Psicologia della dipendenza, tipi e terapia del comportamento di dipendenza. Dipendenza patologica da una persona

Le dipendenze di un tipo o dell'altro sono presenti in ogni persona. Molti non possono immaginare la loro vita senza un cellulare, altri senza un computer, social networks. Le persone si preoccupano opinione pubblica atteggiamento nei confronti di loro vicini, colleghi e amici. Chi e va di più dipendenze pericolose- droghe, alcol È estremamente importante per molti provare tenerezza e cura, mentre altri non possono immaginare la propria vita senza libri, musei e teatri.

piccante e bisogno costante in qualcosa che gli esperti chiamano " dipendenza psicologica". Sentendo questo termine, molti lo attribuiscono alla tossicodipendenza o all'alcolismo. Ma un tale concetto è molto più ampio e comprende vari aspetti basati su un acuto desiderio per l'oggetto desiderato (oggetto, azione, altra persona). Ci sono molte dipendenze mentali, ne hanno tutte ragioni varie e le conseguenze.

La dipendenza psicologica ha molte varietà

Fondamentalmente, la dipendenza mentale è un'abitudine stabile basata su una certa abilità o un'urgente necessità di ripetere costantemente una determinata azione. Il meccanismo stesso della dipendenza (o assuefazione) ha un carattere neutro. Diventa positivo o negativo con una certa direzione di dipendenza, stabilita dalla personalità stessa.

Gli psicologi distinguono i seguenti tipi di dipendenze psicologiche:

1. Da una persona. Questo tipoè il più diffuso e si distingue per la particolare nitidezza e brillantezza dei vissuti degli individui dipendenti. Fino all'inadeguatezza del comportamento quando è impossibile soddisfare le voglie esistenti. Non è raro che i tossicodipendenti diventino aggressivi fino al suicidio, alla mutilazione o addirittura all'omicidio dell'oggetto del desiderio.
2. Dal cibo. Questo tipo di dipendenza ha origine dalla disarmonia interna esistente, quando il cibo diventa l'unico modo per distrarre dai problemi e mettersi di buon umore.
3. Dall'alcol. Il desiderio di alcol si basa proprio sulla dipendenza psicologica, che successivamente si trasforma in un bisogno fisico. L'incapacità di far fronte ai problemi e alle depressioni esistenti attira anche gli intossicanti.
4. Dal fumo. A differenza dell'alcol, l'abitudine alla nicotina passa molto più velocemente desideri psicologici in attaccamento fisico persistente, quando il corpo non è più in grado di funzionare normalmente senza una certa dose di nicotina.
5. Dalle droghe. La dipendenza mentale di questa forma è la più breve, il passaggio dalla dipendenza al desiderio fisico avviene quasi istantaneamente e la vittima non se ne accorge nemmeno. C'è solo un tipo sostanze stupefacenti che possono essere tenuti in una posizione di dipendenza psicologica sono i cannabinoidi.
6. Da Internet. Abbastanza il nuovo genere dipendenze. Questo disordine mentaleè sorto sulla base della confluenza di più desideri umani contemporaneamente: curiosità, autoaffermazione, comunicazione e fama. Questo tipo di dipendenza è potente e può portare a gravi malattia mentale A assenza prolungata uscita abituale alla rete.

Secondo le statistiche, quasi il 75% del loro numero di tutti i tossicodipendenti sono giovani di età compresa tra 16 e 29 anni.

Come identificare un disturbo

Gli esperti attribuiscono la comparsa di vari tipi di disagio agli evidenti sintomi delle dipendenze psicologiche. Uno stato spiacevole per una persona si sviluppa a causa dell'assenza di un oggetto del desiderio. Sulla base di ciò, il tossicodipendente manifesta chiaramente stati come:

• malinconia, tristezza;
• problemi di sonno;
• paura inspiegabile;
• manifestazioni depressive;
• costante senso di colpa;
• apatia e perdita di significato nella vita;
• ansia e preoccupazione;
• ansia ed eccitazione pronunciata;
• irritabilità, manifestazioni aggressive;
• sbalzi d'umore e sbalzi emotivi;
• stanchezza costante, letargia e debolezza generale.

L'essenza delle dipendenze psicologiche

Ritratto di un tossicodipendente

La caratteristica più importante e fondamentale del ritratto psicologico di una persona che soffre di dipendenza è l'autostima estremamente bassa e le manifestazioni di infantilismo. Si presenta nella seguente forma:

• incapacità di pianificare la tua vita;
• sottosviluppo dei bisogni spirituali;
• comportamento impulsivo, incoscienza;
• ingannare sia con gli altri che con se stessi;
• il desiderio e il desiderio di ottenere tutto in una volta e all'istante;
• incapacità di assumersi la responsabilità della propria vita;
• basso pensiero logico-astratto (incapacità di comprendere e valutare il problema);
• brillante egocentrismo (sincera convinzione nella propria infallibilità e unicità);
• la predominanza delle proprietà emotive familiari ai bambini (risentimento verso tutti, riluttanza ad accettare divieti, massimalismo, ecc.);
• autostima instabile fino all'inadeguatezza delle posizioni definite in questo (da un'elevazione maniacale al di sopra del resto a una sensazione di completa inutilità);
• convinzione persistente nell'assoluta problematicità del mondo circostante e convinzione che sia l'ambiente che deve cambiare per migliorare lo stato della persona dipendente.

Le persone che sono completamente impreparate per un'esistenza adulta indipendente cadono molto spesso nella rete delle dipendenze psicologiche.

Il principio della formazione delle dipendenze

La dipendenza psicologica precede sempre quella fisica. E la sua formazione avviene sulla base dell'emergere di uno stimolo (bisogno) e di un rinforzo (ricezione). Dopo aver eseguito queste azioni, un forte istinto viene fissato a livello subconscio sullo sfondo della produzione di dopamina (l'ormone della felicità). Un picco ormonale si verifica nel centro del piacere del cervello e questo forma una connessione neurale stabile.

La psiche di una persona dipendente sta cambiando:

• la necessità di compiere un'azione ripetuta si sovrappone a tutte le altre esigenze e diventa un traguardo importante;
• la persona è consapevole della propria impotenza e dell'incapacità di resistere al suo desiderio;
• il tossicodipendente si giustifica trovando molte ragioni che sono state le vere colpevoli nel commettere un'azione ripetuta.

A poco a poco, si sviluppa uno stereotipo comportamentale, il cui obiettivo principale è ottenere piacere attraverso determinate azioni ripetitive. Questo comportamento è rafforzato in caso di situazioni stressanti e difficili.. Anche la soglia di tolleranza (dipendenza) all'azione che si sta compiendo o alla sostanza che si sta assumendo è in rapido aumento. Poi c'è una transizione dalla dipendenza mentale a quella fisica.

Alcuni dei tipi di dipendenze psicologiche

Fasi di dipendenza psicologica

La dipendenza psicologica passa attraverso quattro fasi principali nel suo sviluppo e sviluppo a livello fisico. Sono:

1. Fase zero. A questo livello, non c'è ancora un bisogno pronunciato di ripetizione. Solo a volte una persona esegue azioni ripetute (per l'azienda o inconsapevolmente).
2. Primo stadio. Ora il tossicodipendente stesso ricorre alla dipendenza per risolvere (fermare) alcuni problemi. L'obiettivo è divertirsi Conseguenze negative ancora invisibile o molto debolmente espresso.
3. Seconda fase. C'è una ristrutturazione dei concetti di visione del mondo e il magazzino psicologico sta cambiando. Ora, senza il solito stimolo, una persona non è più in grado di fare o decidere nulla. L'effetto positivo dell'uso della dipendenza non è più così pronunciato, compaiono le prime conseguenze negative.
4. Terzo stadio. Questa fase già caratterizzato dallo sviluppo della dipendenza fisica. Ora la personalità dipende completamente dall'oggetto del desiderio e si trasforma in un ostaggio assoluto di qualche oggetto o azione.

Come sbarazzarsi della dipendenza psicologica

Prima di impegnarsi nella lotta contro le dipendenze, dovrebbe essere chiaro che tutte le dipendenze si basano su un certo bisogno, mancanza. Oppure la dipendenza diventa un tentativo di sostituire la soddisfazione non ricevuta, ad esempio:

• l'assorbimento del cibo sostituisce l'assenza dell'amore;
• scandali e liti diventano un'alternativa al sesso;
• l'alcol aiuta ad andarsene ea liberarsi di una realtà spiacevole (lavoro odiato, solitudine, disarmonia interna).

La dipendenza psichica di qualsiasi tipo è un tentativo di sostituire e un desiderio di ottenere la felicità e la pace mancanti.

Di conseguenza, tutte le misure per combattere le dipendenze si baseranno sulla ricerca di un'altra area. Quello con cui sarà possibile riempire il vuoto interiore, i problemi a lungo termine, gli atteggiamenti negativi cronici e il rifiuto se stesso.

Tipi rari di dipendenze psicologiche

autoipnosi

Qualche anno fa si credeva che nella lotta contro le dipendenze psicologiche l'autoipnosi fosse un metodo abbastanza buono. Ma i ricercatori moderni hanno dimostrato l'assenza dell'effetto dell'autoipnosi/suggestione nella lotta contro le dipendenze. Secondo le statistiche, tali metodi hanno avuto un impatto solo nel 4-5%.

Lavorare con uno psicoterapeuta

La psicoterapia sta diventando il metodo principale per aiutare le persone dipendenti. Ma dovrebbe essere chiaro che non devi aspettare un effetto immediato. Il lavoro di uno psicoterapeuta è lungo, progettato per più di una sessione. Dopotutto, è necessario non solo rimuovere un'abitudine radicata dal subconscio, ma correggere la personalità stessa. Questa direzione si basa su tre fasi principali:

1. La ristrutturazione dell'autocoscienza. Sono in corso lavori per correggere la personalità a livello di auto-percezioni, interessi, valori e visione del mondo in generale.
2. Adeguamento delle abilità sociali. Sono in corso lavori per ristrutturare l'interazione radicata del paziente con la società circostante.
3. La fase finale, che rafforza il lavoro svolto e aiuta a completare lo sforzo per diventare una persona mentalmente stabile, adulta e autosufficiente.

Lavoro indipendente

Anche gli sforzi del tossicodipendente per sradicare le dipendenze diventano importanti. Per una persona con una dipendenza mentale, tali tratti caratteriali sono caratteristici come:

• irresponsabilità;
• basso livello di convinzioni morali;
• sentimento del gregge (sottomissione al pensiero di gruppo);
• vuoto spirituale/intellettuale (nessun schema di bisogni e interessi personali);
• un vivido complesso di inferiorità che si manifesta nella manifestazione eccesso di fiducia o esagerata autostima.

Ecco come appare una persona anche prima della formazione di dipendenze mentali persistenti. Cioè, immaturo persone infantili. Pertanto, la parte principale del lavoro su se stessi consiste nello sradicare e correggere tali qualità. È meglio correggersi in queste aree con l'aiuto e il consiglio di uno psicoterapeuta esperto..

Caratteristica della dipendenza psicologica

conclusioni

La dipendenza psicologica è un bisogno pronunciato di un oggetto del desiderio, nonostante ritorno di fiamma. Ma se scavi più a fondo, la dipendenza è un tentativo da parte di una persona, il suo desiderio di diventare migliore, più felice e più amato. Solo l'individuo, nel tentativo di raggiungere la totalità, sceglie le strade sbagliate. E molto spesso il valore dell'oggetto del desiderio o dell'adorazione diventa infatti poco prezioso.

È a questo proposito che si sta lavorando per liberare l'individuo dalle dipendenze psicologiche. I primi sforzi sono diretti al deprezzamento della personalità dell'oggetto del desiderio. Allo stesso tempo, è necessario allenarsi caratteristiche individuali. Una persona ha bisogno di imparare a vivere pienamente, ad avere un mondo interiore armonioso e ricco.

Sapere come trovare qualcosa da fare e affrontare tutti i problemi con dignità. E non dimenticare che la base della dipendenza psicologica è la privazione volontaria di se stessi del diritto di scegliere e della libertà, un tentativo di fuga dalla realtà e l'incapacità di assumersi la responsabilità.

La base per la formazione della tossicodipendenza e dell'abuso di sostanze è euforia- effetto positivo soggettivo dell'azione della sostanza utilizzata. Il termine "euforia", usato in narcologia, non corrisponde del tutto al concetto psicopatologico di euforia, che è definito come un aumento dell'umore compiacente, combinato con disattenzione e valutazione critica insufficiente della propria condizione. L'euforia durante l'uso di sostanze stupefacenti è caratterizzata non solo da un aumento del background emotivo, da uno stato d'animo sereno e benevolo, ma anche da alcune sensazioni mentali e somatiche; a volte accompagnato da cambiamenti nel pensiero, disturbi della percezione, nonché disturbi della coscienza di vario grado. E ogni droga ha la sua euforia. In questo caso è più corretto parlare di intossicazione da farmaci o intossicazione (Flx.O secondo ICD-10). Tuttavia, il termine "euforia" è accettato nella letteratura narcologica domestica.

Al primo consumo di droga, ci possono essere reazioni difensive corpo - prurito, nausea, vomito, vertigini, sudore abbondante. Con il successivo uso di droghe, queste reazioni scompaiono.

Nel processo di anestesia, la qualità e la gravità dell'euforia cambiano. Ad un certo punto, anche un aumento delle dosi del farmaco non provoca più l'effetto desiderato e l'euforia in quanto tale non si verifica. Il farmaco viene utilizzato solo per prevenire lo sviluppo della sindrome da astinenza e ripristinare la capacità lavorativa e la vitalità. A questo proposito, ci sono euforia "positiva" e "negativa" [Pyatnitskaya I. N., 1994]. L'euforia positiva è uno stato che si osserva nelle fasi iniziali dell'anestesia. L'euforia negativa si osserva nei "vecchi" tossicodipendenti. Questo è uno stato di intossicazione, quando i farmaci alleviano solo sensazioni soggettivamente dolorose e uniformano il disagio, mentre non sorgono sensazioni piacevoli.

La qualità dell'euforia dipende anche dal metodo di somministrazione del farmaco (è più pronunciato quando somministrazione endovenosa farmaco), intervento esterno, somatico e stato mentale persone che hanno usato la droga, il background emotivo, in alcune forme di dipendenza - dall'atteggiamento nei confronti dell'effetto ottenuto.

IN quadro clinico la tossicodipendenza e l'abuso di sostanze sono rappresentate da tre sindromi principali: dipendenza psichica, dipendenza fisica, tolleranza.

dipendenza mentale- questo è un desiderio doloroso di assumere continuamente o periodicamente uno stupefacente o un altro farmaco psicoattivo per provare determinate sensazioni o alleviare i fenomeni di disagio mentale. Si verifica in tutti i casi di uso sistematico di droghe, ma può verificarsi anche dopo una singola dose; è il fattore psicologico più forte che contribuisce all'uso regolare di droghe o altri farmaci psicoattivi, impedisce la cessazione della tossicodipendenza e provoca il verificarsi di ricadute della malattia.

Psicopatologicamente, la dipendenza psichica è rappresentata da un'attrazione patologica a cambiare il proprio stato attraverso la tossicodipendenza. Assegna mentale(psicologico, ossessivo) e compulsivo attrazione.

Attrazione mentale caratterizzato da pensieri costanti sul farmaco, che sono accompagnati da un aumento dell'umore, risveglio in previsione del suo uso, depressione, insoddisfazione in assenza di tale. Poiché i pensieri sulla droga sono spesso di natura ossessiva, ciò ha dato motivo ad alcuni autori [Pyatnitskaya IN, 1975, 1994] di designare l'attrazione mentale come ossessiva. L'attrazione mentale può essere accompagnata da una lotta di motivazioni e critiche parziali, ma può anche essere inconscia, manifestata in un cambiamento dell'umore e del comportamento dei pazienti. A seconda della droga abusata dal paziente, l'attrazione psichica può essere costante, intermittente o ciclica. Può essere attualizzato sotto l'influenza di vari fattori situazionali o psicogeni.

Attrazione compulsivaÈ caratterizzato da un irresistibile desiderio di anestesia con un'ossessione totale del paziente nel suo desiderio di ottenere un farmaco, può essere accompagnato da una coscienza ristretta, una completa mancanza di critiche, determina il comportamento, le azioni dei pazienti, la motivazione per il loro Azioni. Al suo apogeo, l'attrazione compulsiva può essere caratterizzata da agitazione psicomotoria. La specificità dei sintomi è persa. Il quadro clinico è comune a tutte le forme di tossicodipendenza. Perdita delle caratteristiche personali individuali del paziente. Il comportamento dei tossicodipendenti diventa simile indipendentemente dai tratti individuali della personalità premorbosa e dagli atteggiamenti sociali. L'attrazione compulsiva è caratterizzata non solo da disturbi mentali, ma anche somato-neurologici: pupille dilatate, iperidrosi, secchezza delle fauci, iperreflessia, tremore [Naidenova NG, 1975].

L'attrazione compulsiva può manifestarsi sia in assenza di intossicazione - nella struttura della sindrome da astinenza o nel periodo di remissione, quando porta inevitabilmente a una ricaduta, sia in uno stato di intossicazione, quando al culmine dell'intossicazione i pazienti hanno un desiderio irresistibile di "aggiungere" la droga ("recuperare" - sul gergo dei tossicodipendenti). In quest'ultimo caso, l'attrazione compulsiva è spesso accompagnata da una perdita di controllo e porta a un'overdose del farmaco. IN Pyatnitskaya (1994) classifica l'attrazione compulsiva come una manifestazione di dipendenza fisica. Ciò non è infondato, poiché è più pronunciato durante il periodo di sospensione della droga, quando si forma una sindrome di astinenza.

Molte persone, quando sentono la frase "dipendenza psicologica", pensano prima di tutto alle voglie di alcol, droghe o giochi. Questi dipendenze formano una seria dipendenza, ma in questo articolo parleremo non su di loro. Uno dei tipi di dipendenza psicologica è la dipendenza psicologica da una persona.

genere simile la dipendenza assume molte forme. Molto spesso, quando parlano della psicologia della dipendenza, intendono l'amore, la dipendenza romantica. Tuttavia, ci possono essere molte varianti di questo desiderio distruttivo: un'ossessione per un'altra persona può essere diretta a un genitore, un amico, un insegnante e persino una star dello schermo. Questi sono casi piuttosto particolari che richiedono un attento studio individuale con uno psicologo.

Pericolo dipendenza dall'amore risiede non solo nel suo effetto distruttivo sulle relazioni e sulla psiche del partner dipendente, ma anche nel fatto che questa condizione non è considerata da molti come un problema. Ci sono molti esempi di amore eroico nella cultura, in cui uno dei partner, posseduto da un sentimento, ha compiuto imprese incredibili. Sfortunatamente, nella vita, una passione così forte si trasforma solo in un'influenza negativa e distruttiva. Tuttavia, il desiderio di dissolversi completamente in un partner, di accontentarlo completamente nei capricci, di condividere assolutamente tutto, fino ai desideri e alle aspirazioni (es. segnali di pericolo dipendenza dall'amore) sono elevati da molti a un modello assoluto infallibile e desiderabile di comportamento del partner.

Motivi da amata diverse scuole di psicologia rappresentano in modo diverso. Alcuni dicono che un simile modello di comportamento è già stabilito infanzia se il bambino non può ricevere abbastanza calore e cure dalla madre.

Altri tendono ad incolpare la società e la cultura per la dipendenza psicologica. È già stato detto sopra che l'immagine degli eroi patologicamente innamorati è eccessivamente romanticizzata, il che fornisce un modello di comportamento malsano. Un'altra ipostasi dell'influenza della cultura è un'immagine storicamente definita di una donna che è obbligata ad amare senza memoria un solo principe e ad accontentarlo in ogni modo possibile. Ecco perché la dipendenza in psicologia è principalmente un problema delle donne.

Una ragione più precisa per la comparsa della dipendenza psicologica in una determinata persona è considerata un problema con la costruzione dei propri confini. Ciò significa che una persona ha una vaga idea di dove finisce e inizia la competenza della sua influenza. Non può dire con certezza quali desideri siano i suoi, e quali gli siano stati imposti da mamma, papà, coniuge, capo, ecc. Sente vagamente la proprietà del proprio corpo, ad esempio, non può rifiutare il contatto intimo e fisico con la persona amata, anche quando non lo vuole. Una persona del genere è completamente assorbita dalla personalità del suo partner, perché la sua stessa personalità è in un'incertezza spettrale.

Un altro causa probabile la dipendenza è la perdita di una persona cara. Se una persona è stata profondamente o la partenza di un parente o di un amico, questo può lasciare per sempre un'impronta di paura della perdita su di lui, a causa della quale la persona diventa appiccicosa, eccessivamente ossequiosa e dirige tutte le sue forze per mantenere uno stretto contatto con l'oggetto di passione.

Manifestazioni di dipendenza e come trattarla

La psicologia riconosce la dipendenza da una persona dai seguenti segni:

• la vittima dell'attaccamento doloroso perde interesse per tutto tranne che per l'oggetto della sua passione. Lavoro, hobby, riposo passano in secondo piano, viene in primo piano la voglia di stare sempre con il proprio amante e accontentarlo in tutto;
• persona dipendente rinuncia volontariamente ai suoi interessi e desideri. Per lui ci sono solo i desideri dell'amato, mentre i suoi desideri scompaiono e si dissolvono;
• la vittima della dipendenza porterà la relazione in un "circolo vizioso". Il costante desiderio di essere vicino a una persona cara respinge un partner, per cui la persona dipendente cerca di compiacere e imporre ancora di più. Tutto ciò è accompagnato da un reciproco deterioramento dello stato mentale e dalla crescita di esperienze negative;
• ha il partner dipendente sintomi nevrotici al limite della psicosi: sbalzi d'umore costanti, desiderio disperato durante periodi al di fuori della comunicazione con un amante (anche se durano solo poco tempo), manifestazioni somatiche(deterioramento della salute, diminuzione dell'immunità, interruzioni nel lavoro del cuore);
• la dipendenza psicologica richiede un costante rinforzo emotivo da parte di un partner. Un tossicodipendente perde così tanto la sua personalità che diventa incapace di prendere le proprie decisioni - anche le attività quotidiane possono portarlo in uno stato di torpore.

Molto spesso, queste manifestazioni di relazioni malsane sono viste da amici e parenti di una persona dipendente. Tuttavia, lo stesso tossicodipendente (tossicodipendente) reagisce violentemente alle loro critiche e osservazioni: non riconosce i problemi nelle relazioni, nega il proprio disagio e dolore. Di conseguenza, i rapporti con tutti tranne l'amante si interrompono.

Il paradosso è che è possibile trattare le relazioni di dipendenza solo quando la vittima di queste relazioni capisce che si sente male, a disagio in esse e che non può continuare così. È bello se in questo momento le sarà accanto un parente stretto o un amico, che la condurrà dolcemente a questo pensiero e la manderà per un consulto con uno psicologo.

È estremamente difficile sbarazzarsi delle relazioni patologiche senza uno psicologo. Innanzitutto, per il motivo già indicato, la vittima non comprende la sua posizione e risponde ai consigli di amici e parenti con una protesta violenta e conflittuale. Inoltre, le cause della dipendenza sono diverse per tutti e senza uno psicologo è quasi impossibile individuarle e risolverle.

Il compito principale dell'essere una persona è elevare il valore della vita della vittima della dipendenza ai suoi stessi occhi. È necessario insegnare a una persona a capire che è una persona indipendente e matura che può prendere decisioni ed essere un essere intero anche a parte il suo partner.

L'acquisizione principale che un cliente dovrebbe avere dopo aver lavorato con uno psicologo è un ragionevole egoismo. Una persona deve iniziare ad amare e rispettare se stessa, prendersi cura di se stessa e ascoltare i propri sentimenti e desideri, e non sostituirli con i desideri degli altri. Le relazioni facoltativamente dipendenti dovrebbero finire con una rottura completa (sebbene in molti casi questa sia l'unica opzione per salvare la psiche di entrambi i partner). Spesso è necessario coinvolgere l'oggetto della dipendenza nella terapia, che cambierà qualitativamente e profondamente il loro concetto malsano.

Fasi di sviluppo della dipendenza psicologica

La dipendenza psicologica da qualsiasi oggetto - non importa se si tratta di alcol, droghe o un amato coniuge - si sviluppa esattamente secondo gli stessi schemi. Ci sono diverse fasi nella formazione della dipendenza psicologica:

1. Nessuna dipendenza. Relazioni normali e armoniose, in cui i partner hanno pari diritti, si riconoscono come individui maturi, sono preziosi l'uno per l'altro e per se stessi.
2. Partenza in relazioni dipendenti. Una persona ricorre alla manipolazione, al controllo, si sforza di essere sempre vicina alla sua amata, per soffocare la sua conflitti psicologici. Compaiono i primi segni di degrado della personalità: bassa autostima, instabilità del background emotivo, difficoltà nel pianificare la propria vita, concentrazione sulle relazioni.
3. Problemi di relazione. La vittima della dipendenza restringe la cerchia di parenti e amici. Il comportamento diventa più sconsiderato e compulsivo, il controllo e l'affetto diventano totali. La suscettibilità, la logica dei bambini primitivi, gli atteggiamenti inflessibili sono caratteristici. Una persona nega l'esistenza di un problema, ma allo stesso tempo si sente costantemente in colpa per le relazioni che si sono sviluppate a causa del suo comportamento.
4. Problemi all'interno delle relazioni. L'attaccamento doloroso cessa di soddisfare e portare emozioni positive, ma il pensiero di lasciare il proprio partner terrorizza e spaventa il tossicodipendente. Sente quasi una fusione con un partner livello fisico, mentre inizia a stancarsi di tale comportamento ed evitare il contatto. La vittima della dipendenza diventa indifferente e apatica nei confronti di tutto tranne che della sua connessione con la persona amata.

Prima di parlare di come sbarazzarsi della dipendenza psicologica, va notato che nelle persone mentalmente sane lo sviluppo delle relazioni di dipendenza raramente va oltre il secondo stadio senza avviare una valutazione critica della situazione. Spesso, non appena una persona incontra problemi, cerca di risolverli, anche attraverso una dolorosa rottura con l'oggetto della passione. devi solo aspettare il tuo cliente, che è già pronto a lavorare, e rendere l'esperienza meno dolorosa (se non è più possibile instaurare un rapporto sano).

Tuttavia, c'è un'altra situazione associata a un fenomeno come disturbo borderline personalità. Questa è la competenza di uno psichiatra. In alcuni casi, i sintomi psicotici sono così gravi da richiedere un intervento medico, ma uno psicologo può anche fornire la psicoterapia. Il problema con le "guardie di frontiera" è che è impossibile ottenere una cura (BPD - una malattia inclusa nell'ICD-10) nel loro caso - puoi solo entrare in una remissione lunga e di alta qualità. Le persone con questo tipo di personalità, inclini alla persecuzione e all'attaccamento doloroso, sono praticamente incapaci di liberarsi della passione patologica, ma possono compensarla imparando forme di pensiero e comportamento più adattive.

Dipendenza psicologica da una persona: come sbarazzarsi di

È già stato detto in precedenza che è necessario sbarazzarsi della dipendenza insieme a uno psicologo. Tuttavia, per portare una vittima di dipendenza in ufficio per un consulto, una persona dovrebbe (da sola o con un aiuto esterno) porre diverse domande:

• quello che voglio;
• quali sono i miei obiettivi;
• Cosa mi piace;
• Io o il mio partner ne abbiamo bisogno.

Se l'opinione o la menzione di un partner appare in tutte le domande, allora questo occasione seria pensa a come, con l'aiuto della psicologia delle relazioni, sbarazzarti della dipendenza dall'amore per un uomo (o una donna).

La collaborazione con uno psicologo si basa sul principio della costruzione del valore della propria personalità. Il compito di uno psicologo è trovare una risorsa interiore in una persona, per aiutarla a credere in se stessa e ad amarsi. Quindi devi aiutare il cliente a costruire i confini della sua personalità. In modo che possa capire dove si trova, e dov'è l'altra persona, dove sono i suoi desideri e bisogni, e dove sono gli altri. È necessario spiegare e distinguere tra i concetti di dipendenza e partnership.

La terapia può essere vari metodi- con o senza il coinvolgimento di un partner, con pratiche orientate al corpo, terapia gestaltica, cognitiva, ecc. Impegno determinati metodi dipende dalle preferenze dello psicologo e dal caso che incontra durante la consulenza al cliente.

In alcuni casi, puoi anche fornire assistenza al cliente da remoto. Uno degli psicologi che offre i propri servizi (anche) attraverso mezzi di comunicazione elettronici è

Cari lettori, oggi parleremo di ciò che costituisce una dipendenza psicologica da una persona. Imparerai come determinare se hai questo attaccamento patologico. Saprai come superare questa condizione.

Grado di affetto

1. Domestico. Una persona si abitua a un certo tenore di vita, alle sue condizioni e al suo comfort.
2. Condizionale. Attaccamento all'oggetto, manifestato dal desiderio di ricevere impressioni emotive, positive e di gioia.
3. L'attaccamento doloroso, rigido, nevrotico è quando il pensiero che l'oggetto della dipendenza possa scomparire dalla tua vita porta a forti Dolore e terribile paura.
4. Invadente. Una persona dimentica completamente se stessa, i suoi bisogni, dipende completamente dalla sottomissione della volontà di un altro individuo.

Cause

1. Il bambino può riempire tutto il tempo libero della madre, richiede la sua sottomissione. Quando cresce, ricorre a frequenti manipolazioni. La madre diventa dipendente dal bambino. Un bambino adulto non potrà dare, sarà solo pronto a ricevere.
2. Lo è anche un bambino che non ha sviluppato la forza di volontà qualità personali, vede il significato della sua vita nell'attaccamento a qualcuno autosufficiente.
3. Avere una bassa autostima.
4. La formazione di complessi infantili che portano allo sviluppo di false paure e dipendenza da esse.
5. Persone la cui infanzia è stata assistita dall'iperprotezione dei genitori o dal loro forte controllo. Al ragazzo non era permesso commettere i propri errori, non c'era la possibilità di prendere decisioni indipendenti.
6. La presenza nella vita del bambino di più critiche, nessuna lode da parte dei genitori.
7. Atteggiamento irrispettoso di mamma e papà nei confronti del loro bambino.
8. Il desiderio di giustificare le aspettative di qualcuno, il desiderio di migliorare, di diventare l'ideale per qualcuno.
9. L'opinione che l'amore sia un obbligo di dividere tutto a metà, dopo qualche tempo, viene sostituita dall'assorbimento dei bisogni del partner, dall'incapacità di valutare i propri bisogni.
10. Il desiderio di far parte della vita di un'altra persona indipendente e propositiva.
11. Il desiderio di essere subordinato a qualcuno di potente, autoritario, una persona che ricorda un genitore che lo ha tenuto sotto controllo durante l'infanzia.

segni

La dipendenza da un'altra persona si manifesta con la presenza di una serie di tratti caratteristici.

1. Tutti i pensieri sono diretti al desiderio di incontrare l'oggetto del desiderio. Una persona pensa a scapito della sua opinione, dei suoi interessi, vive per il bene di un altro.
2. Ci sono cambiamenti cardinali nel comportamento, così come nella visione del mondo di una persona. Potrebbero esserci sbalzi d'umore, fino alla depressione. Anche piccoli contatti con l'oggetto dell'affetto provocano un'impennata natura emotiva, l'assenza prolungata di riunioni porta a un forte scoraggiamento.
3. Attraverso certo tempo c'è una perdita di confini personali. Lo stress cronico può svilupparsi, a causa dell'accumulo di dolore, sofferenza e ansia. Le emozioni positive degli incontri svaniscono gradualmente, c'è bisogno di un controllo totale.
4. Osservato forte trazione essere vicino all'oggetto della dipendenza, che spesso porta al rifiuto da parte sua.
5. C'è un aumento della tensione e una maggiore ansia, ci può essere attacchi di panico. A seconda della gravità dei sintomi, verrà determinata la profondità del disturbo mentale.
6. Si verificano anomalie fisiologiche. Una persona ha vertigini, il sonno peggiora, il cuore funziona a intermittenza, malattie croniche, ci sono sintomi neurologici.
7. Una persona diventa incapace di prendere decisioni ordinarie, non può fare una scelta senza sapere cosa ne pensa l'oggetto della dipendenza.
8. Incapace di stabilire autonomamente obiettivi e raggiungerli. C'è l'infantilismo, il desiderio di seguire le istruzioni di qualcun altro.
9. Crede che le relazioni con la sofferenza mentale siano naturali.

Una persona con dipendenza non è in grado di vivere una vita ordinaria, assoluta dipendenza dalle opinioni e dai suggerimenti dell'oggetto di adorazione. La personalità è completamente persa, una persona si degrada, non può svilupparsi.

Metodi di combattimento

1. È necessario valutare sensibilmente l'oggetto dell'adorazione per i suoi meriti e demeriti. Per fare questo, devi rimuovere gli occhiali color rosa e scrivere tutto su un pezzo di carta. tratti negativi, realizzandoli Influenza negativa per la tua vita. SU stato iniziale Penserai che sia perfetto. Quindi troverai difetti, ma sembreranno insignificanti. Nel tempo, si realizzerà che una persona è tutt'altro che ideale, sei stato tu a dotarlo di qualità così positive.
2. Distruggi tutto ciò che ti ricorda l'oggetto della dipendenza, fotografie, regali, oggetti personali.
3. Termina qualsiasi relazione con amici comuni. Vorrai sapere ultime novità fuori dalla vita dell'oggetto della dipendenza, l'attaccamento non va da nessuna parte.
4. Per rendere più facile scacciare dalla testa i pensieri sull'oggetto della dipendenza, devi dedicare tutto il tuo tempo libero a qualche tipo di occupazione. Puoi iscriverti a una sezione sportiva, fare ricami, incontrare amici: fai di tutto per tenerti impegnato con qualcos'altro.
5. Se la dipendenza è causata da insicurezza, bassa autostima, vai dallo stilista, fallo nuovo taglio di capelli, se necessario, inizia ad andare in palestra. Inizierai a trasformarti e vedrai come le altre persone ti prestano attenzione, apparirà la possibilità di nuove conoscenze. Ti renderai conto che meriti di meglio. Tranne aspetto, puoi impegnarti nello sviluppo personale, iscriverti a corsi specializzati, ad esempio, per studiare lingua straniera. Inizierai a gioire dei tuoi successi e non sarai più così fortemente attaccato all'oggetto della dipendenza.
6. È importante scegliere la giusta motivazione, è auspicabile che sia necessario completare compiti che aumentano l'autostima e portano vita positiva. IN questo casoè meglio che il tempo per raggiungere i tuoi obiettivi non richieda molto tempo. Ad esempio, puoi pianificare l'acquisto di un'auto o un viaggio.

1. Prima di tutto, la persona dipendente deve essere consapevole del suo problema. È importante che abbia il desiderio di combatterlo.
2. È necessario determinare i fattori che hanno influenzato lo sviluppo di un tale disturbo. In alcuni casi, le persone possono capirli da soli e superarli. Ad esempio, una forte dipendenza dall'opinione dei genitori è alimentata dalla manifestazione della loro iperprotettività, la dipendenza dagli amici è alimentata da bassa autostima e insicurezza.
3. È importante imparare a percepire il mondo. Una persona deve capire che c'è un lavoro serio sulla sua personalità e un regolare sviluppo personale.
4. È necessario rivalutare la tua visione del mondo, smettere di idealizzare l'oggetto della tua dipendenza. È anche importante superare le tendenze perfezioniste se c'è il desiderio di essere perfetti. È estremamente importante eliminare il pensiero stereotipato e pensare ai bisogni personali.
5. Rinuncia alla manipolazione, non hai bisogno di ottenere ciò che vuoi dagli altri in questo modo.
6. Renditi conto che devi fare progetti per il futuro. Allo stesso tempo, concentrati su te stesso e non su qualcun altro.
7. Non c'è bisogno di nascondere i tuoi veri sentimenti ed emozioni. Le persone a cui tieni davvero a te capiranno sempre. Per quanto riguarda l'oggetto della dipendenza, se inizia a mostrare indifferenza, non ha posto nella tua vita.
8. Disegna il confine dello spazio personale, rivelalo ai tuoi cari. Non invaderlo per evitare conflitti e incomprensioni.
9. Espandi la tua cerchia sociale. Nuove relazioni, conoscenze non solo ti permetteranno di sfuggire alla tua ossessione, ma accelereranno anche la crescita personale.
10. Senti l'equilibrio tra l'ambiente e il tuo mondo interiore.

Misure precauzionali

Se una persona è consapevole della sua tendenza a sviluppare attaccamento o si rende conto di avere una bassa autostima, è necessario seguire una serie di azioni che aiuteranno a prevenire lo sviluppo della dipendenza psicologica dalle persone.

1. Rallegrati di tutto ciò che ti circonda, goditi il ​​sole fuori dalla finestra, i sorrisi di un passante, il diluvio di animali domestici, l'aroma del caffè appena fatto. Devi vedere il positivo in ogni cosa, anche dove, a prima vista, non ce n'è.
2. Ogni mattina dovrebbe iniziare con un sorriso sul viso. Devi programmarti per avere una buona giornata.
3. Sii felice di avere parenti, amici, colleghi vicino a te. Comprendi che altre persone potrebbero non farlo.
4. Nel tuo discorso colloquiale dovrebbero esserci sempre frasi come "tutto va per il meglio", "è un bene che sia successo" e non esclamazioni negative.
5. Aumenta il tuo livello di indipendenza, dipingi la tua routine quotidiana, rispettala. Tentativo. Assicurati di premiarti per i tuoi risultati. Impegnati sempre nello sviluppo personale, impara cose nuove, acquisisci abilità, impara.

Ora sai cosa può essere la dipendenza psicologica e fisica da una persona. È importante capire che le persone dovrebbero ricordare i loro bisogni, la loro autonomia e indipendenza. Non c'è bisogno di obbedire ai desideri di qualcun altro e pensare a qualcuno più che a te stesso. Inoltre, è necessario capire che spesso l'oggetto della dipendenza non si accorge nemmeno di questo desiderio.

dipendenza mentale

Sindrome di dipendenza mentale- sindrome da tossicodipendenza che compare a un certo stadio dello sviluppo della malattia, compresa l'attrazione mentale (ossessiva) e la capacità di raggiungere uno stato di benessere mentale nell'intossicazione. La comparsa di una sindrome di dipendenza mentale durante la tossicodipendenza è preceduta da una sindrome di alterata reattività.

• L'attrazione mentale (ossessiva) si esprime in pensieri costanti sul farmaco, depressione, insoddisfazione in assenza del farmaco, aumento dell'umore in previsione dell'assunzione del farmaco. L'attrazione ossessiva definisce sfondo emotivo, ma non è in grado (a differenza dell'attrazione fisica e compulsiva) di occupare completamente l'intero contenuto della coscienza, di dettare il comportamento. Nella fase della malattia, quando si forma un'attrazione ossessiva, c'è ancora una lotta di motivazioni. L'attrazione ossessiva è esacerbata da situazioni di conflitto, esperienze spiacevoli che non sono causalmente correlate all'uso di droghe quando si visitano luoghi, si incontrano persone, si legge letteratura, si parla di uso di droghe. L'attrazione può indebolirsi in situazioni di conflitto causalmente associate alla tossicodipendenza, alla comparsa di una forte passione, a uno stato di saturazione emotiva positiva. Il desiderio ossessivo non è specifico, cioè può essere completamente soddisfatto da un altro farmaco, che è la seconda differenza principale tra il desiderio ossessivo e il desiderio compulsivo.

Attrazione ossessiva, essendo uno di primi sintomi malattie, è difficile da rilevare, poiché nella stragrande maggioranza dei casi esiste un ambiente paziente per la dissimulazione.

L'attrazione ossessiva è allo stesso tempo il sintomo più lungo e più difficile della malattia. Con lo sviluppo della malattia e l'aspetto di più segni luminosi la tossicodipendenza, come il desiderio compulsivo, la sindrome da astinenza, il desiderio ossessivo passa in secondo piano. Tuttavia, in uno stato di remissione dopo la rimozione dei sintomi acuti e il relativo benessere fisico, il desiderio ossessivo continua ad esistere con lo stesso grado di gravità di prima del trattamento. Nella stragrande maggioranza dei casi, l'attrazione mentale per il farmaco è la principale e unica causa di continue ricadute della malattia.

• La capacità di raggiungere uno stato di benessere mentale durante l'intossicazione non è sinonimo di euforia, significa non tanto l'esperienza del piacere quanto una fuga dallo stato di dispiacere. Se una persona sana è in grado di provare piacere in molte situazioni, anche in uno stato di intossicazione da farmaci, poi un tossicodipendente - solo quando si usa una droga. Allo stesso tempo, se funzioni mentali persona sana vengono violati in uno stato di intossicazione da droghe, quindi le funzioni mentali del tossicodipendente, essendo basse al di fuori dell'intossicazione, migliorano dopo l'assunzione della droga. Un sintomo di funzionamento mentale soddisfacente in uno stato di intossicazione si osserva in quasi tutte le forme di tossicodipendenza, ad eccezione dell'abuso di alcuni psichedelici (LSD), il cui uso disorganizza sempre la psiche.

Collegamenti

Guarda anche

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Libri

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