Rottura della fascia del piede. Sperone calcaneare o fascite plantare

La fascite plantare o plantare del piede è un'infiammazione alterazioni degenerative fascia plantare. Con una distribuzione impropria del carico sulle gambe, una lunga posizione in piedi, un aumento degli sport, ogni decimo persona sul pianeta avverte un dolore acuto al tallone. La malattia viene trattata con farmaci, fisioterapia e metodi popolari. A casa ricette semplici facile da preparare e non richiede costi in contanti.

Molte persone soffrono di fascite plantare e chiunque può svilupparla. Il gruppo a rischio comprende atleti, persone con peso in eccesso, piedi piatti, lavoro "in piedi". I processi infiammatori nei talloni si verificano nei pazienti con diabete.

La fascia è una guaina connettiva che ricopre organi, vasi, nervi e svolge una funzione di supporto e trofica. Quando si verifica l'infiammazione, il paziente inizia a provare un dolore intenso e acuto nella zona del tallone. Si intensifica al mattino, poi passa.

Ai primi segni di fascite sono necessari una diagnosi accurata e un trattamento obbligatorio. Ci sono molti modi per sbarazzarsi del dolore:

• etnoscienza;
• fisioterapia;
• medico;
• bloccando la malattia con iniezioni;
• Intervento chirurgico.

La gente chiama fascite sperone calcaneare. Chiamare la malattia così non è del tutto corretto. Uno sperone è una crescita ossea, conseguenza di una fascite plantare, che non è stata curata.

Trattamenti domiciliari

Ai primi segni di fascite - dolore acuto nella zona del tallone, devono essere eseguite le seguenti procedure:

1. Dai più riposo ai tuoi piedi. Il carico sui piedi dovrebbe essere minimo.
2. Effettua un'ispezione delle scarpe. Evita i tacchi alti e stretti. A causa dell'uso di scarpe scomode, stivali, sandali, il peso del corpo umano è distribuito in modo errato sui piedi, c'è una violazione della circolazione sanguigna negli arti inferiori. L'elasticità dei tessuti è persa, compaiono i primi sintomi della malattia.
3. Il dolore si attenuerà se viene applicato un impacco di ghiaccio ai piedi.
4. Il massaggio aiuta a sbarazzarsi del dolore acuto. Avrai bisogno di una bottiglia d'acqua di plastica, messa in frigorifero per 30 minuti. Con il suo aiuto, la pianta del piede viene massaggiata. Il freddo allevia il dolore, il massaggio rafforza i legamenti.
5. Fare su ordinazione o acquistare solette ortopediche, scarpe ortopediche.
6. Semplice esercizio per i piedi. Allevia la tensione alla gamba e rilassa i legamenti. Allunga la parte inferiore della gamba e le dita dei piedi per 5 minuti. attraverso semplici esercizi i muscoli del piede sono rafforzati.
7. L'uso di stecche, gesso. Se il dolore ritorna e non ti permette di vivere normalmente, si consiglia di indossare una stecca di notte. Con le sue sole riprese posizione corretta. Con l'intonaco, non puoi caricare la gamba. Dopo la rimozione, dopo 2 settimane, dovrai sottoporti a un corso di procedure di fisioterapia.

Per il dolore acuto, non utilizzare piastre riscaldanti. Il calore può provocare un aumento del processo infiammatorio. Se impacco caldo aiuta, va alternato con del ghiaccio.

Creme e unguenti per farmacia

La farmacia dispone di un'intera linea di creme e unguenti che agiscono efficacemente sul tessuto del tallone. Il trattamento della fascite del piede è possibile a casa con i seguenti medicinali:

• Voltaren;
• diclofenac;
• unguento al prednisolone;
• Viprosale;
• cotractubex;
• Condrossido.

I preparati topici sono ben tollerati. Può chiamare effetti collaterali. Prima dell'uso, consultare il medico, leggere attentamente le istruzioni.

Medicinali

Se l'infiammazione infastidisce il paziente per molto tempo e le creme non aiutano, al paziente viene offerta una terapia iniettiva. Il chirurgo inietta corticosteroidi nel tessuto del tallone con un ago, che bloccano l'infiammazione per un massimo di 6 mesi. Dopo le procedure, il paziente si riprende rapidamente.

Per le iniezioni vengono utilizzati:

• Diprospan;
• idrocortisone;
• Kenalog.

Ricette di medicina tradizionale

Il trattamento con rimedi popolari è utilizzato dalla maggior parte delle persone che hanno sofferto di dolore acuto al tallone. Esistere diversi modi combattere la fascite: bagni terapeutici, unguenti fatti in casa, impacchi. I componenti che alleviano il dolore e l'infiammazione si trovano in ogni casa:

1. Bagni di sale marino, salgemma ordinario, con l'aggiunta di decotti di camomilla, foglie di bardana, piantaggine, tremante, elecampane, pidocchi di legno, ortica, celidonia.
2. Bagni con iodio. Aggiungere 4 cucchiai di iodio a 4 litri di acqua.
3. L'impacco di liquame di chiodi di garofano agisce come agente antinfiammatorio. Una benda con una miscela in un punto dolente viene conservata per non più di 30 minuti.
4. Comprimi dalla bile medica. Prima di iniziare la procedura, il piede viene cotto a vapore, asciugato. Su una striscia di tessuto naturale, preferibilmente di lino, viene applicata la bile e applicata alla suola dolorante. Il piede viene avvolto in una pellicola e viene indossato un calzino. L'impacco viene lasciato durante la notte.
5. La farmacia Bishofit è conosciuta come un farmaco con un alto contenuto di oligoelementi.
6. Strofinare i punti dolenti con tinture di pinoli o sambuco rosso.
7. Comprimere dalla miscela sapone da bucato e rafano tritato, si consiglia di utilizzare prima di coricarsi. Lasciare il composto sul tallone fino al mattino, dopo aver avvolto il piede con una pellicola, infilandosi un calzino.
8. Un metodo semplice per sbarazzarsi del dolore al tallone è un impacco di grasso non salato attorcigliato in un tritacarne. Spalmano il tallone, lo lasciano tutta la notte.
9. L'unguento alla propoli ha proprietà antinfiammatorie. La ricetta è semplice: sciogliere 25 g di propoli e 200 g di burro a bagno turco, quindi applicare caldo sul tallone. Metti i calzini ai piedi e lascia l'unguento fino al mattino.
10. Come impacco viene utilizzata una torta a base di miele e farina di frumento in rapporto 1: 1. In uso costante i processi metabolici migliorano, il dolore scompare e il gonfiore dei tessuti del tallone diminuisce.
11. Un unguento a base di propoli con aggiunta di vaselina e burro in rapporto 1: 2: 2 con un approccio terapeutico integrato allevia il dolore al tallone, bloccando i processi infiammatori dei tessuti.

I rimedi popolari, presi con la fascite plantare, aiutano a sbarazzarsi del dolore, richiedono trattamento complesso e corso obbligatorio. Prima di applicare l'unguento o l'impacco, sono necessari i bagni. Leniscono, alleviano il dolore, appannano la pelle delle gambe. Grazie ai bagni, gli ingredienti dell'unguento o dell'impacco sono più facili da penetrare nella pelle più velocemente.

Controindicazioni ai metodi casalinghi

Il trattamento della fascite plantare a casa non è adatto a tutti. Non tutte le persone seguiranno rigorosamente le fasi del trattamento necessarie. L'infiammazione sarà bloccata per un po', ma con il primo grave stress alla caviglia, il dolore tornerà. C'è una possibilità reazioni allergiche su uno dei componenti delle miscele.

La pratica e le statistiche del numero di persone che si sono sbarazzate della fascite a casa suggeriscono che è possibile essere curate efficacemente senza andare dai medici, preparazioni farmaceutiche e rimedi popolari. In combinazione con unguenti, impacchi, modifica del regime quotidiano, alimentazione, la maggior parte dei pazienti supera la malattia.

Circa il 10% dei pazienti motivi diversi non ha ottenuto risultati positivi. ragione principale: Uno sperone calcaneare è uno dei sintomi di una grave malattia. Il trattamento della fascite al tallone dovrebbe rientrare nella complessa terapia della malattia, che è diventata la fonte dello sperone.

La medicina tradizionale offre molti modi, oltre al trattamento farmacologico, per superare la malattia:

• elettroforesi;
• terapia laser;
• UHF, terapia UVT, ultrasuoni;
• magnetoterapia.

Se la fascite ritorna e il dolore peggiora, il dermatologo può suggerire un blocco con iniezioni di corticosteroidi. La loro azione è stimata in modo ambiguo, dopo il decorso sono possibili complicazioni sotto forma di suppurazione, necrosi, infiammazione dei tendini, in casi estremi - rottura della fascia.

La chirurgia è l'ultima risorsa per l'infiammazione del tallone. È accettabile nei casi in cui tutti i metodi di cui sopra sono stati provati, senza risultati.

Chi conosce in prima persona in quali malattie dell'apparato locomotore e, in particolare, degli arti inferiori possono trasformarsi, capisce quanto sia importante curare per tempo la fascite plantare . Questa è una malattia estremamente spiacevole, che è caratterizzata da forti dolori nella zona del tallone in qualsiasi momento attività fisica. Il dolore è abbastanza forte, si verifica spesso al mattino quando una persona si alza dal letto.

La sindrome del dolore limita la libertà di movimento, quindi vuoi sbarazzarti di questo problema il più rapidamente possibile. A proposito, questa patologia ha bisogno di abbastanza trattamento a lungo termine. Con il giusto approccio, la fascite plantare può essere curata in soli 9 mesi.

Metodi di trattamento

Di norma, il trattamento della fascite plantare viene effettuato in tre aree: terapia farmacologica, fisioterapia e chirurgia.

Il metodo medico prevede l'appuntamento medicinali. Si tratta principalmente di farmaci antinfiammatori non steroidei. Ad esempio Camelot, Nurofen, Meloxicam. Questi farmaci alleviano bene l'infiammazione dei tessuti e riducono il dolore.

Iniezioni di corticosteroidi vengono somministrate a pazienti con fascite plantare insieme a farmaci antinfiammatori. Diprospan o idrocortisone, miscelato con analgesici locali, viene iniettato nell'area di localizzazione del dolore. Sfortunatamente, questo metodo non porta un effetto a lungo termine. Inoltre, puoi strofinare il tallone di Ortofen sotto forma di crema.

Il metodo fisioterapico di trattamento è considerato il più efficace in questa patologia. I principali metodi di trattamento includono:

I laser in cosmetologia sono ampiamente utilizzati per la depilazione, quindi ...

fascite plantare, o fascite plantare, è un processo infiammatorio nei tessuti elastici del piede. Questo provoca dolore nella parte inferiore del tallone, spesso accompagnato da gonfiore. Nella maggior parte dei casi, la sindrome del dolore è causata da alterazioni infiammatorie e degenerative della fascia plantare (plantare). Da qui il nome di questa malattia: fascite plantare. Viene anche chiamata semplicemente fascite, fascite calcaneare, fascite del piede.

Nelle persone, la malattia è chiamata "sperone calcaneare". Ma questo non è del tutto vero, perché lo sperone calcaneare (crescita ossea) è una conseguenza della fascite plantare.

Brevemente sulla struttura del piede

Il piede è costituito da 26 ossa, muscoli, vasi sanguigni, tendini e vari strati di grasso. L'osso più grande è il calcagno. Sul tubercolo calcaneare, i tendini e i muscoli si incastrano. Qui si trova anche la fascia, cioè uno speciale tessuto legamentoso che si allunga come un filo di cipolla e non consente di sovraccaricare la gamba. Essenzialmente, le fasce agiscono come ammortizzatori, sostenendo l'arco plantare e aiutando la persona a camminare. Particolare tensione si nota sempre nel punto in cui la fascia plantare è attaccata alla tuberosità calcaneare.

Considerando l'importanza di questo dipartimento e il sovraccarico che subisce, possiamo concludere che è qui che il numero più grande i problemi. La fascia può essere lesa o allungata. Alcune ferite guariscono da sole, mentre altre richiedono un trattamento. Se il problema viene ignorato, ciò può portare allo sviluppo di un processo infiammatorio.

Cause della malattia

Carichi eccessivi a cui sono sottoposte le gambe possono causare molti problemi diversi. I piedi e l'area del tallone sono più comunemente colpiti. La natura ha previsto tutto in modo tale che il piede umano debba sopportare liberamente lo stress che si crea durante la camminata rettilinea. Tuttavia, molte persone stesse creano tali condizioni in cui il carico diventa troppo alto.

La fascite del piede è una delle malattie ortopediche più comuni. IN Vita di ogni giorno i legamenti sono soggetti alla maggiore usura. Troppa pressione sulle gambe può danneggiarle o strapparle. Di conseguenza, i legamenti si infiammano, causano dolore al tallone e compare gonfiore.

Gruppi a rischio

A rischio sono le persone in sovrappeso con piedi piatti, che indossano scarpe scomode, che soffrono di malattie vascolari degli arti inferiori, nonché le persone anziane e coloro che sottopongono gli arti a forti sollecitazioni, ad esempio gli atleti (sollevatori di pesi, corridori di lunga distanza). L'eccezione non è fatta da persone di cui attività lavorativa associato a una posizione eretta prolungata.

La malattia colpisce quasi tutti gli uomini e le donne attivi di età compresa tra 40 e 70 anni. Ma la fascite plantare è più comune nelle donne rispetto agli uomini. Il fatto è che le donne sforzano gli arti molto più spesso. Ad esempio, indossare scarpe con i tacchi alti e scarpe strette può portare alla fascite calcaneare. Tutto ciò porta ad un aumento del carico sul piede. Le donne incinte spesso sperimentano attacchi di fascite del piede, soprattutto alla fine della gravidanza.

Separatamente, vale la pena evidenziare coloro che soffrono peso in eccesso. Le persone in sovrappeso molto spesso soffrono di problemi come fascite, piedi piatti e altri problemi ai piedi.

Con l'età, il rischio di sviluppare fascite al tallone aumenta più volte. I cambiamenti degenerativi legati all'età possono contribuire al deterioramento della circolazione sanguigna negli arti inferiori e questo causa molti problemi.

Malattie associate alla fascite

Spesso la fascite è vissuta da persone che soffrono di diabete, aterosclerosi e gotta. A volte anche una grave malattia infettiva, ad esempio la clamidia e la gonorrea, può contribuire allo sviluppo di tale patologia.

Se il piede ha una posizione sbagliata, il tallone subirà un aumento dello stress, cioè in una situazione del genere, la fascite non può essere evitata. Pertanto, i piedi piatti e l'artrite, in cui l'osso entra all'interno del piede e le dita dei piedi sporgono verso l'esterno, possono essere precursori della presenza di uno stadio della fascite.

Eventuali lesioni e distorsioni degli arti possono essere il fattore che influenzerà lo sviluppo della fascite calcaneare. In questo caso, molto spesso questa malattia colpisce la gamba, che non è stata danneggiata. È su di lei che inizia a trasferire l'intero peso del corpo umano, il che porta alla formazione di un carico eccessivo e alla comparsa di fascite al tallone.

Sintomi di manifestazione

• La principale lamentela dei pazienti con fascite plantare del piede è il dolore e la rigidità nella parte inferiore del tallone. Il dolore può essere doloroso o acuto. Alcuni pazienti avvertono anche dolore nella zona del mesopiede.
• Sensazione di bruciore quando si carica il tallone.
• Dolore al mattino dopo il sonno, quando una persona si alza dal letto e fa i primi passi.
• Salire le scale può essere molto difficile a causa della rigidità del tallone.
• Dopo un'attività prolungata, il dolore può aumentare alle caviglie e all'area del tendine d'Achille. Di solito non si sente durante l'attività, ma solo dopo il riposo.

Questi sintomi si sviluppano gradualmente nel tempo.

La malattia di solito colpisce solo una gamba, ma può interessare entrambi gli arti.

Quadro clinico

Una tale patologia può a lungo non appare, ma un giorno apparirà sicuramente il segnale e può essere improvviso e forte. Il sintomo principale della fascite al tallone è il dolore che si verifica nel piede. All'inizio è tollerabile e passa quando gli arti hanno un po' di riposo. Se una persona fa la cosa giusta e non affatica le gambe per un po', i microtraumi della fascia possono andare via da soli. Ma il più delle volte sintomi simili vengono semplicemente ignorati. Questo è ciò che causa complicazioni.

Piccole lesioni alla fascia possono causare l'inizio dell'infiammazione. Potrebbe in futuro portare alla formazione crescita ossea. Questo è molto fenomeno spiacevole che richiede un trattamento serio e a lungo termine.

Di per sé, la crescita ossea provoca un dolore molto intenso, che aumenta durante la deambulazione. Nelle persone, un tale fenomeno è chiamato punta o sperone nel tallone.

Molto spesso, i sintomi della fascite diminuiscono durante il giorno e diventano pronunciati la sera. Entro la fine della giornata, l'affaticamento delle gambe sarà molto forte, il che porterà a disagio.

Maggiori informazioni sugli speroni del tallone

Le persone in cui la malattia raggiunge un grave stadio di sviluppo possono iniziare a camminare in modo errato. Sperone calcaneare non consente di calpestare completamente il piede, quindi il peso principale viene trasferito alle calze. Questo porta al fatto che le gambe sono molto stanche e inoltre ci sono problemi con la colonna vertebrale.

Nei casi più gravi, quando le fasce sono danneggiate in entrambe le gambe e si è già verificata l'ossificazione dei tessuti, possono essere necessari un bastone o delle stampelle.

È molto importante prestare attenzione ai principali sintomi della fascite in modo tempestivo. Se la malattia viene diagnosticata in modo tempestivo, ciò consentirà di risolvere il problema rapidamente e senza gravi conseguenze.

Non dovresti automedicare, anche se ce ne sono molti buoni contro la fascite. metodi popolari. Se c'è dolore alla gamba, è necessario consultare un medico e fare una radiografia. Ciò ti consentirà di vedere un'immagine di ciò che sta accadendo nell'area dei piedi. Sulla base dei dati ottenuti, il medico deve prescrivere il trattamento appropriato per la fascite. Se non è ancora passato a una fase seria, puoi limitarti alla medicina tradizionale, ma molto spesso vengono utilizzati come terapia aggiuntiva.

Come viene diagnosticata la malattia

Diagnostica fascite plantare inizia con un'ispezione visiva e controllando la posizione del dolore alla gamba. Il medico potrebbe chiederti di piegare la gamba, stare in piedi, camminare, chiedere informazioni su disturbi e lesioni, se presenti.
Prima di trattare la fascite al tallone, la forza muscolare e la salute dei nervi vengono ulteriormente valutate controllando:

• riflessi
• tono muscolare
• Tocco, visione
• Coordinamento del movimento
• equilibrio

I raggi X o la risonanza magnetica sono necessari per assicurarsi che il dolore non sia stato causato da un altro problema, come una frattura da stress o un nervo schiacciato. A volte la radiografia mostra uno sperone che sporge anteriormente dal calcagno. Secondo le statistiche, il 40% delle persone con uno sperone calcaneare non prova dolore e quindi non sospetta la sua esistenza fino a un certo punto.

Metodi di trattamento

Ridurre l'infiammazione nella fascia del legamento plantare è una parte importante della terapia, ma non risolve il problema sottostante. Il trattamento conservativo della fascite del piede dura diversi mesi. I farmaci sono prescritti per alleviare il processo infiammatorio e alleviare il dolore (ibuprofene, naprossene, diclofenac).

Se autotrattamento non ha portato i risultati attesi e i farmaci antinfiammatori non alleviano il dolore, le iniezioni di corticosteroidi vengono iniettate direttamente nell'area danneggiata del legamento. Per il miglior passaggio dello steroide nel muscolo, il medico applica una corrente elettrica indolore.

Fisioterapia

La terapia fisica è una parte importante del trattamento per la fascite del piede. Lo scopo della procedura è rafforzare il tendine di Achille e rilassare la fascia.
Un fisioterapista può anche mostrarti esercizi per tonificare i muscoli della parte inferiore delle gambe. È possibile utilizzare fangoterapia, bagni caldi con sale marino.

Se il dolore persiste e altri metodi non funzionano, il medico può raccomandare la terapia con onde d'urto extracorporee. In questa terapia onde sonore bombardare i talloni per stimolare la guarigione dei legamenti.

Ortesi di supporto

Scarpe e dispositivi ortopedici: un altro metodo terapia conservativa. Un'ortesi notturna utilizzata nel trattamento degli speroni calcaneari è uno stivale che permette di mantenere il piede in posizione piegata e aiuta ad allungare il tendine d'Achille. Questa tattica di trattamento può prevenire il dolore e la rigidità del tallone al mattino.

Intervento chirurgico

I medici prescrivono questa procedura solo in casi estremi. Solo nella situazione in cui metodi conservativi non darà il risultato desiderato e le condizioni del paziente peggioreranno, è possibile eseguire un'operazione. Secondo le statistiche, oltre il 70% dei pazienti guarisce completamente dopo l'intervento chirurgico. Tuttavia, le ricadute sono estremamente rare.

L'intervento chirurgico è indicato solo nei casi in cui il dolore è molto intenso. Il chirurgo separa parzialmente la fascia dal calcagno, ma questo indebolisce l'arco del piede e la piena funzionalità può essere persa. Un'altra operazione prevede l'allungamento del muscolo del polpaccio. Questo processo è chiamato crollo del polpaccio.

La dissezione tissutale più comunemente usata con invasione minima. Operazioni endoscopiche tollerato dai pazienti molto più facile e il recupero dopo di loro è più veloce. La procedura viene eseguita utilizzando strumenti in miniatura e una telecamera speciale, che consente al medico di controllare il processo in corso nel sito dell'operazione.

Eppure l'operazione è considerata un metodo estremo. Il punto è che le complicazioni non sono escluse.

Possibili complicazioni

Una certa percentuale di pazienti si lamenta che è diventato più doloroso per loro camminare dopo l'operazione. Inoltre, durante tale processo complesso i nervi possono essere danneggiati. Un neuroma può apparire da cellule nervose prosciugate - questo è educazione benigna ma molto fastidioso.

Le iniezioni di steroidi e alcuni altri trattamenti possono indebolire la fascia plantare e causare una potenziale rottura del legamento.
La chirurgia comporta il rischio di sanguinamento, infezione e reazione all'anestesia.

Prognosi per i pazienti

La maggior parte delle persone non ha bisogno di un intervento chirurgico per alleviare il dolore della fascite del piede. Le loro condizioni migliorano con la terapia fisica, trattamento domiciliare e procedure mediche. Tuttavia, il trattamento può richiedere da pochi mesi a due anni.

etnoscienza

Nelle prime fasi dello sviluppo della fascite, puoi ricorrere alla medicina tradizionale. Ma tieni presente che è desiderabile usarli in combinazione con quelli tradizionali farmaci. In questo caso, puoi ottenere buoni risultati.

Fin dai tempi antichi si credeva che il miglior rimedio contro gli speroni calcaneari è sale marino. È usato come bagni. L'olio essenziale può essere utilizzato in aggiunta al sale.

Il sale dilata i pori e aiuta ad aumentare l'elasticità dei legamenti.

Puoi cuocere a vapore le gambe in acqua tiepida con fiori lilla. Se lo desideri, puoi usarne una tintura. Si ritiene che sia possibile aiutare nella lotta contro gli speroni del tallone foglia di cavolo cappuccio, pappa da patate crude, foglia di bardana e rafano.

Come alleviare il dolore in caso di sovrappeso

È tipico quando una persona con questa malattia avverte dolore a una gamba. Ma ci sono alcune procedure che vengono applicate a entrambi gli arti: massaggi per allungare i legamenti. Fallo prima al mattino, poi altre tre volte durante il giorno.

Esercizi che puoi fare da solo

Per il tendine d'Achille

Metti la gamba ferita dietro quella sana. Punta la punta del piede posteriore verso il tallone del piede anteriore e inclinati verso il muro. curva ginocchio anteriore Tieni la schiena dritta e appoggia il tallone saldamente sul pavimento. Tieni il conto fino a 10.

Per fascia plantare

Siediti su una sedia, metti la gamba ferita sul ginocchio sano. Usando la mano sul lato colpito, tira indietro le dita dei piedi verso lo stinco finché non senti un allungamento del muscolo. Dovresti sentire la tensione. Tieni il conto fino a 10.

Prevenzione della fascite al tallone

• Esercizio quotidiano o speciale esercizio fisico per rafforzare muscoli e legamenti.
• Le scarpe devono essere larghe sul piede, buona qualità, con solette ammortizzanti e plantari per sostenere l'arco plantare.
• Non portare il corpo all'obesità. Se il sovrappeso è già disponibile, fai ogni sforzo per perdere peso.
• Prima dell'allenamento, assicurati di eseguire movimenti di massaggio, esercizi per allungare i legamenti del piede.

Si riferisce alla fascite plantare malattie spiacevoli. I processi patologici che si verificano nell'arto inferiore possono causare molti disagi a una persona, fino alla limitazione del movimento. Ma la malattia può davvero essere curata, se non si ignorano i primi sintomi e si chiede in tempo il consiglio di uno specialista.

Non tutti lo sanno, ma ignorare anche i piccoli dolori al piede è molto pericoloso. Devi iniziare a preoccuparti già quando ti senti a disagio quando ti alzi dal letto la mattina.

Puoi sospettare in modo indipendente lo sviluppo di questa malattia se noti dolore mattutino sulla pianta dei piedi nella zona del tallone. Di solito, il disagio si attenua e spesso scompare entro la fine della giornata. Ma possono riprendere dopo un lungo riposo delle gambe. La fascite plantare non è da sottovalutare. I sintomi, il cui trattamento è auspicabile iniziare immediatamente, stanno diventando più evidenti ogni giorno. Di conseguenza, alzarsi la mattina diventa una vera tortura e il dolore non si attenua durante il giorno.

Ai primi problemi, è consigliabile andare dal medico. Il chirurgo esaminerà la gamba interessata, la invierà a radiografie per identificare uno sperone calcaneare ed escluderne altri. possibili problemi. Ascolterà anche tutte le tue lamentele e chiarirà esattamente quando si verifica il dolore. In base alla descrizione fornita, all'esame visivo e ai dati radiografici, verrà stabilita la diagnosi finale.

Cause della malattia

Nella maggior parte dei casi, la fascite plantare si sviluppa per una ragione. I più suscettibili a questa malattia sono le persone con piedi piatti, collo del piede alto, sovrappeso. Inoltre, i problemi con la fascia possono iniziare a causa di un carico intenso e intenso, dell'uso regolare di tacchi alti e di altre scarpe che sono scomode per il piede.

La fascite della suola si verifica a causa del fatto che quando si cammina e altri carichi sul piede, c'è una distribuzione errata del peso. Normalmente, una persona dovrebbe appoggiarsi sul bordo esterno del piede e poi spostarsi su di esso. dentro. Ma a sovrappeso, piedi piatti e altri cause correlate questo meccanismo è rotto. Di conseguenza, si verifica un allungamento eccessivo della fascia, seguito dalle sue micro-rotture. Sono loro che causano dolore.

Lo sviluppo del processo infiammatorio

A causa del carico eccessivo sulla fascia plantare, che collega il calcagno all'avampiede e ne sostiene l'arco longitudinale, sorgono tutti i problemi. Molto spesso, i legamenti sono feriti nel punto di attacco al tallone. Di conseguenza, compaiono micro-lacrime, che sono modi per guarire da soli. Ma il costante trauma di queste aree porta al fatto che al loro posto c'è un'infiammazione, accompagnata da dolore. Nella maggior parte dei casi, la fascite plantare è anche accompagnata da una crescita eccessiva delle ossa del tallone. La radiografia mostra una crescita a forma di sperone.

Vale la pena notare che le donne soffrono più spesso della malattia e le persone di età superiore ai 40 anni sono per lo più colpite. Il gruppo di rischio comprende tutti i pazienti con sovrappeso, problemi alla colonna vertebrale, malattie articolari, lesioni al calcagno, gotta, disturbi circolatori, piedi piatti e altri problemi simili.

Prevenzione delle malattie

È auspicabile che ogni persona sappia come evitare una malattia come la fascite plantare. Il trattamento delle fasi iniziali della malattia e i metodi preventivi sono molto simili. Quindi, puoi prevenire lo sviluppo del processo infiammatorio con l'aiuto di semplici esercizi di ginnastica e stretching. Ma non meno attenzione dovrebbe essere prestata alla scelta di scarpe e solette. È auspicabile utilizzare opzioni ortopediche in cui il piede è ben supportato.

Non dimenticare gli esercizi per l'allungamento uniforme della fascia plantare. Ogni giorno è desiderabile rotolare con la pressione del piede attraverso qualsiasi soglia interna. Per questi scopi è adatta anche una bottiglia normale. Un altro esercizio che può aiutare a prevenire la fascite plantare è lo stretching. Per fare ciò, tira i piedi verso di te per 10 secondi al giorno, ripeti l'operazione 20 volte per ogni gamba. metodo efficaceè anche l'allungamento del muscolo del polpaccio.

Trattamento delle fasi iniziali della fascite

Se hai trascurato metodi preventivi e non hai visto un medico all'inizio dei primi sintomi, quindi molto probabilmente avrai bisogno di metodi medici. Naturalmente, all'inizio il medico consiglierà l'uso modi semplici che aiutano la maggior parte dei pazienti con fascite plantare. I sintomi per i quali il trattamento sarà efficace non devono ancora essere espressi in modo troppo chiaro. Cioè, il paziente potrebbe avere problemi ai piedi quando si alza dal letto al mattino. Ma durante il giorno, le sensazioni si attenuano e scompaiono completamente entro la sera. In questo caso, puoi usare il freddo: per questo puoi rotolare con i piedi bottiglia di plastica con ghiaccio o semplicemente acqua ben fredda per 10 minuti più volte al giorno. Questo metodo è in grado di alleviare il gonfiore e ridurre l'infiammazione.

Inoltre, nella maggior parte dei casi, i medici raccomandano di ridurre il carico sulle gambe, ad esempio rinunciando a lunghe passeggiate e corse. Di notte, il medico può consigliarti di indossare stivali speciali che impediscano alla fascia di contrarsi durante il riposo. In un ambiente ospedaliero possono essere eseguite varie procedure fisioterapiche, che danno anche un effetto evidente, l'infiammazione diminuisce dopo poche sessioni.

Trattamento medico

Se i metodi semplici non danno il risultato desiderato e la fascite plantare non scompare, i chirurghi possono raccomandare altri modi per eliminare i problemi. Il medico può raccomandare farmaci antinfiammatori non steroidei. Questo gruppo include farmaci che contengono ibuprofene, naprossene o aspirina regolare. Questi possono essere farmaci come Motrin, Advil, Aliv, Diclofenac, Indomethacin.

Nei casi più avanzati possono essere somministrate iniezioni di corticosteroidi. È speciale preparazioni ormonali con un pronunciato meccanismo d'azione antinfiammatorio. Solo un medico può farli, poiché il minimo errore nell'introduzione di questi fondi può causare danni alla fascia. E questo provocherà piedi piatti e dolore cronico.

La fascite plantare è un'infiammazione della fascia plantare. Questa formazione è un fascio di tessuto denso che fornisce un'ammortizzazione morbida del piede durante la deambulazione. La fascite plantare dei piedi dà a una persona molti problemi e disagi, accompagnati da dolore e andatura alterata.

Il piede umano subisce un carico dinamico e statico costante. Ecco perché è così importante diagnosticare e curare questa malattia in modo tempestivo.

Cause

Nella maggior parte dei casi, la causa di questa patologia è un trauma alla fascia plantare. Altre cause della malattia includono:

• Permanenza prolungata nella stessa posizione. Il gruppo di rischio comprende le persone la cui attività lavorativa è associata a una seduta prolungata oa stare in piedi. Inoltre, gli atleti professionisti (sollevatori di pesi, atleti, bodybuilder) sono suscettibili alla fascite plantare.
• La presenza di piedi piatti. L'arco piatto del piede riceve un carico irregolare, a causa del quale soffre la fascia del piede.
• Indossare scarpe senza supporto per l'arco plantare. Questo tipo di calzature comprende scarpe da ginnastica sportive, infradito e lavagne.
• Sovrappeso. Se una persona ha un peso corporeo eccessivo, il carico sui suoi piedi aumenta più volte.
• Presenza di attività sportive. L'allenamento intensivo ha un effetto dannoso sull'apparato del piede. La fascite plantare è una patologia comune tra le persone che sono professionalmente coinvolte nello sport.
• Debolezza congenita dell'apparato legamentoso del piede.
• Cambiamenti degenerativi-distrofici legati all'età nei tessuti molli del piede.
• Violazione processi metabolici e circolazione nella sola zona. Questa condizione colpisce le persone che soffrono di diabete, gotta e aterosclerosi.

Su come procede la fascite dell'area del piede, i sintomi e il suo trattamento saranno discussi in dettaglio di seguito.

Sintomi

sintomo caratteristico questa malattiaè un dolore che tende ad aumentare con il carico. Il dolore è più spesso localizzato sul lato plantare del tallone, nonché sulla superficie posteriore del calcagno.

La sindrome del dolore con fascite si fa sentire al mattino. L'intensità del dolore spesso fa sì che una persona smetta di muoversi e metta i piedi su una collina. Il processo infiammatorio nella fascite colpisce entrambi i piedi, ma può anche essere unilaterale.

I principali sintomi di questa malattia includono:

• disagio e dolore nella zona del tallone;
• movimento limitato;
• sensazione di bruciore nella zona del tallone;
• deformità del piede per ispessimento della fascia plantare;
• flessione forzata delle dita dei piedi (segno caratteristico);
• la formazione di un fuoco di compattazione sul lato plantare del tallone.

Una potenziale complicazione della fascite è uno sperone calcaneare, che si sviluppa a causa di alta pressione sanguigna sul piede. Se una persona ha trovato segni di uno sperone calcaneare, nell'85% dei casi stiamo parlando della formazione di un processo infiammatorio nella fascia plantare.

Diagnostica

Il collegamento principale nella diagnosi di questa malattia è la raccolta e l'analisi dei reclami che una persona fa. In questo caso, il medico tiene conto della natura del dolore, della sua durata, localizzazione e della presenza di altri sintomi della malattia. Inoltre, è importante che un medico specialista ottenga informazioni sullo stile di vita e sulle attività lavorative del paziente.

Successivamente, il medico esegue un esame visivo e la palpazione dei piedi. Un punto importante è la presenza di piedi piatti o altre patologie dell'apparato locomotore. I seguenti studi vengono utilizzati come metodi diagnostici aggiuntivi:

• esame radiografico;
• diagnostica ecografica;
• risonanza magnetica o tomografia computerizzata.

Alla radiografia si può osservare una crescita ossea nel tallone (sperone) e focolai di depositi di calcio.

Trattamento

Il trattamento per questa malattia include trattamento farmacologico, tecniche di fisioterapia e intervento chirurgico. in cui ultimo metodoè l'ultima risorsa e viene utilizzata quando la terapia conservativa è inefficace.

Terapia medica

La terapia farmacologica per la fascite plantare comprende i seguenti gruppi di farmaci:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Questi fondi sono obbligatori per l'ammissione, poiché la base processo patologico con questa malattia si trova il processo infiammatorio.
• Farmaci antidolorifici (analgesici). Se una persona è preoccupata per un forte dolore durante l'esercizio oa riposo, gli vengono prescritti antidolorifici.
• Unguenti e creme per applicazione locale contenente una componente antinfiammatoria.

Trattamento fisioterapico

I metodi di fisioterapia hardware sono ampiamente utilizzati come parte del complesso trattamento di questa malattia. alta efficienza avere i seguenti metodi:

• Tecnica delle onde d'urto. Questo tipo di fisioterapia hardware consiste nell'impatto di onde acustiche ad alta frequenza sui tessuti molli della zona del piede. Come risultato di questo effetto, la circolazione sanguigna locale migliora, l'intensità del processo infiammatorio diminuisce, il dolore e il disagio vengono eliminati.
• Magnetoterapia. Impatto campo magnetico ha un effetto antiedematoso, antinfiammatorio e tonico.
• Fonoforesi. Questa tecnica è complessa e consiste nell'azione simultanea di fisici e fattori chimici. Durante la fonoforesi, l'unguento all'idrocortisone viene somministrato per mezzo di onde ultrasoniche. Questa combinazione assicura una profonda penetrazione dei componenti dell'unguento nei tessuti molli della regione del tallone. L'unguento all'idrocortisone ha un effetto antinfiammatorio, antiedematoso e analgesico.

Le raccomandazioni riguardanti ciascuna tecnica vengono fornite a ciascuna persona in individualmente. Espresso effetto terapeutico raggiunto solo a condizione dell'uso simultaneo di farmaci e procedure fisioterapiche.

Chirurgia

Se la terapia conservativa non porta il risultato atteso, si consiglia di sottoporsi a una persona Intervento chirurgico. L'intervento chirurgico per la fascite viene eseguito sotto anestesia locale. A questo scopo, viene utilizzato anestesia spinale causando una temporanea perdita di sensibilità agli arti inferiori.

Le moderne tecnologie e le più moderne attrezzature consentono ai medici specialisti di eseguire operazioni a breve termine e di alta precisione. Per trattamento chirurgico di questa malattia, vengono utilizzate tecniche di endoscopia. Durante l'operazione, il medico attraversa attentamente la fascia plantare e con l'aiuto di uno strumento speciale rimuove la crescita ossea nel calcagno (sperone).

Durata periodo di riabilitazione dopo questo intervento varia a seconda della negligenza del processo patologico. Alcune persone che hanno subito un intervento chirurgico per fascite possono presentare le seguenti complicazioni:

• lesione traumatica ai tronchi nervosi durante l'intervento chirurgico;
• sindrome del dolore aumentato;
• la formazione di un tumore nervoso benigno (neuroma);
• guarigione prolungata della ferita chirurgica o della sua suppurazione.

Con lo sviluppo di una delle complicazioni, una persona avrà bisogno di una terapia farmacologica aggiuntiva e di una riabilitazione aggiuntiva.

Prevenzione

Qualsiasi malattia è molto più facile da prevenire che affrontarne le conseguenze e le complicazioni. Per prevenire la comparsa della fascite, si consiglia di seguire questi suggerimenti:

• utilizzare scarpe ortopediche comode che abbiano un supporto per l'arco plantare o una buona ammortizzazione o solette.
• almeno 1 volta in 2 stagioni si consiglia di cambiare le scarpe sportive;
• affrontare il peso corporeo eccessivo;
• non effettuare jogging sportivo su una superficie asfaltata;
• per allenare la flessibilità dei legamenti dell'articolazione della caviglia.

Il trattamento della fascite, soprattutto quando è diventata cronica, diventa ogni anno sempre più difficile. Richiede massiccio terapia farmacologica in combinazione con procedure di fisioterapia. Se la gamba di una persona inizia a ferire e il disagio nell'area del piede inizia a infastidirlo, si consiglia di consultare immediatamente un medico e di sottoporsi a un esame completo.

Se trovi un errore, seleziona una parte di testo e premi Ctrl+Invio.

La fascite plantare si sviluppa quando il denso tessuto connettivo nella zona di attacco alle falangi delle dita dei piedi e del calcagno. L'aponeurosi plantare forma e sostiene l'arco longitudinale del piede.

Con frequenti microtraumi del tessuto connettivo, carichi elevati sul piede, si verifica un'infiammazione asettica, lo stato dell'aponeurosi plantare peggiora e si sviluppa la fascite plantare. I sintomi e il trattamento della patologia, le misure preventive sono descritti nell'articolo.

Ragioni per lo sviluppo della patologia

La fascia plantare è sottoposta a un carico elevato. Pressione massima fissato nel punto di attacco alla tuberosità calcaneare.

I sintomi negativi nella sola area sono più comuni nelle persone di mezza età e negli anziani. Dopo quarant'anni, molti hanno un "bouquet" di malattie croniche, problemi alle articolazioni e alla colonna vertebrale. I dipartimenti del sistema muscolo-scheletrico indebolito sono più vulnerabili all'azione di fattori negativi.

La fascite plantare si sviluppa sullo sfondo di alcune patologie, segni e condizioni:

• artrosi e artrite degli arti inferiori;
• obesità;
• arco alto del piede;
• osteocondrosi;
• carico prolungato sui piedi (una persona trascorre la maggior parte della giornata in piedi);
• patologie vascolari (vene varicose, tromboflebiti);
• piedi piatti;
• la pronazione (deflessione) del piede è al di sopra del normale.

Scarpe scomode e strette, consumate dal bordo interno - un altro fattore negativo causando problemi con la fascia plantare. Le persone spesso non sospettano che tipo di negatività portino le vecchie scarpe o le scarpe consumate. I microtraumi permanenti nell'area della fascia plantare sotto l'influenza di fattori negativi provocano processi degenerativi e infiammatori. Spesso sono presenti osteofiti marginali o speroni calcaneari.

Scopri le istruzioni per l'uso dell'unguento Finalgon per il dolore alle articolazioni e alla colonna vertebrale.

Leggi i sintomi caratteristici e il trattamento della mialgia con i farmaci a questo indirizzo.

Segni e sintomi caratteristici

La fascite plantare ha caratteristiche:

• fa male calpestare tallone e piede dopo una lunga permanenza nella posizione "seduta";
• la sindrome del dolore si intensifica la sera, dopo un carico elevato sugli arti inferiori;
• spesso al mattino appare dolore nell'area della suola e del tallone;
• il dolore è fastidioso dopo aver salito e scendendo le scale, quando si cammina su una superficie dura, se necessario, stare in piedi a lungo in un posto.

Se non trattata, si verificano ulteriori sintomi:

• il dolore si estende alle caviglie, all'area pollice, arco del piede;
• un denso filamento di tessuto connettivo nell'area della fascia plantare provoca la contrattura delle dita;
• il piede è gonfio. Alla palpazione si manifesta il dolore, si palpano formazioni dense;
• escrescenze osservate ai raggi X tessuto osseo nella zona del tallone - speroni che causano un notevole disagio.

Importante! Sullo sfondo dell'infiammazione della fascia plantare, si verificano spesso osteofiti. A proposito di apparenza formazioni dureè facile intuire dalla comparsa di un dolore acuto e lancinante all'interno del tallone. La sporgenza ossea non consente di stare in piedi a pieno piede, provoca un dolore così acuto che camminare senza supporto è fuori questione. Con uno stadio avanzato dello sperone calcaneare, i pazienti possono muoversi solo con le stampelle.

Metodi e principali indirizzi di terapia

Come trattare la fascite plantare? Il paziente dovrebbe cercare aiuto al primo segno di malattia. La diagnosi viene effettuata sulla base dell'esame dell'area interessata, del chiarimento manifestazioni cliniche patologia, raggi X piedi. Il rinvio di una visita da un traumatologo ortopedico provoca la progressione della degenerazione e processi distruttivi nella zona dei piedi.

Sbarazzati dei sintomi negativi terapia complessa. È necessario non solo assumere pillole, applicare unguenti, ma anche eliminare carichi eccessivi sugli arti inferiori. È importante rivedere la dieta, perdere chili di troppo: un peso corporeo elevato peggiora la prognosi di molte patologie delle articolazioni e della colonna vertebrale.

I compiti principali della terapia:

• riducendo il carico sull'aponeurosi plantare;
• sollievo del processo infiammatorio.

Una terapia competente migliora la prognosi: per quanto riguarda l'effetto complesso, il grado precoce e moderato di patologia, è possibile una cura completa. Nei casi avanzati, la fascite è complicata dalla crescita di osteofiti, dolore lancinante al tallone. Sperone calcaneare fratturato - complicazione pericolosa che aumenta il rischio di invalidità del paziente.

Fisioterapia

Esercizi speciali allungano il tessuto connettivo della parte inferiore del piede, aumentano l'elasticità dell'aponeurosi plantare. La ginnastica regolare allunga la fascia plantare, riduce il rischio di mini-lesioni, rafforza il tessuto connettivo e previene lo sviluppo della fascite. Un altro momento positivo- il carico dosato sull'aponeurosi plantare riduce il dolore dell'area problematica.

Il momento migliore per esercitarsi è la mattina. Innanzitutto, è necessario un riscaldamento per le articolazioni, dopo di che il paziente esegue una serie di esercizi prescritti dal medico.

È importante seguire rigorosamente le regole, non aggiungere nuovi esercizi senza il permesso di un traumatologo ortopedico. Durante le lezioni, non dovrebbe esserci un forte dolore: con la comparsa di un pronunciato disagio, è necessario ridurre il carico nel tempo, ridurre il numero di ripetizioni.

Informazioni per i pazienti! Alla fine della ginnastica, il piede viene fissato con del nastro adesivo: viene applicato un teip: un cerotto o benda elastica sostenere l'aponeurosi plantare, fissando l'arco longitudinale. È importante allungare bene il materiale elastico quando avvolge la gamba dal basso.

Apparecchi ortopedici

Per fissare il piede ad angolo retto, i medici prescrivono l'uso di dispositivi speciali: bretelle o ortesi. Il paziente li indossa tutta la notte, durante il giorno si consigliano scarpe ortopediche o plantari speciali con una rientranza nel tallone.

Le ortesi non consentono l'accorciamento dell'aponeurosi plantare, mantengono l'elasticità del tessuto connettivo. La tecnica migliora la prognosi nel trattamento della fascite plantare.

Schema generale di terapia

Oltre alla ginnastica speciale, indossando ortesi (bretelle) e scarpe ortopediche, il paziente riceve altri tipi di effetti terapeutici. La selezione dei metodi di trattamento viene effettuata da un traumatologo ortopedico. La terapia della fascite plantare viene eseguita da un fisioterapista, massaggiatore.

Se hai problemi di peso, hai bisogno dell'aiuto di un nutrizionista per sviluppare un menu con il numero ottimale di calorie, un set completo di vitamine e minerali. Il paziente deve consumare regolarmente cibi benefici per la salute del tessuto osseo, dei muscoli, della cartilagine e dei legamenti.

Per eliminare i sintomi negativi nell'aponeurosi plantare, viene effettuato un trattamento complesso:

• massaggio ai piedi;
• applicazioni nel fango;
• bagni con un decotto di camomilla, elisir di conifere, sale marino;
• applicare il freddo;
• applicazione di unguenti e gel con effetto riscaldante e antinfiammatorio per attivare la circolazione sanguigna nella zona interessata: Viprosal, Condrossido;
• sollievo dal dolore con l'uso di analgesici di diversa forza - dall'aspirina al naprossene;
• trattamento del piede con composti antinfiammatori non steroidei ad uso topico: Fastum-gel, Voltaren-emulgel, Deep-Relief, Diclofenac, Cinepar-active.

Scopri i vantaggi e le regole della ginnastica di Norbekov per cervicale colonna vertebrale e articolazioni.

Sulle regole della riabilitazione dopo una frattura della caviglia dopo la rimozione del gesso è scritto a questo indirizzo.

Con casi avanzati di fascite plantare, un processo infiammatorio attivo, vengono utilizzati ulteriori metodi di esposizione:

• terapia con onde d'urto per la graduale distruzione delle escrescenze ossee nell'area del tallone;
• ultrasuoni e laserterapia;
• iniezioni di potenti farmaci nella zona del piede (analgesici + glucocorticosteroidi).

La mancanza di una terapia competente e tempestiva provoca la crescita di osteofiti, aumento del dolore. Un momento spiacevole è una diminuzione della mobilità dovuta all'impossibilità di muoversi liberamente senza l'uso delle stampelle. Con la gravità del caso, la bassa efficacia della terapia conservativa, viene eseguita un'operazione durante la quale il chirurgo rimuove le escrescenze ossee e le aree interessate della fascia.

Proteggere l'aponeurosi plantare da impatto negativo abbastanza semplice. Semplici accorgimenti prevengono i frequenti microtraumi del tessuto connettivo.

Il rischio di sviluppare fascite plantare diminuirà più volte se si rispettano le seguenti regole:

• indossare scarpe comode. Scegli sandali, scarpe, stivali con una buona soletta, la scarpa giusta, fatta di materiale di qualità, con un'altezza del tacco ragionevole;
• seguire le raccomandazioni di un ortopedico-traumatologo, indossare scarpe ortopediche, non rifiutare speciali solette correttive;
• dosare il carico sul piede, non sostare a lungo in un punto. È dannoso sedersi senza alzarsi per riscaldarsi: attività fisica- un prerequisito per il normale funzionamento del corpo, una buona condizione dell'apparato muscolo-scheletrico;
• seguire la dieta, mantenere il peso normale. I medici sono unanimi a loro avviso: i chili di troppo sono la giusta strada per i problemi dell'apparato locomotore. Un carico eccessivo sull'arco del piede aumenta il rischio di microtraumi, accelera la sconfitta dell'aponeurosi plantare;
• per curare in tempo le malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale, sottoporsi periodicamente a visite mediche che si occupano di problematiche dell'apparato articolare-legamentoso, della cartilagine e del tessuto osseo. Se vengono rilevati cambiamenti negativi, non ritardare l'inizio della terapia, sottoporsi corso completo trattamento. È importante prevenire la transizione delle malattie del sistema muscolo-scheletrico in una forma cronica, per riprendersi fase iniziale.

Sindrome del dolore, gonfiore, disagio nella zona del tallone: ​​un motivo per una visita a un traumatologo ortopedico. Una visita tempestiva da uno specialista aiuterà a riconoscere la fascite plantare in una fase iniziale, fino a quando il danno all'aponeurosi plantare, la crescita ossea non ha raggiunto valori critici. Con un approccio integrato al trattamento, la disciplina del paziente, la prognosi è favorevole. Nei casi più gravi, la chirurgia aiuterà.

Guarda il video in cui Elena Malysheva darà consigli più utili per il trattamento della fascite plantare:

Attenzione! Solo oggi!

fascite plantare - lenta malattia in via di sviluppo, e così via fasi iniziali di solito non ci prestano attenzione. Se ci sono sensazioni spiacevoli, sembra che le gambe siano solo stanche e tutto passerà non appena si riposeranno. Tuttavia, nel tempo, il dolore peggiora, soprattutto dopo il riposo.

La fascite al tallone è più comune nelle donne, negli anziani e negli atleti. Secondo la classificazione internazionale delle malattie, la malattia è chiamata fibromatosi fasciale plantare. Nelle persone la fascite delle piante dei piedi è chiamata "sperone calcaneare", nome scientifico- fascite plantare. Al suo interno, questo è un processo infiammatorio nell'osso del tallone. Con la progressione della malattia, si verifica un ispessimento dei tessuti e si verifica una sporgenza ossea nel sito di deposizione del sale.

La fascite del piede porta al fatto che l'andatura di una persona cambia e può svilupparsi una zoppia costante, inoltre è molto spiacevole, all'inizio il dolore è presente solo quando si cammina e poi anche a riposo.

Cause della malattia

Le persone anziane spesso affrontano un disturbo come la fascite plantare, le sue cause risiedono in un sovraccarico forte e regolare dell'apparato legamentoso. Ecco perché le ballerine e gli atleti professionisti soffrono spesso di questa patologia.

La malattia ha un esordio infiammatorio, ma dopo qualche tempo la malattia progredisce e, di conseguenza, iniziano a svilupparsi processi degenerativi. Ciò può essere provocato da:

• eccesso di peso, poiché le persone obese hanno un carico maggiore sui piedi;
• la presenza di osteocondrosi nella colonna lombare;
• indossare scarpe strette e scarpe con i tacchi alti;
• processi infiammatori nelle articolazioni;
• piedi piatti;
• scarso apporto di sangue agli arti inferiori.

Per curare questa malattia, è necessario scoprire perché si è sviluppata, poiché la fascite è solo una conseguenza, se si tenta di curarla, il risultato potrebbe non essere raggiunto.

È necessario eliminare la causa principale della patologia e successivamente è possibile iniziare a trattare la fascite al tallone, inoltre, in modo conservativo.

Quadro clinico

È impossibile non notare o confondere i sintomi della fascite plantare. La clinica è abbastanza luminosa:

• dolore ai talloni o ai piedi nel complesso;
• sensazione di bruciore quando si riposa sul tallone;
• gonfiore della caviglia e dell'articolazione della caviglia;
• dolore al tendine d'Achille.

Per confermare la diagnosi, devi fare un'ecografia (la foto mostra come appare), ma puoi iniziare a sospettare tu stesso la fascite plantare. Il forte dolore acuto al mattino è il sintomo principale della malattia.

Durante il giorno, il dolore diventa meno intenso, ma aumenta con l'avvicinarsi della notte. Può essere aggravato dopo una seduta prolungata e un forte aumento. Anche un sintomo sorprendente è la flaccidità dell'arco del piede. Poiché i sintomi della fascite plantare sono più che caratteristici, di solito non ci sono difficoltà con la diagnosi.

Terapia per fascite

Quando la causa della malattia viene identificata e, se possibile, eliminata, può iniziare il trattamento. Ha principalmente lo scopo di ridurre il dolore.

Con la fascite plantare, il trattamento è prescritto da un traumatologo o chirurgo ortopedico. Per alleviare il processo infiammatorio vengono prescritti farmaci antinfiammatori omeopatici o non steroidei. A condizione che l'apparato legamentoso non abbia perso la sua elasticità, anche la crescita ossea formata non causerà dolore. Ma se disponibile dolore intenso i farmaci antinfiammatori devono essere assunti per molto tempo. Per quanto riguarda il trattamento locale, vengono prescritti impacchi e unguenti.

L'uso della fisioterapia dà un risultato positivo:

1. Per alleviare il gonfiore, ridurre l'infiammazione e migliorare la circolazione sanguigna, viene prescritta la terapia di risonanza magnetica.
2. La terapia con onde d'urto colpisce i tessuti molli e le onde acustiche ad alta frequenza stimolano la circolazione sanguigna, eliminano il processo infiammatorio e la sindrome del dolore. L'effetto di tale terapia è equivalente a un intervento chirurgico.
3. La laserterapia interessa i tessuti sottocutanei, con l'aiuto di un raggio si attivano i processi di riparazione dei tessuti.
4. Il dolore è ben alleviato dalla terapia a raggi X, i raggi a basso dosaggio di radiazioni bloccano le terminazioni nervose.
5. Medico e impatto fisico combinato con la fonoforesi. L'unguento di idrocortisone viene iniettato nel tessuto del tallone mediante ultrasuoni. Il farmaco penetra così più in profondità nei tessuti e ha un effetto antinfiammatorio più efficace.

Se trattamento conservativo la fascite plantare è inefficace, quindi sorge la domanda Intervento chirurgico Tuttavia, secondo le statistiche, solo il 70% delle operazioni può essere considerato riuscito.

L'operazione viene eseguita in anestesia locale: viene iniettata nella colonna vertebrale, bloccando così la sensibilità. L'operazione può essere tradizionale (aperta) ed endoscopica (minimamente invasiva). Quest'ultimo, ovviamente, è meno traumatico e il processo di recupero è più facile e veloce.

Dopo l'operazione, sono possibili le seguenti complicazioni:

• durante l'operazione, un nervo può essere ferito;
• la ferita postoperatoria guarisce a lungo ed è possibile la sua suppurazione;
• il dolore può intensificarsi;
• le cellule nervose possono formare un tumore benigno.

Trattamento con metodi popolari

Come trattare la fascite plantare a casa? Le proprietà benefiche dello zenzero alleviano l'infiammazione e alleviano il dolore. Grattugiare la radice di zenzero, prendere 1 cucchiaio. l. la massa risultante e riempire con acqua (vetro). Far bollire il prodotto per 2-3 minuti, togliere dal fuoco e lasciare riposare per 10 minuti, quindi bere per tutta la giornata.

1. La curcuma è anche un antidolorifico piuttosto forte. Un bicchiere di latte caldo avrà bisogno di 1 cucchiaino. curcuma, mescolatela bene nel latte e bevete. Se non ti piace il gusto, puoi aggiungere il miele.
2. La rigidità muscolare e l'infiammazione aiuteranno a eliminare grasso di pesce inoltre, contiene omega-3 benefici acido grasso che aiutano a ridurre il dolore. È molto utile per la fascite plantare mangiare pesce o bere olio di pesce.
3. Il pepe di Cayenna è anche un buon antidolorifico, puoi fare pediluvi con esso. Basta aggiungere un pizzico di pepe in una ciotola d'acqua. Assicurati che l'acqua non sia calda, altrimenti potresti causare irritazioni alla pelle. Il bagno dovrebbe essere fatto per 10 minuti, quindi assicurati di risciacquare i piedi acqua calda. Se ci sono tagli o infiammazioni sulle gambe, non usare il pepe. Se il bagno provoca disagio e provoca forti bruciori, interrompere immediatamente la procedura e sciacquare i piedi con acqua pulita.
4. Il "re" di tutti i rimedi casalinghi è l'aceto di mele, allevia perfettamente il dolore e cura l'infiammazione. Prendi un bicchiere acqua calda, aggiungi 1 cucchiaino. miele e 1 cucchiaio. l. aceto di mele, mescolare e bere. Importante: non bere aceto di mele senza diluirlo con acqua - questo può causare varie malattie IDIOTA. L'aceto di mele può essere utilizzato anche per i bagni: aggiungere 2 cucchiai in una bacinella d'acqua. l. e immergi i piedi per 5-10 minuti.

Anche i rimedi popolari (così come i farmaci) mirano ad alleviare il dolore. La chiave per curare la fascite plantare, tuttavia, è affrontarne la causa.

Prevenzione delle malattie

Per prevenire la fascite, segui queste linee guida:

• guarda il tuo peso;
• Fai stretching prima dell'allenamento muscoli del polpaccio e piedi, soprattutto per i corridori;
• aumentare il chilometraggio per la gara una volta a settimana e non oltre il 10%;
• se corri su asfalto, scegli delle buone scarpe da corsa con suola elastica;
• non indossare scarpe troppo strette o larghe, dovrebbero sostenere bene i piedi;
• massaggiare regolarmente i piedi la sera;
• Una volta alla settimana, rilassa i piedi in un bagno allo zenzero o a qualsiasi erba medicinale che abbia un effetto antinfiammatorio.

Ricorda che una malattia progressiva e prolungata è più difficile da trattare. Pertanto, al primo sintomi spiacevoli consultare un medico per la diagnosi.

La fascite plantare (plantare) è una malattia che si manifesta dolore acuto nella zona del tallone. A volte il dolore è così pronunciato che è difficile per il paziente calpestare il piede.

In alcuni casi, questa malattia è chiamata sperone calcaneare, ma l'uso di questo termine è irragionevole: uno sperone calcaneare è una conseguenza dello sviluppo della fascite plantare. A volte si osserva anche in persone che non hanno mai avuto dolore al tallone.

La natura della malattia

La fascite plantare è un'infiammazione dei tessuti nell'area in cui la fascia plantare (struttura connettiva, che è un legamento forte) si collega al calcagno. Un fenomeno simile si verifica a seguito della formazione di microfratture in questo luogo. Con la progressione del processo infiammatorio, può verificarsi qui, il che contribuisce alla formazione di uno sperone calcaneare. Questa è una crescita ossea.

Un sintomo tipico della fascite del piede è il dolore al tallone. Raggiunge il suo massimo grado al mattino, subito dopo il risveglio del paziente. Durante il giorno, il disagio può insorgere improvvisamente, intensificarsi con l'esercizio e scomparire.

Un carico eccessivo sulla parte inferiore delle gambe è un fattore fondamentale nello sviluppo di tale patologia, pertanto sono principalmente a rischio i corridori e le persone in sovrappeso.

Cause di fascite plantare

La fascia plantare può infiammarsi per i seguenti motivi:

• Corsa, soprattutto per le lunghe distanze. Il rischio aumenta se, contemporaneamente, una persona trascura di eseguire esercizi di stretching per i muscoli del polpaccio;

• La presenza di piedi piatti. IN questo caso l'appiattimento dell'arco plantare porta ad un'eccessiva tensione sulla fascia plantare. Ecco perché su di esso iniziano a formarsi delle micro-lacrime;

• Sovrappeso, provocando un aumento del carico direttamente sulla fascia plantare;

• malattia articolare;

• Rimboccare il piede quando si cammina verso l'interno;

• Indossare scarpe scomode o usurate;

• Cambiamenti di età. Sullo sfondo di un rallentamento dei processi di recupero nel corpo e di un deterioramento della circolazione sanguigna, lo strato di tessuto adiposo sottocutaneo nell'area del tallone si assottiglia;

• Lesione al tallone;

• Modifica della posizione del piede a causa di. Poiché l'osso si sposta verso l'interno mentre la punta si curva e "va" verso l'esterno, sul tallone viene applicato un grado significativo di carico;

• La presenza di malattie come gotta, diabete e aterosclerosi. Tutti contribuiscono a rallentare i processi metabolici e i disturbi circolatori, che portano all'assottigliamento del tessuto osseo.

I motivi di cui sopra contribuiscono al fatto che l'osso irrita la fascia basi permanenti. Questo, a sua volta, diventa un fattore nello sviluppo del processo infiammatorio. L'infiammazione è di natura asettica, cioè procede senza l'intervento di microrganismi.

Con il progredire della malattia, zona infiammata ossifica, motivo per cui si forma una crescita ossea. Il dolore in questo caso si verifica a causa dell'infiammazione cronica della regione del tallone.

Sintomi di fascite plantare

Più sintomi caratteristici le fasciti del piede sono sensazioni dolorose nella suola che di solito si verificano quando si cammina. Una caratteristica della patologia è che il dolore si manifesta immediatamente dopo il risveglio, quando una persona fa i primi passi. Ciò è dovuto al fatto che durante una lunga notte di riposo, le microestensioni sulla fascia guariscono leggermente e quindi si allungano di nuovo bruscamente.

Inoltre, il dolore si manifesta dopo l'attività fisica o sportiva, una lunga permanenza in una posizione.

La natura del dolore che i pazienti descrivono come dolore che si verifica quando si perfora la parte inferiore del piede con uno spillo. Col tempo, si trasforma in un dolore sordo.

Le sensazioni spiacevoli si concentrano sulla superficie plantare del tallone e talvolta si diffondono sulla superficie posteriore dell'osso.

Se diventa fascite plantare forma cronica con la formazione di uno sperone calcaneare, diventa così difficile per una persona muoversi che lo fa, cercando di non appoggiarsi affatto sul tallone. Questo porta ad un aumento del grado di stress esercitato sulla parte esterna del piede e dei calzini.

Se senti dolore al tallone, è consigliabile cercare l'aiuto di un ortopedico o traumatologo ortopedico il prima possibile.

Per stabilire una diagnosi accurata, lo specialista deve:

• Intervistare il paziente sui sintomi che lo disturbano;

• Esaminare il piede del paziente;

• Eseguire un esame a raggi X. Sulla base dei risultati ottenuti, è possibile stimare la quantità di crescita ossea e determinarla metodo adatto trattamento.

Trattamento conservativo della fascite plantare

Il trattamento della malattia dovrebbe essere completo e includere vari eventi: assunzione di farmaci, esercizio ginnastica terapeutica, massaggi, procedure fisioterapiche.

Di norma, il trattamento conservativo della fascite plantare può essere eseguito a casa.

Quindi, quali misure implica un metodo conservativo per il trattamento della fascite al tallone?

• Assunzione di farmaci antinfiammatori o omeopatici non steroidei (se non si osserva crescita ossea);

• Esercizi di stretching - ginnastica per allungare i muscoli del piede. Gli esercizi regolari riducono il dolore al tallone eliminando la tensione nei muscoli del polpaccio;

• L'uso di ortesi - solette ortopediche, realizzate in base alle dimensioni individuali del paziente. Essi, fornendo una perfetta aderenza al piede, ripristinano la normale altezza dell'arco longitudinale del piede. Ciò riduce la tensione sulla fascia;

• Procedure di fisioterapia: risonanza magnetica, laser e. Tali attività possono migliorare la circolazione sanguigna, eliminare l'infiammazione e favorire il riassorbimento degli speroni. Può essere utilizzato anche per eliminare il dolore e la fonoforesi: l'introduzione di un unguento di idrocortisone nei tessuti della regione del tallone mediante ultrasuoni);

• L'introduzione di iniezioni di corticosteroidi (Disprospan, Hydrocortisone) nell'area dell'infiammazione. La tecnica viene utilizzata solo se altri metodi di trattamento non danno risultati, poiché ha molti effetti collaterali.

Inoltre, il paziente deve essere consapevole dell'importanza di fornire riposo per i piedi e riduzione massima attività fisica.

Se le misure di cui sopra non hanno dato alcun risultato, al paziente viene mostrato un trattamento chirurgico. Secondo le statistiche, circa il 70% delle operazioni per fascite plantare ha un effetto.

A casa, si raccomandano esercizi speciali per il trattamento e la prevenzione della fascite plantare:

Video con esercizi terapeutici per fascite:

Un'opzione eccellente sarebbe quella di arrotolare la bottiglia con i tacchi acqua fredda o un impacco freddo sulla suola:

Trattamento chirurgico della fascite al tallone

Riguardo trattamento chirurgico patologia simile, è necessario solo nel 5% di tutti i casi.

Le indicazioni per tale operazione sono:

• Mancanza di risultati nell'applicazione dei metodi di terapia conservativa utilizzati per sei mesi;

• Gravi manifestazioni di fascite plantare, di cui soffre il paziente, nonostante le misure adottate;

• La necessità di un'eliminazione urgente dei sintomi della malattia che impediscono lo svolgimento dei doveri professionali o dell'attività fisica abituale del paziente.

L'operazione prevede la dissezione della fascia plantare. In anestesia locale viene eseguita una manipolazione, che prevede l'uso di strumenti endoscopici o un'incisione diretta.

Durante l'operazione fascia plantare può essere separato dal calcagno o tagliato per ridurre lo stress. In alcuni casi, potrebbe essere necessario rimuovere un'area di tessuto danneggiato.

Questa procedura chirurgica può portare a una serie di complicazioni, tra cui dolore al tallone, rischio di danni ai nervi, formazione di un tumore benigno, infezione nella ferita.

Di norma, con il giusto approccio al trattamento, la fascite plantranica ha una prognosi favorevole.

Misure preventive

Se una persona è predisposta a sviluppare fascite plantare, dovrebbe seguirla determinate regole per prevenirlo. Sono costituiti da:

• Raccogli solette ortopediche e cuscinetti del tallone. Un chirurgo ortopedico ti aiuterà in questo. Solette speciali aiuteranno a ridurre il carico sulla fascia e ridurranno il rischio di micro-strappi;

• Ridurre gradualmente il peso in caso di sovrappeso;

• Rispettare il regime di consumo (bere almeno 2 litri di acqua pura al giorno). Questo rimuoverà il sale dal corpo;

• Eseguire esercizi per allungare i muscoli del polpaccio;

• Rifiuta l'attività fisica che comporti uno stress eccessivo su piedi e articolazioni. Questo vale anche per le attività sportive.

La fascite plantare non è improvvisa. Pertanto, previo accesso tempestivo a un medico e a un trattamento competente, è possibile prevenire lo sviluppo del processo infiammatorio e la formazione della crescita ossea.