiare durante il giorno, scegliendo una routine comoda per tutta la famiglia, il bambino si abituerà facilmente alla routine, che lo farà migliorare la sua salute e rendere la vita più facile ai genitori. Ma affinché il bambino si abitui ad osservare il regime del sonno e della veglia, dell'alimentazione e dell'igiene, è necessario che la madre aderisca alla stessa routine sia nei fine settimana che nei giorni feriali.

Si consiglia una routine quotidiana approssimativa per un bambino per anno e mese come segue::

Routine quotidiana per bambini da 1 anno a 1,5 anni:

Alimentazione: 7.30, 12, 16.30, 20.

Veglia: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Sogno: prima 10-12, seconda 15.30-16.30, sonno notturno 20.30-7.

Camminare: dopo pranzo e tè pomeridiano.

Fare il bagno: 19.

Regime quotidiano. Bambino 1 anno 2 mesi

Menù per un bambino di 1 anno

Il primo compleanno di un bambino, che viene celebrato con gioia dai propri cari, non significa che subito dopo che il bambino compie un anno, il suo sonno e la sua alimentazione cambiano immediatamente radicalmente. Un bambino consuma cinque pasti al giorno all'anno, nei quali riceve dai 1000 ai 1200 grammi di cibo. Il cibo deve essere macinato, ma includere anche piccoli pezzi per insegnare al bambino a masticare il cibo. Il cibo dovrebbe essere comunque solo bollito, al forno o in umido, niente fritto o affumicato.

La base della nutrizione è ancora il latte e i latticini. Se il bambino rimane acceso allattamento al seno, poi da un anno in poi potrai sostituirlo gradualmente con normali pappe. Se il bambino è acceso alimentazione artificiale, allora la preparazione del menù deve essere affrontata con ancora più attenzione, poiché solo da esso si ottiene tutto microelementi essenziali, vitamine, ecc. Allo stesso tempo, è più facile "sovralimentare" un bambino allattato artificialmente, il che richiede anche che la madre rediga un menu con maggiore attenzione.

Per la crescita e lo sviluppo di un bambino, prima di tutto, sono necessarie le proteine, quindi carne e pesce devono essere inclusi nel menu annuale del bambino. Poiché le proteine ​​​​impiegano molto tempo per essere digerite, le raccomandazioni dicono che la carne o piatti di pesce dare ai bambini entro e non oltre il pranzo.

• Vengono scelti tipi di carne magra: vitello, manzo, pollo. Deve essere preparato con cura: bollito o in umido per lungo tempo. Servito come puree o patè. I nutrizionisti suggeriscono di dare cotolette e polpette ai bambini meno spesso.
• Danno pesce varietà a basso contenuto di grassi, come pollock, merluzzo, ecc. almeno cento grammi a settimana.

Il secondo piatto obbligatorio nel menu del bambino dopo un anno è il porridge. I leader in termini di benefici per la salute includono farina d'avena e grano saraceno, ma non dovresti rinunciare a riso, semola e orzo perlato. Il porridge per neonati si prepara con il latte e solitamente viene dato a colazione, aggiungendone un po' burro(12 g norma giornaliera).

A proposito di olio: un bambino non dovrebbe riceverne più di 1 cucchiaino al giorno olio vegetale. Dovrebbe assolutamente essere incluso nella dieta del bambino, poiché contiene gli elementi necessari per lo sviluppo. materiale utile. Può essere aggiunto alle insalate o utilizzato in minima parte nella preparazione dei piatti.

Frutta e verdura devono essere incluse nel menu del bambino. In un anno di solito si tratta di purè di patate, ma puoi gradualmente abituarti alle insalate: carote tritate finemente o grattugiate grossolanamente, patate bollite e barbabietole, zucca o mela. È preferibile preparare insalate di verdure con non più di due componenti; le macedonie possono includere un po' più di componenti;

Dopo il primo compleanno è il momento di abituare i bambini ai primi piatti: minestre e brodi. I brodi di carne per i bambini di questa età dovrebbero essere leggeri e non grassi. Per fare questo, vengono preparati in questo modo: la carne viene cotta per 10-15 minuti, dopo di che si scola il brodo e da esso si prepara una zuppa per bambini, e la carne viene cotta ulteriormente

I bambini amano molto i dolci e come dessert puoi offrire frutta dolce, biscotti, marmellata o marshmallow. In quantità limitate, i dolci sicuri delizieranno il tuo bambino.

Sviluppo fisico

Dopo un anno, il bambino diventa sempre più attivo, le sue capacità motorie aumentano rapidamente. Cammina con sempre più sicurezza, riesce a raccogliere gli oggetti che gli interessano dal pavimento, si accovaccia e si alza da solo, scavalca gli ostacoli e inizia a correre. Per aiutarlo a consolidare i suoi successi e a padroneggiare nuove opportunità, è tempo di abituare il bambino a farlo esercizi mattutini, per il quale non sono concessi più di 10 minuti. Gli esercizi vengono svolti in forma di gioco e solo se il bambino lo vuole.

Sogno

Succede ogni anno transizione graduale nella modalità sonno-veglia a un passatempo più attivo rispetto ai bambini fino a un anno di età. A questa età, il bambino dovrebbe dormire 14-16 ore al giorno, di cui tre o quattro ore sono destinate al sonno diurno. Il Dr. Komarovsky fornisce una cifra leggermente inferiore di 13,5 ore, ma tutto questo rientra nel quadro delle differenze individuali. Anche per un bambino, il bisogno di sonno può variare di giorno in giorno.

Pertanto, il regime non dovrebbe essere un dogma. È abbastanza accettabile un giorno compensare la mancanza di sonno durante il giorno andando a letto prima la sera, e un altro a causa di cattivo sonno di notte, concediti di dormire più a lungo durante il giorno. Ma questa dovrebbe essere ancora più un'eccezione; bisognerebbe sforzarsi di andare a dormire alla stessa ora. In un anno in cui l'attività del bambino aumenta, è particolarmente importante abituarlo a un orario per andare a dormire e per svegliarsi conveniente per la famiglia.

In un anno il bambino dorme due volte al giorno, di cui uno più lungo. Ma dopo un anno si verifica una transizione graduale verso un singolo pisolino. Non c'è bisogno di affrettarsi a cancellare una delle ore di andare a dormire, devi solo guardare il bambino. Il secondo pisolino durante la giornata dipenderà dalle esigenze del bambino: se è stanco o non ha dormito abbastanza, si addormenterà da solo, mentre se è attivo non bisogna insistere, ma piuttosto metterlo a letto. prima la sera, già per la notte.

Continua a mantenere la routine serale della buonanotte. Questo calma il bambino e lo aiuta ad addormentarsi facilmente. All'età di un anno vale già la pena insegnare a un bambino ad addormentarsi senza la madre, senza allattare e dondolarsi.

Regole del sonno dei bambini il sonno dei bambini, il sonno del bambino

Routine quotidiana approssimativa per bambini da 1,1 a 2 anni

Dopo un anno ogni mese attività fisica Il tasso di crescita del bambino aumenta durante il giorno e il sonno notturno diventa più forte. Ma nei primi 6 mesi, il bambino si stanca ancora rapidamente, i periodi di comportamento iperattivo lasciano il posto alla letargia e ha ancora bisogno di riposare due volte al giorno. Anche se il bambino non si addormenta per la seconda volta, è necessario che rimanga tranquillo per un po' di tempo, altrimenti potrebbe stancarsi troppo.

Entro un anno e sei mesi, il bambino migliora le sue capacità fisiche e intellettuali e quindi le sue capacità e abilità si espandono. Corre già, usa un cucchiaio, sa tenere una tazza, conosce le parole “può” e “non può”, ecc. Crescere forza fisica e il rafforzamento del sistema nervoso gli permettono di passare ad un unico pisolino diurno. Si consiglia la seguente routine quotidiana.

Routine quotidiana per bambini da 1,5 a 2 anni:

Alimentazione: 8, 12, 15.30, 19.30.

Veglia: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Sogno: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Camminare: dopo la colazione e il tè pomeridiano.

Fare il bagno: 18.30.

Routine quotidiana per un bambino dai 2 ai 3 anni

Dopo due anni, il bambino padroneggia già attivamente il linguaggio, parla con frasi ed espande attivamente il suo lessico. È bravo rispetto a un bambino di un anno controlla il suo corpo, può mangiare con attenzione, indossare e togliere lui stesso la maglietta e le mutandine. Di giorno il bambino chiede di andare al vasino, ma di notte non è ancora in grado di farlo. L'alimentazione dovrebbe essere quattro volte al giorno, i sonnellini dovrebbero essere una volta.

Un bambino tra i due ei tre anni può già frenare i suoi desideri per un breve periodo e impegnarsi in qualche attività. Ma è ancora iperattivo, non può svolgere attività monotone per molto tempo e si eccita facilmente. Un bambino può fare una cosa per non più di mezz'ora, quindi i lunghi periodi di veglia dovrebbero essere riempiti con attività alternate.

Routine quotidiana per bambini dai 2 ai 3 anni:

Alimentazione: 8, 12.30, 16.30, 19.

Veglia: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Sogno: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Camminare: 2 volte al giorno dopo la colazione e lo spuntino pomeridiano.

Versare: dopo il sonno notturno e diurno (inverno) e prima del pranzo (estate).

Fare il bagno: prima di andare a letto.

I bambini dopo un anno adorano davvero fare il bagno, ma puoi già lavarlo due o tre volte a settimana. Se c'è bisogno e desiderio, puoi farlo più spesso, ma in questo caso la pelle deve essere lubrificata con crema o olio per bambini. Dopo un anno, è il momento di prendersi cura regolarmente dei propri denti. Per ora, ovviamente, questa è la preoccupazione dei genitori, oltre a insegnargli a lavarsi e a lavarsi le mani.

Dopo un anno, al bambino inizia gradualmente ad essere insegnato ad usare il cucchiaio e ad addestrare il vasino.

Passeggiate all'aria aperta

Indipendentemente dal tempo, dopo un anno i bambini dovrebbero assolutamente uscire sia nei giorni feriali che nei fine settimana. Anche quando fa freddo, il bambino dovrebbe stare acceso aria fresca almeno 20 minuti al giorno e, con il bel tempo, più lungo è, meglio è.

Gli esperti ritengono che se il tempo e le capacità dei genitori lo consentono, dovresti fare una passeggiata due volte al giorno per un'ora e mezza o due ore. Ora che il bambino sta già camminando non solo su un passeggino, ma anche con le proprie gambe, una passeggiata offre al bambino sia attività fisica che conoscenza del mondo. Promuove la permanenza prolungata all'aria aperta buon appetito E dormire profondamente bambino.

Bambino e regime – Scuola del Dr. Komarovsky

Sarà considerato ottimale se il programma giornaliero del bambino è progettato in modo tale da coincidere con i suoi bisogni naturali. Se il bambino dorme durante il giorno alle 13:00, è meglio programmare dei sonnellini durante il giorno a quest'ora. Se cambi improvvisamente le abitudini di un bambino, il suo sistema nervoso ne soffrirà e questa routine quotidiana non porterà alcun beneficio. Pertanto, la routine quotidiana per un bambino di età compresa tra 1 e 1,5 anni dovrebbe essere il più delicata possibile. I genitori possono giudicare il successo del loro regime dal loro buon umore e buona salute bambino.

La migliore routine quotidiana è quella che abitua il bambino all'ordine e organizza il suo tempo libero. Allora sarà molto più facile per il bambino abituarsi all'asilo e alla scuola.

Se non segui una routine quotidiana

Se i genitori sono illogici nel seguirli modalità bambino giorno, poi costringono il bambino a rispettarlo, poi lasciano che tutto faccia il suo corso, questo influisce negativamente sistema nervoso Bambino. Potrebbe avere i seguenti problemi di salute.

• Malumore, irritabilità, nervosismo
• Affaticabilità rapida
• Cambiamenti nell'attività e nel riposo
• Sbalzi d'umore
• Mancanza di sonno, sonno scarso
• Scarso appetito
• Assimilazione insufficiente delle informazioni
• Riluttanza a ripulire te stesso o ad aiutare tua madre

Caratteristiche dell'età di un bambino di 1-1,5 anni

Quando un bambino compie un anno, inizia a svilupparsi più rapidamente di prima. E allo stesso tempo, un bambino di questa età presenta ancora molte incongruenze. Fisicamente il bambino non è ancora in grado di sopportare l'intera giornata senza dormire; si stanca rapidamente. Allo stesso tempo, il bambino ama correre e saltare molto e attivamente, tuttavia si stanca molto presto e ha bisogno di riposo. La coordinazione dei movimenti del bambino è ancora insufficiente, nonostante voglia giocare a lungo e molto.

Un bambino di questa età può soddisfare la richiesta di un adulto di portare o servire qualcosa e il suo vocabolario attivo inizia ad espandersi rapidamente. Un bambino di questa età butta via il ciuccio e comincia a mangiare con un cucchiaio. È vero, perde molto allo stesso tempo.

Sonno di un bambino di 1-1,5 anni

I sonnellini diurni dovrebbero essere programmati due volte nel programma di un bambino di questa età. La prima volta che il bambino dovrebbe dormire da due a 2,5 ore e la seconda volta fino a due ore.

Affinché il bambino si addormenti normalmente, è necessario interrompere i giochi attivi mezz'ora prima. L'ideale è che il bambino faccia una passeggiata con la mamma all'aria aperta un'ora prima di andare a dormire. In questo modo il suo sistema nervoso si calmerà, il flusso sanguigno verrà attivato e il sangue sarà più saturo di ossigeno. È molto importante che ogni giorno il programma del sonno, così come le altre attività del bambino, siano pianificati contemporaneamente. In questo modo il bambino svilupperà abitudini e riflessi condizionati che gli permetteranno di seguire il programma in futuro e di non interrompere i suoi schemi di sonno e attività.

Quando insegni a tuo figlio ad andare a letto alla stessa ora, devi svegliarlo alla stessa ora. È vero, è consentito "soggiornare" il bambino per 15 minuti o svegliarlo un quarto d'ora prima, se questo è conveniente per il bambino. Dopo il sonno, devi iniziare a insegnare a tuo figlio a vestirsi da solo, aiutandolo e mostrandogli come farlo. Allo stesso tempo, devi mostrare i vestiti al bambino e nominarli.

Dormire all'aria aperta d'estate fa bene. Nella stagione fredda, prima di mettere a letto un bambino di 1-1,5 anni, è necessario ventilare accuratamente la stanza. Ma il bambino non dovrebbe dormire in una corrente d'aria: si ammalerà.

Quante volte dovrei nutrire un bambino di età compresa tra 1 e 1,5 anni?

L'alimentazione non dovrebbe essere inferiore a quattro volte al giorno. Tra una poppata e l'altra dovrebbero trascorrere circa 3-4 ore. Dopo aver mangiato, il bambino dovrebbe fare una passeggiata. E poi puoi dormire un po', e dopo il sonno il bambino viene nutrito di nuovo. Con questa routine quotidiana, il bambino cresce e si sviluppa bene. Dopo aver dormito e mangiato, il bambino è calmo, gioca bene, non è capriccioso, il suo sistema nervoso è più calmo di quello di quei bambini che non dormono abbastanza e sono denutriti.

Quando dai da mangiare al tuo bambino e gli insegni a usare questo dispositivo da solo, c'è un piccolo trucco che puoi usare. Se un bambino non può mangiare da un cucchiaio, devi prima metterci del cibo denso e poi, quando tutto inizia a funzionare, puoi raccogliere i liquidi con un cucchiaio: zuppa, gelatina. Non c'è bisogno di sforzare troppo il bambino: lascialo imparare solo un po ', bastano 3-4 cucchiai e poi papà o mamma daranno da mangiare al bambino. Alla fine della poppata, puoi usare un bonus per il bambino: permettergli di finirsi con un cucchiaio quando è rimasto pochissimo cibo.

Attività di un bambino di 1-1,5 anni durante il giorno

Come abbiamo già capito, il bambino dorme circa 4-4,5 ore durante il giorno. La stessa quantità di tempo viene dedicata al periodo di attività. Non si dovrebbe modificare la routine quotidiana, ovvero ridurre il periodo di sonno o il periodo di attività, poiché ciò potrebbe avere un effetto indesiderato sulla salute del bambino. Il bambino potrebbe soffrirne aumento della fatica o, al contrario, letargia.

Per rendere più varia l’attività del bambino nell’arco della giornata, è necessario inserire nella routine quotidiana il bagnetto e i giochi educativi. Libri, giocattoli luminosi, piramidi, cubi sono un ottimo modo per diversificare il periodo di veglia di un bambino di età compresa tra 1 e 1,5 anni.

Camminare

Camminare bambino di un anno inoltre devono essere somministrati almeno due volte al giorno. L'aria fresca ha un ottimo effetto sulla salute del bambino. Questa passeggiata dovrebbe durare almeno un'ora e mezza e in estate fino a due ore se il tempo è bello.

Bagno e indurimento

Prima del tè pomeridiano devi fare il bagno a tuo figlio. Se non si fa il bagno, quindi lo sfregamento, è molto utile anche per l'indurimento. Prima puliscono le braccia del bambino, poi il petto, poi le gambe, poi la schiena. La temperatura dell'acqua non deve essere superiore a 35 gradi Celsius. Per indurire un bambino di età inferiore a un anno e mezzo, puoi ridurre gradualmente la temperatura dell'acqua. Una volta alla settimana o cinque giorni, durante il bagno e l'asciugatura, ridurre la temperatura dell'acqua di 5 gradi, ottenendo una temperatura dell'acqua di 24 gradi. Non dovresti rinunciare all'indurimento: rafforza notevolmente il sistema nervoso, immunitario e sistema respiratorio bambino.

Come vestire adeguatamente un bambino di 1-1,5 anni?

Gli abiti di un bambino del genere dovrebbero essere larghi e preferibilmente realizzati con materiali naturali. I vestiti assorbiranno bene l'umidità, proteggeranno il bambino dall'ipotermia e dal calore e gli daranno l'opportunità di correre e saltare liberamente. Pertanto, i vestiti dovrebbero essere dotati di un minimo di cravatte e nastri: possono danneggiare il bambino.

Cosa dovresti insegnare a un bambino di 1-1,5 anni?

A questa età, è fondamentale insegnare a tuo figlio a lavarsi le mani, lavarsi i denti e usare un cucchiaio, un tovagliolo e un vasino.

Routine quotidiana per un bambino da 1 a 1,5 anni

La routine quotidiana del bambino gli gioverà se i genitori sono fermi e gentili nel loro approccio al bambino.

Con l'arrivo di un bambino in famiglia, i genitori devono modificare il loro programma di routine. Tuttavia, il tempo passa, il bambino cresce e mamma o papà si chiedono se sia ora di abituare il membro più giovane della famiglia al regime.

Molti psicologi infantili discutono su quanto rigorosamente dovrebbe essere rispettato: alcuni sostengono che ciò sia necessario principalmente per la comodità dei genitori, altri insistono sul fatto che il bambino stesso non può fare a meno della routine. Scopriamo quanto è necessario regime quotidiano, cosa dovrebbe essere per un bambino di un anno, due o tre anni.

L'importanza della routine quotidiana di un bambino

Prima di tutto, va sottolineato che con l'aiuto del regime è molto più facile pianificare la giornata e avere tempo non solo per camminare con il bambino e dargli da mangiare, ma anche per giocare con lui con giochi educativi e prestare attenzione ad ulteriori attività. Oltretutto, Il rispetto della routine del bambino consente ai genitori dedicare tempo alle faccende domestiche e al riposo (che è importante per l'atmosfera in famiglia).

Creare una routine quotidiana e un programma adatto per il tuo bambino, assicurati di tenerne conto durata del sonno, che deve essere di almeno 13,5 ore all'anno, tra un anno e mezzo e due anni - almeno 12,5 ore, alle tre - circa 15 ore.

Ricorda che fino a un anno e mezzo, i bambini, di regola, dormono due volte durante il giorno e, successivamente, una volta. Mettendo a letto il tuo bambino allo stesso tempo, svilupperai in lui l'abitudine appropriata e il processo di metterlo a letto non richiederà tempo e nervi. Inoltre il sonno “programmato”, secondo i pediatri, è più profondo, il bambino riposa meglio e si sveglia vigile e allegro.

È molto importante pianificare gli orari dei pasti: questo eviterà problemi digestivi e capricci a tavola. Al solito tempo, lo stomaco produrrà succo gastrico e il bambino avrà fame.

Lo sapevate? Per quanto riguarda il programma dei giochi e delle passeggiate, anche grazie al regime bambino di un anno saprà che sono vietate le riunioni rumorose prima di andare a dormire, e dopo colazione è ora di fare una passeggiata.

Azioni e rituali ripetitivi, secondo gli psicologi infantili, sono molto importanti per i bambini e consentono loro di sentirsi al sicuro. Vale la pena menzionare separatamente l'adesione al regime durante la malattia: durante questo periodo, la routine quotidiana di entrambi i bambini di un anno. E bambino di tre anni cambiamenti ed è impossibile “vivere secondo l’orologio”.

Non dovresti svegliare il tuo bambino se si è addormentato ed è ora di pranzo, né metterlo a letto secondo il suo orario abituale se si è svegliato da poco. Ascolta i desideri del bambino e quando la tua salute migliora, torna gradualmente al programma.

Importante! Non cercare di programmare la modalità minuto per minuto: può essere fluttuante, ma la sequenza delle azioni deve essere seguita rigorosamente. Ciò consentirà al bambino di adattarsi se le condizioni cambiano un giorno. Inoltre, tale stabilità, secondo gli psicologi, consente di ridurre al minimo il numero di isterici.

Routine quotidiana per un bambino di età compresa tra 1 e 1,5 anni

Durante questo periodo, la maggior parte dei bambini dorme ancora due volte durante il giorno. Secondo le statistiche, il programma del sonno di un bambino all'età di 1 anno dovrebbe includere un sonno notturno (della durata media fino a 10,5 ore), nonché due sonni diurni con una durata totale fino a 3 ore.

Dovresti pianificare la tua giornata in modo che il tuo bambino rimanga sveglio non più di quattro ore e mezza alla volta. Più vicino a un anno e mezzo, questa cifra può essere gradualmente aumentata di un'ora.

Tale programma deve essere sviluppato gradualmente. Se il tuo bambino non ha avuto un programma per un anno, non dovresti sperare che la situazione migliori in un giorno. Abituarsi alla routine quotidiana in un bambino di 1 anno dura circa 1-2 mesi. Quindi, se decidi di insegnare al tuo bambino una routine, sii paziente. Passeranno alcune settimane e tutto si sistemerà.

Importante! Se il bambino inizia a svegliarsi prima e dorme male dopo pranzo, dovresti gradualmente apportare modifiche alla routine quotidiana: a volte un bambino che ha già un anno e due mesi se la cava con un pisolino durante il giorno.

Qui devi dare la priorità ai bisogni del tuo bambino. Durante questo stesso periodo, devi pensare a come insegnare a tuo figlio ad addormentarsi senza adulti. È conveniente sviluppare alcuni rituali per questo: ad esempio, il bambino si mette il pigiama, si sdraia, la mamma gli legge un libro, gli dà un peluche, lo abbraccia ed esce. È molto importante mantenere invariato l'ordine delle azioni.

Non insegnare a tuo figlio a dormire in completo silenzio, altrimenti si sveglierà al minimo rumore e il sonno stesso sarà meno profondo.

Routine quotidiana per un bambino di 1,5-2 anni

Ora i bambini possono rimanere svegli fino a cinque ore e mezza di fila e una riposo pomeridiano diventa abbastanza. Il numero dei pasti rimane lo stesso: sono quattro. Prestare attenzione anche allo sviluppo di abitudini igieniche.

Se hai intenzione di mandare il tuo bambino all'asilo a questa età, porta gradualmente la routine quotidiana a quella dell'asilo: questo renderà più facile per un bambino di 2 anni riadattarsi e adattarsi a nuovi orari e condizioni.

Routine quotidiana per un bambino di 3 anni

Dall'età di tre anni, un bambino può rimanere sveglio fino a 6,5 ​​ore alla volta. Si allungano anche gli intervalli tra i pasti, ora il bambino può giocare o camminare più a lungo.

Durante questo periodo, di norma, il programma del bambino è adattato all'asilo.

Importante! Ricorda che il bambino può iniziare a: il bambino sviluppa negatività verso gli ordini degli adulti, capricci e tentativi di fare tutto da solo. Se prima di questo momento è già stata sviluppata una routine quotidiana, sarà più facile per il bambino e i suoi genitori sopravvivere a questo periodo.

• Non cercare di sviluppare una routine in un giorno o anche in una settimana: Coinvolgi gradualmente il tuo bambino nelle nuove regole. Inizia sviluppando una chiara sequenza di azioni, stabilendo gradualmente un periodo di tempo per loro.

• Prima di sviluppare un regime, osserva tuo figlio e determina i suoi bioritmi. Ciò renderà più semplice costruire un regime o adattare gli esempi sopra riportati per adattarli al tuo piccolo.
• Insegna a tuo figlio la routine in modo giocoso: usando i giocattoli come esempio, raccontando fiabe o racconti sull'importanza di una particolare azione (ad esempio, perché è necessario lavarsi i denti al mattino).
• Se si verifica un caso di forza maggiore: un viaggio da qualche parte, un'escursione o un ricevimento di ospiti, il regime può essere leggermente spostato, ma in seguito ripristinato. Non lasciare che il tuo bambino devii seriamente dalla sua routine (tranne in caso di malattia).
• Papà e mamma (così come i nonni e altri parenti attivamente coinvolti nell'educazione) dovrebbero concordare in anticipo quale dovrebbe essere la routine quotidiana del bambino e tutti devono rispettarla. Ciò è particolarmente vero se i genitori sono divorziati: indipendentemente da dove si trovi il bambino, deve vivere secondo lo stesso programma.
• Sviluppa gradualmente le capacità di indipendenza di tuo figlio e minimizza il tuo aiuto. Non dovresti togliere un cucchiaio a un bambino di un anno e mezzo se mangia troppo a lungo e fuori programma. Allo stesso tempo, è importante non esagerare: se il bambino non riesce a mettersi velocemente il pigiama, aiutatelo, altrimenti andrà a letto nervoso ed eccitato. Consenti a tuo figlio di eseguire sempre più abilità ogni giorno.
• Quando abitui il tuo bambino a una routine, non introdurre ulteriori innovazioni, ad esempio lezioni nei centri di sviluppo o visite alle sezioni sportive. Troppe regole contemporaneamente non entrano in una testa piccola e possono causare ulteriore stress e agitazione.

Il regime del bambino dopo un anno - video

Quanto è necessaria e obbligatoria una routine per i bambini? di età diverse? Come cambia la routine quando il bambino è malato? Vale la pena attenersi al solito programma? Evgeniy Komarovsky dà consigli ai genitori e parla del regime dal punto di vista della pediatria.

Il rispetto del regime offre al bambino l'opportunità di sentirsi più a suo agio e facilita l'adattamento asilo. Gli psicologi dicono: i bambini che vivono secondo una routine sono più calmi e più sicuri di sé.

Sviluppando una certa routine quotidiana, ridurrai la probabilità e il numero di capricci dei bambini e non ti preoccuperai di aiutare il tuo bambino a diventare più indipendente. Allo stesso tempo, il regime non dovrebbe essere un dogma inviolabile, perché è solo uno strumento flessibile nelle mani dei genitori.

Tuo figlio segue una routine quotidiana, come hai organizzato la routine? Raccontacelo nei commenti.

Tutti i bambini si sviluppano secondo il proprio programma individuale e la routine quotidiana di un bambino di 1 anno può differire da quella degli altri bambini. Alcuni bambini di questa età calpestano con sicurezza, altri si limitano a gattonare e non hanno ancora mosso i primi passi. Lo stesso vale per il sistema nervoso dei bambini: per alcuni è debole, per altri permette di restare perfettamente svegli, interrompendo il sonno solo una volta durante la giornata.

La routine quotidiana - la sequenza di azioni che hai stabilito - è la chiave di quella sviluppata. È importante che il bambino sappia che hai a cuore la sua salute e che non può fare a meno del cibo, del sonno e delle misure igieniche.

Molti pediatri russi affermano che un bambino ha bisogno di mangiare ogni 3 ore, ma mamme esperte sappi che gioca l'appetito del bambino grande ruolo nella sua vita.

Introdurre una regola in famiglia: "Niente spuntini!", per non lamentarsi della mancanza di appetito nei bambini. Se un bambino mastica qualcosa, viene inviato un segnale al suo cervello riguardo al mangiare, quindi non avrà appetito e durante il pranzo o la cena il bambino semplicemente si allontanerà dal piatto.

Il sonno del bambino a 1 anno

Quanto dovrebbe dormire un bambino?

La norma del sonno per un bambino di 1 anno è di 12-13 ore al giorno, il sonno notturno dura 10-11 ore, 2-3 ore per il sonno durante il giorno. Se la modalità differisce di +/- 1 ora in qualsiasi direzione, questa è una variante della norma. Se il bambino è allegro, calmo, allegro, sa concentrarsi sulle proprie azioni, ha un ottimo appetito, va a letto facilmente, si sveglia con un sorriso, non c'è motivo di preoccuparsi.

Ma se un bambino dorme 16-17 ore al giorno, questo dovrebbe avvisarti; devi prestare attenzione ad altri sintomi e informarne il pediatra;

Pisolino diurno: una o due volte?

La routine quotidiana del “bambino di un anno” può essere una delle due opzioni.

1. Sonno in 2 fasi durante il giorno, che consiste in 2 periodi di 1,5 ore ciascuno. I bambini che preferiscono questo schema di sonno possono restare vigili per circa 4 ore. La sera vanno messi a letto verso le ore 22.00. 2 lunghe passeggiate e pasti 5 volte al giorno si inseriscono perfettamente nella routine quotidiana.
2. 1 lungo pisolino durante il giorno. Ciò di solito richiede una seria ristrutturazione della routine quotidiana. I bambini che si accontentano di un solo riposino possono essere considerati “nottambuli”: si svegliano non prima delle 7-8 del mattino. Il loro sonno diurno dura almeno 2-3 ore, inizia intorno alle 13:00 e termina non prima delle 15:30-16:00. In questo caso il bambino potrà stare seduto a tavola solo 4 volte. Questo regime per un bambino di 1 anno è il più vicino possibile alle condizioni dei bambini che frequentano prescolare, quindi l'adattamento alle prime visite al vivaio probabilmente avverrà senza difficoltà. In più, i genitori del bebè, che va a letto alle 21, hanno un po' più di tempo libero (a patto che siano anche loro “nottambuli”).

Principali punti operativi

Alzarsi, lavarsi ed esercizi mattutini

La mattinata del tuo bambino dovrebbe iniziare con il lavaggio e il risciacquo. I bambini di solito provano un grande piacere giocando nell'acqua; puoi sfruttare questo momento per sviluppare un'abilità utile permettendo al bambino di lavarsi. Prima di ciò, ogni volta dimostragli come lavarsi correttamente il viso, le mani, usare il sapone e un asciugamano.

Insegna a tuo figlio a lavarsi le mani prima di mangiare e dopo aver camminato, nonché a sottoporsi alle procedure di indurimento dell'acqua al mattino.

La ginnastica per un bambino di un anno è importante quanto misure igieniche. Può includere i seguenti esercizi:

• gattonare a quattro zampe;
• camminare con appoggio, sostegno e movimento indipendente;
• camminare lungo un sentiero stretto;
• accovacciarsi con e senza supporto;
• ottenere un giocattolo da una piccola altezza;
• salire su un letto, una poltrona, una sedia, scendere da questi mobili;
• strisciare attraverso i cerchi e sotto gli ostacoli;
• piegarsi con le ginocchia fisse;
• sollevare le gambe dalla posizione sdraiata ad un angolo di 90°;
• "bicicletta";
• passare dalla posizione sdraiata alla posizione seduta;
• alzando le braccia una per una, muovendole come nella boxe;
• lanciare la palla con 2 mani;
• camminare sul posto con le ginocchia alte

Il programma alimentare del bambino dipende da quante volte dorme durante il giorno e da quale è la routine quotidiana del bambino a 1 anno.

Con uno schema di sonno a 2 fasi, puoi allattare il bambino 5 volte, con un pisolino durante il giorno - 4 volte. Se il bambino è allattato al seno, latte materno perfetto per la prima colazione e per l'allattamento prima di coricarsi la sera (se sostituito con latte artificiale).

Per la seconda colazione, pranzo e cena, il bambino riceverà il cibo dalla tavola comune: cereali, insalate, zuppe, latticini, verdure bollite e in umido, frutta, frutti di bosco, piatti di carne e pesce. A questa età il cibo non dovrebbe essere macinato. Carne e pesce possono essere tritati finemente per sviluppare il riflesso masticatorio e formare il morso corretto.

Se al tuo bambino non piace un prodotto, non dovresti escluderlo; mescolalo poco a poco nei piatti in modo che si abitui al suo gusto e non sia privato dei nutrienti.

L'elenco dei cibi vietati per un bambino: tutto caldo, piccante e fritto, agrumi, noci, carne affumicata, cibo in scatola, salsicce, funghi e dolciumi. Invece dei dolci acquistati in negozio, puoi regalare a tuo figlio frutta e bacche.

Cerca di sviluppare le capacità di pulizia di tuo figlio mentre mangia, insegnagli a usare i tovaglioli, un fazzoletto, a sciacquarsi la bocca dopo aver mangiato e a lavarsi i denti al mattino e alla sera.

La mamma sceglie il momento ottimale per le passeggiate, osservando il bambino e perseguendo gli obiettivi che si prefigge per il momento in cui esce di casa. Ad esempio, se desideri un passatempo attivo con le massime impressioni per il bambino (che può includere andare su un'altalena, comunicare con i coetanei, dare da mangiare ai piccioni nel parco), è meglio uscire durante le ore di massima attività del bambino - dopo la colazione o il pisolino.

Bisogna tenere conto anche della stagionalità. IN orario invernale, nel tardo autunno e all'inizio della primavera, quando fa buio presto, una passeggiata nel pomeriggio è peggio che uscire la mattina: le passeggiate al tramonto sono interessanti per gli adolescenti, non per i bambini. Nelle giornate calde è meglio uscire prima delle 11.00 e dopo le 16.00, quando il sole non è allo zenit. È importante che la passeggiata sia piena di cose interessanti, non importa quanto dura.

Se la madre deve affrontare alcune cose durante una passeggiata (ad esempio, andare al negozio) e al bambino non piacciono tali attività (questo è comprensibile, vuole giocare e imparare qualcosa di nuovo), il compito diventa più complicato . In questo caso, prova a modificare il programma congiunto in modo da poter uscire mentre il bambino dorme in questo momento.

La durata della passeggiata del bambino dipende in gran parte dal tempo. Nella tarda primavera, estate e inizio autunno, le passeggiate possono durare a lungo, fino a 2 ore. È meglio se il bambino cammina 2 volte al giorno contemporaneamente.

Nel tardo autunno, inverno e inizio primavera, la durata della passeggiata di un bambino di un anno non dovrebbe superare i 60 minuti. Se cammini meno, dovresti uscire 2 volte al giorno.

Giochi

Tutti i bambini amano imparare qualcosa di nuovo: costruire e distruggere ciò che hanno creato, raccoglierlo da terra e buttarlo fuori dalla culla. I cubetti di plastica o morbidi sono ideali a questo scopo. È anche bello giocare con un selezionatore e un set di costruzione con parti di grandi dimensioni a un anno di età.

Puoi aiutare tuo figlio a imparare immagini, colori e costruire case. Raccogli puzzle con elementi grandi formati, impara a incollare le applicazioni. Giochi come questo uniscono moltissimo le persone.

Torneranno utili anche i giochi con le piramidi: al momento dell'acquisto, scegli le opzioni con anelli grandi in modo che sia conveniente per il bambino prenderli e infilarli su un'asta.

Usando le bambole puoi mostrare al tuo bambino dove sono le orecchie, gli occhi, il naso, i capelli, le braccia e le gambe. Quindi puoi chiedere: "Dove sono le orecchie di Nadya?" e chiedi loro di mostrarti. Imitando le azioni di genitori, fratelli e sorelle, il bambino inizierà a prendersi cura della bambola: vestendola, nutrendola e abbeverandola, mettendola a letto, prendendosi cura di lei, mettendola sul vasino.

I libri sono molto importanti a questa età. Anche se il bambino non riesce a capire di cosa si tratta, sente una voce familiare, riconosce alcune parole e studia con voi le immagini. Fai domande a tuo figlio, mostra ciò che è mostrato nelle immagini, rendendo le tue storie e domande più complesse ogni mese.

Di particolare interesse nella vita di un bambino sono le fiabe in versi: si percepisce meglio il ritmo poetico, e sono queste che ripeterà quando inizierà a parlare.

Potrebbero rivelarsi giochi con le dita, il cui scopo è sviluppare le capacità motorie e il linguaggio buon metodo formazione.

A molte persone piace giocare con i piatti; tali attività possono essere diversificate utilizzando i materiali a disposizione: cereali, fagioli, pasta forme diverse, liquidi dentro bottiglie di plastica. Un bambino può versare l'acqua da una ciotola all'altra, raccogliere oggetti nell'acqua, smistare i cereali e così imparare a controllare il proprio corpo.

A questa età, puoi condurre lezioni con la plastilina sotto la supervisione di adulti in modo che il bambino impari a scolpire salsicce e kolobok. È necessario assicurarsi attentamente che la plastilina non entri nella bocca del bambino. Puoi realizzare o acquistare colori con le dita: il tuo bambino proverà molte emozioni dipingendo con i palmi e le dita.

Attività di sviluppo

I bambini di questa età pensano per immagini e non operano con concetti astratti, quindi i giochi devono coinvolgere molti oggetti o immagini. Cubi, bambole, palline, libri luminosi, Peluches Saranno meravigliosi oggetti di scena per attività educative.

Il desiderio di creare del bambino di un anno si manifesta, ma non sempre ottiene ciò che ha in mente, e quindi l'interesse per la questione si perde. Aiuta tuo figlio, guida le tue dita, digli cosa stai facendo e perché, in modo che l'interesse per la creatività maturi gradualmente.

A questa età è importante organizzare giochi per lo sviluppo del linguaggio. Puoi saltare le parole nella sua fiaba o canzone preferita, ripetere i suoni ("Come vola un aereo?", "Come fa le fusa un gatto?", "Come abbaia un cane?", "Come ronza un'ape?" ). Mostra gli oggetti e chiedi al tuo bambino di nominarli.

La cura regolare della pelle è importante per il tuo bambino, poiché la sua pelle è molto delicata e suscettibile ai danni. I genitori, commettendo piccoli errori nella cura del proprio figlio, gli causano ansia. Ad esempio, il bambino era vestito in modo troppo caldo, provocando un calore pungente, oppure è stato lavato nel momento sbagliato, causando dermatite da pannolino, prurito e bruciore.

Il bambino dovrebbe essere lavato almeno 2 volte a settimana prima di andare a dormire. Dopo 1 anno, questo può essere fatto in una grande vasca da bagno e dopo 2 anni vale la pena insegnargli a fare la doccia. Se un giorno non fai il bagno al tuo bambino prima di andare a letto, assicurati di lavarlo e di lavargli i piedi.

Le unghie devono essere tagliate corte secondo necessità utilizzando piccole forbici curve. Quando lavi la testa del tuo bambino, assicurati che lo shampoo non entri negli occhi del bambino.

Addormentarsi

È auspicabile che all'età di un anno il bambino impari ad addormentarsi senza cinetosi o ciuccio. Sarà più facile per te, ma non per lui. Sebbene, ovviamente, tale consiglio sia estremamente difficile da implementare.

La routine quotidiana di un bambino di 1 anno di ora in ora

Opzione 1 (2 pisolini)

Opzione 2 (1 pisolino)

Conclusione

La routine di un bambino di 1 anno è necessaria per il normale sviluppo del bambino e la stabilità del suo sistema nervoso. I genitori che credono che il loro bambino non abbia bisogno di una chiara routine rischiano di ritrovarsi con un bambino che non può essere educato. Senza quantità sufficiente Quando dorme, il bambino è costantemente eccitato, ciò interferisce con la sua adeguata percezione del mondo che lo circonda, la comunicazione con i propri cari e coetanei, lo studio e lo sviluppo. Quando scegli un regime, dovresti tenere conto dei bisogni e dei desideri del tuo bambino.

Qual è la tua opinione sul regime di un bambino di un anno: è necessario? Saremo lieti feedback nei commenti a questo articolo.

Corretta organizzazione della routine quotidiana - fattore importante incidere sulla salute del bambino. Per un bambino piccolo, la routine è la base dell’educazione. Durante i primi tre anni di vita, il funzionamento del sistema nervoso del bambino cambia costantemente, quindi è consigliabile cambiare la modalità in una diversa periodi di età. Durante il periodo di età da uno a tre anni, la routine quotidiana cambia tre volte.

Va ricordato che qualsiasi informazione sull'organizzazione della routine quotidiana è, in alcuni casi, di natura consultiva non ci sono norme e standard rigidi.

Il regime è progettato in modo ottimale se il momento del pasto, dell'andare a letto e della toilette coincide con i bisogni attuali del bambino.

A causa di cambiamenti improvvisi sono difficili da tollerare quotidianamente nei bambini, il trasferimento di un bambino a un altro regime di età dovrebbe essere graduale e non causare emozioni negative. La correttezza di tale traduzione sarà dimostrata da buon umore bambino e persino il comportamento.

Quando si stabilisce una routine quotidiana, oltre all'età, è necessario tenerne conto caratteristiche individuali Bambino e il suo stato di salute.

L'osservanza di una certa routine da parte di un bambino gli insegna ad essere organizzato e rende la vita più facile a lui e ai suoi genitori. Un bambino che segue il regime avrà una salute molto migliore in futuro. È più facile adattarsi alle condizioni dell'asilo.

Violazioni della salute del bambino che possono verificarsi se il regime non viene seguito:

• il bambino diventa piagnucoloso, capriccioso, irritabile
• frequente deterioramento dell'umore, associato a superlavoro, mancanza di sonno
• non c'è uno sviluppo normale dell'attività neuropsichica
• difficoltà nello sviluppare abilità culturali, igieniche e pulizia.

Routine quotidiana per un bambino da un anno a un anno e sei mesi (1,5 anni)

Nel secondo anno di vita si verificano cambiamenti significativi nello sviluppo del bambino. Nella prima metà dell'anno i bambini sono ancora fisicamente piuttosto deboli e si stancano rapidamente. L'elevata attività motoria è combinata con un'insufficiente coordinazione dei movimenti. Un bambino di questa età cammina, si accovaccia e si piega in modo indipendente. In grado di soddisfare semplici richieste di un adulto, nomina correttamente 4-6 oggetti quando gli vengono mostrati. Inizia a utilizzare attivamente parole leggere, mentre il vocabolario si espande rapidamente. Comincia a usare un cucchiaio in modo indipendente, ma non lo fa ancora abilmente.

Sogno

Il bambino dorme due volte durante il giorno: il primo pisolino dura 2-2,5 ore, il secondo - 1,5-2 ore. La preparazione del bambino per andare a letto (interruzione dei giochi rumorosi, lavaggio) avviene in anticipo, almeno mezz'ora prima che venga messo a letto. Dovresti andare a letto durante il giorno e la sera alla stessa ora: i bambini si sviluppano riflesso condizionato per un po' e nei giorni successivi il bambino si sveglia da solo e si addormenta all'ora stabilita dal regime. Quando si abitua un bambino alla routine, è necessario svegliarlo se non si sveglia all'ora stabilita, è consentita una deviazione dall'ora esatta di 15-20 minuti. In futuro, quando la routine è già stata stabilita, non è desiderabile svegliare il bambino, poiché ciò peggiora il suo umore; è necessario allevare il bambino dopo il sonno mentre si sveglia e insegnargli a vestirsi mostrando e nominando i capi di abbigliamento;

IN estate anni, si consiglia al bambino di fare i sonnellini diurni all'aria aperta - per strada o in veranda, in come ultima opzione, in una stanza con una finestra aperta. Da maggio ad agosto il bambino può essere messo a letto un po' più tardi la notte, prolungando così il sonno diurno.

Alimentazione

L'alimentazione dovrebbe essere quattro volte al giorno (colazione, pranzo, spuntino pomeridiano e cena), ad intervalli di 3-4 ore. Il regime è strutturato in modo tale che il bambino rimanga sveglio dopo la poppata e poi dorma fino alla poppata successiva. Tale osservanza delle regole di alternanza dei processi garantisce lo stato ottimale del bambino in ogni periodo di età. Dopo che il bambino ha dormito e mangiato con appetito, rimane calmo e attivamente sveglio fino a quando prossimo sogno e percepisce meglio le influenze del mondo circostante.

A questa età, al bambino dovrebbe essere insegnato a usare un cucchiaio in modo indipendente. Prima impara a mangiare cibi densi con un cucchiaio, poi cibi liquidi. Il bambino mangia da solo i primi due o tre cucchiai, poi l’adulto gli dà da mangiare con un altro cucchiaio, senza togliere il cucchiaio dalle mani del bambino. Alla fine della poppata, il bambino mangia altri due o tre cucchiai.

Veglia

La durata dei periodi di veglia a questa età non deve superare le 4 - 4,5 ore. L'estensione del tempo di veglia o la riduzione del sonno non sono desiderabili; ciò può portare a un sovraccarico del sistema nervoso e all'interruzione del comportamento del bambino.

Il periodo di veglia comprende principalmente giochi, passeggiate e procedure idriche. Nel gioco vengono utilizzati principalmente giocattoli trainabili (macchine, passeggini), cubi, varie scatole annidate una dentro l'altra, libri con semplici immagini luminose, figure di animali e piramidi.

È molto importante organizzare passeggiate all'aria aperta due volte al giorno (dopo pranzo e merenda), la durata di una passeggiata è di 1,5 ore, in estate questo tempo può essere aumentato a 2 ore con il bel tempo.

Trattamenti con acqua prima del tè pomeridiano. A questa età si possono utilizzare massaggi generali. Prima si puliscono arti superiori, poi quelli inferiori, petto e schiena. La temperatura iniziale dell'acqua è 33-36 0. Gradualmente, una volta ogni 5 giorni, la temperatura dell'acqua viene ridotta di 1 0 e portata a 24 0. Procedure idriche – elemento importante l'indurimento, includerli nella routine quotidiana è parte integrante di un'educazione sana.

Bagno igienico 2-3 volte a settimana prima di coricarsi.

L'abbigliamento del bambino deve essere adeguato alla sua altezza, non limitare i movimenti e avere un numero minimo di lacci e chiusure. Fino a 1,5 anni, le ragazze, come i ragazzi, dovrebbero indossare pantaloni e camicette, poiché i vestiti rendono difficile camminare. Il bambino prende parte al processo di vestizione e svestizione, impara a decollare oggetti semplici vestiti (scarpe sbottonate, maglietta).

A questa età è importante coltivare le seguenti abilità culturali e igieniche: lavarsi le mani prima di mangiare, sedersi su una sedia per bambini, imparare a mangiare con attenzione con un cucchiaio e usare un tovagliolo dopo aver mangiato. È necessario insegnare al bambino a sedersi sul vasino e sedersi sopra fino al raggiungimento del risultato. Per insegnare ai bambini a essere ordinati, vengono regolarmente messi sul vasino dopo il sonno, ogni 1,5 - 2 ore durante la veglia, prima di una passeggiata e al ritorno da essa.

Routine quotidiana approssimativa per bambini da 1 a 1,5 anni:

Alimentazione: 7.30, 12, 16.30, 20.

Veglia: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

Sogno: prima 10 – 12, seconda 15.30 – 16.30, sonno notturno 20.30 – 19.

Camminare: dopo pranzo e tè pomeridiano.

Fare il bagno: 19.

Routine quotidiana per un bambino da un anno e sei mesi (1,5 anni) a 2 anni

Caratteristiche del periodo di età

Il bambino scavalca un oggetto steso sul pavimento, corre e si strofina le mani sotto l'acqua corrente mentre si lava. Sa nominare gli oggetti, generalizzarli secondo le caratteristiche essenziali, conosce le parti principali del corpo. Si toglie le scarpe slacciate da solo, tiene una tazza quando beve e usa un cucchiaio più abilmente. Riproduce azioni precedentemente viste o apprese nel gioco: dà da mangiare a una bambola, costruisce una torre di cubi, ecc. Può distinguere 3-4 oggetti di forma diversa (palla, cubo, piramide). Conosce bene il significato delle parole “possibile” e “impossibile”, ma non sempre è in grado di obbedire al divieto.

Sogno

Dopo un anno e mezzo, il bambino viene trasferito a un regime con un sonno diurno.

La durata del sonno diurno è di 3-3,5 ore. La durata totale del sonno a questa età va dalle 13 alle 14,5 ore, di cui il sonno notturno è di 10-11 ore. Quando insegni a un bambino ad essere indipendente, non dovresti costringerlo a spogliarsi autonomamente prima di andare a letto - questo porta alla stanchezza e al sonno scarso.

Alimentazione

Il bambino dovrebbe essere nutrito quattro volte al giorno. Gli intervalli tra le poppate vanno da 3,5 a 4,5 ore. Se il bambino è sveglio tra una poppata e l'altra, questo intervallo non deve superare le 3,5 ore. La pausa notturna tra la cena e la colazione è di circa 12 - 13 ore. La colazione dovrebbe iniziare entro e non oltre un'ora dopo il risveglio, la cena - almeno un'ora prima che il bambino vada a letto per garantire un sonno ristoratore.

Veglia

I periodi di veglia continua in questa fascia di età aumentano fino a 5 – 5,5 ore.

Durante il gioco a questa età, il bambino utilizza già attivamente scapole e palline.

Due volte al giorno vengono organizzate passeggiate all'aria aperta, dopo la colazione e il tè pomeridiano. La durata delle passeggiate è la stessa della fascia d'età precedente.

Le procedure idriche vengono eseguite prima di pranzo. Da 1,5 anni come procedure idriche Puoi usare una doccia, il cui effetto è più forte di quello della pulizia, poiché oltre agli effetti della temperatura, il bambino sperimenta anche effetti meccanici. La temperatura dell'acqua diminuisce gradualmente, una volta ogni 5 giorni da 1 0, da 35-37 0 e si porta a 24 - 28 0. Si versa prima sulla schiena, poi sul petto, sullo stomaco e infine sulle braccia. La durata della procedura è di 1,5 minuti. Il bagno igienico viene effettuato 2 volte a settimana prima di coricarsi.

All'età di due anni, l'abilità di pulire dovrebbe essere praticamente formata, ma dopo aver giocato troppo, il bambino potrebbe dimenticare di chiedere di andare al vasino, quindi è necessario ricordarglielo e mettere il vasino prima di andare a letto e dopo letto.

Routine quotidiana approssimativa per bambini da 1,5 a 2 anni:

Alimentazione: 8, 12, 15.30, 19.30.

Veglia: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Sogno: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Camminare: dopo la colazione e il tè pomeridiano.

Fare il bagno: 18.30.

Routine quotidiana per un bambino dai 2 ai 3 anni

Caratteristiche del periodo di età

Il vocabolario aumenta notevolmente rispetto al periodo precedente. Parla con frasi prolisse. Il discorso del bambino inizia ad avvicinarsi al discorso di un adulto. Il bambino mangia con attenzione, si mette e si toglie una maglietta o una maglietta e chiede di andare al vasino durante la giornata. Si concentra sui giocattoli e guarda con entusiasmo libri e immagini. Il terzo anno è un periodo di sviluppo dell'indipendenza e dell'attività creativa.

Sogno

Durante il terzo anno di vita, il bambino può seguire un regime con un solo pisolino diurno. Se un bambino rifiuta categoricamente il sonno diurno, in questo momento dovrebbe essere in uno stato di calma veglia (ad esempio, guardando le immagini in un libro), ciò consentirà al sistema nervoso del bambino di riposare ed evitare il superlavoro.

Alimentazione

Quattro poppate al giorno con un intervallo di 3,5 - 4 ore (colazione, pranzo, merenda e cena).

Veglia

Ogni periodo di veglia dura 6 - 6,5 ore. Per i bambini che si stancano facilmente e quelli indeboliti, i periodi di veglia possono essere ridotti a 5 - 5,5 ore allungando il sonno. Un bambino a questa età è già capace di farlo poco tempo frena le sue azioni e i suoi desideri, ma si eccita facilmente e si stanca di attività monotone. Il bambino può fare la stessa cosa per non più di 20-30 minuti. I periodi di veglia dovrebbero consistere in un'alternanza razionale tipi diversi attività attiva del bambino. Il gioco dei bambini include i bambini strumenti musicali, matite colorate, cavallo a dondolo, bambole, stampi per sabbia.

Come nelle fasce d'età precedenti, anche nella stagione invernale i bambini dovrebbero trascorrere una certa parte del periodo di veglia all'aria, ma non più di 1,5 ore, poiché si raffreddano comunque abbastanza rapidamente. Nella stagione calda, le passeggiate possono durare fino a 2 ore e, in condizioni adeguate, l'intero periodo di veglia può essere trasferito nell'aria.

Le procedure idriche includono l'irrigazione, ma per i bambini indeboliti è possibile utilizzare l'asciugamento. Raccomandazioni per condizioni di temperatura procedure idriche, come in precedenza gruppi di età. Un bagno igienico per un bambino del terzo anno viene effettuato una volta alla settimana prima di andare a dormire.

Nonostante il fatto che il bambino sappia già sostanzialmente come regolare le sue funzioni fisiologiche, dovresti comunque metterlo sul vasino prima di andare a letto, prima di fare una passeggiata, e assicurarti di monitorare l'accuratezza di questo processo.

A questa età, è importante stimolare l'attività attiva e indipendente nei bambini, sviluppare e consolidare le competenze e le abilità esistenti ripetendole costantemente.

Routine quotidiana approssimativa per bambini dai 2 ai 3 anni:

Alimentazione: 8, 12.30, 16.30, 19.

Veglia: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Sogno: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Camminare: 2 volte al giorno dopo la colazione e lo spuntino pomeridiano.

Versare: dopo il sonno notturno e diurno (inverno) e prima del pranzo (estate).

Fare il bagno: prima di andare a letto.