Cosa è buono per pulire l'intestino. Uso della tintura di sorbo

Ogni persona tende a mangiare una quantità considerevole di cibi che hanno un effetto negativo sul corpo, causando una serie di malattie.

Uno dei motivi principali della maggior parte di essi è lo slagging intestinale, che è l'accumulo di varie sostanze nocive, che porta a malessere, affaticamento, sonnolenza e provoca anche frequenti raffreddori.

Residui di cibo non digerito si depositano nell'intestino sotto forma di sgabello e subiscono un processo di decadimento. I prodotti di decomposizione (tossine), a loro volta, entrano nel flusso sanguigno e si diffondono in tutto il corpo. Pertanto, la maggior parte delle persone per un lungo periodo di tempo trasporta diversi chilogrammi (fino a 25 kg di scorie possono trovarsi in un intestino molto scorie) di rifiuti tossici che avvelenano il corpo.

Ecco perché è molto importante effettuare una pulizia regolare del corpo, che dovrebbe essere accompagnata da cure obbligatorie per l'intera cavità orale e denti, nonché protezione da infezioni, funghi e batteri nocivi che entrano nel corpo attraverso il cibo non lavato.

Non tutti quelli che vogliono andare dal medico con questo problema, e quindi diventa questione di attualità come pulire l'intestino a casa in modo rapido ed efficace.

Come pulire l'intestino a casa

Affinché la pulizia intestinale sia il più efficace possibile, è necessario rispettare alcune regole:

• Il consumo giornaliero di semplice acqua pulita è di almeno 2 litri. Come supplemento, ma non sostitutivo, puoi usare acqua gassata o minerale. L'acqua di fusione ha un eccellente effetto curativo.
• Una dieta equilibrata, immancabilmente, tra verdure fresche, frutta, erbe aromatiche, miele.
• Rifiuto o restrizione di dolci, amidacei e grassi.
• Mangiare con moderazione durante la pratica nutrizione frazionata.
• Condizione necessariaè mangiare carne magra e pesce almeno una volta alla settimana.
• È vietato eseguire procedure con malessere permanente o temporaneo (dolore mensile, dentale o altro).

Esercizi di pulizia del colon con acqua salata

La pulizia intestinale a casa può essere eseguita con acqua e una serie di esercizi. Prima di eseguire gli esercizi, è necessario bere un bicchiere di acqua salata e gli esercizi stessi devono essere eseguiti a un buon ritmo, con la piena tensione dei muscoli addominali. Questo è un prerequisito.

Una serie di esercizi

• Si inclina a destra e a sinistra con le braccia tese verso l'alto (4 volte in ciascuna direzione).
• Piegare alternativamente le braccia messe da parte all'articolazione della spalla (4 volte in ciascuna direzione).
• Quando sei in piedi - gambe, più larghe, meglio è, facendo un affondo a destra, devi sederti sulla gamba destra, lasciando la sinistra dritta. Il pugno della mano destra poggia saldamente contro la regione iliaca destra e la mano sinistra, piegata all'altezza del gomito, inizia il più possibile dietro la schiena. È necessario eseguire 4 affondi in ciascuna direzione, senza sollevare i talloni dal pavimento.
• Flessioni dal pavimento con una profonda deflessione in modo che sia visibile il tallone opposto (4 volte in ciascuna direzione).

Come pulire l'intestino in un giorno

Esistono diversi modi per purificare l'intestino in un giorno.

• La pulizia del corpo deve iniziare con l'intestino crasso. Puoi pulire rapidamente ed efficacemente l'intestino a casa usando il metodo classico, che non perde ancora la sua rilevanza: i clisteri. Questa procedura viene eseguita in presenza della tazza di Esmarch e dell'acqua bollita fredda con l'aggiunta aceto di mele(per 1 litro d'acqua - 1 cucchiaio di aceto). Postura corretta per un clistere - ginocchio-gomito.
• Puoi pulire rapidamente ed efficacemente l'intestino con l'aiuto di lassativi del origine diversa. Questi includono sia farmaci a base di sostanze sintetiche (Dulcolax, Slabilen, Guttalax), sia a base di componenti vegetali (Califig, Senna, Regulax).

Come pulire l'intestino senza un clistere a casa

Un modo abbastanza semplice e facile per purificare l'intestino da tossine e tossine è utilizzare carbone attivo, poiché, a causa della sua porosità, ha un alto grado di adsorbimento. Questa proprietà consente a questo farmaco di assorbire vari veleni, tossine e tossine e aiuta anche a neutralizzarne gli effetti ed eliminarli completamente dal corpo.

Innanzitutto, viene calcolata la dose (1 compressa per 10 kg di peso corporeo), quindi la quantità richiesta del farmaco viene assunta un'ora prima dei pasti al mattino e alla sera per due settimane, bevendo molta acqua filtrata pulita.

Attenzione. L'uso troppo lungo di carbone attivo può portare a disbatteriosi, disidratazione e stitichezza.

Alla fine del corso, devi bere un complesso di vitamine e assicurarti che la dieta sia composta principalmente da cibi ricchi di lattobacilli.

C'è anche un assorbente naturale Polyphepan, che non solo contribuisce al normale funzionamento dell'intestino, ma lo libera anche da colesterolo, tossine, metalli pesanti, sali. Il corso di pulizia dell'intestino dai calcoli fecali con questo farmaco dura da 7 a 10 giorni. Durante questo periodo, è necessario seguire una dieta vegetariana. Polyphepan è venduto in farmacia.

Come pulire l'intestino prima di una colonscopia

La colonscopia è uno studio dell'intestino per vari disturbi, che è impossibile senza pulire l'intestino da detriti di cibo o feci.

Inizia preparando una soluzione salina della giusta consistenza: 1 cucchiaino di sale per litro d'acqua. Per ottenere l'effetto desiderato, l'acqua deve essere leggermente più salata dell'acqua. Entro un'ora e mezza, devi bere 10-12 bicchieri della soluzione preparata, che avrà un potente effetto lassativo. Di conseguenza, tutte le sostanze nocive usciranno rapidamente.

Si consiglia di bere la soluzione salina fino a quando non diventa pura come nella sua forma originale all'uscita. È meglio eseguire la procedura a stomaco vuoto mattinata. Dopo una perfetta pulizia, è consentito ricostituire la forza del corpo colazione leggera(porridge, frutta o verdura).

Come pulire i rimedi popolari dell'intestino

Crusca

Durata questo corso la pulizia dell'intestino dalle tossine e dalle tossine è di almeno trenta giorni.

Ogni giorno prima di colazione, pranzo e cena, è necessario assumere due cucchiai di crusca, innaffiandoli con un semplice acqua pulita. Questa procedura contribuisce non solo a una buona pulizia dell'intestino, ma aiuta anche a combattere l'eccesso di peso.

Fiocchi d'avena

La farina d'avena aiuta a rimuovere i detriti alimentari e i calcoli fecali dal corpo, oltre a rafforzare le pareti del tratto gastrointestinale. Inoltre, fornisce effetto terapeutico per danni alle pareti del tratto gastrointestinale.

Il porridge per pulire l'intestino con la farina d'avena dovrebbe avere una consistenza viscosa con l'aggiunta di una piccola quantità di olio vegetale. Se necessario, il porridge può essere salato.

Per purificare l'intestino, puoi anche usare cereali di grano saraceno, riso, miglio o grano.

Semi di lino

Preparare un decotto di un cucchiaio di semi di lino e un litro d'acqua (far bollire per 20 minuti). In un brodo freddo, aggiungere due cucchiai di olio di senape (mescolare 200 g olio d'oliva con 1 cucchiaino senape in polvere). Con l'aiuto della tazza di Esmarch, la soluzione viene iniettata nell'intestino.

Un clistere purificante viene eseguito per tre giorni di seguito, aumentando ogni volta il volume del liquido. Il secondo giorno - mezzo litro, il terzo giorno - 1 litro. Dopo aver preso una pausa in un giorno, è necessario ripetere la pulizia di tre giorni.

Un buon effetto nella pulizia dell'intestino può essere ottenuto con succhi appena spremuti. Due giorni saranno sufficienti per sbarazzarsi delle tossine in questo modo, anche se nei casi più gravi possono essere necessari fino a sette giorni.

Durante il periodo di pulizia intestinale, tutti i cibi solidi vengono esclusi dalla dieta e il succo diventa il prodotto principale della dieta. I succhi di barbabietola, cavolo, patate, cetrioli, carote, mele e sedano sono usati come succhi detergenti. Mezzo bicchiere di succo deve essere lavato con un bicchiere d'acqua.

Erbe aromatiche

Le erbe sono usate per pulire il colon. corretta applicazione non causano disagio fisico. I più comuni includono:

• gerbillo, che elimina le tossine a lungo e previene la stitichezza;
• semi di piantaggine, che aiutano a purificare l'intestino da feci e tossine;
• la menta, che stimola la digestione e la motilità intestinale;
• piante ad effetto lassativo (cascara, fieno, aloe vera).

La causa principale della maggior parte delle malattie è la decomposizione del corpo. Varie sostanze nocive si depositano e, accumulandosi, provocano malessere, frequenti raffreddori, sonnolenza ed eccessiva stanchezza.

Per prevenire direttamente tali fenomeni spiacevoli, è necessario eseguire una pulizia regolare del corpo. Gli esperti raccomandano di prestare attenzione, prima di tutto, all'intestino. Dopotutto, è attraverso di essa che penetrano all'interno varie sostanze nocive. Molte persone non vogliono davvero andare dal medico e pensare a come pulire rapidamente ed efficacemente l'intestino a casa.

Infatti, nella pulizia dell'intestino si possono distinguere tre fasi principali: la regolazione del cibo, l'uso di clisteri e assorbenti, e l'insediamento di una flora sana. Uno o più dei seguenti sintomi indicano la necessità di una pulizia intestinale:

• brutte macchie;
• patina bianca sulla lingua cattivo odore dalla bocca;
• violazione della corretta regolazione dell'intestino (entro 1-2 giorni non ci sono feci);
• letargia generale, debolezza, mancanza di sonno visibile e affaticamento del viso;
• pelle problematica sul collo, mento, intorno alla bocca.

Continua a leggere per saperne di più sulle fasi e sui metodi di pulizia intestinale.

Qualche parola sui pericoli delle tossine

Prima di iniziare a pulire, dovresti capire l'essenza del problema.

In un intestino molto scorie possono esserci fino a 25 chilogrammi di pietre di scoria. Tali formazioni si decompongono gradualmente, rilasciando prodotti di decomposizione chiamati tossine, che successivamente entrano nel flusso sanguigno. A sua volta, il sangue trasporta tutte le sostanze in tutto il corpo. Essendo nei tessuti e negli organi, le tossine provocano l'insorgenza di malattie pericolose.

Inoltre, si formano escrescenze nell'intestino contaminato, compaiono grumi di muco e muffe. Per questo chiunque voglia mantenere la propria salute e prolungare la giovinezza deve sapere come detergere adeguatamente l'intestino e seguire le corrette tecniche.

Questo articolo fornisce una descrizione di modi efficaci, grazie ai quali non solo puoi purificare l'intestino senza uscire di casa, ma anche perdere peso. Durante la pulizia è necessario prendersi cura dei propri denti e dell'intera cavità orale, evitare di contrarre batteri, funghi, infezioni inutili attraverso il cibo non lavato.

Regole generali per la pulizia diretta dell'intestino a casa

1. Dieta bilanciata. La dieta deve includere frutta fresca, verdura, erbe aromatiche. Anche il miele è molto utile.
2. Limitazione dell'uso di grassi, farina e dolci.
3. Almeno una volta alla settimana, devi mangiare pesce e carne magra.
4. Negli alimenti, la misura dovrebbe essere osservata. Pratica pasti frazionati 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.
5. Bevi quotidianamente acqua pulita (almeno due litri). Effetto terapeutico ha acqua di scioglimento. L'acqua minerale e gassata può essere utilizzata solo come supplemento ai due litri sopra citati, ma non per sostituirli.
6. Non dare procedure per malattie temporanee o permanenti. Questi includono dolore durante le mestruazioni, mal di denti e altri, per non aggravare la situazione.

Ogni pulizia più o meno seria del corpo dovrebbe iniziare con l'intestino crasso. Non sarà superfluo utilizzare un clistere o una procedura di pulizia dell'intestino monitor.

Il corretto funzionamento dell'intestino può essere ottenuto con l'aiuto dell'infuso di avena. Per preparare un tale rimedio, è necessario versare l'avena macinata con acqua e insistere per tre o quattro ore.

Un buon detergente è un composto di carote e spinaci: durante la giornata è necessario utilizzare un composto da 300 grammi succo di carota e 200 grammi di spinaci.

Il modo migliore per risolvere i problemi di stitichezza è mangiare cibi contenenti proteine, oltre a yogurt e kefir.
Video: pulizia intestinale

Prodotti, mezzi e preparati per la pulizia intestinale

Cosa mangi durante una pulizia del colon?

• Broccoli
• barbabietola
• Spinaci
• Mele (verdi e rosse)
• Frutti di bosco (mirtilli, uva spina, mirtilli rossi, fragole e lamponi)
• Avocado
• Semi di lino
• semi di sedano
• Uva
• Legumi
• Crescione
• Aloe Vera
• Limone
• Succo di frutta
• Verdure a foglia verde
• Aglio
• Tè verde

Cosa NON mangiare durante una pulizia del colon?

• Burro
• Fiocchi di latte
• Carne (maiale, manzo, salsicce, salsicce, salumi, vitello, pesce, carne in scatola)
• Alcool
• Sigarette
• torte
• Forno
• Biscotto
• zucchero
• Gelato
• Panna acida
• Maionese
• salsa di bistecca
• Condimenti per insalata
• Cioccolato
• Ketchup
• Bibite analcoliche o bevande energetiche
• noccioline

# 1 Pulizia del colon con le mele

Per migliorare le condizioni del corpo, puoi trascorrere una giornata di digiuno con frutta fresca. Avranno bisogno di almeno 2 chilogrammi. Durante la giornata è necessario mangiare solo mele, tisane e acqua minerale possono essere un'aggiunta. Si consiglia di organizzare un metodo simile di pulizia intestinale una volta al mese.

# 2 Pulizia del porridge

Il porridge offre l'opportunità di rimuovere tutto ciò che è superfluo dal corpo (residui di cibo, calcoli fecali). Inoltre, questo uso di un tale piatto aiuta a rafforzare le pareti dell'intero tratto gastrointestinale e persino a guarire il loro danno. buona polenta può essere preparato secondo la seguente ricetta. Devi prendere ugualmente riso e avena, la cui quantità totale dovrebbe essere 1 tazza. Dopo aver lavato tutto questo, è necessario cuocere il porridge, se necessario, può essere salato. L'olio non deve essere aggiunto.

Il porridge di cereali è un buon detergente. È necessario la sera preparare una miscela di 1 cucchiaio. semi di lino, la stessa quantità di crusca e 3 cucchiai. "Ercole", versalo con acqua tiepida. Al mattino, puoi aggiungere miele, frutta secca, noci qb e mangiare il porridge a stomaco vuoto.

# 3 Pulizia del decotto

Prendete un cucchiaio di farfara e luppolo, aggiungete un paio di cucchiai di calendula. Prepara un bicchiere di acqua bollente.

# 4 Pulizia della crusca

Questo corso di purificazione è piuttosto lungo. La sua durata sarà di un mese. Devi prendere due cucchiai di crusca tre volte al giorno prima dei pasti. La crusca beve semplicemente acqua pulita. A proposito, in questo modo non solo puoi pulire bene l'intestino, ma anche ridurre il peso.

#5 Idrocolonterapia con soluzione salina

Devo prepararmi salamoia corretta consistenza. Metti 1 cucchiaio di sale per litro d'acqua. Per un'ora e mezza devi bere 10-12 bicchieri di questa soluzione. Il liquido avrà un potente effetto lassativo. Tutte le sostanze nocive usciranno rapidamente.

Si consiglia di bere la soluzione salina fino a quando non risulta limpida come in origine. C'è una certa sfumatura: l'acqua dovrebbe essere un po' più salata del sangue. In caso contrario, non si otterrà l'effetto desiderato. È meglio eseguire questa pulizia al mattino a stomaco vuoto. Dopo il completamento della procedura, è consentita una colazione leggera. Faranno porridge, verdura o frutta.

# 6 Pulizia con le verdure

Organizza una giornata di digiuno a base di verdure. Devi mangiare 2 chilogrammi di verdure. Eventuali altri prodotti sono completamente esclusi. Puoi bere acqua minerale non gassata.

È meglio in questo giorno mangiare verdure come carote, cavoli, cetrioli, peperone. È consentita l'aggiunta di verdure e mele verdi. Questa opzione è ottima anche per pulire lo stomaco, che è strettamente connesso con l'intestino.

Un'opzione eccellente sarebbe un'insalata di verdure dagli ingredienti elencati. Puoi salarlo e riempirlo con olio vegetale.

# 7 Pulizia del clistere

Con scarse analisi, risulta essere necessario utilizzare i clisteri. È meglio farli al mattino presto. La temperatura del liquido dovrebbe essere di 30-35 gradi.
Un clistere può essere fatto usando la tazza di Esmarch. È disponibile gratuitamente, se necessario, un dispositivo del genere può essere acquistato in farmacia. Almeno 2 litri di acqua devono essere versati nel corpo.

Oggi ci sono diverse ricette per i clisteri che puoi usare. Ma sarà abbastanza per eseguire la solita procedura usando semplice acqua riscaldata.

Alcune persone decidono subito su tutta una serie di procedure. Ad esempio, in una settimana vengono eseguiti da tre a quattro clisteri d'acqua. Tuttavia, alcuni esperti non raccomandano tale intensità, poiché ciò porta alla lisciviazione dei batteri benefici dal corpo.

# 8 Pulizia fresca

La pulizia deve essere effettuata non più di una volta al mese. Puoi fare succhi freschi di pesche, mele o agrumi. Durante il giorno dovresti bere almeno due litri di succo (ovviamente in diverse dosi). Non c'è niente che tu non possa. Oltre all'acqua dolce, è consentita l'acqua potabile (minerale senza gas e normale acqua pulita).

Anche questo metodo aiuta perfettamente, inclusa la tenuta. Non dimenticare che l'intestino è funzionalmente fortemente connesso al tuo fegato. Pertanto, è desiderabile pulirli insieme.

# 9 Pulizia con frutta secca

È necessario assumere 300 grammi di albicocche secche, fichi e prugne secche. Macinare tutto e mescolare con aloe (100 gr.) e miele (100 gr.). Otterrai una massa molto utile e gustosa. Devi mangiare alcuni cucchiai di questa miscela due volte al giorno. La durata del corso è di soli 10 giorni. Durante questo periodo, è necessario bere molta acqua. La massa può essere conservata in frigorifero.

# 10 Pulizia con succhi e kefir

Il primo giorno di pulizia, dovresti fare un clistere a stomaco vuoto. Quindi fino a sera bevi solo kefir. Puoi mangiare una piccola fetta di pane Borodino. La mattina del secondo giorno, fai anche un clistere. Dopodiché, devi bere diversi succhi appena spremuti. Il terzo giorno è dedicato a una dieta vegetariana separata (solo verdure, frutta, succhi, erbe). Questo metodo di trattamento può essere utilizzato una volta al mese.

# 11 Pulizia con semi di lino

Un cucchiaio di semi di lino va bollito in un litro d'acqua per 20 minuti. Quindi raffreddare il brodo, aggiungere un paio di cucchiai di olio di senape (1 cucchiaino di senape in polvere viene accuratamente miscelato con 200 g di olio d'oliva). Introdurre l'agente nell'intestino la sera usando la tazza di Esmarch.

Il secondo giorno, il volume del clistere purificante dovrebbe essere aumentato di mezzo litro. Terzo giorno - 2 litri. acqua, due cucchiai di semi di lino, la stessa quantità di olio di senape. Il quarto giorno dovresti fare una pausa. Quindi è necessario ripetere la pulizia di tre giorni e organizzare nuovamente una pausa di 1 giorno.

# 12 Pulizia con acqua di abete

Soluzione terapeutica: versare 500 gr. acqua bollente 2 manciate di aghi di abete, lasciate fermentare per mezz'ora sotto il coperchio. Successivamente, l'infuso deve essere filtrato e raccolto in un clistere. Dovrebbe essere caldo, non caldo. Nel corpo, il rimedio deve essere conservato per 3 minuti.

Il corso del trattamento dura una settimana. Innanzitutto, dovresti usare mezzo litro di infusione, il secondo giorno - 1 litro, il terzo - una pausa. Il quarto giorno - un litro e mezzo di infusione, poi una pausa di due giorni. Settimo giorno - 2 litri (dose massima). Ripetere la pulizia acqua di abete si effettua nuovamente in un mese, quindi è necessario aggiungerlo per un mese, aumentando gradualmente l'intervallo tra le pulizie fino a sei mesi.

# 13 Uso di assorbenti

I assorbenti lo sono medicinali, quindi, è più saggio assumerli con il permesso del medico, aumentando l'assunzione di liquidi a non ancora mezzo litro al giorno. Il corso del trattamento con il loro uso non deve superare le 2 settimane.

Di solito vengono utilizzati i seguenti assorbenti: polysorb, selikogel, carbone attivo, enterosgel e altri.

Programma di dieta naturale per la pulizia del colon di 7 giorni per una disintossicazione completa

A grande richiesta dei nostri lettori, la rivista LadyWow e un dietista hanno escogitato un programma settimanale di pulizia del colon per una disintossicazione completa. Il piano è presentato sotto forma di tabella di seguito.

Spiegazione per la tabella:

• Bevi quanta più acqua potabile possibile durante il giorno;
• La colonna "Spuntino" nella tabella significa che se hai fame tra i pasti, puoi usare uno spuntino.
• Molto importante! SOLO il primo giorno alle 7 del mattino, devi mescolare 2 cucchiai di non raffinato sale marino(non usare sale da cucina) con 250 ml di acqua tiepida. Bevi questa soluzione. Dopo aver bevuto acqua salata, potresti avvertire mal di testa, nausea e persino vomito dopo circa 1 ora - dopotutto, l'acqua salata rimuove tutte le tossine. Poiché questo processo avviene rapidamente, inizierai a visitare il bagno più spesso.

Tabella: Programma di dieta naturale per la pulizia del colon di 7 giorni per la disintossicazione completa del colon

Giorno	Colazione (8.00)	Pranzo (13.00)	Cena (19.00)	Spuntino (fuori pasto)
Giorno N1	1 tazza di succo di verdura appena spremuto + 1 avocado + 1/2 tazza di lamponi.	1 ciotola di verdure stufate + una tazza di purea di verdure.	1 banana piccola + mezza tazza di lamponi + una mela.	1/2 tazza di lamponi + 1 mela
Giorno N2	1 bicchiere di succo di mela fresco, poiché elimina tutte le tossine, stimola la motilità intestinale e migliora stato generale apparato digerente+ 1 ciotola di insalata verde.	1 mela verde + 1 tazza di lamponi + 1 tazza di succo di carota fresco (senza zucchero) + 1 ciotola di verdure a foglia verde tritate.	1/4 di avocado + 1/2 tazza di mango (o ananas) + 1/4 di cucchiaino di pepe di Caienna + 1 tazza di mirtilli + 1/2 kiwi.	1 cetriolo di media grandezza (mangiatelo crudo) + 1 bicchiere di succo appena spremuto.
Giorno N3	1 tazza di lamponi + 1 pera + 1 tazza di ananas + 1 cucchiaino di semi di lino.	1 ciotola di zuppa di verdure fresche + 1/2 avocado + 1 arancia + 3 gambi di sedano.	1 banana + 1 tazza di lamponi + 1 cucchiaio di semi di lino + 1/2 tazza di broccoli al vapore.	1 mela + 1/2 tazza di fagiolini bolliti
Giorno N4	Mangia un piatto di insalata verde a base di: piselli, spinaci, broccoli + 1 mela + 1 cetriolo + 2 carote.	1 mela + 1 cetriolo + 1 mazzetto di sedano + 1 cucchiaino di zenzero + 1/2 ciotola di spinaci.	1 tazza di acqua + 1 tazza di zuppa di verdure calda + 5-6 germogli di broccoli + 1 carota cruda.	1 tazza di lamponi + alcune prugne Questo ti aiuterà a sbarazzarti delle tossine dal colon.
Giorno N5	Usiamo 1/2 frutto di papaia + 1/2 banana + 2 cucchiai di semi di lino (macinati).	1 cetriolo + 1 manciata di coriandolo + 1 pomodoro + 1 barbabietola cruda media.	1 tazza di succo d'arancia fresco + 1 tazza di frutti di bosco + 1/2 tazza al vapore riso integrale(cucinare). Bevi un bicchiere d'acqua prima di andare a letto.	1 banana + 1 piccola mela.
Giorno N6	Aggiungi 1 cucchiaio di semi di lino (macinati finemente) a 1 tazza d'acqua. Mescolare accuratamente e bere. Dopo 30 minuti, mangia una mela verde fresca, non una rossa. Quindi, mangia un piatto di lattuga a foglia verde.	Bevi un bicchiere di succo di verdura appena fatto (qualsiasi) + mangia un piatto verdure crude+ 1 frutto (qualsiasi) dopo 10 minuti.	Preparare un infuso di semi di lino (1 cucchiaio di polvere di semi di lino per bicchiere d'acqua) e bere 30 minuti prima di cena. Quindi, dopo 30 minuti, mangia una ciotola di insalata verde o zuppa di verdure calda.	1 avocado + 1 tazza di lamponi.
Giorno N7	1/4 tazza di spinaci + 1 banana + 1 tazza di mirtilli + 1 cucchiaio. un cucchiaio di semi di lino.	1 pera + 1 tazza d'uva + 1 melograno + 1/2 barbabietola + 1/2 carota.	Mangia 1 tazza di cavolo saltato + 1/4 tazza di piselli + 1/2 tazza di broccoli + 1 tazza di lamponi.	1 mela + 1 tazza di uva verde.

Prevenzione delle scorie per le donne in gravidanza

È necessario pensare alla corretta e, soprattutto, attenta pulizia del corpo sia nel momento in cui iniziano a pianificare una gravidanza che durante il suo decorso. Ci sono molti metodi diversi, fino ai più radicali, che richiedono controllo medico. Questo articolo fornirà informazioni su modi delicati e delicati per pulire l'intestino a casa.

Per prevenire le scorie, le donne in gravidanza non dovrebbero mangiare:

• cibi grassi;
• cacao ed eventuali suoi derivati ​​(burro di cioccolato, caramelle, cioccolato);
• eccessivamente salato, acido, piccante;
• funghi;
• prodotti a base di lievito fresco;
• piselli;
• pasticceria con molta crema al burro.

Le donne incinte dovrebbero mangiare i seguenti alimenti:

1. verdure (soprattutto cetrioli e patate);
2. frutta: mele, pere, ecc.;
3. frutti di bosco: ciliegie, uva, ciliegie, ecc.;
4. latticini;
5. carne magra, pesce fresco;
6. albicocche secche, uvetta, prugne secche;
7. composta di frutta secca.

Riassumere:

In nutrizione appropriata con un intestino pulito, sia una donna incinta che una donna normale si sentiranno leggere, noteranno un miglioramento delle condizioni della sua pelle, dormiranno e sentiranno un'ondata di forza e vigore.

Qualsiasi metodo elencato per pulire l'intestino a casa ha i suoi vantaggi. È più saggio dare la preferenza a una tale tecnica, il cui uso porterà il minimo disagio. Se l'intestino viene pulito regolarmente, tutti i processi vengono normalizzati, buona salute e un aspetto attraente è garantito.

Molte malattie si verificano spesso a causa dell'interruzione del tratto gastrointestinale. L'accumulo di varie tossine e sostanze nocive nell'intestino porta a disfunzioni dell'apparato digerente. Una pulizia regolare e tempestiva dell'intestino aiuterà a evitare molte malattie, un deterioramento generale del benessere.

Prima di tutto, la pulizia dell'intestino è necessaria per rafforzare il sistema immunitario. Dal lavoro meccanismo di difesa ha lo scopo di eliminare le conseguenze delle tossine accumulate e dei rifiuti nel sistema digestivo, quindi la pulizia ridurrà il carico.

Se non elimini il corpo dalle tossine in eccesso che si sono accumulate nell'intestino tenue in tempo, possono indurirsi lentamente, trasformandosi in pietre. Successivamente, i calcoli fecali saranno in grado di avvelenare gradualmente il sangue con sostanze nocive e cancerogene, anche questo influirà benessere generale persona, le condizioni della sua pelle, l'umore.

Come risultato della pulizia regolare del corpo, l'umore di una persona migliora. C'è una sensazione di leggerezza e sollievo, fiducia in se stessi. Nel corpo appare ulteriore energia, che è stata precedentemente trasferita ai tentativi di digerire o rimuovere le tossine persistenti dal corpo. L'aumento dell'energia influisce sulla manifestazione dell'attività fisica e mentale.

Dopo aver pulito l'intestino tenue e crasso, la condizione dei capelli migliora. Diventano più forti, più spessi e lucenti. Inoltre, i capelli iniziano a cadere molto meno spesso Puoi pulire il corpo a casa usando i rimedi popolari.

Metodi di pulizia

Prima di iniziare a seguire una particolare terapia a casa, dovresti consultare un gastroenterologo per selezionare il programma ottimale. La maggior parte dei metodi esistenti per pulire lo stomaco e l'intestino vengono eseguiti a casa. Tale terapia è condizionatamente divisa in due tipi: con l'uso di un clistere e senza il suo uso.

A casa, è impossibile pulire il corpo se una persona lo ha debolezza generale, incline allo svenimento. Le controindicazioni a una tale terapia sono malattie del sistema cardiovascolare e sistema circolatorio, formazioni ulcerative nello stomaco e nell'intestino, formazione di tumori, così come malattie infettive apparato digerente e processi infiammatori.

Il gastroenterologo dovrebbe selezionare una tecnica di pulizia in individualmente, e se si riscontrano numerose controindicazioni, escludere determinati approcci.

Tale terapia deve essere continuata fino a quando lo scarico non diventa dello stesso colore dell'acqua salata potabile. In media, per un litro d'acqua, è necessario aggiungere circa un cucchiaio di sale marino. Ciò è necessario affinché l'acqua sia più salata del sangue nel corpo umano. Solo in questo caso si può ottenere effetto desiderato. È meglio iniziare l'idrocolonterapia al mattino a stomaco vuoto. A stomaco vuoto, il corpo viene sempre pulito meglio, poiché la massa del cibo non interferisce con il processo di pulizia. Dopo aver bevuto costantemente un litro di acqua salata, puoi mangiarne un po'. È meglio mangiare frutta, porridge, verdure bollite. Le prime procedure dovrebbero essere eseguite 3-4 giorni con brevi pause.

Controindicazioni: diarrea, appendicite, patologie ulcerative, cancro intestinale, dissenteria e colite acuta.

Molto spesso vengono utilizzati farmaci in grado di rimuovere la maggior parte delle tossine e dei microrganismi patogeni dal corpo.

un farmaco comune è Fortrans. Viene anche utilizzato durante la preparazione del corpo prima dell'intervento chirurgico. Ti permette di liberare rapidamente l'intestino dalla massa alimentare. "Fortrans" ha un effetto migliore rispetto all'uso ripetuto di un clistere con carbone attivo. ma questo farmaco piuttosto costoso, il che si riflette nella sua ristretta applicazione.

Applicazione di magnesio. Puoi pulire il tratto gastrointestinale con l'aiuto di uno strumento speciale: la magnesia, che ha un effetto lassativo. È prescritto per gravi avvelenamento del cibo. La magnesia disintossica l'apparato digerente e in breve tempo è in grado di rimuovere l'intera massa alimentare dal corpo (entro 1 giorno). È sufficiente aggiungere circa 50 grammi di solfato di magnesio a un bicchiere di acqua potabile.

tranne farmaci i fondi possono essere utilizzati in base a ingredienti naturali. La proprietà principale di tali fondi è l'effetto di indebolimento che viene esercitato sull'intestino.

Questi farmaci includono l'olio di ricino. A base di olio di ricino, puoi preparare una soluzione. È necessario assumere 1 grammo di olio di ricino per 1 kg di peso di una persona. Quindi, con un paziente che pesa 60 kg, dovresti prendere 60 grammi di olio di ricino e preparare circa 120 ml di succo di limone spremuto in un bicchiere separato. Consumare 5 ore prima dei pasti. Durante il giorno, puoi mangiare della frutta o del porridge liquido. A stomaco vuoto, bevi l'olio di ricino e poi il succo di limone. Dopodiché, non puoi mangiare per 10-12 ore. È meglio eseguire tale terapia prima di coricarsi. Al mattino, molti batteri, tossine, tossine e particelle di cibo non digerite possono lasciare il corpo.

Puoi anche usare decotti lassativi a base di erbe per purificare il corpo. Per questo avrai bisogno di: aneto, coriandolo, fieno, piantaggine, anice, rabarbaro, cumino, finocchio, sambuco. Le piante dovrebbero essere mescolate in parti uguali. Quindi prendi 2 cucchiai di raccolta di erbe, mettilo in un thermos e versaci sopra dell'acqua bollente. Infondere per diverse ore. Non è consigliabile bere un tale decotto in grandi quantità.

Puoi limitarti a tre tazze di tè al giorno. Il corso della terapia è progettato per 2 settimane. Può essere innaffiato con yogurt alla frutta o kefir. La pulizia dell'intestino tenue è molto più efficace con l'uso di metodi senza l'uso di clisteri. Tuttavia, alcuni medici potrebbero avere un'opinione diversa.

Pulizia del tratto gastrointestinale secondo il metodo di Neumyvakin IP Se il paziente ha controindicazioni all'idrocolonoterapia, è meglio usare un clistere. I clisteri sono molto più efficaci nella pulizia del retto e dell'intestino crasso, ma l'intestino tenue viene eliminato molto più lentamente e sono necessarie più procedure.

Una dieta che include molti cibi grassi e salati, cibo in scatola, zucchero, cibi fritti e alcol porta a malattie intestinali. Quando i resti di cibo non digerito si accumulano, si formano tossine che interrompono i normali processi nel corpo. I veleni che si accumulano nell'intestino crasso nel tempo si diffondono attraverso il flusso sanguigno in tutto il corpo, il che porta a un deterioramento della salute generale di una persona. Questa condizione può essere facilmente regolata se si adatta la dieta e si pulisce regolarmente l'intestino con l'aiuto di medici o da soli.

Le principali indicazioni per questa procedura:

• frequenti mal di testa;
• costipazione, diarrea;
• veloce affaticamento;
• debolezza generale;
• nausea costante;
• radicolite;
• diminuzione della capacità lavorativa;
• gonfiore, gas;
• odore corporeo sgradevole;
• raffreddori frequenti;
• dermatite e altri malattie della pelle;
• insufficienza respiratoria.

Pulizia intestinale a casa

Nella maggior parte dei casi, non è richiesta la pulizia dell'intestino tenue, poiché la maggior parte delle tossine si accumula nella sezione finale del tratto gastrointestinale (GIT). Se una persona ha un disagio costante nell'ombelico, forte gonfiore stomaco, costipazione e flatulenza, allora dovrebbe pensare seriamente a come espellere le tossine attraverso il sistema digestivo.

La pulizia dell'intestino a casa con i rimedi popolari migliorerà significativamente il benessere generale, migliorerà la digestione e stimolerà i processi di rigenerazione. Altri effetti positivi della procedura:

• La composizione del sangue migliora. Di conseguenza, i problemi di defecazione scompaiono, la pelle viene pulita e la pressione sanguigna si normalizza.
• L'effetto del ringiovanimento è raggiunto. La pulizia dell'intestino dalle tossine è una procedura universale, dopo la quale una persona si sente più energica, più allegra, più giovane.

Per eliminare le scorie dell'intestino crasso, vengono utilizzate procedure in cui i fondi vengono introdotti nel corpo direttamente attraverso il retto. Per questo vengono utilizzati clisteri con acqua pura o l'aggiunta di vari ingredienti. Dieta corretta- Anche questo è un fattore importante per la pulizia del corpo. Una dieta equilibrata con una predominanza di frutta, frutta secca, verdura e crusca aiuterà a rimuovere rapidamente tossine, metaboliti e altre sostanze nocive dal corpo.

Per pulire l'intestino tenue vengono utilizzati metodi più potenti: l'uso di magnesia, soluzione salina e altri lassativi. Va ricordato che prima di eseguire qualsiasi procedura di pulizia intestinale a casa, è necessario consultare un gastroenterologo, poiché tutti i metodi hanno controindicazioni:

• processi infiammatori acuti;
• infezioni intestinali;
• diarrea;
• calore;
• sanguinamento emorroidario e altri.

Da dove iniziare a pulire

La pulizia del corpo dovrebbe iniziare con l'organo principale della digestione. In questo processo ruolo importante svolge il rilascio dell'intestino dalle feci solide, perché il suo intasamento influisce negativamente sul funzionamento di tutti i sistemi e organi. Le principali conseguenze dello slagging del corpo:

• c'è una diminuzione del tono dello stomaco, a causa della quale una persona non si sente piena;
• lo stomaco è costantemente carico di cibo, a causa del quale può verificarsi il suo prolasso;
• ci sono seri problemi nel lavoro dell'intero tratto gastrointestinale (ulcere, tumori, ecc.);
• il funzionamento improprio del tratto gastrointestinale porta a malfunzionamenti del sistema genito-urinario, che possono provocare la comparsa di calcoli renali e lo sviluppo di altre malattie croniche.

Come fare clisteri purificanti

La pulizia dell'intestino dalle tossine a casa con un clistere può essere eseguita in 1 giorno. Non c'è niente di complicato in questa tecnica, devi solo seguire alcune regole:

• la soluzione detergente non deve superare i 40°C;
• La tazza di Esmarch dovrebbe avere una dimensione di almeno 0,5 litri;
• la soluzione preparata viene versata all'interno e il clistere è impostato all'altezza della tua altezza;
• siediti comodamente su un fianco, incrocia le gambe;
• lubrificare la punta della tazza di Esmarch con olio vegetale o vaselina, inserirla nell'ano;
• apri il rubinetto del clistere, senti il ​​flusso della soluzione detergente all'interno;
• rimani in questa posizione il più a lungo possibile;
• accarezzare l'addome in senso orario migliorerà l'efficacia della procedura;
• quando c'è un desiderio irresistibile di visitare il bagno, fallo.

Soluzione per clistere

Il modo più semplice per purificare l'intestino è l'acqua. Per ottenere i migliori risultati utilizzare soluzione acquosa con l'aggiunta di succo di limone, decotti erbette vegetali e altri ingredienti naturali. Detersione morbida gli intestini a casa danno le seguenti soluzioni:

• immergere due manciate di aghi di abete con acqua bollente (0,5 litri), quindi insistere in un contenitore chiuso per 30 minuti;
• versare 2 cucchiai. l. camomilla acqua bollente (0,5 l), lasciare per circa mezz'ora, quindi filtrare accuratamente;
• Sciogliere lentamente ½ cucchiaino di amido in 100 ml di acqua fredda, quindi versare la soluzione risultante in acqua bollente (0,5 l) e mescolare accuratamente;
• prendi il latte con un contenuto di grassi non superiore al 3%, riscaldalo fino a una temperatura di 40 ° e usalo per un clistere.

Pulizia del colon a casa senza clistere

semplice e modo sicuro purificare il corpo dalle tossine - questo è mangiare determinati prodotti nutrizione. Efficace settimanalmente giorni di digiuno. Per questo, viene selezionato un prodotto qualsiasi, che viene consumato in qualsiasi quantità durante il giorno. Ottimo per scaricare agrumi, fichi, erbe aromatiche, barbabietole, lattuga, prugne, broccoli.

Un mezzo efficace per purificare il corpo a casa è l'uso del deslagging del sale di limone. 1 limone grande viene spremuto per 1,5 litri di acqua e viene aggiunto 1 cucchiaio. l. sale marino. Il liquido va bevuto al mattino presto poche ore prima di andare al lavoro. Devi berlo per 3 minuti, eseguendo inclinazioni parallele della testa, rotazione del bacino, giri del corpo e camminando con le ginocchia alte. 10 minuti dopo l'educazione fisica, si consiglia di bere un altro bicchiere di liquido e ripetere gli esercizi. Si consiglia di eseguire fino a 5 di queste ripetizioni e quindi di visitare il bagno.

mele

Con l'uso regolare di frutti di mela, il sangue viene eliminato dal colesterolo dannoso, riducendo al minimo i rischi di patologie cardiovascolari. Il consumo di mele è un'ottima prevenzione dell'oncologia per la presenza dell'antiossidante quercetina, che neutralizza l'azione dei radicali liberi.

Mangiando mele crude o cotte, è facile sbarazzarsi della stitichezza a lungo termine, prevenire disordini gastrointestinali attivare la peristalsi. Il periodo migliore per le procedure di pulizia è l'autunno, il tempo di maturazione dei frutti. Per un giorno di digiuno, avrai bisogno di 2 chilogrammi di frutta acida o agrodolce. Se l'acido nello stomaco è aumentato, è meglio scegliere varietà dolci di mele. Fasi della sbucciatura delle mele:

• dividere 2 kg di mele in 8 parti;
• mangiare, a partire dal mattino, una parte ogni due ore;
• bere acqua, erbe o tè verde senza zucchero, succo di carota.

Kefir

Un prodotto ideale per la pulizia del tratto gastrointestinale è il kefir magro o yogurt fatto in casa. L'uso regolare di prodotti a base di latte fermentato allevia il corpo da tossine, radionuclidi e altre sostanze nocive. Il kefir è parte integrante di molti programmi dimagranti, in quanto è un prodotto unico che viene perfettamente assorbito dall'organismo.

Dovresti essere consapevole del fatto che per le procedure dietetiche e di pulizia viene utilizzata una bevanda a basso contenuto di grassi non raffreddata. Se il kefir contiene più del 2% di grassi, potrebbe non dare effetto lassativo e causare stitichezza. Proprietà utili della bevanda naturale:

• crea una barriera per i processi fermentativi e putrefattivi;
• attiva la contrazione dei muscoli del colon;
• stimola la motilità gastrointestinale;
• elimina i processi stagnanti nel sistema digerente.

Kefir non è raccomandato per l'uso in grandi dosi con tendenza alla diarrea, iperacidità stomaco, in presenza di ulcere o gastrite cronica. In tutti gli altri casi la dose della bevanda consigliata dai nutrizionisti è di 2-3 bicchieri al giorno. Per purificare il corpo, puoi fare giorni di digiuno di kefir una volta alla settimana. Ciò richiede di bere 2 litri della bevanda durante il giorno. È auspicabile rifiutare il cibo, ma è consentito bere acqua naturale o minerale non gassata.

Uso di oli vegetali

pulizia della casa il corpo viene eseguito con l'aiuto di qualsiasi olio vegetale. Ricino, girasole, oliva e mais hanno ottime proprietà detergenti. Tutti questi oli vegetali vengono utilizzati non solo per la detersione, ma anche per combattere patologie ginecologiche, emicranie, raffreddori, malattie renali ed epatiche.

Esistono diversi metodi di pulizia:

• Assumere al mattino a stomaco vuoto 25 ml di olio d'oliva o di girasole con acqua tiepida. Per il periodo del trattamento, rifiutare di assumere alcol, cibo per animali, tè e caffè forti.
• Usa olio di semi di lino (1 tazza) e semi di lino macinati (0,5 tazze) macinati in un frullatore per la pulizia. Per preparare il composto, unire gli ingredienti, versare in un contenitore scuro, lasciare per una settimana, mescolando di tanto in tanto. Utilizzare una massa detergente di 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno prima dei pasti per 14-20 giorni.
• Olio di ricino per miglior effetto prendere in combinazione con il limone. L'olio di ricino viene preso alla velocità di 1 g / kg di peso e il succo di limone ne richiederà il doppio. L'olio caldo viene bevuto a stomaco vuoto la sera, innaffiato con succo di limone, dopo di che non puoi mangiare o bere nulla per 12 ore.

Esercizi

Molti esperti ritengono che la rimozione dei prodotti di scarto dal corpo dovrebbe avvenire senza l'intervento aggressivo di clisteri o farmaci. I movimenti intestinali naturali e delicati sono facilitati da una varietà di esercizio fisico. Esistono tecniche speciali per il trattamento di costipazione, gonfiore, miglioramento della peristalsi. I seguenti esercizi contribuiscono alla pulizia naturale del corpo dalle tossine:

1. Sdraiati sulla schiena, allunga le braccia lungo il corpo, rilassati. Alza la testa e piega le gambe come se dovessi pedalare su una bicicletta. Premi le ginocchia alternativamente al petto. Quando ti stanchi, rilassati, riposati e ripeti di nuovo l'esercizio. Si consiglia di eseguirlo per 5-7 minuti.
2. Sdraiati sulla schiena, allunga le braccia lungo il busto. Alza le gambe dritte a 45° dal pavimento, tieni la testa alta, come nel primo esercizio. Rimani in questa posizione il più a lungo possibile.
3. In piedi, inclina il busto in avanti, mantenendo la schiena dritta. Unisci le mani dietro la schiena, stai in piedi il più a lungo possibile. Questo esercizio attiva i due punti.

Preparativi

I farmaci che vengono utilizzati a casa per purificare l'intestino sono suddivisi in diversi tipi:

• Fastidioso. Eccita i tessuti del colon, facendoli contrarre. Questo aiuta la rapida promozione e rimozione delle feci. Per effetto questo gruppo i farmaci sono simili all'azione di un clistere, quindi possono causare dolore dopo l'uso. Bisacodyl, Senade, Regulax sono considerati tra i migliori farmaci di questo gruppo.
• Osmotica. Provocano un aumento della pressione nell'intestino, aumentando il volume delle feci, che accelera la loro escrezione dal corpo. Tali prodotti contengono solfato di sodio o solfato di magnesio nella loro composizione.
• Prebiotico. Quando interagiscono con la microflora intestinale, i componenti di questi farmaci portano alla ritenzione di umidità nelle feci, ne aumentano il volume e aiutano ad accelerare l'astinenza. Tra i migliori ci sono Duphalac, Esportal.
• Lassativi al sale. L'azione dei farmaci si basa sulla capacità di irritare le pareti intestinali attirando l'acqua. Il fluido rende morbide le feci accumulate, provocando la voglia di defecare. Le migliori medicine questo gruppo - Fortrans, Sorbitol, Lavakop.

Eventuali farmaci possono essere assunti a casa solo dopo il permesso del medico. I gastroenterologi prescrivono spesso i seguenti farmaci:

• Polifepano. Un preparato di origine vegetale, che si ottiene dalla lignina idrolitica. Lega le tossine di natura endogena ed esogena, metalli pesanti, allergeni, batteri, virus e loro prodotti metabolici, facilita le feci. Per purificare l'intestino, viene assunto per via orale un'ora prima dei pasti. Dosaggio giornaliero- 4,8-6,4 gr. Polyphepan non è prescritto per costipazione cronica, gastrite, aumento della sensibilità del corpo.
• Enterosgel. Adsorbente intestinale di natura idrofobica, caratterizzato da un effetto di assorbimento sui metaboliti tossici a medio peso molecolare. Assumere per qualsiasi intossicazione entro 1-2 ore prima o dopo un pasto. La dose giornaliera è di 1-1,5 cucchiai. l. 2-3 volte al giorno. Il farmaco è controindicato per l'intolleranza individuale ai componenti.
• Polisorb. Enterosorbente inorganico non selettivo a base di silice altamente dispersa. Rimuove varie sostanze tossiche dal corpo. Dose giornaliera- 0,1-0,2 g / kg di peso corporeo 3-4 volte / giorno. Non puoi prendere Polysorb con un'esacerbazione dell'ulcera peptica, sanguinamento gastrointestinale, reazioni allergiche e atonia intestinale.

Come pulire i rimedi popolari dell'intestino

Puoi fare la pulizia dell'intestino a casa senza ricorrere a farmaci. Esistono molte ricette popolari efficaci che migliorano il funzionamento del tubo digerente:

La senna alle erbe lassative è usata per purificare l'intestino e curare la stitichezza. La versione farmacia della pianta include baccelli o foglie della pianta. Di norma, la senna viene utilizzata per la pulizia del corpo per non più di 15 giorni consecutivi, poiché il suo uso a lungo termine porta a una diminuzione del potassio e all'inibizione della funzione del colon. Non utilizzare questa pianta per le persone che soffrono di morbo di Crohn, colite ulcerosa o diverticolite. Devi usare la senna sotto forma di un decotto facile da preparare a casa:

• versare 1,5 grammi di baccelli (foglie) di senna tritati finemente con 150 ml di acqua calda (non bollente);
• lasciare fermentare per 15-20 minuti;
• utilizzare 1 volta al giorno per 10 giorni.

Uso della tintura di sorbo

Ottimo rimedio per il trattamento della stitichezza - tintura di bacche di sorbo. Questa pianta ha molte vitamine e minerali che aiuteranno a far fronte a molti problemi del tratto gastrointestinale. Ci sono due modi per prepararsi medicinale: su alcol e su acqua:

• Tintura alcolica di sorbo. Raccogliere le bacche mature, sciacquare abbondantemente. Versare nel barattolo a strati: uno strato di frutti di bosco, poi uno strato di zucchero e così via fino in cima. Legare il collo con una garza pulita, esporre il contenitore di vetro al sole. Quando lo zucchero si scioglie, metti il ​​barattolo in un luogo buio per 3 settimane. Dopo il liquido, filtrare, spremere le bacche, aggiungere 25 g di alcol (vodka) a 0,5 litri di sciroppo colato. Bere a stomaco vuoto al mattino 1 cucchiaio. l. tintura di sorbo fino a quando le feci non sono regolate.
• Infuso di cenere di montagna sull'acqua. Schiacciare 1 cucchiaino. bacche, versare un bicchiere acqua calda, insisti notte. Consumare la porzione preparata durante il giorno successivo per 5-7 giorni.

consumo di crusca

Il più economico, ma non meno metodo efficace per purificare il corpo dalle tossine e migliorare la digestione del cibo è usare la crusca. Prendili dopo aver lavorato il grano. A seconda del grado di macinazione, il guscio del grano è grande o piccolo. I tipi più comuni di crusca che si possono trovare in vendita sono segale, frumento, grano saraceno, farina d'avena, orzo e riso.

Il prodotto a base di cereali contiene molti oligoelementi, vitamine e fibre. Quest'ultimo è particolarmente prezioso per la pulizia del corpo. Le fibre di fibra sono insolubili, ma assorbono tossine, metalli pesanti, colesterolo e le rimuovono dal corpo. Il modo più semplice per pulire la crusca è mangiarli ogni giorno, 20 grammi, diluiti con acqua tiepida o latte. Il corso dell'applicazione è di 2-3 mesi. Durante l'assunzione di crusca, è necessario bere più acqua per prevenire la disidratazione.

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L'intestino è la parte digestiva del tratto gastrointestinale, seguendo lo stomaco. Nell'intestino tenue, il processo di digestione passa attraverso la fase finale, durante la quale nutrienti si scompongono in composti chimici abbastanza piccoli da passare attraverso la parete intestinale nel sangue. Il cibo non digerito viene da intestino tenue nel grosso e successivamente portato fuori.

Ma in realtà gli "scarti di produzione" non vengono eliminati del tutto, parte del cibo rimane nell'intestino e inizia a marcire, si formano tossine che inquinano l'intero corpo attraverso il sangue. La normale funzione intestinale è ostacolata, a causa della quale l'intero corpo soffre. E solo la pulizia può aiutare in questo caso. Come pulire efficacemente l'intestino lo diremo in questo articolo.

Pulizia con Idrocolonterapia

Questa è la pulizia del colon apparato speciale che viene effettuato solo nelle istituzioni mediche. La procedura dovrebbe essere eseguita da un medico esperto che monitorerà il tuo benessere e controllerà l'intero processo. Durante la procedura, l'intestino viene popolato con microflora utile, quindi, a seguito di tale pulizia, la microflora intestinale naturale non soffre, ma, al contrario, viene reintegrata con bifidobatteri.

C'è anche un morbido idromassaggio delle pareti dell'intestino crasso, che ne migliora le condizioni.

I pazienti di solito perdono qualche chilo dopo e si sentono molto meglio. Ma una procedura nella maggior parte dei casi non è sufficiente. Il loro numero dipende dallo stato dell'intestino, dalla sua scoria, dalla presenza di malattie, dall'età e dal benessere.

Pulizia con un clistere

Preparare quanto segue: la tazza di Esmarch, che viene venduta in ogni farmacia, nonché la tela cerata e il liquido vero e proprio per la somministrazione - acqua bollita con additivi (infusi di erbe, ecc.). La punta del clistere, che verrà inserita nell'ano, deve essere bollita prima della procedura.

La procedura viene preferibilmente eseguita dopo un movimento intestinale. Tipicamente, vengono iniettati da 1,5 a 2 litri di acqua. L'acqua non deve essere né fredda né calda. Deve essere portato ad una temperatura di circa 38-39°C, che è leggermente superiore alla temperatura del corpo umano. Ciò è necessario per provocare la contrazione dei muscoli intestinali. Con l'acqua fredda, ciò non accadrà, ma l'acqua calda brucerà la mucosa.

Per eseguire la procedura, è necessario versare acqua nella tazza di Esmarch e appenderla a un'altezza di 1,5 M. Puoi mettere un clistere sdraiato sul lato sinistro, dopo aver precedentemente posato una tela cerata sotto di te o in piedi a quattro zampe. In questo caso, è necessario abbassare la testa e con una mano inserire con cura la punta di 5-7 cm, quindi aprire il rubinetto sul tubo. Tieni la testa bassa in ogni momento. Respira attraverso la bocca, lo stomaco è rilassato. Dopo che tutta l'acqua è entrata, rimuovi la punta e cerca di mantenere l'acqua all'interno per 5-10 minuti.

Per migliorare l'effetto, puoi anche stringere lo stomaco. A causa di ciò, il liquido attraverso la sezione discendente colon penetra nella traversa Sdraiati lentamente sulla schiena e rotola sul lato destro. Il fluido dalla sezione trasversale dell'intestino crasso entra nella sezione ascendente difficile da raggiungere e ulteriormente nel cieco. È questa tecnica che ti consente di pulire equamente l'intero intestino crasso.

Successivamente, devi sdraiarti tranquillamente sulla schiena o sul lato destro per 5-15 minuti, se non c'è un forte impulso. Quindi puoi salire e andare in giro. Quando richiesto, vai in bagno. All'inizio della procedura, sono possibili disagio e dolore nell'intestino. Ciò è dovuto al fatto che una grande quantità di acqua entra nell'intestino pieno di feci e allunga ancora di più le sue pareti. Ma poi questa tensione si attenuerà e il dolore andrà via. Ulteriori procedure saranno indolori.

Pulizia mensile dell'intestino

Questo metodo richiederà solo 4 giorni. 1° giorno. Si consiglia di fare un clistere purificante a stomaco vuoto. Durante il giorno, non mangiare nulla, ma bevi solo il kefir medio grasso più comune senza additivi, circa 1 bicchiere ogni ora - da 1,5 a 3 litri al giorno. totale. Se compaiono brividi e debolezza, bevi un bicchiere di tè caldo con miele.

2 ° giorno clistere o lassativo al mattino e durante il giorno è necessario bere succo di mela appena spremuto - 1 bicchiere ogni due ore, in totale - 1-1,5 litri. Verso le 17:00, devi bere il tè con miele e cracker e non mangiare nient'altro.

3° giorno - tra tempo regolare colazione, pranzo e cena, puoi mangiare verdure in tutte le forme: insalate, zuppe di verdure, stufato di verdure, ma senza l'aggiunta di olio. Oltre alle verdure, non mangiare nulla, bevi solo succhi: mela e carota. 4° giorno. Di nuovo una dieta vegetale, ma ora puoi aggiungere olio vegetale. Dopo aver lasciato la pulizia per quattro giorni, organizza una dieta parsimoniosa per te stesso: puoi aggiungere alle verdure sia piatti di proteine ​​​​che carboidrati, ma in quantità molto moderate.

Esecuzione della procedura per la disbatteriosi

Per la pulizia con questo metodo è utile: in 2 l acqua bollita aggiungere 1-2 cucchiai. cucchiai di aceto di mele o succo di limone. Quindi preparare l'acqua all'aglio: versare lo spicchio d'aglio schiacciato con 2 tazze di acqua fredda, mescolare, lasciare agire per un'ora, filtrare e versare nella soluzione di aceto di mele preparata.

Un mezzo acetico acido è necessario per inibire i microbi putrefattivi presenti nell'intestino e l'acqua all'aglio è necessaria per inibire i microbi patogeni. Per pulire l'intestino, usa la tazza di Esmarch. Questi clisteri possono essere fatti 2-3 volte a settimana secondo necessità.

Clistere di pulizia per la stitichezza

Un clistere di olio fa bene alla stitichezza. Riscaldare 50-100 ml di olio vegetale a 37 C e iniettarlo nel retto da una siringa o una siringa con un catetere di gomma. Un clistere può essere fatto anche con le emorroidi, solo con estrema cautela quando si inserisce la punta. Non dovresti fare un clistere se hai subito un intervento chirurgico all'intestino di recente. Ma ci sono altre controindicazioni per la pulizia intestinale.

Controindicazioni per il clistere:
cardiaco e insufficienza renale;
malattia ipertonica III grado;
recente infarto o ictus periodo postoperatorio;
malattie dell'intestino crasso;
inguinale o ernia addominale;
esacerbazione di malattie croniche;
mal di stomaco;
sanguinamento dal retto;
nelle donne, prolasso della vagina;
alta temperatura corporea;
Forte mal di testa;
debolezza generale;
nausea e indigestione.

Inoltre, dovresti astenersi dall'eseguire la procedura in uno stato di superlavoro e stress, con dolore addominale e per le donne durante la gravidanza, l'allattamento e durante le mestruazioni.

Esercizi per aiutare a purificare l'intestino

Per pulire efficacemente l'intestino e sbarazzarsi delle feci più velocemente, è necessario prepararlo in anticipo. Questo aiuterà un esercizio speciale, che viene eseguito immediatamente prima del clistere.

Stai dritto, i piedi alla larghezza delle spalle. Inspira profondamente, poi espira con forza. Trattieni il respiro, contrai i muscoli addominali e con uno sforzo energico tira lo stomaco in modo che si formi un incavo sotto le costole. Metti le mani sui fianchi, piega leggermente le gambe e piegati leggermente in avanti con il busto senza piegarti. In questo caso, il diaframma si solleverà facilmente. Rimani in questa posizione senza respirare il più a lungo possibile. Quindi rilassati, alzati in piedi e riprendi a respirare.

Prima del primo clistere, esegui questo esercizio 1-2 volte, quindi aumenta il numero di esercizi, portandoli a sette. Per garantire un buon lavaggio con acqua di diverse parti del tubo digerente, eseguire tali movimenti alternativamente in posizione eretta, seduto, sdraiato sul lato sinistro, sulla schiena, sul lato destro e carponi. Per potenziare l'effetto prima dell'esercizio, bere diversi bicchieri di acqua salata a temperatura ambiente.

Come lavare l'intestino con una soluzione a base di erbe

Questa soluzione è utilizzata per la disbatteriosi grave. Ha un effetto asettico e rimuove le tossine. Puoi usare una o più erbe in qualsiasi combinazione, oltre a una miscela delle seguenti erbe: piantaggine, centauro, equiseto, assenzio, rosmarino, ortica, dente di leone, achillea, camomilla, foglie di vite, trifoglio.

Versali con due tazze di acqua bollente e accendi un piccolo fuoco per 10 minuti. Quindi filtrare e aggiungere all'acqua del clistere (2 l). Fai questa pulizia intestinale con le erbe ogni giorno per una settimana.

Lavaggio del colon con siero di latte e soda

Questo clistere dona un eccellente effetto detergente. Inoltre, viene applicato una volta alla settimana, il che non è debilitante come i clisteri quotidiani. Ma il corso del trattamento dura 1,5 mesi.

Preparare 2 litri di siero di latte, aggiungere 2 cucchiai di bicarbonato e mescolare (comparirà una leggera schiuma). Per migliorare l'effetto, potete aggiungere un po' d'acqua infusa con l'aglio (1 spicchio schiacciato in un bicchiere d'acqua).

Camomilla per clisteri

Preparare 1 cucchiaio di foglie secche e fiori di camomilla con 1 tazza di acqua bollente, coprire e dopo 10-15 minuti filtrare l'infuso risultante. In una soluzione tiepida, aggiungere il tuorlo, sbattuto con 1 cucchiaino di sale. Aggiungere 2 cucchiai di glicerina. Mescolare accuratamente e aggiungere all'acqua del clistere.

Pulizia rapida dell'intestino

Il corso è adatto a chi non l'ha ancora fatto problemi seri e disbatteriosi avanzata. Utilizzando questa opzione, è possibile ripristinare la funzione intestinale in soli tre giorni, normalizzare la microflora, prevenire l'insorgenza o l'esacerbazione di malattie croniche.

Scorza di agrumi

Il limone è uno dei solventi naturali più efficaci e dissolve facilmente ciò che deve essere rimosso dal corpo umano. Ma il limone non è solo un solvente, ma anche un agente riducente. Reintegra il corpo con vitamine e sostanze essenziali, migliora l'immunità, riduce l'attività dei microbi patogeni e ripristina il normale funzionamento di molti organi e tessuti.

Il limone, come tutti gli altri agrumi, affronta bene i processi putrefattivi nel corpo. In molti casi, aiuta a rimuovere efficacemente quei depositi di sostanze tossiche che non possono essere rimossi con altri mezzi.

È bene purificare il corpo usando una miscela di succhi di vari agrumi: limone, arancia, pompelmo. Questi succhi dovrebbero essere bevuti ogni giorno. Ma oltre alla costante inclusione degli agrumi nella dieta, è consigliabile detergere periodicamente con succhi di agrumi per un giorno. Avrai bisogno di 4-6 pompelmi, 2-3 limoni e circa 2-2,5 kg di arance.

Scegli un giorno da trascorrere serenamente a casa. Fai un'infusione di lassativo al mattino a stomaco vuoto piante medicinali(senna o olivello spinoso). Quindi prepara il tuo succo spremendolo da tutti gli agrumi che hai (dovresti ottenere circa 2 litri di succo). Il succo per la pulizia deve essere utilizzato solo preparato al momento, non acquistato!

Diluire i 2 litri di succo risultanti con la stessa quantità di acqua e mescolare. Pertanto, otterrai 4 litri di liquido per pulire l'intestino. Circa mezz'ora dopo aver preso l'infuso di lassativo, bevi un bicchiere della miscela. Fai una pausa per 20-30 minuti e bevi un altro bicchiere, dopo 20-30 minuti un altro bicchiere, ecc. Quindi, a intermittenza, bevi tutto il succo durante il giorno.

Verso sera si manifesterà l'effetto di un lassativo e inizierà un'intensa pulizia del corpo. Prima di coricarsi, si consiglia di fare un clistere di 2 litri di acqua tiepida con una piccola aggiunta di succo di limone. Il giorno dopo devi mangiare solo purea di frutta e verdura.

Fibra per aiutare l'intestino

La fibra è una componente importante del cibo, senza la quale la normale digestione è impossibile. Il fatto è che la fibra viene scomposta solo nell'intestino crasso.

Pertanto, per purificare l'intestino aumentando la peristalsi, è necessario consumare quanti più alimenti contenenti fibre possibile. Questi includono: cavoli, cetrioli, barbabietole, lattuga, barbabietole, rape, rape, carote, zucche, fagiolini gialli e verdi in baccello. La crusca contiene molte fibre.

È necessario mangiare la fibra 3 volte al giorno e in porzioni abbastanza abbondanti. Pertanto, è più conveniente usare la torta secondo la ricetta di Bolotov. Le palline piccole contengono parecchia fibra.

La soluzione salina di Glauber

Sciogliere un cucchiaio di sale di Glauber in un bicchiere d'acqua, mescolare bene. Bere al mattino a stomaco vuoto. Questa soluzione lava bene non solo l'intestino, ma anche la linfa. Tuttavia, durante la procedura, il corpo perde molta acqua. Le perdite devono essere compensate con succhi freschi di limone, pompelmo o arancia, diluiti per metà con acqua. Durante il giorno devi bere 2 litri di succo, prendendone mezzo bicchiere ogni mezz'ora. È necessario iniziare a bere il succo mezz'ora dopo aver assunto la soluzione salina.

Il giorno della pulizia dell'intestino, non mangiare nient'altro che un agrume di notte. La sera, prima di andare a letto, fare un clistere con il succo di 1-2 limoni diluito in 2 litri di acqua tiepida. Esegui questa pulizia per 3 giorni, quindi segui la dieta a base di succo di frutta.

Pulizia del cinorrodo

Macinare i cinorrodi ben cotti al vapore in un tritacarne o in un frullatore. Per purificare l'intestino, prendi la pappa di rosa canina due ore dopo cena. Le fibre di rosa canina si gonfiano durante la notte nell'intestino e al mattino lo ripuliranno dalle tossine. Invece di rosa canina, è possibile utilizzare pellet di alghe alghe.

Come pulire l'intestino con celidonia

Pestare le foglie fresche e gli steli di celidonia in un mortaio o passare attraverso un tritacarne. Versare la massa risultante acqua calda in un rapporto di 1:10. Raffreddare e filtrare. Aggiungere all'acqua del clistere. Esegui questa procedura ogni giorno o a giorni alterni. Questa pulizia è particolarmente utile per i polipi nell'intestino crasso.

Pulizia dell'intestino tenue (con enterocolite)

Enterite - infiammazione cronica intestino tenue. I suoi sintomi, cioè una tendenza alla diarrea, brontolio e dolore all'addome, una sensazione di nausea e eruttazione come prova di una malattia di questo reparto, non sono così rari.

L'assunzione di infusi di erbe è il modo migliore per purificare l'intestino. Infuso di calendula (1 cucchiaio per tazza di acqua bollente) bere 1/2 tazza lontano dai pasti, infuso di camomilla assumere 2 cucchiai dopo i pasti, infuso di piantaggine - bere un bicchiere a piccoli sorsi per un'ora. Buon risultato dà l'uso di un infuso di coni di ontano (4 cucchiaini per tazza di acqua bollente, bere 1/2 tazza 3 volte al giorno) o un decotto di coni dopo 15 minuti di ebollizione - un cucchiaio 2-3 volte al giorno.

Porridge prima e dopo la detersione

È estremamente importante prestare attenzione alla nutrizione. Il fatto è che dopo la pulizia, è necessario aiutare l'intestino ad assumere una forma naturale, "insegnargli a lavorare" e spostare le masse di cibo. Per questo, è utile mangiare molti cereali integrali: grano saraceno, miglio, farina d'avena, riso integrale.

Il porridge va fatto bollire solo in acqua, cercando di non scuocerlo, per evitare la formazione di muco. Cerca di mangiare principalmente cereali, senza mescolarli ad altri piatti. Inoltre, una massa omogenea di porridge occuperà uniformemente il volume del colon, darglielo forma desiderata e fallo funzionare. Frutta e verdura fanno bene anche all'intestino.

pulizia intestinale yoga

Devi mescolare 60 g di succo di limone e 15 g di sale commestibile e sciogliere la miscela in 1,5 litri di acqua tiepida, quindi bere la soluzione risultante. Subito dopo, devi sdraiarti sulla schiena ed eseguire la posa della "betulla" per 4-5 minuti:

Sdraiati sulla schiena, allunga le braccia lungo il corpo. Tieni le gambe unite.
Espira e, piegando le ginocchia, sollevale in modo che le ginocchia siano all'altezza dello stomaco.
Fai 1-2 respiri, espira e solleva il bacino, sostenendolo con le mani. I gomiti non dovrebbero essere molto distanziati, la posizione delle mani dovrebbe essere stabile.
Fai 1-2 respiri, espira e allunga le gambe.
Inspira, espira e solleva ancora di più il corpo, appoggiandoti sulle mani in modo che il petto poggi sul mento, mentre i palmi delle mani si appoggiano sulle costole posteriori. Il peso del corpo ricade sulla parte posteriore della testa, collo e spalle, le braccia sostengono solo il busto. Assicurati che il collo non si giri di lato. Il mento dovrebbe poggiare esattamente sullo sterno.
Mantieni la posa per 5-15 minuti, la respirazione è più bassa. Concentrati sul collo sotto il mento.
Espira e, piegando lentamente le ginocchia, abbassale, sostenendo il bacino con le mani.
Rilassarsi.

Questo esercizio yogico, eseguito dopo aver bevuto la soluzione, consente al fluido curativo di passare attraverso lo stomaco e l'intestino. L'acqua espelle la bile e gli acidi decomposti dallo stomaco e dall'intestino, quindi entra nell'intestino crasso e ne liquefa il contenuto, che viene quindi escreto dal corpo. Con una maggiore pressione, è meglio non eseguire tale pulizia. Si consiglia di eseguire questo esercizio due volte al giorno, per 10 minuti.Quando l'esercizio viene eseguito per meno di 5 minuti, l'effetto è notevolmente ridotto.

COME PULIRE L'INTESTINO CON L'URINA

Il noto guaritore G. Malakhov consiglia di pulire l'intestino con clisteri di acqua acidificata e di usare l'urina per loro. In questo caso, le pietre fecali attaccate alle pareti dell'intestino vengono lavate meglio e la pulizia sarà più approfondita.

È meglio iniziare a pulire l'intestino usando l'urina normale. Quindi puoi provare un'urina rimossa, che ha un effetto più forte. Si prepara come segue: dopo aver raccolto 2 litri di urina, versarla in una casseruola smaltata e far bollire senza chiudere il coperchio fino a quando rimangono 0,5 g L'urina risultante viene chiamata evaporata a 0,25 del volume originale. Per migliorare l'effetto, puoi evaporarlo a 0,5 volume.

Durante una procedura, puoi usare un clistere per prima versare 1-2 litri di acqua leggermente salata o acidificata con succo di limone (aceto di mele), rilasciarlo, quindi mettere di nuovo un clistere con acqua e, dopo aver rilasciato questa porzione, infondere 1 -1,5 litri di urina. I primi 2-4 litri di acqua laveranno via lo sporco solo da metà dell'intestino crasso, senza intaccare assolutamente la sua sezione ascendente. E solo 3-4-I clistere con l'urina può riempire completamente l'intera cavità dell'intestino crasso e pulirlo. Un tale schema dà l'effetto più pronunciato.

Questa procedura deve essere ripetuta 2 volte l'anno - all'inizio della primavera e all'inizio dell'autunno (i bioritmi dell'intestino crasso sono particolarmente attivi in ​​autunno). Circa una settimana dopo il ciclo di cui sopra, puoi eseguire un ciclo di pulizia con l'urina evaporata per un lavoro migliore o usarlo come ciclo di pulizia indipendente.

Si consiglia di iniziare il ciclo di detersione con 100 ml di urina evaporata. In un giorno, aumentare la dose di altri 50-100 ml. Dopo che il volume è aumentato a 300-500 ml alla volta, eseguire 2-4 di questi clisteri, quindi iniziare a ridurre la dose di 50-100 ml a giorni alterni fino a raggiungere i 100 ml iniziali.

Utilizzare un normale bulbo di gomma con una capacità di 100 ml. Quindi puoi eseguire un microclyster da 100-150 mg ogni 1-2 settimane. Ripetere questo ciclo, così come il precedente, allo stesso tempo. Se si verificano complicazioni, non aumentare il dosaggio, ma somministrare più clisteri con lo stesso dosaggio, quindi iniziare a ridurre.

grani germogliati

Insalata di cereali di G. Malakhov. Mescolare 100 g di cereali germogliati macinati, purè di barbabietole, carote, albicocche secche. Aggiungere 50 g di mirtilli rossi (o il succo di 1 limone), un po' di miele. Per pulire l'intestino, usa l'insalata come piatto separato.

Bevande da P. Bragg. Aggiungere infusi di erbe, cumino, succhi vari, miele ai chicchi di grano passati attraverso un tritacarne. Se un tale cocktail viene montato con un mixer, sarà più gustoso di qualsiasi bevanda acquistata in negozio.

Metodo N. Semenova

Per lavare l'intestino, preparare 2 litri di acqua tiepida, aggiungere 1-2 cucchiai. cucchiai di succo di limone o aceto di mele (per conferire all'acqua proprietà acide) ed entrare nell'intestino crasso con il boccale di Esmarch.

Nella prima settimana, fai un clistere ogni giorno, nel secondo - a giorni alterni, nel terzo - dopo 2 giorni, nel quarto - dopo 3 giorni e successivamente - una volta alla settimana. Questa procedura ti salverà dalla penetrazione di sostanze nocive nel sangue, fermerà lo sviluppo di tutte le malattie e inizia il processo di recupero del corpo.

Inoltre, l'assunzione di aceto di mele aiuta a ricreare una sana microflora intestinale (bere 2 bicchieri al giorno: 1 cucchiaino di aceto per 1 bicchiere d'acqua). Per ripristinare l'attività digestiva, N. Semenova consiglia di utilizzare infusi di farina d'avena. Aumentano la capacità di assorbimento del tratto gastrointestinale, stimolano sistema immune organismo, che, come sapete, è legato al lavoro dell'intestino.

Semenova offre prossima ricetta preparazione di infuso di farina d'avena per la pulizia dell'intestino. Prendi 2 cucchiai. cucchiai ben lavati e asciugati fiocchi d'avena(non sottoposto ad alcun trattamento chimico) e macinare in un macinacaffè, quindi versare in un thermos. Preparare 0,5 litri di acqua bollente e insistere per 4 ore in uno stato sigillato.

Bere un infuso di 0,5 tazze 30 minuti prima di assumere qualsiasi cibo. L'infuso di farina d'avena può essere preparato in un altro modo. Versare 0,5 tazze di farina d'avena non sbucciata con 3 tazze di acqua fredda in una casseruola smaltata e metterla a fuoco basso.

Quando bolle, rimuovere la schiuma tre volte, quindi mettere la padella per 2,5 ore a bagnomaria. Dopodiché, raffreddare la gelatina di avena e filtrare con un colino fine, strofinando i chicchi di avena ammorbiditi. Assumere 0,5 tazze 30 minuti prima dei pasti. gelatina di avena indispensabile durante il periodo di pulizia intensiva intestinale e di eliminazione della disbatteriosi: come agente avvolgente ha un effetto calmante sulle mucose, è facilmente assorbibile e ha un pronunciato effetto terapeutico.

Il metodo di Shchadilov

Pulizia con miele E. Shchadilov ritiene che il compito principale nella pulizia dell'intestino sia liberarlo dalle tossine per normalizzare il lavoro. Si propone di rimuovere le tossine con l'aiuto di clisteri detergenti delicati appositamente progettati. Ma prima devi preparare il corpo alla pulizia dell'intestino, usando la terapia medica.

Per preparare il corpo, prendi il miele sciogliendolo in acqua in modo che contenga prezioso materia organica non è crollato. Con una maggiore acidità dello stomaco, l'acqua dovrebbe essere calda, a una temperatura di 40-42 ° C, e con acidità bassa e zero, il miele dovrebbe essere sciolto in acqua fredda (temperatura ambiente). È necessario assumere 100-150 g di miele al giorno, rinunciando a zucchero e prodotti contenenti zucchero. Puoi determinare tu stesso la quantità di miele in una volta: 1-3 cucchiaini.

I pazienti con acidità zero devono assumere il miele sciolto in acqua 5-10 minuti prima dei pasti, con acidità bassa - 15-20 minuti prima dei pasti, con normale - 1 ora prima dei pasti, i pazienti con acidità elevata devono bere miele 1,5-2 ore prima dei pasti. Il corso della terapia medica è di 1,5-2 mesi, può essere ripetuto in sei mesi. È necessario eseguire i clisteri purificatori in una certa sequenza: l'intervallo tra il 1° e il 2° clisteri è di 5 giorni, tra il 2° e il 3° - 4, tra il 3° e il 4° - 3, tra il 4° e il 5° - 2, tra il 5° e il 6° - 1 giorno. Quindi i clisteri vengono somministrati ogni giorno per 5 giorni.

In totale, durante la pulizia è necessario mettere 11 clisteri. Di norma, la pulizia del colon inizia dopo il 5-6° clistere. I primi clisteri sono necessari per l'ingresso graduale e delicato del corpo nel programma di pulizia e per abituare l'intestino crasso alla procedura di pulizia.

Per potenziare l'azione detergente nell'acqua, puoi aggiungere 2 cucchiai. cucchiai di olio vegetale o 1 cucchiaio. un cucchiaio di sapone per bambini grattugiato. Composizioni per clisteri detergenti delicati: con zero acidità dello stomaco: acqua bollita - 2 l, sale da cucina - 20-30 g, succo di limone - 100-150 ml; a bassa acidità stomaco: acqua bollita - 2 l, sale da cucina - 20-30 g, limone, arancia, succo di pompelmo - 75-100 ml; con maggiore acidità dello stomaco: acqua bollita - 2 l, sale da cucina - 15-20 g, bicarbonato di sodio - 20-30 g; con acidità di stomaco normale: clistere dispari (1°, 3°, ecc.): acqua bollita - 2 l, sale da cucina - 20-30 g, bicarbonato di sodio - 15-20 g; clistere uniforme (2°, 4°, ecc.): acqua bollita - 2 l, sale da cucina - 20-30 g, succo di limone, arancia, pompelmo - 50-75 ml. Per migliorare il processo e rimuovere le tossine dal corpo, E. Shchadilov offre una ricetta per l'insalata con il nome originale: "Broom". Ha un ottimo effetto detergente.

COME PULIRE L'INTESTINO SECONDO IL METODO WALKER. TERAPIA CON SUCCHI.

N. Walker ha consigliato di pulire il colon con l'aiuto di succhi e dieta speciale. A rigor di termini, questa non è una dieta nel solito senso della parola. Devi solo limitare la carne, i cibi cotti e raffinati nella tua dieta, ma assicurati di includere cibi ricchi di fibre: verdura, frutta e cereali integrali, poiché hanno tutti un effetto lassativo.

Quindi, le raccomandazioni del dottor Walker sono molto semplici. Bere una miscela di succhi di carote e spinaci appena spremuti (rispettivamente 280 e 170 ml) o carote, barbabietole e cetrioli (rispettivamente 280, 80 e 80 ml). Includere nella dieta tali frutta e verdura: fichi, prugne, uva, frutta secca; carote, barbabietole, cavolo bianco. Attenzione! Le insalate di cavolo non sono raccomandate per la colite. Mangia pane e piatti a base di grano germogliato. Puoi bere il succo di cavolo crudo, che pulisce perfettamente la mucosa dello stomaco e dell'intestino. Ma devi abituarti gradualmente. .

Successivamente, è necessario ridurre gradualmente la proporzione di succo di carota, aumentando la proporzione di succo di cavolo. Se succhi e piatti a base di verdure crude provocano gonfiore e aumento della formazione di gas, puoi mangiare verdure in umido, ma dovresti ridurre il consumo di frutta.

Ricette salutari dal dottor Walker

Germogli con foglie di barbabietola e cetrioli per la pulizia dell'intestino. Lavare 100 g di foglie di barbabietola e tagliarle a striscioline, tritare altrettanti cetrioli a cubetti, aggiungere 2-3 gambi di aglio verde e aneto tritati finemente. Versate il tutto con il latte cagliato montato (panna o panna acida), mescolato con miele e germogli, mescolate e servite subito. (Piantine - 4-5 cucchiai, latte cagliato - 200 g, miele - 1 cucchiaio.)

Germogli con frutti o bacche per la pulizia dell'intestino. Prendi 100 g di germogli, 100-150 g di frutta o bacche (mele, pere, prugne, ciliegie, fragole, lamponi, ribes, mirtilli rossi, ecc.), 1 cucchiaio. un cucchiaio di miele o olio di semi di girasole. Mescolare i germogli con la frutta (tritata) o le bacche, aggiungere il miele o l'olio di semi di girasole. Germogli con frutta secca Mettere a bagno 50 g di qualsiasi frutta secca (fichi, uvetta, datteri, mele, pere, ecc.), quindi passarli al tritacarne e mescolare con 100 g di germogli.

Germogli con barbabietola e aglio. Per pulire l'intestino, mescolare 5-7 cucchiai. cucchiai di germogli con barbabietola (cruda, al forno o al vapore), grattugiata su una grattugia fine, aggiungere aglio tritato, olio vegetale ed erbe aromatiche a piacere. Le proporzioni sono arbitrarie.

Insalate di barbabietola cruda per la pulizia dell'intestino. Le varietà di Borgogna, senza striature bianche, sono le più adatte a loro. Le barbabietole sono ben lavate, pulite, strofinate su una grattugia fine. Quindi viene aggiunto l'aglio schiacciato (è meglio usare uno spremiaglio speciale), salato e condito con panna acida o maionese. Come lo decori dipende da te. A questa base potete aggiungere le noci tritate e versare il succo di limone (o il vino) mescolato al miele. Se ti piacciono le spezie, aggiungi. Attenzione! Nelle barbabietole crude, i nitrati diventano rapidamente tossici, quindi conservare la lattuga per 2-3 giorni, anche in frigorifero, è indesiderabile. È meglio mangiarlo entro 12 ore.

L'insalata di barbabietole con prugne e noci nella sua popolarità, forse, non è inferiore al famoso "Olivier". Hai provato a cucinare un'insalata con il rafano delle barbabietole bollite; riso bollito, uovo sodo, uvetta; con mele o carote crude grattugiate, con cavolo cappuccio, ribes nero e succo di limone; con noci e formaggio grattugiato? Ognuna di queste insalate è buona per la sua utilità e il suo gusto originale. Ma allo stesso tempo, scegli tu stesso le proporzioni e quali barbabietole usare: grattugiate o tritate.

La tecnica di Mikulin

Come altri fisiologi, A. Mikulin (l'autore della tecnica) ha notato uno dei ruoli primari dell'intestino nel sistema generale del corpo: dopotutto, è lì, nell'intestino crasso, che una specie di fabbrica per la produzione di si trova il corpo immunitario.

Pertanto, l'intasamento dell'intestino, che è principalmente intasato da vari rifiuti, porta immediatamente a una serie di conseguenze negative: in primo luogo, depositandosi nell'intestino, le impurità avvelenano il corpo e, in secondo luogo, interferiscono con il normale assorbimento sostanze utili Infine, nell'intestino scottato, il processo di produzione dei corpi immuni è ostacolato.

Sulla base di ciò, Mikulin ha suggerito due volte l'anno per la pulizia tratto digestivo condotta digiuno settimanale, durante la quale è necessario applicare clisteri. È così che A. Mikulin propone di entrare nel digiuno e purificare il tuo corpo. La sera, alla vigilia del giorno di digiuno, fare un clistere con acqua a temperatura ambiente. La mattina successiva, questa procedura deve essere ripetuta. Dopo il clistere - tutti i giorni allenamento mattutino e camminare per 1-2 km.

Di norma, a questo punto una persona ha una sensazione di fame. Ma invece di mangiare, dovresti bere 1-2 bicchieri di acqua bollita. L'acqua riempie lo stomaco e la sensazione di fame scompare. Non c'è bisogno di cambiare il normale ritmo della vita. La cosa principale è che tutti i sette giorni di digiuno ogni giorno al mattino e alla sera devi fare clisteri per purificare l'intestino e bere 10-12 bicchieri d'acqua. Se stai andando da qualche parte, porta con te una bottiglia d'acqua e bevi un bicchiere quando hai fame.

Il fatto è che con questa modalità l'acqua non solo allevia la sensazione di fame, come già accennato, ma purifica anche il corpo, compreso l'intestino. Durante questo periodo, non si dovrebbero assumere medicinali, bere tè, specialmente con zucchero, ecc. succo gastrico, che, subordinatamente alle condizioni di cui sopra, cessa di essere secreto il terzo giorno e il corpo inizia a mangiare le sue cellule.

Di solito si pensa che il corpo inizi a usare prima il grasso, ma non è affatto così. Prima di tutto, il corpo consuma le cellule malate! Ecco perché arriva la guarigione. Succede che durante il digiuno c'è debolezza. Quindi, il prima possibile, devi fare un clistere straordinario. Devi uscire con attenzione dal processo di digiuno, assicurati di seguire alcune semplici regole.

Quindi, dopo un digiuno di sette giorni il primo giorno, puoi bere succhi, tè con un pezzo di zucchero, latte fresco cagliato, puoi mangiare la ricotta. Il secondo giorno, puoi aggiungere verdure bollite e cracker. Ma non dimenticare che devi mangiare un po 'di tutto questo ogni 2-3 ore Puoi integrare la tua dieta con pollo bollito, patate e riso solo il terzo giorno. Quindi si passa a un'alimentazione regolare e normale.

Prima dell'inizio del digiuno, puoi condurre un addestramento speciale, che è il seguente. Il primo giorno prima del digiuno, devi mangiare solo cibi vegetali; è escluso l'uso di eventuali grassi e carboidrati. Qui menu di esempio in questo giorno.

La colazione è una macedonia di frutta. Per una porzione: 1 mela grande, 1 arancia, 5 fragole grandi (puoi usare congelata). Tritare finemente il tutto e mescolare accuratamente. Aggiungere un bicchiere d'acqua con succo di limone all'insalata (per 1 bicchiere - succo di 0,5 limone).

Pranzo: stufato di verdure cotto in acqua (per 1 porzione - 200 g di zucchine o zucca, 1 cipolla grande, 1 pomodoro, 1 carota e un mazzetto di erbe fresche tritate finemente), un bicchiere di infuso di mele (versare la mela tritata con acqua tiepida e lasciare per mezz'ora).

Cena: insalata di cavoli e carote (per 1 porzione - 200 g di cavolo bianco, 150 g di carote, succo di mezzo limone, verdure tritate - a piacere), 1 bicchiere tè alla menta; lontano dai pasti, bere 1 bicchiere di brodo di rosa canina (senza zucchero). Di notte - un clistere (prendere 2 cucchiai di succo di limone appena spremuto per 2 litri d'acqua).

Secondo giorno prima del digiuno. Colazione: purea di carote, un bicchiere di succo di mela appena spremuto. Pranzo: purè di cavolo stufato in acqua, un bicchiere di succo d'arancia appena spremuto. Cena: purè di mele affogate sull'acqua; un bicchiere di tè alla menta e succo di limone; tra i pasti, bere 1 bicchiere di brodo di rosa canina senza zucchero. Di notte - un clistere con succo di limone (vedi sopra).

Terzo giorno prima del digiuno: bere un bicchiere di succo di mela appena spremuto ogni 2 ore; di notte - un clistere. Questo è seguito da 7 giorni di digiuno in acqua. Durante il giorno, bevi almeno 3 litri di acqua protium a temperatura ambiente (cioè acqua di fusione, che, ad esempio, veniva congelata nel congelatore la sera e scongelata al mattino). Fai un clistere ogni sera prima di andare a letto.

Nei primi tre giorni dopo la fine del digiuno, devi anche seguire una dieta speciale. Il primo giorno dopo il digiuno è come il terzo giorno prima del digiuno. Il secondo giorno dopo il digiuno è come il secondo giorno prima del digiuno. Il terzo giorno dopo il digiuno è come il primo giorno prima del digiuno. A partire dal 4° giorno, entra nel cibo prodotti proteici, il 5o giorno - carboidrati. Pertanto, il programma di digiuno e pulizia si estende per quasi due settimane. In linea di principio, se è abbastanza difficile per te sopportare un digiuno di una settimana sull'acqua in una volta, puoi iniziare con uno di 5 giorni, che dà anche buoni risultati. Attenzione! Durante il digiuno è tassativamente esclusa l'assunzione di qualsiasi farmaco! Puoi iniziare a digiunare durante il periodo di esacerbazione dei disturbi cronici; in questo momento andrà solo a vantaggio di te.

PULIZIA CON KEFIR

Non è sempre possibile pulire l'intestino con clisteri multipli. E poi il kefir ordinario ti aiuterà. Tale pulizia dovrebbe essere eseguita regolarmente - 1-2 volte al mese, altrimenti non ne trarrà alcun beneficio. Il primo giorno. Fai un clistere con acqua fredda a stomaco vuoto, durante il giorno bevi solo kefir (da 1,5 a 3 litri) con cracker neri.

Secondo giorno. Fai un clistere al mattino, bevi almeno 1 litro di succo di mela appena spremuto durante il giorno. Puoi aggiungere succo di carota, barbabietola o cavolo o una miscela di essi.

Terzo giorno. Non fare un clistere e attenersi cibo vegetariano. Al mattino, senza alzarti dal letto, strofina lo stomaco per 3-4 minuti (l'area del retto - a sinistra dell'ombelico in diagonale rispetto alla zona inguinale; piega leggermente le gambe alle ginocchia, rilassa lo stomaco ). Con l'indice della mano destra, premi l'ombelico e tieni premuto finché il polso non accelera, quindi rilascia.

Successivamente, fai esercizi per rafforzare i muscoli dell'intestino (inclinazione, camminata a quattro zampe, "bicicletta", ecc.).

Pulizia del colon con kefir e succo di mela

Questa tecnica è raccomandata per i pazienti con diabete, ma la pulizia può essere eseguita solo sotto la supervisione di un endocrinologo.

Il primo giorno. Fai un clistere purificante (2-4 litri di acqua) a stomaco vuoto. Durante il giorno è consentito solo kefir a medio contenuto di grassi (fino a 3 litri, ma non meno di 1,5 litri, 1 bicchiere ogni ora). In uno stato di ipoglicemia (brividi, debolezza, sudore freddo), bere un bicchiere di tè caldo con un cucchiaio di miele, applicare una piastra riscaldante ai piedi e strofinare il corpo con aceto diluito; puoi aggiungere crostini di pane nero al kefir.

Secondo giorno. Fai un clistere purificante a stomaco vuoto. Alle 9:00 e poi ogni 2 ore (fino alle 17:00), bevi un bicchiere di succo appena spremuto, il succo di mela è il migliore, ma puoi anche bere cavoli, carote, cetrioli o loro miscele. Non c'è niente che tu non possa.

Terzo giorno. La colazione dovrebbe essere leggera, ma è meglio bere una miscela di succhi. Durante il giorno, mangia solo insalate di verdure, zuppe e stufati senza olio. Quarto giorno. Lo stesso cibo del 3° giorno, ma con l'aggiunta di olio. Attenzione! I clisteri purificanti possono essere fatti la sera se non c'è abbastanza tempo al mattino. Se ti senti bene e hai abbastanza tempo, fai clisteri mattina e sera con 2 litri di acqua.

Pulizia con argilla

L'argilla non solo assorbe tutte le tossine e le scorie dal corpo, ma fornisce anche al corpo minerali essenziali e micronutrienti. Usa pura argilla oleosa senza impurità. Per prima cosa devi preparare la polvere di argilla. Asciugare un pezzo di argilla, ridurlo in polvere, setacciarlo con un colino e tenerlo al sole per diverse ore. La polvere finita viene diluita in acqua fredda o utilizzata per fare palline di argilla.

Ricorda alcune regole: quando diluisci l'argilla in acqua, non usare cucchiai di metallo per mescolare. Bevi acqua di argilla non in un sorso, ma a sorsi. L'argilla può essere assunta con un infuso di menta o altro erba medicinale aggiungendo un po' di miele e qualche goccia di succo di limone. È esclusa l'argilla con zucchero, latte e caffè.

Primo modo. Il corso della purificazione è di 1 mese. La prima settimana. Diluire 0,5 cucchiaini di polvere di argilla in un bicchiere di acqua calda bollita. Assumere mattina e sera prima dei pasti. Seconda settimana. Aumentare la dose a 1 cucchiaino. Terza settimana. Diluire in un bicchiere d'acqua 1 cucchiaio. un cucchiaio di polvere. Quarta settimana. Prendi 3 - 4 volte al giorno palline di argilla (dimensioni - circa 5 B 7 mm). Una volta, devi ingoiare 10-15 palline.

Possono essere sostituiti con una sospensione - 2 cucchiai. cucchiai di argilla si mescolano accuratamente in un bicchiere d'acqua. Potresti averne diversi sintomi spiacevoli. Non dovresti aver paura di loro: in primo luogo, passeranno presto e, in secondo luogo, indicano che il processo di pulizia sta procedendo correttamente. La pulizia continuerà anche dopo aver finito di prendere l'argilla. In media, questo processo può richiedere fino a 2-2,5 mesi. Dopo questo periodo, le palline di argilla possono essere assunte una volta alla settimana per 10-15 pezzi.

Il secondo modo. Il corso dura 3-4 settimane. La prima settimana. Diluire in un bicchiere di acqua calda bollita 2-3 cucchiai. cucchiai di argilla e assumere al mattino a stomaco vuoto e la sera 2 ore dopo cena (la sospensione può essere sostituita con palline - assumere 3 volte al giorno, 10-15 pezzi). Dopo averlo preso la sera, non mangiare nient'altro. Seconda settimana. Ridurre la dose a 1-1,5 cucchiai. cucchiai in un bicchiere d'acqua. Terza settimana. Ridurre la dose a 1 cucchiaino per bicchiere d'acqua. Il percorso di purificazione finisce qui. Ma è consigliabile bere una soluzione debole di argilla per un'altra settimana: 0,5 cucchiaini per bicchiere d'acqua 2 volte al giorno. I tempi di ricovero possono essere ridotti a una settimana se si assumono i dosaggi di argilla indicati per 3 giorni.

Perché il colon deve essere pulito regolarmente

La pulizia dell'intestino è di grande importanza per il trattamento e la prevenzione non solo delle malattie gastrointestinali, ma anche delle patologie degli organi correlati: fegato, pancreas, milza, reni. Se pensi a cosa succede nel corpo in assenza di movimenti intestinali quotidiani, allora diventa chiara un'immagine completamente sgradevole.

Le masse fecali depositate sulle pareti dell'intestino si accumulano gradualmente e raddoppiano lo spessore delle sue pareti (c'è una sensazione di gonfiore, stitichezza), interrompendo l'assorbimento dei nutrienti. Nel tempo, qui si formano pietre fecali, si verifica l'autoavvelenamento del corpo con prodotti di decomposizione. A causa dell'aumento del volume dell'intestino, gli organi vicini sono deformati, il loro apporto di sangue si deteriora e le funzioni sono compromesse nel tempo. Di conseguenza, in questi organi si sviluppano malattie acute e croniche. Più tossine si accumulano, più l'intestino e altri organi soffrono, peggio si sente la persona.

Il rilassamento intestinale porta all'interruzione dell'attività neuropsichica: depressione, apatia, insonnia e anche all'invecchiamento precoce. La pelle soffre prima di tutto: questo è un indicatore dello stato interno del corpo. Pelle pallida, rughe precoci e pelle cadente sono tutti sintomi di un intestino ostruito che produce tossine che il corpo non può gestire.

Quando è intasato da feci indurite, il metabolismo è disturbato in esso. E questo porta ad una diminuzione della funzione del sistema nervoso, immunitario ed endocrino. A causa del malassorbimento di vitamine, microelementi e sostanze nutritive, il metabolismo nel corpo soffre e, di conseguenza, l'immunità diminuisce, reazioni allergiche, gonfiore, pustole e ascessi.

Anche se ce l'hai feci normali, quindi le scorie si depositano ancora nell'intestino, anche se non così rapidamente. Ecco perché il trattamento di queste malattie dovrebbe iniziare con una profonda pulizia dell'intestino, che avvia il processo di autoguarigione nel corpo.

Puoi purificare il tuo intestino diversi modi: nello studio medico con il metodo della lavanda intestinale, così come a casa con l'aiuto di clisteri, lassativi, infusi di erbe e kvas enzimatico.