Dolore al tallone. Scopri perché ti fa male il tallone sinistro e perché fa male camminare

Il dolore al tallone crea un disagio significativo che impedisce a una persona di muoversi normalmente; sensazioni particolarmente forti possono persino immobilizzare. È necessario far fronte al dolore causato da tale localizzazione dopo averne identificato la causa. Poiché la causa può essere un semplice sovraccarico o una grave malattia necrotica, i metodi di trattamento variano notevolmente da caso a caso.

Cause non patologiche del dolore

Quando si cammina, viene posto un grande carico sul piede e, in determinate situazioni, il dolore al tallone è una conseguenza del sovraccarico, non della malattia. Un problema si verifica quando:

• indossare scarpe scomode, scarpe col tacco alto, con suole sottili, tacchi ammaccati: questo interrompe la normale distribuzione del carico e porta al sovraccarico delle singole aree del piede;
• forte aumento attività motoria. Una persona con uno stile di vita sedentario, dopo aver trascorso una giornata insolitamente attiva in piedi, molto probabilmente incontrerà dolore al tallone: ​​il grasso sottocutaneo formato sulla superficie plantare sarà troppo sottile per tali carichi;
• stando in piedi per molto tempo durante il giorno, la gamba si sovraccarica e diventa doloroso calpestare il piede;
• calli e calli sul tallone dovuti a cura impropria o con la psoriasi plantare. Una bolla formata farà sicuramente male quando si cammina e la pelle ispessita può scoppiare sotto stress, formando crepe dolorose;
• aumento temporaneo dello stress sulle gambe durante la gravidanza.

Lesioni traumatiche

Il dolore nella zona del tallone può indicare una lesione agli arti inferiori:

• Distorsioni, rotture dei tendini. La condizione è accompagnata da un forte dolore nell'area lesa, si formano gonfiori e, a seconda della complessità della situazione, i movimenti di estensione del piede possono essere impossibili;
• livido dell'osso del tallone (un bambino ne soffre spesso dopo un brusco atterraggio in piedi quando salta da un'altezza). Il dolore in una situazione del genere è acuto, bruciante, lancinante, mentre si trasferisce il peso sulla gamba si ha la sensazione che un chiodo affilato stia penetrando nel tallone, processo infiammatorio e gonfiore;
• crepa e frattura dell'osso. Il piede è gonfio, il tallone può essere deformato e spostato, non è possibile calpestare il piede, possono essere visualizzati lividi;
• conseguenze dei piedi piatti. Un arco inferiore all'interno del piede porta ad un'errata distribuzione del carico. SU fasi avanzateè quasi impossibile liberarsi dal dolore.

Malattie infettive

Le infezioni infettive nel corpo possono causare complicazioni e sintomi associati al dolore al tallone:

• l'artrite reattiva è un processo infiammatorio nelle articolazioni che si forma a causa dell'attività dell'apparato urogenitale o infezione intestinale. Questa malattia può essere causata da clamidia, gonorrea, dissenteria, salmonellosi, ecc. Il dolore al tallone in questo caso si verifica sia quando la gamba è caricata che a riposo;
• la tubercolosi ossea (può colpire anche i talloni) inizia con processi di necrosi delle aree tissutali e formazione di una fistola con secrezione purulenta;
• l'osteomielite è un processo di necrosi dell'osso e dei tessuti circostanti, formatosi a causa dell'attività dei batteri. I primi sintomi sono aumento della fatica e un leggero dolore ai muscoli all'esterno e all'interno del piede, dopo di che la temperatura aumenta bruscamente e il dolore acuto diventa chiaramente localizzato. La sensazione si intensifica con la minima pressione sulla gamba.

Malattie infiammatorie

Artrite. L’infiammazione colpisce l’area tra il tallone e la punta. Le sensazioni aumentano gradualmente di intensità, essendo più pronunciate dopo il sonno.

1. Fascite plantare o sperone calcaneare. I depositi di sale formano una sorta di escrescenza sull'osso, che crea un forte dolore lancinante quando si cammina. Le sensazioni si intensificano al mattino e dopo ogni riposo, aumentando costantemente di intensità.
2. Infiammazione del tendine d'Achille. Il sintomo principale di questo processo è il dolore quando si muove il piede, sotto il tallone, attorno o dietro di esso.
3. Malattia di Gaglund-Schinz. La sua essenza risiede nella cosiddetta necrosi sterile del tessuto osseo, che si trova nell'area di maggior carico meccanico. Nel tallone, le sensazioni si verificano stando in piedi o pochi istanti dopo aver posto l'accento sull'osso del tallone.
4. Borsite. Quando la capsula articolare si infiamma nella parte posteriore del tallone, si forma un'area di gonfiore, arrossamento della pelle e aumento del dolore. Il processo cronico porta ad un ispessimento dell'edema, diventa come un nodulo.

Problemi neurologici

1. L'infiammazione o lo schiacciamento delle terminazioni nervose causano forti dolori all'interno del tallone, si verificano improvvisamente e impediscono di alzarsi, camminare e fare qualsiasi movimento con il piede. Possono formarsi aree di intorpidimento, spesso la natura del dolore è lancinante.
2. A seconda della sede di formazione, un'ernia spinale può irradiare dolore a diverse parti del sistema muscolo-scheletrico, compresa la zona del piede.
3. Il danno alle terminazioni nervose nei diabetici provoca la “sindrome del tallone bruciante”.

Psicosomatica

Le sensazioni dolorose nel tallone possono formarsi non sulla base di un processo patologico, ma di conseguenza problemi psicologici al paziente. Il dolore in questo caso è del tutto reale, ma non ha alcuna base in disturbi fisiologici nella zona del tallone.

Metodi diagnostici

Forte dolore al tallone che si verifica durante basi permanenti- un motivo per consultare un medico. A seconda dei reclami ricevuti dal paziente e dei risultati dell'esame, lo specialista sarà in grado di delineare un elenco possibili problemi e prescrivere la diagnostica corretta per confermare la diagnosi.

L'elenco degli esami può includere:

• esame del sangue - generale e biochimico;
• esame microbiologico per sospetta artrite reattiva dovuta a infezioni urogenitali;
• biopsia ossea – se si sospetta tubercolosi o osteomielite;
• di base metodo diagnostico- Raggi X. L'immagine mostrerà i cambiamenti tipici di una particolare patologia.

Se necessario, il paziente può essere inviato per un'ulteriore consultazione con un chirurgo, un fisioterapista o un neurologo.

Pronto soccorso per il dolore grave

Passaggi fondamentali per alleviare il dolore:

• Se avverti un dolore intenso e doloroso, si consiglia di applicare dei pezzi di ghiaccio sul tallone e sulla zona circostante per un quarto d'ora. Questa raccomandazione è rilevante anche per le lesioni al tallone: ​​contusioni o fratture;
• ti aiuterà a rimuovere malessere bagni freddi;
• Si consiglia di ridurre al minimo l'affaticamento del piede dopo una lunga giornata in piedi o sui tacchi con un massaggio rilassante con le mani o con apposite palline massaggianti;
• Vale la pena completare la procedura assicurando il completo riposo della gamba;
• Le tecniche di taping possono essere utilizzate per riparare articolazioni e muscoli;
• se necessario, si può assumere un antidolorifico o un antinfiammatorio non steroideo. Per l'eliminazione sintomatica delle sensazioni dolorose sono adatti paracetamolo, ibuprofene, nurofen, ketoprofene, ecc .. Possono essere utilizzati unguenti antinfiammatori: gel Fastum, butadione, ibuprofene, ecc.

È importante capire che l'assunzione di farmaci è una misura una tantum; non puoi salvarti dal dolore a casa tutto il tempo. Quando le sensazioni sono sistematiche e sono integrate da altri sintomi, è importante rivolgersi immediatamente al medico. In alcuni casi, il problema non può essere risolto senza un intervento chirurgico tempestivo.

Fisioterapia

Può essere utilizzato per combattere il dolore al tallone esercizi speciali, che può essere eseguito solo dopo la raccomandazione di un medico. Componenti standard del complesso:

• Metti i piedi sul pavimento uno dopo l'altro, con i palmi delle mani appoggiati al muro. La gamba interessata dovrebbe essere nella parte posteriore. È necessario iniziare uno squat lento con la gamba anteriore, senza sollevare la gamba posteriore, in modo che i muscoli dietro la parte inferiore della gamba siano allungati, e mantenere questa posizione per 10 secondi;
• Stai con entrambi i piedi su una soglia bassa (non più di 5 cm), i talloni dovrebbero pendere. È necessario eseguire sollevamenti delle punte e abbassamenti del tallone con abbassamento 15 volte;
• si appoggia un mattarello o una bottiglia sul pavimento, si appoggia un piede sulla parte superiore e si fa rotolare lungo l'intero arco del piede;
• Seduto su una sedia, devi raddrizzare la gamba e tirare il piede verso di te usando le mani o un elastico. Devi rimanere in una posizione tesa per 15 secondi.

Rimedi popolari

La medicina tradizionale può essere un trattamento sintomatico efficace per varie diagnosi. Con il consenso del medico, possono essere utilizzati i seguenti metodi:

• Per gli speroni calcaneari si consiglia di alleviare il dolore con la tintura di cinquefoglia. Un cucchiaio di alcol viene diluito in 100 ml di acqua e assunto tre volte al giorno prima dei pasti. Durata del corso – 3 settimane;
• impacco di sale. Per prepararlo mescolate un cucchiaio di miele, un cucchiaino di sale e 50 ml di iodio. La composizione viene stesa su garza, posta sul tallone dolorante e fissata accuratamente con polietilene e bende durante la notte;
• La tintura di fiori di lillà allevia bene il dolore. I fiori secchi vengono infusi con vodka in un rapporto da 1 a 10 per 10 giorni, quindi filtrati e presi un cucchiaino 2 volte al giorno, lavati una piccola quantità acqua pulita. Strofina il tallone dolorante con la stessa miscela durante la notte;
• Una foglia di bardana fresca viene piegata più volte e applicata sul tallone. Devi mettere sopra un calzino caldo e lasciare il lenzuolo finché non si asciuga, quindi sostituirlo con uno nuovo;
• Il dimexide viene diluito con acqua in proporzioni uguali e la garza piegata in più strati viene inumidita nella soluzione risultante. L'impacco viene applicato sul tallone, ricoperto di polietilene sulla parte superiore e viene indossato un calzino caldo. L'effetto dell'impacco dura mezz'ora.

Azioni preventive

Per ridurre al minimo il rischio di condizioni che provocano dolore al tallone, si consiglia di seguire una serie di misure preventive.

Se provi costantemente fastidio ai talloni, questo è motivo serio pensa alla tua salute, perché un tale sintomo spesso segnala la presenza di eventuali malattie. Per ritornare benessere, è importante non solo eliminare le sensazioni dolorose, ma anche scoprire la causa del loro verificarsi.

Cause del dolore al tallone

La sensazione di disagio può essere causata da diversi fattori:

1. Attività sportive. Il dolore nella zona del tallone a volte si verifica dopo aver fatto jogging o altro esercizio fisico, che comportano carichi pesanti.
2. Lesioni. Contusioni, distorsioni, fratture o qualsiasi altro tipo di lesione possono causare dolore acuto. In questo caso, devi contattare immediatamente un traumatologo. Per evitare conseguenze spiacevoli, è meglio non calpestare la gamba dolorante.
3. Scarpe inadeguate. Se prima indossavi solo i tacchi e poi iniziavi a indossare scarpe basse, ciò può avere effetti negativi sulla salute dei tuoi piedi.
4. Peso in eccesso. Per colpa di sovrappeso corpo, aumenta il carico sui piedi, a seguito del quale una persona avverte un forte dolore mentre cammina.
5. Artrite. L'infiammazione del tessuto che collega il tallone e le dita dei piedi può portare a un disagio che si intensificherà gradualmente. Con questa malattia, il dolore è particolarmente intenso al mattino.
6. Fascite delle piante dei piedi. La patologia può essere provocata da scarpe strette e scomode o dalla lunga permanenza quotidiana in piedi. Di conseguenza, su di essi si forma una crescita, esercitando pressione sui tessuti e evocando sentimenti disagio, che si avverte più fortemente dopo il sonno.
7. Sperone calcaneare. Se la fascite non viene trattata in tempo, sulla superficie del tallone può comparire una formazione ossea che provoca forti dolori, che si manifestano soprattutto al mattino.
8. Infiammazione o rottura del tendine di Achille. Le lesioni possono verificarsi a seguito di un'intensa attività fisica o, ad esempio, di un salto fallito.
9. Infezioni. L'infiammazione del tendine può essere causata da malattie infettive, come la clamidia. La malattia è accompagnata da un dolore costante, che diventa ancora più forte la sera.
10. Tumore maligno. Se ci sono neoplasie sui piedi, si verifica la compressione dei vasi sanguigni e delle terminazioni nervose, che a sua volta provoca dolore cronico.
11. Crepe sui talloni derivanti da dermatiti, micosi o altre malattie.

Come sbarazzarsi del dolore al tallone

Per eliminare le sensazioni spiacevoli, devi prima determinare la causa della loro insorgenza contattando un reumatologo, traumatologo o dermatologo. Il trattamento può essere effettuato in vari modi, viene prescritto solo dopo un esame diagnostico completo, compresi esami del sangue, radiografie ed ecografie.

Se hai i talloni screpolati, devi fissare un appuntamento con un dermatologo; se si scopre che sono colpiti da un fungo, lui ti prescriverà il trattamento appropriato. Questo problema può essere causato anche da un'eccessiva secchezza della pelle. Per eliminare le crepe, si consiglia di lubrificare i piedi con crema ogni giorno e rimuovere le aree cheratinizzate con strumenti per pedicure.

Se la causa del disagio sono scarpe scomode, si consiglia di acquistare prodotti con una forma comoda che non stressi troppo il tallone. Di tanto in tanto, devi toglierti le scarpe per far riposare i piedi.

Per la cura speroni calcaneariÈ necessario adottare misure globali:

• sbarazzarsi del peso corporeo in eccesso;
• fisioterapia (bagni minerali, cure ad ultrasuoni, applicazioni di fanghi);
• utilizzo di plantari ortopedici;
• ridurre il carico sul piede;
• trattamento farmacologico;
• rimozione della crescita ossea chirurgicamente(nei casi particolarmente gravi).

In presenza di processi infiammatori causati da malattie infettive o malattie articolari, vengono utilizzati farmaci prescritti al paziente da un medico.

La fascite plantare può essere alleviata riducendo l’attività fisica, ad esempio evitando sport come camminare o correre. Inoltre, si consiglia di eseguire esercizi speciali ogni mattina:

• Metti un mattarello sotto i piedi, prendi posizione seduta e arrotolalo seguendo i passaggi per diversi minuti. Per ottenere l'effetto desiderato, ripetere la procedura più volte al giorno.

La causa del disagio è spesso associata alla scarsa mobilità dei muscoli del polpaccio. Sbarazzarsi di sintomo spiacevole può essere fatto utilizzando il seguente esercizio:

• Stare vicino a un muro, appoggiare i palmi delle mani contro di esso, raddrizzare la gamba destra e fare un passo avanti con la sinistra. Quindi inclinarsi verso il muro, rimanendo in questa posizione per mezzo minuto. Successivamente, ripeti tutti i passaggi, cambiando gamba.

Come sbarazzarsi rapidamente del dolore al tallone

I seguenti metodi aiuteranno ad alleviare la condizione:

1. Se non ci sono controindicazioni mediche, prendi del ghiaccio, applicalo sui piedi e poi strofinali. Si consiglia di eseguire questa procedura una volta al giorno, per venti minuti.
2. Puoi sbarazzarti del dolore cuocendo a vapore le gambe in una bacinella di acqua tiepida.
3. Gli antidolorifici contenenti ibuprofene hanno un effetto rapido. Tuttavia, prima di iniziare a prenderli, dovresti consultare il tuo medico.
4. Il dolore nella zona del tallone è ben alleviato dagli unguenti antinfiammatori (butadiene, indometacina).

Puoi sbarazzarti del problema usando rimedi popolari comprovati:

1. Grattugiare patate crude, applicalo sulla gamba e avvolgilo sopra con polietilene. Questa ricetta ti consente di alleviare rapidamente il dolore.
2. La piantaggine aiuta a sbarazzarsi degli speroni calcaneari. Applicare il foglio sulla zona interessata e non appena si asciuga sostituirlo con uno nuovo. Dopo questa procedura, potrebbe apparire un forte dolore, ma in futuro sarai in grado di dimenticare l'esistenza di escrescenze ossee.
3. Il ravanello nero è adatto per il trattamento, deve essere strofinato finemente, applicato sul tallone e avvolto in polietilene. Al mattino, la purea deve essere lavata via con acqua tiepida.
4. Se a casa c'è" Tripla colonia", può essere riscaldato in qualsiasi contenitore smaltato e quindi cuocervi a vapore i piedi.
5. meraviglioso effetto terapeutico possiede l'aglio, frullalo e applicalo sul tallone per quattro ore. Facendo tali impacchi ogni giorno, puoi presto liberarti della sensazione di disagio.
6. Schiaccia due compresse di aspirina, mescolale con un cucchiaio di iodio al 3%, applica la composizione su un batuffolo di cotone, quindi applicala sul punto dolente, avvolgila in un involucro di plastica e un asciugamano caldo. Ripeti questa procedura almeno tre volte al giorno.

Utilizzando ricette popolari, puoi liberarti autonomamente del dolore a casa, ma prima di iniziare il trattamento devi prima consultare uno specialista.

Come evitare il dolore al tallone

1. L'eccesso di peso spesso provoca un aumento dello stress sui piedi, quindi è necessario mantenerlo a livelli normali osservando la dieta. Si raccomanda di dare una preferenza particolare alle proteine ​​e alimenti vegetali, poiché il dolore nella zona del tallone è spesso provocato da processi infiammatori derivanti da disturbi metabolici.
2. Puoi evitare di sovraccaricare i piedi acquistando scarpe comode con tacco basso, che distribuiranno uniformemente il carico.
3. Le solette ortopediche contribuiranno a fornire protezione del tallone, grazie alla quale vengono supportati i legamenti e i muscoli del piede.
4. IN a scopo preventivo Puoi eseguire esercizi speciali ogni giorno per prevenire le malattie delle gambe.

Per risolvere il problema è necessario applicare misure globali. Il trattamento può richiedere diversi mesi, tuttavia, prendendoti cura della tua salute e seguendo tutte le raccomandazioni dei medici, alla fine sarai in grado di eliminare completamente le sensazioni che ti disturbano.

Video: perché appare il dolore al tallone ed è sempre uno sperone calcaneare?

Il dolore al tallone porta molti disagi, poiché una persona ha bisogno di camminare ogni giorno e la malattia influisce negativamente sulla qualità della vita. Questa patologia appare spesso negli anziani, negli atleti e nelle donne in gravidanza. Per superare la malattia è necessario capire cosa può succedere se ti fa male il tallone, quali sono i modi per risolvere il problema.

Principali cause del dolore al tallone

Se ti fa male il tallone, questo potrebbe indicare vari fattori:

1. Un motivo che non è legato ad alcuna malattia.
2. Patologie con danno diretto alle strutture del piede.
3. Malattie che colpiscono la struttura ossea e articolare.
4. Traumatizzazione.

Perché fanno male i talloni dei piedi:

• Indossare scarpe scelte in modo errato, avere un tacco più alto del normale, una suola sottile o un tallone depresso portano a un'interruzione del posizionamento naturale della pressione, che porta alla congestione in alcune aree della suola.
• Maggiore attività. Con la consueta condotta sedentaria della giornata, una persona che trascorre la giornata attivamente può ritrovarsi in piedi a fine giornata. Il motivo è il grasso che si forma sottopelle sulla superficie della suola; è molto sottile per tale pressione.
• Disabilità associata al lavoro in piedi. Un grande carico sugli arti inferiori porta al loro sovraccarico, motivo per cui il tallone della persona inizia a far male.
• La formazione di calli e calli che si verificano a causa di cure improprie o a causa dello sviluppo della psoriasi plantare. Cosa può causare dolore al tallone? Si forma una bolla che può ferire durante il movimento e la pelle ispessita può scoppiare sotto pressione, formandosi.

Quando compare il dolore al tallone, le ragioni possono indicare l'atrofia del tessuto adiposo sottocutaneo. Il dolore al tallone appare a causa di un'improvvisa perdita di peso o di una maggiore attività quotidiana insieme all'esercizio fisico. Inoltre, quando si verifica un aumento di peso improvviso e brusco, si osserva un'obesità stabile poco tempo, questo porta al dolore al tallone.

Se il tallone fa male e continua a farti male, dovresti consultare un medico in seguito. Il medico lo determinerà possibile fattore cosa potrebbe essere e come eliminare questo problema.

Perché mi fa male il tallone del piede sinistro?

Ritmo di vita uomo moderno forze un gran numero diè ora di stare in piedi. Il tallone è in grado di trasportare alta pressione e quando si sta a lungo sugli arti inferiori, la pressione aumenta e inizia a far male.

È stato notato che le persone spesso sviluppano dolore al tallone sinistro. Ciò è dovuto al fatto che la corrispondenza tra corpo e arti non è assoluta. Durante il cambiamento evolutivo, la gamba e il braccio destro sono diventati dominanti, il controllo è stato assunto dall'emisfero sinistro dominante del cervello umano.

Le persone destrimani hanno un arto sviluppato a destra. Massa muscolare attiva gamba destra più sviluppato. Si osserva una rapida diminuzione dell'attività sull'arto debole, spesso l'arto sinistro. La pressione crea disagio, motivo per cui il tallone sinistro inizia a far male.

Cosa causa dolore e dolore al tallone del piede sinistro? tallone destro:

• Quando si cammina a lungo o si sta in piedi, il tallone sinistro potrebbe far male.
• Conformità nutrizione dietetica, l'aumento dell'attività fisica porta ad una diminuzione del tessuto adiposo sottocutaneo, che influisce negativamente sull'assorbimento degli urti e il tallone sinistro inizia a far male.
• Rapido aumento del peso corporeo.
• Camminare con una scarpa appena acquistata o con una scarpa stretta, per cui i muscoli diventano tesi e compressi.

Quando il tallone sinistro continua a far male per molto tempo, i motivi possono essere molto più seri. Potrebbero verificarsi alcuni processi patologici.
Riconoscere manifestazione patologica la sindrome dolorosa è possibile in presenza dei primi sintomi che compaiono:

• Il dolore è doloroso, il tallone può pungere, far male e bruciare. Cuociono anche tutti i piedi o il lato del piede.
• Quando ci si muove è impossibile calpestare, la sindrome del dolore si intensifica.
• Il tallone sinistro diventa rosso e si gonfia.
• Quando il dolore bruciante alle gambe da un lato aumenta la sera e al mattino, ciò indica segni di artrite e gotta.
• Se il tallone sembra pulsare, questa manifestazione di dolore è caratterizzata da un sintomo di lesione.

Indipendentemente da cosa può sopportare la gamba quando si inclina a sinistra forte pressione, l'integrità dell'osso può essere compromessa. Ciò accade a causa di:

• Assalto fisico
• Dieta sbagliata
• Lesioni alle articolazioni dell'anca, ai piedi e ai tessuti circostanti
• Processi infiammatori

Se il tallone è deformato, non scompare senza lasciare traccia. Sensazioni dolorose iniziano ad apparire nella colonna vertebrale e in altre articolazioni. Potrebbe far male articolazione dell'anca nella gamba sinistra dall'anca a causa di danni a tendini, articolazioni, infezioni, lesioni.

In assenza di trattamento per il dolore alle estremità, il tallone del piede sinistro causerà un forte disagio e appariranno restrizioni nell'attività motoria.

Dolore al tallone nelle donne

Spesso i talloni delle donne iniziano a far male quando camminano con i tacchi alti tutto il giorno, stanno in piedi per molto tempo o indossano le scarpe sbagliate. Inoltre, si ammaleranno durante l'esecuzione di esercizi fisici a lungo termine.

Dolore al tallone nelle donne

Tali azioni indicano la presenza di disturbi associati alle articolazioni e alla colonna vertebrale. Il tallone può spesso farti male se hai le vene varicose.

All'impatto possono apparire piccole crepe nelle ossa del piede. La sindrome del dolore si manifesta in modo caratteristico. Nella zona inferiore del piede è presente un lungo lembo che collega le dita. Quando quest'area si infiamma, le ragazze sviluppano dolore al tallone quando si piegano e tirano le dita dei piedi verso se stesse.
I tacchi delle donne possono anche far male durante la gravidanza. Il dolore è tale che è impossibile anche camminare. Il tallone diventa di pietra, si avverte un forte dolore.

Quando i talloni fanno male durante la gravidanza, la maggior parte delle donne sperimenta la sindrome la sera, verso la fine della giornata lavorativa. Altri riferiscono dolore. Il tallone smette di far male quando diverge leggermente, ma il disagio può ripresentarsi la sera.

Il motivo principale per cui i talloni fanno male durante la gravidanza è una deviazione nel centro di gravità. Inoltre, si ricevono frequenti lamentele se una donna passa da un tacco alto a un tacco molto più basso. IN in questo caso il tallone inizierà a far male a causa della ricombinazione del peso.

Naturalmente i talloni fanno male durante la gravidanza, anche per un motivo sovrappeso. Portare un carico pesante è difficile e la pressione maggiore viene esercitata su quest'area dell'arto. Anche il gonfiore è un probabile fattore che causa dolore al tallone. È importante controllare che i liquidi non si accumuli nel corpo.

Perché i talloni fanno male dopo il parto?

1. Durante la nascita di un bambino, quando il bambino emerge attraverso il canale del parto,
   si verifica uno stiramento della colonna vertebrale, dei muscoli del pavimento pelvico e dei legamenti pubici
   articolazioni. Di conseguenza, la parte bassa della schiena fa male e quindi il tallone inizia a far male.
   La donna in travaglio sente dolore fastidioso e debolezza alle gambe.
2. Il tallone può far male, indicando vene varicose. Aumentato durante la gravidanza
   il volume del sangue e la pressione dell'utero in crescita esercitano pressione sulle vene. Essi
   allungato ed espanso. Le valvole dei vasi sanguigni con deflusso inverso del sangue non lo sono
   ha affrontato la situazione, questo è diventato un fattore di ristagno nelle gambe.
3. Il tallone è sovraccarico quando si trasporta un bambino. 15 kg in più rispetto ad una donna
   portate in piedi, si manifestano in modo negativo dopo la nascita del bambino.

Possibili patologie associate al dolore al tallone

Il dolore al tallone porta a insopportabile sensazione di disagio. Ciò non consente al paziente di muoversi normalmente e un dolore piuttosto grave lo immobilizza. Una volta identificate le cause della malattia del tallone, si combattono i segni della sindrome in quest'area. Poiché il tallone potrebbe ferire a causa di varie malattie, i sintomi della malattia saranno diversi.

È importante che quando il tallone fa male per un lungo periodo di tempo, consultare immediatamente un medico per determinare la patologia specifica e prescrivere il trattamento necessario.

Quali malattie provocano dolore:

• Borsite
• Sperone calcaneare
• Ferite da contusioni
• Osteomielite
• Malattie infettive
• Artrite
• Epifisite
• Gotta
• Altro

Ferite da contusioni

La malattia si sviluppa con i seguenti sintomi:

• Ti faranno male le articolazioni
• Appare la congiuntivite
• Ci sarà dolore al basso ventre

Le cause dell’artrite reattiva includono:

• Clamidia
• Gonorrea
• Salmonellosi
• Dissenteria

Il tallone può far male sia durante la pressione che quando si è seduti in silenzio.

Tumore maligno

Nella fase di sviluppo della patologia, il tallone potrebbe ferire leggermente. Man mano che la malattia si sviluppa, aumenta il dolore in quest'area, si forma un gonfiore di una struttura morbida o densa, questo dipende dal tipo di formazione del tumore. Sopra la zona gonfia si nota spesso una rete espansa vasi sanguigni.

Inoltre, si verificano segni di intossicazione da cancro:

1. Perdita di peso
2. Anemia
3. Esaurimento

Man mano che la crescita del tumore progredisce, possono svilupparsi fratture patologiche dell'osso del tallone.

Più spesso si osserva una rapida crescita dei tumori sul tallone infanzia, si verifica un lento aumento nei pazienti adulti.

Malattie infettive

Alcune infezioni di origine intestinale (salmonellosi, yersiniosi), urogenitale (clamidia, gonorrea) possono avere una forma latente e spesso possono portare alla formazione di artriti reattive.

Il dolore al tallone si sviluppa sia con la pressione che in una posizione tranquilla, nel cuore della notte. È il tallone che può ferire di più.

Inoltre, con l'artrite reattiva dei talloni, i fenomeni infiammatori si diffondono a diverse articolazioni e agli occhi. Potrebbe iniziare a far male nella zona genitale.

Come sbarazzarsi del dolore al tallone

Se ti fanno male i talloni, questo indica un sintomo condizione dolorosa o malattia di base. Sulla base di ciò, viene selezionato un metodo di trattamento. Tuttavia, inizialmente il paziente dovrebbe aderire ad una serie di regole generali.

Cosa fare se ti fa male il tallone:

1. Lascia più tempo per riposare, non restare a lungo in piedi.
2. Non indossare scarpe di bassa qualità, tacchi alti o niente tacchi, altrimenti ti farà male il tallone.
3. Se hai un problema con l’eccesso di peso corporeo, riducilo.
4. Utilizzare supporti per l'arco plantare e indossare scarpe.
5. Esegui per le gambe.

Come trattare il dolore al tallone se non è associato a un infortunio? La patologia viene spesso trattata con metodi terapeutici conservativi. Quando il dolore è una conseguenza patologia principale, allora l'accento è posto sulla sua cura. Tuttavia, a seconda della malattia, la terapia è diversa.

Come curare i talloni:

• Quando il tallone inizia a far male a causa di un'infezione urogenitale, viene prescritto farmaci antibatterici per eliminare i microrganismi.
• L’artrite reumatoide viene trattata con farmaci antinfiammatori non steroidei o corticosteroidi.
• La tubercolosi viene trattata con farmaci antibatterici e farmaci antitubercolari sintetici.

Se ti fa male il tallone, cosa fare:

• Vengono prescritti farmaci non steroidei: Diclofenac, Nimesulide.
• L'intervento extra-articolare viene eseguito se gli analgesici non narcotici sono inefficaci.
• Procedure di fisioterapia
• Registrazione
• Puoi fare ginnastica
• Lozione sulla zona del tallone, Novocaina, Acido acetilsalicilico.
• Massaggiare i piedi ti aiuterà

Per alcune malattie vengono spesso prescritte ortesi e stecche. Se c'è una frattura del calcagno, viene applicata una stecca di gesso sull'arto per 3-8 settimane.

Diagnostica

Se il dolore al tallone non diminuisce per molto tempo, questo serve come motivo per consultare il medico.

Iscriviti per un appuntamento con il medico

Il terapista, sulla base dei reclami del paziente e dei risultati dell'esame, determinerà perché i talloni fanno male e come trattare, avendo precedentemente prescritto misure diagnostiche per confermare la diagnosi.

Se necessario, il paziente verrà indirizzato per ulteriori esami a un reumatologo, traumatologo, fisiatra, chirurgo o neurologo.

Diagnostica di laboratorio Può includere:

• Per identificare la forma reumatoide dell'artrite, spondilite anchilosante, gotta, generale analisi biochimiche sangue. Test microbiologici, che possono includere il raschiamento uretrale per la clamidia se si sospetta un'artrite reattiva.
• Le radiografie mostreranno anomalie specifiche caratteristiche di una particolare malattia.
• Test per i marcatori tumorali se vi è il sospetto di un tumore maligno.
• Biopsia con ago tallone è indicato per la possibile presenza di osteomielite e tubercolosi ossea.
• Aiuta a identificare le neoplasie ecografia e risonanza magnetica.

Dopo che sono state eseguite le misure diagnostiche, il medico esaminerà metodi possibili trattamento del tallone in ogni situazione specifica. Il trattamento del tallone mirerà ad eliminare il disturbo principale.

Primo soccorso

Primo primo soccorso per il dolore al tallone comprende una serie di attività:

1. Quando l'insopportabile soffre, dolore lancinante Si consiglia di applicare pezzi di ghiaccio sul tallone. Questa procedura può essere eseguita con.
2. Sbarazzarsi del dolore al tallone.
3. Dopo aver camminato a lungo sui tacchi, puoi alleviare l'affaticamento del piede usando le mani o usando le palline da massaggio.
4. Dopo le manipolazioni l'arto dovrebbe essere a riposo.
5. È usato per riparare l'articolazione e i muscoli.
6. Se il tallone ti fa un male insopportabile, puoi usare antidolorifici: paracetamolo, ibuprofene, ketoprofene o farmaci non steroidei.
7. È consentito alleviare l'infiammazione: butadione, fastum gel.

Trattamento farmacologico

Affinché le conseguenze siano meno gravi e il dolore scompaia rapidamente, devi assolutamente andare dal medico.

• In tal caso, si cura applicando una lozione fredda subito dopo la soffiatura. Ciò restringerà i vasi sanguigni e impedirà un forte flusso sanguigno nei tessuti. Impacco caldo effettuato per 3-1 giorni. Accelera il sangue, il tallone farà meno male. Si consiglia di utilizzare medicazioni insieme all'uso di unguenti che aiutano la circolazione sanguigna: eparina, ibuprofene. Troxevasin viene prescritto anche per alleviare il gonfiore e il dolore nella zona del tallone. L'area interessata deve essere lubrificata fino a 2 volte al giorno.
• Se il tallone inizia a far male, potrebbe trattarsi di uno sperone esistente, può essere trattato con creme e pillole - Flexan, Voltaren. Per il dolore evidente è necessaria la lidocaina al 2%, iniettata nel punto di maggior dolore.
• Per la gotta, il tallone viene trattato con farmaci che riducono la concentrazione acido urico– Milurit, Tiopurinolo. Grazie a questi farmaci smetterà di ammalarsi.
  Il tallone smetterà di ferire con l'angiopatia vascolare se prendi farmaci che regolano la permeabilità delle pareti e aiutano a stabilizzare il metabolismo - Un acido nicotinico, Actovegin, vitamina E.
• Le malattie infettive vengono eliminate con l'aiuto di farmaci antibatterici, che mirano a combattere i microrganismi che causano la malattia.
  Il tallone per le malattie infiammatorie può essere trattato con farmaci che eliminano il processo infiammatorio, il massaggio, esercizi terapeutici.
• L'osteocondropatia prevede l'uso di una stecca speciale con staffe. Inoltre sono necessari fisioterapia, impacchi riscaldanti, bagni caldi e applicazioni di ozocerite. Non puoi fare a meno dei rimedi, delle creme antidolorifiche.
• La terapia per il tendine d'Achille quando fa male il tallone inizia con l'eliminazione del carico sulla gamba interessata. Ciò ridurrà l'infiammazione. Inizialmente vengono prescritti antidolorifici - Analgin, farmaci antinfiammatori - Naklofen, Nimesil. Se necessario, vengono prescritti antibiotici e unguenti: Voltaren, Solcoseryl. Per fermare il dolore al tallone, prendi Novocaina, Dimexide e Analgin durante la notte.
• Se c'è un callo secco, puoi usare una soluzione che lo corrode, o una soluzione di acido lattico - Kelomak, e il tallone non farà molto male.
  In caso di disturbi trofici, in modo che il tallone smetta di ferire, viene trattato con farmaci che migliorano la reologia del sangue e aumentano il flusso sanguigno - Tivortin, Actovegin.
• Per il trattamento dell'osteoporosi, in modo che il tallone smetta di ferire e garantisca anche la crescita massa ossea vengono prescritti farmaci contenenti fluoro: Ossin, Coreberon. Tra i rimedi universali ci sono Bivalos, Calcitriol, Alfacalcidol. Monopreparazioni – cloruro di lattato, glicerofosfato di calcio.
• Per tutti i tipi di dolore è necessario il massaggio, fisioterapia e l'uso di solette nelle scarpe con funzione ortopedica.

La prevenzione è importante procedura medica per quasi tutte le patologie, se il tallone comincia a far male, dimagrire e indossare scarpe comode.

Comprime

Applicazione di impacchi

Se c'è dolore al tallone, usa gli impacchi.

1. Un impacco di ghiaccio aiuta molto; eliminerà l’infiammazione.
2. Acquistare grasso di tasso in farmacia. Il tallone viene trattato con una lozione applicata durante la notte.
3. Utilizzo. Per un impacco sul tallone, utilizzare volumi uguali diluire il farmaco con acqua, inumidire una benda nel prodotto e fissarla sul punto dolente. La parte superiore del tallone è coperta da una borsa e viene indossata una calza di lana. Conservare la lozione per 30 minuti.
4. Puoi alleviare il disagio se il tallone inizia a farti male usando un simile impacco. Schiaccia 2 compresse di aspirina e versaci dentro un cucchiaio abbondante di iodio. Mescola, applica una benda sul piede, copri il tallone con una pellicola e indossa un calzino. Effettuare la manipolazione per diversi giorni consecutivi, 3 volte al giorno.

Prevenire il dolore al tallone

Per ridurre al minimo un'altra infiammazione del tallone, si consiglia di rispettare una serie di regole:

1. Evitare di stare in piedi per lunghi periodi di tempo.
2. Eliminazione della massa in eccesso, se presente.
3. Calzino.
4. Fai esercizi per le gambe.
5. Indossa scarpe comode e di qualità.
6. Non camminare con i tacchi molto alti. L'altezza consentita è fino a 4 cm, anche le scarpe senza tacco sono inaccettabili, altrimenti il ​​tallone farà male.
7. Evitare lunghi periodi di stress del piede durante l'attività fisica.
8. Esegui massaggi ai piedi per fermare il dolore al tallone.
9. Non permetterlo, fallo in tempo

.
Quando il tallone inizia a farti male, può causare molto disagio, quindi se ci sono sintomi minori, non è necessario ritardare la visita da uno specialista. Con una diagnosi tempestiva e la prescrizione del trattamento necessario, il problema verrà eliminato in pochissimo tempo. a breve termine. È importante attuare misure preventive per prevenire il verificarsi della malattia.

I nostri talloni sono la parte più importante del piede, la parte periferica dell'arto inferiore. Forniscono supporto al corpo e sono una sorta di dispositivo di assorbimento degli urti. I tessuti del tallone alleviano la pressione che si verifica quando si cammina o si corre, proteggendo così la colonna vertebrale dalle lesioni. Un cambiamento nella loro integrità o forma porta al fatto che le capacità ammorbidenti del piede sono compromesse. Ciò può causare gravi danni all'intero sistema motorio.

L'osso del tallone è grande e quindi più fragile rispetto alle altre ossa del piede. Attraverso il tallone passano vasi sanguigni, tendini e fibre nervose. Probabilità danni vari e, di conseguenza, le sensazioni dolorose quando si cammina sono dovute alle sue proprietà anatomiche.

I talloni fanno male la mattina

Spesso, dopo essersi svegliata, una persona è costretta a camminare in punta di piedi, perché difficilmente riesce a calpestare completamente il piede. Il tallone dà dolore e impedisce il normale movimento. A poco a poco le sensazioni dolorose scompaiono. Ma possono verificarsi periodicamente durante la giornata, ad esempio quando ci si alza da una sedia o da una sedia dopo essere stati seduti a lungo.

Causa del dolore - fascite plantare . Si verifica l'infiammazione della fascia plantare: strati duri tessuto connettivo, che corre lungo il piede e collega l'osso del tallone ad altre ossa. Fattori che hanno contribuito all’infiammazione:

• Si sviluppano i piedi piatti: l'arco del piede cade e la fascia plantare è costretta ad allungarsi eccessivamente. Di conseguenza, compaiono microtraumi che causano dolore.
• Costante sforzo del piede causato da scarpe scomode, tacchi alti o troppo bassi.
• Aumento significativo attività fisica, portando ad un assottigliamento dello strato di grasso sottocutaneo sulla pianta nella zona del tallone.
• Essere costantemente in piedi.
• Aumento di peso veloce. Il carico sulla fascia plantare aumenta se una persona aumenta di peso bruscamente.
  Come risultato della fascite plantare, può comparire uno sperone calcaneare, una crescita ossea. È questo che ti impedisce di camminare normalmente, soprattutto al mattino.

I talloni fanno male quando si cammina: ragioni

Se non c'è sperone calcaneare, ma è presente dolore, allora sistemico, infettivo e altro malattie infiammatorie. Possono anche presentarsi inizialmente come dolore al tallone.

• Malattie sistemiche.
  • L'artrite reumatoide è molto grave malattia articolazioni, causando varie complicazioni. Oltre al dolore compare il gonfiore che limita la mobilità articolare. Inizialmente il dolore si manifesta solo camminando. Ma con il progredire della malattia, possono comparire anche a riposo, impedendo ad una persona di addormentarsi.
  • La malattia di Bechterew è una malattia delle articolazioni e della colonna vertebrale forma cronica. All'inizio dello sviluppo della malattia, si avverte dolore ai talloni quando si cammina ed è persino impossibile stare su un pavimento duro.
  • Gotta: i sali di acido urico si accumulano nel corpo. Provocano dolore acuto e gonfiore. Una o più articolazioni diventano rosse, calde e sensibili anche a lievi tocchi.
• Malattie infettive.
  • Artrite reattiva: è provocata malattie infettive, che hanno una forma nascosta: urogenitale e intestinale. La malattia è accompagnata da dolore al tallone non solo quando si cammina. Danno fastidio a una persona di notte e le sensazioni sono ancora più spiacevoli che durante il giorno.
  • Tubercolosi dell'osso (compreso il tallone). Aree significative della pelle diventano necrotiche e si formano fistole o cavità purulente. Si scioglie materia ossea. Possono verificarsi deformità degli arti e zoppia.
  • Osteomielite del calcagno: tutti i componenti si infiammano tessuto osseo, Midollo osseo si gonfia e aumenta. Il tallone si gonfia notevolmente e diventa rosso. Un dolore noioso e acuto sembra scoppiare dall'interno. Con il minimo movimento si intensifica.
• Lesioni.
  • Una distorsione o rottura del tendine può verificarsi a seguito di un impatto o mentre si pratica sport. Accompagnato dolore acuto. Il gonfiore si sviluppa nella zona dei tendini. Non puoi piegare la suola: è molto doloroso.
  • Contusione dell'osso del tallone: ​​il tallone diventa rosso, anche i tessuti vicini si infiammano. Il dolore è bruciante e aumenta se si tenta di stare in piedi sulla gamba colpita.
  • Frattura dell'osso del tallone – deformazione del tallone verso l'interno o verso l'esterno. Sono presenti lividi sul tallone e sul piede e un notevole gonfiore. Non puoi metterti in piedi.
  • La borsite è un'infiammazione tra calcagno e tendine d'Achille. La malattia è provocata da lesioni e frequenti irritazioni meccaniche. Ma spesso la borsite si sviluppa senza una ragione apparente. La parte posteriore del tallone diventa rossa, gonfia e dolorante. La pelle si riscalda e si ispessisce.
  • La tendinite di Achille è un altro processo infiammatorio. Il fattore principale che provoca la malattia è il sovraccarico costante del muscolo del polpaccio. Lo sforzo eccessivo diventa cronico e il muscolo si accorcia. Il tendine d'Achille è costantemente teso e non riposa. Se a questo aggiungi sport intensi o solo lavoro fisico, l'infiammazione diventa inevitabile. Il rischio di rottura del tendine è elevato. È accompagnato da un suono caratteristico: come se qualcosa fosse scoppiato. In questo caso camminare diventa impossibile e sono necessarie cure mediche immediate.

Ci sono altre malattie causando dolore nel tallone quando si cammina:

• diabete;
• La malattia di Sever;
• formazioni maligne.

Solo un medico può, dopo aver effettuato un esame, diagnosticare e prescrivere correttamente il trattamento.

Cosa fare per evitare che i talloni facciano male: il trattamento

Il tallone può far male per sei mesi o un anno e mezzo. Quindi il dolore diminuisce, ma presto ritorna di nuovo. Pertanto, l'infiammazione deve essere trattata. Principali tipologie di terapia:

• Un sistema di esercizi per allungare i muscoli del piede - stretching. I muscoli del polpaccio dovrebbero essere sviluppati con particolare attenzione. Se gli esercizi vengono eseguiti regolarmente, il dolore al tallone diminuirà.
• L’assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei allevia il dolore. I farmaci devono essere usati con molta cautela poiché possono essere accompagnati da gravi effetti collaterali.
• Indossare ortesi: plantari ortopedici speciali realizzati individualmente. Aiutano a ripristinare la normale altezza dell'arco longitudinale del piede e a ridurre il carico su di esso. Il dolore scompare dopo pochi giorni se le solette vengono indossate continuamente.
• Pneumatici notturni – dispositivi speciali, che ricorda uno stivale di plastica. Si indossano di notte e al mattino riducono il dolore durante il primo passo.
• Procedure fisioterapeutiche: magnetoterapia, elettroforesi, laserterapia. La terapia con onde d'urto ha un effetto positivo: dopo poche sedute è possibile camminare liberamente su tutto il piede, compreso il tallone. L'uso di metodi fisioterapici spesso consente di fare a meno dei farmaci.
• Molto efficace procedure idriche e massaggio ai piedi. La circolazione sanguigna migliora, l’elasticità dei tessuti aumenta, il dolore e l’infiammazione vengono alleviati.
• Non è da escludere l'intervento chirurgico e l'applicazione del gesso.

L'uomo moderno è spesso lui stesso responsabile della comparsa di sensazioni dolorose nel tallone. Non ama camminare, è inattivo, indossa scarpe scomode ed è in sovrappeso.

Pertanto, per prevenire il dolore al tallone è necessario:

• Indossare scarpe comode e della misura giusta. Il tacco non è più alto di quattro centimetri, le scarpe non devono esercitare pressione.
• Esegui esercizi per le gambe: piega e raddrizza i piedi in posizione seduta per due minuti. Fai rotolare una palla da massaggio a piedi nudi o raccogli piccoli oggetti con le dita dei piedi.
• Combatti i chili di troppo.
• Fai bagni di contrasto con le erbe.
• Cammina a piedi nudi sull'erba e sulla sabbia della spiaggia.

Metodi tradizionali per aiutare i talloni a non farsi male

Se non puoi consultare subito uno specialista, puoi provare ad alleviare il dolore al tallone metodi tradizionali. Ecco qui alcuni di loro:

• Bagni rilassanti. Questo metodo è efficace per alleviare l'affaticamento e il dolore alle gambe. Lo consigliano anche i medici.
  • Versare cinque litri in un recipiente profondo acqua calda, sciogliervi due cucchiai sale marino. Puoi aggiungere qualche goccia di estratto di aghi di pino. Tieni i piedi in questo bagno per circa quindici minuti. È necessario posizionare un bollitore nelle vicinanze acqua calda e periodicamente aggiungerlo alla soluzione salina.
  • I bagni di contrasto aiuteranno anche ad alleviare il dolore e il disagio nel tallone. Per eseguire questa procedura, è necessario versare l'acqua in due bacini: fresca e moderatamente calda. I piedi vengono immersi uno alla volta in ciotole d'acqua. Dopo aver fatto il bagno, i piedi vengono asciugati. I calzini vengono messi ai piedi.
• Le distorsioni dei tendini vengono trattate con impacchi di latte caldo. Hanno bisogno di essere costantemente cambiati. Non appena un impacco si è raffreddato, ne viene immediatamente applicato uno nuovo.
• Unguento per l'artrite. Misurare 100 milligrammi di alcol puro e versarli in una tazza grande. Aggiungere 50 grammi di canfora e la stessa quantità di senape secca. Preparare a parte l'albume (circa 100 grammi). Mescolalo con soluzione alcolica finché non diventa un unguento liquido. Dovrebbe essere massaggiato sul punto dolente la sera, poco prima di andare a letto. Dopo la procedura, asciuga il piede con un panno asciutto e indossa un calzino.
• Tritare cinque spicchi d'aglio e metterli in un sacchetto di garza. Posizionare sul punto dolente e fissare. Questo impacco dovrebbe rimanere sulla gamba per almeno tre ore.
• Raccogli i fiori lilla e asciugali. Versare tre cucchiai in 75 ml di alcol e lasciare agire luogo oscuro per una settimana. Strofina la tintura di lillà risultante sul punto dolente.
• Gli unguenti contenenti miele e mumiyo sono efficaci. Gli ingredienti devono essere mescolati insieme sciogliendo cinque grammi di mumiyo in 100 grammi di miele a bagnomaria. Lubrificare i talloni con un unguento prima di andare a letto.
• Massaggiare il piede e il tallone con cubetti di ghiaccio. È necessario eseguire la procedura per diversi minuti fino a quando pelle leggermente insensibile.
• Il ravanello nero è stato usato con successo per trattare gli speroni calcaneari. Viene strofinato insieme alla buccia e applicato sul tallone. Sulla gamba vengono messi un sacchetto di plastica e un calzino. L'impacco rimane fino al mattino. Ripeti la procedura più volte finché non riesci a stare sul tallone senza problemi.

Per eliminare il dolore al tallone, prima di tutto determinare malattia primaria. Questo è ciò che viene trattato. Ma utilizzando le semplici procedure sopra descritte, puoi eliminare temporaneamente il dolore.

Il dolore al tallone è uno dei problemi seri, che viene spesso riscontrato da persone anziane, atleti e donne incinte. A volte è molto facile rimuovere i sintomi utilizzando impacchi da bagno e prodotti farmaceutici specializzati. Tuttavia, per trattare la malattia correttamente e con un effetto prolungato, è necessario capire perché ti fanno male i talloni e trovare la fonte originale della malattia.

Poiché la causa dello sviluppo della malattia precede sempre i sintomi della manifestazione, sarebbe opportuno prevenirla. Le cause più comuni di attivazione della patologia sono:

• violazione dei processi metabolici;
• la presenza di semi, calli;
• gravidanza;
• danni meccanici, lesioni;
• obesità;
• scegliere e indossare scarpe scomode;
• sviluppo dei piedi piatti;
• progressione malattie croniche;
• cambiamenti legati all’età.

Un forte dolore al tallone indica un problema. Questo sintomo è spesso percepito come malattia minore. Tuttavia, è necessario scoprire il grado di complessità del problema, ed è meglio farlo attraverso una radiografia.

Se per qualche tempo i sintomi del dolore quando si cammina o dopo il riposo aumentano, appare la nitidezza, è necessario contattare il medico il prima possibile. istituto medico. Dal pari vene varicose le vene possono causare dolore al piede, è necessario mantenere la compressione degli arti inferiori, evitare l'obesità e l'attività fisica eccessiva, monitorare la dieta e indossare scarpe con tacco basso.

Diagnosi della malattia

Il tallone è uno dei principali ammortizzatori del piede e sopporta la maggior parte del carico. È lì che si concentrano molti vasi sanguigni e terminazioni nervose collegate a tutto il corpo.

Per determinare perché ti fanno male i talloni e cosa fare se si sviluppano i sintomi, devi consultare uno specialista. Prescriverà un esame, che consiste nel sostenere alcune prove, vale a dire:

1. Analisi del sangue generale. Ti consentirà di determinare lo sviluppo di anemia, leucocitosi, livello di VES, presenza o assenza della patologia di Betherev, artrite reumatoide.
2. Analisi biochimica. Prescritto se si sospetta la gotta.
3. Raggi X. Mostra la natura della deformazione dell'osso del tallone.
4. Analisi sierologica. Determina la presenza o l'assenza di artrite reumatoide.
5. Coltura microbiologica. Consente di confermare o confutare la causa dello sviluppo di una malattia o infezione.
6. Analisi dei marcatori tumorali. Mostra la presenza o l'assenza di oncologia nel corpo (tumore).
7. Biopsia. Prescritto per determinare la presenza di tubercolosi e osteomielite nel corpo.

Va notato che l'elenco dei test e la profondità dell'esame sono determinati dal medico curante in base ai sintomi della patologia.

Sintomi di manifestazione

A seconda di quando fanno male uno o entrambi i talloni e dove, si determinano i seguenti sintomi:

• Dolore al mattino. Spesso segnala lo sviluppo della fascite plantare, attraverso la diffusione dolore intenso lungo la base del piede. I tuoi piedi possono diventare molto doloranti dopo un lungo periodo di riposo o sonno.
• Dolore quando si cammina. Una delle cause più comuni di manifestazione sintomo doloroso quando si cammina è causato da un danno al nervo sciatico. Quando la sensibilità e il dolore al piede cambiano, si determina il degrado delle radici nervose del midollo spinale.
• Dolore alla schiena. Diagnosticato con lo sviluppo di apofisite (nei bambini dai 9 ai 13 anni), achillodinia (negli adulti), esostosi calcaneare. Va notato che i sintomi di ciascuna malattia sono individuali.
• La lesione dell'apofisi del paziente è caratterizzata da lamentele di dolore in entrambi i talloni dopo l'attività fisica.
• I sintomi dell'Achillodinia sono determinati da un leggero gonfiore nella parte posteriore del tallone, aumento della temperatura corporea e dolore durante la pressione.
• L'esostosi calcaneare è caratterizzata da una crescita di tessuto osseo dietro l'osso del tallone. La malattia dura a lungo e può essere curata utilizzando metodi simili agli speroni calcaneari.
• Dolore nel mezzo. Questo tipo di dolore è tipico dell'achillobursite. I principali sintomi della malattia sono il gonfiore della parte posteriore del tallone e il dolore quando si preme sulla parte posteriore del tallone. La malattia si presenta più spesso in forma cronica e richiede un trattamento efficace.
• Intorpidimento, formicolio al tallone. Questi sintomi si verificano quando la causa del dolore al tallone è dovuta alla compressione del nervo. A seconda della causa della lesione del nervo (distorsione, vene varicose, frattura ossea), possono comparire altri sintomi.
• Dolore durante la gravidanza. Spesso i sintomi della malattia sono caratterizzati da dolore durante la deambulazione e scompaiono immediatamente dopo il parto e il ripristino del peso “normale”.
• Dolore dopo il parto. Caratterizzato da un danno al nervo lombare nella regione spinale. IN casi speciali, un parto improprio può causare lo sviluppo di zoppia.
• Il dolore lancinante è caratterizzato dalla presenza di gonfiore, che si verifica a causa dello sviluppo infezione batterica, fascite, funghi.

Quale medico devo contattare?

Per capire perché ti fa male il tallone del piede sinistro o destro, devi scoprirne il motivo. Sfortunatamente, non puoi fare una diagnosi da solo. Pertanto, è meglio contattare uno dei seguenti specialisti:

• chirurgo;
• traumatologo;
• podologo;
• ortopedico.

Il podologo è un medico altamente qualificato specializzato nelle malattie del piede e della parte inferiore della gamba. Lui stesso può determinare la causa del dolore al piede, al tallone e sostituire in una sola persona un traumatologo, un ortopedico, un neurochirurgo e un chirurgo vascolare.

Trattamento

A seconda dei sintomi della patologia e dei risultati dell'esame, uno specialista qualificato determina come trattare il dolore al tallone e cosa usare come antidolorifici.

Esistono molti metodi e ricette popolari, che vengono utilizzati per ridurre i sintomi del dolore e trattare la causa della patologia.

Prodotti farmaceutici

Gli unguenti farmaceutici per il dolore al tallone della gamba sinistra o destra devono essere prescritti solo dal medico curante. Oggi puoi ascoltare il passaparola. Tuttavia, va ricordato che se l'unguento ha aiutato un paziente e ridotto il dolore, ciò non significa che sarà efficace per tutti gli altri pazienti. Maggior parte unguenti efficaci per il dolore al tallone oggi sono:

• tensione;
• movalis;
• diclofenac;
• ibuprofene;
• dimeossido.

Medicina alternativa

Per evitare che i talloni facciano male, fin dall'antichità ogni nazione ha avuto le proprie ricette basate sull'utilizzo di erbe medicinali per ridurre il dolore o l'infiammazione.

1. Lavaggio dei piedi in contrasto. Questo viene fatto utilizzando due contenitori pieni d'acqua, in uno dei quali acqua calda, e nell'altro c'è acqua fredda.
2. Impacco di ravanello nero. Per preparare un impacco, devi prendere una radice vegetale di medie dimensioni e macinarla fino a ottenere una pasta. Successivamente, la pappa preparata deve essere posta in una garza e applicata sul punto dolente per 8 ore, o preferibilmente durante la notte.
3. Impacco di patate. Per preparare l'impacco occorre lessare le patate con la buccia, schiacciarle e aggiungere 10 ml di Lugol. Mentre la miscela è ancora calda, è necessario trasferirla su polietilene e applicarla sul punto dolente. Devi lasciare l'impacco finché non si raffredda completamente sulla gamba.
4. Impacchi di sale con miele. Per preparare un impacco curativo è necessario unire in una ciotola 20 g di sale, 30 ml miele naturale e 10 ml di iodio. Immergere una benda con la soluzione preparata e applicarla sul punto dolente. Fissa l'impacco sul piede dolorante e in una settimana dì addio al dolore al tallone.

Prevenzione delle malattie

Conoscendo le cause e il trattamento della malattia del tallone, al fine di prevenire l'esacerbazione della patologia, è necessario esercitare costantemente azioni preventive, vale a dire:

• Obesità. Un forte aumento di peso dovuto a cattiva alimentazione, malattie, mancanza di esercizio fisico e disturbi emotivi porta a uno stress inutile sul corpo. sistema muscoloscheletrico, e di conseguenza lo scheletro nel suo insieme.
• Possibile stress da esercizio. Se consideriamo la situazione degli atleti professionisti, dobbiamo tenere conto dell'opzione di un carico graduale sul corpo e non costantemente sovrastimato. Inoltre, durante lo sport, è necessario fissare ulteriormente il piede per assorbire gli urti e prevenire lussazioni e fratture.
• Trattamento delle malattie croniche. Non è un segreto che alcune malattie si sviluppino nel corpo nel corso di anni o addirittura decenni. Pertanto, quando iniziano a comparire i primi segni, il trattamento deve essere iniziato urgentemente. Tra le malattie che portano al dolore al tallone, dolore ad entrambi i talloni, ci sono:

1. artrite reumatoide;
2. la patologia di Bekhterev;
3. clamidia;
4. gonorrea;
5. malattie infettive, ecc.

• Acquista scarpe comode, conformi alla pienezza del piede, collo del piede, modello. In questo caso, le donne dovrebbero indossare scarpe con tacchi fino a 4-5 centimetri e punte non troppo strette.
• Danni meccanici e traumi contribuiscono allo sviluppo di malattie difficili da trattare, ad esempio fascite plantare, sperone calcaneare, danni ai tendini, ecc.
• Indossare accessori ortopedici per prevenire i piedi piatti (solette, plantari, solette, scarpe ortopediche).
• Fai un massaggio rilassante, fai bagni curativi per ridurre il dolore e alleviare la tensione.

In conclusione, va notato che se una persona avverte dolore al tallone, le cui cause sono sicuramente sconosciute, dovrebbe contattare uno specialista qualificato il prima possibile e farlo eliminare.

Non trascurare una visita medica. È meglio ottenere una diagnosi e iniziare un trattamento efficace piuttosto che perdere tempo e lasciare che la malattia raggiunga uno stadio cronico.