Assunzione di acido folico. Come prendere l'acido folico

L’automedicazione può essere dannosa per la salute.
Dovresti consultare il tuo medico e leggere le istruzioni prima dell'uso.

Acido folico: istruzioni per l'uso

Composto

Ingrediente attivo: acido folico - 1 mg; eccipienti: zucchero a velo, fecola di patate, acido stearico.

Descrizione

Compresse piatte cilindriche dal giallo pallido al colore giallo, con smusso e intaglio. È consentita la presenza di inclusioni di colori più scuri e più chiari.

Indicazioni per l'uso

Trattamento dell'anemia macrocitica (carenza di folati).

Ipo- e avitaminosi dell'acido folico, incl. per il canale di colata tropicale e non tropicale, no Nutrizione corretta, gravidanza, in pazienti che assumono farmaci antiepilettici e contraccettivi.

Controindicazioni

Ipersensibilità.

Accuratamente

Anemia perniciosa e altre anemie megaloblastiche con deficit di cianocobalamina.

Istruzioni per l'uso e dosi

Dentro. Prima di mangiare.

Per il trattamento dell'anemia macrocitica (carenza di folati) è prescritto quanto segue: per adulti e bambini di qualsiasi età, la dose iniziale è fino a 1 mg/giorno (1 compressa). Quando vengono utilizzate dosi elevate, può verificarsi resistenza. Trattamento di mantenimento: bambini sopra i 4 anni e adulti - 0,5 mg (1/2 compressa), durante la gravidanza e l'allattamento - fino a 1 mg / die.

Per le donne incinte, per prevenire lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto - da 0,5 mg/giorno (1/2 compressa) a 2,5 mg/giorno (2,5 compresse) per 4 settimane prima della prevista gravidanza. La ricezione viene continuata durante il primo trimestre di gravidanza.

CON scopo terapeutico(a seconda della gravità della carenza vitaminica) per gli adulti – fino a 5 mg/giorno (5 compresse) per 20-30 giorni, per i bambini – a seconda dell’età. Le dosi terapeutiche di acido folico sono determinate dal medico.

Con l'alcolismo concomitante, anemia emolitica, cronico malattie infettive, somministrazione simultanea anticonvulsivanti, dopo gastrectomia, sindrome da malassorbimento, in caso di insufficienza epatica, cirrosi epatica, stress, la dose del farmaco deve essere aumentata.

Effetto collaterale

Reazioni allergiche - eruzione cutanea, pelle pruriginosa, broncospasmo, eritema, ipertermia.

Se si verificano effetti collaterali non descritti in queste istruzioni, è necessario informare il medico.

Overdose

Dosi di acido folico fino a 4 - 5 mg sono ben tollerate. Dosi più elevate possono causare: disturbi del sistema nervoso centrale (irritabilità e insonnia) e tratto gastrointestinale(nausea, dolore addominale, flatulenza).

Interazione con altri farmaci

Riduce l'effetto della fenitoina (è necessario aumentarne la dose).

Analgesici (terapia a lungo termine), anticonvulsivanti(comprese fenitoina e carbamazepina), estrogeni, contraccettivi orali aumentare il fabbisogno di acido folico. Antiacidi (inclusi preparati di calcio (Ca 2+), alluminio (Al 3+) e magnesio (Mg 2+), colestiramina, sulfonammine (inclusa sulfasalazina) riducono l'assorbimento dell'acido folico.

Per prevenire lo sviluppo di anemia megaloblastica nei pazienti che assumono citostatici (metotrexato) o farmaci antiepilettici, si raccomanda la somministrazione concomitante di acido folico.

Pirimetamina, triamterene e trimetoprim inibiscono la diidrofolato reduttasi e riducono l'effetto dell'acido folico (ai pazienti che utilizzano questi farmaci deve essere invece prescritto calcio folinato).

Per quanto riguarda i preparati di zinco (Zn 2+), non ci sono informazioni chiare: alcuni studi mostrano che i folati inibiscono l'assorbimento di Zn 2+, mentre altri confutano questi dati.

Caratteristiche dell'applicazione

Il farmaco non è destinato alla prevenzione dell'ipo e della carenza vitaminica nei bambini (a causa della discrepanza tra il fabbisogno giornaliero e il dosaggio del farmaco).

Per la prevenzione dell'ipovitaminosi è preferibile la B 9 dieta bilanciata. Alimenti ricchi di vitamina B 9: verdure verdi (lattuga, spinaci, pomodori, carote), fegato fresco, legumi, barbabietole, uova, formaggio, noci, cereali.

L'acido folico non è usato per trattare la carenza di vitamina B12 (perniciosità).

noah), anemia normocitica e aplastica, nonché anemia refrattaria alla terapia. Nell'anemia perniciosa (carenza di B 12), l'acido folico, migliorando i parametri ematologici, maschera le complicanze neurologiche. Non ancora escluso anemia perniciosa, la somministrazione di acido folico in dosi superiori a 0,1 mg/die non è raccomandata (ad eccezione della gravidanza e dell'allattamento).

Va tenuto presente che i pazienti in emodialisi necessitano quantità aumentate acido folico.

Durante il trattamento, gli antiacidi devono essere usati 2 ore dopo l'assunzione di acido folico, la colestiramina - da 4 a 6 ore prima o 1 ora dopo l'assunzione di acido folico.

Va tenuto presente che gli antibiotici possono distorcere (fornire indicatori deliberatamente sottostimati) i risultati della valutazione microbiologica della concentrazione di acido folico nel plasma e negli eritrociti.

Quando si utilizzano grandi dosi di acido folico, così come la terapia per lungo periodoè possibile una diminuzione della concentrazione di vitamina B 12 (cianocobalamina) nel sangue. Si consiglia di combinare l'uso a lungo termine dell'acido folico con la vitamina B12.

Utilizzare durante la gravidanza

Il farmaco viene utilizzato secondo le indicazioni durante la gravidanza e l'allattamento. L'assunzione giornaliera di acido folico all'inizio della gravidanza può prevenire i difetti del tubo neurale fetale (anencefalia, spina bifida). Se il farmaco viene iniziato dopo la quarta settimana di gravidanza, l'acido folico non ha alcun effetto azione efficace per prevenire i difetti del tubo neurale.

Impatto sulla capacità di guidare un'auto e di lavorare con meccanismi in movimento: non influisce.

Modulo per il rilascio

5 blister da 10 compresse per confezione.

Condizioni di archiviazione

In un luogo protetto dalla luce e dall'umidità, a una temperatura non superiore a 25°C. Tenere fuori dalla portata dei bambini.

La gravidanza è un periodo cruciale della vita di ogni donna. E il ruolo delle vitamine del gruppo B nello sviluppo fetale è molto significativo. Sono necessari per la normale formazione del sistema nervoso e di altri sistemi, la divisione cellulare, il processo di emopoiesi e semplicemente il normale sviluppo dell'embrione. Pertanto, è molto importante iniziare ad assumere un farmaco come l'acido folico già prima della gravidanza. Tratteremo gli effetti collaterali, le recensioni e tutte le funzionalità dell'utilizzo di questo prodotto più avanti nell'articolo.

Informazioni di base

Una volta nello stomaco, l'acido viene rapidamente assorbito. Convertiti in metaboliti nel fegato. Escreto insieme all'urina. Gli effetti collaterali dell'acido folico si sviluppano molto spesso sotto forma di reazioni allergiche.

La sostanza descritta è disponibile sotto forma di compresse e capsule, comode da somministrare, ed è anche inclusa in una varietà di medicinali e integratori alimentari.

Indicazioni e controindicazioni

Le compresse di acido folico sono prescritte per l'anemia causata dalla mancanza della sostanza nominata nel corpo e anche come componenti della terapia combinata:

• per gastroenterite cronica;
• prevenire disturbi nello sviluppo del tubo neurale nel feto nel primo trimestre di gravidanza;
• quando spru.

L'acido folico è controindicato se il paziente sviluppa un'ipersensibilità ad esso, così come:

• per tumori cancerosi;
• emosiderosi;
• disturbi del metabolismo del ferro;
• in caso di carenza di cobalamina;
• in caso di alterato assorbimento della vitamina B12.

Dosaggio

L’assunzione di integratori di acido folico è generalmente ben tollerata e il sovradosaggio è raro. La dose dipende dalla gravità della malattia e dall’età del paziente. Quindi, agli adulti vengono prescritti circa 200 mcg al giorno, alle donne incinte - 300-400 mcg e alle donne che allattano - fino a 500 mcg. La durata della terapia è solitamente di un mese.

Ai bambini viene somministrato il farmaco in una dose minore, da 40 a 200 mcg, a seconda della condizione. In alcuni casi, per compresse di acido folico effetti collaterali nei bambini possono manifestarsi sotto forma di eruzioni cutanee e prurito sulla pelle.

A scopo preventivo, il farmaco viene assunto alla velocità di 20 o 50 mcg al giorno.

Interazioni farmacologiche

Nonostante la virtuale assenza di effetti collaterali, dovresti comunque seguire alcune regole quando usi le compresse di acido folico. Pertanto, non è consigliabile assumere insieme i seguenti farmaci:

• contraccettivi orali;
• "Sulfasalazina";
• "fenitoina";
• "Fenobarbital";
• "Primidone".

Come già accennato, nella maggior parte dei casi il medicinale è ben tollerato, ma a volte possono manifestarsi reazioni allergiche sotto forma di eruzioni cutanee e iperemia sulla pelle. Se si verificano questi sintomi, è necessario consultare un medico. Interromperà il farmaco e prescriverà un trattamento sintomatico.

A volte gli effetti collaterali dell'acido folico durante la gravidanza possono disturbare una donna sotto forma di nausea mattutina, insonnia e maggiore eccitabilità. E con l'uso a lungo termine di una dose maggiore del farmaco, possono verificarsi dolore addominale, disturbi delle feci e persino convulsioni.

istruzioni speciali

Quando prendi farmaci contenenti acido folico, dovresti ricordare che dovresti assumere il medicinale solo con vitamina B12, poiché l'acido stimola l'emopoiesi e non impedisce lo sviluppo di complicazioni a carico del sistema nervoso. Troppo uso a lungo termine gli acidi possono causare una diminuzione della cianocobalamina nel sangue.

A proposito, l'acido descritto può essere prescritto anche ai rappresentanti del sesso più forte. Se sperma maschile contiene un numero insufficiente o eccessivo di cromosomi, può essere fatta una diagnosi di aneuploidia. Molto spesso questo diventa il motivo infertilità maschile. Il medicinale “Acido folico” aiuterà a ridurre il rischio di sviluppare questa malattia.

Gli effetti collaterali negli uomini, tra l'altro, si manifestano in in rari casi, di regola, prurito della pelle.

Il farmaco "Folacina"

Descriveremo separatamente i preparati contenenti acido folico. Pertanto, "Folacin" appartiene al gruppo delle vitamine ed è disponibile sotto forma di compresse gialle contenenti 5 mg di vitamina B9. Questo supera di gran lunga dose giornaliera donne incinte, ma la sostanza in eccesso viene escreta nelle urine.

Fare domanda a questo farmaco in caso di grave carenza di questa vitamina, ma a scopo preventivo non è consigliabile assumerla.

Queste compresse stimolano l'eritropoiesi, la sintesi degli aminoacidi e il metabolismo della colina. Durante la gravidanza, l'assunzione del farmaco protegge il feto effetti dannosi ambiente esterno, favorisce il normale sviluppo e maturazione della placenta. La medicina è utile anche durante allattamento al seno. Nella maggior parte dei casi, non si verificano effetti collaterali durante l'assunzione di acido folico come parte del farmaco "Folacin".

Indicazioni e controindicazioni

"Folacin" può essere prescritto nei seguenti casi:

• trattamento delle malattie acute legate alla malnutrizione;
• il processo di trattamento dell'anemia, causata dalla mancanza della sostanza nominata nel corpo;
• trattamento dell'anemia durante la gravidanza o l'allattamento al seno;
• per prevenire lo sviluppo anormale del tubo neurale nel feto nell'utero;
• trattamento a lungo termine con farmaci antagonisti dell’acido folico.

Come già accennato, è obbligatorio prescrivere farmaci che contengono effetti collaterali (cosa e come si manifestano) derivanti dal loro utilizzo può essere accertato dal medico curante. Le controindicazioni, di regola, sono:

• varie neoplasie maligne;
• carenza di cobalamina;
• anemia perniciosa;
• ipersensibilità al farmaco.

Dosaggio del farmaco "Folacin"

"Folacin" è prescritto per via orale. Le compresse possono essere divise. Per il trattamento di tutti i tipi di anemia associati alla carenza di acido folico, il medicinale viene assunto alla dose di 5 mg una volta al giorno. La durata della terapia è di 4 mesi. A processi infiammatori nell'intestino crasso e malnutrizione Il medicinale viene dosato a 15 mg al giorno.

Per prevenire lo sviluppo anormale del tubo neurale nel feto prima della gravidanza, la sostanza viene assunta alla dose di 2,5 mg al giorno per un mese. L'assunzione delle pillole continua durante il primo trimestre di gravidanza.

Interazione con altri farmaci

Non è consentito l'uso concomitante del farmaco con i seguenti farmaci:

• "Cloramfenicolo";
• "Neomicina";
• "Polimixina";
• "Tetraciclina";
• "Cicloserina";
• "Fenobarbital";
• "Primidone";
• "Colestiramina."

Prima di iniziare il trattamento, è necessario considerare come reagirà l'acido folico a un particolare farmaco. Effetti collaterali (nausea, eruzioni cutanee) che si verificano potrebbero indicare che il medicinale viene assunto in modo errato.

Medicina "Mamifol"

Il seguente farmaco, contenente acido folico, appartiene al gruppo dei preparati vitaminici. È disponibile sotto forma di compresse bianco. Il farmaco contiene acido folico in una dose di 0,4 mg.

Con l'aiuto di questo rimedio viene corretta la sintesi dell'aminoacido metionina, che viene interrotta nelle future mamme. Pertanto, hanno bisogno durante la gravidanza prime date iniziare a prendere Mamifol, che contiene acido folico. Gli effetti collaterali dell'uso sono allergie, prurito cutaneo, eritema e broncospasmo. Ma si sviluppano abbastanza raramente.

Indicazioni e controindicazioni

Il farmaco indicato può essere utilizzato nei seguenti casi:

• con anemia causata dalla mancanza di acido folico;
• per prevenire lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto.

Le controindicazioni per l'uso sono:

• carenza di cobalamina;
• tumore maligno;
• anemia perniciosa;
• tendenza a sviluppare reazioni allergiche.

Dosaggio

Al medicinale viene prescritta una compressa prima di pianificare una gravidanza e nel primo trimestre dopo la sua insorgenza. Il corso del trattamento dura un mese.

Assunto per via orale, prima dei pasti, preferibilmente a mattina. Il dosaggio può essere aumentato se il paziente ne ha grosso inconveniente iniziarono l'acido folico e l'anemia.

Overdose

Il farmaco "Mamifol" è ben tollerato alla dose massima di 5 mg al giorno. Di più alta concentrazione può portare allo sviluppo dei seguenti effetti collaterali:

• disturbi del sistema nervoso centrale;
• malfunzionamento dello stomaco e dell'intestino.

Per evitare il sovradosaggio, dovresti assumere correttamente i farmaci che contengono acido folico. Gli effetti collaterali di solito scompaiono entro pochi giorni dall'aggiustamento del dosaggio.

Interazione con altri strumenti

Non dovresti assumere Mamifol con i seguenti farmaci:

• "Monotrexato";
• "Sulfasalazina";
• contraccettivi orali.

I farmaci antiepilettici, al contrario, aumentano il fabbisogno di acido folico.

In rari casi, durante la terapia possono svilupparsi i seguenti effetti collaterali:

• allergia, che si manifesta sotto forma di eruzione cutanea, iperemia della pelle;
• flatulenza;
• nausea;
• dolore nella regione epigastrica;
• disturbi del sonno;
• ansia.

Informazioni sul verificarsi di qualsiasi sintomi spiacevoli Vale la pena informare il medico.

istruzioni speciali

I preparati a base di acido folico devono essere conservati a una temperatura non superiore a 30 gradi e fuori dalla portata dei bambini per non più di due anni. I farmaci contengono lattosio, quindi non possono essere prescritti a pazienti con una forma ereditaria di alterato assorbimento di questa sostanza.

Come si può vedere da quanto sopra, gli effetti collaterali dell'acido folico sono molto rari e si verificano più spesso con il dosaggio sbagliato. Pertanto, prima di iniziare il trattamento, è necessario studiare attentamente le istruzioni per l'uso, che descrivono in dettaglio tutte le indicazioni e controindicazioni per questo strumento, così come le caratteristiche della sua ricezione.

È importante ricordare che solo un medico può prescrivere un medicinale e stabilirne il dosaggio. L'automedicazione può portare a conseguenze serie. A proposito, dopo la data di scadenza, le compresse non possono essere assunte, poiché ignorare le raccomandazioni può portare a gravi avvelenamenti.

Giochi di acido folico ruolo importante V funzionamento normale corpo, quindi, se hai un'alimentazione insufficiente o uno stress costante, dovresti iniziare a prendere farmaci che contengono questo componente. Non dimenticare di assumere il prodotto anche durante la gravidanza. Ciò aumenterà le possibilità di avere un bambino sano.

L'acido folico (vitamina B9) viene spesso prescritto alle donne incinte e alle persone che soffrono di anemia da carenza di ferro. Tuttavia, bere è benefico per tutte le persone, ma non tutti sanno come prenderlo correttamente.

Perché è necessario assumere l'acido folico?

L'acido folico è un'eccellente prevenzione dell'aterosclerosi, della trombosi e embolia polmonare. Le persone che assumono regolarmente acido folico hanno meno probabilità di soffrire di ictus. Questa vitamina prende parte al metabolismo, alla sintesi cellule immunitarie e molti altri processi.

Ma è particolarmente importante che le donne incinte assumano l'acido folico, poiché riduce significativamente il rischio di sviluppo difetti di nascita nel feto. Ricerche cliniche hanno dimostrato che il rischio di malformazioni si riduce dell'80% se una donna inizia ad assumere vitamina B9 mentre pianifica una gravidanza.

Innanzitutto, la mancanza di acido folico influisce negativamente sul sistema nervoso del feto e sulla produzione di cellule del sangue. Aumenta il rischio di aborto spontaneo per una donna. E se durante il periodo di alimentazione c'è una carenza di vitamina B9 nel latte materno, il bambino può sviluppare anemia, ritardo mentale e un'immunità debole.

Come assumere correttamente l'acido folico?

Per l’anemia da carenza di folati, gli adulti dovrebbero assumere vitamina B9 1 mg al giorno. Ai neonati vengono prescritti 0,1 mg al giorno, ai bambini sotto i 4 anni - 0,3 mg al giorno, dai 4 ai 14 anni - 0,4 mg al giorno. Durante la gravidanza e l'allattamento si consigliano da 0,1 a 1 mg al giorno. Con grave alcolismo, infezioni croniche, anemia emolitica, cirrosi epatica e alcune altre malattie, vengono prescritti fino a 5 mg di acido folico al giorno. Il medico ti dirà per quanto tempo assumere l'acido folico, poiché questa domanda è puramente individuale. Tuttavia, molto spesso, la durata dell'assunzione di B9 va da uno a tre mesi, a seconda dei motivi per cui è stata prescritta.

Elena Sono incinta di 7 settimane. Il medico mi ha prescritto l'acido folico. Perché è necessario e come prenderlo correttamente?

L'acido folico, o vitamina B9, deve essere assunto da tutte le donne che pianificano una gravidanza, così come da quelle che sono già in gravidanza. posizione interessante" Questa vitamina idrosolubile prende Partecipazione attiva nei processi fondamentali corpo umano. Il corpo non è in grado di produrre questo acido da solo, quindi la quantità di vitamina B9 di cui ha bisogno può essere ottenuta solo assumendo farmaci speciali. Sfortunatamente, molte donne incinte soffrono di carenza di acido folico. Pertanto, al fine di eliminare varie malformazioni del feto, gli ostetrici raccomandano alle future mamme di assumere preparati farmaceutici che contengono vitamina B9. È particolarmente importante seguire questa raccomandazione nei primi tre mesi di gravidanza, quando il sistema nervoso del bambino si sta formando. Grazie all'accoglienza di questa vitamina il rischio di sviluppare patologie intrauterine del tubo neurale del feto è significativamente ridotto.

Prendi l'acido folico rigorosamente come prescritto dal medico. Secondo le raccomandazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, dose giornaliera L'assunzione di vitamina B9 per le donne incinte è di 400 mcg al giorno. Superare l'assunzione valore giornaliero l'acido folico non deve essere assunto poiché ciò può portare allo sviluppo reazione allergica dalla futura mamma. Pertanto, dovresti assumere farmaci contenenti vitamina B9 rigorosamente secondo le istruzioni, prestando attenzione al dosaggio. Dopo la nascita del bambino, non dovresti smettere di prendere l'acido folico. Insieme a latte materno Il bambino riceverà la quantità di vitamina di cui ha bisogno per un ulteriore sviluppo corretto e completo.

A proposito, l'acido folico si trova in prodotti legumi. Per portare in grembo e partorire sani un bambino a tutti gli effetti, alla futura mamma vale la pena includerlo nel tuo dieta giornaliera fagioli alimentari, lenticchie, spinaci, asparagi. Tuttavia, l'accoglienza farmaci Gli integratori contenenti vitamina B9 non dovrebbero essere cancellati, poiché la sola alimentazione non è sufficiente per fornire all'organismo la quantità necessaria di questa vitamina.

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Anche nella fase di pianificazione della gravidanza, una donna deve pensare a prendere le vitamine e i microelementi mancanti, che svolgono un ruolo importante nella gravidanza. L'acido folico è incluso nell'elenco dei componenti obbligatori che dovrebbero essere assunti dalla futura mamma non solo durante la gravidanza, ma anche prima della sua insorgenza. Quanto e come assumere l'acido folico? I medici consigliano di bere 400 mcg al giorno, ma vale la pena esaminare questo problema in modo più dettagliato.

Benefici della vitamina B9

L’acido folico (noto anche come vitamina B9) è estremamente benefico per la salute umana. È con il suo aiuto che vengono prodotte nuove cellule nel corpo e il lavoro viene regolato sistema immunitario, la funzione digestiva ritorna normale, il sistema cardiovascolare. La vitamina B9 ha un effetto positivo sulla funzionalità epatica, sulla sintesi degli aminoacidi, partecipa al metabolismo delle proteine, normalizza la pressione sanguigna e riduce il rischio di ictus.

E anche acido folico:

• stimola l'appetito;
• svolge un ruolo importante nella sintesi del DNA e dell'RNA;
• aiuta la secrezione di acido cloridrico nello stomaco;
• riduce il rischio di cancro alle ovaie e al seno.

Pianificare una gravidanza

Le donne che sognano di allargare la propria famiglia dovrebbero assolutamente assumere acido folico. È necessario compensare la carenza vitaminica anche quando si pianifica una gravidanza. Quanto? Si consiglia di iniziare l'assunzione di acido folico 2-3 mesi prima della data prevista del concepimento.

La vitamina B9 non può essere immagazzinata per un uso futuro, quindi è consigliabile reintegrarla quotidianamente.

Durante la gravidanza, il fabbisogno di acido folico raddoppia, poiché ora sia la futura mamma che il suo bambino hanno bisogno di questa vitamina. È particolarmente importante bere importo richiesto vitamina nel primo trimestre di gravidanza, quando il sistema nervoso bambino.

Una carenza di acido folico può portare a:

• sviluppo di malformazioni congenite nel feto;
• incapacità di portare frutto;
• distacco della placenta;
• ernia cerebrale nel feto e molte altre conseguenze.

Ridurre al minimo o eliminare completamente gravi conseguenze, dovresti iniziare a prendere l'acido folico il prima possibile, anche quando pianifichi una gravidanza. Analizzeremo ulteriormente quanto bere, nonché le norme e i dosaggi del componente.

Quando si pianifica una gravidanza, il primo passo è normalizzare la quantità di vitamina B9 nel corpo. Fabbisogno giornalieroè 0,4 mg o 400 mcg. Questa norma è sufficiente per il funzionamento armonioso dell'intero corpo della futura mamma. Allo stesso tempo, non devi preoccuparti se la gravidanza si verifica inaspettatamente, perché l’acido folico sta già entrando nel corpo. Ma se senti parlare di una “situazione interessante”, la dose dovrebbe essere aumentata a 800 mcg.

Durante l'allattamento non bisogna smettere di usare l'acido folico, perché viene comunque trasmesso al bambino, ma solo attraverso il latte materno.

L'acido folico deve essere assunto al mattino durante o dopo i pasti, sciacquando la compressa con abbondante acqua. L'assunzione di questo farmaco è un must per tutti coloro che stanno pianificando di concepire un bambino.

Controindicazioni e precauzioni

Come ogni altro farmaco, l'acido folico ha controindicazioni. Disponibilità tumore maligno può significare un divieto di assumere questo componente. Il fatto è che la vitamina B9 può stimolare la crescita delle cellule tumorali, il che è indesiderabile per chiunque, soprattutto per la futura mamma.

• con carenza di cobalamina (vitamina B12),
• emosiderosi (deposizione eccessiva di pigmento emosiderina nei tessuti),
• emocromatosi (disturbo del metabolismo del ferro),
• anemia perniciosa (scarso assorbimento della vitamina B12),
• ipersensibilità ai farmaci inclusi nel farmaco.

Prima di assumere qualsiasi compressa, compreso l'acido folico, è necessario consultare il medico.

Un sovradosaggio di questa vitamina è raro.

Se una donna ha assunto folacina (vitamina B9). grandi dosi nel tempo, ciò può portare alle seguenti conseguenze:

• disfunzione renale,
• carenza di zinco,
• eruzione cutanea,
• gusto metallico e amaro in bocca,
• cambiamento di umore.

Complessi vitaminici e compresse

Adesso ce ne sono molti complessi vitaminici, che comprendono un ampio elenco di sostanze essenziali, tra cui la vitamina B9. Questo metodo di consumo è molto conveniente perché non è necessario bere ogni microelemento separatamente e quindi ricordare cosa e quanto hai bevuto.

Per le donne incinte esistono anche complessi vitaminici in cui vengono calcolati i componenti richiesti.

Quando si scelgono compresse singole di acido folico, la situazione è leggermente diversa. Fondamentalmente, le compresse sono confezionate in formati da 1 mg e 5 mg (5 mg è una dose terapeutica per una grave carenza del componente). Per ottenere, ad esempio, 0,4 mg di acido, la compressa deve essere divisa approssimativamente a metà (l'uso extra di 0,1 mg non farà male). Questo metodo non è molto conveniente, quindi la vitamina B9 viene ancora spesso utilizzata in combinazione con complessi multivitaminici.

La carenza di vitamina B9 può essere compensata anche attraverso il cibo. Anche se prendi acido folico in compresse e allo stesso tempo mangi piatti che lo contengono ottimo contenuto questo microelemento, sicuramente non peggiorerà.

In primo luogo da solo alto contenuto l'acido folico si trova nelle verdure. Spinaci, lattuga, prezzemolo, cipolle: tutti questi prodotti non sono solo gustosi, ma anche molto ricchi di vitamina B9. Una vera dispensa sostanze utili e anche un'ottima aggiunta a qualsiasi carne o contorno. Di tutte le verdure, vale la pena evidenziare gli spinaci.

100 g di spinaci contengono 263 mcg di acido folico, ovvero il 65% del fabbisogno giornaliero dell'uomo.

Anche i prodotti a base di carne non restano indietro nel contenuto di una sostanza così utile come la folacina. È presente in una quantità di 240 mcg per 100 g fegato di manzo, 225 g nel fegato di maiale e 110 g nel fegato di merluzzo. Il fegato stesso lo è prodotto prezioso. Quando pianifichi una gravidanza, dovresti mangiarne almeno 100 g piatto sano, perché quanto più bene e in modo nutriente mangia una madre, tanto più forte e sano sarà il suo bambino.

Separatamente, vale la pena notare gli asparagi, perché contengono 262 g di acido folico, oltre a rame, ferro, calcio, potassio, fosforo, vitamine A, B, C, E. Gli asparagi sono il leader tra tutte le verdure in termini di acido folico contenuto. oltre a questo medicina eccellente da cistite, prostatite, infezioni di vario tipo.

Tutti sanno che le noci sono molto nutrienti e prodotto ad alto contenuto calorico. Ma contengono anche molte sostanze utili, soprattutto per corpo femminile. Il leader nel contenuto di vitamina B9 sono le arachidi, che contengono 240 mcg per 100 g, ovvero il 60% del fabbisogno giornaliero. Si trova anche l'acido folico Noci− 77 mcg, nocciole – 68 mcg, pistacchi – 51 mcg, anacardi – 25 mcg.

Non dimenticare il futuro papà

È generalmente accettato che quando si pianifica una gravidanza, solo una donna dovrebbe mangiare correttamente, assumere vitamine e immagine sana vita, ecc. Ma due persone prendono parte al concepimento, compreso il padre di famiglia, ma si dimenticano della sua salute, e invano. L'assunzione di acido folico andrà a beneficio anche di papà.

Il fatto è che quando si consuma la folacina, il numero di spermatozoi con vari difetti (errore del set cromosomico, assenza di testa o coda) diminuisce. La qualità dello sperma migliora, il che significa che aumentano le tue possibilità di concepire. bambino sano. Se un uomo fuma, quando pianifica una gravidanza è tempo di abbandonare questa cattiva abitudine.

a parte quello futuro padre Rovina la salute e la nicotina impedisce anche l'assorbimento dell'acido folico. Poi si scopre che tutti gli sforzi da parte di papà sono vani.

Il dosaggio della vitamina B9 per gli uomini è lo stesso delle donne: 400 mcg. Ma dovresti ricordare possibili controindicazioni e overdose di droga. Un uomo dovrebbe iniziare a prendere l'acido folico diversi mesi prima del concepimento, proprio come una donna.