Come purificare il corpo dalle feci. Porridge prima e dopo la detersione

La pulizia dell'intestino è necessaria in casi eccezionali e isolati. Il tratto digestivo umano è rivestito dall'interno con uno strato rinnovante di muco e cellule epiteliali, alcune delle quali vengono costantemente escrete con detriti alimentari. Pertanto, la natura ha trovato la risposta alla domanda su come pulire l'intestino a casa molto prima di quanto pensasse: ogni cinque o sette giorni otteniamo un guscio interno completamente rinnovato tratto digestivo.

Nonostante la forma ondulata delle pareti intestinali, nelle "scanalature" da esse formate non vengono trattenute "scorie" e ci sono diverse ragioni per questo:

• peristalsi - il movimento costante delle pareti intestinali per mescolare la massa alimentare e spostarla più in basso lungo il tubo digerente;
• propri riflessi- grazie al quale, se è necessario evacuare immediatamente gli elementi che sono entrati nell'intestino, l'organismo provvederà autonomamente alla sua pulizia, scatenando diarrea o vomito;
• protezione delle mucose- assicura che non ci sia contatto tra le pareti del tratto gastrointestinale tratto intestinale(GIT) e il segreto alimentare viscoso, scivoloso e facilmente esfoliante, che viene continuamente sintetizzato dalle cellule della mucosa.

Inoltre, l'ultimo meccanismo di autodifesa è necessario per lo stomaco e l'intestino, non solo per la minaccia che la massa alimentare si incastri nei recessi delle loro "ondulazioni" o si attacchi alle pareti. I succhi digestivi sono chimicamente sostanze attive, e non un singolo tessuto vivente, a diretto contatto con loro, "resisterà" a lungo. Quindi, lo stomaco e l'intestino servono per decenni senza molti danni a se stessi, proprio perché le loro pareti non entrano affatto in contatto con l'ambiente digestivo al loro interno. Sono separati l'uno dall'altro da muco che non può essere scomposto né da acido né da alcali.

D'altra parte, anche un sistema di protezione così ben congegnato non è garantito contro i guasti. Ad esempio, alcuni tipi di elminti (tutte tenie, tricocefali) penetrano liberamente nello spessore dello strato mucoso, aderendo direttamente alle pareti dell'intestino. Inoltre, sotto l'influenza di una serie di fattori, l'attività delle mucose degli organi digestivi può diminuire, il che porta all'assottigliamento dello strato di muco sulle pareti intestinali e all'aumento del contatto dei loro tessuti con le "sostanze chimiche" all'interno. Di solito è così che inizia un'ulcera peptica.

Ma è anche possibile ottenere un'ulcera allo stomaco o all'intestino artificialmente, ad esempio "raschiando" con la forza uno strato di muco dalle pareti durante il processo di pulizia. Questo effetto è il principale pericolo di qualsiasi pulizia intestinale, soprattutto frequente o attiva.

Pulisci l'intestino: quando ne hai davvero bisogno

Quindi, nella stragrande maggioranza dei casi, la sensazione che l'intestino sia "intasato" e debba essere pulito è falsa. L'opinione che la pulizia dell'intestino sia necessaria per l'acne sul viso, peso in eccesso, bruciore di stomaco, altri segni indiretti di una sorta di "disturbo" metabolico, come se la colpa fosse dello stomaco o dell'intestino, tanto più erroneamente.

Molto probabilmente, il disagio è spiegato da una sensazione di pesantezza e una varietà di disturbi digestivi lo causa. Questo succede anche con la stitichezza, quando l'ampolla rettale è davvero piena di feci e deve essere ripulita. L'appetito in questi casi diminuisce e la formazione di gas nell'intestino aumenta.

In generale, la pulizia domestica dell'intestino non è molto diversa dall'ospedale. I medici intendono pulirlo con un clistere, prendendo lassativi o carbone attivo/bianco e altri assorbenti. Quest'ultimo aiuta se gli accumuli da pulire sono ancora da qualche parte lungo l'intestino e non "arrivano" nell'ampolla del retto per molto tempo. Ma tali irritanti possono apparire da diverse fonti.

Tutti questi fattori possono infatti portare alla comparsa nell'intestino di sostanze “sbagliate”, dal punto di vista chimico, o addirittura tossiche. La pulizia dell'intestino in questi casi è davvero necessaria.

Ma va ricordato che se le pareti dello stomaco non assorbono quasi nulla (digerisce solo il cibo), le sostanze nell'intestino non indugiano: vengono quasi immediatamente assorbite dalle sue pareti ed entrano nel flusso sanguigno. Questo non accade solo con alcune sostanze. Ad esempio, quelli le cui molecole sono troppo grandi per "spremere" attraverso le pareti dell'intestino/vasi sanguigni, o provocano una risposta immunitaria così acuta da bloccarle anche negli "approcci" al sistema circolatorio.

Pertanto, il tempo per la pulizia dell'intestino è solitamente limitato e quindi è necessario pulire l'intero corpo. Ma per ogni evenienza reazione acuta dal lato dell'intestino stesso, non è richiesto l'intervento esterno. Inoltre, in alcuni casi, la pulizia da sola non è sufficiente per risolvere i problemi con l'intestino: è necessario rivedere l'intera dieta per il suo equilibrio, diagnosticare patologie esistenti dello stomaco / intestino e del sistema metabolico.

Idee sbagliate comuni

Quindi, prima di intraprendere la pulizia dell'intestino, dobbiamo formulare perché è necessario, poiché qui ci sono molti falsi motivi ed esagerazioni.

• "Albendazolo";
• "Pirantel";
• "Niclosamide";
• Praziquantel.

Specificato sostanze attive può essere venduto con una varietà di nomi commerciali, come Pirantel stesso o Albendazole e, ad esempio, Nemozol, Vormil. Durante la gravidanza, l'allattamento e nei primi cinque anni di vita del bambino, per lui e sua madre è indicato solo piperazina adipato da ricevere dai vermi.

Per quanto riguarda i detergenti antielmintici e intestinali popolari, la loro azione spesso non si riduce alla pulizia in quanto tale, ma a un leggero effetto lassativo. Solo una cosa è sfortunata qui: gli atti di defecazione non impediscono affatto agli elminti di moltiplicarsi, al contrario, rende più facile per loro portare la loro prole nell'ambiente. Tuttavia, alcuni rimedi popolari per la pulizia dell'intestino creano davvero condizioni scomode per loro.

• Aglio e cipolla. Con i loro phytoncides caustici, che si manifestano al meglio con l'assorbimento di queste piante in una forma fresca e grattugiata. È vietato utilizzare questo strumento per pulire l'intestino con gastrite e ulcera peptica.
• Un decotto di erbe di assenzio. Con i tannini nella sua composizione, che si estraggono facendo bollire per dieci minuti due cucchiai di erba di assenzio tritata in un bicchiere d'acqua. Quindi il brodo dovrebbe essere lasciato fermentare, scolare l'erba e portarne il volume bevendo acqua all'originale.
• Film di semi di zucca. Ricco di cucurbitina (antibiotico naturale antielmintico riconosciuto dalla medicina ufficiale). Poiché è impossibile mangiare solo i loro film, devi solo assicurarti che durante la pulizia rimangano sui semi e non si separino con la buccia. Dopo aver sgusciato i semi fresco devi macinare e prendere un cucchiaino: puoi farlo con latte o miele.
• Olio di ricino. Un lassativo riconosciuto dalla medicina ufficiale, le cui proprietà antielmintiche non sono state dimostrate. L'olio di ricino è unico nella sua composizione indigeribile per il corpo, in quanto è costituito quasi interamente da derivati ​​dell'acido ricinoleico. Nell'intestino, reagiscono con l'ambiente digestivo, rilasciando questo acido forma pura, ed è un forte irritante per le pareti di tutti gli organi. Un cucchiaio a stomaco vuoto è generalmente sufficiente per la pulizia dell'intestino.

Un debole effetto antielmintico si distingue anche da altri moderatamente erbe velenose: , genziana gialla, buccia e guscio di noci.

Ma più efficaci degli antibiotici specializzati, i prodotti per la sverminazione non esistono ancora. Inoltre, il farmaceutico questo caso ci offre composti che non possono essere assorbiti nel flusso sanguigno - al contrario infusi popolari e tasse.

Cosa fare con la stitichezza

La pulizia intestinale dalle feci può essere necessaria non solo quando le feci vengono interrotte, ma anche per la colonscopia o prima dell'intervento chirurgico. In questi casi, è necessario eseguirlo con i farmaci e sotto la supervisione di un medico. Ma nella vita normale, puoi pulire l'intestino dalle feci con prodotti familiari e semplici prodotti farmaceutici.

• Prugne. Immerso in acqua tiepida per un'ora o asciugato direttamente.
• Barbabietola. Soprattutto il suo succo fresco nel volume di un bicchiere. Ma anche la fibra nelle sue fibre non danneggerà il processo e quindi non è sempre ragionevole separarla.
• Semi di lino. Piuttosto, il loro infusione di acqua(un cucchiaino in un bicchiere di acqua tiepida). I semi di lino servono non solo come blando lassativo (a causa dell'abbondanza di muco in essi contenuto), ma anche avvolgenti, utili nella gastrite e nell'ulcera peptica.
• Olio di ricino. Poiché le sue proprietà detergenti, a differenza di quelle antielmintiche, sono molto pronunciate.
• Corteccia di olivello spinoso. Così come senadeksin come parte del farmaco "Senade". Sebbene siano venduti in farmacia, entrambi sono estratti vegetali naturali con antraglicosidi - irritanti per l'intestino con proprietà potenzialmente cancerogene. Un giorno per pulire l'intestino, puoi prendere non più di un bicchiere di infuso di corteccia di olivello spinoso (un cucchiaino di corteccia in un bicchiere di acqua bollente, infuso in un thermos fino a quando non si raffredda completamente). Per quanto riguarda Senadexin, il suo limite di dose per la pulizia rettale è di tre compresse al giorno.
• Kefir, yogurt. Soprattutto quando è caldo, con l'aggiunta Burro. Allo stesso tempo, per il trattamento di disturbi gravi e persistenti (diciamo, a causa dell'atonia o Intervento chirurgico) non si adattano.
• Magnesia. Polvere a base di magnesio, venduta in farmacia. Ha un pronunciato effetto lassativo e purificante sull'intestino, ma può anche abbassare la pressione sanguigna e causare sonnolenza.

Puoi pulire l'intestino senza clistere usando una di queste opzioni e anche sostituire, ad esempio, l'olio di lino con olio di girasole: l'effetto sarà lo stesso. Ma a giudicare dalle recensioni, l'olio di ricino, la corteccia di olivello spinoso e la Senadexin sono i più versatili.

Cosa aiuta con le tossine

Di solito, più pronunciato è l'effetto tossico di una sostanza estranea che è entrata nell'intestino, più velocemente si fa sentire. Le tossine e i veleni più efficaci si manifestano nello stomaco. Pertanto, in questi casi è più facile pulire il tratto gastrointestinale con l'aiuto del vomito. Puoi chiamarlo usando i seguenti strumenti.

1. Non farmaco. La via più facile pulizia rapida stomaco e intestino, se il vomito non si verifica da solo, è ampiamente utilizzato dai pazienti con anoressia. Consiste nel premere con due dita sulla radice della lingua - la sua base, situata proprio all'ingresso dell'esofago.
2. Acqua salata. È difficile nominare le proporzioni per la preparazione di questo rimedio, perché per bicchiere bevendo acqua bisogna aggiungere tanto sale in modo che la soluzione risultante sia impossibile da bere. Dopodiché, devi metterci almeno un cucchiaino di sale, mescolare fino a quando non è completamente sciolto e bere in un sorso. La soluzione salina non solo pulisce bene il tratto digestivo, ma provoca anche vomito acuto- e rapidamente, entro un minuto o due.

Se c'è motivo di pensare che la tossina sia già nelle parti inferiori del tubo digerente, puoi purificare l'intestino dalle tossine da solo assumendo un farmaco con effetto assorbente, purificante e avvolgente. Loro hanno:

• albume crudo;
• infuso di semi di lino;
• carbone attivo di betulla;
• "carbone bianco" (silicio);
• povidone;
• caolino (argilla);
• bismuto.

La pulizia intestinale con carbone attivo e albume d'uovo sembra la più naturalistica. Ma in realtà, sono proprio questi rimedi i purificatori più deboli - qualcosa come il latte, che in precedenza era stato seriamente provato per essere usato contro potenti veleni. Il potenziale di pulizia del carbone bianco e di diosmectite simile è molto più elevato. E questo dovrebbe essere tenuto a mente in caso di avvelenamento acuto.

Se l'obiettivo è perdere peso

Puoi pulire l'intestino per dimagrire con prodotti come il succo di limone o altri agrumi. Puliscono bene il tubo digerente, però, con il rischio di “acquisire” un'ulcera o un'allergia se ci si lascia trasportare a stomaco vuoto o invece di mangiare, come in dieta a base di frutta. Tuttavia, aumentano anche l'appetito a causa della pulizia dell'intestino, che, con l'esistenza chili in più non rilevante.

Pertanto, è meglio pulire l'intestino per la perdita di peso in combinazione con l'assunzione di fibra vegetale, poiché non viene assorbita e non può essere digerita. Ma riempie il tubo digerente di falso volume, utile per chi sta ingrassando per l'abitudine di mangiare troppo. E la normalizzazione delle feci durante la pulizia dell'intestino con esso è solo un ulteriore "bonus" derivante dal desiderio dell'intestino di sbarazzarsi rapidamente del componente alieno, anche se purificante. Le fonti di fibra includono:

• crusca di frumento- come prodotto separato o sotto forma di crusca o pane nero;
• fibra solubile– come supplemento venduto separatamente;
• farina di semi di lino - meno calorica del frumento, ma più ricca di fibre;
• farina di grano saraceno - la più dietetica, in termini di calorie. Il grano saraceno, a differenza di tutti gli altri cereali, è costituito interamente da carboidrati complessi e lentamente digeriti.

Ma le fonti di fibre più comunemente consumate, insieme al pane di crusca, sono frutta e verdura, sia fresche che lavorate a temperatura. È meno di tutti (ma soprattutto carboidrati) nelle patate e nei legumi. E per il resto, per purificare l'intestino con esso, puoi "gonfiare" su qualsiasi pianta commestibile.

In pratica, la pulizia intestinale per dimagrire è una delle più pericolose, in termini di possibilità di sviluppare un'ulcera. La fibra non viene digerita e quindi le sue fibre e le sue squame raschiano letteralmente via il muco protettivo dalle pareti durante tale pulizia. organi digestivi.

Nessun tessuto vivente è in grado di resistere al contatto diretto con il succo digestivo concentrato. Pertanto, pulire l'intestino a casa con l'aiuto della fibra non è chiaramente qualcosa che dovrebbe essere fatto più di una volta alla settimana. Ha più senso mangiare solo un pasto tutto vegetale al giorno: la persona media generalmente non ha bisogno di più.

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Una dieta che include molti cibi grassi e salati, cibo in scatola, zucchero, cibi fritti e alcol porta a malattie intestinali. Quando i resti di cibo non digerito si accumulano, si formano tossine che interrompono i normali processi nel corpo. I veleni che si accumulano nell'intestino crasso nel tempo si diffondono attraverso il flusso sanguigno in tutto il corpo, portando al deterioramento salute generale persona. Questa condizione può essere facilmente regolata se si adatta la dieta e si pulisce regolarmente l'intestino con l'aiuto di medici o da soli.

Le principali indicazioni per questa procedura:

• frequenti mal di testa;
• costipazione, diarrea;
• veloce affaticamento;
• debolezza generale;
• nausea costante;
• radicolite;
• diminuzione della capacità lavorativa;
• gonfiore, gas;
• odore corporeo sgradevole;
• raffreddori frequenti;
• dermatite e altri malattie della pelle;
• insufficienza respiratoria.

Pulizia intestinale a casa

Nella maggior parte dei casi, non è richiesta la pulizia dell'intestino tenue, poiché la maggior parte delle tossine si accumula nella sezione finale del tratto gastrointestinale (GIT). Se una persona ha un disagio costante nell'ombelico, forte gonfiore stomaco, costipazione e flatulenza, allora dovrebbe pensare seriamente a come espellere le tossine attraverso il sistema digestivo.

La pulizia dell'intestino a casa con i rimedi popolari migliorerà notevolmente benessere generale, migliorare la digestione, stimolare i processi di rigenerazione. Altri effetti positivi della procedura:

• La composizione del sangue migliora. Di conseguenza, i problemi di defecazione scompaiono, la pelle viene pulita e la pressione sanguigna si normalizza.
• L'effetto del ringiovanimento è raggiunto. La pulizia dell'intestino dalle tossine è una procedura universale, dopo la quale una persona si sente più energica, più allegra, più giovane.

Per eliminare le scorie dell'intestino crasso, vengono utilizzate procedure in cui i fondi vengono introdotti nel corpo direttamente attraverso il retto. Per questo vengono utilizzati clisteri con acqua pura o l'aggiunta di vari ingredienti. Una corretta alimentazione è anche un fattore importante per la pulizia del corpo. Dieta bilanciata con una predominanza di frutta, frutta secca, verdura e crusca, aiuterà a rimuovere rapidamente tossine, metaboliti e altre sostanze nocive dal corpo.

Per pulire l'intestino tenue vengono utilizzati metodi più potenti: l'uso di magnesia, soluzione salina e altri lassativi. Va ricordato che prima di eseguire qualsiasi procedura per la pulizia dell'intestino a casa, è necessario consultare un gastroenterologo, poiché tutti i metodi hanno controindicazioni:

• processi infiammatori acuti;
• infezioni intestinali;
• diarrea;
• calore;
• sanguinamento emorroidario e altri.

Da dove iniziare a pulire

La pulizia del corpo dovrebbe iniziare con l'organo principale della digestione. V questo processo un ruolo importante è svolto dal rilascio dell'intestino dalle feci solide, perché il suo intasamento influisce negativamente sul funzionamento di tutti i sistemi e organi. Le principali conseguenze dello slagging del corpo:

• c'è una diminuzione del tono dello stomaco, a causa della quale una persona non si sente piena;
• lo stomaco è costantemente carico di cibo, a causa del quale può verificarsi il suo prolasso;
• ci sono seri problemi nel lavoro dell'intero tratto gastrointestinale (ulcere, tumori, ecc.);
• il funzionamento improprio del tratto gastrointestinale porta a malfunzionamenti sistema genito-urinario, che può provocare la comparsa di calcoli renali e lo sviluppo di altre malattie croniche.

Come fare clisteri purificanti

La pulizia dell'intestino dalle tossine a casa con un clistere può essere eseguita in 1 giorno. Non c'è niente di complicato in questa tecnica, devi solo seguire alcune regole:

• la soluzione detergente non deve superare i 40°C;
• La tazza di Esmarch dovrebbe avere una dimensione di almeno 0,5 litri;
• la soluzione preparata viene versata all'interno e il clistere è impostato all'altezza della tua altezza;
• siediti comodamente su un fianco, incrocia le gambe;
• lubrificare la punta della tazza di Esmarch con olio vegetale o vaselina, inserirla nell'ano;
• apri il rubinetto del clistere, senti il ​​flusso della soluzione detergente all'interno;
• rimani in questa posizione il più a lungo possibile;
• accarezzare l'addome in senso orario migliorerà l'efficacia della procedura;
• quando c'è un desiderio irresistibile di visitare il bagno, fallo.

Soluzione per clistere

Il modo più semplice per purificare l'intestino è l'acqua. Per ottenere i migliori risultati, viene utilizzata una soluzione acquosa con l'aggiunta di succo di limone, decotti erbette vegetali e altri ingredienti naturali. La pulizia delicata dell'intestino a casa è data dalle seguenti soluzioni:

• immergere due manciate di aghi di abete con acqua bollente (0,5 litri), quindi insistere in un contenitore chiuso per 30 minuti;
• versare 2 cucchiai. l. camomilla acqua bollente (0,5 l), lasciare per circa mezz'ora, quindi filtrare accuratamente;
• Sciogliere lentamente ½ cucchiaino di amido in 100 ml di acqua fredda, quindi versare la soluzione risultante in acqua bollente (0,5 l) e mescolare accuratamente;
• prendi il latte con un contenuto di grassi non superiore al 3%, riscaldalo fino a una temperatura di 40 ° e usalo per un clistere.

Pulizia del colon a casa senza clistere

semplice e modo sicuro purificare il corpo dalle tossine - questo è mangiare determinati prodotti nutrizione. Efficace settimanalmente giorni di digiuno. Per questo, viene selezionato un prodotto qualsiasi, che viene consumato in qualsiasi quantità durante il giorno. Ottimo per scaricare agrumi, fichi, erbe aromatiche, barbabietole, lattuga, prugne, broccoli.

Un mezzo efficace per purificare il corpo a casa è l'uso del deslagging del sale di limone. 1 limone grande viene spremuto per 1,5 litri di acqua e viene aggiunto 1 cucchiaio. l. sale marino. Il liquido va bevuto al mattino presto poche ore prima di andare al lavoro. Devi berlo per 3 minuti, eseguendo inclinazioni parallele della testa, rotazione del bacino, giri del corpo e camminando con le ginocchia alte. 10 minuti dopo l'educazione fisica, si consiglia di bere un altro bicchiere di liquido e ripetere gli esercizi. Si consiglia di eseguire fino a 5 di queste ripetizioni e quindi di visitare il bagno.

mele

Con l'uso regolare di frutti di mela, il sangue viene eliminato dal colesterolo dannoso, a seguito del quale i rischi di sviluppo patologie cardiovascolari. Il consumo di mele è un'ottima prevenzione dell'oncologia per la presenza dell'antiossidante quercetina, che neutralizza l'azione dei radicali liberi.

Mangiando mele crude o cotte, è facile sbarazzarsi della stitichezza prolungata, prevenire i disturbi gastrointestinali e attivare la peristalsi. Il periodo migliore per le procedure di pulizia è l'autunno, il tempo di maturazione dei frutti. Per un giorno di digiuno, avrai bisogno di 2 chilogrammi di frutta acida o agrodolce. Se l'acido nello stomaco è aumentato, è meglio scegliere varietà dolci di mele. Fasi della sbucciatura delle mele:

• dividere 2 kg di mele in 8 parti;
• mangiare, a partire dal mattino, una parte ogni due ore;
• bere acqua, erbe o tè verde senza zucchero, succo di carota.

Kefir

Prodotto perfetto per la pulizia del tubo digerente - kefir magro o yogurt fatto in casa. L'uso regolare di prodotti a base di latte fermentato allevia il corpo da tossine, radionuclidi e altro sostanze nocive. Il kefir è parte integrante di molti programmi dimagranti, in quanto è un prodotto unico che viene perfettamente assorbito dall'organismo.

Dovresti essere consapevole del fatto che per le procedure dietetiche e di pulizia viene utilizzata una bevanda a basso contenuto di grassi non raffreddata. Se il kefir contiene più del 2% di grassi, non può dare un effetto lassativo, ma causare stitichezza. Proprietà utili della bevanda naturale:

• crea una barriera per i processi fermentativi e putrefattivi;
• attiva la contrazione dei muscoli del colon;
• stimola la motilità gastrointestinale;
• elimina i processi stagnanti nel sistema digerente.

Kefir non è raccomandato per l'uso in grandi dosi con tendenza alla diarrea, aumento dell'acidità dello stomaco, in presenza di ulcera o gastrite cronica. In tutti gli altri casi la dose della bevanda consigliata dai nutrizionisti è di 2-3 bicchieri al giorno. Per purificare il corpo, puoi fare giorni di digiuno di kefir una volta alla settimana. Ciò richiede di bere 2 litri della bevanda durante il giorno. È auspicabile rifiutare il cibo, ma è consentito bere acqua naturale o minerale non gassata.

Uso di oli vegetali

pulizia della casa il corpo viene eseguito con l'aiuto di qualsiasi olio vegetale. Ricino, girasole, oliva e mais hanno ottime proprietà detergenti. Tutti questi oli vegetali vengono utilizzati non solo per la detersione, ma anche per combattere patologie ginecologiche, emicranie, raffreddori, malattie renali ed epatiche.

Esistono diversi metodi di pulizia:

• Assumere al mattino a stomaco vuoto 25 ml di olio vegetale d'oliva o di girasole, bevendolo acqua calda. Per il periodo del trattamento, rifiutare di assumere alcol, cibo per animali, tè e caffè forti.
• Usa olio di semi di lino (1 tazza) e semi di lino macinati (0,5 tazze) macinati in un frullatore per la pulizia. Per preparare il composto, unire gli ingredienti, versare in un contenitore scuro, lasciare per una settimana, mescolando di tanto in tanto. Utilizzare una massa detergente di 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno prima dei pasti per 14-20 giorni.
• Prendi l'olio di ricino in combinazione con il limone per ottenere i migliori risultati. L'olio di ricino viene preso alla velocità di 1 g / kg di peso e il succo di limone ne richiederà il doppio. L'olio caldo viene bevuto a stomaco vuoto la sera, innaffiato con succo di limone, dopo di che non puoi mangiare o bere nulla per 12 ore.

Esercizi

Molti esperti ritengono che la rimozione dei prodotti di scarto dal corpo dovrebbe avvenire senza l'intervento aggressivo di clisteri o farmaci. I movimenti intestinali naturali e delicati sono facilitati da una varietà di esercizio fisico. Esistono tecniche speciali per il trattamento di costipazione, gonfiore, miglioramento della peristalsi. I seguenti esercizi contribuiscono alla pulizia naturale del corpo dalle tossine:

1. Sdraiati sulla schiena, allunga le braccia lungo il corpo, rilassati. Alza la testa e piega le gambe come se dovessi pedalare su una bicicletta. Premi le ginocchia alternativamente al petto. Quando ti stanchi, rilassati, riposati e ripeti di nuovo l'esercizio. Si consiglia di eseguirlo per 5-7 minuti.
2. Sdraiati sulla schiena, allunga le braccia lungo il busto. Alza le gambe dritte a 45° dal pavimento, tieni la testa alta, come nel primo esercizio. Rimani in questa posizione il più a lungo possibile.
3. In piedi, inclina il busto in avanti, mantenendo la schiena dritta. Unisci le mani dietro la schiena, stai in piedi il più a lungo possibile. Questo esercizio attiva i due punti.

Preparativi

I farmaci che vengono utilizzati a casa per purificare l'intestino sono suddivisi in diversi tipi:

• Fastidioso. Eccita i tessuti del colon, facendoli contrarre. Questo aiuta la rapida promozione e rimozione delle feci. L'effetto di questo gruppo di farmaci è simile all'azione di un clistere, quindi possono causare dolore dopo l'uso. Bisacodyl, Senade, Regulax sono considerati tra i migliori farmaci di questo gruppo.
• Osmotica. Provocano un aumento della pressione nell'intestino, aumentando il volume delle feci, che accelera la loro escrezione dal corpo. Tali prodotti contengono solfato di sodio o solfato di magnesio nella loro composizione.
• Prebiotico. Quando interagiscono con la microflora intestinale, i componenti di questi farmaci portano alla ritenzione di umidità nelle feci, ne aumentano il volume e aiutano ad accelerare l'astinenza. Tra i migliori ci sono Duphalac, Esportal.
• Lassativi al sale. L'azione dei farmaci si basa sulla capacità di irritare le pareti intestinali attirando l'acqua. Il fluido rende morbide le feci accumulate, provocando la voglia di defecare. I migliori farmaci in questo gruppo sono Fortrans, Sorbitol, Lavacop.

Eventuali farmaci possono essere assunti a casa solo dopo il permesso del medico. I gastroenterologi prescrivono spesso i seguenti farmaci:

• Polifepano. Una droga origine vegetale, che si ottiene dalla lignina idrolitica. Lega le tossine di natura endogena ed esogena, metalli pesanti, allergeni, batteri, virus e loro prodotti metabolici, facilita le feci. Per purificare l'intestino, viene assunto per via orale un'ora prima dei pasti. Dosaggio giornaliero- 4,8-6,4 gr. Polyphepan non è prescritto per costipazione cronica, gastrite, ipersensibilità organismo.
• Enterosgel. Adsorbente intestinale di natura idrofobica, caratterizzato da un effetto di assorbimento sui metaboliti tossici a medio peso molecolare. Assumere per qualsiasi intossicazione entro 1-2 ore prima o dopo un pasto. La dose giornaliera è di 1-1,5 cucchiai. l. 2-3 volte al giorno. Il farmaco è controindicato per l'intolleranza individuale ai componenti.
• Polisorb. Enterosorbente inorganico non selettivo a base di silice altamente dispersa. Rimuove varie sostanze tossiche dal corpo. Dose giornaliera - 0,1-0,2 g / kg di peso corporeo 3-4 volte al giorno. Non puoi assumere Polysorb con esacerbazione di ulcera peptica, sanguinamento gastrointestinale, reazioni allergiche e atonia intestinale.

Come pulire i rimedi popolari dell'intestino

Puoi fare la pulizia dell'intestino a casa senza ricorrere a farmaci. Esistono molte ricette popolari efficaci che migliorano il funzionamento del tubo digerente:

La senna alle erbe lassative è usata per purificare l'intestino e curare la stitichezza. La versione farmacia della pianta include baccelli o foglie della pianta. Di norma, la senna viene utilizzata per la pulizia del corpo per non più di 15 giorni consecutivi, poiché il suo uso a lungo termine porta a una diminuzione del potassio e all'inibizione della funzione del colon. Non utilizzare questa pianta per le persone che soffrono di morbo di Crohn, colite ulcerosa o diverticolite. Devi usare la senna sotto forma di un decotto facile da preparare a casa:

• versare 1,5 grammi di baccelli (foglie) di senna tritati finemente con 150 ml di acqua calda (non bollente);
• lasciare fermentare per 15-20 minuti;
• utilizzare 1 volta al giorno per 10 giorni.

Uso della tintura di sorbo

Un ottimo rimedio per il trattamento della stitichezza è una tintura di bacche di sorbo. Questa pianta ha molte vitamine e minerali che aiuteranno a far fronte a molti problemi del tratto gastrointestinale. Esistono due modi per preparare il farmaco: sull'alcol e sull'acqua:

• Tintura alcolica di sorbo. Raccogliere le bacche mature, sciacquare abbondantemente. Versare nel barattolo a strati: uno strato di frutti di bosco, poi uno strato di zucchero e così via fino in cima. Legare il collo con una garza pulita, esporre il contenitore di vetro al sole. Quando lo zucchero si scioglie, metti il ​​barattolo in un luogo buio per 3 settimane. Dopo il liquido, filtrare, spremere le bacche, aggiungere 25 g di alcol (vodka) a 0,5 litri di sciroppo colato. Bere a stomaco vuoto al mattino 1 cucchiaio. l. tintura di sorbo fino a quando le feci non si calmano.
• Infuso di cenere di montagna sull'acqua. Schiacciare 1 cucchiaino. bacche, versare un bicchiere di acqua tiepida, lasciare per una notte. Consumare la porzione preparata durante il giorno successivo per 5-7 giorni.

consumo di crusca

Il modo più economico, ma non meno efficace, per purificare il corpo dalle tossine e migliorare la digestione del cibo è consumare crusca. Prendili dopo aver lavorato il grano. A seconda del grado di macinazione, il guscio del grano è grande o piccolo. I tipi più comuni di crusca che si possono trovare in vendita sono segale, frumento, grano saraceno, farina d'avena, orzo e riso.

Il prodotto a base di cereali contiene molti oligoelementi, vitamine e fibre. Quest'ultimo è particolarmente prezioso per la pulizia del corpo. Le fibre di fibra sono insolubili, ma assorbono tossine, metalli pesanti, colesterolo e le rimuovono dal corpo. Più modo semplice pulizia della crusca - mangiali ogni giorno, 20 grammi, diluiti con acqua tiepida o latte. Il corso dell'applicazione è di 2-3 mesi. Durante l'assunzione di crusca, è necessario bere più acqua per prevenire la disidratazione.

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Come pulire in modo rapido ed efficace l'intestino a casa senza danneggiare la salute? Come prevenire gli effetti collaterali, quali metodi di prevenzione esistono e come pulire senza un clistere? Considereremo le risposte a queste domande nell'articolo.

Secondo i risultati ricerca scientifica, la fonte di oltre il 50% delle malattie del tratto gastrointestinale è un colon scorie. Scorie e tossine creano un ambiente ideale che forma la microflora patogena e favorisce la crescita di batteri che avvelenano il corpo. Tutto ciò contribuisce allo sviluppo di malattie che alla fine diventano croniche.

Affinché il corpo non entri in uno stato così critico, saranno necessarie procedure per la pulizia preventiva dell'intestino, che possono essere eseguite a casa. Sono stati a lungo utilizzati numerosi metodi popolari efficaci e convenienti per la pulizia del colon, che preverranno l'intossicazione cronica da veleni che si accumulano nel corso di decenni nel corso della vita.

Precauzioni e controindicazioni

Il lavaggio del colon non è pericoloso per l'organismo se effettuato con acqua pulita senza sostanze chimiche e solo dopo aver consultato un medico. Nonostante i vantaggi delle procedure di pulizia intestinale, bisogna essere consapevoli dei limiti a cui non si può ricorrere.

Il lavaggio del colon dovrà essere abbandonato nelle seguenti condizioni:

• mestruazioni;
• prolasso della vagina;
• Malattie dell'intestino crasso;
• Ipertensione III grado;
• Insufficienza renale e cardiaca.

Nelle malattie: lo stadio acuto del morbo di Crohn, la colite ulcerosa, la diverticolite, le emorroidi gravi, il lavaggio intestinale è strettamente controindicato.

È necessario prestare attenzione alla salute dell'intestino, perché questo organo è il luogo più inquinato del corpo. Un intestino pulito e sano è chiamato fondamento e garanzia di una vita sana.

Pulizia intestinale a casa rimedi popolari

Per decenni, la pulizia del corpo è stata eseguita con l'aiuto di rimedi popolari. Considera il più famoso di loro.

Crusca

La crusca è un alimento ricco di fibre, che non viene digerito e quindi non assorbito dall'organismo. Essendo nel tratto gastrointestinale, la fibra si gonfia. Ci vuole molto liquido per lavarlo via.

La crusca è uno strumento eccellente per "spostare" i calcoli fecali dall'intestino e rimuovere tossine, metalli pesanti e sostanze tossiche. Il prodotto naturale non danneggia il corpo, migliora lo stato della microflora e la qualità dell'assorbimento dei nutrienti.

Bran è a disposizione di tutti. Puoi acquistarli nei negozi di alimentari e nelle farmacie. La crusca viene assunta in 2 cucchiai. cucchiai mezz'ora prima dei pasti tre volte al giorno. Bere crusca con 0,5 litri di acqua. Un ciclo completo di pulizia del colon è progettato per un mese, si consiglia una pulizia ripetuta dopo 12 mesi.

Cereali

Con la pulizia dell'intestino, il cibo incluso nella normale dieta è in grado di farcela: si tratta di cereali da cui vengono preparati i cereali. La fibra alimentare nella composizione dei cereali deterge delicatamente il tratto gastrointestinale.

Per questi scopi sono ottimi: grano saraceno e orzo perlato, riso integrale, avena.

Verdure

Puoi accelerare il processo di pulizia e renderlo più efficace se aggiungi verdure fresche alla tua dieta quotidiana. Le verdure ricche di fibre allo stato grezzo attivano i processi di pulizia naturale dell'apparato digerente.

Per la pulizia dell'intestino i migliori aiutanti: barbabietole, tutte le varietà di cavolo bianco e rosso, carote, peperoni dolci, zucchine, cetrioli, sedano. La cosa principale è che per non distruggere le preziose proprietà delle verdure, vengono aggiunte al cibo esclusivamente crudo.

Le insalate sono una scelta deliziosa. Le verdure possono essere grattugiate o tritate e aggiunte di girasole o olio d'oliva a piacere.

Mele

Come le verdure, le mele sono ricche di fibre. Le varietà agrodolci di mele contengono acido della frutta, che dissolve le tossine che si accumulano nel tratto gastrointestinale. Le varietà di mele dolci non contengono questo acido, quindi non sono efficaci per la sbucciatura.

La pulizia dell'intestino con le mele viene eseguita entro un giorno. In questo giorno, dovrai mangiare 2 chilogrammi di mele in agrodolce e bere molta acqua. Le mele vengono consumate in parti uguali ogni 60 minuti. La pulizia richiede acqua non gassata. Il cibo in questo giorno è limitato solo alle mele.

La pulizia intestinale con questo metodo viene eseguita al massimo due volte al mese e solo dopo aver consultato un medico.

Erbe aromatiche

Le erbe sono state utilizzate in medicina fin dall'antichità, anche allo scopo di purificare l'intestino e tutto il corpo. Oggi non sono meno attivamente utilizzati per questi scopi. Le erbe neutralizzano le tossine e i veleni che entrano nel flusso sanguigno. Hanno un ampio raggio d'azione: coleretico, lassativo, scioglie il muco. Prima di utilizzare questa o quella varietà di erbe, dovresti familiarizzare con il loro effetto sul corpo e i possibili effetti collaterali.

Succhi appena spremuti

Pulire l'intestino con succhi appena spremuti è un metodo efficace e piacevole. Usa fresco frutta acida- agrumi, mele acide, ciliegie, prugne, prugne ciliegie e altri. La loro composizione contiene un gran numero di acido della frutta, che dissolve le tossine e le feci, dopo di che vengono espulse naturalmente dal corpo.

Il rafforzamento dell'effetto può essere ottenuto integrando i succhi con la crusca. Il processo di pulizia con succhi appena spremuti è estremamente semplice. Durante un solo giorno succo naturale. Una dose include un bicchiere di succo. L'intervallo tra le dosi è di un'ora.

È consentito ricorrere a questo metodo di pulizia dell'intestino non più di una volta ogni due settimane.

Suggerimenti video

Pulizia del colon con farmaci

Oltre ai rimedi popolari, i farmaci aiuteranno a pulire l'intestino, i più popolari sono economici e accessibili a tutti.

Olio di ricino

Per centinaia di anni, l'olio di ricino è stato usato per molte generazioni per curare la stitichezza e purificare l'intestino. Sconfigge batteri, virus, funghi e lieviti che vivono nel tratto digestivo. Se è iniziato un processo infiammatorio nell'intestino, l'olio di ricino verrà in soccorso, che normalizza i processi di svuotamento regolare ed elimina alcuni problemi del tratto gastrointestinale. L'olio di ricino ha un effetto delicato, quindi è adatto a bambini di età superiore ai 4 anni.

Solfato di magnesio

Il solfato di magnesio è un popolare detergente intestinale. Venduto con i nomi: magnesia, Sale Epsom, Sale di Epsom. Le proprietà principali sono la rimozione di tossine e tossine dal corpo, l'eliminazione della stitichezza, la pulizia del tratto gastrointestinale e il miglioramento del processo digestivo nel suo insieme.

Il solfato di magnesio ha un forte effetto lassativo, quindi quando lo usi, non dovresti pianificare di uscire di casa. Per purificare l'intestino, il farmaco deve essere assunto al mattino in una proporzione di 2-4 cucchiaini di solfato di magnesio per 200 ml di acqua. In modo che la procedura non provochi la disidratazione del corpo e sia preservata Bilancio idrico bevi quanta più acqua possibile.

Carbone attivo

Carbone attivo prodotto economico ed efficace. La principale proprietà del carbone attivo è assorbente. La capacità, insieme al liquido, di assorbire rapidamente le sostanze nocive presenti nel tratto gastrointestinale, lo ha determinato applicazione medica.

Il farmaco è prescritto per eliminare le conseguenze di varie intossicazioni alimentari. Assorbe le sostanze tossiche e le rimuove naturalmente dal corpo. Il programma di pulizia ai carboni attivi è estremamente semplice: si assumono 5-8 compresse mattina, pomeriggio e sera. Il corso dura da tre a sette giorni. Per determinare il dosaggio corretto, viene preso in considerazione il peso corporeo. Calcolato: una compressa ogni 10 kg di peso corporeo. Il carbone attivo pulisce l'intestino delicatamente e senza effetti collaterali.

Come pulire l'intestino dalle tossine senza clistere

La pulizia dell'intestino in casa non è difficile, ma una procedura responsabile, utile per chi soffre di stitichezza. La messa in ordine del tratto gastrointestinale precede ogni completa pulizia del corpo.

Se non vuoi usare un clistere per la pulizia, considera i seguenti metodi.

1. Acqua. Esce acqua normale ottimo rimedio per la pulizia intestinale. Al mattino, prima di colazione, bevi almeno dieci bicchieri d'acqua con l'aggiunta di qualche cucchiaino di sale. È difficile far fronte al compito in un approccio, è necessario consumare il liquido in parti uguali all'ora. Adatto per la procedura e sale speciale per la pulizia dell'intestino, venduto in farmacia o regolare sale. Per preparare la soluzione, osserva la proporzione: un cucchiaino di sale viene sciolto in un litro d'acqua. La procedura viene ripetuta almeno tre o cinque volte. Controindicazioni alle procedure di pulizia a base di acqua salata sono le malattie intestinali e dello stomaco.
2. Acqua minerale . La seconda opzione per la pulizia del colon è l'uso di acqua minerale con xilitolo (zucchero destinato alle persone con

Un intestino pulito è la chiave per una buona immunità. In assenza di rifiuti, una persona si sente più attiva, leggera e piena di energia.

Il cibo, entrando nel corpo, fa molta strada.

Attraverso l'esofago, penetrando nello stomaco, passa attraverso l'intestino tenue e poi passa nel grosso. La lunghezza di questo percorso sarà da 8 a 12 metri. Immagina quanti rifiuti possono accumularsi negli angoli dell'intestino con un'alimentazione scorretta.

Perché è necessario

Residui di cibo non digerito e tossine si accumulano nel corpo e rilasciano tossine.

Il loro impatto contribuisce all'interruzione organi interni e porta a diverse malattie.

L'intestino crasso, in presenza di tossine, inizia a esercitare pressione sugli organi interni. Soprattutto, in modo brillante: questo è evidente nelle persone che soffrono di malattie dei reni, del fegato, dei polmoni e del diaframma.

L'atteggiamento negligente verso il proprio corpo porterà a malattie gravi fino allo sviluppo varie oncologie e accumulo di grasso viscerale.

La pulizia del colon ti farà sentire più sano. Il sangue verrà purificato dopo il rilascio di tossine dal corpo, migliorerà la nutrizione dei vasi sanguigni e degli organi interni. Il mal di testa andrà via e la digestione migliorerà.

Anche la pulizia dell'intestino influirà sull'aspetto. Con una pulizia regolare, la pelle sarà schiarita, diventerà più liscia e sana, l'infiammazione e l'acne scompariranno.

Anche l'atmosfera cambierà, poiché arriverà una sensazione di leggerezza e libertà. Guadagnerai fiducia in te stesso e nelle tue capacità. Ci sarà molta energia.

Segni di inquinamento

È possibile determinare la necessità di pulizia intestinale dai seguenti segni:

• frequente diarrea o costipazione;
• respiro affannoso;
• la comparsa di problemi della pelle;
• raffreddori frequenti;
• gonfiore regolare;
• male alla testa;
• radicolite;
• debolezza generale.

Ora la maggior parte delle persone sta cercando di essere più attenta alla propria salute:

Ma a volte dimenticano che prima di iniziare a condurre uno stile di vita del genere, è necessario sbarazzarsi di vecchie tossine, tossine organizzando una pulizia intestinale, anche a casa.

ricette fatte in casa

A casa, la pulizia intestinale può essere eseguita in vari modi.
Il più comune:

• pulizia con cereali.

Kashi: il modo più semplice e indolore rimuovere le tossine dal corpo, a causa dell'alto contenuto di fibre e fibre vegetali in esse contenute.

Qualsiasi cereale è adatto per la pulizia:

• grano saraceno;
• fiocchi d'avena;
• miglio;
• Grano;

Il porridge viene bollito in acqua senza l'uso di sale. Alla fine della cottura, puoi aggiungere un po 'di olio vegetale. Per ottenere il risultato, è necessario seguire una tale dieta per circa una settimana.

La dieta non solo aiuta a sbarazzarsi delle tossine, ma consente anche di perdere qualche chilo.

È bene usare il miele per eliminare le tossine.

Non solo ha un effetto positivo sull'apparato digerente, ma aiuta anche il corpo a produrre utili sostanze biologicamente attive.

Con l'aiuto del miele, l'intestino non solo può essere ripulito dalle tossine, ma anche dalla microflora patogena.

Per la procedura di purificazione, utilizzare soluzione di acqua e miele. Per una tazza calda acqua bollita devi prendere un cucchiaio di miele.

La bevanda risultante deve essere assunta tre volte al giorno per due mesi.

Pulisce bene l'intestino e la gelatina da prugne e olivello spinoso. Per due litri d'acqua vengono presi 0,5 chilogrammi di prugne e 60 grammi di olivello spinoso.

Mettere i frutti di bosco e l'acqua in una casseruola e portare a bollore. Cuocere per circa mezz'ora a fuoco basso. Raffreddare il brodo risultante e prendere mezzo bicchiere prima di andare a letto.

Conservare il brodo preparato in frigorifero.

Verdure ricche di fibre, può essere utilizzato anche per purificare l'intestino. Per l'insalata avrai bisogno di cavolo bianco, barbabietole, carote, sedano.

Tutti gli ingredienti vengono tritati e mescolati. L'insalata risultante non ha bisogno di essere condita con olio e sale. L'insalata è buona per colazione o cena.

La bevanda risultante agisce come un leggero lassativo e rimuove le tossine dal corpo.

Per 250 grammi di latte prendiamo 20 ml di burro. Far bollire il latte e lasciare in un luogo caldo per 24 ore. Quindi aggiungi l'olio e bevi. L'effetto maggiore si ottiene bevendo un drink prima di coricarsi.

In autunno, puoi purificare l'intestino con le mele. Sono ricchi di fibre e aiutano anche a rimuovere le tossine dal corpo.

Per eliminare le tossine basta passare un giorno di digiuno mangiando solo mele e acqua.

La tisana aiuta. Per prepararlo, mescolare:

Un cucchiaio della miscela finita viene versato con acqua bollente e insistito. È necessario assumere 65 ml di infuso tre volte al giorno prima dei pasti.

L'infusione viene presa come un corso, dopo di che fanno una pausa per un mese e mezzo e si ripetono.

Processo di disintossicazione naturale

Come mezzo naturale per purificare l'intestino, puoi mangiare cibi con alto contenuto fibra. Ti permette di rimuovere facilmente le tossine dall'intestino.

Ad esempio, mangia semi di lino e avena germogliati, fragole, mele, verdure, fagioli, cereali integrali.

Assicurati di bere molta acqua potabile pulita.

Almeno 1,5 litri al giorno.

Mangia cibi fermentati: kefir, yogurt, crauti, fungo del tè.

Includi le verdure nella tua dieta, spinaci, cavoletti di Bruxelles, prezzemolo, coriandolo, rucola, insalate, piselli, menta e cumino.

Effetti collaterali e possibili controindicazioni

Si consiglia di consultare il proprio medico prima di sottoporsi a una procedura di pulizia intestinale.

Non puoi pulire l'intestino con insufficienza cardiaca e renale, 3 gradi di ipertensione o infarto miocardico, ictus, nonché nel periodo successivo a operazioni recenti.

Nelle malattie dell'intestino crasso (colite ulcerosa, cancro del retto, disbatteriosi, emorroidi), anche la pulizia intestinale non dovrebbe essere eseguita.

Ricordati di pulire solo quando ne hai voglia.

In nessun caso non forzarti.

Prepara il tuo corpo, sintonizzati, lascia che la tua salute torni alla normalità.

Se ti senti bene e sei pronto per una tale procedura, solo allora andrà a beneficio del corpo.

In rari casi, dopo aver pulito l'intestino, può verificarsi disbatteriosi.

Misure preventive

Come profilassi per la pulizia intestinale, è necessario prestare attenzione a un'alimentazione corretta e razionale. Considera la quantità di cibo consumato in un pasto e la frequenza dei pasti.

Controllare la qualità dei pasti preparati. Assicurati di includere caldo cibo liquido- zuppe, cereali.

Cerca di astenerti dal consumo eccessivo di patate, pane, formaggi a pasta dura, maionese, ketchup, bevande contenenti caffeina, pasticcini ricchi, alcol, cibi grassi e fritti.

Assicurati di integrare la tua routine quotidiana con un'attività fisica leggera: esercizi, passeggiate serali, yoga.
Se la tua salute lo consente, visita periodicamente un bagno o una sauna.

L'uso di ricette fatte in casa per la pulizia del colon, combinato con uno stile di vita sano, non solo ti aiuterà a sbarazzarti dei depositi di tossine nel tuo corpo, ma ti renderà anche più sano, ti permetterà di ottenere una sferzata di energia e migliorare il tuo benessere generale. essendo.

Come pulire l'intestino a casa, guarda il video.

L'intestino è la parte digestiva del tratto gastrointestinale, seguendo lo stomaco. Nell'intestino tenue, il processo digestivo attraversa la sua fase finale, durante la quale i nutrienti vengono scomposti in composti chimici abbastanza piccoli da passare attraverso la parete intestinale nel sangue. Il cibo non digerito si sposta dall'intestino tenue all'intestino crasso e successivamente viene espulso.

Ma in realtà gli "scarti di produzione" non vengono eliminati del tutto, parte del cibo rimane nell'intestino e inizia a marcire, si formano tossine che inquinano l'intero corpo attraverso il sangue. La normale funzione intestinale è ostacolata, a causa della quale l'intero corpo soffre. E solo la pulizia può aiutare in questo caso. Come pulire efficacemente l'intestino lo diremo in questo articolo.

Pulizia con Idrocolonterapia

Questa è la pulizia del colon apparato speciale che viene effettuato solo nelle istituzioni mediche. La procedura dovrebbe essere eseguita da un medico esperto che monitorerà il tuo benessere e controllerà l'intero processo. Durante la procedura, l'intestino viene popolato con microflora utile, quindi, a seguito di tale pulizia, la microflora intestinale naturale non soffre, ma, al contrario, viene reintegrata con bifidobatteri.

C'è anche un morbido idromassaggio delle pareti dell'intestino crasso, che ne migliora le condizioni.

I pazienti di solito perdono qualche chilo dopo e si sentono molto meglio. Ma una procedura nella maggior parte dei casi non è sufficiente. Il loro numero dipende dallo stato dell'intestino, dalla sua scoria, dalla presenza di malattie, dall'età e dal benessere.

Pulizia con un clistere

Preparare quanto segue: la tazza di Esmarch, che viene venduta in ogni farmacia, nonché la tela cerata e il liquido vero e proprio per la somministrazione - acqua bollita con additivi (infusi di erbe, ecc.). La punta del clistere, che verrà inserita nell'ano, deve essere bollita prima della procedura.

La procedura viene preferibilmente eseguita dopo un movimento intestinale. Tipicamente, vengono iniettati da 1,5 a 2 litri di acqua. L'acqua non deve essere né fredda né calda. Deve essere portato ad una temperatura di circa 38-39°C, che è leggermente superiore alla temperatura del corpo umano. Ciò è necessario per provocare la contrazione dei muscoli intestinali. A acqua fredda ciò non accadrà e il caldo brucerà la mucosa.

Per eseguire la procedura, è necessario versare acqua nella tazza di Esmarch e appenderla a un'altezza di 1,5 M. Puoi mettere un clistere sdraiato sul lato sinistro, dopo aver posato una tela cerata sotto di te o in piedi a quattro zampe. In questo caso, è necessario abbassare la testa e con una mano inserire con cura la punta di 5-7 cm, quindi aprire il rubinetto sul tubo. Tieni la testa bassa in ogni momento. Respira attraverso la bocca, lo stomaco è rilassato. Dopo che tutta l'acqua è entrata, rimuovi la punta e cerca di mantenere l'acqua all'interno per 5-10 minuti.

Per migliorare l'effetto, puoi anche stringere lo stomaco. A causa di ciò, il liquido attraverso la sezione discendente colon penetra nella traversa Sdraiati lentamente sulla schiena e rotola sul lato destro. Il fluido dalla sezione trasversale dell'intestino crasso entra nella sezione ascendente difficile da raggiungere e ulteriormente nel cieco. È questa tecnica che ti consente di pulire equamente l'intero intestino crasso.

Successivamente, devi sdraiarti tranquillamente sulla schiena o sul lato destro per 5-15 minuti, se non c'è un forte impulso. Quindi puoi salire e andare in giro. Quando richiesto, vai in bagno. All'inizio della procedura, sono possibili disagio e dolore nell'intestino. Ciò è dovuto al fatto che una grande quantità di acqua entra nell'intestino pieno di feci e allunga ancora di più le sue pareti. Ma poi questa tensione si attenuerà e il dolore andrà via. Ulteriori procedure saranno indolori.

Pulizia mensile dell'intestino

Questo metodo richiederà solo 4 giorni. 1° giorno. Si consiglia di fare un clistere purificante a stomaco vuoto. Durante il giorno, non mangiare nulla, ma bevi solo il kefir medio grasso più ordinario senza additivi, circa 1 bicchiere ogni ora - da 1,5 a 3 litri in totale. Se compaiono brividi e debolezza, bevi un bicchiere di tè caldo con miele.

2 ° giorno clistere o lassativo al mattino e durante il giorno è necessario bere succo di mela appena spremuto - 1 bicchiere ogni due ore, in totale - 1-1,5 litri. Verso le 17:00, devi bere il tè con miele e cracker e non mangiare nient'altro.

3° giorno - al solito orario di colazione, pranzo e cena, puoi mangiare le verdure in tutte le forme: insalate, zuppe di verdure, stufato di verdure ma senza aggiungere olio. Oltre alle verdure, non mangiare nulla, bevi solo succhi: mela e carota. 4° giorno. Ancora dieta vegetale, ma ora puoi aggiungere olio vegetale. Dopo aver lasciato la pulizia per quattro giorni, organizza una dieta parsimoniosa per te stesso: puoi aggiungere alle verdure sia piatti di proteine ​​​​che carboidrati, ma in quantità molto moderate.

Esecuzione della procedura per la disbatteriosi

Per la pulizia con questo metodo è utile: in 2 litri di acqua bollita, aggiungere 1-2 cucchiai. cucchiai aceto di mele o succo di limone. Quindi preparare l'acqua all'aglio: versare lo spicchio d'aglio schiacciato con 2 tazze di acqua fredda, mescolare, lasciare agire per un'ora, filtrare e versare nella soluzione di aceto di mele preparata.

Un mezzo acetico acido è necessario per inibire i microbi putrefattivi presenti nell'intestino e l'acqua all'aglio è necessaria per inibire i microbi patogeni. Per pulire l'intestino, usa la tazza di Esmarch. Questi clisteri possono essere fatti 2-3 volte a settimana secondo necessità.

Clistere di pulizia per la stitichezza

Un clistere di olio fa bene alla stitichezza. Riscaldare 50-100 ml di olio vegetale a 37 C e iniettarlo nel retto da una siringa o una siringa con un catetere di gomma. Un clistere può essere fatto anche con le emorroidi, solo con estrema cautela quando si inserisce la punta. Non dovresti fare un clistere se hai subito un intervento chirurgico all'intestino di recente. Ma ci sono altre controindicazioni per la pulizia intestinale.

Controindicazioni per il clistere:
insufficienza cardiaca e renale;
malattia ipertonica III grado;
recente infarto o ictus periodo postoperatorio;
malattie dell'intestino crasso;
ernia inguinale o addominale;
esacerbazione di malattie croniche;
mal di stomaco;
sanguinamento dal retto;
nelle donne, prolasso della vagina;
alta temperatura corporea;
Forte mal di testa;
debolezza generale;
nausea e indigestione.

Inoltre, dovresti astenersi dall'eseguire la procedura in uno stato di superlavoro e stress, con dolore addominale e per le donne durante la gravidanza, l'allattamento e durante le mestruazioni.

Esercizi per aiutare a purificare l'intestino

Per pulire efficacemente l'intestino e sbarazzarsi delle feci più velocemente, è necessario prepararlo in anticipo. Questo aiuterà un esercizio speciale, che viene eseguito immediatamente prima del clistere.

Stai dritto, i piedi alla larghezza delle spalle. Inspira profondamente, poi espira con forza. Trattieni il respiro, contrai i muscoli addominali e con uno sforzo energico tira lo stomaco in modo che si formi un incavo sotto le costole. Metti le mani sui fianchi, piega leggermente le gambe e piegati leggermente in avanti con il busto senza piegarti. In questo caso, il diaframma si solleverà facilmente. Rimani in questa posizione senza respirare il più a lungo possibile. Quindi rilassati, alzati in piedi e riprendi a respirare.

Prima del primo clistere, esegui questo esercizio 1-2 volte, quindi aumenta il numero di esercizi, portandoli a sette. Per garantire un buon risciacquo con acqua di diverse parti del tubo digerente, eseguire tali movimenti alternativamente in posizione eretta, seduto, sdraiato sul lato sinistro, sulla schiena, sul lato destro e carponi. Per potenziare l'effetto prima dell'esercizio, bere diversi bicchieri di acqua salata a temperatura ambiente.

Come lavare l'intestino con una soluzione a base di erbe

Questa soluzione è utilizzata per la disbatteriosi grave. Ha un effetto asettico e rimuove le tossine. Puoi usare una o più erbe in qualsiasi combinazione, oltre a una miscela delle seguenti erbe: piantaggine, centauro, equiseto, assenzio, rosmarino, ortica, dente di leone, achillea, camomilla, foglie di vite, trifoglio.

Versali con due tazze di acqua bollente e accendi un piccolo fuoco per 10 minuti. Quindi filtrare e aggiungere all'acqua del clistere (2 l). Fai questa pulizia intestinale con le erbe ogni giorno per una settimana.

Lavaggio del colon con siero di latte e soda

Questo clistere dona un eccellente effetto detergente. Inoltre, viene applicato una volta alla settimana, il che non è debilitante come i clisteri quotidiani. Ma il corso del trattamento dura 1,5 mesi.

Preparare 2 litri di siero di latte, aggiungere 2 cucchiai di bicarbonato e mescolare (apparirà una leggera schiuma). Per migliorare l'effetto, potete aggiungere un po' d'acqua infusa con l'aglio (1 spicchio schiacciato in un bicchiere d'acqua).

Camomilla per clisteri

Preparare 1 cucchiaio di foglie secche e fiori di camomilla con 1 tazza di acqua bollente, coprire e dopo 10-15 minuti filtrare l'infuso risultante. In una soluzione tiepida, aggiungere il tuorlo, sbattuto con 1 cucchiaino di sale. Aggiungere 2 cucchiai di glicerina. Mescolare accuratamente e aggiungere all'acqua del clistere.

Pulizia rapida dell'intestino

Il corso è adatto a chi non l'ha ancora fatto problemi seri e disbatteriosi avanzata. Utilizzando questa opzione, è possibile ripristinare la funzione intestinale in soli tre giorni, normalizzare la microflora, prevenire l'insorgenza o l'esacerbazione di malattie croniche.

Scorza di agrumi

Il limone è uno dei solventi naturali più efficaci e dissolve facilmente ciò che deve essere rimosso corpo umano. Ma il limone non è solo un solvente, ma anche un agente riducente. Reintegra il corpo con vitamine e sostanze essenziali, migliora l'immunità, riduce l'attività dei microbi patogeni e ripristina il normale funzionamento di molti organi e tessuti.

Il limone, come tutti gli altri agrumi, affronta bene i processi putrefattivi nel corpo. In molti casi, aiuta a rimuovere efficacemente quei depositi di sostanze tossiche che non possono essere rimossi con altri mezzi.

È bene purificare il corpo usando una miscela di succhi di vari agrumi: limone, arancia, pompelmo. Questi succhi dovrebbero essere bevuti ogni giorno. Ma oltre alla costante inclusione degli agrumi nella dieta, è consigliabile detergere periodicamente con succhi di agrumi per un giorno. Avrai bisogno di 4-6 pompelmi, 2-3 limoni e circa 2-2,5 kg di arance.

Scegli un giorno da trascorrere serenamente a casa. Fai un'infusione di lassativo al mattino a stomaco vuoto piante medicinali(senna o olivello spinoso). Quindi prepara il tuo succo spremendolo da tutti gli agrumi che hai (dovresti ottenere circa 2 litri di succo). Il succo per la pulizia deve essere utilizzato solo preparato al momento, non acquistato!

Diluire i 2 litri di succo risultanti con la stessa quantità di acqua e mescolare. Pertanto, otterrai 4 litri di liquido per pulire l'intestino. Circa mezz'ora dopo aver preso l'infuso di lassativo, bevi un bicchiere della miscela. Fai una pausa per 20-30 minuti e bevi un altro bicchiere, dopo 20-30 minuti un altro bicchiere, ecc. Quindi, a intermittenza, bevi tutto il succo durante il giorno.

Verso sera si manifesterà l'effetto di un lassativo e inizierà un'intensa pulizia del corpo. Prima di coricarsi, si consiglia di fare un clistere di 2 litri di acqua tiepida con una piccola aggiunta di succo di limone. Il giorno dopo devi mangiare solo purea di frutta e verdura.

Fibra per aiutare l'intestino

La cellulosa lo è componente importante cibo, senza il quale la normale digestione è impossibile. Il fatto è che la fibra viene scomposta solo nell'intestino crasso.

Pertanto, per purificare l'intestino aumentando la peristalsi, è necessario consumare quanti più alimenti contenenti fibre possibile. Questi includono: cavoli, cetrioli, barbabietole, lattuga, barbabietole, rape, carote, zucche, fagiolini gialli e verdi in baccello. La crusca contiene molte fibre.

È necessario mangiare la fibra 3 volte al giorno e in porzioni abbastanza abbondanti. Pertanto, è più conveniente usare la torta secondo la ricetta di Bolotov. Le palline piccole contengono parecchia fibra.

La soluzione salina di Glauber

Sciogliere un cucchiaio di sale di Glauber in un bicchiere d'acqua, mescolare bene. Bere al mattino a stomaco vuoto. Questa soluzione lava bene non solo l'intestino, ma anche la linfa. Tuttavia, durante la procedura, il corpo perde molta acqua. Le perdite devono essere compensate con succhi freschi di limone, pompelmo o arancia, diluiti per metà con acqua. Durante il giorno devi bere 2 litri di succo, prendendone mezzo bicchiere ogni mezz'ora. È necessario iniziare a bere il succo mezz'ora dopo aver assunto la soluzione salina.

Il giorno della pulizia dell'intestino, non mangiare nient'altro che un agrume di notte. La sera, prima di andare a letto, fare un clistere con il succo di 1-2 limoni diluito in 2 litri di acqua tiepida. Esegui questa pulizia per 3 giorni, quindi segui la dieta a base di succo di frutta.

Pulizia del cinorrodo

Macinare i cinorrodi ben cotti al vapore in un tritacarne o in un frullatore. Per purificare l'intestino, prendi la pappa di rosa canina due ore dopo cena. Le fibre di rosa canina si gonfiano durante la notte nell'intestino e al mattino lo ripuliranno dalle tossine. Invece di rosa canina, puoi usare i granuli erba marina fuco.

Come pulire l'intestino con celidonia

Strofinare foglie fresche e gambi di celidonia in un mortaio o passare attraverso un tritacarne. Versare la massa risultante con acqua calda in un rapporto di 1:10. Raffreddare e filtrare. Aggiungere all'acqua del clistere. Esegui questa procedura ogni giorno o a giorni alterni. Questa pulizia è particolarmente utile per i polipi nell'intestino crasso.

Pulizia dell'intestino tenue (con enterocolite)

L'enterite è un'infiammazione cronica dell'intestino tenue. I suoi sintomi, cioè una tendenza alla diarrea, brontolio e dolore all'addome, una sensazione di nausea e eruttazione come prova di una malattia di questo reparto, non sono così rari.

L'assunzione di infusi di erbe è il massimo il modo migliore pulizia intestinale. Infuso di calendula (1 cucchiaio per tazza di acqua bollente) bere 1/2 tazza lontano dai pasti, infuso di camomilla assumere 2 cucchiai dopo i pasti, infuso di piantaggine - bere un bicchiere a piccoli sorsi per un'ora. Buon risultato dà l'uso di un infuso di coni di ontano (4 cucchiaini per tazza di acqua bollente, bere 1/2 tazza 3 volte al giorno) o un decotto di coni dopo 15 minuti di ebollizione - un cucchiaio 2-3 volte al giorno.

Porridge prima e dopo la detersione

È estremamente importante prestare attenzione alla nutrizione. Il fatto è che dopo la pulizia, è necessario aiutare l'intestino ad assumere una forma naturale, "insegnargli a lavorare" e spostare le masse di cibo. Per questo, è utile mangiare molti cereali integrali: grano saraceno, miglio, farina d'avena, riso integrale.

Il porridge va fatto bollire solo in acqua, cercando di non scuocerlo, per evitare la formazione di muco. Cerca di mangiare principalmente cereali, senza mescolarli ad altri piatti. Inoltre, una massa omogenea di porridge occuperà uniformemente il volume dell'intestino crasso, gli darà la forma desiderata e lo farà funzionare. Frutta e verdura fanno bene anche all'intestino.

pulizia intestinale yoga

Devi mescolare 60 g di succo di limone e 15 g di sale commestibile e sciogliere la miscela in 1,5 litri di acqua tiepida, quindi bere la soluzione risultante. Subito dopo, devi sdraiarti sulla schiena ed eseguire la posa della "betulla" per 4-5 minuti:

Sdraiati sulla schiena, allunga le braccia lungo il corpo. Tieni le gambe unite.
Espira e, piegando le ginocchia, sollevale in modo che le ginocchia siano all'altezza dello stomaco.
Fai 1-2 respiri, espira e solleva il bacino, sostenendolo con le mani. I gomiti non dovrebbero essere molto distanziati, la posizione delle mani dovrebbe essere stabile.
Fai 1-2 respiri, espira e allunga le gambe.
Inspira, espira e solleva ancora di più il corpo, appoggiandoti sulle mani in modo che il petto poggi sul mento, mentre i palmi delle mani si appoggiano sulle costole posteriori. Il peso del corpo ricade sulla parte posteriore della testa, collo e spalle, le braccia sostengono solo il busto. Assicurati che il collo non si giri di lato. Il mento dovrebbe poggiare esattamente sullo sterno.
Mantieni la posa per 5-15 minuti, la respirazione è più bassa. Concentrati sul collo sotto il mento.
Espira e, piegando lentamente le ginocchia, abbassale, sostenendo il bacino con le mani.
Relax.

Questo esercizio yogico, eseguito dopo aver bevuto la soluzione, consente al fluido curativo di passare attraverso lo stomaco e l'intestino. L'acqua espelle la bile e gli acidi decomposti dallo stomaco e dall'intestino, quindi entra nell'intestino crasso e ne liquefa il contenuto, che viene quindi escreto dal corpo. A alta pressione sanguignaè meglio non eseguire tale pulizia. Si consiglia di eseguire questo esercizio due volte al giorno, per 10 minuti.Quando l'esercizio viene eseguito per meno di 5 minuti, l'effetto è notevolmente ridotto.

COME PULIRE L'INTESTINO CON L'URINA

Il noto guaritore G. Malakhov consiglia di pulire l'intestino con clisteri di acqua acidificata e di usare l'urina per loro. In questo caso, le pietre fecali attaccate alle pareti dell'intestino vengono lavate meglio e la pulizia sarà più approfondita.

È meglio iniziare a pulire l'intestino usando l'urina normale. Quindi puoi provare l'urina evaporata, che ne contiene di più azione forte. Si prepara come segue: dopo aver raccolto 2 litri di urina, versarla in una casseruola smaltata e far bollire senza chiudere il coperchio fino a quando rimangono 0,5 g L'urina risultante viene chiamata evaporata a 0,25 del volume originale. Per migliorare l'effetto, puoi evaporarlo a 0,5 volume.

Durante una procedura, puoi usare un clistere per prima versare 1-2 litri di acqua leggermente salata o acidificata con succo di limone (aceto di mele), rilasciarlo, quindi mettere di nuovo un clistere con acqua e, dopo aver rilasciato questa porzione, infondere 1 -1,5 litri di urina. I primi 2-4 litri di acqua laveranno via lo sporco solo da metà dell'intestino crasso, senza intaccare assolutamente la sua sezione ascendente. E solo 3-4-I clistere con l'urina può riempire completamente l'intera cavità dell'intestino crasso e pulirlo. Un tale schema dà l'effetto più pronunciato.

È necessario ripetere questa procedura 2 volte l'anno - all'inizio della primavera e all'inizio dell'autunno (in autunno, i bioritmi dell'intestino crasso sono particolarmente attivi). Circa una settimana dopo il ciclo di cui sopra, puoi eseguire un ciclo di pulizia con l'urina evaporata per un lavoro migliore o usarlo come ciclo di pulizia indipendente.

Si consiglia di iniziare il ciclo di detersione con 100 ml di urina evaporata. In un giorno, aumentare la dose di altri 50-100 ml. Dopo che il volume è aumentato a 300-500 ml alla volta, eseguire 2-4 di questi clisteri, quindi iniziare a ridurre la dose di 50-100 ml a giorni alterni fino a raggiungere i 100 ml iniziali.

Utilizzare un normale bulbo di gomma con una capacità di 100 ml. Quindi puoi eseguire un microclyster da 100-150 mg ogni 1-2 settimane. Ripetere questo ciclo, così come il precedente, allo stesso tempo. Se si verificano complicazioni, non aumentare il dosaggio, ma somministrare più clisteri con lo stesso dosaggio, quindi iniziare a ridurre.

grani germogliati

Insalata di cereali di G. Malakhov. Mescolare 100 g di cereali germogliati macinati, purè di barbabietole, carote, albicocche secche. Aggiungere 50 g di mirtilli rossi (o il succo di 1 limone), un po' di miele. Per pulire l'intestino, usa l'insalata come piatto separato.

Bevande da P. Bragg. Aggiungere infusi di erbe, cumino, succhi vari, miele ai chicchi di grano passati attraverso un tritacarne. Se un tale cocktail viene montato con un mixer, sarà più gustoso di qualsiasi bevanda acquistata in negozio.

Metodo N. Semenova

Per lavare l'intestino, preparare 2 litri di acqua tiepida, aggiungere 1-2 cucchiai. cucchiai di succo di limone o aceto di mele (per conferire all'acqua proprietà acide) ed entrare nell'intestino crasso con il boccale di Esmarch.

Nella prima settimana, fai un clistere ogni giorno, nel secondo - a giorni alterni, nel terzo - dopo 2 giorni, nel quarto - dopo 3 giorni e successivamente - una volta alla settimana. Questa procedura ti salverà dalla penetrazione di sostanze nocive nel sangue, fermerà lo sviluppo di tutte le malattie e inizia il processo di recupero del corpo.

Inoltre, la ricostruzione microflora sana l'intestino è facilitato dall'assunzione di aceto di mele (bere 2 bicchieri al giorno: 1 cucchiaino di aceto in 1 bicchiere d'acqua). Per ripristinare l'attività digestiva, N. Semenova consiglia di utilizzare infusi di farina d'avena. Aumentano la capacità di assorbimento del tratto gastrointestinale, stimolano il sistema immunitario dell'organismo, che, come sapete, è legato al lavoro dell'intestino.

Semenova offre prossima ricetta preparazione di infuso di farina d'avena per la pulizia dell'intestino. Prendi 2 cucchiai. cucchiai ben lavati e asciugati fiocchi d'avena(non sottoposto ad alcun trattamento chimico) e macinare in un macinacaffè, quindi versare in un thermos. Preparare 0,5 litri di acqua bollente e insistere per 4 ore in uno stato sigillato.

Bere un infuso di 0,5 tazze 30 minuti prima di assumere qualsiasi cibo. L'infuso di farina d'avena può essere preparato in un altro modo. Versare 0,5 tazze di farina d'avena non sbucciata con 3 tazze di acqua fredda in una casseruola smaltata e metterla a fuoco basso.

Quando bolle, rimuovere la schiuma tre volte, quindi mettere la padella per 2,5 ore bagnomaria. Dopodiché, raffreddare la gelatina di avena e filtrare con un colino fine, strofinando i chicchi di avena ammorbiditi. Assumere 0,5 tazze 30 minuti prima dei pasti. gelatina di avena indispensabile durante il periodo di pulizia intensiva intestinale e di eliminazione della disbatteriosi: come agente avvolgente ha un effetto calmante sulle mucose, è facilmente assorbibile e ha un pronunciato effetto terapeutico.

Il metodo di Shchadilov

Pulizia con miele E. Shchadilov ritiene che il compito principale nella pulizia dell'intestino sia liberarlo dalle tossine per normalizzare il lavoro. Si propone di rimuovere le tossine con l'aiuto di clisteri detergenti delicati appositamente progettati. Ma prima devi preparare il corpo alla pulizia dell'intestino, usando la terapia medica.

Per preparare il corpo, prendi il miele sciogliendolo in acqua in modo che contenga prezioso materia organica non è crollato. Con una maggiore acidità dello stomaco, l'acqua dovrebbe essere calda, a una temperatura di 40-42 ° C, e con acidità bassa e zero, il miele dovrebbe essere sciolto in acqua fredda (temperatura ambiente). È necessario assumere 100-150 g di miele al giorno, rinunciando a zucchero e prodotti contenenti zucchero. Puoi determinare tu stesso la quantità di miele in una volta: 1-3 cucchiaini.

I pazienti con acidità zero devono assumere il miele sciolto in acqua 5-10 minuti prima dei pasti, con acidità bassa - 15-20 minuti prima dei pasti, con normale - 1 ora prima dei pasti, i pazienti con acidità elevata devono bere miele 1,5-2 ore prima dei pasti. Il corso della terapia medica è di 1,5-2 mesi, può essere ripetuto in sei mesi. È necessario eseguire i clisteri purificatori in una certa sequenza: l'intervallo tra il 1° e il 2° clisteri è di 5 giorni, tra il 2° e il 3° - 4, tra il 3° e il 4° - 3, tra il 4° e il 5° - 2, tra il 5° e il 6° - 1 giorno. Quindi i clisteri vengono somministrati ogni giorno per 5 giorni.

In totale, durante la pulizia è necessario mettere 11 clisteri. Di norma, la pulizia del colon inizia dopo il 5-6° clistere. I primi clisteri sono necessari per l'ingresso graduale e delicato del corpo nel programma di pulizia e per abituare l'intestino crasso alla procedura di pulizia.

Per potenziare l'azione detergente nell'acqua, puoi aggiungere 2 cucchiai. cucchiai di olio vegetale o 1 cucchiaio. un cucchiaio di sapone per bambini grattugiato. Composizioni per clisteri detergenti delicati: con zero acidità dello stomaco: acqua bollita - 2 l, sale da cucina - 20-30 g, succo di limone - 100-150 ml; con bassa acidità dello stomaco: acqua bollita - 2 l, sale da cucina - 20-30 g, succo di limone, arancia, pompelmo - 75-100 ml; con maggiore acidità dello stomaco: acqua bollita - 2 l, sale da cucina - 15-20 g, bicarbonato di sodio- 20–30 g; con acidità di stomaco normale: clistere dispari (1°, 3°, ecc.): acqua bollita - 2 l, sale da cucina - 20-30 g, bicarbonato di sodio - 15-20 g; clistere uniforme (2°, 4°, ecc.): acqua bollita - 2 l, sale da cucina - 20-30 g, succo di limone, arancia, pompelmo - 50-75 ml. Per migliorare il processo e rimuovere le tossine dal corpo, E. Shchadilov offre una ricetta per l'insalata con il nome originale: "Broom". Ha un ottimo effetto detergente.

COME PULIRE L'INTESTINO SECONDO IL METODO WALKER. TERAPIA CON SUCCHI.

N. Walker ha consigliato di pulire il colon con l'aiuto di succhi e una dieta speciale. A rigor di termini, questa non è una dieta nel solito senso della parola. Devi solo limitare la carne, i cibi cotti e raffinati nella tua dieta, ma assicurati di includere cibi ricchi di fibre: verdura, frutta e cereali integrali, poiché hanno tutti un effetto lassativo.

Quindi, le raccomandazioni del dottor Walker sono molto semplici. Bere una miscela di succhi di carote e spinaci appena spremuti (rispettivamente 280 e 170 ml) o carote, barbabietole e cetrioli (rispettivamente 280, 80 e 80 ml). Includere nella dieta tali frutta e verdura: fichi, prugne, uva, frutta secca; carote, barbabietole, cavolo bianco. Attenzione! Le insalate di cavolo non sono raccomandate per la colite. Mangia pane e piatti a base di grano germogliato. Puoi bere del succo cavolo crudo, che pulisce perfettamente la mucosa dello stomaco e dell'intestino. Ma devi abituarti gradualmente. .

Successivamente, è necessario ridurre gradualmente la proporzione di succo di carota, aumentando la proporzione di succo di cavolo. Se succhi e piatti da verdure crude causa gonfiore e aumento della formazione di gas, puoi mangiare verdure in umido, ma dovresti ridurre il consumo di frutta.

Ricette salutari dal dottor Walker

Germogli con foglie di barbabietola e cetrioli per la pulizia dell'intestino. Lavare 100 g di foglie di barbabietola e tagliarle a striscioline, tritare altrettanti cetrioli a cubetti, aggiungere 2-3 gambi di aglio verde e aneto tritati finemente. Versate il tutto con il latte cagliato montato (panna o panna acida), mescolato con miele e germogli, mescolate e servite subito. (Piantine - 4-5 cucchiai, latte cagliato - 200 g, miele - 1 cucchiaio.)

Germogli con frutti o bacche per la pulizia dell'intestino. Prendi 100 g di germogli, 100-150 g di frutta o bacche (mele, pere, prugne, ciliegie, fragole, lamponi, ribes, mirtilli rossi, ecc.), 1 cucchiaio. un cucchiaio di miele o olio di semi di girasole. Mescolare i germogli con la frutta (tritata) o le bacche, aggiungere il miele o olio di semi di girasole. Germogli con frutta secca Mettere a bagno 50 g di qualsiasi frutta secca (fichi, uvetta, datteri, mele, pere, ecc.), quindi passarli al tritacarne e mescolare con 100 g di germogli.

Germogli con barbabietola e aglio. Per pulire l'intestino, mescolare 5-7 cucchiai. cucchiai di germogli con barbabietola (cruda, al forno o al vapore), grattugiata su una grattugia fine, aggiungere aglio tritato, olio vegetale ed erbe aromatiche a piacere. Le proporzioni sono arbitrarie.

Insalate di barbabietola cruda per la pulizia dell'intestino. Le varietà di Borgogna, senza striature bianche, sono le più adatte a loro. Le barbabietole sono ben lavate, pulite, strofinate su una grattugia fine. Quindi viene aggiunto l'aglio schiacciato (è meglio usare uno spremiaglio speciale), salato e condito con panna acida o maionese. Come lo decori dipende da te. A questa base potete aggiungere le noci tritate e versare il succo di limone (o il vino) mescolato al miele. Se ti piacciono le spezie, aggiungi. Attenzione! Nelle barbabietole crude, i nitrati diventano rapidamente tossici, quindi conservare la lattuga per 2-3 giorni, anche in frigorifero, è indesiderabile. È meglio mangiarlo entro 12 ore.

Insalata di barbabietole con prugne e Noci in termini di popolarità, forse, non è inferiore al famoso "Olivier". Hai provato a cucinare un'insalata con il rafano delle barbabietole bollite; riso bollito, uovo sodo, uvetta; con grattugiato mele crude o le carote, con cavolo cappuccio, ribes nero e succo di limone; con noci e formaggio grattugiato? Ognuna di queste insalate è buona per la sua utilità e il suo gusto originale. Ma allo stesso tempo, scegli tu stesso le proporzioni e quali barbabietole usare: grattugiate o tritate.

La tecnica di Mikulin

Come altri fisiologi, A. Mikulin (l'autore della tecnica) ha notato uno dei ruoli primari dell'intestino nella sistema comune corpo: è lì, nell'intestino crasso, che c'è una specie di fabbrica per la produzione di corpi immuni.

Pertanto, l'intasamento dell'intestino, che è principalmente intasato da vari rifiuti, porta immediatamente a una serie di conseguenze negative: in primo luogo, depositarsi nell'intestino, le acque reflue avvelenano il corpo, in secondo luogo, interferiscono con il normale assorbimento dei nutrienti e infine , il processo di produzione dei corpi immuni.

Sulla base di ciò, Mikulin ha suggerito due volte l'anno di pulire il tubo digerente da eseguire digiuno settimanale, durante la quale è necessario applicare clisteri. È così che A. Mikulin propone di entrare nel digiuno e purificare il tuo corpo. La sera, alla vigilia del giorno di digiuno, fare un clistere con acqua a temperatura ambiente. La mattina successiva, questa procedura deve essere ripetuta. Dopo il clistere - tutti i giorni allenamento mattutino e camminare per 1-2 km.

Di norma, a questo punto una persona ha una sensazione di fame. Ma invece di mangiare, dovresti bere 1-2 bicchieri di acqua bollita. L'acqua riempie lo stomaco e la sensazione di fame scompare. Non c'è bisogno di cambiare il normale ritmo della vita. La cosa principale è che tutti i sette giorni di digiuno ogni giorno al mattino e alla sera devi fare clisteri per purificare l'intestino e bere 10-12 bicchieri d'acqua. Se stai andando da qualche parte, porta con te una bottiglia d'acqua e bevi un bicchiere quando hai fame.

Il fatto è che con questa modalità l'acqua non solo allevia la sensazione di fame, come già accennato, ma purifica anche il corpo, compreso l'intestino. Durante questo periodo, non si dovrebbero assumere medicinali, bere tè, specialmente con zucchero, ecc. succo gastrico, che, subordinatamente alle condizioni di cui sopra, cessa di essere secreto il terzo giorno e il corpo inizia a mangiare le sue cellule.

Di solito si pensa che il corpo inizi a usare prima il grasso, ma non è affatto così. Prima di tutto, il corpo consuma le cellule malate! Ecco perché arriva la guarigione. Succede che durante il digiuno c'è debolezza. Quindi, il prima possibile, devi fare un clistere straordinario. Devi uscire con attenzione dal processo di digiuno, assicurati di seguire alcune semplici regole.

Quindi, dopo un digiuno di sette giorni il primo giorno, puoi bere succhi, tè con un pezzo di zucchero, latte fresco cagliato, puoi mangiare la ricotta. Il secondo giorno, puoi aggiungere verdure bollite e cracker. Ma non dimenticare che devi mangiare un po 'di tutto questo ogni 2-3 ore Puoi integrare la tua dieta con pollo bollito, patate e riso solo il terzo giorno. Quindi si passa a un'alimentazione regolare e normale.

Prima dell'inizio del digiuno, puoi condurre un addestramento speciale, che è il seguente. Il primo giorno prima del digiuno devi mangiare solo cibo vegetale; è escluso l'uso di eventuali grassi e carboidrati. Qui menu di esempio in questo giorno.

La colazione è una macedonia di frutta. Per una porzione: 1 mela grande, 1 arancia, 5 fragole grandi (puoi usare congelata). Tritare finemente il tutto e mescolare accuratamente. Aggiungere un bicchiere d'acqua con succo di limone all'insalata (per 1 bicchiere - succo di 0,5 limone).

Pranzo: stufato di verdure cotto in acqua (per 1 porzione - 200 g di zucchine o zucca, 1 cipolla grande, 1 pomodoro, 1 carota e un mazzetto di erbe fresche tritate finemente), un bicchiere di infuso di mele (versare la mela tritata con acqua tiepida e lasciare per mezz'ora).

Cena: insalata di cavoli e carote (per 1 porzione - 200 g di cavolo bianco, 150 g di carote, succo di mezzo limone, verdure tritate - a piacere), 1 bicchiere tè alla menta; lontano dai pasti, bere 1 bicchiere di brodo di rosa canina (senza zucchero). Di notte - un clistere (prendere 2 cucchiai di succo di limone appena spremuto per 2 litri d'acqua).

Secondo giorno prima del digiuno. Colazione: purea di carote, un bicchiere di succo di mela appena spremuto. Pranzo: purè di cavolo stufato in acqua, un bicchiere di succo d'arancia appena spremuto. Cena: purè di mele affogate sull'acqua; un bicchiere di tè alla menta e succo di limone; tra i pasti, bere 1 bicchiere di brodo di rosa canina senza zucchero. Di notte - un clistere con succo di limone (vedi sopra).

Terzo giorno prima del digiuno: bere un bicchiere di succo di mela appena spremuto ogni 2 ore; di notte - un clistere. Questo è seguito da 7 giorni di digiuno in acqua. Durante il giorno, bevi almeno 3 litri di acqua protium a temperatura ambiente (cioè acqua di fusione, che, ad esempio, veniva congelata nel congelatore la sera e scongelata al mattino). Fai un clistere ogni sera prima di andare a letto.

Nei primi tre giorni dopo la fine del digiuno, devi anche seguire una dieta speciale. Il primo giorno dopo il digiuno è come il terzo giorno prima del digiuno. Il secondo giorno dopo il digiuno è come il secondo giorno prima del digiuno. Il terzo giorno dopo il digiuno è come il primo giorno prima del digiuno. A partire dal 4° giorno, entra nel cibo prodotti proteici, il 5o giorno - carboidrati. Pertanto, il programma di digiuno e pulizia si estende per quasi due settimane. In linea di principio, se è abbastanza difficile per te resistere a un digiuno di una settimana sull'acqua in una volta, puoi iniziare con uno di 5 giorni, che dà anche buoni risultati. Attenzione! Durante il digiuno è tassativamente esclusa l'assunzione di qualsiasi farmaco! Puoi iniziare a digiunare durante il periodo di esacerbazione dei disturbi cronici; in questo momento andrà solo a vantaggio di te.

PULIZIA CON KEFIR

Non è sempre possibile pulire l'intestino con clisteri multipli. E poi il kefir ordinario ti aiuterà. Tale pulizia dovrebbe essere eseguita regolarmente - 1-2 volte al mese, altrimenti non ne trarrà alcun beneficio. Il primo giorno. Fai un clistere con acqua fresca a stomaco vuoto, durante il giorno bevi solo kefir (da 1,5 a 3 litri) con cracker neri.

Secondo giorno. Fai un clistere al mattino, bevi almeno 1 litro di succo di mela appena spremuto durante il giorno. Puoi aggiungere succo di carota, barbabietola o cavolo o una miscela di essi.

Il terzo giorno. Non fare un clistere e attenersi a una dieta vegetariana. Al mattino, senza alzarti dal letto, strofina lo stomaco per 3-4 minuti (l'area del retto - a sinistra dell'ombelico in diagonale rispetto alla zona inguinale; piega leggermente le gambe alle ginocchia, rilassa lo stomaco ). indice mano destra premere l'ombelico e tenere premuto finché il polso non accelera, quindi rilasciare.

Successivamente, fai esercizi per rafforzare i muscoli dell'intestino (inclinazione, camminata a quattro zampe, "bicicletta", ecc.).

Pulizia del colon con kefir e succo di mela

Questa tecnica è raccomandata per i pazienti con diabete, ma la pulizia può essere eseguita solo sotto la supervisione di un endocrinologo.

Il primo giorno. Fai un clistere purificante (2-4 litri di acqua) a stomaco vuoto. Durante il giorno è consentito solo kefir a medio contenuto di grassi (fino a 3 litri, ma non meno di 1,5 litri, 1 bicchiere ogni ora). Ipoglicemia (brividi, debolezza, dolce freddo) bere un bicchiere di tè caldo con un cucchiaio di miele, applicare un termoforo sui piedi e strofinare il corpo con aceto diluito; puoi aggiungere crostini di pane nero al kefir.

Secondo giorno. Fai un clistere purificante a stomaco vuoto. Alle 9:00 e poi ogni 2 ore (fino alle 17:00), bevi un bicchiere di succo appena spremuto, il succo di mela è il migliore, ma puoi anche bere cavoli, carote, cetrioli o loro miscele. Non c'è niente che tu non possa.

Il terzo giorno. La colazione dovrebbe essere leggera, ma è meglio bere una miscela di succhi. Durante il giorno, mangia solo insalate di verdure, zuppe e stufati senza olio. Quarto giorno. Lo stesso cibo del 3° giorno, ma con l'aggiunta di olio. Attenzione! I clisteri purificanti possono essere fatti la sera se non c'è abbastanza tempo al mattino. Se ti senti bene e hai abbastanza tempo, fai clisteri mattina e sera con 2 litri di acqua.

Pulizia con argilla

L'argilla non solo assorbe tutte le tossine e le scorie dal corpo, ma fornisce anche al corpo minerali essenziali e micronutrienti. Usa pulito argilla oleosa senza impurità. Per prima cosa devi preparare la polvere di argilla. Asciugare un pezzo di argilla, ridurlo in polvere, setacciarlo con un colino e tenerlo al sole per diverse ore. La polvere finita viene diluita in acqua fredda o utilizzata per fare palline di argilla.

Ricorda alcune regole: quando diluisci l'argilla in acqua, non usare cucchiai di metallo per mescolare. Bevi acqua di argilla non in un sorso, ma a sorsi. L'argilla può essere assunta con un infuso di menta o altre erbe medicinali, aggiungendo un po' di miele e qualche goccia di succo di limone. È esclusa l'argilla con zucchero, latte e caffè.

Primo modo. Il corso della purificazione è di 1 mese. La prima settimana. Diluire 0,5 cucchiaini di polvere di argilla in un bicchiere di acqua calda bollita. Assumere mattina e sera prima dei pasti. Seconda settimana. Aumentare la dose a 1 cucchiaino. Terza settimana. Diluire in un bicchiere d'acqua 1 cucchiaio. un cucchiaio di polvere. Quarta settimana. Prendi 3 - 4 volte al giorno palline di argilla (dimensioni - circa 5 B 7 mm). Una volta, devi ingoiare 10-15 palline.

Possono essere sostituiti con una sospensione - 2 cucchiai. cucchiai di argilla si mescolano accuratamente in un bicchiere d'acqua. Potresti provare vari sintomi spiacevoli. Non dovresti aver paura di loro: in primo luogo, passeranno presto e, in secondo luogo, indicano che il processo di pulizia sta procedendo correttamente. La pulizia continuerà anche dopo aver finito di prendere l'argilla. In media, questo processo può richiedere fino a 2-2,5 mesi. Dopo questo periodo, le palline di argilla possono essere assunte una volta alla settimana per 10-15 pezzi.

Il secondo modo. Il corso dura 3-4 settimane. La prima settimana. Diluire in un bicchiere di acqua calda bollita 2-3 cucchiai. cucchiai di argilla e assumere al mattino a stomaco vuoto e la sera 2 ore dopo cena (la sospensione può essere sostituita con palline - assumere 3 volte al giorno, 10-15 pezzi). Dopo averlo preso la sera, non mangiare nient'altro. Seconda settimana. Ridurre la dose a 1-1,5 cucchiai. cucchiai in un bicchiere d'acqua. Terza settimana. Ridurre la dose a 1 cucchiaino per bicchiere d'acqua. Il percorso di purificazione finisce qui. Ma è consigliabile bere una soluzione debole di argilla per un'altra settimana: 0,5 cucchiaini per bicchiere d'acqua 2 volte al giorno. I tempi di ricovero possono essere ridotti a una settimana se si assumono i dosaggi di argilla indicati per 3 giorni.

Perché il colon deve essere pulito regolarmente

La pulizia dell'intestino è di grande importanza per il trattamento e la prevenzione non solo delle malattie gastrointestinali, ma anche delle patologie degli organi correlati: fegato, pancreas, milza, reni. Se pensi a cosa succede nel corpo in assenza di movimenti intestinali quotidiani, allora diventa chiara un'immagine completamente sgradevole.

Le masse fecali, che si depositano sulle pareti dell'intestino, si accumulano gradualmente e raddoppiano lo spessore delle sue pareti (c'è una sensazione di gonfiore, stitichezza), interrompendo l'assorbimento dei nutrienti. Nel tempo, qui si formano pietre fecali, si verifica l'autoavvelenamento del corpo con prodotti di decomposizione. A causa dell'aumento del volume dell'intestino, gli organi vicini sono deformati, il loro apporto di sangue si deteriora e le funzioni sono compromesse nel tempo. Di conseguenza, questi organi si sviluppano acuti e malattie croniche. Più tossine si accumulano, più l'intestino e altri organi soffrono, peggio si sente la persona.

Il rilassamento intestinale porta all'interruzione dell'attività neuropsichica: depressione, apatia, insonnia e anche all'invecchiamento precoce. La pelle soffre prima di tutto: questo è un indicatore dello stato interno del corpo. Pelle pallida, rughe precoci e pelle cadente sono tutti sintomi di un intestino ostruito che produce tossine che il corpo non può gestire.

Quando è intasato da feci indurite, il metabolismo è disturbato in esso. E questo porta ad una diminuzione della funzione del sistema nervoso, immunitario ed endocrino. A causa del malassorbimento di vitamine, oligoelementi e sostanze nutritive, il metabolismo nel corpo soffre e, di conseguenza, l'immunità diminuisce, compaiono reazioni allergiche, edemi, pustole e ascessi.

Anche se ce l'hai feci normali, quindi le scorie si depositano ancora nell'intestino, anche se non così rapidamente. Ecco perché il trattamento di queste malattie dovrebbe iniziare con una profonda pulizia dell'intestino, che avvia il processo di autoguarigione nel corpo.

Puoi purificare l'intestino in diversi modi: nello studio medico con il metodo del lavaggio intestinale dell'hardware, così come a casa con l'aiuto di clisteri, lassativi, infusi di erbe e kvas enzimatico.