Infiammazione del trattamento fasciale. Come trattare la fascite plantare dei piedi e dei talloni

Se è sorto fascite plantare il trattamento domiciliare deve essere iniziato immediatamente. Prima prendi misure necessarie, più è probabile che si elimini rapidamente il problema e si raggiunga un miglioramento del benessere. La terapia della malattia ha lo scopo di rimuovere sindrome del dolore e diminuire processo infiammatorio, guarigione rapida microrotture e crepe, maggiore flessibilità e resistenza del piede.

Azioni prioritarie

quando segni iniziali malattia dovrebbe prestare attenzione allo stile di vita e attività fisica. Se possibile, dovrebbero essere corretti in modo da rimuoverli sintomi spiacevoli e prevenire complicazioni future.

Con la fascite plantare, è necessario garantire una sufficiente attività fisica. Se usi ogni giorno scarpe con suole sottili, dovresti astenerti dal camminare su asfalto o cemento. È vietato correre, poiché ciò contribuisce all'attivazione del processo infiammatorio. Al momento dell'esacerbazione della malattia, è necessario interrompere l'attività sportiva o limitare l'esercizio che provoca l'insorgenza del dolore.

Il ghiaccio ha un buon effetto analgesico e antinfiammatorio. Può essere applicato sulla zona del tallone a fine giornata lavorativa. Ciò allevierà rapidamente ed efficacemente la condizione.

Molto dolore intenso aiutare a rimuovere i farmaci da Gruppi di FANS. Sono caratterizzati da un effetto complesso e hanno un effetto antinfiammatorio, analgesico, antiedematoso. A tale scopo possono essere utilizzati farmaci a base di Diclofenac o Ibuprofene.

Tuttavia, i farmaci non dovrebbero essere usati in modo incontrollabile. Hanno un gran numero effetti collaterali, in particolare, hanno un effetto negativo sulla mucosa tratto gastrointestinale e può causare ulcere e sanguinamento.

Ruolo importante nel riuscire a sbarazzarsi di disagio gioca la scelta delle scarpe giuste. Deve assorbire con successo l'impatto della deambulazione e sostenere l'arco del piede. Per il periodo di esacerbazione della malattia, è necessario abbandonare l'uso di pantofole, scarpe o sandali con i tacchi alti. Da preferire un paio con suola morbida e spessa. L'opzione ideale sono le scarpe da ginnastica.

La localizzazione prossimale della fascite richiede calzature migliori. Inserti speciali nella zona del tallone o solette ortopediche aiuteranno a far fronte a questo problema. Pertanto, puoi ridurre il carico sull'area dell'infiammazione.

Camminare a piedi nudi può aggravare il dolore, quindi devi indossare le scarpe il prima possibile dopo esserti alzato dal letto. Al mattino, è consigliabile fare esercizi per allungare la parte inferiore della gamba. Non ci vorrà molto tempo, solo 3-4 minuti, ma aiuterà a rafforzare efficacemente i legamenti e i muscoli, che influenzeranno positivamente il decorso della malattia.

L'eccesso di peso ha impatto negativo sul apparato legamentoso persona esponendola carichi aumentati. Pertanto, una delle prime raccomandazioni nel trattamento della fascite plantare è la perdita di peso. Non è necessario perdere metà peso, anche una leggera diminuzione degli indicatori influirà positivamente sul benessere del paziente.

Essendo impegnato nel trattamento della malattia a casa, dovresti ricordare alcune limitazioni. Ad esempio, sul divieto di procedure termiche a lungo termine. IN questo caso ridurre il dolore e alleviare l'infiammazione, il freddo aiuterà di più e febbre influenzare negativamente le condizioni del paziente. Si consiglia di osservare questa regola anche durante procedure idriche e assicurati di completare misure igieniche doccia fredda.

L'uso dei bagni nel trattamento della malattia

Come Trattare la Fascite Plantare rimedi popolari? La medicina alternativa implica un approccio integrato. Pertanto, una delle condizioni importanti per una terapia di successo è l'uso dei bagni. Grazie alle procedure dell'acqua, la pelle della gamba interessata sarà ben cotta a vapore e ammorbidita. Per l'amplificazione risultato positivo componenti medicinali devono essere aggiunti al liquido.

Un ulteriore vantaggio di questo metodo di trattamento è che la successiva applicazione di un impacco fornirà un effetto terapeutico più pronunciato.

La ricetta più semplice per fare un bagno è aggiungere soda e sale. Per 1 l acqua calda avrai bisogno di 1 cucchiaio. l. ciascuno significa. Se lo si desidera, è possibile aggiungere alcune gocce di iodio, che ha un effetto antisettico. La durata delle procedure idriche è di circa 15-20 minuti. Non è consigliabile utilizzare liquidi troppo caldi, poiché non solo può provocare ustioni, ma anche peggiorare il benessere del paziente.

Ha un buon effetto composizione curativa, che include trementina, aceto e vodka. Tutti i componenti devono essere miscelati in proporzioni uguali e leggermente riscaldati a bagnomaria. Con l'aiuto della procedura, si ottiene un effetto analgesico, antinfiammatorio e rilassante.

Il trattamento con rimedi popolari include l'uso di un "bagno di ghiaccio". Molto adatto per questo acqua fredda. Un ulteriore abbassamento della temperatura del liquido consentirà l'aggiunta di ghiaccio tritato. La procedura deve essere eseguita con attenzione, solo il tallone deve essere abbassato nell'acqua e la durata totale non deve superare i 5-10 minuti. Altrimenti c'è alto rischio congelamento dei piedi.

L'uso di impacchi nel trattamento della fascite plantare

I rimedi popolari nel trattamento della malattia includono necessariamente farmaci per applicazione locale. Buona effetto terapeutico ha l'uso di compresse. Grazie all'overlay corretto, vengono create le applicazioni condizioni ottimali per una profonda penetrazione del farmaco in profondità nell'epidermide. Per le compresse, puoi utilizzare le seguenti ricette:

1. Sapone da bucato e rafano. Macinare entrambi i componenti in proporzioni uguali, mescolare bene e applicare sulla zona dell'infiammazione. Attaccare alla gamba, coprire con un sacchetto di plastica o carta oleata e avvolgere. Si consiglia di eseguire questa procedura di notte in modo che il medicinale agisca sul focus patologico il più a lungo possibile. Lo strumento ha un effetto antibatterico, antinfiammatorio e analgesico. Applicare l'applicazione ogni giorno prima di coricarsi fino a quando non si sente meglio.
2. Tintura di girasole. In pianta fiorita tagliare la testa ed eliminare la polpa bianca e porosa. Macina la massa, mettila in un contenitore di vetro e versa la vodka. Il liquido dovrebbe coprire il girasole di 0,5-1 cm. Insistere per rimediare posto oscuro per 10-14 giorni. Prima dell'uso, filtrare la tintura e aggiungere girasole, oliva, semi di lino o altro olio vegetale in un rapporto di 1:1. Lo strumento viene utilizzato per strofinare e applicare impacchi.
3. Infuso di cinquefoglia. Per la sua preparazione, è necessario macinare la radice della pianta. 2 cucchiai. l. versare 50 ml di acqua e insistere per 2 ore. Trascorso questo tempo, filtrare il rimedio e schiacciare la polpa rimanente fino a ottenere una consistenza simile a una purea. Metti la massa sul tallone e applica un impacco. La durata del farmaco è di almeno 10-12 ore. Pertanto, la procedura deve essere eseguita prima di coricarsi in modo che il paziente non debba camminare con l'applicazione.
4. Barbabietole e aceto di mele. Per applicare un impacco, è necessario grattugiare la verdura e mescolarla aceto di mele nelle stesse proporzioni. Lo strumento ha un pronunciato effetto emolliente, antinfiammatorio e analgesico. Il suo unico inconveniente è che è in grado di dipingere la suola di rosso, che è rilevante solo nella stagione calda.
5. Tintura di sambuco. Ha un forte antinfiammatorio e proprietà antisettiche. Per prepararlo, devi versare le bacche alcool medico e insistere per 5-7 giorni. Si consiglia di farlo in un contenitore di vetro. Prodotto finito utilizzare per strofinare e applicare impacchi: inumidire un pezzo di tessuto di cotone o una garza in un liquido, attaccarlo a un punto dolente e avvolgerlo sopra.

Uso di unguenti e strofinacci

La terapia della fascite plantare con i rimedi popolari prevede l'uso di farmaci per lo sfregamento zona infiammata più volte al giorno.

Il modo più semplice per preparare un unguento è torcere il lardo fresco non salato in un tritacarne e usarlo come strofinaccio. Per potenziare l'effetto antinfiammatorio e analgesico del grasso, deve essere fissato sulla zona del tallone e lasciato per tutta la notte. Per evitare inutili preoccupazioni, il grasso non può essere attorcigliato e messo su un'intera fetta. Avrà anche un effetto positivo.

Quando si tratta la fascite con rimedi popolari, dovresti assolutamente usarla ricetta efficace a base di propoli. Per preparare l'unguento, mescolare 25 g di erba e 200 g di burro, sciogliere il composto a bagnomaria e strofinare il tallone infiammato. Il prodotto può essere lasciato per tutta la notte e per evitare contaminazioni biancheria da letto, indossa un calzino sopra.

Ha un potente effetto antinfiammatorio. Unguenti, infusi, sfregamenti e altre forme a base di esso sono usati nel trattamento di molte malattie. Per la medicina usa lo stelo e le foglie della pianta. Rafforzare azione curativa le parti tagliate devono essere messe nel congelatore per diverse ore. Successivamente, passare al tritacarne e aggiungere grasso animale (maiale, tasso). Per 1 parte dei baffi dorati ti serviranno 2 parti di strutto. Lo strumento è usato come un unguento, ma non per applicare impacchi. Il medicinale deve essere conservato in frigorifero in modo che mantenga la sua consistenza.

La terapia della fascite con rimedi popolari aiuterà a far fronte al processo infiammatorio senza l'uso di preparati farmacologici. Tuttavia, dovresti essere paziente, perché questo trattamento, sebbene sia assolutamente sicuro, non agisce così rapidamente medicinali.

Annualmente con denunce in merito dolore centinaia di migliaia di pazienti vengono curati nella zona del tallone, che vogliono liberarsi del disagio e del dolore durante la deambulazione. Molto spesso vengono diagnosticati fascite plantare”, che significa infiammazione della fascia plantare. A volte questa malattia è chiamata sperone calcaneare, che non è del tutto vero. Lo sperone inizia a formarsi proprio sullo sfondo dell'infiammazione dell'aponeurosi plantare dovuta alla saturazione dell'area interessata con sali di calcio. È così che si forma una crescita ossea, un osteofita, sul calcagno.

Struttura anatomica

La fascia plantare, o plantare, è una formazione di tessuto connettivo che si trova tra le basi degli ultimi due ossa metatarsali e tuberosità calcaneare. La funzione principale della fascia è quella di sostenere l'arco plantare e proteggere strutture ossee da danni meccanici.

Quando c'è una persona posizione verticale, il carico sulla fascia plantare è colossale, con la regione del tallone che subisce lo stress maggiore. Dovrebbe essere presa in considerazione l'aumento della pressione durante la camminata, la corsa e il salto, che può portare a micro-lacerazioni e traumi alla fascia.

Normalmente, le conseguenze dell'azione meccanica passano da sole, ma sotto l'influenza di un certo numero di fattori negativi può iniziare un processo infiammatorio di natura asettica (non infettiva).

Nella maggior parte dei casi viene effettuato il trattamento della fascite al tallone metodi conservativi e solo il 5% dei pazienti necessita di un intervento chirurgico.

Cause

La fascite del tallone è una malattia secondaria che si sviluppa sullo sfondo di patologie sistemiche, vale a dire:

• piedi piatti, pronazione eccessiva;
• lesione al calcagno;
• artrite
• gotta;
• disturbi circolatori estremità più basse(trombosi, vene varicose);
• aterosclerosi;
• diabete mellito.

Con l'iperpronazione, l'inclinazione verso l'interno del piede è superiore a 15°, il che può, in determinate condizioni, provocare un'infiammazione della fascia plantare.

Il rischio di sviluppare fascite è aumentato da fattori come sovrappeso, gravidanza e passato malattie infettive(gonorrea, clamidia, ecc.). Le donne sono più suscettibili alla malattia, in cui viene diagnosticata la fascite plantare nell'80% dei casi.

Attività professionali associate a un carico costante sulle gambe, indossare scarpe strette e scomode, età e fattore ereditario può avere anche un significato influenza negativa all'aponeurosi plantare.

Come risultato di uno sforzo eccessivo regolare, la fascia diventa gradualmente più sottile e allungata. Nella misura in cui tessuto connettivo abbastanza resistente, è ancora in grado di svolgere le sue funzioni per molto tempo. Tuttavia, al raggiungimento di un certo limite di possibilità, la fascia non resiste e compaiono microfessure. Il sistema immunitario, da parte sua, sta cercando di estinguere il focus patologico, producendo un gran numero di biologicamente sostanze attive e riempiendo l'area danneggiata con loro.

Nonostante l'assenza di organismi patogeni, inizia un processo infiammatorio: aumenta la permeabilità vascolare e si verifica il deflusso di plasma. Appare l'edema, che contribuisce a un allungamento ancora maggiore della fascia, all'irritazione delle terminazioni nervose (recettori del dolore) e si verifica una pronunciata sindrome del dolore.

Sintomi

Il primo e principale sintomo della fascite alle gambe è il dolore, particolarmente intenso al mattino e dopo molto tempo attività fisica. Sembrerebbe che dopo il riposo dovrebbe essere più facile, ma per qualche motivo è nelle ore mattutine che una persona avverte un forte dolore. Ciò è dovuto all'attivazione della fase produttiva dell'infiammazione, durante la quale le cellule secernono intensamente sostanze per curare le microfessure e ripristinare l'integrità. Poiché il processo di rigenerazione non ha il tempo di completarsi, quando ci si alza in piedi, i tessuti della fascia si strappano di nuovo.

Se il trattamento della fascite plantare viene ritardato, allora alterazioni degenerative nella struttura della fascia plantare - l'andatura cambia, una persona può zoppicare o piede torto e quando si forma una punta ossea, la sindrome del dolore aumenta.

Tipi di fascite

A seconda della posizione dell'infiammazione, esistono diversi tipi di fascite del piede:

• distale;
• prossimale;
• davanti;
• nodale;
• bilaterale.

La fascite nodulare, o fibromatosi plantare, si verifica abbastanza raramente ed è caratterizzata da cicatrici del tessuto fasciale. Ciò si manifesta con la formazione di densi noduli nella parte inferiore del piede e contrattura in flessione delle dita. Questo tipo di fascite si sviluppa per analogia con la malattia di Dupuytren, che colpisce le mani.

Separatamente, viene isolata una forma necrotica di fascite, il cui agente causale è batteri patogeni clostridi e streptococco emolitico. Questi microrganismi entrano nel corpo umano attraverso ferite aperte e tagli. Il decorso della fascite necrotizzante è caratterizzato da rapidità e pronunciato quadro clinico con i seguenti sintomi:

• forte arrossamento e gonfiore;
• la formazione di vesciche cutanee con liquido all'interno;
• la pelle può cambiare colore da grigiastra a blu;
• segni intossicazione generale- febbre calore corpo;
• battito cardiaco frequente, abbassamento della pressione sanguigna;
• deterioramento dell'attività cerebrale, confusione.

La forma necrotizzante della fascite è estremamente rara, ma richiede un trattamento tempestivo. intervento medico. In assenza di assistenza, una vittima su tre muore.

Diagnosi e trattamento

Per fare una diagnosi, il medico utilizza test funzionali e indirizza a ricerca strumentale. Per valutare le condizioni dell'apparato locomotore, vengono controllati i riflessi, la forza e il tono muscolare, la sensibilità della superficie delle suole, la coordinazione dei movimenti e la capacità di una persona di mantenere l'equilibrio.

Per conferma diagnosi preliminare viene eseguita la radiografia, in alcuni casi potrebbe essere necessaria la risonanza magnetica o la tomografia computerizzata.

Con accesso tempestivo a istituto medico la maggior parte dei pazienti può essere aiutata farmaci e metodi di fisioterapia. Per fissare il piede in modo anatomico posizione corretta prodotti ortopedici usati.

I farmaci di scelta nel trattamento della fascite plantare del piede sono i glucocorticosteroidi. Questi farmaci sono in grado di "estinguere" i focolai di infiammazione, alleviare il gonfiore e il dolore sordo. Inoltre, i prodotti a base di GCS potenziano l'effetto di altre sostanze medicinali che il paziente assume.

Per alleviare il dolore, l'idrocortisone viene somministrato al paziente direttamente nella lesione

L'effetto antinfiammatorio dei corticosteroidi è dovuto a diversi fattori, il principale dei quali è la capacità di inibire l'attività della fosfolipasi A2. Una volta nel corpo, gli ormoni steroidei migliorano la microcircolazione nel sito dell'infiammazione, causano il restringimento del lume capillare e riducono l'essudazione di liquidi. Pertanto, la diffusione dell'infiammazione rallenta e il dolore scompare.

Inoltre, possono essere prescritti agenti topici: unguenti e gel antinfiammatori non steroidei. Questi includono ibuprofene, indometacina, diclofenac, ecc.

Parallelo a trattamento farmacologico viene eseguita la fisioterapia: elettro e fonoforesi, ultrasuoni, UHF, terapia con onde d'urto. Ultimo metodo particolarmente efficace nella fascite cronica, in quanto stimola la rigenerazione dei tessuti danneggiati.

Chirurgia

Indicazioni per Intervento chirurgico sono le seguenti:

• l'intensità dei sintomi non diminuisce e il paziente continua a provare dolore, mentre il trattamento non è stato interrotto;
• inefficienza terapia conservativa durante un anno;
• i sintomi della fascite interferiscono con i doveri quotidiani e professionali.

L'essenza dell'operazione consiste nell'asportare una parte dell'aponeurosi plantare per alleviare l'infiammazione e ridurre la tensione dei tessuti. Usato come metodo pubblico ed endoscopicamente in anestesia locale

Viene praticata un'incisione nella regione plantare appena sopra il cuscinetto adiposo del tallone all'incrocio tra la pelle spessa della suola e la pelle sottile pelle parte posteriore del tallone. A volte l'incisione viene praticata direttamente lungo la suola, nella parte inferiore del piede.

Se un'operazione viene eseguita utilizzando strumenti endoscopici, è necessaria una piccola incisione su un lato del tallone, più vicino alla suola. Quindi sono possibili due opzioni: separazione dell'aponeurosi plantare dal calcagno o sua dissezione. In alcuni casi, il medico può rimuovere parte della fascia danneggiata.

Dopo aver eseguito tutte le manipolazioni, la superficie della pelle viene livellata in modo che la tensione della fascia plantare sia minima durante il periodo di guarigione. Per evitare di spremere le terminazioni nervose, è possibile sezionare il muscolo adduttore del primo dito: la questione della sua necessità è decisa dal chirurgo operativo. In presenza di crescita ossea muscolo sul calcagno polliceè rimosso.

Il periodo di riabilitazione dopo l'operazione è di circa un mese. Per accelerare la guarigione dell'aponeurosi e l'incisione postoperatoria, viene applicata una stecca o stecca al piede. La gamba viene immobilizzata per un periodo da due a tre settimane.

Dopo chirurgia endoscopica una persona può indossare immediatamente scarpe leggere (pantofole morbide) e quando la condizione migliora, passare a quella abituale. Il carico sul piede dovrebbe aumentare gradualmente e la corsa e il salto sono consentiti non prima di tre mesi.

Se si cura la fascite chirurgicamente, quindi, come per qualsiasi operazione, possono sorgere complicazioni:

• danno ai nervi, sviluppo sindrome del tunnel(neuropatia da compressione nervo tibiale nel metatarso, o canale tarsale);
• comparsa di un neuroma tumore benigno tessuto nervoso;
• infezione della ferita;
• guarigione prolungata dell'incisione;
• il rischio di anestesia;
• sindrome del dolore ricorrente.

In estremamente casi rari può peggiorare la condizione e aumentare l'intensità dei sintomi.

Rimedi popolari

Una combinazione di tradizionale e medicina tradizionale con fascite può dare ottimi risultati, soprattutto se il medico approva i metodi scelti dal paziente. Il trattamento con rimedi popolari non è sempre lunga cottura farmaci da ingredienti difficili da trovare. In questo caso, ce ne sono diversi ricette semplici che richiedono un minimo di tempo e fatica.

Per la preparazione delle tinture, puoi prendere materie prime fresche, se possibile.

Questi sono strofinacci con alcol. Hai solo bisogno di 2 componenti: vodka ed erba secca, che possono sempre essere acquistati in farmacia. Adatto piantaggine, celidonia, pidocchi di legno, bardana, elecampane o tremava. Puoi usare le ortiche, preferibilmente raccolte primaverili. Ogni pianta viene utilizzata separatamente.

La ricetta è questa:

• riempire a metà un contenitore da 0,5 l di erba;
• aggiungere la vodka;
• insistere per 7 giorni;
• sforzo.

La tintura risultante può essere utilizzata per strofinare o comprimere, la procedura viene eseguita prima di coricarsi. Dopo aver strofinato il prodotto sul piede, indossare un calzino caldo.

Nota importante: non usare vodka con additivi o chiaro di luna per preparare la tintura, poiché gli olii di fusoliera sono a livello effetto terapeutico erbe aromatiche.

Il massimo effetto del trattamento può essere ottenuto osservando semplici regole: non sovraccaricare le gambe, indossare scarpe comode ed eseguire esercizi speciali per i piedi. Un ruolo importante è svolto dai dispositivi ortopedici: solette, talloni, ortesi. Il medico ti parlerà di questi prodotti prima di trattare la fascite. Ricorda che la migliore terapia è la prevenzione e sii sano!

Quando il dolore al piede appare dopo un lungo riposo o al mattino dopo il sonno, vale la pena considerarlo attentamente. È possibile che tu stia vivendo una fascite unica. In questo materiale considereremo più in dettaglio la fascite della suola: sintomi, trattamento.

La fascite plantare si verifica a causa dell'infiammazione della fascia plantare. La fascia è uno speciale tessuto fibroso che avvolge vari organi, solitamente muscoli. La fascia plantare copre il muscolo dell'arco del piede. Come risultato di un trauma alla fascia, ad esempio lo stretching, si infiamma e compaiono sensazioni dolorose.

Cause di fascite plantare

Ci sono molte ragioni per la malattia. Prima di tutto, questo è un grande carico sul piede. Pertanto, la fascite plantare si trova spesso in ballerini, atleti, ginnasti, ecc. Anche il sovrappeso, il lavoro in piedi, le scarpe selezionate in modo errato o le scarpe molto usurate contribuiscono allo sviluppo della patologia. Inoltre, la fascite plantare è favorita da piedi piatti, arco plantare troppo alto, malattie vascolari alle gambe, artrite e artrosi. È importante sottolineare che la fascite ha meno probabilità di colpire le persone sotto i 40 anni e colpisce le donne più spesso degli uomini.

Il sintomo principale è dolore acuto più vicino al tallone quando si cerca di calpestare il piede dopo un lungo riposo di sonno, camminando, correndo, in piedi. Entro la sera, il dolore si accumula e si intensifica molte volte. La fascite plantare può portare a una prominenza ossea allargata chiamata sperone calcaneare.

La fascite può essere accompagnata da gonfiore dell'arco del piede, gonfiore. La mobilità del piede è alquanto ridotta. In alcuni casi si sviluppa zoppia.

Stabilire la diagnosi

La diagnosi può essere stabilita dal medico a seguito di esame, palpazione e radiografia. Il medico chiederà in quali casi e quando si verifica dolore, se ci sono state lesioni ai piedi, ecc. Il medico può escludere altre malattie.

Sul fasi iniziali la fascite è necessaria per ridurre l'infiammazione e il gonfiore. Per questa casa, puoi arrotolare una bottiglia di acqua e ghiaccio con il piede per circa 10-15 minuti 5-6 volte al giorno. Inoltre, dovrai dimenticare i carichi a lungo termine sulle gambe: correre, camminare. Puoi anche acquistare stivali speciali che non consentono alla fascia di contrarsi e indossarli di notte. Il medico prescrive la fisioterapia. Il massaggio è controindicato: ciò può causare ulteriori lesioni alla fascia.

È necessario indossare solo scarpe sportive con plantari ortopedici. Non indossare scarpe col tacco alto, scarpe con plateau, con naso stretto durante il trattamento.

Se la malattia è in corso, il trattamento dovrebbe essere sistematico e sistematico:

• perdita di peso;
• trattamento malattie concomitanti(patologia delle articolazioni e della colonna vertebrale, disturbi circolatori);
• declino attività motoria e carico costante sul piede;
• selezione di scarpe e plantari ortopedici;
• esercizi speciali prescritti dal medico;
• fisioterapia;
• prescrizione di farmaci antinfiammatori, come ibuprofene, naprossene, aspirina;
• dopo esserti alzato dal letto, devi indossare le scarpe, questo ridurrà il dolore.

La fascite plantare dovrebbe essere trattata immediatamente dopo la comparsa dei primi sintomi, tale trattamento sarà molto più efficace e richiederà molto meno tempo. In molto casi avanzati devono passare alla chirurgia.

L'intervento chirurgico viene eseguito in caso di inefficacia del trattamento medico conservativo. In questo caso, la fascia viene asportata dove è attaccata alle ossa del tallone. Ma questo tipo di trattamento non garantisce che la fascite non riapparirà. Ecco perché la prevenzione è così importante.

Prevenzione della fascite plantare

• si consiglia di indossare scarpe comode e di alta qualità;
• utilizzare solette ortopediche;
• quando sovrappeso dovrebbe perdere peso alla normalità;
• prima dell'allenamento è obbligatorio un riscaldamento e un allungamento della fascia della suola;
• Non camminare a piedi nudi su una superficie dura per molto tempo.

Riassumendo, va notato che ai primi segni di fascite plantare, dovresti consultare un medico, ultima risorsa puoi coccolarti adottando tutte le misure descritte in questo materiale. La cosa principale nel trattamento della fascite plantare è la tempestività, la sistematicità e la complessità.

A cui si accompagna la formazione di micro-rotture della fascia del piede. Questa malattia porta dolore bruciante ed è causa di zoppia.

Diagnostica

Se hai difficoltà ad alzarti ogni mattina ed è difficile per te iniziare a camminare normalmente, allora è troppo tardi per parlare di come prevenire questo problema. In una situazione del genere, è importante confermare la malattia fascite plantare. I sintomi, la prevenzione e il trattamento di questo problema sono molti dei chirurghi. Non impegnarti nell'autodiagnosi e, ancor di più, cerca di alleviare la tua condizione. Anche con i primi e singoli sintomi, è meglio visitare uno specialista.

Il chirurgo dovrebbe diagnosticare e prescrivere un trattamento per la fascite plantare. Anche se tutti possono sospettare di se stessi Il primo segno è la mattina nella zona dell'arco del piede, che diminuisce la sera. Un medico può confermare la diagnosi dopo aver esaminato il tendine d'Achille e il polpaccio del tricipite. I pazienti con fascite plantare non possono piegare il piede oltre la solita posizione eretta, non possono avvicinarlo a se stessi. Il chirurgo conferma anche le ipotesi sulla malattia dopo aver esaminato il piede, la palpazione dell'aponeurosi plantare.

La diagnosi più accurata è dalla risonanza magnetica. Con patologie dell'aponeurosi plantare, l'edema è visibile sulle immagini. Inoltre, questo studio consente di vedere fratture nascoste, fibromi o neuroma del nervo di Baxter. Questo aiuta a evitare diagnosi errate.

Metodi di trattamento

Non interrompere l'assunzione dei farmaci prescritti dal medico se ha confermato di avere la fascite plantare. I farmaci moderni possono ridurre il dolore e prevenire l'ulteriore sviluppo della malattia. A tal fine, il medico prescriverà speciali solette ortopediche e ti dirà come fare ginnastica. Senza seguire questi consigli, non dovresti sperare in un recupero. Anche bei risultati dà l'uso di speciali stecche ortopediche che si sovrappongono di notte. Le procedure fisioterapiche hanno un buon effetto.

In molti casi, i farmaci antinfiammatori sono indispensabili. Spesso i medici prescrivono farmaci "Diclofenac" o "Ibuprofen" o loro analoghi. Se la malattia è andata così lontano che una persona non può alzarsi dal letto da sola al mattino, e farmaci convenzionali non aiuta, possono essere prescritte iniezioni di glucocorticoidi.

Fisioterapia

Come misura preventiva per problemi e fasi iniziali malattia, è importante allungare l'aponeurosi plantare. Puoi farlo con semplici esercizi, in cui il piede deve essere tirato verso di te. A casa, puoi fare il massaggio ai piedi sia con le mani che con l'aiuto di una piccola soglia tra le stanze. Per fare questo, è sufficiente far rotolare il piede su di esso. All'inizio le sensazioni saranno dolorose, ma col tempo si attenueranno. Con l'aiuto di un tale massaggio, viene trattata la fascite plantare, perché quando viene eseguita, i legamenti lavoreranno e l'aponeurosi plantare si allungherà. È anche utile raccogliere piccoli oggetti dal pavimento con le dita dei piedi. Possono anche raccogliere un asciugamano steso.

Oltre all'esercizio, il medico può consigliarti di fare un massaggio con il ghiaccio. Per fare questo, devi metterlo in un sacchetto di carta e guidarlo lungo il piede per 5 minuti ogni sera. In questo caso, puoi esercitare una leggera pressione sulla pelle per allungare la fascia plantare.

Trattamento medico

Per alleviare rapidamente le condizioni del paziente, possono anche essere prescritti farmaci antinfiammatori. Aiutano ad alleviare rapidamente il dolore causato dalla fascite plantare. Il trattamento, per il quale può essere prescritto anche un unguento, è quello di ridurre l'infiammazione e prevenire le microlacrime. Di notte, ti potrebbe essere consigliato di applicare le creme Ortofen o Cortisone sul tuo piede.

I farmaci ibuprofene, diclofenac o naprossene possono alleviare la condizione. Nei casi avanzati, solo le iniezioni di corticosteroidi aiutano. Ma portano solo un sollievo temporaneo, nel tempo il dolore potrebbe tornare. Spesso tali iniezioni non dovrebbero essere somministrate, perché ciò può portare a una rottura della fascia plantare.

Procedure di fisioterapia

Il trattamento della fascite plantare con solo antidolorifici e farmaci antinfiammatori non sarà efficace. Dovrebbe essere combinato con esercizi di stretching, solette corrette nelle scarpe e procedure di fisioterapia.

La terapia con onde d'urto è considerata la più efficace. Viene spesso somministrato a persone che hanno una fascite plantare cronica. Il trattamento, in cui le compresse sono collegate solo per un sollievo temporaneo delle condizioni del paziente, dovrebbe portare all'allungamento della fascia. Ma un approccio medico e fisioterapico completo può eliminare rapidamente il problema. Inoltre, preverrà in futuro le rotture fasciali, il che significa che il paziente non sentirà più dolore al mattino.

Può anche essere prescritto un trattamento a ultrasuoni. Con questo metodo, i tessuti interessati dal sensore si riscaldano bene. Di conseguenza, l'infiammazione diminuisce e il dolore si attenua.

Metodi popolari

Insieme al trattamento farmacologico, puoi provare su te stesso i metodi offerti dalla medicina alternativa. Mira a ridurre l'infiammazione e prevenire le microlacerazioni che accompagnano la fascite plantare. Il trattamento con rimedi popolari consiste nell'applicare impacchi alle aree problematiche.

Puoi farli con semi di lino (te ne serviranno 2 manciate) e bucce di patate lavate. Per fare questo, questi componenti vengono mescolati, versati con 2 bicchieri d'acqua e fatti bollire fino a formare una sospensione densa. Il trattamento può iniziare non appena la miscela preparata si è leggermente raffreddata. Devi tenere i piedi dentro per 20 minuti. Dopo aver sciacquato e asciugato i piedi, è possibile allungare e massaggiare i tessuti riscaldati affetti da fascite plantare. Il trattamento con i rimedi popolari darà risultati abbastanza rapidamente, se non dimentichi di fare impacchi regolarmente e dopodiché impasta intensamente il piede.

La fascite plantare è un disturbo abbastanza comune caratterizzato dallo sviluppo di un processo infiammatorio nel legamento piatto (fascia) che collega calcagno con le basi delle falangi delle dita. La malattia è accompagnata da un forte dolore al minimo carico sul tallone. Dopo un breve periodo di tempo, se non trattata, una persona non sarà in grado di calpestarlo.

Molto spesso, questa patologia è affrontata da atleti, persone che trascorrono la maggior parte della giornata in piedi. Abbastanza spesso, la fascite plantare si verifica in persone con sovrappeso, obesità, disturbi articolari. Molte persone chiamano questa malattia uno sperone calcaneare. Tuttavia, questo non è del tutto vero, poiché uno sperone è una conseguenza della fascite plantare.

Di norma, è prescritto assumere farmaci antinfiammatori e analgesici, osservare un regime quotidiano delicato, indossare scarpe comode, usare massaggi ed eseguire esercizi speciali. Condizione importante terapia - riduzione massima carico sulla zona interessata. Inoltre, se la causa dello sviluppo della malattia peso in eccesso, è necessario adottare misure per ridurlo.

Aiuta a sbarazzarsi della malattia e dei rimedi medicina alternativa. I medicinali realizzati interamente con ingredienti naturali saranno un'eccellente aggiunta al trattamento principale prescritto dal medico curante e aiuteranno a ridurre al minimo il processo infiammatorio, eliminare dolore e gonfiore.

Tuttavia, prima di utilizzare qualsiasi medicina popolare non dimenticare di consultare il tuo medico.

Pediluvi e impacchi

1. Diluire in acqua bollita leggermente raffreddata, circa un litro, qualche cucchiaio sale marino. Versare la soluzione nella bacinella e tenervi i piedi per un quarto d'ora. Eseguire la procedura ogni giorno, preferibilmente prima di andare a letto.
2. Impacchi notturni. Macina il rizoma del cinquefoil, versalo in un thermos e riempilo con acqua bollita - mezzo bicchiere. Metti il ​​contenitore in calore per diverse ore. Quindi filtrare, macinare le radici in una poltiglia e applicare sul tallone dolorante. Copertura superiore con un tovagliolo, cellophan e benda. Riscalda la gamba. È necessario mantenere l'impacco per tutta la notte.
3. Applicazione del siero. Versare circa 700 ml di siero di latte in una pentola smaltata, mettere sul fuoco, far bollire e poi versare in una bacinella. Aspetta che si raffreddi un po' e immergiti i piedi. Si consiglia di eseguire la procedura tutti i giorni, prima di andare a letto.Dopo aver cotto a vapore le gambe, applicare l'impacco successivo sul tallone dolorante. Mescolare uguali proporzioni ricotta e miele, mescolare, mettere un tovagliolo di garza e applicare sulla zona interessata, bendare. L'impacco deve essere tenuto durante la notte.

Preparazione di unguenti

Collegane uno grezzo uovo con due cucchiai di aceto e sciolto Burro- 200 grammi, mescolare. Mettere da parte in un luogo freddo. Applicare l'unguento in uno spesso strato sulla zona interessata, coprire con garza e cellophan sopra, fissare con una benda. L'impacco deve essere conservato per almeno tre ore. Non dimenticare di indossare calzini caldi. Eseguire la procedura due volte al giorno. Il corso del trattamento è fino a quando la condizione non migliora.

L'uso del rafano. Prendi il rizoma di rafano, tritalo con una grattugia. Unire 20 grammi di materia prima con la stessa quantità di grattugiato sapone da bucato. Mescolare accuratamente e applicare sul tallone. Coprire la parte superiore con cellophane e indossare un calzino caldo. Eseguire la procedura ogni giorno, di notte.

Tratta il girasole

Segui questi suggerimenti per alleviare il dolore della fascite plantare.

Tutta la medicina tradizionale di cui sopra e i consigli dei medici ti aiuteranno a sbarazzarti di questo disturbo piuttosto spiacevole il prima possibile. La condizione principale non è l'autotrattamento. Puoi usare qualsiasi mezzo solo dopo un consulto preliminare con il tuo medico e solo insieme ai farmaci prescritti da uno specialista.