Prevenzione del trattamento delle malattie secondo il sistema sanitario di nicchia. Gogulan Maya: come essere sani

Katsuzo Nishi e il suo sistema Il professore giapponese Katsuzo Nishi non era un medico, ma fu il sistema sanitario da lui sviluppato a diventare popolare in tutto il mondo. È nato dall'esperienza di Nisha di essere stata effettivamente condannata a morte da bambina.

Sistema Katsuzo Nishi Questo sistema per la salute della colonna vertebrale è stato creato dal giapponese Katsuzo Nishi. Non era un medico, ma aveva molta “familiarità” con la medicina: con prima infanzia veniva costantemente curato per una malattia o per l'altra. Lui stesso in seguito scrisse della sua infanzia in questo modo: “Tra

Capitolo 3 Complesso preventivo Katsuzo Nishi Uno dei più famosi sistemi sanitari per la colonna vertebrale è stato creato dal giapponese Katsuzo Nishi. Non era un medico professionista, ma divenne un professionista indipendente, perché fin dall'infanzia era considerato dai medici un paziente senza speranza.

Respirazione energetica di Katsuzo Nishi L'essenza della tecnica; esercizi per padroneggiare la respirazione completa; respiro purificante; come raggiungere il conforto interiore, la pace della mente, migliorare il proprio umore, liberarsi della rabbia, superare la tristezza e il dolore, la paura e altre condizioni con

Katsuzo Nishi Nacque in Giappone nel 1884 in una famiglia con un reddito abbastanza dignitoso. Ma è cresciuto molto malaticcio. Si noti che all'inizio non fu accettato a scuola a causa del suo petto stretto e della cattiva salute. Al ragazzo è stata diagnosticata la tubercolosi intestinale e cronica

Nell'articolo esamineremo il “Sistema Sanitario” di Katsuzo Nishi.

Questo è un guaritore giapponese, autore di opere sulla guarigione. È nato nel 1884. Avendo ricevuto educazione elementare, avrebbe continuato gli studi, ma i medici gli hanno proibito di andare a scuola a causa delle cattive condizioni di salute e il suo petto era più piccolo del normale. Non sarebbe in grado di gestire il carico scolastico. Durante l'adolescenza i suoi problemi furono esacerbati da raffreddori e diarrea. Katsuzo fu portato da un famoso medico, il quale disse ai suoi genitori che non sarebbe vissuto più di 20 anni.

Nonostante fosse estremamente malata, Nisha aveva una mente molto brillante ed era quindi considerata da molti una bambina prodigio. L'unica cosa che gli ha impedito di sviluppare le sue capacità era la cattiva salute. Per migliorare il benessere di suo figlio, suo padre lo mandò in un tempio dove praticava la meditazione. Inoltre, il giovane ha frequentato la scuola di scherma

Molti anni dopo divenne un guaritore di fama mondiale, secondo le cui regole molte persone possono ancora curare il proprio corpo e raggiungere la longevità.

Qual è la metodologia del sistema sanitario di Nisha?

La postura corretta è la chiave per una salute eccellente. Questo è ciò che ha detto questo famoso guaritore giapponese. Credeva che una persona, se lo avesse voluto, avrebbe potuto curare da sola tutte le sue malattie. E ci sono prove per questa affermazione: Nishi stesso ha sviluppato uno speciale sistema di guarigione, praticando il quale ha vissuto una vita sana e lunga.

Oggi esistono molti metodi per curare le malattie e sistemi per curare il corpo. Uno di questi è il sistema Nishi. Molte persone lo hanno già praticato, mentre altri non ne hanno nemmeno mai sentito parlare.

Diamo uno sguardo più da vicino al "Sistema Sanitario" giapponese di Nishi.

Storia dell'origine

Tutte le persone vogliono vivere a lungo e non ammalarsi. Il guaritore giapponese K. Nishi credeva che solo attraverso i propri sforzi le persone potessero superare tutte le difficoltà ed essere in salute, e lo ha dimostrato per esperienza personale. Da bambino, i medici gli fecero una diagnosi terribile, dicendo che gli restavano ancora molti anni da vivere. Dicevano che la sua malattia era incurabile. Nishi era un bambino molto malato e debole. Gli fu diagnosticata una polmonite linfatica e una tubercolosi intestinale. Da bambino, Nishi desiderava ardentemente essere sano, ma le malattie non lo lasciavano né durante l'infanzia né nell'adolescenza e non gli permettevano di vivere una vita piena o di ottenere la professione desiderata. Katsuzo si rese conto che non avrebbe ottenuto nulla nella vita se non avesse iniziato a prendersi cura della propria salute.

Ha studiato in modo indipendente vari metodi di guarigione e trattamento e ha seguito le raccomandazioni di Fletcher. Questo ideatore di una dieta speciale è riuscito a perdere peso, arricchirsi e diventare famoso in tutto il mondo grazie al suo metodo.

Di conseguenza, Nishi ha sviluppato il proprio metodo di guarigione. Non è apparsa subito. Il guaritore migliorò i suoi metodi, scelse il meglio da ciò che sapeva. Katsudzo Nishi chiamò il suo metodo “Sistema Sanitario”; fu reso pubblico quando l'autore compì 44 anni. Questa età a quel tempo era considerata l'aspettativa di vita media dei giapponesi.

Nicchie per le quali i medici prevedevano un anticipo morte dalle malattie esistenti, grazie alla fede e ad una grande voglia di vivere, sono riuscito a mantenere la mia salute.

Dopo che la teoria del guaritore giapponese fu pubblicata, pazienti da tutto il mondo iniziarono a venire da lui, e poi Nishi si dedicò al lavoro della sua vita, sviluppando metodi di guarigione.

Descrizione del metodo

Il "Sistema Salute" di Katsuzo Nishi non è un semplice insieme di esercizi e regole fisiche. Questo è uno stile di vita speciale in cui si sviluppano abitudini che rispettano le leggi della natura. Non è un caso che il guaritore abbia definito il suo metodo un sistema. Qui non puoi dare la preferenza a una delle regole, poiché in questa tecnica, come nel corpo umano, tutto è interconnesso.

Il metodo non tratta malattie specifiche, promuove il ripristino e il mantenimento della salute. Nel Sistema Sanitario di Nishi, la persona è vista come un tutto indivisibile. Il merito dell'autore è che da una grande quantità di materiale ha selezionato le cose più importanti, dopo di che ha combinato tutto in un unico sistema che può essere utilizzato assolutamente da tutti, indipendentemente dalla categoria di età e dal sesso. Gli insegnamenti di antichi guaritori, filosofi, varia letteratura sulle pratiche di guarigione (greco antico, cinese, tibetano, filippino) sono le fonti da cui il giapponese trasse la sua conoscenza, che sistematizzò in un'unica pratica di guarigione.

La teoria di Nishi fu pubblicata per la prima volta nel 1927. Oggi a Tokyo esiste un istituto che applica questa teoria della guarigione. È stato testato da molti anni di pratica e di tempo. Grazie a questa tecnica, molte persone si sono liberate di malattie terribili.

Il sistema aiuta a prolungare la giovinezza, dà la possibilità di godersi una vita attiva, aiuta a resistere a condizioni difficili, a combattere malattie e stress. Questo può essere visto come un insegnamento sull'osservanza delle leggi della natura e della vita. Una persona che li osserva riceve in cambio un dono prezioso: la salute.

Oggi puoi leggere del metodo Nisha in una varietà di lingue; ci sono un gran numero di libri che delineano i principi del sistema di guarigione di questo guaritore. Inoltre c'è gran numero i suoi seguaci, che, come lui ai suoi tempi, furono guariti da malattie incurabili con l'aiuto di questo sistema di guarigione. Ad esempio, Maya Gogulan, che ha scritto un libro sul "Sistema sanitario" di K. Nishi "Non devi ammalarti". Usando la tecnica di questo guaritore giapponese, ha sconfitto il cancro.

Prima di conoscere il metodo Nishi

Fin da bambini ci viene insegnato a mantenere una postura corretta: a casa a tavola, a scuola alla scrivania. E per una buona ragione. Quando le persone si incurvano, i legamenti e i muscoli si indeboliscono. Dopo essere stato a lungo seduto al computer, alla fine della giornata una persona avverte un forte affaticamento e mal di schiena.

La tecnica di guarigione prevede la formazione di una postura corretta con l'aiuto di speciali esercizi fisici, nuoto, dieta, regime di riposo e sonno su un cuscino duro. Grazie alla ginnastica speciale, la colonna vertebrale acquisirà flessibilità, si rafforzerà e svilupperà una buona postura.

Nishi consiglia di arricchire la dieta con cibi ricchi di magnesio, fosforo e calcio. Dovresti anche assicurarti che, oltre a questi elementi, il corpo riceva costantemente vitamine, che non sono meno importanti per la colonna vertebrale.

Di seguito sono riportate 6 regole sanitarie secondo il sistema Nishi.

Regole fondamentali del metodo di guarigione

Il libro, dedicato alla descrizione di questo sistema sanitario, parla delle sei regole d’oro della salute di Nisha:

• Il primo è un letto duro.
• Il secondo è dormire utilizzando un capezzale o un cuscino rigido.
• In terzo luogo, esegui l'esercizio fisico "Goldfish".
• Quarto: eseguire esercizi sul "Sistema sanitario" della nicchia per capillari e vasi sanguigni.
• In quinto luogo, tieni i piedi e i palmi uniti durante l'esercizio.
• In sesto luogo, fai esercizi per la colonna vertebrale e l'addome.

Il rispetto di tutte le regole di cui sopra, così come l'esercizio fisico regolare, aiutano a migliorare la salute, a curare e prevenire varie patologie.

Regola numero 1

È molto piacevole dormire su morbidi materassi, piumini e divani. Ma una persona paga tale piacere con la sua salute, poiché anche una minima curvatura della colonna vertebrale porta all'interruzione del funzionamento di tutti gli organi e sistemi. A questo proposito, è estremamente importante conformarsi postura corretta. Nishi consiglia di sollevare sempre la parte superiore della testa e di eliminare l'abitudine di sedersi curvo, poiché ciò causa gravi danni alla salute. Devi dormire sul cuscino giusto e Nishi lo considera difficile. Lo stesso vale per il letto.

Ciò presenta numerosi vantaggi e contribuisce a:

• eliminare il carico sulla colonna vertebrale;
• migliorare la circolazione sanguigna;
• normalizzazione delle funzioni ghiandola tiroidea;
• migliorare il funzionamento degli organi digestivi ed escretori.

Tuttavia, ciò non può essere raggiunto se la persona continua a dormire su un letto morbido.

Regola n.2

Appoggiandosi su un cuscino rigido, le vertebre della colonna cervicale si trovano in una posizione naturale. Ma dormire su un morbido cuscino di piuma porta al loro cedimento. Di conseguenza, a causa di un sonno così confortevole, si verifica un'interruzione del lavoro organi interni, si manifesta dolore alla schiena e al collo e vi è uno scarso apporto di sangue al cervello a causa della compressione delle arterie.

Il rispetto di questa regola interessa anche il setto nasale. A causa del disturbo delle sue condizioni, sorgono varie malattie, aumenta l'irritabilità e compaiono vertigini.

In Giappone credono che un collo storto possa essere considerato un segno di una vita breve. Katsuzo Nishi suggerì ai suoi seguaci di dormire su un cuscino duro in modo che la quarta e la terza vertebra cervicale fossero nella posizione corretta.

Regola n.3

L'esercizio "Pesce rosso" aiuta a correggere la scoliosi e altri problemi della colonna vertebrale, ad alleviare la tensione nervosa, a normalizzare i processi circolatori, a coordinare i sistemi parasimpatico e simpatico e a normalizzare la motilità intestinale. L'esercizio è molto semplice da eseguire: bisogna sdraiarsi dritti su una superficie piana, allungare le dita dei piedi, mettere le mani sotto il collo, incrociandole sotto la quinta vertebra cervicale. Dopodiché dovresti dimenare tutto il corpo come un pesce per 1-2 minuti. Devi fare l'esercizio due volte al giorno.

Regola n.4

L'esercizio capillare aiuta a stimolare questi piccoli vasi sanguigni in tutti gli organi, stabilizzandoli processo generale circolazione sanguigna, movimento del fluido linfatico, contribuendo a normalizzare il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni. Devi sdraiarti sulla schiena, mettere un cuscino sotto la testa, sollevare verticalmente gli arti superiori e inferiori e iniziare a vibrarli. L'esercizio viene eseguito quotidianamente (due volte) per 3 minuti con pause e ripetizioni.

Come puoi vedere, seguire le regole del Nisha Health System è molto semplice.

Regola n.5

Nishi ha sviluppato un esercizio per chiudere i palmi delle mani e i piedi, che promuove la coordinazione delle funzioni nervose, dei muscoli degli arti e del busto, nonché dei fianchi, dell'addome e dell'inguine. Durante la gravidanza favorisce il corretto sviluppo e crescita del bambino, correggendone la posizione nei casi in cui il bambino sia posizionato in modo errato nel grembo materno.

Sdraiato su un cuscino rigido sulla schiena, devi mettere le mani sul petto, aprire i palmi delle mani e collegare la punta delle dita. Successivamente, dovresti premerli contemporaneamente l'uno sull'altro e poi rilassarti (ripetere più volte). Dopodiché, devi muovere le mani avanti e indietro, mantenendo le punte delle dita chiuse. Successivamente, dovresti chiudere i palmi delle mani davanti al petto e passare alla seconda parte di questo esercizio. Nella posizione di partenza, sdraiato, devi collegare le ginocchia e sollevare le gambe. Quindi, con i piedi chiusi, alza e abbassa contemporaneamente le braccia e le gambe chiuse. L'esercizio viene eseguito 10-50 volte.

Regola n. 6 dei sistemi sanitari di nicchia

Questo esercizio per la colonna vertebrale e l'addome aiuta a normalizzare il funzionamento di tutte le parti del sistema nervoso, a regolare il funzionamento del tratto digestivo e ad avere influenza benefica per tutto il corpo.

Nella fase iniziale, vengono eseguite le seguenti azioni:

Parte principale dell'esercizio:

• dopo la fase preparatoria, dovresti rilassarti, posizionare i palmi delle mani sulle ginocchia;
• dopodiché è necessario dondolare il corpo sui lati, usando lo stomaco;
• Devi fare l'esercizio per 10 minuti ogni giorno.

Quindi, abbiamo esaminato in dettaglio l'implementazione di tutte e sei le regole del sistema sanitario Nisha.

Maya Gogulan - seguace del guaritore

"La salute è un grande capitale", disse una volta Maya Gogulan, una donna che, seguendo l'esempio del grande guaritore giapponese, si sbarazzò di una grave malattia: il cancro. Questa donna ha scritto molti libri sul superamento delle malattie, sulla guarigione del corpo e sulla normalizzazione dello stile di vita. Nei suoi scritti, Gogulan ha condiviso i segreti della sua guarigione miracolosa.

Ha messo in pratica il sistema sanitario Nisha.

Quando una diagnosi suona come una condanna a morte, molte persone si arrendono. Altri stanno iniziando lotta attiva con malattia. Quando Maya Fedorovna incontrò lo sviluppo tumore maligno, non solo ha difeso il diritto alla vita, ma ha anche dato speranza a migliaia di persone come lei. Le sue opere, ad esempio "Say Goodbye to Diseases", aiutano sia psicologicamente che praticamente a superare una particolare malattia.

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TRATTAMENTO DI ALCUNE MALATTIE MEDIANTE IL SISTEMA DI NICCHIA
COME SUPERARE LE MALATTIE

Quando le persone pensano che le malattie siano causate dall'ereditarietà o siano il risultato dell'introduzione di microrganismi nel corpo, c'è del vero in questo. Ma è noto che una cellula sana è fortemente protetta e conviviamo perfettamente con molti agenti patogeni in completa integrità, purché le nostre cellule siano piene di energia, cioè di salute. E saranno sani se mangiamo bene, se abbiamo sangue pulito e sano, se tutti i sistemi funzionano correttamente.

La malattia non si manifesta inaspettatamente. Prima che i bacilli dannosi inizino ad attaccare il nostro corpo, a moltiplicarsi e ad avere un effetto distruttivo, devono penetrare nella cellula. È nostro dovere venire in aiuto delle cellule.

Primo modo: aumentare il consumo di liquidi che hanno una reazione acida (si tratta principalmente di acqua di buona qualità; il cibo dovrebbe essere sostituito con bevande - acqua con mirtillo rosso, mela o succo d'uva). È noto da tempo che gli acidi fluidificano il sangue e il plasma, mantenendoli allo stato liquido, mentre gli alimenti alcalini addensano il plasma, rallentano circolazione sanguigna.
Secondo modo: rafforzare il funzionamento dell'intestino attraverso la pulizia (clisteri, lassativi) e l'alimentazione naturale.
Terza via: stimolare la sudorazione (bagni di contrasto, impacchi o impacchi, tisana al lampone, colore lime, Miele).
Quarto modo: creare equilibrio nel funzionamento di tutti i sistemi. Ciò è facilitato seguendo sei regole sanitarie.

Le sei regole del Sistema Sanitario Nishi sono, in senso stretto, destinate alle persone in condizioni di salute normali. Pertanto, coloro che sono deboli o malati dovrebbero scegliere dall'elenco seguente il tipo di trattamento e gli esercizi che sono più efficaci per loro, e poi, dopo aver rafforzato la propria salute, iniziare ad attuare le sei regole del sistema sanitario di nicchia.

1. Trattamento mediante masticazione.
2. Correzione della postura.
3. Trattamento mediante suggestione.
4. Terapia dell'immaginazione.
5. Trattamento del digiuno.
6. Trattamento dietetico - trattamento con una dieta a base di cibi crudi.
7. Trattamento con aceto di mele.

Trattamento mediante masticazione consigliato a chi ha disturbi gastroenterici. Una persona il cui stomaco funziona correttamente, è perfettamente pulita, raramente si ammala. Nei primi 6 mesi di trattamento, coloro che hanno disturbi gastrointestinali dovrebbero masticare circa 50 porzioni di cibo, nei successivi 3 mesi - 25 masticazioni, ecc., cioè ridurre gradualmente il numero di movimenti di masticazione alla normalità durante l'anno. A scopo di pulizia, una volta alla settimana è necessario bere 30-50 g di solfato di magnesio con acqua non depurata. Correzione della postura. Chiunque pratichi il Nishi Health System ha l'opportunità di correggere la propria postura anche durante il sonno, quando si sdraia su un letto duro con un cuscino duro sotto di sé. vertebre cervicali.

Devi monitorare costantemente la tua postura. Immagina che dietro di noi ci sia un righello steso da spalla a spalla, i cui bordi terminano proprio all'altezza delle spalle destra e sinistra. Muovi mentalmente le spalle indietro e tocca contemporaneamente i lati sinistro e destro di un "righello" immaginario. Ricordatelo più spesso durante la giornata mentre siete in posizione eretta.

Trattamento per suggestione. Come vengono costruiti i suggerimenti? Il subconscio accetta come verità qualsiasi installazione ripetuta ripetutamente e con convinzione (non dovresti distrarti, devi concentrarti davvero sul pensiero che instillerai in te stesso). L’atteggiamento suggerito si deposita nel subconscio e, anche se può sembrare che te ne sei dimenticato, prima o poi si manifesterà in una forma o nell’altra, quindi devi “piantare” nel tuo cervello l’idea che la tua salute, la tua giovinezza, la tua forza spirituale sono soggette a te e il prolungamento della longevità attiva e tutto ciò che sogni dovrebbero accadere.

La quinta regola (trattamento di contatto manuale nell'esercizio “Chiusura dei piedi e dei palmi”) e l'ultima-sesta regola (esercizio dorsale-addominale o esercizio per la schiena e l'addome) del Sistema sanitario Nishi include questo trattamento. Ispira costantemente te stesso che ogni cellula del tuo corpo si rinnova, il sangue diventa ghiandole pulite e fresche, sane secrezione interna e i singoli organi (soprattutto quelli malati) funzionano perfettamente, tutti i processi nel corpo procedono meravigliosamente, ecc. Formulalo in una frase e ripetilo quando segui la sesta regola del sistema sanitario Nishi, durante i trasporti, prima di andare a letto e molto presto sentirai i risultati: qualunque cosa tu suggerisca inizierà a manifestarsi.

A causa dell'elevato sviluppo del dono spirituale di cui l'uomo è dotato per natura, l'immaginazione e la suggestione svolgono un ruolo importante nella salute e nella cura.

Guarire con l'immaginazione. Immagina i cambiamenti nel tuo corpo che vorresti avere nella realtà. L'immagine mentale dovrebbe essere chiara e vivida. Se un'immagine del genere viene evocata da uno sforzo volontario in un determinato momento, allora è saldamente radicata nel subconscio. Quindi il subconscio può dare comandi agli organi e ai tessuti corrispondenti. Più chiara è l'immagine, prima arriverà l'aggiornamento. E i risultati possono essere sorprendenti.

Quando ero bambino mi sono fatto male alla gamba e si è infettata. La linea rossa dell'infiammazione saliva fino al ginocchio e minacciava l'inguine. C'era una guerra in corso, non c'erano medicine. Il medico locale, guardando la mia gamba, ha scosso la testa e ha detto: “Se arriva al ginocchio, dovrò amputarla”. Avevo circa 10 anni e ho pensato: “Non permetterò mai che ciò accada!” Ogni giorno, raccogliendo tutte le mie forze, guardavo il rossore che saliva e gli dicevo: "Scendi!" Giù! Giù adesso!" E cosa ne pensi? Il rossore cominciò a diminuire e gradualmente l'infiammazione scomparve. Non sono state le droghe. Non ce n'erano. Era una questione di installazione cerebrale. In quel momento mi sembrò un miracolo. Dopotutto, il rossore mi ha sottomesso. Si scopre che questo è il lavoro naturale dei poteri curativi del corpo.

Naturalmente si possono solo auspicare cambiamenti reali. Se vuoi cambiare la forma del tuo naso o ridurre la tua altezza, ciò non accadrà. Ma con uno stile di vita sano il corpo è in grado di rinnovarsi, la salute può migliorare, la giovinezza e la vitalità possono tornare. Pertanto, ti consiglio di ripetere a te stesso, quando esegui gli esercizi secondo il Nishi Health System (in particolare il quinto e il sesto), che stai diventando più giovane, più sano, che il tuo benessere sta migliorando e che sei in grado di ottenere ciò che desideri. I risultati si faranno sentire immediatamente.

Stregoni, indovini, sciamani, predittori di ogni tipo stanno cercando di sostituire il lavoro del nostro superconscio. Non fidatevi di loro, altrimenti potreste ritrovarvi facilmente nella posizione del re nudo della fiaba di Andersen e perdere solo tempo.

Hai tutto per far lavorare il tuo cervello per te e con molta più produttività di chiunque altro, perché è il tuo cervello. È stato creato per te personalmente ed è progettato per funzionare a tuo vantaggio.

Trattamento di digiuno. Il processo più creativo nel corpo umano è quello digestivo. Ma allo stesso tempo, questo processo ha anche il fattore più distruttivo che causa la stitichezza, il che significa l'accumulo di materia fecale nel corpo. Per eliminare questi fattori distruttivi, purificare il corpo e ricostruirlo (aumentando il metabolismo estremamente basso), il modo più efficace è sospendere temporaneamente il processo digestivo, ad eccezione dell'acqua potabile, o rifiutarsi di mangiare per 10 giorni o più.

Ad eccezione di coloro che seguono il Beggar Health System, ogni persona può beneficiare del trattamento del digiuno. Almeno una volta nella vita (e il prima possibile).

Il digiuno in una forma o nell'altra è stato percepito fin dall'antichità come una panacea e una chiave segreta per ripristinare la salute, ma il suo utilizzo è irto di vari pericoli se non vengono prese precauzioni.

Per ottenere i risultati migliori, uomini e donne dovrebbero eseguire il trattamento a digiuno 5 volte l’anno.

Per gli uomini, il trattamento con il digiuno per la prima volta dovrebbe durare 3 giorni, per il secondo - 5 giorni e poi 7, 7 e 7 giorni - rispettivamente, per ogni ciclo di digiuno, e per le donne - 2 giorni per la prima volta, 4 rispettivamente giorni per il secondo e 8 giorni per ciascuno dei restanti corsi.

È necessario mantenere un intervallo di 40-60 giorni tra i cicli in modo che il corpo possa riprendersi dagli effetti immediati del digiuno prolungato e prepararsi per il ciclo successivo.

Dopo aver utilizzato con successo un breve periodo iniziale di digiuno, alcune persone spesso esitano a continuare il digiuno per 7 o 8 giorni, temendo che un ciclo di trattamento così lungo possa influire negativamente sulla loro salute. Tali paure sono assolutamente infondate e dovrebbero essere dissipate con la suggestione. Se ciò non è possibile, allora il ciclo iniziale di due giorni di digiuno può essere utilmente ripetuto solo una volta prima di intraprendere un ciclo di digiuno più lungo.

Se il risultato desiderato viene raggiunto eseguendo solo i primi due cicli di trattamento a digiuno e abbandonando i restanti 3 cicli (ovvero 5 cicli in totale), tale digiuno (2-4 giorni di digiuno per le donne e 3-5 giorni per uomini) dovrebbe essere ripetuto dopo 2 o 3 anni.

Dopo un ciclo di trattamento sotto la guida adeguata, il digiuno libererà l'intestino dalla congestione, ridurrà la sonnolenza diurna e affinerà le capacità mentali.

Va detto che quasi tutti coloro che digiunano, per non parlare di coloro il cui digiuno oggi è dovuto a principi religiosi, sono guariti dalle loro malattie. Il mio consiglio a loro è di andare oltre e, parallelamente al digiuno, seguire il Sistema Sanitario di Nicchia, in modo da consolidare a lungo i risultati ottenuti.

Ma K. Nishi non ha mai creduto che il trattamento del digiuno fosse una panacea, sebbene affermi con sicurezza che il trattamento del digiuno può superare molti malattie gravi- gastroenterite, dispepsia, stitichezza, indurimento (compattamento) del fegato, suo ingrossamento, epatite, appendicite; malattie circolatorie - reumatismi, gotta, asma, ipertensione, obesità, artrite, diabete, idropisia, sciatica; malattie nervose: debolezza, insonnia, epilessia, emicrania, paralisi generale, mal di testa; malattie respiratorie - pleurite, tubercolosi, polmonite, bronchite, gozzo; altre malattie - malaria, tonsillite, tifo, vene varicose, malattie dell'orecchio, cancro, miningite, adenomi, nonché paralisi dei nervi motori, malattie veneree, diarrea cronica, cistite, malattie del retto, ernia, colelitiasi, malattie renali, eczema, infiammazione della tiroide, influenza maligna, catarro, raffreddore.

Eppure, K. Nishi ha ripetutamente sottolineato che il trattamento del digiuno è destinato più alla prevenzione che al trattamento delle malattie, sebbene ritenga indiscutibile che il trattamento del digiuno sia metodo migliore trattamento di qualsiasi tipo di malattia fisica. Tuttavia, esiste un lato vulnerabile del trattamento del digiuno: la possibilità di ostruzione intestinale. Pertanto questo tipo di trattamento non può essere consigliato a tutti.

Per evitare questo grave inconveniente, K. Nishi eseguì su se stesso gli esperimenti necessari fino a ottenere risultati davvero notevoli, che chiamò dieta a base di gelatina di agar-agar. Quando si esegue questo trattamento dietetico, la possibilità di ostruzione intestinale è completamente esclusa e i benefici del trattamento non vengono ridotti

Trattamento con aceto di mele. Esiste una competizione costante tra sodio e potassio per fornire liquidi al corpo. Quando predomina il lato del sodio, il liquido passa all'esterno della cellula, quando è il lato del potassio, il liquido entra nella cellula del corpo. Aumentare l'assunzione di sodio sotto forma di sale da tavola stimola la perdita di potassio. Ciò è inaccettabile, poiché il potassio è l'unico elemento minerale necessario per mantenere il normale stato del sistema nervoso. Pertanto, tutti devono imparare a regolare l'equilibrio tra sodio e potassio nel corpo.

Dopo i pasti o insieme alle verdure è utile assumere 1-2 cucchiaini di miele, che rappresenta tutto un insieme di microelementi necessari all'organismo. Una miscela di 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di aceto di mele stimola i processi metabolici. L'aceto di mele contiene oligoelementi presenti nelle mele: potassio, calcio, magnesio, ferro, ecc.

Il medico americano D. Jarvis suggerisce di utilizzare l'aceto di mele come prodotto alimentare dietetico e come agente terapeutico per varie malattie - infiammazione della tomaia vie respiratorie, disturbi metabolici, ipertensione. Ecco alcune delle sue ricette.

Eruzione cutanea (impetigine). Immergere il dito nell'aceto puro e applicarlo sulle lesioni cutanee una volta al giorno (dalla mattina alla sera). L'impetigine scompare dopo 2-4 giorni. Continuare il trattamento per 2 settimane.

Tigna (tricofitosi). L'aceto di mele non diluito viene applicato sulle zone interessate della pelle 7 volte durante il giorno. L’aceto di mele è un ottimo antisettico.

Vene varicose. L'aceto di mele viene versato da una bottiglia e strofinato sulla zona delle vene varicose (di notte e al mattino) per restringerle. Insieme allo sfregamento, bevi due cucchiaini di aceto due volte, diluendoli in un bicchiere d'acqua.

Brucia. La superficie bruciata della pelle viene trattata con aceto di mele non diluito. Allevia il dolore bruciante e la sensazione dolorosa.

Sudorazioni notturne. Può essere prevenuto strofinando la pelle con aceto di mele.

Bruciando, causato da insetti, zanzare, zanzare. Preparare una miscela composta da parti uguali di aceto di mele e acqua. Lubrificare la superficie interessata e lasciare asciugare la pelle. Applicare frequentemente la miscela.
Dolore alle gambe e zoppia. Sbattere il tuorlo d'uovo con 1 cucchiaino di olio di trementina (trementina) e 1 cucchiaio di aceto di mele. Strofinare gradualmente questa miscela sulla superficie della pelle. Il dolore diminuisce.

Obesità. Il peso di una persona viene determinato in vari modi. La medicina tradizionale suggerisce quanto segue: il doppio del volume del polso dovrebbe essere uguale al volume della parte inferiore del collo. Raddoppia il volume della circonferenza della parte inferiore del collo - vita.

Se la dimensione della vita è maggiore della dimensione del torace o il mento diventa doppio, ciò indica una violazione dei processi fisiologici e biochimici del corpo. In questo caso la medicina tradizionale suggerisce di utilizzare l’aceto di mele. Bevi 2 cucchiaini di aceto di mele per bicchiere d'acqua ad ogni pasto per un anno. L’aceto di mele aiuta a bruciare i grassi nel corpo, riducendone così la deposizione. Se sei in sovrappeso, dovresti escludere dalla tua dieta settimanale gli alimenti che contribuiscono alla deposizione di grasso nel corpo.

Debolezza o stanchezza cronica. Il miele è il miglior sonnifero; ha un effetto calmante sul corpo. Il miele è un carboidrato che non necessita di essere lavorato ed è pronto per l'assorbimento; 20 minuti dopo il suo consumo entra nel flusso sanguigno. Una tazza di miele e 3 cucchiaini di aceto di mele: puoi conservare questa miscela nella tua camera da letto in un barattolo di vetro con coperchio, assumendone 2 cucchiaini la sera (dopo 30 minuti ti addormenterai profondamente). Se ciò non bastasse, bevi nuovamente 2 cucchiaini della miscela e, se ti svegli di notte, ripeti.

Riserve corporee molto basse. Si consiglia di strofinare le mani con aceto di mele diluito: aggiungere 1 cucchiaino di aceto di mele a mezzo bicchiere di acqua tiepida. Versare circa 1 cucchiaino di soluzione nel palmo della mano da un bicchiere, strofinare con questa soluzione un braccio e una spalla, poi l'altro braccio e la spalla, poi il petto, lo stomaco, la schiena, la coscia, la parte inferiore della gamba, i piedi. In questo caso è necessario strofinare bene la superficie della pelle con entrambe le mani fino al completo assorbimento della soluzione (viene assorbita molto rapidamente).

Sapone. Evitare l'uso frequente del sapone: alcalinizza la pelle. Quando un acido viene utilizzato come detergente, la pelle riceve un prodotto naturale che soddisfa le sue esigenze: l'acido stimola il flusso sanguigno verso la pelle. La pelle pallida è solitamente un segno di carenza di acido.

Il sapone viene utilizzato per rimuovere lo sporco, ma va usato il meno possibile e dopo aver lavato la pelle va risciacquato con aceto di mele diluito per creare una reazione acida della pelle. Puoi fare i bagni aggiungendo loro l'aceto. Dovresti sederti in un bagno del genere per 15 minuti in modo che la pelle possa assorbire parte dell'acqua acidificata.

Dopo il bagno, sciacquare la pelle con aceto di mele diluito per creare una reazione cutanea acida. La comparsa di prurito indica che è alcalino. Devi smettere di usare il sapone.

Nutrizione per debolezza. Dovrebbe essere evitato determinati prodotti, soprattutto quelli bolliti. Una persona che soffre di stanchezza cronica dovrebbe abituarsi a mangiare frutti di mare (è necessario un maggiore apporto di iodio) - pesce e alghe, e anche mangiare insalate di verdure crude.

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Chi è Katsuzo Nishi

Questo sistema di guarigione è stato creato da un giapponese KATSUZO NISHI. Non era un medico, ma aveva una stretta “familiarità” con la medicina: fin dalla prima infanzia veniva costantemente curato per l'una o l'altra malattia. Lui stesso in seguito scrisse della sua infanzia in questo modo:

“Tra i miei coetanei ero il più fragile e malaticcio. Uno famoso dottore mi ha condannato a morte, dicendo che non avrei vissuto fino a raggiungere i 20 anni. E ho sofferto davvero tanto spiritualmente e fisicamente e ho perso sempre più peso. E desideravo ardentemente la salute”.

Questo desiderio lo ha aiutato non solo a sopravvivere, ma anche a diventare sano. Senza arrendersi, praticando sport ed essendo costantemente alla ricerca indipendente di una ricetta per la salute, ha conosciuto i sistemi sanitari e le filosofie di diversi paesi e culture. Come risultato di ricerche ed esperimenti, si rese conto che non esistono malattie dei singoli organi: sono tutte il risultato di cambiamenti patologici in vari sistemi e uno dei motivi del loro verificarsi è l'esaurimento morale. Sulla base di queste idee, creò un sistema sanitario noto come Sistema sanitario di nicchia. Nishi considera quattro elementi come fondamento della salute: pelle (comprese le mucose), alimentazione, arti e psiche.

Pelle- questa è la nostra copertura protettiva e, oltre a tutto il resto, è anche un meccanismo per purificare il sangue dalle tossine.

Cibo fornisce al corpo tutti i minerali necessari. Ed è molto importante che arrivino nella giusta quantità e composizione. Il cibo può sporcare, avvelenare il corpo o guarire. A proposito, Nishi non riconosce né medicinali né vitamine, ad eccezione delle sostanze contenute nei prodotti alimentari.

Gambe- il nostro sostegno, attraverso di essi avviene lo scambio energetico con la Terra: entra l'energia fresca, esce l'energia esaurita, quella patogena.

Psiche: quali sono i nostri pensieri, emozioni, stati d'animo, così è la nostra vita. Puoi godere di buona salute solo quando tutti e quattro questi elementi sono in ordine. Problemi con qualcuno di essi danno origine a malattie. Per mantenere in ordine tutti e quattro i sistemi, Nishi ha suggerito di seguire le “Sei regole della salute”.

Gli esercizi del sistema Nishi dovrebbero essere eseguiti in una stanza ventilata. I vestiti dovrebbero essere rimossi se possibile: un corpo nudo consente di rendere il metabolismo più intenso, poiché la pelle su tutta la superficie del corpo “respira” ossigeno e rimuove le tossine in modo più efficiente.

Allungamento dei muscoli della schiena

Rafforzare i muscoli addominali

Rafforzare i muscoli delle gambe

Rafforzare i muscoli delle braccia

Esercizio "Spaccature"

Alternativa a "Spago"

Esercizi per la schiena e l'addome

Come fare il rilassamento

La procedura per rilassare i muscoli

Uscire da uno stato di rilassamento

Alternativa: doccia di contrasto

Senza il quale non è possibile superare la malattia

Prepararsi per il recupero

Formule di autocodificazione

Impacchi freddi e caldi per alleviare il dolore alle articolazioni e alla colonna vertebrale

• Possibili effetti collaterali della padronanza del sistema Nishi
• Regole sanitarie di Nisha

Autodiagnosi secondo il sistema Nishi

Prima di iniziare a studiare le "Sei regole della salute", diagnostica le condizioni del tuo corpo. Ti consigliamo di effettuare questa diagnosi qualche tempo dopo l'inizio delle lezioni sul sistema Nishi. Ci auguriamo che i risultati ti ispirino!

Quindi, puoi valutare la tua salute utilizzando sei metodi di autodiagnosi.

1. Dalla posizione eretta, piegati in avanti e prova a toccare il pavimento con le dita senza piegare le ginocchia. Se riesci a farlo senza provare un forte disagio, allora la colonna vertebrale e lo stomaco stanno bene.

2. Mettiti di fronte al muro, appoggiando le mani su di esso e allunga il corpo senza sollevare i talloni dal pavimento. L'angolo tra il corpo e il pavimento dovrebbe essere di 30°. Se riesci senza sforzo speciale, allora non hai problemi seri con i genitali e il nervo sciatico.

3. Appoggia le mani sul tavolo, stando con la schiena rivolta verso di esso, sollevando il viso in modo che l'angolo tra il tuo corpo e il pavimento sia di 30°. In questo caso, il corpo dovrebbe rimanere completamente dritto e i pollici dovrebbero giacere sul tavolo. Se sei riuscito ad assumere questa posizione senza provare forti disagi, significa che i tuoi reni funzionano normalmente.

4. Mentre sei in ginocchio, siediti con i glutei sui talloni. Da questa posizione, prova a sdraiarti sulla schiena senza sollevare le ginocchia dal pavimento. Se ci riesci, allora il tuo intestino e gli ureteri stanno bene.

5. Sdraiati sulla schiena con le braccia distese lungo il busto. Solleva le gambe verso l'alto e dietro la testa in modo che le dita dei piedi tocchino il pavimento. Se riesci a farlo senza provare gravi disagi, allora il tuo fegato sta bene.

6. Stando in piedi, solleva la gamba in modo che la coscia sia orizzontale. Cerca di rimanere in questa posizione il più a lungo possibile senza muoverti. Poi cambia gamba. Stando su una gamba sola, fai lavorare 312 muscoli del tuo corpo. Se un uomo riesce a stare su una gamba per 40 minuti e una donna per 25 minuti, significa che tutti gli organi e sistemi del corpo funzionano normalmente. Per chi ha dolori ai piedi, prima di eseguire questo esercizio, è necessario metterli in ordine utilizzando la ginnastica capillare.

Sei regole di salute

Il sistema sanitario di Nishi si basa sulle “Sei regole della salute”, che consistono nell'osservare determinate condizioni e nell'eseguire esercizi speciali due volte al giorno. Vivere secondo le regole di Nisha aiuta non solo a rafforzare, ma anche a ripristinare la salute.

La prima regola della salute: un letto solido e orizzontale.

La camminata eretta, che l'uomo ha imparato nel processo di evoluzione, ha aumentato significativamente la vulnerabilità della colonna vertebrale. Ora, la sublussazione di una vertebra può causare non una, ma tutta una serie di malattie. Pertanto, la colonna vertebrale richiede cure speciali. Naturalmente è impossibile muoversi a quattro zampe tutto il giorno, ma durante il sonno è possibile aiutare la colonna vertebrale a rilassarsi correttamente.

Le vertebre sublussate (e sfortunatamente non sono così poche) non si rilassano abbastanza su un materasso morbido e le loro funzioni sono quindi limitate, per cui sia il sistema nervoso (i nervi si atrofizzano e paralizzano) sia i vasi sanguigni soffrire. Dischi intervertebrali Si riscaldano su un materasso morbido e quindi si muovono facilmente e la circolazione sanguigna viene interrotta.

Sublussazioni vertebrali (immagine a sinistra)

A sonno notturno apportato il massimo beneficio, sono necessarie le seguenti condizioni:

Il posto dove dormire dovrebbe essere duro e piano: puoi dormire sul pavimento, su un'asse o su un foglio di compensato. L'importante è non utilizzare un materasso a molle;

la coperta dovrebbe essere molto leggera, sotto non dovrebbe fare caldo;

il corpo deve essere disteso, in questa posizione il peso corporeo è distribuito uniformemente: questo permette ai muscoli di rilassarsi e riportare la colonna vertebrale allo stato originale, minimizzando l'impatto negativo della posizione verticale e lo stress della giornata lavorativa.

Più le vertebre sono curve, più è probabile che si avverta dolore alle articolazioni dell'anca e all'osso sacro a causa dell'utilizzo di un letto duro. In questo caso, è necessario eseguire l'esercizio “Pesce rosso” stando sdraiati (per maggiori informazioni a riguardo, vedere “”) oppure, piegando le ginocchia, muovere le gambe da una parte o dall'altra del corpo. Questo aiuta a superare il dolore e ad abituarsi rapidamente a un letto duro.

Vantaggi di un letto rigido

· Fornisce il miglior sostegno alla colonna vertebrale.

· Preserva l'attività funzionale della pelle.

· Previene lo sviluppo di lentezza epatica.

· Permette al sangue di circolare liberamente dalle estremità al cuore e al fegato, rendendo più intenso il metabolismo e, di conseguenza, la depurazione del sangue e dei vasi sanguigni.

· Permette di evitare la tensione dei nervi motori.

· Aiuta a normalizzare la funzione intestinale (spasmi e stitichezza scompaiono).

· Aiuta a ripristinare il normale funzionamento del sistema nervoso.

· Porta Sogni d'oro, riposo completo.

· Previene il prolasso degli organi interni, polmoni, reni.

· Sviluppa una buona postura.

Un letto rigido permette di correggere piccole sublussazioni vertebrali acquisite durante la giornata, poiché su di esso le vertebre si allineano e, quindi, ritornano in posizione posizione corretta. Un letto solido consente non solo di farlo prevenire alcuni disturbi, ma curare anche gravi malattie della colonna vertebrale.

La seconda regola della salute: un cuscino rigido

Per creare condizioni ottimali per il riposo della colonna vertebrale, è necessario scegliere il cuscino giusto. Nishi afferma che il cuscino dovrebbe essere duro. Il cuscino a rullo è considerato il più adatto; può fungere da supporto ideale per la 3a e 4a vertebra cervicale.

Per scegliere il cuscino giusto e abituarsi rapidamente, utilizzare i seguenti consigli.

Sdraiati sulla schiena, posiziona un cuscino sotto il collo in modo che la 3a e la 4a vertebra poggino su di esso. Trova una posizione comoda.

Forse durante i primi giorni, ma non più di 3 settimane, sentirai dolore, la parte posteriore della testa diventerà insensibile e inizierai a sognare più spesso. Non affrettarti a cambiare il letto e il cuscino con i soliti morbidi, aspetta il momento in cui il letto e il cuscino duri non ti causano più disagio. Per superare rapidamente queste sensazioni, puoi inoltre eseguire l'esercizio "Pesce rosso" (vedi "").

Se ancora non riesci a dormire, metti un asciugamano sul cuscino. Ma questa è una misura temporanea. A poco a poco, dovresti rinunciare all'asciugamano e allenarti a dormire solo su un cuscino.

All'inizio puoi sdraiarti su un cuscino duro per 15-20 minuti, quindi aumentare gradualmente questo tempo finché non riesci finalmente a dormirci sopra tranquillamente tutta la notte.

Un cuscino duro è, in una certa misura, un barometro della salute. Le sensazioni dolorose ad esso associate sono segno della presenza di feci stagnanti nell'intestino o di problemi alla colonna vertebrale. Ma abituandoti a un cuscino duro e superando il disagio ad esso associato, ti libererai gradualmente di questi problemi.

L'altezza del cuscino è determinata individualmente: è selezionata in modo tale che la depressione tra la parte posteriore della testa e le scapole sia riempita e la colonna vertebrale rimanga dritta.

Un cuscino a rullo può essere realizzato in diversi materiali: legno, ovatta ricoperta di crine o ciottoli.

Dormire sulla schiena è facoltativo; puoi dormire a pancia in giù o su un fianco. Tuttavia, devi addormentarti sulla schiena.

Vantaggi di un cuscino rigido

· Mantiene la condizione ottimale del setto nasale, prevenendo l'insorgenza di numerose malattie.

· Permette di correggere la sublussazione delle vertebre cervicali, associata a dolore non solo al collo, ma anche alla parte posteriore della testa. Se si avverte dolore utilizzando un cuscino duro, significa che le vertebre si sono spostate. Questo dovrebbe incoraggiarti a cercare una posizione migliore. L'assenza di dolore indica che le vertebre sono posizionate correttamente.

· Stimola la circolazione cerebrale.

La terza regola della salute: l'esercizio del “Pesce rosso”.

Nishi consiglia di eseguire ogni giorno una serie speciale di esercizi. Questi esercizi, a condizione che vengano osservate le prime due regole di salute: un letto duro e un cuscino duro, prevengono tutte le malattie e i disturbi fisici e mentali. L’esercizio fisico è benefico sia per le persone sane che per quelle malate. Garantiscono salute buona salute e lunga vita, e per il paziente sarà il primo passo verso la guarigione.

Durante i tuoi studi (e anche altre volte), dovresti pensare alla guarigione, pregare per diventare forte nel corpo, gentile nell'anima e forte nello spirito, e certamente credere che la felicità e la gioia ti aspettano davanti a te. Il modo in cui una persona pensa, ciò che vuole e ciò in cui crede influenza la sua coscienza, il sistema nervoso centrale, influenzando anche quello autonomo. Quando il sistema nervoso e i fluidi corporei sono in equilibrio, cosa che si ottiene con l'aiuto degli esercizi Nisha, i pensieri, i desideri e le convinzioni di una persona si incarnano sul piano fisico in un risultato concreto, formando gli eventi per cui una persona si sforza, che lui desideri.

Esegui tutti gli esercizi senza intoppi, senza fretta. Se fallisci in uno di essi, devi allenarti fino alla fine. Dopotutto, questa non è solo autodiagnosi: questi esercizi trattano gli organi interessati. Gli esercizi ti saranno più facili se li integrerai con la ginnastica per i capillari, eseguita prima e dopo l'esercizio.

Cosa fa l’esercizio “Goldfish”?

“Goldfish” è un esercizio che riordina la colonna vertebrale. A causa dello stile di vita sedentario che la stragrande maggioranza delle persone conduce oggi, la colonna vertebrale diventa rigida e deformata. E poiché la colonna vertebrale ha connessioni nervose con tutti gli organi interni, la sua deformazione influisce immediatamente sugli organi interni e sullo stato psico-emotivo. Si si, stato psico-emotivo dipende anche dalla colonna vertebrale, perché le vertebre lussate spesso comprimono l'arteria che fornisce sangue al cervello, che riceve ossigeno insufficiente, e iniziano gli sbalzi d'umore, compaiono paura e ansia senza causa, irritabilità e rabbia. A causa della mancanza di attività fisica, la cartilagine e i dischi tra le vertebre vengono distrutti e la colonna vertebrale sembra “seccarsi”. Questo è il motivo per cui le persone di età compresa tra 60 e 70 anni di solito soffrono di un sacco di malattie e alcune addirittura diventano più corte di diversi centimetri o addirittura si piegano. Tutto questo accade solo perché non ci prendiamo cura della nostra colonna vertebrale quando siamo giovani!

Nishi offre una soluzione ingegnosa: "Goldfish". Questo esercizio raddrizza tutte le curvature delle vertebre, alleviando così la tensione eccessiva dei nervi spinali e stimolando la pulsazione delle vene che trasportano il sangue dagli organi interni al cuore, rimuovendo allo stesso tempo i prodotti di scarto attraverso i pori della pelle. Pertanto, "Goldfish" migliora la funzione cardiaca e accelera l'eliminazione delle tossine. La vibrazione implementata in questo esercizio aiuta anche a migliorare la motilità intestinale, il che significa che combatte la stagnazione. feci- la principale causa di intossicazione del corpo e della maggior parte delle malattie.

Questo esercizio è molto importante anche per la colonna vertebrale. Elimina e previene la scoliosi (curvatura laterale della colonna vertebrale). Eseguendolo, puoi correggere le deformità dei processi vertebrali e sbarazzarti della sindrome fatica cronica, migliorano significativamente le condizioni del sistema nervoso, della circolazione sanguigna, degli organi intestinali e pelvici ed evitano l'ostruzione intestinale. L'esercizio fisico ti consente di raggiungere l'equilibrio tra corpo e mente, il che, a sua volta, renderà la tua vita in questo mondo frenetico più confortevole psicologicamente, affinerà la tua intuizione, renderà più facile capire il tuo corpo: sentirai ciò di cui ha bisogno in questo momento.

Parte preliminare dell'esercizio

I. punto 1: sul pavimento o su un letto duro, sdraiato sulla schiena, a faccia in su, braccia gettate dietro la testa e distese, gambe anche distese, piedi posizionati ad angolo retto rispetto al corpo (perpendicolari al corpo), dita dei piedi costantemente tese verso di sé. Anche e talloni vengono premuti con forza contro il pavimento.

Prestazione: Mentre sei in questa posizione, allungati più volte contando "7", allungando con attenzione la colonna vertebrale ai lati: con il tallone del piede destro, "striscia" in avanti lungo il pavimento e allo stesso tempo, con entrambe le braccia tese, allungare nella direzione opposta. Quindi esegui un allungamento simile con la gamba sinistra. Ripeti alternativamente 5-7 volte.

Parte principale

I. punto 2: rimanendo in I. p. 1, piegare i gomiti, posizionare i palmi delle mani sotto le vertebre cervicali, gambe unite, le dita di entrambi i piedi devono essere tirate verso di sé, la parte posteriore della testa, le spalle, il bacino, i polpacci, i talloni premuti contro il pavimento.

Prestazione: avvia rapide oscillazioni (vibrazioni) del tuo corpo da destra a sinistra, proprio come fa un piccolo pesce.

Gestione: durante le oscillazioni, la colonna vertebrale allungata premuta sul pavimento dovrebbe rimanere immobile; le oscillazioni da destra a sinistra vengono eseguite solo dai piedi e dalla parte posteriore della testa. Devi fare l'esercizio tutti i giorni, mattina e sera per 1-2 minuti (se hai difficoltà a tenere il conto del tempo, puoi contare in silenzio, terminando l'esercizio contando fino a 120 o 240).

L'esercizio può essere eseguito con un aiutante che tiene le caviglie e le fa oscillare da un lato all'altro. Un aiutante può premere le piante dei piedi verso di te e spostarle da un lato all'altro. Il bambino dovrebbe essere tenuto per i fianchi, muovendoli a destra e a sinistra.

La quarta regola della salute: esercizio per i capillari

Nishi aderisce a una nuova teoria della circolazione sanguigna, secondo la quale non è il cuore a far circolare il sangue, come si crede comunemente, ma i capillari, i vasi che collegano le arterie e le vene. E questi capillari devono essere addestrati per garantire il loro corretto funzionamento. A questo scopo, la medicina Nishi dispone di una speciale ginnastica vibrante per gli arti: contengono circa 4 miliardi di capillari. Queste vibrazioni curative consentono di regolare le valvole venose che forniscono il flusso sanguigno inverso, ripristinare la circolazione linfatica, accelerare la circolazione sanguigna, curare varie malattie associate a cattiva circolazione sanguigna, migliorare le condizioni della pelle e potenziare le sue proprietà protettive, evitare l'invecchiamento precoce e mantenere le gambe sane (le gambe sono il supporto del corpo, quindi altre malattie possono causare problemi).

Esercizio n. 1 - base

Sdraiati sulla schiena con un cuscino duro - un tronco o un cuscino - sotto la testa. Alza le braccia e le gambe in modo che formino un angolo retto con il tuo corpo. Le piante dei piedi dovrebbero essere parallele al pavimento. Mentre sei in questa posizione, scuoti leggermente le gambe e le braccia per 1-2 minuti.

La distanza tra le gambe dovrebbe essere approssimativamente uguale alla larghezza delle spalle. In modo che l'esercizio porti massimo effetto, cerca di mantenere le gambe verticali e di girare i piedi dentro e fuori. Chi ha difficoltà a sollevare le gambe verticalmente può divaricarle con un angolo di circa 100° e da questa posizione alzare il più in alto possibile le gambe piegate all'altezza delle ginocchia. L'altezza delle gambe dovrebbe essere aumentata gradualmente in modo che possano eventualmente essere estese verticalmente.

L'esercizio per i capillari, come il “Pesce rosso”, viene eseguito due volte al giorno, mattina e sera.

Come già accennato, negli arti superiori e inferiori è presente un numero enorme di capillari. Quando si agitano mani e piedi, i capillari sono sottoposti a vibrazioni aggiuntive, che li fanno contrarre più spesso e spingono il sangue più attivamente. E poiché tutti i vasi sanguigni del corpo sono uniti in un unico sistema circolatorio, miglioramento locale la circolazione sanguigna porta ad un miglioramento della circolazione sanguigna in tutto il corpo.

Esercizio n. 2 - per coloro le cui mani e piedi sono costantemente freddi

Alcune persone lamentano che le loro estremità sono costantemente fredde. A volte questi fenomeni sono accompagnati da dolore al cuore. Questi sono segnali che i capillari sono compressi dagli spasmi: ciò significa che l'intero sistema circolatorio non funziona bene, e organi e tessuti non ricevono sufficiente nutrimento. Per queste persone, oltre alla ginnastica per i capillari, si consigliano altri due esercizi.

Primo esercizio ha un bellissimo nome nello spirito dell'Est: "Reed in the Wind". Aumenta significativamente il flusso sanguigno su tutta la lunghezza arti inferiori, allevia l'affaticamento delle gambe, migliora la nutrizione dei tessuti e dei muscoli.

Sdraiati a pancia in giù su una superficie dura e piana, appoggia le braccia lungo il corpo, piega le ginocchia e rilassale, immaginando che dalle ginocchia fino alle piante dei piedi si siano trasformate in una canna, arrendendosi alla volontà del vento. Dai alle tue gambe completa libertà di movimento. Dai loro l'opportunità di piegarsi, raddrizzarsi e colpire i glutei. Potresti non essere in grado di raggiungere subito i glutei. Aiutati immaginando che il vento colpisca le tue gambe di canna con sempre più forza, e che insieme o alternativamente si pieghino sempre più in basso, avvicinandosi ai tuoi glutei. Questo esercizio dovrebbe essere eseguito per 2-3 minuti due volte al giorno, cercando di garantire che i talloni raggiungano comunque i glutei.

Secondo esercizio per migliorare l'afflusso di sangue alle estremità - massaggio con le noci. Può essere utilizzato anche per alleviare la tensione nervosa.

Prendi due noci, mettile tra i palmi delle mani e ruotale per 2-3 minuti. Allo stesso tempo, è importante fare uno sforzo per premere i dadi il più strettamente possibile nei palmi delle mani.

Quindi posiziona una noce sotto ciascun piede e falla rotolare con le piante su una superficie piana e dura, ma ancora una volta, non senza sforzo, in modo che le noci siano premute saldamente nei tuoi piedi. La durata del massaggio ai piedi è la stessa del massaggio alle mani.

Esercizio n. 3 - ginnastica per lo sviluppo ineguale delle parti destra e sinistra del corpo

Le persone le cui parti del corpo destra e sinistra sono sviluppate in modo diseguale (muscoli, nervi, ecc.) devono eseguire la ginnastica capillare in modo leggermente diverso: sdraiarsi su un fianco, sollevare il braccio e la gamba di circa 30° rispetto al corpo e fare una leggera oscillazione movimenti con loro movimento per 2-3 minuti. Quando le parti destra e sinistra del corpo si sviluppano in modo diseguale, le loro funzioni sono squilibrate, il che spesso porta a varie malattie. Ecco perché è così importante che entrambe le metà del corpo siano equilibrate.

La quinta regola della salute: esercizio “Collegare piedi e palmi”

La quinta regola della salute, come le due precedenti, è svolgere regolarmente un determinato esercizio. Qui l'esercizio coinvolge non solo la colonna vertebrale, ma anche gli organi interni e, soprattutto, il muscolo più potente del nostro corpo: il diaframma. A tempo con la respirazione, scende come una pompa a pressione, comprime il fegato, l'intestino, la milza, i vasi sanguigni e linfatici e stimola così l'afflusso di sangue agli organi cavità addominale, eseguendo almeno lavoro importante più del cuore stesso, spinge il sangue.

Questo esercizio porta equilibrio a tutti i muscoli e i nervi, stabilendo l'armonia tra tutte le parti del corpo, gli organi interni e i sistemi. La “connessione dei piedi e delle palme” deve essere praticata da tutte le donne, indipendentemente dall’età, in particolare da quelle che praticano sport, che lavorano in piedi e dalle donne incinte. Una donna che esegue questo esercizio ogni mattina e sera non avrà mai problemi con la ginecologia. È molto efficace quando malattie ginecologiche- infertilità, depressione uterina, cisti ovarica, fibromi uterini, endometrite, vaginite, amenorrea, mestruazioni dolorose. La pratica quotidiana di questo esercizio previene le malattie degli organi genitali negli uomini e nelle donne e cura queste malattie.

Le donne incinte dovrebbero fare questo esercizio per un minuto e mezzo al mattino e alla sera per facilitare il parto. L'efficacia dell'esercizio è confermata all'unanimità da tutti coloro che lo hanno praticato. Anche quelle donne che hanno avuto un primo parto difficile possono rendere il parto successivo molto più semplice se eseguono sistematicamente la “Connessione dei piedi e delle palme”. Inoltre, le lezioni possono essere riprese entro 3-5 giorni dal parto.

Cosa fa questo esercizio?

La posizione simmetrica del corpo che assumi:

· aiuta a stabilire un equilibrio tra le forze dell'anima e del corpo;

· ripristina l'equilibrio tra processi costruttivi e distruttivi all'interno del corpo, nonché tra diverse parti del sistema nervoso, consentendo di raggiungere l'armonia nel corpo e coordinare le funzioni di nervi, vasi sanguigni, muscoli, metà destra e sinistra del corpo e arti;

· migliora le funzioni delle ghiandole surrenali, dei genitali e dell'intestino crasso;

· Garantisce il normale sviluppo fetale nelle donne in gravidanza.

Parte preliminare

L'esercizio si compone di due parti, la prima delle quali (parte preliminare) permette di intensificare l'attività del diaframma, oltre a potenziare la respirazione cellulare. L'esercizio dovrebbe essere eseguito nudo. Procedi alla parte principale dell'esercizio solo dopo aver preparato il tuo corpo.

Ciascuno dei compiti della parte preliminare (punti 1-9) viene eseguito 10 volte.

I.p.: sdraiato supino su una superficie dura, collo e testa appoggiati su un cuscino duro, piedi chiusi, gambe divaricate all'altezza delle ginocchia, palme unite, sdraiato sul petto.

Prestazione:

1. Premi le punte delle dita di entrambi i palmi l'una contro l'altra.

2. Premere prima la punta delle dita di una mano sulla punta delle dita dell'altra, quindi l'intero palmo destro sulla sinistra e il palmo sinistro sulla destra.

3. Premi i palmi chiusi uno contro l'altro.

4. Estendendo le braccia con i palmi uniti per tutta la loro lunghezza e gettandoli dietro la testa, muovili lentamente sul viso fino alla vita, come se tagliassi il corpo a metà: le dita dei palmi sono sempre dirette verso la testa. Muovi i palmi delle mani avanti e indietro.

5. Capovolgi le dita, ora puntandole verso i piedi, e muovile lungo il centro del corpo, ma ora dal basso verso l'alto.

6. Muovi i palmi delle mani giunte sul corpo, tagliando l'aria con un'“ascia”, allungando le braccia il più possibile.

7. Estendi le braccia completamente su e giù, tenendo i palmi chiusi.

8. Posiziona con forza i palmi chiusi sull'area del plesso solare, muovi i piedi chiusi avanti e indietro di 1-1,5 piedi di lunghezza, mantenendo i palmi delle mani collegati.

9. Muovi i palmi e i piedi chiusi avanti e indietro contemporaneamente, cercando di allungare le vertebre (il numero di ripetizioni può arrivare a 61 volte).

Parte principale

Prestazione: posizionare i palmi chiusi delle mani sul petto perpendicolarmente al corpo (come un'antenna) e rimanere nella posizione del “loto sdraiato” (simile alla posa del “Loto” nello yoga, ma qui viene eseguita non da seduti, ma in posizione una posizione sdraiata). Quindi chiudi gli occhi e rimani in questa posizione per 5-10 minuti. I piedi sono sempre chiusi, le ginocchia sono divaricate il più possibile.

Fate questo esercizio al mattino e alla sera, e anche durante il giorno se avete tempo libero. Si consiglia di eseguire prima e dopo aver collegato i piedi e i palmi delle mani.

La sesta regola della salute: esercizi per la schiena e l'addome

L'ultima, sesta regola della salute è progettata per insegnare al tuo corpo a muovere consapevolmente la colonna vertebrale e lo stomaco allo stesso tempo. Ciò è necessario per l'interazione coordinata e armoniosa delle diverse parti del sistema nervoso centrale, nonché per armonizzare e stabilizzare lo stato d'animo.

Questo esercizio è composto da due parti: undici esercizi preparatori e uno principale.

Lo scopo di questa ginnastica: muovere l'intestino, regolare la circolazione sanguigna nella cavità addominale ed evitare così la stitichezza e il ristagno delle feci, cioè fattori che causano quasi tutte le malattie, comprese le principali cause di morte: cancro e malattie cardiache. Anche malattia mentale, demenza e ictus sono associati alla stitichezza: questa è una delle scoperte più importanti di Nisha.

È noto che la salute del corpo dipende in gran parte dallo stato del sangue: può sia nutrirlo che distruggerlo. Con la stitichezza, il sangue si riempie di prodotti metabolici che vengono assorbiti dall'intestino e diventa una fonte di autointossicazione. Ecco perché le persone che soffrono di stitichezza possono essere vittime di quasi tutte le malattie. L'intestino crasso, costantemente intasato di feci, si trasforma in un sacco duro e immobile, spostando il fegato e i reni, riducendo la mobilità dell'intestino tenue, causando interruzioni nel sistema genito-urinario, comprimendo il diaframma, che è di grande importanza per la normale circolazione sanguigna. Tutto ciò crea il terreno per malattie gravi, compreso il cancro.

Dopo che la ginnastica per la schiena e l'addome ha normalizzato la funzione intestinale, puoi facilmente rinunciare al pasto mattutino e digiunare periodicamente. Ricorda: la maggior parte delle malattie si verificano perché mangiamo troppo; coloro che puliscono regolarmente l'intestino, impedendo che le feci vi ristagnino, vivono a lungo.

Cosa fa questo esercizio?

Questo esercizio:

· ha un effetto benefico sulla salute, sia fisica che mentale;

· normalizza l'equilibrio acido-base dell'organismo (grazie ai movimenti della schiena e dell'addome);

· ripristina l'equilibrio nel funzionamento del sistema nervoso;

· permette agli organi interni di “respirare”, ricevere un'alimentazione adeguata ed elaborarla.

Esercizi preliminari

I.p.: seduto sul pavimento in ginocchio, con il bacino appoggiato sui talloni o seduto a gambe incrociate. La colonna vertebrale è dritta (ricordate l'espressione “come un metro ingoiato”) e non deve deviare dall'asse perpendicolare al pavimento. Le orecchie sono direttamente sopra le spalle, gli occhi sono spalancati, la lingua è sollevata verso il cielo, le labbra sono strettamente compresse e la respirazione è regolare. Tutto il corpo poggia sulle gambe.

UN. Mentre sei in I. p., estendi le braccia davanti al petto parallele tra loro e guarda rapidamente sopra la spalla sinistra, cercando di vedere il coccige. Quindi sposta mentalmente lo sguardo dal coccige lungo la colonna vertebrale fino alle vertebre cervicali, quindi riporta la testa all'IP, quindi guarda rapidamente indietro oltre la spalla destra ed esegui azioni simili. Anche se non riesci a vedere il tuo coccige, immagina di poterlo vedere.

B. Alza le braccia parallele tra loro e allungale verso l'alto. Fai rapidamente lo stesso del punto A, guardando indietro il coccige una volta sopra ciascuna spalla.

Esercizi intermedi allineare le vertebre, proteggendole dalle sublussazioni e dalle loro conseguenze sotto forma di malattie degli organi interni. Devono essere eseguiti dopo ciascuno dei sei esercizi della parte preliminare (punti 1-6) una volta sul lato destro e uno sinistro.

1. Fai un respiro profondo, alza le spalle il più in alto possibile e poi abbassale (10 volte).

2. Inclina la testa a destra (dall'orecchio destro alla spalla destra), torna a I. P. - testa posizionata diritta - (10 volte), quindi inclinala a sinistra (10 volte).

3. Inclina la testa prima in avanti, poi indietro, per quanto riesci. Dopo ogni curva, riporta la testa alla curva I.P. in ciascuna direzione 10 volte.

4. Gira la testa indietro e a destra, poi a sinistra e indietro, in ciascuna direzione 10 volte.

5. Inclina la testa verso destra (prova a toccare la spalla destra con l'orecchio destro), quindi allunga lentamente il collo al massimo e ruota la testa indietro verso la colonna vertebrale (la testa dovrebbe essere gettata indietro "completamente") . Esegui l'esercizio 10 volte in entrambe le direzioni.

6. Alza le braccia parallele tra loro, quindi piega i gomiti ad angolo retto, stringi le mani a pugno, inclina la testa all'indietro, cercando di far guardare il mento verso il soffitto. Contando “7” in questa posizione, sposta indietro i gomiti, mantenendo le braccia piegate all’altezza delle spalle, come se volessi unirle dietro la schiena (come le ali di una farfalla), contemporaneamente tira le braccia mento verso il soffitto, cercando di raggiungerlo. Ritorna a I. P. Esegui 10 volte.

Parte principale dell'esercizio

Tra la parte preliminare e quella principale, fai una breve pausa, durante la quale cerca di rilassarti. Prima di continuare, controlla la tua postura: dovrebbe essere diritta.

Prestazione: Raddrizza il corpo, bilancia il peso sul coccige e inizia a oscillare a destra e a sinistra mentre muovi lo stomaco avanti e indietro. Dire ad alta voce durante l'esercizio:

“Mi sento bene, ogni giorno migliorerò sempre di più, sempre meglio. Ogni cellula del mio corpo si rinnova; il sangue diventa fresco, pulito, sano; Le ghiandole endocrine funzionano alla grande; i muscoli, la pelle, i vasi sanguigni diventano elastici, elastici, sani, puliti, rinnovati; ossa - forti, articolazioni - flessibili, mobili; tutti gli organi e i sistemi obbediscono al lavoro del cervello; il cervello funziona perfettamente - il cervello controlla perfettamente il funzionamento di tutti gli organi e sistemi: tutti gli organi e sistemi funzionano perfettamente. Sto diventando più sano, più intelligente, più gentile, più saggio, capace di grandi azioni creative, utile alle persone e a me stesso. Mi sento bene e ogni giorno migliorerò sempre di più, sempre meglio”.

Esegui questi movimenti pronunciando contemporaneamente formule di autoipnosi per 10 minuti ogni mattina e ogni sera.

Probabilmente ti sei già imbattuto nella proposta di pronunciare determinate impostazioni più di una volta, ma, di regola, si trattava di farlo in uno stato di rilassamento. In effetti, è molto probabile che il programma che ti imposti in questo stato raggiunga il subconscio. Tuttavia, i movimenti ritmici che combinerai con l’autoipnosi contribuiranno ancora di più azione efficace. Una volta raggiunto il subconscio, il programma di guarigione si diffonderà a ciascuna delle cellule che lo seguiranno.

Perché è importante fare esercizi per la schiena e gli addominali contemporaneamente?

Questo esercizio dà l'effetto della cosiddetta respirazione diaframmatica - respirazione dal basso addome (respirazione yogica completa). Ma fare tale respirazione senza esercizi per la schiena è dannoso: potresti sviluppare enteroptosi - stiramento della cavità addominale inferiore con conseguenti complicazioni. Quali sono queste complicazioni? Una diminuzione dell'acidità del succo gastrico, che a sua volta porta ad un restringimento dello sbocco dello stomaco e può persino causare il cancro allo stomaco. Inoltre, l'esercizio per l'addome senza esercizio per la schiena influisce negativamente sul sistema nervoso, provocando sentimenti di ansia e paura.

Anche un esercizio per la schiena, se non si eseguono contemporaneamente i movimenti addominali (dal latino “addome” - pancia), porta pochi benefici. Perché? Il nostro corpo è suscettibile a varie malattie per un motivo: essendoci allontanati dalla natura per entrare nel regno della civiltà, abbiamo abbandonato lo stile di vita naturale. A causa del lavoro sedentario e della mancanza di attività fisica, si verificano deformità della colonna vertebrale e questo a sua volta interrompe i processi metabolici. Dondolare a destra e a sinistra lo riporta in uno stato sano. In assenza di esercizio addominale, i fluidi corporei diventeranno troppo acidi e questo può causare malattie associate all’accumulo di acido, come l’apoplessia e il diabete, e renderci suscettibili al raffreddore.

Quindi, gli esercizi per la schiena e l'addome sono efficaci solo se eseguiti contemporaneamente. Quindi bilanceremo l'acidità dei fluidi corporei e del sistema nervoso. Un sistema nervoso sano consente di resistere con successo a qualsiasi avversità. "Oscillare da un lato all'altro, restiamo saldamente a terra", dice il trattato Fukanzazengi, che guida gli insegnamenti dello Zen.

Esercizi aggiuntivi per flessibilità e snellezza

Per coloro che non vogliono solo essere sani, ma anche magri, flessibili, forti, forti e rafforzare la colonna vertebrale, Nishi consiglia di aggiungere otto esercizi alle "regole d'oro della salute" di cui sopra.

Allungamento dei muscoli della schiena

Questo esercizio “ravviva” i muscoli della schiena, li rafforza muscoli del polpaccio e dei muscoli addominali e, stimolando le terminazioni nervose, normalizza il funzionamento di tutte le ghiandole endocrine, compresa la tiroide.

Posizione iniziale - sdraiato sulla schiena, gambe tese, braccia tese dietro la testa, tutto il corpo rilassato. Solleva lentamente la parte superiore del corpo in posizione seduta. Quindi altrettanto lentamente piegati in avanti, cercando di premere il petto sui fianchi, tocca il viso con le ginocchia e raggiungi i talloni con le mani. Tira le dita dei piedi verso di te per allungare i muscoli posteriori delle gambe.

Allungarsi in avanti per 1-2 minuti. Quindi ritorna altrettanto lentamente alla posizione di partenza.

L'esercizio si esegue due volte al giorno: al mattino, subito dopo il risveglio, e alla sera, prima di andare a letto.

Rafforzare i muscoli addominali

Questo esercizio allevia la tensione muscolare in tutto il corpo e rafforza i muscoli addominali, prevenendo la stitichezza e snellendo le gambe.

Sdraiati sulla schiena, metti le braccia lungo il corpo, rilassati. Da questa posizione sollevare le gambe con un angolo di circa 30° rispetto al pavimento. Mantieni questa posa per 10 secondi, quindi rilascia la tensione e abbassa improvvisamente le gambe.

Riposati qualche secondo e ripeti nuovamente l'esercizio (è sconsigliato farlo più di due volte di seguito, poiché può risultare faticoso). Si consiglia di mettere qualcosa di morbido sotto i piedi per non ferire i talloni quando si colpisce il pavimento.

Fate l'esercizio due volte al giorno: la mattina, appena alzati, e la sera prima di andare a letto.

Se senti brividi o sudi quando sollevi le gambe per 10 secondi, significa che i tuoi muscoli addominali sono indeboliti. In questo caso, Nishi consiglia di posizionarlo sullo stomaco. impacco caldo. Sono disponibili tre opzioni di compressione:

· una miscela di sospensione acquosa di magnesia con olio vegetale o semi di sesamo in un rapporto di 50:50;

· una miscela di grano saraceno (150 g) con sale (1 cucchiaino);

· 150 ml di pasta di soia (miso), diluita con 75 ml di acqua calda.

Camminare a piedi nudi sulla sabbia rafforza anche i muscoli addominali. Questo è un metodo indiretto per influenzare i muscoli addominali, che può essere raccomandato principalmente per i bambini. Tra le altre cose, cura i reni e rafforza il muscolo cardiaco. È meglio camminare sulla sabbia al mattino, all'alba, ma se ciò non è possibile, camminare in un momento opportuno della giornata. Devi iniziare con 5 minuti e aumentare gradualmente questo tempo fino a mezz'ora. Se non c'è terreno sabbioso nelle vicinanze, puoi camminare sull'erba.

Rafforzare i muscoli delle gambe

Questo esercizio rafforza i muscoli delle gambe, delle cosce e delle gambe. Poiché le gambe sono il supporto di tutto il corpo, aumenta la forza del corpo, allevia l'affaticamento cronico e prolunga il periodo fertile. Esercitare i muscoli delle gambe regola anche i movimenti intestinali.

Per eseguire questo esercizio, devi appendere un oggetto pesante al soffitto o a un mobile alto, sdraiarti con un cuscino duro (un tronco o un cuscino) sotto la testa e appoggiare i piedi su questo oggetto. Sollevare e abbassare il carico piegando ed estendendo completamente le ginocchia circa 60 volte al minuto.

Il peso del carico dipende dalle vostre condizioni fisiche. È meglio iniziare con 2 kg. Una volta che riesci a sollevare facilmente questo peso al ritmo specificato, puoi aumentarlo di 400-500 g Idealmente, una persona dovrebbe essere in grado di eseguire questo esercizio con un carico pari a 3/4 del suo peso corporeo.

Come carico, puoi utilizzare una borsa o una scatola di legno con sabbia, pietrisco, cereali o libri. È conveniente avere quattro sacchi da 400-500 ge più sacchi da 2 kg per aumentare gradualmente il peso.

La condizione più importante per l'efficacia di questo esercizio è l'assunzione giornaliera di 120 g di verdure crude, comprese le cime. Per le persone sane sono sufficienti tre varietà di verdure (le verdure vengono scelte a piacere); per i pazienti questo numero deve essere aumentato a cinque.

Attenzione! Questo esercizio non dovrebbe essere eseguito a temperature elevate.

Rafforzare i muscoli delle braccia

Il risultato di questo esercizio è il rafforzamento delle articolazioni della spalla, dei muscoli deltoidi delle spalle e degli organi respiratori (l'ossigeno è vita; più forte e sviluppato è l'apparato respiratorio, più a lungo una persona vive). In combinazione con il sonno su un letto duro utilizzando un cuscino duro e i cinque esercizi indicati in precedenza, cura anche le persone affette da tubercolosi.

Sdraiati su una superficie piana e dura con un tronco o un cuscino sotto la testa. Prendi un peso sospeso al soffitto o ad un mobile con entrambe le mani e sollevalo e abbassalo ad una velocità di 60 volte al minuto. La flessione e l'estensione delle braccia dovrebbero essere complete.

Cosa fa l'esercizio?

Questo esercizio è molto utile per le persone che soffrono di malattie respiratorie: tubercolosi, asma, bronchite, pleurite, polmonite. Ma non dovrebbero essere sovraccarichi o esposti a temperature elevate. Oltre a questo esercizio, il paziente deve eseguire cinque esercizi obbligatori: , , , ), dormire su un letto duro, posizionando un tronco o un cuscino sotto la testa.

Se una persona soffre di asma, bronchite cronica o un'altra malattia simile, la tosse può peggiorare temporaneamente dopo l'esercizio. Questo è assolutamente fenomeno normale che non dovrebbe creare confusione. Sopporta il periodo difficile e ti libererai completamente della tua malattia.

Esercizio "Spaccature"

Questo esercizio rafforza le gambe, ripristina la forza e ringiovanisce il corpo.

Allunga le gambe ai lati. Gli sforzi dovrebbero essere concentrati nella regione lombare e il peso del corpo dovrebbe ricadere sulle gambe distese. L'obiettivo finale dell'allungamento laterale della gamba è eseguire una spaccata trasversale completa.

Per evitare lesioni ai muscoli della coscia, tieni traccia di quanto allarghi le gambe. Per sicurezza, posiziona un piede su un mobile pesante per evitare che scivoli sul pavimento. Per comodità, puoi posizionare un cuscino spesso sotto i fianchi.

L'effetto di questo esercizio sarà migliore se si mangiano almeno 120 g di verdure crude al giorno e si fa ginnastica per i capillari prima e dopo le spaccate.

Alternativa a "Spago"

Se la Spaccata è troppo difficile per te, o hai paura di infortunarti ai muscoli del perineo, prova invece un altro esercizio: è più facile.

Scegli un mobile che arrivi all'altezza della vita e posizionaci sopra la gamba dritta. Il piede dovrebbe appoggiarsi alla superficie di questo oggetto con il tallone. Col passare del tempo Durante il livellamento, l'altezza dell'oggetto dovrebbe essere aumentata, ma non dovresti iniziare da un'altezza elevata.

Inclinati in avanti, cercando di toccare il ginocchio con il petto. Allo stesso tempo, cerca di mantenere la schiena dritta e inizia a piegarti dallo stomaco alla coscia. L'inclinazione dovrebbe durare 2-3 minuti. Durante questo periodo, prova ad appoggiarti il ​​più vicino possibile alla gamba, ma non così tanto da avvertire un forte dolore. Se lo trovi difficile, invia mentalmente flussi caldi di energia durante l'espirazione a quelle aree della gamba tesa che necessitano di rilassamento. La respirazione durante l'esercizio è volontaria.

Trascorso il tempo specificato, raddrizzarsi lentamente e, senza abbassare le gambe, girarsi lateralmente verso la superficie di appoggio. Allo stesso tempo, anche il tuo piede girerà e non poggerà più sul tallone, ma sulla costola interna. Da questa posizione, inclina nuovamente il busto verso la gamba. Assicurati che il piede rimanga sul bordo. Se tiri la punta del piede verso di te e, al contrario, allontani il tallone da te, l'efficacia dello stretching aumenterà. Allontanare leggermente la punta della gamba portante dalla superficie su cui giace l'altra gamba. Dopo un piegamento dolce di 2-3 minuti, torna alla posizione di partenza ed esegui l'esercizio con l'altra gamba.

Esercizi per la schiena e l'addome

Questo e i prossimi due esercizi sono pensati per coloro che vogliono avere una bella pancia piatta, una colonna vertebrale sana e articolazioni sane. Ma per rimettere in ordine la colonna vertebrale e le articolazioni, questi esercizi devono essere integrati con una dieta a base di verdure crude. Non importa quali verdure mangi, l'importante è mangiare almeno 300 g di verdure crude ogni giorno.

Nota! Gli esercizi non dovrebbero essere eseguiti a stomaco pieno. Tra i pasti e le lezioni dovrebbero trascorrere almeno 2 ore.

"Arco dorsale"

Sdraiati supino su una superficie piana e dura con un piccolo cuscino morbido sotto la testa. Concentrandosi sulla testa e sui talloni, inarca la schiena e solleva lo stomaco. In questo caso, il tuo corpo (gambe, fianchi, petto, collo e stomaco) dovrebbe assumere la forma di un arco. Rimani in questa posizione per 30-60 secondi, quindi abbassati dolcemente sul pavimento. Quando esegui l'esercizio, non dovresti applicare troppi sforzi. Aumentare gradualmente il carico.

"Arco del ventre"

Ora fai lo stesso esercizio usando la pancia come supporto. Le braccia, la testa e il collo dovrebbero essere estesi. Rimani in questa posa per 30-60 secondi, poi abbassati a terra e riposati un po'. Se durante l'esercizio avverti dolore allo stomaco, significa che hai qualche tipo di patologia in quest'area. Per eliminarlo, utilizzare un impacco di igname, impacchi di contrasto e l'esercizio "Pesce rosso".

"Sguazzare"

Avvolgiti in un panno spesso, come una coperta, e sdraiati a faccia in su su una superficie piana e dura. Con le braccia tese dietro la testa, inizia a rotolare da un lato all'altro. Rotola su un fianco e rimani in questa posizione per un paio di secondi, quindi rotola sulla schiena, sull'altro lato e, infine, sullo stomaco. È necessario rimanere in ciascuna posizione per un breve periodo. La durata dell'infeltrimento va dai 2 ai 5 minuti.

Rilassamento secondo il sistema Nishi per la guarigione della colonna vertebrale e di tutto il corpo

Se esiste una cura per tutte le malattie, il relax è senza dubbio quello. Il completo rilassamento muscolare, se effettuato sistematicamente, cura molte malattie della colonna vertebrale, reumatismi e nevralgie, protegge anche dal cancro, allevia la fatica, rafforza il sistema immunitario, migliora il sonno, rimuove le emozioni negative represse, stabilizza il funzionamento del sistema cardiovascolare - questo non è un elenco completo degli effetti benefici del relax. Ma la sua proprietà più notevole è che innesca un meccanismo naturale di autoguarigione nel corpo.

Perchè è importante potersi rilassare?

Negli ultimi millenni lo stile di vita dell’uomo è cambiato radicalmente, ma le reazioni del corpo sono rimaste le stesse: fisiologicamente l’uomo è adattato a sopravvivere in una fitta foresta e non nel conforto della civiltà. Nei tempi antichi, quando i nostri antenati vivevano in condizioni naturali, tutto era semplice: di fronte a una situazione stressante, una persona reagiva con la fuga o con l'aggressività. Entrambi richiedono un'attività fisica significativa e comportano il rilascio mentale di energia, inclusa l'energia negativa.

Abbiamo, persone moderne Di norma, non esiste un modo per alleviare la tensione attraverso il rilascio fisico. È improbabile che il capo che ti ha appena rimproverato ti lasci giocare a calcio o allenarti a scuola. palestra per alleviare lo stress. IN scenario migliore La sera berrai un paio di bottiglie di birra con i tuoi amici e piangerai con loro “in canottiera”. Ma l’energia negativa non è andata via; rimane nella tua psiche.

La tensione mentale, a sua volta, crea tensione muscolare, che persiste anche dopo che la situazione stressante che ne è stata la causa cessa di esistere. Quindi, a seguito di esperienze emotive negative, morsetti muscolari. Nel corso del tempo, si sviluppano e formano determinate strutture. Queste strutture tensione muscolare complicare l’autoregolazione del corpo e portare a malattie, alla formazione di riflessi patologici e stereotipi. Ecco la prima causa di tutte le malattie della colonna vertebrale: lo stress.

Esistono solo due modi veramente efficaci per alleviare la tensione: un'attività fisica regolare e completa rilassamento muscolare. Non esiste un terzo. Né l'alcol, né i tranquillanti e, soprattutto, le droghe risolvono il problema. L'opzione ideale è impegnarsi sia nel relax che nell'esercizio fisico, che è ciò che consiglia Nishi. Il rilassamento elimina tutto ciò che provoca reazioni inappropriate, emozioni negative, stanchezza cronica, cattivo umore, portandoti al livello in cui assolutamente tutto può essere curato, anche ciò che la medicina ufficiale rifiuta.

Condizioni per il relax

Prima di rilassarti, assicurati di svuotare il tuo vescia! Altrimenti non ti darà pace durante l'esercizio. Inoltre, potresti avere un riflesso scomodo e stabile alla pratica del rilassamento.

I vestiti dovrebbero essere comodi e larghi, realizzati con tessuti naturali. Cinture, occhiali, perline, anelli e altri gioielli devono essere rimossi prima del rilassamento.

Non fare mai attività fisica a piedi nudi! Quando ci rilassiamo completamente, tutti i processi vitali del corpo rallentano, la temperatura e la pressione sanguigna diminuiscono e i piedi nudi possono congelarsi. Indossa calzini di cotone o di lana sottile. D’altra parte, non dovresti nemmeno avvolgerti. Se avete paura di gelare, copritevi con una coperta leggera: basterà questa.

Il rilassamento può essere praticato sia in casa che all'aria aperta (se il tempo lo permette), in un luogo tranquillo e protetto dal vento, dal caldo e dalle correnti d'aria. È molto bello farlo tra pini, betulle e cipressi: questi alberi ti danno energia. Ma gli abeti e i pioppi, al contrario, tolgono energia, quindi la vicinanza a loro durante il relax è indesiderabile.

Se studi a casa, chiedi ai tuoi cari di non distrarti, chiudi la porta della stanza con un chiavistello o scegli un momento di relax in cui, in linea di principio, nessuno può disturbarti, ad esempio all'alba, alle 5-6.

Come fare il rilassamento

Accettare posizione comoda, chiudi gli occhi e rilassati completamente per 40 minuti, senza pensare a nulla o muoverti. Non importa se ti siedi o ti sdrai, non conta la tua postura, l’importante è restare fermi. La respirazione durante il rilassamento dovrebbe essere appena percettibile, al punto che una piuma posta davanti alle narici non si muoverebbe.

Tieni presente: se ti muovi, l'esercizio non funzionerà. All'inizio, mantieni questo stato per 5-10 minuti. Aumentare gradualmente la durata del rilassamento, portandolo a 40 minuti. Cerca di non addormentarti: una delle condizioni più importanti per il rilassamento è una coscienza attiva.

La procedura per rilassare i muscoli

È abbastanza difficile rilassare immediatamente e completamente tutti i muscoli del corpo. È meglio rilassarli uno per uno nella seguente sequenza: gambe, braccia, schiena, pancia, spalle, collo, viso.

Un segno che sei completamente rilassato sarà una sensazione di assenza di gravità nel tuo corpo, come se stessi fluttuando nell'aria.

Uscire da uno stato di rilassamento

Nishi non dice nulla su come uscire da uno stato di rilassamento. Ma anche questo è importante. Durante il rilassamento, una persona di solito entra in uno stato simile all'ipnosi, simile al sonno. Pertanto, alla fine dell'esercizio, è necessario uscirne senza problemi. Non alzarti bruscamente, altrimenti avrai le vertigini o ti sentirai come se stessi impazzendo. Continuando a sdraiarti con gli occhi chiusi, fai 2-3 respiri profondi ed espira. Tira verso di te la punta del piede sinistro, poi la punta del piede destro, poi entrambe le dita contemporaneamente, spingendo i talloni in avanti. Fai un respiro profondo e apri gli occhi. Espira. Intreccia le mani, sollevale lentamente dietro la testa, allunga tutto il corpo seguendo le mani e siediti. Dopo pochi minuti puoi alzarti e iniziare la tua attività.

Procedure idriche nel sistema Nishi

L'acqua è il nostro guaritore più importante, il nostro medico, che può fornire un aiuto incomparabile. Dopotutto, come nessun'altra sostanza, ci collega con la Natura. L'acqua è stata creata da Dio per la purificazione, il rinnovamento, la generazione e il mantenimento della vita. Guarisce, purifica e ringiovanisce. L'idroterapia è stata popolare in ogni momento. Con un uso corretto dell'acqua, puoi guarire completamente molti disturbi funzionali, combattere con successo le malattie e rimanere vigoroso fino alla vecchiaia.

Nishi consiglia tre procedure dell'acqua: bagni di contrasto, freddi e caldi. Scegline uno qualsiasi, ognuno di loro ha i suoi vantaggi. Ma quelli contrastanti sono considerati i più efficaci. Un bagno caldo regolare provoca una sudorazione profusa: il corpo perde molti liquidi e vitamina C, a causa della quale l'equilibrio acido-base nel corpo viene disturbato. Ciò non accade con la procedura di contrasto, motivo per cui è così utile.

Informazioni sui vantaggi delle procedure idriche contrastanti

Le docce a contrasto hanno potenti proprietà rassodanti e rilassanti. Tonificano i muscoli, allenano i vasi sanguigni, alleviano il sovraccarico e quindi hanno un potente effetto curativo sulla colonna vertebrale. Inoltre le docce di contrasto migliorano le condizioni della pelle e aumentano l'apporto di energia vitale nel corpo. L'energia vitale è una sostanza che riceviamo dall'aria, dal cibo e dallo spazio. È Lei che ci fa vivere, ci rialza in piedi dopo malattie, infortuni e tumulti mentali. I processi di morte e rinascita sono costantemente in corso in una persona. Finché c’è molta energia vitale, la rinascita prevale sulla morte: una persona è sana e guarisce anche dalle malattie più gravi. Quando il livello di energia scende al di sotto di un certo livello, la morte ha la precedenza sulla rinascita, il che porta ad un indebolimento generale del corpo, stanchezza cronica, malattia e, infine, alla morte.

Ecco perché, tra tutte le procedure idriche, è meglio scegliere quelle contrastanti. Anche se fate un bagno caldo o freddo, concludetelo sempre con una doccia a contrasto: otterrete così un doppio effetto.

Procedure di contrasto per migliorare la salute di tutto il corpo e prolungare la vita

Questa procedura è destinata a coloro che vogliono preservare la giovinezza e rafforzare il corpo, rendendolo resistente ai raffreddori e agli agenti patogeni. Le docce a contrasto curano nevralgie, reumatismi, mal di testa, diabete, naso che cola, anemia, disturbi circolatori e stanchezza generale. E le persone con basse temperature ne hanno semplicemente bisogno.

La differenza di temperatura ottimale è di circa 30 °C: acqua calda - 42-43 °C, acqua fredda - 14-15 °C. Ma è necessario abituarsi gradualmente a questa differenza, nell'arco di 7-10 giorni.

Alternativa: doccia di contrasto

Nishi consiglia di fare bagni di contrasto. È chiaro che in Giappone le persone gravitano verso i bagni e ai tempi di Nisha le docce erano generalmente una novità. Tuttavia, è probabile che anche in Giappone sia possibile fare bagni di contrasto, passando rapidamente dall'acqua fredda a quella calda e viceversa, solo in un ospedale appositamente attrezzato per le relative procedure. Altrimenti dovremmo ammettere che i giapponesi tendono ad avere due vasche da bagno nei loro bagni. La stragrande maggioranza dei russi non ha certamente la possibilità di tuffarsi da un bagno freddo a uno caldo e ritorno. Pertanto, è possibile sostituire i bagni di contrasto di Nishin (in quanto del tutto incompatibili con la realtà della nostra vita quotidiana) con una doccia di contrasto, mantenendo quelle consigliate regime di temperatura e un diagramma della procedura.

La procedura dovrebbe iniziare con acqua fredda e terminare con acqua fredda: questo è un prerequisito. Devi fare almeno 4 lavande contrastanti, senza contare la quinta, fredda:

Versamento a freddo - 1 minuto, versamento a caldo - 1 minuto.

Versamento a freddo - 1 minuto, versamento a caldo - 1 minuto.

Versamento a freddo - 1 minuto, versamento a caldo - 1 minuto.

Idealmente, dovresti puntare a 11 docce, anche se neanche questo è il limite. Se lo si desidera, la procedura può essere completata con la 61a bagnatura a freddo.

Puoi fare la doccia sia dalla doccia che dal lavandino. Mentre sei sotto la doccia, versalo su tutto il corpo, senza rimanere a lungo nello stesso posto. È meglio iniziare dai piedi e salire gradualmente. Fare stretching durante le lavande per espandere le cellule polmonari (alveoli): questo pulisce i polmoni dal muco.

Se ci si bagna dalla bacinella, è necessario versare una bacinella piena d'acqua su ciascuna gamba, ginocchio e pancia e tre bacinelle su ciascuna spalla, cominciando dalla sinistra.

Nishi sconsiglia l'uso del sapone durante le procedure di contrasto. Le eccezioni sono le braccia, le gambe, il viso e il cavallo.

Dopo l'ultima doccia fredda, asciugatevi il corpo con un asciugamano, senza strofinarvi, e rimanete nudi finché la pelle non sarà completamente asciutta - da 6 a 20 minuti, a seconda della temperatura ambiente e dello stato di salute.

Controindicazioni e avvertenze

Le persone che soffrono di danno epatico sifilitico e cirrosi atrofica non dovrebbero fare bagni di contrasto senza previa consultazione con un medico e preparazione obbligatoria.

I pazienti affetti da aterosclerosi dovrebbero abituarsi gradualmente alle procedure di contrasto. Inizia immergendo in sequenza braccia e gambe in acqua fredda e calda dopo il lavaggio regolare (devi prima asciugare il corpo). Dopo una settimana o due (dipende da come ti senti), puoi provare le lavande contrastanti di tutto il corpo secondo lo schema proposto sopra.

Bagno freddo secondo il sistema Nishi: curativo, rassodante e purificante

Il bagno freddo indurisce e purifica il corpo, rimuovendo i prodotti metabolici rilasciati attraverso i pori dalla superficie della pelle.

La durata del bagno freddo è di 25 minuti. Temperatura dell'acqua - 14-15 °C. Puoi iniziare con acqua più calda, ma non dovrebbe essere più calda di 18 °C. Nishi consiglia di restare fermo in acqua per i primi 20 minuti e di muovere vigorosamente le gambe negli ultimi 5 minuti.

Se vuoi migliorare le condizioni della tua pelle, renderla liscia, bella, rimuovi... punti neri e lentiggini, aggiungere all'acqua tre tipi di verdure - cavolo, lattuga, una terza verdura se lo si desidera - 150 g di ciascuna, grattugiata o tritata finemente.

Dopo un bagno freddo, fai alcune docce contrastanti per riscaldarti. Durata del corso - 1 mese. Il corso si tiene una volta all'anno.

Bagno caldo secondo il sistema Nishi: dimagrimento e miglioramento della salute

La procedura con acqua calda migliora la salute, brucia lo zucchero e l'alcol in eccesso e normalizza la concentrazione di sale nel corpo. È particolarmente utile per chi soffre di accumuli salini, osteocondrosi, diabete, cataratta, glaucoma e sovrappeso, così come per coloro le cui gambe spesso fanno male per la stanchezza. E se vuoi migliorare le condizioni della tua pelle, aggiungi 30 g di terra fiocchi d'avena, 5 g di acido lattico e 2 g di borace, sciolti in acqua tiepida.

Idealmente durata bagno caldo dovrebbero essere 20 minuti. Ma è difficile fare immediatamente un bagno con una temperatura di 41-42 ° C per 20 minuti. Il tempo della procedura dovrebbe essere aumentato gradualmente, seguendo le raccomandazioni fornite nella tabella seguente.

Controlla il polso mentre fai il bagno. La stessa tabella mostra gli indicatori della frequenza cardiaca ottimali per il corpo. La durata della procedura può essere aumentata solo se gli indicatori della frequenza cardiaca sono normali e non si avverte disagio. In questo modo aumenterai gradualmente la durata del bagno fino a 20 minuti. L'aumento massimo consentito della frequenza cardiaca durante un bagno di 20 minuti è del 40%, ma la cifra ideale è del 20%: questo è ciò a cui dovresti aspirare.

Dopo un bagno caldo, indipendentemente dalla sua durata, prendilo doccia fredda per un minuto, poi asciugati e vestiti. Dopo un'ora spogliarsi nuovamente e restare nudi per il tempo indicato in tabella: questo è necessario per smettere di sudare. Ma qualunque sia la durata del bagno caldo, non bisogna rimanere nudi per più di 25 minuti.

Entro due ore dalla procedura, è necessario ripristinare l'equilibrio acqua-salino e l'equilibrio della vitamina C. Il sale deve essere consumato solo con verdure crude (le verdure vengono scelte a piacere). Per ripristinare la vitamina C persa con la sudorazione, bere un infuso di foglie di lampone, ribes o cachi oppure mangiare cibi che contengono questa vitamina. L'acqua pulita e non bollita va bevuta 30-40 minuti prima di ripristinare l'equilibrio salino e 30-40 minuti dopo il bagno.

Dopo aver portato la durata della procedura a 20 minuti, dovresti prenderla per un po' più di tempo. Il numero esatto di bagni dipende da come ti senti. Puoi verificare se i bagni hanno dato risultati come segue. Prova a camminare fino al 4° piano, coprendo la distanza tra due piani in 40 secondi. Se non c'è grave mancanza di respiro e affaticamento alle gambe, allora i bagni hanno fatto il loro lavoro: sei in buona forma fisica.

Controindicazioni

I bagni di nicchia freddi, caldi e di contrasto consigliati non sono adatti a tutti. Non ha detto che i bagni caldi sono controindicati per le persone con disturbi cardiovascolari. E devono anche fare le lavande di contrasto con molta attenzione.

Correre secondo il sistema Nishi

La corsa è necessaria per rafforzare la colonna vertebrale e bruciare lo zucchero e l'alcol in eccesso nel sangue. Per questo motivo, la corsa migliora la salute, prolunga la vita e accelera il processo di rigenerazione cellulare.

La corsa consigliata da Nishi è una combinazione di camminata e salto. Per prima cosa, stringi forte le dita a pugno in questo modo pollice era sotto altri quattro. Quindi piega i gomiti: gli avambracci dovrebbero essere in posizione orizzontale. Inizia a saltare alternativamente sulla gamba sinistra e poi sulla gamba destra, rimanendo fermo nello stesso punto. La sincronizzazione dei movimenti delle braccia con i movimenti delle gambe dovrebbe essere l'opposto di ciò che accade durante la corsa normale: quando la gamba destra si alza in un salto, il pugno destro viene lanciato in avanti e quando la gamba sinistra viene sollevata, quello sinistro viene lanciato in avanti. Quando si salta, l'intera suola, e soprattutto il tallone, dovrebbe toccare il pavimento.

Fai jogging sul posto due volte al giorno: mattina e sera. Inizialmente, la durata della corsa non deve superare i 2,5 minuti. Man mano che ti abitui all'esercizio, aumenta gradualmente questo tempo. Quando non ti senti stanco dopo 2,5 minuti di corsa, prolunga l'esercizio per altri 2,5 minuti, ecc. Tempo massimo correre sul posto - 25 minuti, ma si ottiene nel tempo, secondo lo schema riportato in tabella.

Gli abiti da corsa dovrebbero essere leggeri perché una grande differenza la temperatura tra la parte superiore e quella inferiore del corpo può causare crampi alle gambe. Il dolore alle articolazioni dopo la corsa è un segno che ti sei allenato troppo.

Se la corsa provoca sudorazione, alla fine è necessario fare un bagno o una doccia fredda per purificare il corpo dai prodotti metabolici escreti e, entro due ore dalla procedura dell'acqua, ripristinare l'equilibrio salino e l'equilibrio della vitamina C bevendo acqua pulita e non bollita, mangiando alcune verdure con sale e assumendo vitamina C. Vedi la tabella per tutti i dettagli.

Casi di cura del cancro con il sistema sanitario K. Nishi

1. Cancro ai polmoni (Sig. Myra, 76 anni). Nell'agosto 1958 Gli fu diagnosticato un cancro ai polmoni. Intervento chirurgico proposto. Nell'ottobre 1958

la diagnosi è stata confermata (a Tokyo in un ospedale con un laboratorio di oncologia). In questo ospedale, ha ricevuto un trattamento con sarcomicina per 2 mesi, ma ha iniziato a sentire debolezza in tutto il corpo e ha perso gradualmente l'appetito. La respirazione divenne così difficile che fu costretto a sedersi con la schiena eretta sul pavimento. Una radiografia eseguita alla fine del secondo mese in ospedale ha mostrato che l'oscuramento nei polmoni rimaneva e che l'oscuramento nella zona del cuore era addirittura aumentato. Quest'ultimo, a quanto pare, era un sottoprodotto del trattamento con sarcomicina e altri farmaci, che rendevano inattiva la circolazione sanguigna e linfatica e rendevano difficile la respirazione.

Nel dicembre 1958, il paziente fu dimesso dall'ospedale e ricoverato nel nostro ospedale con l'intenzione di sottoporsi a cure nell'ambito del sistema sanitario Nishi. Qui iniziò a seguire il successivo corso quotidiano.
1. Trattamento con nudità (8 - 10 volte al giorno).
2. Bagno di contrasto.
3. Tè dalle foglie di datteri (più di 2 litri).
4. Sei regole di salute.

Un mese dopo, il suo appetito è migliorato in modo significativo, la debolezza è scomparsa, è apparso il buon umore, la difficoltà di respirazione ha cominciato a scomparire, l'oscuramento (delle dimensioni di un uovo di gallina) nei polmoni, così come nella zona del cuore, diminuito. Tutto questo è stato rivelato usando la fluoroscopia. Il paziente è tornato a casa e ha continuato il ciclo di cure prescritto. Un anno dopo (ottobre 1959) scrisse a Mile:

“Grazie a te, ho continuato ogni giorno il trattamento contro la nudità, bevendo succhi di verdura cruda e tè alle foglie di dattero, assumendo idrossido di magnesio e seguendo le Sei Regole della Salute. Auguri tu e la tua famiglia."

Così malato di cose molto gravi e diagnosi pericolosa sono sfuggiti alla sofferenza e hanno iniziato a godersi la vita grazie al Nishi Health System.

2. Cancro allo stomaco (Sig. Yumiki, 69 anni). All'ospedale di Iidabash, dopo un esame approfondito, è stata fatta la diagnosi: cancro allo stomaco. Il paziente non ha accettato l'operazione proposta e ha deciso di sottoporsi a un ciclo di cure secondo il Nishi Health System. Gli è stato prescritto un corso quotidiano.

1. Trattamento con esposizione (10 volte).
2. Tè dalle foglie di prugna da datteri.
3. Succhi di diversi tipi di verdure crude.
4. Bagno di contrasto.
5. Sei regole di salute.
6. Cavolo cappuccio fresco crudo (soprattutto).

IN Paesi occidentali il cavolo crudo è usato per curare le ulcere dello stomaco e del duodeno. La testa del cavolo viene tagliata orizzontalmente al centro in due parti uguali; usa la parte superiore. Eliminare le foglie da cui viene spremuto il succo. La dose di succo dipende dal peso del paziente; Il peso preso come standard è di 60 kg. Quelli di peso superiore a 60 kg possono assumere 40 ml di succo alla volta e quelli di peso inferiore a 60 kg - 130 ml di succo.
Entro un mese e mezzo di trattamento, il paziente si è liberato del fastidio allo stomaco, la nausea è diminuita e il sangue nelle feci è scomparso.

Un anno dopo, ho saputo che stava bene e ho apprezzato il trattamento che aveva curato il suo cancro allo stomaco senza intervento chirurgico.

3. Cancro allo stomaco (Sig. Takao Ishin, 65 anni). In un ospedale di Honolulu gli fu diagnosticato un cancro allo stomaco in fase iniziale. Fu suggerito un intervento chirurgico e, all'arrivo in Giappone, fu consultato in tre luoghi (Chiba Medical College; Tokyo University Medical College; Tokyo Cancer Laboratory Hospital), e la stessa diagnosi fu fatta ovunque. Arrivando all'ospedale per vedere S. Watanabe, chiese: "Puoi curarmi secondo il sistema Nishi senza intervento chirurgico?" Ho risposto: “Sì, se segui onestamente ogni mia istruzione”. È venuto da noi e ha subito un ciclo di trattamento di tre mesi, che consisteva nelle seguenti procedure.

1. Trattamento mediante esposizione.
2. Bagni di contrasto.
3. Sei regole di salute.
4. Tè dalle foglie di prugna da datteri (può essere sostituito con tè di ribes nero, lampone, rosa canina o foglie di cachi).
5. Succo di cavolo.
6. Liquido farinata di riso come alimento principale, così come la farina d'avena (farina d'avena).
7. I prodotti acidificanti elencati sopra come alimenti aggiuntivi.
8. Succo di verdure crude di cinque tipi.
9. Idrossido di magnesio (utilizzato come antiossidante, soprattutto negli USA, come rimedio efficace contro l'ulcera peptica).

Dopo 4 settimane sono comparsi sulla superficie del corpo sintomi caratteristici. Il suo viso impallidì, le sue membra divennero bianche. Si lamentavano vertigini, a volte il paziente cadeva addirittura per debolezza. Dopo aver perso conoscenza, furono espulse per tre volte le feci, che erano scure come catrame, sotto forma di diarrea; dopo il loro rilascio arrivò il sollievo, la spiacevole sensazione allo stomaco scomparve. Successivamente i sintomi clinici sono scomparsi. Dopo un mese e mezzo di trattamento, il paziente è tornato a casa, dove ha continuato lo stesso ciclo di cure per un mese. All'Università di Tokyo, dopo un esame approfondito, fu dichiarato guarito dal cancro. È interessante notare che i capelli grigi del paziente si sono scuriti e sono diventati lucenti, come nella sua giovinezza. Ora è tornato alle Hawaii e lavora, godendosi la sua salute.

4. Cancro del retto (Sig.ra Kiito Nasegawa, 66 anni). Si avvertiva dolore all'interno dell'ano durante la defecazione. Durante la peristalsi veniva rilasciato sangue che colorava le feci di scuro. Il medico gli diagnosticò un cancro al retto. È stato suggerito un intervento chirurgico immediato. Su consiglio di suo fratello (un sostenitore del sistema sanitario Nisha), è venuta al nostro ospedale, dove è stata sottoposta a cure secondo questo sistema per un mese. Quando riceveva cibo composto interamente da verdure crude, la paziente più volte perdeva molto sangue coagulato insieme alle feci. A poco a poco, la quantità di questo sangue diminuì e il dolore durante l'evacuazione diminuì. Alla palpazione si constatò che il tumore si stava restringendo. Ora, 3 anni dopo, sta svolgendo le faccende domestiche ed è in una pace meravigliosa.

5. Cancro del retto (Sig. Kunihiko Ishizuka, 61 anni). Nell'estate del 1958 iniziò a provare dolore durante l'evacuazione del cibo e le sue feci diventarono scure a causa della mescolanza di sangue. I medici dell'Osaka University Medical College gli hanno diagnosticato un cancro al retto. Bolyyuy ha rifiutato l'operazione proposta ed è stato ricoverato nel nostro ospedale, dove ha ricevuto un ciclo di cure per 2 mesi. E sebbene il peso del paziente sia diminuito, il dolore durante i movimenti intestinali è scomparso e anche il sanguinamento è scomparso. Ora pratica con successo il sistema sanitario Nishi a casa.

6. Cancro della laringe (Sig. Masapugu Koume, 68 anni). Il paziente non poteva parlare a causa della raucedine in gola. I medici dell'Osaka Medical College hanno diagnosticato un cancro alla laringe. Fu prescritto un trattamento con isotopi, ma si rivelò inefficace.

Nel novembre del 1958 fu ricoverato nel nostro ospedale. Il paziente aveva cattive abitudini: fumare (più di 30 sigarette al giorno) e una dipendenza dai dolci, che mangiava in grandi quantità e che, naturalmente, stimolavano l'irritazione di una certa area della laringe, dove si sviluppava il cancro.
Durante due mesi di degenza nel nostro ospedale, sono stati ottenuti i risultati richiesti. Successivamente la sua voce è tornata normale e le sue condizioni fisiche sono migliorate significativamente. Ora è a casa e pratica il Nishi Health System. Alla vigilia del 1960 ricevetti una sua lettera in cui esprimeva gratitudine per la scomparsa del suo disturbo fisico.

7. Cancro alla laringe (Sig. Katsumi Naata, 69 anni). Nel giugno 1958 perse la voce a causa della raucedine. La diagnosi fatta al Medical College dell'Università di Sapporo era cancro alla laringe. Il paziente fu ricoverato nel nostro ospedale il 15 giugno 1959. Dopo un mese e mezzo di trattamento guarì. Ora pratica il sistema sanitario Nishi a casa.

8. Cancro dell'utero (Sig.ra Toyono Sato, 49 anni). Per diversi anni soffriva periodicamente di metrorragia (sanguinamento uterino). È stata fatta una diagnosi: cancro all'utero. Nel nostro ospedale, dove fu ricoverata nel dicembre 1958, fu curata per un mese secondo il sistema Nishi. Tornata a casa, ha continuato il trattamento, anche se le sue condizioni fisiche sono migliorate. Nei mesi di marzo e maggio 1959 si verificò un'abbondante emorragia e le parti morte dell'utero furono scaricate due volte. Da allora ha continuato il trattamento. Sanguinamento abbondante, perdita di tessuto morto - fenomeni che indicavano il successo del trattamento (nel sistema di nicchia sono chiamati "menken" - una reazione fisica esterna).

Fino alla comparsa di Mencken, la malattia non è scomparsa. Durante il “menkei” bisogna stare molto attenti e non bisogna perdere la calma, altrimenti il ​​risultato può essere disastroso e addirittura fatale per il paziente.
Quando appare "menkey", è meglio passare al digiuno completo per un breve periodo, evitando l'agitazione. Di telefono ms. Sato ricevette le nostre consultazioni e praticò i bagni aerei. Ora è a casa e si sente bene.

9. Cancro allo stomaco (Sig.ra Hisaho Iwato, 62 anni). Nel maggio 1959 gli fu diagnosticato un cancro allo stomaco. Ha ricevuto il seguente trattamento nel nostro ospedale.

1. Trattamento con nudità (4 volte al giorno).
2. Esercizio “Per capillari” (mattina e pomeriggio).
3. Esercizio "Pesce rosso".
4. Idrossido di magnesio.
5. Tè a base di foglie di prugna.
6. Cavolo crudo.
7. Pulizia del colon.
8. Assunzione di alimenti liquidi.
9. Succhi di verdure crude di cinque tipi.

Il quinto giorno di trattamento apparvero i primi "menken". Subito dopo che la paziente ha lamentato disagio, il suo viso è diventato pallido, coperto di sudore abbondante e ha iniziato ad avere difficoltà a respirare. Ciò confuse sia la paziente che sua figlia, che era con lei. Tuttavia, la paziente ha mantenuto la calma quando le sono state somministrate iniezioni rettali.

Il secondo “menken” è apparso l'ottavo giorno, il paziente ne ha sofferto tutto il giorno. Il giorno successivo, durante l'evacuazione, uscirono sette grumi rotondi di feci di colore scuro e, subito dopo, altri cinque pezzi di una massa tritata color mattone, ciascuno delle dimensioni di un mignolo. Successivamente, il paziente ha potuto bere felicemente il tè con foglie di dattero e acqua fresca non bollita mentre si sentiva bene.

I bagni d'aria venivano fatti dalle 8 alle 11 volte al giorno, in modo che il paziente guadagnasse energia ogni giorno.
20 giorni dopo la dimissione indicata, il paziente ha avvertito un buon appetito, osservato per 10 giorni.

Dopo 80 giorni di cure in ospedale, la paziente è tornata a casa, esprimendo grande gratitudine per la cura che doveva al Sistema Sanitario Nishi. Ora tutto famiglia signorina Iwato pratica il sistema Nishi a casa.

10. Cancro ai polmoni (Sig. Katsun Handa, 70 anni). Per tutta la vita non si ammalò di nulla, ma nel dicembre 1958 apparvero sintomi allarmanti: una tosse costante con espettorato, a volte contenente sangue, a volte dolore nella zona del polmone destro.

Fu fatta la diagnosi: cancro al polmone destro e fu proposto un intervento chirurgico. Ma su consiglio di uno dei sostenitori del Nishi Health System, il paziente rifiutò l'operazione e nel febbraio 1960 fu ricoverato nel nostro ospedale. La tosse costante e le perdite di sangue continuavano. Il dolore al petto persisteva e una radiografia mostrava uno scurimento dei polmoni.

Trattamento di nudità (8 volte al giorno), bagni di contrasto giornalieri, due pasti al giorno (senza colazione) con cibi leggeri che acidificano, oltre a riso bollito, tè di foglie di dattero di susino, succhi di verdura fresca, un letto piatto, un duro cuscino, esercizi "Per capillari" e "Goldfish": questi sono gli elementi principali del trattamento.

Dopo 10 giorni, il paziente cominciò a tossire meno spesso e le secrezioni contenevano meno sangue. I vestiti bagnati alleviavano il dolore al petto. L'appetito e l'espressione facciale sono migliorati.

La notizia che il paziente aveva un cancro ai polmoni ed era in cura presso l'ospedale Vatana Be ha attirato lì molti dei suoi amici e conoscenti. Hanno appreso che il paziente faceva bagni d'aria 8 volte al giorno tutti i giorni, nonostante il clima piuttosto fresco di febbraio. Con le finestre aperte si spogliò e si vestì. Appresero anche che i suoi trattamenti con l'acqua consistevano nel sedersi alternativamente in un bagno freddo e caldo per 1 minuto alla volta. Come può un malato polmonare permettersi un trattamento così rude? Dovrebbe congelarsi senza vestiti! E che medicine prende? Solo una grande bottiglia di tè alla prugna ogni giorno?

Molti dei suoi parenti decisero che un trattamento così incomprensibile, ovviamente, non poteva curare il paziente. All'unanimità hanno ritenuto necessario trasferirlo nuovamente all'ospedale universitario per "normali cure scientifiche". Il paziente fu convinto e lasciò il nostro ospedale. Ma all'ospedale universitario non potevano curarlo positivamente, perché il paziente aveva un cancro ai polmoni e non poteva essere operato. Dopo 2 settimane è stato riportato all'ospedale Watanabe. Avendo constatato che il paziente non ha ricevuto cure con sarcomicina o cobalto radioattivo durante le 2 settimane di assenza; o la terapia a raggi X, ho deciso che poteva essere facilmente curato con il sistema di nicchia.

Ha ricevuto lo stesso trattamento della prima volta: terapia del nudo! 8 - 10 volte al giorno; 2 litri (o più) di tè alle foglie di dattero e prugna, Sei regole di salute (soprattutto la n. 3), bagni di contrasto, succo di cinque tipi di verdure.

Nell'aprile 1960, 2 mesi dopo il ricovero, fu eseguita una radiografia del torace che mostrò un miglioramento significativo. Il tumore canceroso sotto forma di scurimento, precedentemente rilevato al centro del polmone destro, è scomparso. Questo è stato assolutamente sorprendente dal punto di vista della medicina moderna. Il paziente ha smesso di tossire, non c'era sangue nelle secrezioni e il dolore al petto è scomparso completamente.

Nel maggio 1960 fu scattata una fotografia ripetuta, che mostrava che i polmoni! il paziente è completamente pulito e l'oscuramento è completamente scomparso. Nel mese di giugno il paziente si è recato all'ospedale universitario, dove è stato nuovamente fotografato e sono stati effettuati altri esami approfonditi.

"Come sei guarito?" - gli chiesero i medici. E quando hanno sentito la risposta, sono rimasti molto sorpresi: "Che miracoli!" E la terza foto nel nostro ospedale indicava la guarigione del paziente. Lui stesso, come ammise in seguito, inizialmente dubitava dell'efficacia del Nishi Health System, ma poiché non c'era altra scelta, decise di sottoporsi alle nostre cure.

11. Cancro uterino. Ho un'amica Tanya, a cui è stato diagnosticato un cancro all'utero con metastasi al seno. Il medico ha chiesto urgentemente il suo consenso all'operazione. Aveva un aspetto terribile: pelle grigia, occhi spenti, occhi spenti, una donna curva e triste il cui alito puzzava. Le ho suggerito di ritardare l'operazione e di vivere onestamente secondo il sistema sanitario Nishi per 6 settimane prima di andare ad amputare il seno e l'utero. Lei era d'accordo. Continuando ad andare al lavoro tutti i giorni (è architetto), a svolgere tutte le faccende domestiche (aveva sia un marito che un figlio), faceva ostinatamente due volte al giorno bagni d'aria, si esponeva il più possibile e beveva tè con foglie di ribes nero, lampone e rosa canina, ha seguito le sei regole della salute, ha fatto docce di contrasto. Ho solo mangiato frutta cruda, verdure, noci, crusca. Ha sviluppato segni caratteristici - i cosiddetti "menken", che si manifestano in modo diverso in persone diverse: terribili secrezioni dal retto o dalla vagina o, molto spesso, un'eruzione di macchie rosse sul corpo. Ciò indicava l'inizio della guarigione e della purificazione del corpo.

Dopo il Nisha Health System, Tanya è passata al digiuno completo. Per dodici giorni ha bevuto acqua, aggiungendo 1 cucchiaino a un bicchiere. aceto di mele e 1 cucchiaino. miele (come integratori minerali e vitamine), nonché la nostra stessa urina. La trasformazione è avvenuta davanti ai nostri occhi. Da vecchia curva con un'espressione piangente sul viso, divenne una giovane donna raggiante di felicità. E i suoi occhi si sono rivelati blu!

L'odore disgustoso è scomparso. Al mattino volava nella nostra stanza e annunciava trionfalmente: "Sono affamata dal settimo giorno!" Il dodicesimo giorno diventò molto debole e cominciò a riprendersi dalla fame. Si sa da quanto tempo una persona ha fame, lo stesso tempo in cui dovrebbe seguire una dieta a base di cibi crudi. Quindi, ha trascorso altri 12 giorni esclusivamente su succhi di verdura appena preparati, spremuti contemporaneamente da cinque tipi di frutta e verdura.

Il 24° giorno andò dal medico, che la mandò per un intervento chirurgico. Dopo l'esame, la dottoressa allargò le mani e chiese: "Come hai fatto? Non hai un tumore né all'utero né al petto?!" Quando la mia amica le raccontò tutto quello che aveva fatto, il dottore esclamò: "Sì, te lo mostrerò a tutti!" Ora Tanya vive e lavora felicemente, godendosi la vita. "Ora non lascerò mai questo sistema. Questo sarà per il resto della mia vita!" - lei dice.

Ecco un altro caso. La donna aveva un tumore pigmentato sotto il braccio e un neo sulla pancia. È stata irradiata prima e dopo l'intervento chirurgico. Dopo aver saputo delle mie lezioni, è venuta da me dopo l'operazione. E cominciò subito a seguire le Sei Regole della Salute. Ecco cosa scrive:

"Maya Feodorovna! Mi alleno da maggio e quasi ogni giorno bevo succo di barbabietola, carota, mela, mangio porridge di grano saraceno crudo... Ad essere sincero, non seguo tutto. Mangio come mi consigli, ma due volte e tutto in una volta. Ma faccio ginnastica, docce, bagni d'aria due volte al giorno. Mangio limoni, l'ho fatto per l'inverno, come mi hai insegnato. Ora i risultati: la mia pressione sanguigna è diventata normale, i mal di testa sono aumentati scomparsi, li ho avuti fin dall'infanzia. Ti ho scritto un biglietto il 26 maggio 1992, che avevo qualcosa nel naso (questo era a marzo), e tu hai risposto: “Come è venuto, così andrà via se vivi secondo le leggi della Natura." Quindi tutto è davvero "andato via" da me! - è scoppiato, è uscito del liquido e basta - ho cominciato a respirare liberamente dal 15 luglio, e prima ancora avevo dei polipi e una ciste nel mio naso. Attribuisco tutti questi miglioramenti solo al rispetto delle vostre raccomandazioni. I miei reni hanno cominciato a funzionare meglio. Urinavo da sola "Una volta al giorno, e non basta. Adesso va tutto bene. È normale, ho movimenti intestinali ogni giorno."

Posso dire che un anno dopo questa donna stessa iniziò ad insegnare a tutti questo meraviglioso Sistema Sanitario.

E quale aiuto tende il Sistema Sanitario Nishi a coloro che la medicina ha abbandonato e osserva solo da lontano il progresso delle loro vite!

Un giorno marito e moglie vennero alle mie lezioni. Entrambi sono già invecchiati. Ha combattuto nella guerra di Finlandia e ha ancora delle schegge in testa. Mia moglie mi ha detto in confidenza di suo marito che erano usciti dalla disperazione: a suo marito era stato diagnosticato un cancro alla prostata, non lo avrebbero operato e volevano provare il metodo Nisha Health System. Ho trasmesso loro volentieri le mie conoscenze. E un mese dopo, mia moglie mi ha chiamato con un messaggio gioioso: "Sai! Mio marito è tornato oggi dal prossimo esame e il medico è rimasto sorpreso: il suo tumore è diminuito di quasi la metà!" Non avevo dubbi al riguardo: dopotutto hanno fatto tutto quello che il Nishi Health System consiglia! Ma immaginate la mia sorpresa quando un anno dopo le metastasi di quest’uomo anziano si risolsero ossa pelviche! Si scopre che andava regolarmente dal medico per un esame ogni mese, riceveva prescrizioni e le metteva sul tavolo, e continuava a lavorare.

Ogni mese il medico riscontrava miglioramenti in lui e riduceva la dose del farmaco, e dopo 11 mesi improvvisamente annunciò: "Stai andando così bene che sto sospendendo tutti i farmaci!" Non li ha accettati, ma ha semplicemente fatto tutto ciò che era richiesto secondo il sistema di Nisha. Naturalmente, questo è stato il merito della sua meravigliosa moglie, che gli ha preparato solo cibo sano.

Ci sono molti di questi esempi. Ma non tengo statistiche perché non faccio cure. Sto solo predicando immagine sana vita, condivido la mia esperienza, sia positiva che triste. Ma mi vengono in mente così tante cose lettere di ringraziamento, da cui apprendo che nelle nostre condizioni innaturali le persone si salvano grazie al Sistema Sanitario di Nicchia.

Prevenzione del cancro

La medicina moderna non ha i mezzi per prevenire il cancro perché non ne conosce la causa, il che significa che non puoi sperare che possa aiutarti. Coloro che praticano il sistema sanitario Nishi non possono sviluppare il cancro.

Per prevenire il cancro, il Nishi Health System suggerisce a tutti di fare quanto segue ogni giorno:

a) Sei regole di salute (2 volte al giorno);
b) tè di ribes, lampone, rosa canina, foglie di cachi (fino a 3 litri al giorno);
c) cinque tipi di verdure crude (ad esempio patate, cavoli, carote, barbabietole, pomodori, rape, qualsiasi altra verdura a tua disposizione, nonché frutta);
d) trattamento nudo;
e) indumenti leggeri che facilitino la respirazione;
f) procedure idriche contrastanti: bagni o docce, bagni di vapore, saune, docce, impacchi, ecc., e al posto del sapone, usare l'acqua vaporizzata fiocchi d'avena con olio vegetale, o maionese, o aceto di mele e miele (questa emulsione è una maschera per la pelle, nutriente e allo stesso tempo detergente);
g) gestire i tuoi sentimenti, pensieri, desideri.

Nessuna malattia apparirà mai nel tuo corpo, nessun cancro ti colpirà se seguirai tutte queste raccomandazioni, perché inizierai a osservare le leggi della Natura, le leggi della Vita stessa. E la Vita combatterà per te, e la sua forza e il suo potere sono inesauribili.

Nonostante l'apparente primitività del trattamento del cancro secondo il sistema sanitario di nicchia, non si può fare a meno di ammettere i seguenti fatti.

1. I giapponesi sono noti per la loro capacità di accumulare e quindi implementare con successo nella loro pratica l'esperienza della conoscenza del mondo nel campo di varie scienze, compresa la medicina. Il sistema sanitario di Nisha si basa su questa abilità.

2. Il sistema sanitario di nicchia contiene l'unico approccio corretto e sistematico per risolvere tutti i complessi problemi della medicina moderna, che si è dimostrato valido nella storia della scienza, compreso il problema del cancro.

3. Il metodo di cura del cancro offerto dal Nishi Health System viene effettuato sulla base dei principi della naturopatia, il che è molto significativo e giustificato se si tiene conto della natura dell'uomo e di una malattia come il cancro.

Il cancro è la corona della malattia. È l'accordo finale della catena patologica: innervazione, irritazione, infiammazione, ulcerazione, compattazione, formazione di tumori. Questo è il risultato di una scarsa micro e macroecologia, immagine sbagliata vita, alimentazione, incapacità di uscirne situazioni stressanti, ignoranza nel campo della conoscenza e rispetto delle leggi della Natura, delle Leggi della Vita.

Il metodo di cura e prevenzione del cancro secondo il Nishi Health System è un mezzo vero, affidabile e finora l’unico per eliminare questa malattia senza radioterapia, chemioterapia o intervento chirurgico.

Penso che il materiale qui presentato offra ai medici e a tutti coloro che vogliono essere sani alcuni seri spunti di riflessione. Sono convinto che se una persona introduce il Nishi Health System nella sua vita, sarà libera e protetta dal cancro.

Il cancro per me è una malattia dovuta a uno stile di vita scorretto, all'ignoranza, alla mancanza di cultura nel campo della salute e non a un mostro terribile. Lo sconfiggeremo, lo preverremo, lo cureremo.

Suggerimenti per altre malattie: prevenzione e trattamento
Asma bronchiale

L'asma bronchiale è una malattia allergica, manifestata principalmente da attacchi di soffocamento. Sono causati dall'accumulo di muco nei bronchi. I farmaci usati per trattare l'asma spesso causano essi stessi un'esacerbazione della malattia, poiché possono fungere da allergeni che causano un attacco di soffocamento.

Pertanto, i mezzi più affidabili per combattere l'asma sono le Sei Regole della Salute e altri mezzi del Sistema Sanitario di Nicchia e dell'educazione fisica.

Indurimento. Uno dei principali mezzi di indurimento nel trattamento dell'asma è l'acqua. Sotto l'influenza dell'acqua fredda, si verifica un forte rilascio di ormoni nel sangue, in particolare di adrenalina, che aiuta a dilatare i bronchi, alleviare il gonfiore e ridurre la secrezione delle ghiandole dalla mucosa. Ciò consente di normalizzare la respirazione in modo naturale.

La particolarità dell'indurimento con acqua fredda nel trattamento dell'asma bronchiale è che le procedure dovrebbero essere eseguite il più spesso possibile: al mattino dopo il sonno, al ritorno dall'asilo o dalla scuola (per i bambini) o dal lavoro (per gli adulti), così come prima di coricarsi e di notte (di notte, durante un attacco, ogni 1,5 ore). Dopo le attività quotidiane di benessere, dovresti iniziare con una doccia calda e terminare con una doccia piacevolmente fredda alla fine della procedura.

Durante un attacco dopo le procedure dell'acqua, per non provocare mancanza di respiro e un attacco di soffocamento, riposare solo in posizione seduta; In questo momento è utile eseguire la Sesta Regola di Salute (esercizi per la schiena e l'addome), massaggiare il viso e le orecchie. La respirazione dovrebbe essere diaframmatica. Cerca di indossare meno vestiti possibile e cogli ogni occasione per correre o camminare a piedi nudi: in casa sul pavimento, in estate e fuori stagione su terra, erba, ciottoli, sabbia.

Queste tecniche sono utili per prevenire gli attacchi.
o Lavarsi con sei manciate di acqua fredda e strofinare accuratamente il viso con acqua. Quindi, in piedi, piegati in avanti e aspira una manciata d'acqua con il naso. Rimanendo piegati soffiarsi bene il naso. Ripeti 6 volte. Dopodiché, prendi in bocca quanta più acqua fredda possibile, getta indietro la testa e fai dei gargarismi a lungo con orgoglio. Ripeti 6 volte. Termina la procedura con due a grandi sorsi acqua fredda.

La ricezione è efficace anche per le malattie del tratto respiratorio superiore: rinite acuta, malattie dei seni paranasali, mal di gola. È preferibile eseguirlo dopo un massaggio su viso, collo e schiena. (Se soffri di otite media, non è consigliabile aspirare l'acqua attraverso il naso.)

o Lavare 150 g di radice di rafano in acqua fredda, passare al tritacarne, aggiungere il succo di due limoni e lo zucchero della frutta o il miele. Mescolare bene e conservare in frigorifero. Assumere 1 cucchiaino al mattino una volta al giorno o prima degli attacchi (bambini - 1 /2 cucchiaino) finché la condizione non migliora.

o Mescolare 100 - 120 ml di succo di carota fresco con il miele. Bere a piccoli sorsi al mattino invece della colazione per un mese.

o Preparare 4 cucchiaini con un bicchiere di acqua bollente. foglie di piantaggine tritate, lasciare agire per 30 minuti, filtrare. Bevi 1/4 di bicchiere 3 volte al giorno. Il rimedio è efficace non solo contro l'asma, ma anche contro la bronchite acuta e cronica, la tosse, la voce rauca e la polmonite.

o Sauna (uso in contrasto).

o Digiuno. Come hanno dimostrato le osservazioni di A.N. Kolosov e S.G. Osinin, il digiuno regolare dà buoni risultati nel trattamento dei pazienti con asma bronchiale: la struttura danneggiata della mucosa delle vie respiratorie viene ripristinata.

In caso di presagi di attacco di asma bronchiale, secrezione nasale eccessiva, starnuti, tosse, nonché esacerbazioni di malattie respiratorie croniche, il seguente ciclo di dosi deve essere effettuato quotidianamente fino al recupero, ogni 1 - 1,5 ore:

1. Esercizi dalle Sei Regole Sanitarie del Sistema di Nicchia (almeno più volte).
2. Contrastare le procedure con l'acqua, che terminano con una bagnatura fredda (dosaggio che tiene conto di come ci si sente) seguita dall'asciugamento del corpo con un asciugamano asciutto.
3. Bagni di contrasto aereo (in assenza di febbre).
4. Per i bambini sotto i 3 anni - giochi all'aperto e ginnastica con pause di riposo, per il resto - camminata veloce; meglio scalzi, seminudi;

Massaggio facciale in combinazione con procedure idriche fino alla normalizzazione completa o relativamente completa della respirazione nasale (3 - 4 volte);

Rilassarsi in un letto con testiera alta ma solida;

Inizia ad attuare le Sei Regole della Salute non appena compaiono i primi segnali di ansia, anche se ciò accade nel momento più inopportuno.

Durante un attacco non perdersi; per alleviare un attacco di soffocamento seguire la seguente serie di tecniche:
- bagnarsi o bagnarsi alternativamente con acqua di contrasto per 1 minuto fino a 11 volte. Inizia e finisci con acqua fredda (più fredda è l'acqua e più lunga è l'esposizione, meglio è). Durante questa procedura vengono eseguite la respirazione diaframmatica e la tosse.

Asciuga il corpo con un asciugamano asciutto. Dopo 1 - 2 ore:

Camminare (a piedi nudi, seminudi) alternando la respirazione diaframmatica naturale e pronunciata con la tosse, 3 - 4 minuti, o eseguire esercizi delle Sei Regole della Salute;
- massaggio del viso e delle orecchie in combinazione con procedure idriche 1-2 volte;
- massaggio al torace (carezze, vibrazioni, pacche) - 6 min;
- strofinare le suole con aceto di mele oppure succo di limone- 2 minuti.
Per fermare un attacco in un bambino piccolo, devi fare quanto segue:
- bagno d'aria con massaggio facciale simultaneo e lavaggio con acqua fredda 1-2 volte;
- continuando il bagno d'aria, massaggiare il torace (la tecnica principale è l'accarezzamento);
- eseguire gli esercizi “Goldfish” e “Per capillari”;
- immergere il bambino in acqua fredda per 3-6 minuti (se il mento del bambino trema, la procedura deve essere interrotta immediatamente);
- bagnare il corpo del bambino con un pannolino;
- mettete il bambino in un letto con la testiera alta e massaggiategli i piedi con succo di limone o aceto di mele.

Malattia cardiovascolare
Infarto miocardico

L'apporto di ossigeno e sostanze nutritive al muscolo cardiaco avviene attraverso le arterie coronarie. Sono anche chiamate arterie coronarie. Le arterie coronarie si ramificano in numerosi piccoli vasi, anche invisibili ad occhio nudo capillari.

L'infarto miocardico è un focolaio di necrosi (morte) del tessuto cardiaco, che si sviluppa a seguito di un disturbo nell'afflusso di sangue dovuto a spasmo o blocco del vaso di rifornimento da parte di un trombo. Questo è il fenomeno più comune. Potrebbe esserci un infarto non solo del cuore, ma anche del polmone, dei reni e di altri organi.

La necrosi del muscolo cardiaco si sviluppa a seguito della prolungata cessazione dell'afflusso di sangue ad una determinata area. Molto spesso si verifica sullo sfondo di cambiamenti aterosclerotici nei vasi coronarici e nei giovani si verifica a causa del loro spasmo prolungato. Ed è in questo caso che l'infarto è esteso e pericoloso per la vita.

L'aumento della pressione sanguigna non solo contribuisce alla comparsa dell'aterosclerosi, ma aumenta anche il bisogno di ossigeno del cuore. Molto spesso provoca l'aterosclerosi danno meccanico vasi sanguigni, la formazione di coaguli di sangue, che bloccano il flusso sanguigno. Dopo l'infarto miocardico rimane una cicatrice, la cui dimensione dipende non solo dalle cure mediche, ma anche dal comportamento della persona stessa. Il riposo temporaneo di per sé non porterà la guarigione. È necessario regolare tutti i processi costruttivi e distruttivi e metterli d’accordo. E questo aiuterà:

Innanzitutto il digiuno utilizzando succhi di bacche e frutti giallo-arancio;
- bere acqua con miele e aceto di mele (1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di aceto di mele per 200 g di acqua), fino a 4 bicchieri al giorno;

Piegare i piedi e i palmi delle mani (la quinta regola delle Sei Regole della Salute).
Se il paziente è sopraffatto dalla paura e non vuole muoversi, inizialmente è possibile utilizzare le solette stimolanti PIOKAL, che migliorano i processi di informazione nel corpo. Ma non dobbiamo dimenticare che entro pochi giorni bisognerà cominciare a seguire le Sei Regole della Salute secondo il Sistema di Nicchia, poiché è noto che i muscoli sono un regolatore fisiologico (vibratore) della circolazione sanguigna e il riposo completo durante un infarto è dannoso per il paziente.

Le solette stimolanti "PIOKAL" hanno i loro vantaggi: sono un rimedio esterno che non ha alcun effetto o ha poco effetto sui processi chimici nel corpo, non interrompe e forse stimola anche i processi metabolici e li migliora, il che è estremamente importante. Ma le solette presentano anche notevoli inconvenienti: portano alla passività e richiedono il cambio delle calze 5-6 volte al giorno. Per una persona costretta a letto che viene accudita da qualcuno, questo non è così gravoso. Ma per una persona sola, o soprattutto per una persona che lavora, questo è molto scomodo.

Regolando la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo, le solette stimolanti prevengono lo sviluppo della malattia. Ma non vi è alcuna garanzia che un infarto non si ripeta. Il creatore delle solette “PIOKAL”, K. Piotrovich, scrive a riguardo: “Il ripristino delle informazioni migliora il funzionamento del cuore, ma non è in grado di pompare la quantità adeguata di sangue attraverso le arterie ristrette”. E inoltre: "In questi casi, con danni vascolari significativi, non bisogna trascurare il trattamento chirurgico dei vasi sanguigni, che, grazie allo sviluppo della tecnologia, non è così pericoloso ai nostri tempi". Questo può dirlo una persona che non ha mai subito un intervento chirurgico ai vasi sanguigni. Qualsiasi operazione è innocua e semplice solo per il medico, ma non per il paziente.

La mia esperienza e quella dei miei follower dice che molti processi nel corpo sono reversibili, devi solo aiutarlo smettendo di commettere crimini contro le leggi della Vita. Considero i metodi del Nishi Health System gli unici con cui è possibile ripristinare completamente i vasi sanguigni, perché questi metodi riflettono una nuova visione della circolazione sanguigna. Mi hanno permesso, costretto a letto per quasi un anno, di rimettermi in piedi entro un mese. Quando ho capito le leggi? Nutrizione corretta e dopo averli padroneggiati, mi è tornata non solo la salute, ma anche la giovinezza.

Pertanto, ti consiglio sinceramente di seguire ogni giorno le Sei Regole della Salute.

Aterosclerosi

La malattia cronica più comune del sistema cardiovascolare, causata da danni alle pareti arteriose dovuti alla deposizione di sostanze grasse.

Quando la composizione dei lipidi (grassi) cambia a causa del consumo di alimenti non naturali, dell'inquinamento ambientale (aria, acqua), a causa di uno stile di vita sedentario, inizia una cattiva circolazione sanguigna, che comporta un apporto insufficiente del muscolo cardiaco (infarto del miocardio), restringimento dei vasi sanguigni del cervello (ictus), sclerosi renale e insufficienza renale, sviluppo di forme gravi di diabete dovute alla sclerosi dei vasi pancreatici, endoarterite periferica che si trasforma in cancrena delle estremità e altre malattie che riducono le prestazioni del cervello e del corpo nel suo insieme, portando una persona a una morte prematura.

I vasi diventano più rigidi, più fragili e nei punti danneggiati si formano coaguli di sangue che restringono il lume dei vasi e quindi impediscono la circolazione sanguigna e la nutrizione cellulare.

Il sistema immunitario percepisce queste formazioni come estranee e, per liberarsene, inizia una reazione infiammatoria, che aumenta ulteriormente la formazione di trombi fino alla completa chiusura del lume.
È noto che le persone con ipertensione arteriosa invecchiano 20 anni prima.

L'aterosclerosi è un danno graduale alle arterie che si ottiene con la civiltà a causa di uno stile di vita sedentario insieme ad automobili, sigarette e stress. Questa malattia si sviluppa fin dall'infanzia, quando il bambino non viene nutrito correttamente, la sua modalità motoria è limitata e la vita è piena di paure. Anche allora compaiono nelle arterie strati grassi e successivamente - placche di grasso. Allo stesso tempo, la persona si sente sana e sembra un tipo dalle guance rosee. La cattiva circolazione colpisce tutti gli organi. Di grande importanza è il disturbo della circolazione sanguigna negli organi depurativi: polmoni, pelle, fegato e soprattutto reni. Una cattiva circolazione sanguigna nei reni porta a una grave ipertensione. Se almeno una delle arterie renali ha un diametro piccolo, tutto viene interrotto: l'equilibrio energetico, chimico e informativo. Si verifica un forte invecchiamento delle arterie.

Con il progredire della malattia, le placche di colesterolo possono bloccare le arterie coronarie che forniscono sangue al muscolo cardiaco. Si verifica un infarto miocardico (cuore). Se la circolazione del sangue nel cervello viene interrotta, si verifica un ictus cerebrale.
Fattori di rischio per lo sviluppo dell'aterosclerosi:

1. Alti livelli di colesterolo nel sangue, grassi e cibi cotti - nella dieta.
2. Fumare.
3. Bassa attività fisica.
4. Peso in eccesso corpi.
5. Stress.
6. Cattiva circolazione sanguigna.

Cause di cattiva circolazione sanguigna:
- scarsa attività fisica;
- mancanza di ossigeno nel corpo;
- consumo idrico insufficiente (meno di 2,5 - 3 litri al giorno);
- alimentazione non sana, soprattutto eccesso di grassi, sale, zucchero, amidi, che porta ad un aumento dei livelli di colesterolo;
- fatica;
- scoria dei capillari (capillaropatia). Fattori di rischio per la capillaropatia:
- cattiva circolazione sanguigna dovuta all'ostruzione dei capillari da parte delle placche di colesterolo (grassi in eccesso, carboidrati, cibi innaturali);
- mancato rispetto delle leggi di pitaya;
- fatica;
- scarsa attività fisica;
- mancanza di aria di buona qualità;
- consumo insufficiente di acqua di buona qualità;

Consumo di farmaci, stimolanti, spezie e alimenti inadeguati per il corpo umano.
Ciascuno dei fattori di rischio elencati aumenta la probabilità della malattia di 2 - 3 volte; l’aterosclerosi nelle persone obese si manifesta 20 anni prima rispetto alle persone con peso normale corpi. Una persona su cinque in sovrappeso di 19 kg e una persona su due in sovrappeso di 20 kg o più muoiono di aterosclerosi prima dei 50 anni. La presenza di diversi fattori contemporaneamente aggrava notevolmente il rischio di aterosclerosi.

Per la prevenzione e il trattamento dell'aterosclerosi è necessario:
o Controllare costantemente la postura, dormire su un letto duro e piano, sedersi, stare in piedi, camminare con la schiena dritta e la testa alta, in modo da correggere le sublussazioni vertebrali.

o Dormire su un cuscino rigido, posizionandolo sotto le vertebre cervicali. Ciò garantisce la condizione necessaria del setto nasale, che crea le condizioni per una comunicazione ideale delle informazioni tra il cervello e tutte le cellule degli organi interni.

o Garantire la massima mobilità del diaframma, il secondo cuore del corpo umano. Ciò migliorerà la circolazione sanguigna, il funzionamento del motore e dell'intero apparato depurativo (escretore) del corpo e degli organi situati nella pelvi.

o Stabilire sistematicamente un equilibrio di tutte le forze costruttive e distruttive nel corpo (seguire la quinta regola della salute secondo il Sistema di Nicchia - esercizio “Chiusura dei piedi e dei palmi”).
o Seguire le regole di una buona alimentazione, seguendo le leggi fisiologiche (vedi pp. 134-237).
o Purificare sistematicamente il corpo attraverso il digiuno terapeutico, il digiuno o la mono-dieta.
o Migliorare la tua capacità di gestire il tuo stato psico-emotivo.
o Rafforza e ripristina costantemente i capillari con gli esercizi delle Sei Regole della Salute.
o Attivare la circolazione del sangue e di tutti i liquidi nel corpo.
o Fornire attività muscolare.

Chiunque abbia padroneggiato e introdotto nello stereotipo della propria vita le Sei Regole della Salute secondo il Sistema di Nicchia comprende già che il rispetto quotidiano di queste regole garantisce praticamente la prevenzione e il trattamento dell'aterosclerosi. Coloro che hanno appena iniziato a padroneggiare le Sei Regole della Salute devono essere pazienti.
Le difficoltà dovranno essere superate solo all'inizio. In futuro, il nuovo modo di vivere diventerà familiare, le possibilità di una vita lunga e sana e una sensazione di forza, giovinezza e felicità nella vita aumenteranno ogni giorno sempre di più.

Anche se la malattia progredisce, può essere fermata e, nelle forme che non sono progredite, può essere invertita.

Qualsiasi malattia, comprese le malattie cardiovascolari, è reversibile fino a determinati stadi di sviluppo, poiché ogni giorno viene rinnovato l'1% delle nostre cellule del sangue, il che significa che tutte le cellule del corpo vengono rinnovate.

Fumatori! È necessario porre fine a questa cattiva abitudine il più rapidamente possibile. Ricorda: in una persona con una lunga storia di fumo, i vasi sanguigni si consumano 10-15 anni prima rispetto ad altre persone. Una sigaretta brucia il 25% della dose giornaliera di acido ascorbico nel corpo, senza il quale il tessuto connettivo non viene costruito e non avviene alcun processo biologico o fisiologico.

Nel sangue di coloro che praticavano attività ricreative (corsa, camminata, nuoto, sci, pattinaggio, ecc.) sono state trovate molte lipoproteine ​​​​ad alta densità, o, in altre parole, "colesterolo buono". Queste sostanze aiutano a mantenere sani i vasi sanguigni e prevengono lo sviluppo dell’aterosclerosi. La percentuale di "colesterolo buono" aumenta notevolmente se stress da esercizio a settimana è di circa 20 km, ovvero 3 km al giorno.

Imitare il jogging con l'aiuto degli esercizi "Pesce rosso" e "Per capillari" delle Sei Regole della Salute secondo il Sistema di Nicchia ti fornirà questa norma solo se li esegui 2 o più volte al giorno.
L'aeroterapia ottimale (trattamento dell'aria) ha anche un effetto benefico sulla buona circolazione sanguigna e sui livelli di ossigeno nel sangue.

L'attività fisica aumenta la ramificazione dei capillari e, in caso di trombosi (ostruzione) dei vasi sanguigni, garantisce la possibilità del flusso sanguigno lungo un percorso circonferenziale.

È meglio iniziare il trattamento dell'aterosclerosi con esercizi di vibrazione, sdraiati su una superficie dura (letto duro, piano, pavimento) (regole 3,4,5 delle Sei Regole Sanitarie del Sistema di Nicchia). Inizia con 0,5 minuti (conta fino a 60), lavorando fino a 3 minuti (conta fino a 360). Quindi puoi iniziare a camminare (vedi sotto).

La prevenzione e il trattamento dell'aterosclerosi in alcune aree del flusso sanguigno vengono solitamente effettuati aumentando la circolazione sanguigna nell'area desiderata.

Ad esempio, per aumentare la circolazione cerebrale, vengono eseguiti esercizi per i muscoli del collo, massaggio al collo e alla testa. Ciò non è assolutamente richiesto per coloro che quotidianamente adempiono alle Sei Regole della Nicchia, anche in quantità minime. Non dimenticare: il corpo umano è un tutto unico, il che significa che aumentando il flusso sanguigno alle estremità, costringiamo molto delicatamente il sangue a muoversi attraverso l'intero sistema circolatorio, sia venoso che arterioso. Inoltre, gli esercizi di vibrazione secondo il sistema di nicchia aiutano a massaggiare non solo la superficie, ma anche l'interno di tutti gli organi.

Gli esercizi quasi vibranti del Nishi Health System attivano immediatamente sia la circolazione sanguigna che la circolazione di tutti i fluidi corporei (ad esempio, acque intercellulari e intracellulari), attivando così i processi metabolici, e le procedure contrastanti di aria e acqua accelerano la pulizia del corpo dai prodotti di decomposizione che i vasi venosi situati sulla superficie della pelle forniscono ai pori. Pertanto, aumenta anche la respirazione cutanea.

Programma di camminata per persone affette da aterosclerosi
con malattia coronarica senza complicazioni (secondo K. Cooper)

Ora che sappiamo come garantire la circolazione del sangue e di tutti i liquidi, dobbiamo prenderci cura di una dieta che non ostruisca i vasi sanguigni, garantisca la piena composizione del sangue e purifichi le cellule (le guarisca), allevia lo stress e porta gioia .

Come dovrebbe essere la vostra dieta per evitare l’aterosclerosi?

Caratteristiche nutrizionali per la prevenzione e il trattamento dell'aterosclerosi

Poiché la causa dell'aterosclerosi è il blocco dei vasi sanguigni e dei capillari con placche di colesterolo, dobbiamo garantire che gli alimenti contenenti colesterolo ossidato (pericoloso), così come gli alimenti che formano sali di acido ossalico nel corpo, siano esclusi dalla dieta.
Di che prodotti si tratta?

Grassi animali;
- grassi che hanno subito un trattamento termico profondo;
- cibi in scatola, insaccati, formaggi a pasta dura, uova in polvere. Non dimenticare! Tutti i grassi riscaldati sono cancerogeni
(cioè contribuiscono alla formazione del cancro).

I grassi dovrebbero essere serviti direttamente con il piatto finito!
Mangia frutta e verdura nella loro forma naturale (cruda). La loro quantità nella dieta quotidiana dovrebbe essere 3 volte superiore a quella degli alimenti bolliti e trattati termicamente.

Se qualcosa deve essere spento, dovrebbe essere fatto solo in acqua o dentro proprio succo, sotto il coperchio e il più rapidamente possibile.

È stato stabilito che non è il colesterolo stesso a essere pericoloso per l'organismo, ma le sue forme ossidate. Pertanto, negli animali a cui è stato somministrato colesterolo non ossidato con il cibo, l'aterosclerosi era debolmente espressa o non si sviluppava affatto. Ma non appena veniva aggiunta alla dieta anche una piccola quantità di colesterolo ossidato, gli animali mostravano pronunciati cambiamenti aterosclerotici. Il colesterolo ossidato può essere trovato in tutti i cibi bolliti, fritti, in umido e in tutti i cibi cotti.

Ma il colesterolo non ossidato diventa pericoloso anche se nell'organismo mancano gli antiossidanti (vitamine C, E, A sotto forma di carotene e del gruppo B). Gli antiossidanti si trovano in grandi quantità solo negli alimenti vegetali crudi: verdure, cereali integrali, frutta e verdura, noci, semi.

C'è un altro motivo per lo sviluppo dell'aterosclerosi, che poche persone conoscono: il consumo di olio raffinato.

Se cucini il cibo in olio raffinato (spezzatino, frittura), il corpo non solo si ossida eccessivamente, ma perderà anche una parte significativa delle sue riserve: vitamine (antiossidanti).

È meglio usare olio non raffinato e spremuto a freddo (oliva, semi di lino, sesamo), aggiungerlo a un piatto già pronto. Se l'olio vegetale non è stato sottoposto a trattamento termico, ma è stato lasciato a lungo alla luce o in un luogo caldo, in una bottiglia aperta senza tappo (con accesso all'ossigeno), diventa una fonte di colina ossidata , che è dannoso per il corpo.

Non dovresti consumare più di 1 - 2 cucchiai al giorno. l. olio vegetale fresco non raffinato se la tua dieta è ricca di semi, noci, cereali integrali e cereali.

Considereremo ulteriormente l'eliminazione di altri fattori di rischio per la malattia: rosclerosi - riduzione del peso corporeo, pressione sanguigna, neutralizzazione degli effetti dello stress.

Dieta per l'aterosclerosi

Consumare miele (50 g al giorno). Questa dose deve essere distribuita in più porzioni. È ancora meglio se per 1-2 mesi bevi fino a 4 bicchieri al giorno di questo "kvas": 1 cucchiaino. miele e 1 cucchiaino. aceto di mele per 200 - 250 g di acqua.

Il miele e l'aceto di mele sono ricchi di microelementi, enzimi, vitamine e, soprattutto, sono i migliori fornitori di potassio, il 50% del quale è necessario per i fluidi intracellulari.

Se la tua dieta è ricca di frutta e verdura non trattata termicamente (cioè fresca) e hai sempre alghe nella tua dieta, tutto ciò ti aiuterà a ripristinare completamente i vasi sanguigni e a sbarazzarti dell'aterosclerosi.

Per la prevenzione e il trattamento dell'aterosclerosi è utile consumare cibi ricchi di iodio e vitamina E, e anche la vitamina stessa contenuta nell'olio.

La vitamina E è un eccellente antitrombina, riduce la coagulazione del sangue, aiuta a pulire le vene e le arterie dai coaguli di sangue, rafforza i capillari e aiuta con la dilatazione delle vene.

Fitoterapia e rimedi popolari per l'aterosclerosi

o Consumare 2 g - 3 spicchi d'aglio e 1 cipolla al giorno. Per combattere l'odore dell'aglio o della cipolla, è necessario masticare contemporaneamente il prezzemolo o una fetta di limone.

o Limone con aglio. Macinare 1 limone e 1 testa d'aglio sbucciato attraverso un tritacarne o un affettaverdure, versare 600 g di acqua fredda bollita. Lasciare agire per 2-3 giorni, filtrare e bere 50 g ogni mattina 15 minuti prima dei pasti (puoi farlo prima di pranzo - 2a volta).

Questa infusione pulisce non solo i vasi sanguigni, ma anche l'intestino; è ricca di fitoncidi. - È indispensabile durante le epidemie influenzali. Abituate i vostri bambini e il bambino non soffrirà il raffreddore. È ricco di vitamine B, A e C, oltre ad altre vitamine e microelementi.

o Prepara 1 cucchiaio. l. foglie di betulla argentata 1 tazza di acqua bollente, lasciare, filtrare. Prendi 1/3 di tazza 3 volte al giorno 30 minuti dopo i pasti.

o Prepara 1 cucchiaino. foglie di ortica 1 tazza di acqua bollente, lasciare, filtrare. Prendi 1/4 di tazza 4 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.

o2 cucchiai. l. Preparare i cinorrodi in un thermos con 1 tazza di acqua bollente, lasciare agire per 10-12 ore, assumere 1/2 tazza 2-3 volte al giorno prima dei pasti.

o 1 cucchiaio. l. Preparare le foglie secche di piantaggine tritate con 1 tazza di acqua bollente, lasciare agire per 10 minuti. Bere a piccoli sorsi nell'arco di 1 ora (dose giornaliera).

o Bevi il succo di un limone al giorno. Contiene grandi quantità di vitamine C e B, rutina (vitamina P) e potassio, che rendono elastici i vasi sanguigni.

Ti consiglio di cancellare o ridurre in polvere la scorza e di berla come “marmellata viva” con miele durante tutta la giornata con tè a base di foglie di rosa canina, lamponi, ribes nero e rose sudanesi.

o Al mattino, 1 - 1,5 ore prima di colazione e 2 - 3 ore dopo cena, mangiare una mela.

o Bevi 1 bicchiere di latte scremato (scremato) al giorno, con 1 cucchiaino. olio vegetale non raffinato: oliva, girasole, mais, soia.

o Cipolle e miele. 1 bicchiere succo di cipolla(grattugiare la cipolla e spremere il succo attraverso un doppio strato di garza) mescolare con un bicchiere di miele. Se il miele è candito non scaldatelo oltre i 60°C altrimenti lo farà tutto proprietà curative si trasformerà in veleno. Il miele deve essere riscaldato in acqua tiepida fino a 40°C a bagnomaria. Conservare il composto, sigillato, in un contenitore di vetro o porcellana in un luogo fresco e buio. Prendi 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno 1 ora prima dei pasti o 2 - 3 ore dopo i pasti. Il corso del trattamento è di 2 mesi. Se il recupero non è completo, prolungare il ciclo di trattamento per altri 2 mesi.

Questo rimedio è efficace anche contro la cerebrosclerosi.
o Tagliare a pezzi 2 limoni medi e 2 arance, eliminare i semi e passarli al tritacarne. Mescolare il composto con 2 cucchiai. l. Miele Conservare per un giorno in un contenitore di vetro o porcellana a temperatura ambiente, quindi riporre in frigorifero. Prendi 2 - 3 cucchiaini. ogni giorno con il tè o prima dei pasti.

o Mescolare 1 cucchiaino. miele, succo di mezzo limone, 3/4 tazza di acqua bollita. Bere una volta al giorno di notte.
o Sbucciare mezzo limone, tritarlo, versarvi 1 tazza di decotto di aghi di pino (1 cucchiaio di aghi di pino per 1 tazza di acqua bollente, cuocere a fuoco lento per 15 minuti, lasciare raffreddare completamente, filtrare). Assumere 1 ora prima dei pasti o 1 ora dopo i pasti. Mangia fino a due limoni nell'arco di 2-3 settimane. Dopo un mese di pausa, ripeti.

o Biancospino (decotto di frutta). 20 g secchi o bacche fresche per 200 ml di acqua bollente. Lasciare agire per mezz'ora o cuocere per 5 minuti a fuoco basso, bere 200 ml di decotto subito prima dei pasti e durante la notte.

o Aglio. Prendi 2-3 spicchi d'aglio fresco al giorno. Può essere assunto mattina e sera, deglutito intero.

o Timo. 1 cucchiaino. erbe aromatiche in 500 ml di acqua bollente (lasciare per 40 minuti in un contenitore ermeticamente chiuso). Un rimedio potente, può essere utilizzato non più di 2-3 volte a settimana. Ha un effetto calmante e battericida, allevia gli spasmi vascolari cerebrali.

o Miscela. Iniziale (erba) - 10 g, melissa (erba) - 10 g, biancospino (fiori o frutti) - 40 g, speedwell (erba) - 10 g, fragola (foglie) - 30 g Mescolare tutto, 1 cucchiaio. l. Preparare la miscela con 250 ml di acqua bollente e bere come un tè con miele o zucchero di frutta. La miscela è molto gustosa, puoi aggiungerla al tè.

o Grattugiare 1 cucchiaino. rafano fresco e aggiungere miele, la quantità totale di rafano e miele non deve superare 1 cucchiaio. l. Consumare questa miscela a stomaco vuoto 1 ora prima di colazione. La durata del trattamento non supera i 30 giorni.

o Prendi 1 litro di miele, 10 limoni, 5 teste d'aglio. Spremi il succo dei limoni, trita la scorza, sbuccia l'aglio, sciacqualo e grattugialo su una grattugia fine (puoi passare il tutto al tritacarne). Mescolare il tutto e riporre coperto in un luogo fresco e buio per una settimana. Prendi 1 volta al giorno, 4 cucchiaini. ad intervalli di 1 minuto (preferibilmente entro le ore 15:00 o al mattino).

Flebeurismo

Le vene varicose sono una malattia causata da un aumento irregolare del loro lume con formazione di sporgenze della parete, sviluppo di tortuosità a nodo dei vasi sanguigni e insufficienza funzionale delle valvole con difficoltà di flusso sanguigno. Molto spesso si verifica sulle gambe.

Per il trattamento delle vene varicose si consigliano i seguenti rimedi: esercizio “Per i capillari” (sostituisce il jogging e il nuoto che migliorano la salute), eventuali esercizi per le gambe in posizione sdraiata, inclusi i seguenti:

Stringere e rilassare i muscoli della coscia (10 volte);
- muovi il piede avanti e indietro: ora verso il naso, ora verso l'interno direzione inversa(5-8 volte);
- sporgere lo stomaco - inspirare, inspirare - espirare lentamente (10 volte);
- piegare e raddrizzare le dita dei piedi (10 volte) a un ritmo lento.

Indossa speciali calze terapeutiche per la giornata. Indossa scarpe larghe in modo che non esercitino pressione da nessuna parte, soprattutto sul collo del piede: è qui che passano le vene superficiali.

Se hai i piedi piatti, inserisci dei supporti plantari individuali nelle scarpe. Durante il sonno potete posizionare un cuscino sotto i piedi in modo che siano sollevati di 20 - 30 cm.

Durante il giorno, non stare dove puoi sederti e non sederti dove puoi sdraiarti.
Pediluvi e impacchi. Per le vene varicose, così come per le ulcere varicose, si consigliano pediluvi con allume e soda (ricetta di A. S. Zalmanov): soda 200 g, allume - 70 g, temperatura dell'acqua - 38,5 ° C. Tutti i giorni per 15 minuti fino all'ottenimento dell'effetto terapeutico.
Aggiungerò da solo: dopo un bagno del genere, asciugati bene i piedi con aceto di mele non diluito o succo di limone, quindi applica le torte al miele nelle zone in cui le vene sono dilatate: impasta farina e miele con zucchero a velo, stendi su una garza preparata in anticipo in base alla dimensione della zona dolorante della gamba in due strati - adagiare la “pasta” su uno strato, coprirla con un secondo strato di garza e poi stenderla con il mattarello sopra tutta la dimensione del pezzo di garza, quindi posizionare la torta risultante sulla gamba, coprirla con carta compressa e uno spesso strato di cotone idrofilo e fasciarla. Al mattino non è necessario buttare via questa torta (si può utilizzare fino a completa maturazione). Pulisci la gamba con aceto di mele e fasciala con una benda elastica.

Nutrizione
A vene varicose vene

Eliminare il sale e tutti i cibi salati dalla dieta fino al completo recupero, dolci, cibi raffinati, farina, cibo in scatola (qualsiasi), cibi affumicati, alcol, non fumare.

Il sale va sostituito con "Sanasol" (acquistabile in farmacia), o sale marino, o salgemma, o gomasio preparato (mescolare 1 parte di sale marino macinato con 12 parti di semi di lino o sesamo. Friggere sale marino e semi in una padella e macinare).

È utile che la dieta includa alimenti ricchi di vitamine C, P, A, E, nonché microelementi: potassio, magnesio, calcio, fosforo, iodio, zinco, ferro (vedere "Appendice").

Tessuti soffici Il nostro corpo ha bisogno di potassio. La maggior parte del potassio si trova nel miele e nell'aceto di mele. Bevi 2 cucchiaini. aceto di mele per bicchiere d'acqua con miele fino a 4 bicchieri al giorno. Lubrificare la pelle con la stessa composizione.

Gonfiore delle gambe

Il gonfiore delle gambe indica una cattiva circolazione sanguigna e linfatica, nonché un metabolismo umorale (acqua) insufficiente a causa di uno squilibrio di sodio e potassio. È noto che nel corpo esiste una costante competizione tra sodio e potassio.

Se il livello di sodio rispetto al potassio aumenta, ciò fa sì che i liquidi intracellulari penetrino attraverso la membrana nei fluidi intercellulari. La cellula diventa come una palla sgonfia e, a causa dell'accumulo di sangue e linfa nei fluidi intercellulari, le gambe si gonfiano e iniziano a far male.

Pertanto, quando si tratta il gonfiore, è sempre necessario aumentare il livello di potassio nel sangue, nonché eseguire gli esercizi precedentemente consigliati per il trattamento delle vene varicose. Credo che sia meglio eseguire esercizi secondo il Nishi Health System due volte al giorno: questo sostituirà il jogging, il ciclismo e aumenterà la circolazione sanguigna e linfatica senza stressare le articolazioni e il cuore.

Per aumentare la quantità di potassio nel sangue (e dobbiamo averne nell'organismo il 50%, mentre il sodio è solo il 15% degli altri microelementi), è necessario introdurre nella dieta frutta e verdura ricche di sali di potassio:

cavoli, patate al forno con buccia, cetrioli, prezzemolo, ravanelli, pomodori, carote, cipolle, lattuga, rafano, lenticchie, aglio, piselli, fagioli, ribes nero, uva passa, albicocche secche, pompelmi, miele, aceto di mele , zucca, zucchine, melanzane, zucca, albicocche, albicocche, fichi, erbe e radici di tarassaco, uva, prugne.

Rimedi popolari per il gonfiore delle gambe

o Cuci dei sacchetti di stoffa di cotone adatti alle tue gambe (lunghezza al ginocchio) e riempili con foglie di betulla. Metti i piedi nei sacchetti in modo che lo strato di foglie li abbracci su tutti i lati e sia spesso circa un dito. I tuoi piedi inizieranno a sudare molto. Dopo 3 - 4 ore le foglie potrebbero bagnarsi, quindi è opportuno sostituirle con altre fresche.

Dopo diverse sessioni di "betulla", il gonfiore diminuirà. Per lievi gonfiori sono sufficienti 1-2 sedute.
o Prendi 4 cucchiai. l. semi di lino per 1 litro d'acqua, far bollire per 10 minuti. Chiudete il recipiente e mettetelo in un luogo tiepido per 1 ora.Bevete 1/2 tazza di infuso (preferibilmente caldo) ogni 2 ore, da 6 a 8 volte al giorno. Per gusto, puoi aggiungere limone o altro succo di frutta. L'effetto terapeutico sarà raggiunto in 2-3 settimane.
o Bevi il tè dalle foglie di mirtillo rosso (1 cucchiaino per bicchiere d'acqua).

o Macinare 10 g di foglie di betulla, aggiungere acqua bollita, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere di 40 - 50°C. Lasciare coperto per 6 ore, scolare, strizzare, lasciare riposare per altre 6 ore (togliere il sedimento). Bere 1/2 bicchiere 2 volte al giorno prima dei pasti.

o Decotto di foglie di betulla: 1 cucchiaio. l. Preparare un bicchiere di acqua bollente con foglie e lasciare in un thermos per 30 minuti. Prendi 1 cucchiaio. l. 4 volte al giorno prima dei pasti.

Tromboflebite

La tromboflebite è una malattia vascolare causata dall'infiammazione della parete della vena e dalla formazione di un coagulo di sangue che ne ostruisce il lume. La base di questa malattia è l'assenza delle pareti dei vasi venosi. Ciò è particolarmente evidente nelle condizioni degli arti inferiori e nell'aumento della pressione venosa che si verifica durante il lavoro prolungato in piedi, la gravidanza e quando si trasportano carichi pesanti.

L'assottigliamento delle pareti dei vasi venosi si verifica a causa della mancanza di nutrizione di vitamine P, C, A, E, di molti microelementi: calcio, magnesio, potassio, nonché della viscosità del sangue. Lo stiramento delle vene porta alla formazione di anse varicose, nodi in cui il sangue “ristagna” facilmente e si verifica la rottura delle pareti dei vasi sanguigni, in particolare dei capillari venosi. Queste rotture invisibili vengono “dannata” dai coaguli di sangue. La permeabilità vascolare è compromessa da una cattiva alimentazione. L'assottigliamento delle pareti consente ai batteri di penetrare nei vasi anche a seguito di normali tocchi o colpi. La frequente formazione di coaguli di sangue porta alla tromboflebite, che si sviluppa gradualmente in gioventù e, se non vengono prese misure, progredirà e si trasformerà in forme irreversibili in età avanzata.

Il deterioramento del deflusso sanguigno e della circolazione aumenta la pressione venosa e allo stesso tempo interrompe il movimento di tutti i fluidi, compresa la linfa. Ciò porta a gonfiore e scarso afflusso di sangue alla pelle.
Inizialmente si verifica prurito della pelle; quando si gratta, la pelle si danneggia e si infetta. Appaiono ulcere trofiche e difficilmente cicatrizzanti.

L'attuazione pratica quotidiana delle Sei Regole della Salute e una corretta alimentazione, composta per il 75% da frutta e verdura fresca, erbe aromatiche, nonché un regime di esercizio fisico - camminare per 3 km al giorno - consentono di eliminare tutti i fattori di rischio per la formazione di coaguli di sangue .

Le ulcere trofiche vengono trattate perfettamente con torte al miele, sfregamento con olio con vitamine A ed E e aceto di mele. L'uso degli stimolanti PIOKAL fa sì che ferite e ulcere guariscano molto più velocemente. Apparentemente gli stimolanti, come gli esercizi secondo il Nishi Health System, migliorano il deflusso venoso e la circolazione linfatica. Questo aiuta a migliorare la nutrizione e ripristinare le cellule della pelle.
L'indebolimento della circolazione sanguigna (circolazione sanguigna) porta al fatto che il corpo non è in grado di rimuovere le sostanze tossiche dai reni e dalla pelle, dai polmoni e dal fegato, così come da tutte le cellule del corpo, e quindi si accumulano nell'organismo sangue, quindi circola insieme alla sua corrente e causa danni a tutte le cellule. Per proteggere le cellule dall'avvelenamento, le forze curative del corpo comprimono di riflesso i vasi sanguigni, provocando un aumento della pressione sanguigna, un flusso sanguigno più lento e la formazione di coaguli di sangue.

Ecco perché non mi stanco di ripetere che tutti i metodi del Nishi Health System, tra le altre cose, garantiscono un'eccellente circolazione sanguigna e con essa il rinnovamento, la pulizia e il trattamento di tutte le cellule del corpo, dai piedi al cervello.

Per informazioni:
Il trombo è un coagulo di sangue che si forma nel sangue! vaso o nella cavità del cuore.
La trombosi è il processo di formazione di coaguli di sangue nei vasi o nelle cavità del cuore, che porta alla difficoltà o alla cessazione del flusso sanguigno.

Le piastrine sono piastrine del sangue, elementi cellulari del sangue che partecipano alla coagulazione del sangue.
Trombocitopenia (altrimenti trombopenia) - una diminuzione del numero di piastrine nel sangue periferico; associato a po-; aumento della degradazione o ridotta formazione delle piastrine, che può causare sanguinamento.

Trombocitosi: aumento del numero piastrine nel sangue? piastrine nel sangue periferico.

Rimedi popolari per il trattamento della tromboflebite

o Nocciola. Infuso di foglie e corteccia di nocciola: 0,1 cucchiaio. l. materie prime frantumate per 1 tazza di acqua bollente. Si consiglia di bere 1/3 - 1/4 bicchiere 3-4 volte al giorno prima dei pasti in caso di vene varicose, flebiti e periflebiti, ulcere trofiche delle gambe ed emorragie capillari.

o Tintura: 50 g di fiori o frutti di castagno per 0,5 litro di vodka. Lasciare in un luogo caldo per 2 settimane, luogo oscuro, tremando ogni giorno. Prendi la tintura 30 - 40 gocce 3-4 volte al giorno per 3-4 settimane.
Per curare le vene varicose, comprese le emorroidi, nella medicina popolare, oltre alla tintura, a volte si usa il succo fresco dei fiori di castagno, 25 gocce 2-3 volte al giorno.

I preparati di ippocastano riducono la coagulazione del sangue, rafforzano le pareti dei capillari e delle vene e prevengono la formazione di coaguli di sangue vasi sanguigni e promuovere il riassorbimento dei coaguli di sangue formati (i coaguli di sangue si ammorbidiscono gradualmente).

L'infuso caldo e l'estratto di ippocastano sono uno dei migliori venotonici.
o Pediluvi generali o con erbe coccolose prima di coricarsi.

o Strofina una tintura di vodka di foglie fresche di Kalanchoe sulla pelle dei piedi.

o Collezione: achillea (erba) - 50 g; immortelle (fiori) - 20 g; mirtilli rossi (foglie) - 100 g; olivello spinoso (corteccia) - 100 g; betulla (foglie) - 100 g 1 cucchiaio pieno. l. Preparare la miscela frantumata con 300 g di acqua bollente. Far bollire per 5 minuti. Lasciare in un luogo caldo per 4 ore.

Prendi per flebiti e tromboflebiti.
o Pomodoro. Tagliare a fette e applicare sulle vene dilatate. Sostituisci le fette con quelle fresche ogni 3-4 ore.

o Per il dolore alle gambe delle persone che soffrono di vene varicose, utilizzare pediluvi caldi (fino al ginocchio) da un decotto di salice o corteccia di salice e corteccia di quercia (durata - 30 minuti). Dopo il bagno mettete le calze elastiche ai piedi e riposatevi.

o Assenzio argentato. Macinare accuratamente in un mortaio le foglie appena raccolte e i capolini dell'assenzio argentato. 1 cucchiaio. l. Unire la massa risultante con la stessa quantità di latte acido, mescolare accuratamente e applicare uno strato uniforme su una garza, che viene poi applicata sulle zone con vene dilatate. Continuare il trattamento per 3 - 4 giorni. Ripetere dopo qualche giorno. Risciacquare l'impacco con aceto di mele. Lo stesso si può fare con le felci.

o Miele e farina. Impastare 1 cucchiaino. miele con farina. Stendere l'impasto risultante su una garza. Coprire con un secondo pezzo di garza. La massa risultante, posta in una garza, viene applicata alla gamba e ricoperta con carta compressa. Fascialo e vai a letto. Al mattino puoi togliere la benda fino alla sera e lavarti i piedi con aceto di mele non diluito. La benda non può essere rimossa per 3-5 giorni. Trattamento - 1,5 - 2 mesi o più. Puoi fare delle pause temporanee.

o Luppolo (coni). Vengono raccolti solo giallo-verdastri ed essiccati. Preparare al ritmo di 1 - 2 cucchiai. l. (a seconda delle condizioni del paziente) per 1 tazza di acqua bollente. Far bollire a fuoco basso per 10-15 minuti, filtrare. La dose viene bevuta in 2-3 dosi durante il giorno, preferibilmente la sera, poiché il luppolo ha un effetto calmante, rilassante e persino ipnotico.

Per le ulcere trofiche, così come per le ferite infette, i seguenti rimedi aiutano:
o Spolverare le aree interessate con polvere di foglie di ortica essiccata. Sono efficaci anche le polveri ricavate dal cappello iniziale e dai fiori di paglia.

o Sulla superficie dell'ulcera (lungo il contorno della ferita), applicare 4-5 strati di garza, generosamente inumiditi con succo di Kalanchoe pennato. Usa l'unguento Kalanchoe, che è utile anche nel trattamento di infezioni purulente, foruncolosi, criminalità, cellulite, ascessi e ferite infette. Va bene se questo unguento è combinato con olio di erba di San Giovanni o olio di zucca.

Per preparare il succo di Kalanchoe, devi tagliare le foglie o i giovani germogli della pianta e metterli in frigorifero per 1 - 2 giorni. Macinare, spremere la massa e filtrare. Conservare il succo in frigorifero per non più di 2 giorni.

Mangiare regolarmente al mattino cipolle (succo con miele in parti uguali, 50 ml ciascuno) e aglio con succo di limone (50 ml ciascuno), nonché frutta e verdura ricche di vitamine C, E, A (carotene).

Controlla i movimenti intestinali. Mangia 1 cucchiaino al mattino. un composto macinato insieme di fichi, uva passa, albicocche secche, prugne secche (ammollate e snocciolate la sera prima), 100 g di ciascun frutto, aggiungere 100 g di miele e 75 - 100 g di foglie di senna secca (3-6 bricchette).

Se possibile, includi fichi e fichi nella tua dieta più spesso. alga marina. Questi prodotti hanno forti proprietà anticoagulanti (dalle parole coagulazione - coagulazione, restringimento e anti - contro).

o Esercizi proposti dall'accademico A. Mikulin In piedi, alzati sulle punte dei piedi in modo che i talloni si sollevino dal pavimento per solo 1 s e abbassati bruscamente sul pavimento (20 volte, pausa 10 s). Ripeti ogni esercizio 3 volte (ovvero 60 commozioni cerebrali in totale). Ripeti 3-5 volte per 1 minuto ogni giorno.

Malattia ipertonica

Le principali cause dell’ipertensione sono la sedentarietà e l’eccesso di peso. Pertanto, un chilogrammo di peso in eccesso provoca un aumento della pressione sanguigna di 2 mm Hg. Arte.
Il consumo eccessivo di sale da cucina è di grande importanza nell'insorgenza dell'ipertensione. L'eccesso di sale negli alimenti aumenta il rischio di ipertensione di 10-11 volte!

I reni non possono espellere più di 3-4 g di sale al giorno. Se questa norma viene superata, è necessario massimizzare la funzione escretoria della pelle. E questo è possibile solo con l'aiuto di trattamenti idrici contrastanti, bagno turco o sauna, esercizio fisico e una buona alimentazione.

Un consumo eccessivo di proteine ​​animali contribuisce all’aumento della pressione sanguigna. Pertanto, con l'ipertensione, è molto importante ridurre la percentuale di proteine ​​​​animali nella dieta e aumentare la quantità di frutta e verdura cruda.

I crudisti e i naturopati, come hanno dimostrato gli studi, hanno una pressione sanguigna molto più bassa rispetto alle persone che consumano cibi animali.

Prevenzione dell'ipertensione attraverso l'attività fisica

Camminare velocemente, correre, nuotare, andare in bicicletta, qualsiasi attività fisica all'aria riduce il livello di adrenalina nel sangue, il cui eccesso porta alla vasocostrizione e all'aumento della pressione sanguigna.

Sistema sanitario Nishi, alimentazione naturale, consumo di acqua naturale di buona qualità fino a 3 litri al giorno, digiuno terapeutico, procedure di contrasto dell'acqua e dell'aria, un atteggiamento positivo: tutto questo è mezzi efficaci normalizzazione della pressione sanguigna senza farmaci e anche senza jogging o nuoto ricreativo.

Ho molti amici tra medici, atleti, allenatori e guaritori tradizionali. Tra loro ci sono molti specialisti attenti e intelligenti che comprendono l'essenza e la fecondità del sistema sanitario Nishi. Ma sono stupito dall'ambizione della maggior parte delle persone che non riescono a cambiare le proprie abitudini e stereotipi anche quando sanno che è impossibile aiutare un corpo malato con i vecchi mezzi.

Non ho mai sentito una proposta costruttiva o una critica scientificamente fondata sui metodi proposti da Katsudzo Nishi nel suo Sistema Sanitario. Nella migliore delle ipotesi, queste persone hanno detto: “Il sistema sanitario di Nisha è buono, ma è uno dei tanti”. È difficile per loro credere che il professore giapponese abbia svolto per loro un lavoro meticoloso, combinando nelle sue Sei Regole tutto ciò che è razionale, tutto ciò che sostituisce molte ricette diverse, e creando una teoria e una metodologia olistica, completa, scientificamente fondata, adatta a chiunque sesso, età, qualsiasi persona, indipendentemente dalla sua affiliazione sociale, religiosa o di altro tipo.

Puoi anche capire medici, farmacologi, sensitivi: non vogliono perdere il loro reddito. Ma è difficile capire chi non vuole provare a salvare se stesso, il proprio figlio e i propri cari. E solo quando viene loro pronunciata una sentenza impietosa: “La tua malattia è incurabile, non puoi essere aiutato” (e questo accade, purtroppo, quando tutte le risorse fisiologiche dell’organismo sono esaurite), allora tentano di impadronirsi della Nicchia Sanitaria. Sistema. E molto spesso è già troppo tardi. La natura ha da tempo abbandonato coloro che violano le sue leggi.

Vorrei sottolineare che quando si cura qualsiasi malattia, bisogna prima scoprire la vera causa che l'ha provocata. Se la malattia è di natura funzionale, allora dovrebbe esserci un approccio ad essa. Ma se la malattia è una conseguenza di un'altra malattia (ad esempio, l'ipertensione basata su una malattia renale), è necessario prima eliminare le cause che hanno causato la malattia renale.

Rimedi popolari per il trattamento dell'ipertensione

Questi rimedi normalizzano la pressione sanguigna, anziché semplicemente abbassarla.
o Decotto di bucce di patate. Sbucciare 4-5 patate, ben lavate, versare 0,5 litri di acqua bollente, cuocere a fuoco lento con coperchio per 15 minuti. Infondere, filtrare. Assumere 1-2 tazze di questo decotto al giorno.

o Miscela. Mescolare con un cucchiaio di legno un bicchiere di succo di carota rossa, un bicchiere di succo di ravanello, un bicchiere di succo di barbabietola, un bicchiere di tintura di rafano (grattugiare il rafano e lasciarlo in acqua per 24 ore), un bicchiere di miele e il succo di un limone. spatola in una ciotola smaltata. Prendi 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno 1 ora prima dei pasti o 2 - 3 ore dopo i pasti. Il corso del trattamento è di 2 mesi.

o Tintura di calendula con vodka (20:100), assumere 20-30 gocce 3 volte al giorno. Lo bevono non solo per abbassare la pressione sanguigna, ma anche per alleviare il mal di testa, migliorare il sonno e aumentare le prestazioni.

o Includere alimenti contenenti potassio nella dieta ed escludere il sale sodico raffinato. Ciò abbasserà la pressione sanguigna e rafforzerà le arterie.

Le principali fonti alimentari di potassio: cavoli, patate, cetrioli, foglie di tarassaco, prezzemolo, ravanelli, pomodori, legumi. Lenticchie, pane di segale, farina d'avena, carote, lattuga, asparagi, rafano, aglio, ribes nero. Miele, aceto di mele con verdure verdi, patate al forno con la buccia (mangiate con la buccia), cipolle immerse per 30 minuti in olio vegetale, 2-3 spicchi d'aglio al giorno (particolarmente indicato per l'ipertensione sclerotica); frutta: pompelmi, albicocche secche, albicocche, albicocche, uva passa, prugne secche.

o Al mattino, inghiottire uno spicchio d'aglio senza masticare, con un po' d'acqua.
o 1 cucchiaio. l. aneto essiccato, versare 0,5 litri di acqua bollente, lasciare agire per 1 ora e bere mezzo bicchiere 3 volte al giorno prima dei pasti.

o Bere una miscela di succhi, 1/2 tazza 3-4 volte al giorno dopo i pasti: carota, mela, barbabietola rossa, patate crude, cavolo o altri cinque tipi di succhi di verdura. È meglio conservare il succo di barbabietola in frigorifero per almeno 1 ora prima di mescolarlo con altri succhi.

o Ortica (da non confondere con l'ortica). Tagliare 50 - 70 g di ortica in pezzi più piccoli per 1, metterli in una ciotola smaltata, aggiungere 450 ml di acqua. Dopo mezz'ora mettete a fuoco basso, fate bollire e fate sobbollire per altri 10 minuti. Raffreddare, filtrare, conservare in frigorifero. Prima dell'uso, riscaldare a temperatura ambiente e bere 2-3 volte al giorno, 1/3 di tazza. Il corso del trattamento dura 5 giorni consecutivi, tre volte con pause di 2 - 3 giorni. Controindicato in caso di elevati livelli di protrombina nel sangue. L'ortica favorisce la coagulazione del sangue ed è utile per il sanguinamento.

o Se soffri di un forte mal di testa a causa della pressione alta, fallo impacco freddo sulla parte posteriore della testa.
o Miscela per massaggiare il collo durante la notte. Alcool - 100 g, mentolo - 2,5 g, novocaina - 1,5 g, anestesia - 1,5 g Per abbassare la pressione sanguigna.

o Sniffa la tintura di valeriana prima di andare a letto per 2 minuti! ciascuna narice per 2-4 mesi. Non agisce immediatamente, ma riduce gradualmente la pressione sanguigna.

o Succo di mirtillo rosso. Bere 150 - 200 g a stomaco vuoto.

Ipotensione

Sintomi di ipotensione (bassa pressione sanguigna):
- brutta sensazione la mattina;
- mani e piedi freddi;
- pesantezza alla testa o alle sue singole parti, mal di testa;
- debolezza;
- vertigini;
- sonnolenza;
- perdita di appetito.

Prevenire e curare l'ipotensione con l'esercizio fisico e una corretta alimentazione

1. Esercizi sul sistema sanitario di nicchia (Sei Regole).
2. Trattamenti dell'acqua e bagni d'aria contrastanti.
3. Giochi sportivi.
Aumentano la pressione sanguigna: formaggio piccante, aringhe e pesce salato, cetrioli e pomodori sottaceto, verdure salate.

Rimedi popolari per il trattamento dell'ipotensione

o Tintura di Schisandra 20 - 30 gocce 2 volte al giorno a stomaco vuoto prima di colazione e pranzo 30 minuti prima dei pasti.

o Leuzea (radice marale), estratto liquido. Assumere 20-30 gocce 2 volte al giorno a stomaco vuoto prima di colazione e pranzo, 30 minuti prima dei pasti. La tintura di Leuzea viene presa 40 gocce 2 volte al giorno. Legge federale della Federazione Russa "Sul diritto d'autore e diritti connessi" (modificata dalle leggi federali del 19 luglio 1995 N 110-FZ, del 20 luglio 2004 N 72-FZ) copia, salvataggio su disco rigido o altro metodo di è severamente vietato salvare le opere pubblicate su questa libreria . Tutti i materiali sono presentati solo a scopo informativo.

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