Sistema di alimentazione da campo di Bragg. Sistema di alimentazione sul campo di Bragg

Sono stati scritti molti lavori sul digiuno terapeutico, uno di questi appartiene a uno dei fondatori del movimento per un'alimentazione sana, Paul Bragg. All'inizio, le sue opere causarono incomprensioni. Ma nel corso degli anni, il sistema di digiuno di Paul Bragg ha acquisito un intero esercito di fan. Oltre al digiuno Paolo Bragg promosso una speciale tecnica di respirazione, che aiuta anche ad aumentare forze protettive corpo.

Il libro di Paul Bragg "Il miracolo del digiuno" - romanzo bestseller sul digiuno

Paul Bragg (1895-1976) - propagandista americano immagine sana vita, un naturopata è un romantico del digiuno. Il libro di Paul Bragg "Il miracolo del digiuno" è diventato un bestseller, perché ha dimostrato attraverso la propria esperienza e l'esperienza dei suoi studenti che il digiuno allevia il sistema digestivo e gli dà l'opportunità di riposare, serve come misura preventiva varie malattie, elimina le cause delle malattie acquisite, ringiovanisce, migliora la circolazione sanguigna, il pensiero e il funzionamento dei sensi, aumenta le capacità di adattamento e, infine, favorisce la pulizia spirituale. L'autore sottolinea che il digiuno non cura alcuna malattia specifica, ma aiuta il corpo ad adattarsi all'autoguarigione e all'autorinnovamento.

Interessante storia personale P.Bragg. Fin dall'infanzia era molto malato, all'età di 16 anni soffriva di una grave forma di tubercolosi, i medici lo riconoscevano senza speranza. Bragg è stato salvato dal medico svizzero August Rollier, che lo ha curato per due anni sulle Alpi con l'aiuto della luce solare, dell'aria fresca e dell'alimentazione naturale. I critici definiscono questa storia una bellissima leggenda. Paul Bragg digiunava ogni settimana per 24 o 36 ore e 7-10 giorni quattro volte l'anno. Ha agito così per molti anni, mantenendo salute, giovinezza, forza, resistenza e flessibilità fino alla vecchiaia. L'età in cui morì Paul Bragg, secondo varie fonti, è di 81 o 95 anni. Una differenza così significativa è spiegata dalle accuse del naturopata da parte dei suoi critici secondo cui avrebbe aggiunto altri 14 anni alla sua età. Gli oppositori del sistema di Bragg dicono che è morto di infarto, mentre i fan sostengono la storia della sua morte mentre faceva surf.

Bragg ha scritto:

"...il 99 per cento di tutte le malattie derivano da un'alimentazione scorretta e innaturale", ha accusato e sostanze tossiche da ambiente esterno, consumo di più farmaci.

Apre Bragg conseguenze disastrose dieta malsana la maggior parte delle persone, prima di tutto, si tratta di autointossicazione, causando molti dei noto alla scienza malattie e invecchiamento prematuro. Il digiuno secondo Bragg implica esclusivamente acqua distillata, poiché l'autore del libro è sicuro che l'acqua dura provoca l'indurimento delle vene e delle arterie a causa della saturazione delle loro pareti con sostanze inorganiche, malattie renali, calcoli renali e vescia. Dopo un corso di 10 giorni digiuno terapeutico Bragg ha descritto il rilascio di circa 1/3 di tazza di mercurio dal suo corpo, accumulato fin dall'infanzia a causa di uso frequente per il trattamento del farmaco "calomelano" contenente mercurio.

I composti che compongono i farmaci sono un altro tipo di veleno che si accumula dentro di noi.

Il digiuno in solitudine secondo Paul Bragg

Il digiuno secondo Paul Bragg è il digiuno in solitudine, in condizioni tali da potersi sdraiare e riposare, sentendosi deboli e malati, finché la propria salute non migliora. Allo stesso tempo, non guardare la TV, non ascoltare la radio, rilassarti, scacciare i pensieri inutili, dormire di più. Continua a camminare aria fresca e accettare prendere il sole possibile, se lo consente stato fisico. Bragg scrive che durante il digiuno una persona si trova “sul tavolo operatorio della natura”, che purifica “... da tutto ciò che non è necessario: muco, tossine e altre sostanze estranee...”, quindi non bisogna trascurare riposo a letto, aiuterà a mantenere la forza per la disintossicazione.

Il digiuno terapeutico ottimale secondo Paul Bragg dovrebbe durare dai 3 ai 10 giorni. In questo momento puoi tranquillamente fare a meno di lassativi e clisteri, poiché "l'intestino ha le sue proprietà sanitarie e antisettiche".

Paul Bragg consigliava ai principianti di iniziare con un digiuno settimanale di 24-36 ore con acqua distillata. Era convinto che brevi digiuni regolari potessero purificare completamente il corpo dalle tossine, ma tra i digiuni era necessario condurre uno stile di vita sano.

Bragg ha affermato che il corpo di alcune persone è così contaminato da tossine che il digiuno per più di 3 giorni le provoca grave intossicazione, A sentirsi poco bene consiglia di passare al digiuno e riprovare tra qualche settimana, dopo aver mangiato cibi naturali prima. Lo dice l'autore persone moderneè diventato più debole a causa di immagine sbagliata vita, quindi non tutti possono sopportare il digiuno per più di 10 giorni.

Digiuno di Bragg per dimagrire e dieta dopo il digiuno

Con un sistema di digiuno terapeutico di 24 ore secondo Paul Bragg, è consentito consumare 1 cucchiaino di succo di limone o 1/3 di cucchiaino di miele per bicchiere di acqua distillata come solventi per muco e tossine. Ma continua a considerare ideale il digiuno solo con l'acqua. Dopo aver digiunato per 24-36 ore, Bragg consiglia di iniziare con un'insalata di cavolo e carote grattugiate, condita con succo di limone o arancia. Quindi puoi mangiare bollito o. Tecniche successive il cibo potrebbe già includere proteine ​​animali. L'autore consiglia di essere ottimisti e di credere nel miracolo che avviene nel corpo durante il periodo di digiuno.

Bragg consiglia di terminare un digiuno di 7 giorni in questo modo: la sera del settimo giorno mangiare 4-5 pomodori pelati (devono prima essere tagliati e messi in acqua bollente). L'ottavo giorno, al mattino, mangia un'insalata di cavoli e carote con salsa di succo d'arancia. Poi puoi mangiare verdure stufate con due toast e mangiare verdure fino a sera. Il giorno 9 è anche frutta e verdura. Da 10 giorni - mangiare sano.

Paul Bragg era sicuro che ogni persona avesse nove “dottori” a sua disposizione: luce del sole, Aria fresca, acqua pura, nutrizione naturale, digiuno, esercizio fisico, riposo, buona postura, mente. Questi medici ci sono stati dati dalla natura e ci aiuteranno a migliorare la nostra salute e ad aumentare la nostra longevità.

Dopo il digiuno per dimagrire secondo Bragg, si consiglia di progettare la dieta in modo che il 50-60% sia costituito da frutta fresca, verdura, erbe aromatiche, anche sotto forma di insalate. Ha consigliato di cucinare le verdure con una piccola quantità acqua per un breve periodo. Mangiare carne (vitello, manzo, agnello, tacchino, pollo) privata delle parti grasse, pesce e frutti di mare fino a 3 volte a settimana, uova - non più di 2-3 pezzi a settimana. Non mangiare aringhe salate o pesce affumicato a causa di ottimo contenuto contengono sale. Oltre ai legumi, ottieni le proteine ​​dai semi e dalle noci. Asciugare il pane per ridurre il contenuto di amido. Bragg consiglia alle persone con lavori sedentari di non consumare più di due fette di pane al giorno e a chi vuole dimagrire di escludere il pane dalla propria dieta. Ma le persone impiegate in lavoro duro all'aria aperta puoi mangiare il pane senza particolari restrizioni. In generale, l'autore ritiene che il pane di qualsiasi tipo debba essere utilizzato nella dieta con cautela. Bragg apprezzava i chicchi di grano germogliati come alimento fortificato.

Lo specialista del digiuno ha suggerito di utilizzare oli vegetali senza additivi artificiali e non sottoposti a calore durante la produzione come deposito di acidi grassi sani. Ha scritto che non è facile per una persona passare immediatamente a una dieta naturale e ha proposto di ridurre gradualmente la quota di "cibo innaturale", sostituendolo con frutta e verdura fresca.

Il lavoro di Bragg, Il miracolo del digiuno, è emozionante e ispira il digiuno. L'autore propone un sistema di breve digiuno sistematico per purificare l'organismo. Il digiuno secondo il metodo Paul Bragg si è dimostrato efficace tra molti dei suoi seguaci in tutto il mondo. Non tutti sono d'accordo con l'opinione di Bragg secondo cui è meglio digiunare da soli, senza presentare i parenti se sono negativi. Le persone vicine dovrebbero essere consapevoli dei tuoi sforzi, in modo che se la tua salute peggiora o sveni, sanno cosa c'è che non va in te e capiscono come aiutarti. Rinunciare alla televisione e agli altri benefici della civiltà non è una buona idea; al contrario, bel film, un libro, la musica preferita ti distrarranno dai pensieri affamati. Bragg teme le conseguenze dell'uso acque minerali, ma correttamente selezionati, nell'applicazione del corso dosato che hanno effetto terapeutico. Anche la necessità dei clisteri è controversa. Studi più recenti dimostrano che i clisteri aiutano a rimuovere le tossine dal corpo in modo più rapido ed efficace.

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Prevalentemente cibi crudi e naturali, digiuno intermittente, sale minimo, esclusione di cibi raffinati e sale da tavola dalla dieta, acqua distillata o di fusione: tutte queste sono le basi su cui è costruito il sistema nutrizionale di Paul Bragg. Proviamo ora a dare uno sguardo più da vicino ai principi di base del sistema del fondatore del movimento americano per un'alimentazione sana. COSÌ,

Principi di base del sistema nutrizionale Paul Bragg

60% dieta una persona dovrebbe consistere di frutta e verdura

O crudi o ben cotti. Non sono solo la principale fonte di vitamine, micro e macroelementi, ma anche fornitori di fibre, aiutando così il lavoro apparato digerente. Frutta e verdura - naturali e cibo salutare. Assicurati di includere insalate da verdure crude e frutta, mangiali a colazione e come dessert.

Non mangiare frutta e verdura in scatola o congelata a meno che non le abbia conservate o congelate tu stesso. I prodotti trasformati industrialmente perdono gran parte del loro valore proprietà utili, e inoltre, spesso contengono grandi dosi vari conservanti e altri sostanze chimiche.

Il 20% della dieta dovrebbe essere costituito da alimenti proteici

È l'elemento alimentare più importante, un materiale da costruzione per il nostro corpo. Il corpo utilizza le proteine, che vengono scomposte negli amminoacidi costituenti in seguito ai processi alimentari. Poi, da tratto digerente gli aminoacidi entrano nel sangue e si distribuiscono in tutto il corpo.

Paul Bragg credeva che carne e uova dovessero essere consumate non più di 3-4 volte a settimana. Puoi mangiare qualsiasi carne magra. E la migliore fonte di proteine ​​è il pesce.

La soia e altri legumi sono un'ottima fonte di proteine. riso integrale, noci, semi, sesamo e lievito di birra.

Il restante 20% della dieta è suddiviso in 3 parti uguali

La prima parte sono gli oli vegetali, dai quali il corpo riceve il necessario acido grasso. servono come una delle fonti di energia, inoltre proteggono il corpo dall'ipotermia e gli organi interni dai lividi. I grassi assicurano l'assorbimento delle vitamine liposolubili e ne sono responsabili buone condizioni pelle e capelli.

Seconda parte - fonti naturali dolci, come miele, frutta secca e altri dolci di origine vegetale.

La terza parte sono gli amidi naturali presenti nelle patate e nei cereali.

Amidi e dolci servono come fonti di energia e inoltre regolano il funzionamento delle ghiandole endocrine.

Dovrebbe essere praticato il digiuno intermittente

Lo stesso Breg ha osservato che il digiuno non è un metodo di trattamento, ma piuttosto un modo per risvegliare i pensieri dormienti nel corpo. poteri curativi e il suo desiderio di salute.

Il digiuno della durata di un giorno una volta alla settimana, 7-10 giorni una volta al trimestre e due o tre settimane una volta all'anno è molto benefico per il corpo. Durante il digiuno le tossine vengono rimosse e attivate riserve nascoste il corpo, che porta alla pulizia e al rinnovamento di tutti i tessuti e gli organi umani.

Naturalmente, non dobbiamo dimenticare che il digiuno ha alcune indicazioni e controindicazioni per l'uso. Pertanto, in ogni caso, è necessario consultare prima il proprio medico e lunghi digiuni effettuato solo in istituzioni speciali sotto la costante supervisione di specialisti.

Dovresti evitare di mangiare sale

Il sale non contiene vitamine o minerali, ad eccezione del sodio inorganico e del cloro. Ma secondo il sistema nutrizionale di Paul Bragg, la quantità di sodio e cloro organici che otteniamo dal cibo è sufficiente per noi. E l'uso regolare del sale da cucina avvelena solo il corpo e può provocarne molti malattie gravi, ad esempio: malattie del sistema genito-urinario, cardiovascolare e di altro tipo.

Sostituzione acqua ordinaria distillato o scongelato

L'acqua del rubinetto è troppo contaminata da composti e sali industriali ed è quindi molto dannosa. Secondo il sistema Bragg, l'acqua fusa o distillata è un sostituto ideale dell'acqua del rubinetto.

Grazie al metodo di produzione, l'acqua di fusione contiene un minimo di impurità e sali nocivi ed è già strutturata, il che ne facilita l'assorbimento.

L'acqua distillata, secondo molti scienziati, interrompe il funzionamento del corpo, poiché ne lava via i sali, il che porta a conseguenze serie per una buona salute. Ma Paul Bragg credeva che se mangi un gran numero di frutta e verdura e bere acqua distillata, quindi solo i sali in eccesso verranno rimossi dal corpo.

Le regole più importanti del sistema nutrizionale di Paul Bragg

Paul Bragg, avendo dedicato la sua vita allo studio di tecniche di miglioramento della salute e di sistemi che prolungano la vita e il suo periodo attivo, dedusse seguenti regole Alimentazione elettrica:

• Mangiare con moderazione, mai mangiare troppo
• Mangiare il cibo lentamente, masticandolo accuratamente fino a quando ogni sapore del cibo scompare
• Diversifica la tua dieta, rendila ottimale nei contenuti sostanze utili
• Mantenere l'equilibrio nutrienti
• Combina pasti e attività fisica, non andare agli estremi
• Rispetta i limiti di apporto calorico consigliati

Riepilogo

Nonostante alcune questioni controverse (uso di acqua distillata, rifiuto totale, ecc.), il sistema Breg è generalmente ben bilanciato e il suo utilizzo avrà un effetto benefico sulla salute umana e sull'aspettativa di vita.

La cosa buona del sistema nutrizionale di Paul Brega è che il suo autore stesso ha aderito ai principi da lui espressi ed è stato in grado di superare le malattie infantili. E nonostante la storia della sua morte all'età di 95 anni a seguito di un incidente con il surf non sia altro che bellissima leggenda. È vero, non era lontano dalla verità: la sua morte è stata il risultato di un infarto dopo un incidente con il surf. Secondo i documenti ufficiali, Brega aveva 81 anni al momento della sua morte. D'accordo, non tutti vivono fino a un'età così rispettabile, per non parlare dell'opportunità di cavalcare una tavola sulle onde.

Paul Bragg sosteneva che una persona potrebbe vivere 120 anni o anche di più. E, senza esagerare, con il suo esempio ha ispirato e continua a ispirare milioni di persone in tutto il mondo.

Vivi a lungo e non ammalarti!

Questo sistema la nutrizione è diventata da tempo diffusa in tutto il mondo e ha aiutato molte donne a perdere peso. Grazie a cosa pasti separati secondo Paul Bragg è così efficace e popolare?

Questa dieta è basata su cibi crudi e prodotti naturali, digiuno periodico, restrizioni sull'assunzione di sale, completa astinenza da cibi raffinati e sale da cucina. Diamo un'occhiata a questo metodo per perdere peso in modo più dettagliato.

Paul Bragg ha promosso un'alimentazione sana. Il regime di questa dieta prevede che il 60% della dieta totale dovrebbe essere costituita da frutta e verdura fresca. Possono essere crudi o sottoposti a termica leggera in lavorazione. Questi prodotti non sono solo la fonte più ricca di vitamine e microelementi, ma anche fornitori di fibre, che migliorano il funzionamento del sistema digestivo. Si consigliano insalate di verdure fresche tutti i giorni a colazione e macedonie di frutta per dessert.

Allo stesso tempo, è consigliabile evitare frutta e verdura in scatola e congelate se non sono state preparate da te personalmente. Di norma, tali prodotti perdono una parte significativa delle loro proprietà benefiche e contengono anche molti conservanti e altre sostanze chimiche dannose.

Un altro 20% della tua dieta - cibo proteico. Le proteine ​​sono l'elemento alimentare più importante per il nostro organismo, oltre che insostituibile materiale da costruzione per il corpo. Secondo Paul Bragg, uova e carne dovrebbero essere consumate non più di 3-4 volte a settimana. Tuttavia, puoi mangiare assolutamente qualsiasi carne magra migliore fonte le proteine ​​rimangono ancora quelle del pesce. Arricchiti di proteine ​​sono anche la soia e altri legumi, il riso integrale, i semi, la frutta secca, il lievito di birra e il sesamo.

Il restante 20% è suddiviso in tre parti.

Primo- olio vegetale ( tipi diversi), da cui si ottengono gli acidi grassi necessari all'organismo. I grassi sono una delle fonti di energia che possono anche proteggere il nostro corpo dall'ipotermia e gli organi interni da lesioni e contusioni. I grassi hanno anche un effetto benefico sulla condizione dei capelli e della pelle e aiutano l'assorbimento delle vitamine liposolubili.

Secondo parte: frutta secca, miele e altri dolci naturali.

La terza parte- amido di origine naturale, che si trova nei cereali e nelle patate. Contengono carboidrati, che forniscono al nostro corpo un apporto di energia, e sono anche in grado di regolare le funzioni delle ghiandole della sezione interna.

Secondo Bragg, digiuno di un giorno una volta alla settimana sono molto benefici per il corpo. In questo momento, le tossine vengono rimosse, si verifica la pulizia generale e il rinnovamento dei tessuti. organi interni. Tuttavia, vale la pena ricordare che tali tecniche hanno una serie di indicazioni e una serie di controindicazioni. Pertanto, prima di praticare il digiuno, dovresti consultare il tuo medico. E il digiuno a lungo termine non dovrebbe mai essere effettuato a casa. Questo può essere fatto solo in cliniche specializzate sotto la supervisione di medici.

Famoso personaggio americano medicina alternativa Paul Bragg amava mangiare bene. Era uno dei pochi che sapeva apprezzare veramente il cibo. Uno dei pilastri del sistema sanitario famoso in tutto il mondo di Paul Bragg è un'alimentazione sana e naturale. Tutti conoscono la frase: una persona è ciò che mangia. È nostro corpo fisicoè costituito da cellule alimentate dallo stesso cibo che mangiamo. Se mangiamo cibo naturale e non tossico, otterremo un corpo sano e forte.

Particolarmente
non lo consiglio:





- cibo fritto;





- prodotti in scatola;

Paul Bragg identificò una serie di cibi che avrebbe mangiato.
consigliato:


- tutti i tipi di frutta secca e semi;

Paul Bragg beveva esclusivamente acqua distillata. Credeva che solo lei potesse eliminare tutte le tossine dal corpo umano (suggerì anche di bere acqua piovana pulita come sostituto). dieta abituale alimentazione, perché sosteneva che non si trattava affatto di un prodotto alimentare. Ma è un distruttore diretto della salute. Il sale trattiene l'acqua nel corpo umano, provocando gonfiore, gonfiore pressione sanguigna, e di conseguenza, a ipertensione. Per eliminare la famigerata "piattezza" e aggiungere un gusto piccante e memorabile ai piatti, Paul Bragg consiglia di utilizzare una varietà di spezie e condimenti: cumino, coriandolo, aneto, peperoni vari e molto altro. Consigliava di condire le insalate succo di limone.

non lo consiglio:
- zucchero raffinato e prodotti che lo contengono: conserve (marmellate), sorbetti, gelatine, torte, lecca-lecca, biscotti, brioche, bevande dolci;
- senape, ketchup, marinate, olive verdi, salsa di pomodoro piccante;
- prodotti contenenti sale: noci salate, biscotti, cracker, patatine;
- riso comune (non selvatico);
- piatti pronti come i corn flakes;
- cibo fritto;
- oli artificiali, margarine, grassi idrogenati, oli di cotone e di arachidi;
- carne di maiale e altre carni grasse, pesce affumicato, salsicce;
- carne di polli e altri uccelli nutriti con stimolanti della crescita;
- caffè, bevande a base di caffè, tè neri e verdi;
- bevande alcoliche e tabacco;
- prodotti in scatola;
- cibi raffermo e riscaldati;
- prodotti farinacei(pane bianco e di segale, torte, waffle, biscotti).

E, naturalmente, c'è un altro elenco. Comprende quegli alimenti che puoi e dovresti mangiare ogni giorno. Attenzione speciale Paul Bragg consiglia di concentrarsi su frutta e verdura. Nella sua più profonda convinzione, dovrebbero costituire almeno il 60% della dieta totale. È meglio se ne ottieni di più.

Paul Bragg identificò una serie di cibi che avrebbe mangiato.
consigliato:
- mele, pere, banane, frutti di bosco (ciliegie, mirtilli, fragole, lamponi, ecc.), anguria (particolarmente amata dai promotori di uno stile di vita sano), melone, fichi (freschi e secchi), limoni, lime, avocado, mango, arance, mandarini e altri agrumi, pesche, papaie, albicocche, susine, prugne, ananas;
- cavoli (cavolo bianco comune, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore), fagioli, piselli, carciofi, aglio, porri, lattuga, bietole, asparagi, carote, pomodori, melanzane, zucchine, patate, cetrioli, cipolla, mais, zucca, rape, spinaci, ravanelli, peperoni di tutti i tipi, pastinaca;
- tutti i tipi di frutta secca e semi;
- miele (puro grezzo), zucchero non raffinato, zucchero di canna, zucchero di datteri;
- girasole, mais, olio d'oliva, olio di noci;
- sciroppo d'acero, melassa cruda;
- farina grossolana, riso scuro (selvatico), grano integrale, segale integrale, grano saraceno, miglio, orzo.

Paul Bragg lo considerava un prodotto di cui si poteva tranquillamente fare a meno. Per chi non può, consiglia di limitarsi a due fette al giorno. Il pane dovrà risultare asciutto.

Paul Bragg non era vegetariano: a volte mangiava uova, formaggio, pesce, carne, ma estremamente, estremamente raramente (una volta ogni pochi mesi). Lo faceva seguendo i segnali del suo stesso corpo, che trattava con serietà e rispetto. Quindi non consiglia di mangiare salato e pesce affumicato a causa del loro contenuto di colesterolo e sale. Ma non gli dispiace il pesce bollito o al vapore. Così come non ha nulla contro gamberetti, gamberi, ostriche e altri frutti di mare. Sulla carne, la posizione di Paul Bragg è più dura. Consiglia, se possibile, di farne a meno di questo prodotto, e dentro come ultima opzione limitatevi alla carne di pollo e tacchino, poiché è la meno grassa e contiene meno colesterolo rispetto ad altri tipi di carne.

Paul Bragg non beveva mai mentre mangiava, ad es. Non ho lavato il cibo. Beveva esclusivamente acqua distillata (o pura pioggia), succhi di frutta e verdura appena spremuti, nonché infusi caldi e tisane fuori pasto.

Inoltre, Paul Bragg considerava una dieta alcalina uno degli aspetti di una corretta alimentazione. La dieta che offre, composta per almeno il 60% da frutta e verdura fresca e naturale, dona al corpo reazione alcalina e aiuta a ridurre l'acidità. Ciò significa evitare minacce come l’ipertensione e l’aterosclerosi.

Molto grande ruolo Nel sistema nutrizionale, Paul Bragg ha dedicato il digiuno al miglioramento della salute. Ha detto che per purificare il corpo dai prodotti di decomposizione e da tutti i tipi di veleni che si accumulano in esso, è necessario effettuare settimanalmente digiuno quotidiano e una volta ogni tre mesi, resisti da sette a dieci giorni di digiuno. Durante il digiuno bere solo acqua.

Durante la vita di Paul Bragg, la questione dei prodotti alimentari con l'aggiunta di OGM (geneticamente organismi modificati) non è ancora diventato così acuto come lo è oggi. E parlando di naturale e nutrizione naturale, Paul Bragg intendeva molto spesso che frutta e verdura dovrebbero essere coltivate non in serre, ma al sole aperto, che non dovrebbero contenere nitrati, pesticidi e altre sostanze chimiche, che a volte, sfortunatamente, si trovano nella composizione dei prodotti.

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