Il bambino di un anno non dorme bene. Problema: routine quotidiana errata

Ciao dottore. Capisco che non è possibile rispondere correttamente a tutte le domande, eppure sarei interessato a conoscere la tua opinione. Mio figlio ha 2 anni. Il ragazzo è bravo, parla, conosce i colori, ci sono tante marche di macchine, gli piace "leggere" libri, insomma si sviluppa più o meno normalmente. Non capriccioso, anche se succede ... Ma puoi negoziare con lui. Un problema: piangere di notte e solo di notte. Da due anni ormai non dorme bene (tutti i 2 anni). Si sveglia da 2-3 a 7-8 volte a notte, a volte solo con un piagnucolio, a volte piangendo. Portarlo a letto, accarezzargli la testa, metterlo sul vasino non aiuta. Durante il giorno dorme dalle 2 alle 3 ore al giorno senza svegliarsi. Cosa hanno fatto: ecografia cerebrale - 2 volte (senza patologie), dopplerografia (andata da un osteopata consigliato), sono stati curati da un omeopata, hanno bevuto di tutto - da Valerianochel a ..., bagni rilassanti di notte, ecc. e così via. Una volta in ospedale, dove eravamo in fila per un'ecografia, un dottore è passato davanti a Dimka e ha detto: "Cosa ci fai qui? Tu, secondo me, non hai bisogno di venire qui". Non conosciamo questo dottore. Ha appena visto come Dimka gioca e si comporta in generale. Dico: "Sì, non dorme bene la notte". Risposta: "Non viene dalla testa, ma ha una tale malattia vegetativa", e ha provato il suo palmo, poi il mio. E se n'è andata. Da allora, ci ho pensato. Nessuno dei neurologi ha prestato attenzione a questo. Tutti hanno raccomandato l'ecografia, la dopplerografia e un elettroencefalogramma (all'età di 1,5 anni, Dimka non si è permesso di indossare un cappello, è scoppiato in lacrime). Quindi ho una domanda: cosa potrebbe significare un'osservazione del genere da parte di un medico di passaggio. Certo, sarebbe più logico trovarla e chiedere, ma ora non è reale e la sua osservazione non mi esce dalla testa. ne ho la più remota idea sistema vegetativo e sentito il termine "distonia vascolare-vegetativa". Ma come viene rifratto attraverso il cattivo sonno di un bambino e, cosa più importante, cosa fare. Sto crescendo un bambino da solo. Sono 3 anni che non dormo la notte. Grazie se risponderai. Tatiana

Ciao Tatiana! È assolutamente impossibile dirti la verità, spiegare da esatte posizioni mediche l'osservazione che ha fatto il dottore. Ma se approssimativamente - instabilità, sensibilità delle risposte a ciò che sta accadendo intorno. Questo "accadere" può includere sia reazioni emotive che un cambiamento pressione atmosferica e attività fisica, ecc. Quelli. qualche tipo speciale di temperamento. Sfortunatamente, la nostra medicina cerca sempre più di copiare goffamente i modelli occidentali. È assolutamente chiaro che se due anni"parla bene, conosce i colori, ci sono molte marche di automobili, gli piace "leggere" libri, insomma si sviluppa più o meno normalmente ..." allora semplicemente non può esserci alcuna patologia organica del sistema nervoso ( patologia organica- questo è ciò che si può davvero vedere - infiammazione, ascesso, tumore, sottosviluppo di qualsiasi cosa, ecc.). Ciò significa che i problemi esistenti riguardano la sfera emotiva, che era, è e, a quanto pare, sarà un segreto con sette sigilli per molto tempo a venire. Ma dire a una mamma emozionata “qui non ci capiamo niente” o ammettere che la medicina ci sta questo caso non ha opzioni innocue per l'aiuto - i medici semplicemente non possono. Quindi "esaminano" l'auto e la reciproca rassicurazione: ultrasuoni, doppler, ecc. "Beh, vedi tu stesso - non c'è niente di cui preoccuparsi..." Il problema del sonno notturno esiste davvero e devi immaginarlo chiaramente reali opportunità- proprio e medico. Fare con l'aiuto di farmaci seri in modo che il bambino dorma di notte non è affatto un problema. Ma tali droghe sono strategicamente molto pericolose, sebbene siano tatticamente convenienti - secondo almeno dai alla mamma la possibilità di dormire. Pertanto, scartiamo immediatamente l'opzione di utilizzare tutti i tipi di diversi tranquillanti e antipsicotici come inaccettabili. Esistono tuttavia opzioni reali per l'assistenza farmacologica.

1. Sonniferi e sedativi basato piante medicinali. Hai già provato molto, ma in questa direzione c'è una particolarità: molto spesso c'è molto buona reazione(cioè ottenere l'effetto desiderato) su un farmaco, ma quasi nessuna reazione agli altri. Quelli. La valeriana fa bene per uno, la menta per il secondo, l'erba madre per il terzo, la melissa per il quarto, ecc. Quasi tutti i sedativi a base di erbe sono innocui e puoi sperimentare in modi diversi, vedi, con qualche droga e indovinare. Naturalmente e preparazioni complesse puoi provare (cioè quelli con un po' di erbe diverse) - persen, sanason, ecc.

2. Assicurati di assicurarti che il bambino riceva Abbastanza calcio. Durante il periodo di crescita intensiva di ossa e denti, si osserva molto spesso una diminuzione del livello di calcio nel siero del sangue e una delle manifestazioni classiche di questa diminuzione è un aumento significativo dell'eccitabilità nervosa e psico-emotiva. L'essenza del test non è trascinare il bambino nel laboratorio successivo, ma somministrare al bambino 2-3 compresse di gluconato di calcio o glicerofosfato di calcio al giorno per 2-3 settimane. La presenza di un effetto positivo (dormi meglio, più calmo, ecc.) Conferma la versione della violazione del metabolismo del calcio a causa della sua mancanza. Inoltre, e questo è molto (!) Importante. Molto spesso, quando un bambino riceve costantemente vitamine, c'è un sovradosaggio di vitamina D, che, ancora una volta, richiede calcio. E se la vitamina D viene data, ma il calcio no, allora questo può farti dormire male giorno e notte.

3. Un altro farmaco precedentemente ampiamente utilizzato e ora immeritatamente dimenticato è una soluzione di bromuro di sodio. Circa 50 anni fa nessuno avrebbe fatto un'ecografia, ma avrebbero prescritto il bromo al bambino, avrebbe dormito molto meglio e tutti sarebbero stati bene. Il bromo di sodio viene utilizzato sotto forma di una soluzione al 2%, deve essere ordinato in farmacia - questo è l'inconveniente principale - i medici hanno dimenticato come vengono scritte le prescrizioni. Dose per due anni- 1,5 cucchiaini 3 volte al giorno, puoi farlo: 1 cucchiaino al mattino e al pomeriggio, 2 cucchiaini la sera. Dare 10 giorni a questa dose, quindi ridurre gradualmente la quantità del farmaco per 2-3 settimane. Per ottenere il bromo, dovresti chiedere al tuo pediatra locale di scrivere una prescrizione. È qui che finisce la farmacologia sicura. Ora dimentichiamoci della chimica. La situazione in cui un bambino si sente bene e si sviluppa bene, ma allo stesso tempo sua madre non dorme la notte per 3 anni, è assolutamente anormale!!! Questo è sbagliato sotto molti punti di vista. Questo è masochismo, questa è una mancanza di comprensione delle proprie prospettive - beh, almeno il fatto che tuo figlio abbia ancora bisogno di una madre sana! Pertanto, se pensi almeno un po 'a te stesso e istruisci un po' il tuo ragazzo, questo non significherà affatto che sei una matrigna cattiva e scortese. Ciò significherà solo che la felicità del bambino e la felicità di sua madre sono cose interconnesse. Cosa dovresti fare per aiutare tuo figlio a dormire meglio la notte? Le risposte sono davvero ovvie, devi solo analizzare te stesso, cosa dovresti fare con te stesso per dormire meglio? 1. Non dormire a sufficienza. Quelli. al bambino dovrebbe essere impedito di dormire durante il giorno. Immagino che il sogno diurno di Dimkin sia anche un motivo per farti fare un pisolino, soprattutto perché la notte è ancora avanti ... Ma! Svegliati tra un'ora, non aiuterà - non impilare affatto. Canta, balla, cammina, negozia, ecc. - ma non dormire. 2. La sera, non metterti a letto finché non vedi che sei "pronto", sarai pronto - alle 22 - per favore. No, anche se corre fino alle 2 del mattino, ma dopo essersi messo a letto, la comunicazione dovrebbe essere completata prima del mattino. 3. Ciao sonno notturno se non funziona - limita lo stress emotivo - tutte queste macchine, colori, lettere, libri e altri giochi educativi.

4. Al contrario, cerca di aumentare i carichi fisici. Cammina di più, salta e salta, assicurati di fare una passeggiata la sera.

5. È molto importante che la camera dei bambini (qualsiasi camera da letto) abbia aria pulita e fresca. Non più di 20 C, ideale - 18 C.

Ultima cosa. Smettila di pensare a cosa situazione simile qualcuno ti aiuterà. Nessun omeopata e altri guaritori, nessun neuropatologi, uzisti e osteopati (a proposito, non ho idea di chi siano) ti aiuteranno. In relazione alla tua situazione, l'idea che una persona sia il fabbro della propria felicità è vera al 100%. Ti auguro il meglio, buona fortuna e un saluto speciale a Dimka e Buona notte dallo zio dottore. Komarovsky Evgeny Olegovich

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Cosa fare se il bambino si sveglia spesso di notte? Molti genitori, stanchi delle notti insonni, cercano la risposta a questa domanda. Perché il bambino dorme male la notte e come puoi aiutarlo?

Il bambino di 1 mese si sveglia spesso di notte

I motivi per cui il bambino non dorme bene la notte dipendono fortemente dalla sua età. I problemi del sonno in un neonato e in un bambino più grande possono essere molto diversi. Perché i bambini non dormono nel primo mese di vita?

Prima di parlare di disturbi del sonno, dovresti capire cosa può essere considerato la norma. Neonato sano dorme fino a 20 ore al giorno. Allo stesso tempo, i ritmi del suo sonno differiscono in modo significativo dai bioritmi di un adulto. Per un neonato, i cicli brevi di 45 minuti sono considerati normali. Molti genitori hanno paura di questo breve sonno, tuttavia, è questo ritmo che è necessario per il normale sviluppo del neonato.

Il sonno di un bambino nel primo mese di vita è suddiviso in fasi successive. Prima arriva la fase dell'addormentarsi, che viene sostituita da una fase di sonno superficiale (REM). Il sonno REM si trasforma in sonno profondo (lento). Nei neonati, la durata fase veloceè di circa 15 minuti e lento - 30 minuti.

Nei primi mesi di vita è caratteristica la predominanza della fase del sonno superficiale sul sonno profondo. Durata media sonno REMè fino all'80%. Nel tempo, il rapporto di fase cambia e all'età di tre anni la fase del sonno leggero dura solo il 30%. Questa caratteristica è associata alla formazione attiva del cervello del bambino ed è una fase necessaria del suo sviluppo.

Dal punto di vista della fisiologia, il sonno del bambino del primo mese di vita non dovrebbe essere troppo lungo. Nell'utero, il feto non distingue tra giorno e notte. Dorme quando vuole e dopo la nascita non si libera immediatamente di tale abitudine. Fino a 3-4 mesi, il bambino può dormire 14-18 ore al giorno, mentre non avrà chiari cambiamenti di giorno e notte. Il bambino si sveglia se vuole mangiare o ha bisogno di un cambio di pannolino e si addormenta quando è stanco e sazio. Nel tempo, il bambino dormirà sempre meno fino a quando non passerà completamente al sonno di una notte.

Quando dovresti essere preoccupato?

• Se il neonato dorme meno di 16 ore al giorno.
• Il bambino è sveglio per più di 5 ore di fila.
• Il neonato è costantemente agitato e ha difficoltà ad addormentarsi.
• Il bambino si sveglia ogni 5-15 minuti.

Perché un neonato dorme male? Ci possono essere molte ragioni per questo.

• Fame.

Per i neonati, svegliarsi spesso dalla fame è completamente fenomeno normale. A questa età, i bambini non sono in grado di mangiare a ore e mantenere un regime alimentare rigoroso. Se il tuo bambino si sveglia e piange, dagli un seno o offrigli una bottiglia di latte artificiale.

• Malessere.

Pannolino bagnato o pannolino, troppo caldo o aria fredda- tutto ciò può portare al fatto che il bambino mensile si sveglierà più spesso. Assicurati che nulla impedisca al neonato di dormire sonni tranquilli.

• Colica.

Dolore addominale e gas causa comune, in cui il bambino non dorme bene. La colica si verifica nei bambini di età compresa tra 3 settimane e 3 mesi e dura circa 3 ore. Se il bambino piange e piega le gambe allo stomaco, daglielo acqua di aneto o altro rimedio per le coliche. Per alcuni bambini, il contatto con la madre (pelle a pelle) aiuta a dormire con dolore addominale.

• Luci intense e suoni forti.

Molti bambini non riescono ad addormentarsi alla luce intensa di una lampada, al suono della TV o al rumore delle voci. Se il tuo bambino non dorme bene la notte, assicurati che si addormenti in un ambiente tranquillo e confortevole.

• Solitudine.

È normale che i bambini nei primi mesi di vita siano sempre vicini alla madre. Al risveglio dopo brevi cicli di 45 minuti, il bambino non trova sua madre a portata di mano e inizia a piangere. Se il bambino ha iniziato a svegliarsi spesso nella sua culla, pensa a dormire insieme.

Alcuni bambini trovano più facile addormentarsi in una fascia accanto alla mamma.

Il bambino di 6 mesi dorme male la notte e si sveglia spesso

Perché un bambino di 6 mesi dorme male la notte? Molti genitori notano che dopo sei mesi il bambino sembrava essere stato sostituito. Cominciò a svegliarsi frequentemente di notte, piangendo e chiedendo di essere trattenuto. Cosa fare in una situazione del genere?

Gli esperti non consigliano di affrettarsi a trarre conclusioni e correre dal medico. I bambini di questa età esplorano attivamente il mondo. Durante il giorno, il bambino ha molte nuove esperienze. Impara a gattonare, tocca tutto con le mani, guarda i giocattoli e comunica con altre persone. Tutto ciò influisce inevitabilmente sulla qualità del sonno notturno. Sovraeccitato durante il giorno, non riesce ad addormentarsi velocemente, è cattivo e piange. Può essere abbastanza difficile calmare un bambino e farlo addormentare in questi momenti.

Altro motivo banale dormire male- fame. Un bambino di 6 mesi ha bisogno di poppate notturne allo stesso modo di un neonato. La frequenza dell'alimentazione diminuisce, tuttavia, i bambini di questa età non sono in grado di dormire tutta la notte senza svegliarsi. La maggior parte dei bambini ha bisogno di mangiare 2-3 volte a notte.

Metti una culla accanto alla tua o vai a dormire insieme per non alzarsi ogni volta per nutrirsi.

Il bambino di 1 anno si sveglia spesso di notte

I bambini di un anno non dormono sempre tutta la notte senza svegliarsi. Spesso i bambini di questa età causano molta ansia con il loro scarso sonno. Cosa fare, se bambino di un anno spesso svegliarsi di notte?

Prima di tutto, devi scoprire la causa dei disturbi del sonno. Problemi di sonno e frequenti risvegli si verificano nelle seguenti situazioni.

• Violazione della routine quotidiana.

Se il bambino si alza tardi e va a letto tardi, si muove poco durante il giorno, avrà problemi a dormire. Cerca di organizzare una routine quotidiana accettabile e rispettala. Chiedi a tuo figlio di svegliarsi e andare a letto più o meno alla stessa ora. Dedica più tempo aria fresca. Un bambino che cammina bene dorme meglio di uno che ha trascorso l'intera giornata tra quattro mura.

• Rifiuto sonno diurno.

Paradossalmente, ma spesso il bambino non dorme bene la notte perché non ha dormito abbastanza durante il giorno. Spesa eccessiva, stanchezza, sovraeccitazione: tutto ciò crea difficoltà ad addormentarsi e porta a frequenti risvegli notturni. Fornire piccolo uomo la capacità di dormire sonni tranquilli durante il giorno - ed eliminerai una delle cause del sonno notturno scarso.

• Eccitato prima di dormire.

Giochi attivi, musica alta, cartoni animati in tarda serata Tutti questi portano a disturbi del sonno. bambino di un anno. Per aiutare il tuo bambino a dormire bene la notte, inserisci un rituale della buonanotte. Due ore prima di andare a letto, spegni la TV ed elimina ogni fonte di rumore. Abbassa la luce nella stanza dei bambini, raddrizza il letto. Lascia che il processo di andare a letto sia lento e graduale in modo che il bambino abbia il tempo di passare al riposo notturno.

• Tagliare i denti.

A partire dall'età di 6 mesi, la maggior parte dei bambini erutta i denti da latte. Più vicino all'anno dovrebbero apparire 8 denti e il resto li seguirà. Quando un dente passa attraverso la gengiva, molti bambini piangono, si rifiutano di mangiare e dormono male. Speciali gel dentali con effetto anestetico aiuteranno ad alleviare le condizioni del bambino.

• Fame.

Molti bambini di appena 12 mesi sono ancora su allattamento al seno o bere una miscela artificiale. Se gli alimenti complementari non costituiscono gran parte della dieta, il bambino può semplicemente rimanere affamato durante la notte. Non mangiando durante il giorno, il bambino si sveglia di notte alla ricerca del seno della madre o di un biberon di latte artificiale. riconsiderare dieta giornaliera le tue briciole - forse dovresti aumentare la quantità di cibo o spostare la cena in tempo?

Un bambino di 1,5 anni si sveglia spesso di notte

Molti genitori pensano che i bambini più grandi possano dormire tutta la notte senza svegliarsi. Sono molto delusi, perché a 1,5 anni anche i bambini possono soffrire di disturbi del sonno allo stesso modo. Cosa fare se il bambino non dorme bene e spesso si sveglia nel cuore della notte?

Le cause dei risvegli notturni nei bambini di età superiore a un anno e mezzo sono esattamente le stesse di bambini di un anno. Fame, disagio, interruzione della routine quotidiana, sovraeccitazione: tutto ciò porta a dormire male durante la notte. Il problema è che calmare un bambino di un anno e mezzo può essere molto più difficile. Un bambino più grande pesa già molto e non puoi cullarlo tra le braccia o in una fascia. In questa situazione, i genitori devono cercare altri modi per risolvere il problema del sonno.

A 1,5 anni, viene aggiunto un nuovo elemento ai disturbi del sonno. A questa età, molti bambini vedono sogni vividi e ricchi, che riflettono tutti gli eventi del giorno passato. I bambini emotivi e sensibili possono avere incubi dai quali si svegliano di notte urlando e piangendo. In alcuni casi sarà possibile affrontare il problema solo con l'aiuto di un neurologo o di uno psicologo infantile.

I bambini più grandi hanno spesso terrori notturni. Il bambino può rifiutarsi di addormentarsi da solo in una stanza buia e chiedere di essere nel letto dei suoi genitori. Se vale la pena far entrare il bambino nel letto familiare dipende da te. Per alcuni bambini, questa pratica consente di addormentarsi e dormire sonni tranquilli fino al mattino.


In quale altro modo rendere più facile addormentarsi e migliorare il sonno notturno?

1. Crea un rituale della buonanotte. Fai sapere al ragazzo cosa c'è dentro certo tempoÈ ora di concludere tutto e andare a letto.
2. Elimina la sovraeccitazione la sera. Che il tuo sonno sia sereno.
3. Pensa a quali cartoni guarda il tuo bambino. Ad alcuni bambini viene impedito di addormentarsi da cartoni animati troppo attivi e aggressivi.
4. Incoraggia tuo figlio ad addormentarsi con il suo giocattolo preferito.
5. Assicurati che il bambino non abbia fame. Offri al tuo bambino un bicchiere di kefir o latte caldo prima di andare a letto.
6. Non dimenticare di aerare la stanza prima di andare a letto. Dorme molto meglio in una stanza fresca.
7. Fai sapere al tuo bambino che sei sempre lì e che può contare sul tuo aiuto se ha un incubo.

Quando dovresti vedere un dottore?

Nella maggior parte dei casi, il sonno scarso non è associato ad alcuna malattia del sistema nervoso. L'organizzazione del regime quotidiano e la soddisfazione dei bisogni fondamentali del bambino possono eliminare i problemi del sonno. Ma ci sono situazioni in cui sono associati disturbi del sonno processi patologici nel cervello.

In quali casi dovresti consultare un medico?

• Il bambino non dorme bene, nonostante tutte le misure prese.
• Il bambino ha gravi malattie somatiche che possono causare disturbi del sonno (malattie del cuore, dei polmoni, dell'apparato digerente).
• Il bambino ha o ha avuto problemi neurologici in passato.
• I disturbi del sonno sono accompagnati da sonnambulismo.
• Il bambino è disturbato da frequenti incubi.
• Al risveglio, il bambino non reagisce agli altri e piange costantemente.
• I disturbi del sonno sono accompagnati da contrazioni degli arti o convulsioni.
• C'è una marcata debolezza durante il giorno.

Se trovi uno di questi sintomi, dovresti essere esaminato da un neurologo.

Sogni di ognuno di noi che si è imbattuto almeno una volta nella vita con l'insonnia o un disturbo del sonno.

Tuttavia, è improbabile che molti genitori concordino sul fatto che il sonno del loro bambino sia l'ideale, anzi, al contrario, lo considereranno poco importante.

Secondo dati scientifici, in ogni sesta famiglia un bambino ha un bambino o gioventù sonno disturbato.

Perché il bambino dorme male, cosa fare? In questo articolo: sulle cause dei disturbi del sonno, raccomandazioni su come migliorare il sonno di un bambino da noti pediatri, sonnologi e genitori con molti bambini.

Dormi piccola

Ti sarai chiesto perché un neonato dorme così tanto. Svegliandosi per un breve periodo per rinfrescarsi, può dormire fino a 20 ore al giorno. Allo stesso tempo, il suo sonno non è passivo, come con noi adulti, ma piuttosto un processo attivo: il bambino può tremare fortemente nel sonno, sollevare gambe e braccia.

Con tali movimenti, spesso si sveglia e si spaventa, il che funge da uno dei.

Il sonno attivo (paradossale) è necessario per un neonato sviluppo accelerato cervello, programmando gli istinti ereditari e acquisiti responsabili dell'unicità della futura personalità. È per lo sviluppo del cervello che è necessario un sonno così lungo.

Man mano che il cervello si sviluppa (all'età di due anni raggiunge il 90 percento di un adulto), la percentuale di sonno REM diminuisce, il sonno del bambino diventa più riposante. Maggiori informazioni sulla durata e la struttura del sonno di un bambino.

Entro 1,5 mesi si formano strutture cerebrali... il bambino inizia a distinguere tra il giorno e la notte dal livello di illuminazione. I genitori dovrebbero sottolineare le differenze con il loro comportamento: buio, silenzioso, calmo di notte; è vero il contrario durante il giorno.

All'età di tre mesi, un bambino che si sveglia di notte è in grado di rimanere sveglio da solo e non svegliare sua madre. Pertanto, fin dalle prime settimane, dovresti cercare di sviluppare in lui l'abilità di auto-calmarsi, oltre a creare condizioni amichevoli e confortevoli in modo che il bambino si senta al sicuro.

Cause fisiologiche dei disturbi del sonno nei bambini sotto i 3 anni di età

"WHUNCHING", singhiozzando o piangendo un bambino in sogno è considerato dai medici la norma, chiamano questi suoni "pianto notturno fisiologico".

Il pianto fisiologico svolge una serie di funzioni:

Nei primi mesi, il bambino riceve grande quantità informazioni che. I suoi sogni riflettono impressioni ed emozioni ultimo giorno, che si esprime con singhiozzi, schiaffi, piagnucolii.

Funzione "scansione" del pianto: è importante che il bambino sappia che è al sicuro, che sua madre non lo ha lasciato, che è vicina. Piagnucolando, controlla inconsciamente se è vero. Se la conferma non viene seguita, lui, svegliandosi, piange per davvero.

non rispondere immediatamente e attivamente a qualsiasi auto-espressione notturna del bambino. L'iperprotezione priva il bambino dell'opportunità di imparare a calmarsi da solo. Ha bisogno di abituarsi. IN condizioni normali Il 60% dei bambini di un anno sviluppa una capacità stabile di auto-calmarsi.

I risvegli notturni sono un elemento naturale del sonno , si verificano più volte durante la notte motivi diversi(, sorprendente nel sonno) e non sempre richiedono partecipazione attiva adulti. bambini di un anno svegliarsi una o due volte durante la notte e addormentarsi immediatamente se hanno sviluppato l'abilità di auto-calmarsi. Se i genitori sono iperprotettivi nei confronti del bambino, questi risvegli naturali possono trasformarsi in disturbi del sonno.

Guarda tuo figlio e ricorda quante volte ea che ora si sveglia di notte. I bambini molto piccoli di solito si svegliano dopo essersi addormentati dopo 30 minuti.Cerca di essere presente in questo momento in modo che con l'aiuto di azioni calmanti e tranquille (ondeggiare, accarezzare leggermente, dare un capezzolo perso, sibilare suoni "shhhh") aiuti il ​​​​bambino non svegliarsi completamente.

È bene avere uno slogan per dormire e insegnarlo a un bambino fin dalle prime settimane, senza usarlo in altre situazioni.. Poi, durante i risvegli notturni, ti sarà più facile cullare tuo figlio o tua figlia. Ad esempio: "Vedi il mio coniglietto, la mamma è vicina, dormi tranquillo ..." o "Speeeee.

Guarda il bambino e ai primi segni di risveglio, inizia a sibilare attivamente "shhhh ..." e pronuncia questa frase. Elizabeth Pantley, autrice di How to Put Your Baby to Sleep Without Tears e madre di 4 figli, afferma che questo metodo aiuterà tuo figlio a imparare a dormire tutta la notte senza svegliarsi.

Se il bambino si è svegliato e piange, cerca di non svegliarlo completamente. : non cambiate i pannolini se non strettamente necessario e, inoltre, non accendete la luce. Calma il tuo bambino nel solito modo: con un ciuccio, un biberon, un seno, prendilo tra le braccia, canta una ninna nanna o accendi una musica calma con cui gli piace addormentarsi. In cui .

I bambini più grandi (più vicini a un anno) vengono aiutati ad addormentarsi in modo indipendente da associazioni assonnate sviluppate:

• la presenza di un giocattolo preferito nella culla, abbracciando il quale il bambino si calmerà.
• Se il tuo bambino è abituato ad addormentarsi con il ciuccio, mettine diversi nella culla in modo che se ne perde uno, può facilmente trovarne un altro.

STRIPPING (alzarsi) di un bambino in un sognoè un fenomeno naturale associato ai cambiamenti eccitabilità nervosa quando ci si addormenta e durante il sonno quando si passa da uno dei suoi stadi. Il bambino, rabbrividendo e disperdendo braccia e gambe, si sveglia e si spaventa.

Nei bambini molto piccoli, il vomito è particolarmente pronunciato, perché il sistema nervoso non ha ancora formato meccanismi inibitori, con lo sviluppo del bambino, la gravità dei brividi diminuisce.

Di solito, il sollevamento di braccia e gambe si verifica durante il passaggio dal sonno leggero a quello più profondo, dopo essersi addormentati dopo circa 20-40 minuti.

• . Affinché il bambino non si svegli dai brividi, i pediatri consigliano di fasciare all'età di 6-9 mesi, ti permette di evitare che braccia e gambe si vomitino. Esistere vari metodi fasciatura: "libero", "con manici", "solo manici", australiano e così via.

Con qualsiasi metodo, secondo gli ortopedici, le gambe NON dovrebbero essere strettamente unite, questo aiuterà ad evitare la displasia articolazioni dell'anca. Vale la pena notare che le fasce strette, in cui le gambe del bambino sono raddrizzate e premute l'una contro l'altra, sono considerate una reliquia dannosa del passato.

I bambini irrequieti sono più adatti a fasciare "con le maniglie", che dà loro l'opportunità di dormire meglio.

• Dopo che il bambino si è addormentato, resta vicino a lui , tienigli le mani con le mani con fermezza, ma allo stesso tempo delicatamente. Dopo circa 20 minuti, sarai in grado di sentire il sollevamento. Sibilo in questo momento "shhhh", aiuta il bambino a passare da un ciclo di sonno all'altro senza svegliarsi.

Potrebbe non funzionare la prima volta, ma ci vorrà un po 'di tempo e tuo figlio imparerà a passare autonomamente dal sonno leggero al sonno profondo. Il suo sonno diventerà stabile e ti delizierà con la sua durata.

Disturbi comportamentali del sonno dei bambini

Appaiono se durante il periodo associato al sonno, il comportamento dei genitori e del bambino non è adeguatamente organizzato. Questi includono:

• Associazioni di sonno errate.
• Disturbi del sonno.
• Violazioni comportamento alimentare.

ASSOCIAZIONI ERRATE addormentarsi(condizioni in cui il bambino si sente a suo agio, si calma e si addormenta).

Per esempio.

Il bambino si sveglia spesso durante la notte , piange e si calma solo dopo essere stato sollevato o scosso.

Bambino incapace di addormentarsi da solo . Un prerequisito è la presenza di un adulto durante l'addormentarsi, che può durare diverse ore.

Fin dalle prime settimane di vita, cerca di fornire al bambino tali condizioni per dormire, che successivamente consentiranno non solo a lui, ma anche a te di riposare e dormire a sufficienza. Se il bambino si abitua ad addormentarsi tra le tue braccia, nel tuo letto, durante la cinetosi, l'allattamento al seno, in futuro "difenderà" i suoi diritti a tali condizioni per dormire, perché non è abituato agli altri.

Va notato che se i genitori si avvicinano e calmano il loro bambino durante i risvegli notturni, allora il suo sonno non ne risente qualitativamente e quantitativamente. In questo caso, i genitori che possono solo essere solidali soffrono: le loro notti si trasformano in un incubo che può durare fino a quando il bambino ha 3 anni.

Formiamo le associazioni di sonno "corrette":

Rituale del sonno. Conformità prima di andare a letto ordine permanente azioni: fare il bagno, nutrirsi, di notte (un libro per bambini più grandi), lasciare solo il bambino. Ora i genitori hanno a disposizione baby monitor radio e video, che consentono loro di monitorare il bambino in tempo reale senza entrare nuovamente nel suo campo visivo. Pertanto, il bambino si abitua a stare da solo, si sviluppano abilità auto-calmanti.

Giocattolo o "oggetto intermediario" - questa è la cosa che è sempre con il bambino a letto. Aiuta il bambino durante il risveglio notturno da solo a calmarsi e sentire la sua connessione con i suoi genitori, il che significa sicurezza.

Per i più piccoli puoi usare un normale pannolino, lenzuolo o coperta che trattiene l'odore di tua madre (metti questa cosa tra te e il bambino durante l'allattamento). I bambini più grandi possono scegliere da soli un piccolo giocattolo morbido (senza bottoni, corde, parti taglienti e spinose).

Insegna al tuo bambino ad addormentarsi con il minimo coinvolgimento dei genitori e nella sua culla. Non dovresti correre da lui di notte per nessun motivo, e con tutto il tuo comportamento enfatizzare le differenze tra la notte e il giorno: riduci al minimo la comunicazione durante gli approcci alla culla.

Se le associazioni sbagliate riuscissero a prendere piede , ma decidi di migliorare il sonno del bambino, sii persistente e coerente. Gli studi hanno dimostrato che i cambiamenti nelle condizioni del sonno sono più stressanti per i genitori che per un bambino che si abitua a un nuovo regime entro una settimana o due. Discuteremo in dettaglio come insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo nelle seguenti pubblicazioni.

IMPOSTAZIONI SONNO violate

Questo disturbo del sonno è tipico dei bambini dopo un anno, sanno già come alzarsi dal letto ed esprimere verbalmente il loro dispiacere. Per esempio:

• il bambino non vuole andare a letto a un certo punto gli vengono in mente vari motivi solo per non andare a letto, può fare i capricci.

• Mentre è a letto, rifiuta di accettare la routine imposta e cerca di prolungare la comunicazione con i genitori: le richieste iniziano a mangiare, bere, andare in bagno, leggere, sedersi accanto a lui.

• Una combinazione di associazioni errate e atteggiamenti del sonno: un bambino abituato ad addormentarsi nel letto dei genitori, svegliarsi di notte nel suo letto, è insoddisfatto e si sforza di ripristinare lo "status quo" - va a letto con i suoi genitori.

Per far fronte a tali disturbi del sonno, è necessario ristrutturare l'atteggiamento del bambino nei confronti della routine "imposta". Questo può essere ottenuto con rigorosa osservanza del rituale del sonno.

Un bambino di un anno non ha ancora una comprensione del tempo, quindi il rituale prima di andare a letto dovrebbe contenere punti di riferimento comprensibili per il bambino, che lo prepareranno inconsciamente a separarsi da mamma e papà tutta la notte.

Pensa al programma delle azioni che includeranno il rituale e ripetilo un'ora e mezza prima di coricarti rigorosamente ogni giorno.

È importante che il bambino sviluppi un riflesso, un'abitudine: se fa il bagno, si nutre, legge una fiaba (), abbassa la luce, allora è ora di dormire. Passerà un po 'di tempo e tutte queste azioni causeranno sonnolenza nel bambino, perché il riflesso, come sai, è il miglior sonnifero.

Il potere del rituale è nella sequenza le stesse azioni. Pertanto, se non c'è abbastanza tempo per ogni fase a tutti gli effetti, riduci la loro durata (invece di tre libri, leggine uno), ma non infrangere l'ordine.

Pianifica anche il tuo sonno diurno in un momento specifico, in modo che l'orologio interno nel corpo del bambino sia impostato e funzioni.

Importante! Se il bambino sbadiglia, dovresti dimenticare il bagno, l'alimentazione e i libri, mettiti subito a letto! Altrimenti, sarà difficile per te metterlo a letto, stanco, oberato di lavoro.

ALIMENTAZIONE NOTTURNA

si riferisce ai disturbi alimentari quando un bambino risvegliato non può addormentarsi senza una porzione di cibo o bevanda. In alcuni casi, la quantità di liquidi (cibo) bevuti a notte può arrivare fino a un litro!

Questo problema di solito si sviluppa sotto l'influenza della pigrizia dei genitori che seguono il percorso minima resistenza: invece di creare le condizioni affinché il bambino sviluppi le giuste associazioni, insegnargli ad addormentarsi da solo e ad affrontare la solitudine, gli offrono un biberon di cibo o un seno ogni volta che si sveglia o piange.

Tale tutela eccessiva diventa molto rapidamente un attributo indispensabile per il bambino e l'associazione del buon addormentarsi. Non sorprende che tali bambini possano svegliarsi di notte per due o tre anni e chiedere cibo.

I medici hanno stabilito che dopo l'età di 6 mesi lo stomaco del bambino è in grado di accogliere una quantità sufficiente di cibo, il che significa che può fare a meno del cibo notturno.

Se non ci sono problemi con l'aumento di peso, anche le poppate notturne dovrebbero essere abbandonate per una serie di motivi:

• Il bambino può sviluppare la carie;
• Cibo dentro posizione orizzontale comporta il rischio che il latte penetri orecchio interno(attraverso la tromba di Eustachio) dal rinofaringe, che è irto di infiammazione;
• L'alimentazione notturna interrompe i processi ormonali nel corpo: il riposo è la norma apparato digerente di notte.

• fai in modo che l'intervallo di tempo tra l'alimentazione prima di coricarsi e il sonno stesso sia di almeno 30 minuti.
• Non allattare il tuo bambino a letto.
• Se tuo figlio riesce a stare seduto, usa una tazza o una tazza con beccuccio invece di un biberon.
• Dopo aver abituato il bambino al pasto serale nelle nuove condizioni, procedere a una graduale diminuzione delle porzioni notturne di cibo. Quindi la bottiglia può essere "persa".

In questo articolo, Cari amici, abbiamo esaminato le cosiddette cause primarie del sonno povero dei bambini: naturali, così come quelle che sorgono a causa di schemi di sonno impropri dovuti all'inesperienza dei genitori.

Irrequieto sonno dei bambini di notte è un problema che tutti i genitori devono affrontare. Perché un bambino di 1,5 anni non dorme bene la notte, perché piange, chiede costantemente penne e non permette a mamma e papà di dormire a sufficienza? Ci sono molte ragioni per la violazione del regime di riposo e non tutte richiedono una visita immediata dal medico. Scopriamo quando è necessario fissare un appuntamento con uno specialista e cosa possono gestire i genitori stessi.

I principali risultati del bambino all'età di 1 anno e 5 mesi sono camminare dritti, comunicare con la parola e dirigere l'attività oggettiva. Quest'ultimo implica la capacità di portare qualcosa tra le mani, tirare o spingere oggetti, alzare le gambe al gradino successivo. È positivo se il bambino può già eseguire le seguenti azioni:

• costruisci una piramide da 2-5 cubi;
• mangia da solo
• spogliarsi, almeno parzialmente;
• imitare le azioni dei loro genitori.

A questa età i ragazzi copiano quello che fanno gli adulti: “parlano” al telefono, guardano la tv, sfogliano libri, riviste. Il dottor E. Komarovsky sottolinea in particolare che a 1,5 anni il bambino non dovrebbe più solo dire "dai", ma dire "dammi, mamma". Permettere lessico ancora piccolo, ma il bambino capisce molto più di quanto possa parlare.

Disturbi del sonno nei bambini a 1,5 anni

Tutti hanno sentito il detto comune: un bambino cresce mentre dorme. Questo è vero al 100% per i bambini di età compresa tra 0 e 7 anni. Durante il periodo di riposo viene prodotto l'ormone somatropina, responsabile della crescita dell'intero organismo. Una diminuzione della quantità di sonno porta a una formazione insufficiente dell'elemento e, di conseguenza, può apparire un intero elenco di deviazioni:

• ritardo nello sviluppo intellettuale;
• diminuzione delle capacità mentali;
• rallentamento dei processi di pensiero del cervello;
• reazione tardiva;
• problemi di comunicazione e molto altro.

Se un bambino di un anno e mezzo non dorme bene la notte, si sveglia costantemente e non riesce ad addormentarsi di nuovo per molto tempo, questo è un segnale per contattare un pediatra.

Il concetto di sonno a questa età

Il sonno normale include una durata e una produttività sufficienti del riposo notturno, dopo di che una persona ripristina le forze, si sente vigile ed energica. Per presto infanzia la medicina stabilisce i seguenti standard:

1. All'età di sei mesi, il bambino ha bisogno di 14 ore di sonno, di cui 8-10 cadono di notte.
2. I bambini dai 12 mesi hanno bisogno di 13 ore di sonno per crescere e svilupparsi normalmente, 9-10 di notte.
3. A 18-24 mesi, i bambini dovrebbero dormire per circa 12 ore, di cui 8-10 cadono di notte.

Manifestazioni di violazioni

Di notte, un bambino non solo può dormire male, girarsi e rigirarsi irrequieto, inarcarsi, tirare la gamba. In una tale situazione, i genitori possono anche osservare i seguenti fenomeni:

• forte spavento;
• incontinenza urinaria;
• trattenere il respiro.

L'inizio di solito non è un fenomeno patologico del sonno, così come lo spasmo delle gambe. Questi sono movimenti fisiologici che si verificano durante il sonno. Il fatto è che fino a 18-20 mesi il sonno del bambino è superficiale, il bambino spesso si sveglia e si riaddormenta, pur non svegliandosi completamente.

È importante sapere! I frequenti e ripetuti brividi nei bambini con una grave storia perinatale possono essere un segno di epilessia.

Le paure notturne sono espresse nell'eccitazione nervosa che si verifica all'improvviso. Un sintomo appare da 1,5 a 8 anni, più spesso nei ragazzi. I bambini impressionanti soffrono di paure, piangono, iniziano a urlare, rotolano sul letto, chiamano la madre. Se la paura si è manifestata una volta, è durata non più di 2 minuti, non c'è motivo di preoccuparsi, ma con frequenti ripetizioni, un'elevata durata dell'attacco, consultare immediatamente un medico.

Molto spesso, i terrori notturni sono resistenti al trattamento e scompaiono all'età di 9-10 anni. A volte il fenomeno diventa una risposta a un forte spavento durante il giorno.

Prerequisiti

Se il bambino non dorme normalmente per 1-2 notti, non devi preoccuparti molto, dovresti suonare l'allarme dopo 4 o più notti di insonnia. Ci sono diverse ragioni per il riposo irrequieto e disturbato:

Ci sono molte ragioni per disturbare il riposo in un bambino, l'importante è non trascurare l'insorgenza della malattia e aiutare il bambino in tempo.

Soluzioni al problema

A seconda delle cause dell'insonnia, ci sono diversi modi per risolverlo. L'importante è non farsi prendere dal panico e identificare ed eliminare con calma i fattori che interferiscono con il sonno. Se il bambino non ha la febbre, non ha la diarrea, non si taglia i denti, ispeziona la stanza: caldo, secchezza, umidità elevata, aria troppo fredda o la luna che splende attraverso la finestra: tutto ciò può causare ansia.

Agenti calmanti

Questo gruppo può essere diviso in due tipi di farmaci: medicinali e popolari. I primi includono:

1. "Glycine" è un blando sedativo che non crea dipendenza.
2. "Persen" è un farmaco sicuro per i bambini che può essere somministrato da 12 mesi.
3. "Phenibut" - una medicina, con un'ampia gamma impatto.

È importante sapere! È severamente vietato somministrare medicinali senza averne discusso preventivamente con il pediatra. Tutte le medicine hanno sempre effetti collaterali influenzando lo sviluppo sfondo emotivo Bambino.

Il secondo gruppo - rimedi popolari ed erboristici, è piuttosto esteso. Ciò comprende oli essenziali, preparati erboristici, formulazioni farmaceutiche:

Tutto forme di dosaggio- questa è l'ultima misura di calma, che viene utilizzata in assenza dell'effetto di altre opzioni per risolvere il problema.

Rispetto dei momenti di regime

Molto fattore importante Per sano sviluppo bambino - modalità di sospensione. Ecco alcuni suggerimenti che i genitori devono tenere a mente:

1. Stabilisci le priorità non appena il bambino è tornato a casa. Dovremo provare, ma determinare l'ora in cui l'intera famiglia deve dormire. Indubbiamente, Bambino piccolo si sveglierà dalla fame, ma i tempi per sdraiarsi per il sonno diurno e notturno, così come il risveglio dal riposo, non dovrebbero cambiare.
2. Determina un posto dove dormire. I medici ritengono che fino all'età di 3 anni i bambini dovrebbero dormire nella propria piccola culla, anche se è nella stanza dei genitori.
3. Mantenere un programma rigoroso pisolino. Certo, mentre il bambino riposa, la mamma ha tempo per fare molte cose, ma la "mezz'ora in più" durante il giorno può trasformarsi in un'ora o due di veglia notturna. Pertanto, svegliati senza rimpianti. C'è un tempo assegnato per dormire, deve essere rispettato.

Attività fisica sufficiente

Cosa fare con un bambino in un anno e mezzo? Forse questa è l'età in cui il bambino conosce già il mondo, ma non può ancora correre lontano. I genitori devono solo pensare a cosa sarà interessato esattamente al bambino: passeggiate, giochi all'aperto, piramidi, varie borse a palloncino, piccole e grandi giocattoli sonori. A 1,5-2 anni, il bambino assorbe intensamente tutto ciò che è nuovo, impara a riconoscere odori, forme, colori, imita gli adulti e partecipa con piacere a qualsiasi gioco.

Soggiorno all'aperto

Quanto tempo devono durare le passeggiate? Per quanto possibile. Un'ora e mezza di sonno diurno per strada nel parco è molto meglio di una stanza a casa. Se non è possibile uscire a fare una passeggiata, porta il passeggino sul balcone, ma proteggilo dal sole, dal vento e dalla pioggia.

Equilibrio emotivo

Affinché il bambino si addormenti bene la sera, 30-60 minuti prima di fare il bagno, è necessario creare un'atmosfera calma. Nessuno giochi veloci, divertimento selvaggio. Leggi, gioca a piramide, mangia qualcosa di sano e gustoso, massaggia il bambino... semplici consigli aiutando a stabilizzare le emozioni del bambino.

A questa età, al bambino viene insegnato a mangiare a una tavola comune, combinando il menu in modo tale che il bambino riceva abbastanza vitamine e cibi convenienti da masticare e bere. Per garantire sonno normale, il bambino ha bisogno di mangiare spesso, circa cinque volte al giorno, ma in piccole porzioni. L'ultima cena è 30-40 minuti prima di nuotare e lo spuntino dovrebbe consistere in cibi leggeri che vengono assorbiti rapidamente. Può essere bifidok, kefir, un po 'di ricotta, yogurt, piatti a base di uova, verdure bollite. È severamente vietato offrire frutta, carne, cereali: i primi iniziano a fermentare, i secondi sono scarsamente digeriti ei cereali hanno un alto indice glicemico.

Dipende da caratteristiche individuali, a 1,5-2 anni, il bambino dovrebbe bere 750-1100 ml di acqua al giorno.

Risoluzione dei problemi di salute

Se il bambino non dorme per 3-5 notti di fila, consulta immediatamente un medico! Solo un pediatra identificherà un problema di salute, determinerà la causa dell'insonnia. Nel caso in cui il bambino inizi a piangere, correre da una parte all'altra lungo la culla, senza svegliarsi di notte o svegliarsi urlando, sudando - la ragione potrebbe risiedere nelle malattie del sistema genito-urinario, cardiovascolare, endocrino.

Creare condizioni confortevoli per il sonno del bambino

Tranne livello sufficiente silenzio, oscurità, i bambini hanno bisogno di aria fresca, pulizia e biancheria intima confortevole. Si consiglia ai pediatri di rispettare i seguenti parametri: temperatura ambiente +18..+20 C, umidità 50-70%. I radiatori per riscaldamento devono essere dotati di valvole che regolano il livello di riscaldamento.

Dormire insieme ai genitori: beneficio o danno

I medici sono divisi su questo tema. Alcuni credono che dormire con i genitori fino all'età di 2-3 anni sia buono e utile, altri dannosi.

Il vantaggio è che il bambino sente mamma e papà vicini, si sente al caldo e al sicuro. Inoltre, è più facile per la mamma nutrire il bambino, calmarsi. Ma nutrirsi di notte a 1,5 anni non è la norma, quindi è ora di spostare il bambino nella culla.

Danno nella continua dipendenza del bambino dai genitori. In futuro sarà molto più difficile spostare il bambino nella culla. Non fa male ricordare che i genitori hanno bisogno di tempo per comunicare, dormire normalmente.

Consiglio! Secondo E. Komarovsky, dopo 12 mesi dalla nascita, al bambino deve essere assegnato non solo un letto separato, ma anche una stanza (se possibile). Il bambino dovrebbe abituarsi a dormire da solo. Se il sonno è brutto, puoi lasciare accesa la luce notturna, porta aperta, ma è comunque meglio uscire da un letto comune.

Conclusione

Scoprire perché un bambino di 1,5 anni non dorme bene la notte è necessario per eliminare il rischio sviluppare patologie. Monitorare la dieta, il sonno, l'attività aiuterà a stabilire il riposo sia per i bambini che per i genitori. E ricorda: piccolo uomo arriva in una famiglia numerosa, che ha le sue regole, priorità.

Cambiare radicalmente tutti i parametri è sbagliato. Ci vorrà pazienza, ci saranno molte lacrime e stanchezza, ma se abitui il bambino al regime, puoi evitare molti problemi in futuro.

Uno dei momenti spiacevoli che devono affrontare i nuovi genitori è il sonno povero del neonato. Notti in bianco capace di chiunque a breve termine turbare, e per un papà che lavora, diventeranno un vero incubo. Se il bambino non dorme bene la notte, è necessario cercare le cause e i modi per risolvere il problema dovuto periodo di età la vita del bambino.

La mancanza di una notte di sonno completa è molto estenuante sia per i genitori che per il bambino stesso. Per non infastidirti, devi capire che il bambino non sta facendo qualcosa di pericoloso: il problema ha una ragione specifica che deve essere trovata

Prima metà

I fattori che influenzano il sonno di un bambino variano man mano che crescono (lettura consigliata:). Ciò che i genitori percepiscono come disturbi può rivelarsi la norma. Dal momento della nascita, un neonato è in un sogno quasi tutto il giorno. La durata della veglia è di sole 4 ore con pause. Anche la ciclicità dei sogni nelle briciole è piccola - fino a 45 minuti. Tali brevi periodi di tempo causano preoccupazione per la madre, sebbene un bioritmo simile si osservi in ​​tutti i bambini di un mese di età.

2 o 3 mesi infantile dorme fino alle 14-18 ore, ma ancora non distingue il giorno dalla notte. Si sveglia in qualsiasi momento della giornata a causa della fame o del malessere, poi si riaddormenta. Ogni settimana, il piccolo è sempre più sveglio durante il giorno, fino a quando il corpo non è completamente ricostruito solo per dormire la notte (consigliamo di leggere :).

È un errore chiamare tutte le madri riassicuratrici, perché ragioni reali perché la preoccupazione esiste. Dovresti contattare uno specialista se:

1. il sonno di un neonato è inferiore a 16 ore al giorno (consigliamo di leggere:);
2. bambino di un mese non dorme per 5 ore o più;
3. il bambino è in uno stato eccitato, il che gli rende difficile addormentarsi;
4. il sonno durante il giorno o la notte dura dai 5 ai 15 minuti.

Questi disturbi possono essere basati su disturbi gravi. La cosa migliore che i genitori possono fare in questo caso è mostrare il bambino a un neurologo e solo allora pensarci autocorrezione sonno.

Fattori che influenzano la qualità del sonno dalla nascita a 3 mesi

Tra le cause comuni dei disturbi del sonno, quelle fisiologiche sono più comuni. Poi arriva condizione emotiva arachidi:

1. Svegliarsi affamati è normale per un bambino. Durante il primo mese di vita, un neonato ascolta il proprio corpo, ignorando il regime. Tutti i tentativi di nutrire il bambino a ore possono essere un fallimento. Se il bambino si è svegliato e piange a lungo, è sufficiente offrire del cibo.
2. Anche il disagio non aiuta. buona dormita. Un pannolino imbottito, un pannolino bagnato, troppo caldo o freddo: questo è un elenco di fattori a causa dei quali il bambino non dorme bene e spesso si sveglia. Alle prime manifestazioni di scarso sonno, devi assicurarti che il bambino sia a suo agio.
3. Il lavoro dell'intestino in una nuova modalità porta ad una maggiore formazione di gas e coliche. Il bambino potrebbe non dormire bene a causa del dolore. La colica infastidisce i bambini di età compresa tra 3 settimane e 3 mesi e gli attacchi a volte durano 3 ore. Il sintomo principale della colica: il bambino piange e grugnisce, attira le gambe sulla pancia. La prevenzione è una posa regolare sullo stomaco e puoi liberarti del dolore con l'aiuto di acqua di aneto. Il consiglio dei pediatri vale anche per i comprovati medicinali o adagiando la pancia del bambino sulla pancia della mamma.
4. La generazione più anziana fa spesso osservazioni sul fatto che i giovani genitori allevano i propri figli in condizioni di serra. Ci sono nonne che sono sicure che il bambino dormirà bene anche con il rumore o la luce. medico famoso Komarovsky ritiene che tutto dovrebbe essere con moderazione. Per un sonno confortevole sono necessari un ambiente calmo e una luce soffusa.

Durante il primo mese è importante che il bambino senta la presenza costante della mamma. Se al momento del risveglio non si ritrova persona nativa, poi inizia a piangere, il che provoca sovreccitazione. Gli scoppi emotivi portano al fatto che il bambino non dorme bene. Nel caso in cui il bambino si svegli spesso di notte, ha senso pensare al suo "trasferimento" più vicino a sua madre.

Mentre il bambino dorme, la famiglia cerca di non fare rumore o di iniziare conversazioni rumorose. Questo è vero, ma in una certa misura: sia le chiacchiere rumorose che l'eccessiva precauzione saranno dannose, quest'ultima renderà il sonno del bambino troppo sensibile.

Regressione del sonno a 4 mesi

Non appena mia madre ha sospirato (la colica è finita!), la cosiddetta regressione, o crisi, del sonno ha sostituito la pancia, quando improvvisamente il bambino:

• inizia a dormire irrequieto sia di giorno che di notte, spesso si sveglia;
• difficile "andare a dormire";
• si rifiuta di dormire su una sedia a rotelle;
• dorme per 20 minuti.

Questa condizione è associata a rapida crescita e lo sviluppo delle briciole, che si osserva nel periodo da 3 a 5 mesi. Oltre al fatto che il bambino sta diventando sempre più attivo nel mondo che lo circonda - imparando a rotolare, afferrando i giocattoli, ecc. - anche il suo sonno cambia e diventa simile al sogno di un adulto. Ora si compone di diverse fasi: prima il bambino si tuffa in un sonno superficiale e solo successivamente in uno profondo, il cui periodo si verifica solo 15-20 minuti dopo essersi addormentato. L'intero ciclo del sonno rimane approssimativamente lo stesso: 35-45 minuti.

Naturalmente, i fattori precedentemente menzionati continuano a influenzare la qualità del sonno: fame, mancanza di comfort, rumore e persino la luce di una lampada da notte.

Seconda metà della vita

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Più vicino ai 6 mesi, le madri notano che il bambino sta diventando più esigente e capriccioso. Non solo può svegliarsi di notte, ma anche piangere molto, chiedere le sue braccia. Non è necessario correre dal dottore la mattina dopo, perché la ragione di questo comportamento sta in superficie:

1. Troppe esperienze nel pomeriggio portano a ipereccitabilità. Il bambino gattona attivamente, conosce il mondo esterno e nuovi giocattoli. Sistema nervoso non ancora in grado di percepire rapidamente tutto e riporlo ordinatamente sugli scaffali. Il sonno notturno ne risente, anche sdraiare un bambino può essere difficile: si gira e si rigira, è cattivo e non si addormenta.
2. La fame rimane il secondo fattore, dal momento che un bambino di sei mesi ha ancora bisogno di cibo durante la notte. Le poppate sono ridotte in quantità, ma non possono essere eliminate completamente. Dopo la saturazione, il bambino dormirà tranquillamente.
3. È importante osservare se i primi denti del bambino vengono tagliati. Compaiono entro 6-8 mesi e possono influenzare il comportamento del piccolo: in una situazione del genere non vuole mangiare, piange e si addormenta male. ridurre DoloreÈ possibile con l'aiuto di speciali gel anestetici. Prima dell'uso, consultare un dentista o un pediatra.

Problemi a 1 anno

Molte madri sperano che il loro bambino di un anno dorma bene e profondamente, poi sono deluse. Tra i problemi che causano simili violazioni gli esperti hanno individuato:

1. Mancanza di routine quotidiana. L'arachide si addormenta più vicino a mezzanotte, dorme quasi fino a cena. Durante il giorno, la mobilità e l'attività sono ridotte. Un'immagine familiare? Per evitare problemi di sonno, dovresti impostare modalità corretta e dare moderato attività fisica durante le passeggiate all'aria aperta. Come dice Komarovsky, più un bambino corre durante il giorno, meglio dorme.
2. Un paio d'ore prima di andare a dormire, è necessario rimuovere i giochi attivi, abbassare il volume della TV e non cedere alle richieste del bambino di mettere su un cartone animato. Emozioni eccessive porteranno al fatto che il bambino non può addormentarsi a lungo, si agita, grugnisce, ma non nuota nel regno di Morfeo.
3. Non il massimo la migliore via d'uscita dalla situazione sarà il rifiuto del sonno diurno. Alcuni genitori lo praticano nella speranza che il loro bambino si addormenti presto la sera. Infatti, l'eccessiva stanchezza e l'elevata eccitazione causeranno problemi con l'addormentamento e la qualità del sonno.

La fame non è più la ragione principale per cui il bambino dorme irrequieto. Dopo 6 mesi, la necessità di poppate notturne è ridotta, ma il piccolo inizia a manipolare gli adulti (consigliamo di leggere :). I genitori devono stabilire una routine una volta per tutte, senza violarla sotto l'assalto del bambino. È sufficiente nutrire il bambino molto prima di coricarsi in modo che non voglia mangiare fino al mattino.

Prima di andare a letto, è meglio dedicare del tempo ad attività calme e ponderate: disegnare, fare il bagno, leggere. Cartoni animati, giochi all'aperto dovrebbero essere esclusi in queste ore

Difficoltà con il sonno a 1,5-2 anni

A 1,5 anni, a volte possono verificarsi gli stessi problemi di sonno. Se un bambino dorme male la notte, è molto facile trovare punti di "dolore". I fattori principali rimangono invariati:

• una tempesta di emozioni durante il giorno;
• inosservanza del regime;
• disagio e fame.

Il problema non è perché il piccolo è cattivo e non dorme, ma in come calmarlo. Un bambino pesa molto a 1,5-2 anni, non puoi ammalarti tra le braccia per molto tempo.

Tra i disturbi del sonno compare un nuovo fattore: i sogni ricchi e vividi. Sono un riflesso degli eventi accaduti durante il giorno, ma i bambini molto vulnerabili vedono gli incubi. Puoi risolvere il problema se non riempi la giornata del bambino con ricche emozioni e, se non ci sono risultati, devi contattare un neurologo o uno psicologo infantile.

Come bambino più grande più è probabile che abbia terrori notturni. La fantasia non ti permette di addormentarti velocemente: un mostro appare su una sedia e qualcosa si muove spaventosamente fuori dalla finestra. Segue il rifiuto di andare a dormire senza luce o la richiesta di rimanere nella stanza con i genitori. Indipendentemente dal fatto che la richiesta del bambino venga soddisfatta, solo mamma e papà decidono, ma devi essere preparato al fatto che con una risposta positiva i requisiti non scompariranno da nessuna parte, proprio come il problema stesso dell'addormentarsi.

Cosa si può fare per migliorare il sonno?

Se tuo figlio non dorme bene la notte, ci sono alcuni semplici consigli che puoi seguire per migliorare la qualità del sonno:

1. Lascia che la famiglia appaia buon rituale prima di andare a letto. Se lo segui costantemente, il bambino si abituerà rapidamente. Lui stesso capirà che è ora di andare a letto, completare le faccende quotidiane - questo aiuterà a prevenire scoppi d'ira ed emozioni negative inutili (consigliamo di leggere :).
2. Non puoi giocare attivamente, guardare la TV e ancora di più urlare, rimproverare o rimproverare il bambino la sera. È meglio rimandare a domani tutti gli intrattenimenti e le conversazioni serie, rendendo il ritiro al riposo notturno calmo e misurato.
3. Affinché il bambino non si svegli con una sensazione di fame, prima di andare a letto, il bambino ha bisogno di essere nutrito. latte materno o una miscela e offri a un bambino più grande un bicchiere di latte caldo o kefir.
4. La stanza dei bambini dovrebbe essere ventilata, ma non troppo basse temperature. È importante tenere d'occhio il termometro.
5. In età avanzata, un giocattolo preferito, che è anche "capace di proteggere il bambino", diventerà una buona alternativa ai genitori.