Miscela di nutrienti per il cuore: prugne secche, albicocche secche, uvetta, noci, miele, limone.

Evitare raffreddori, rafforzare il sistema immunitario - il normale desiderio di ogni persona. Per questo vengono utilizzati vari additivi, farmaci, vitamine artificiali. Per mantenere il corpo in buona forma, non è necessario prendere prodotti farmaceutici. Puoi risolvere problemi di salute con prodotti familiari o le loro miscele.

Poche persone pensano a quante vitamine e sostanze medicinali sono contenute nella frutta secca. Albicocche secche, uvetta, noci, miele e limoni possono sostituire i farmaci immunomodulatori. Hanno anche individualmente un'enorme carica di vitamine. Tutti conoscono i benefici del limone e del miele fin dall'infanzia, nessuno può farne a meno. trattamento domiciliare. Frutta secca e noci sono un'alternativa a caramelle e dolci.

Le miscele di vitamine nutrizionali sono molto popolari ultimamente. Hanno effetti benefici su tutto il corpo: dal trattamento dell'ipertensione al ripristino dei nervi sciolti, sono molto gustosi, promuovono un metabolismo attivo, che a sua volta aiuta a normalizzare il peso.

Sostanze attive dei componenti della miscela

È difficile sopravvalutare i benefici di una miscela di albicocche secche, uvetta, noci, miele e limone. Ogni ingrediente in sé è di valore per il corpo.

1. Albicocche secche per l'immunità - contiene vitamine del gruppo B, diverse ottimo contenuto potassio, sodio, magnesio. L'uso regolare aiuta a rafforzare i muscoli del cuore, normalizza il lavoro dello stomaco e ghiandola tiroidea. Aiuta a combattere l'ipertensione e l'anemia.
2. L'uvetta è una fonte di vitamine A e C. Il contenuto di potassio e sodio aiuta a rafforzare sistema nervoso, normalizzazione dell'attività mentale. È usato per le malattie del sangue, dei reni, del tratto gastrointestinale. L'uso dell'uvetta durante attività fisica aiuta recupero rapido forze.
3. Frutta a guscio: tutti i tipi contengono molti oligoelementi. Alle nostre latitudini, il preferito è il noce. Contiene gruppi di vitamine - A, C, B, E e K. Ferro e cobalto ne esaltano le proprietà benefiche. Sono raccomandati per l'uso in anemia, ipovitaminosi, malattie del fegato, cuore e vasi sanguigni.
4. Il miele è un rimedio comune. Numerosi studi confermano solo le sue pregevoli qualità. Il miele ne contiene oltre 300 sostanze attive che sono necessari per il normale funzionamento del corpo. Mantenimento dell'immunità, rafforzamento del sistema nervoso, azione sedativa, battericida, miglioramento della memoria: questa è solo una piccola parte proprietà utili miele. L'unica restrizione per la sua ricezione sono le reazioni allergiche individuali.
5. Il limone è un fornitore di vitamina C, elemento importante sana immunità. Tuttavia, contiene anche elementi preziosi come fosforo, magnesio, manganese, zolfo. Vitamine rare dei gruppi D e P, senza le quali è impossibile normale funzionamento sistema circolatorio. È difficile immaginare il trattamento del raffreddore senza questo agrume.

Oltre a vitamine e microelementi, i prodotti elencati contengono un gran numero di carboidrati, fibre, aminoacidi - tutti i componenti necessari per un'assimilazione facile e completa di medicinali e nutrienti. Combinati insieme, formano una miscela unica che non solo ha un buon sapore, ma è innegabilmente salutare. Con il suo aiuto, puoi poco tempo rafforzare il sistema immunitario, fornendo così protezione contro il raffreddore.

Ricetta composizione vitaminica

Preparare sano, nutriente e mix gustoso non sarà un grosso problema. La disponibilità degli ingredienti e la semplicità della ricetta permettono a tutti di usufruire della composizione terapeutica.

Quindi, una ricetta per albicocche secche, uvetta, noci, miele e limone per l'immunità degli adulti. È necessario preparare un frullatore o un tritacarne, una terrina, qualsiasi cristalleria con un coperchio e le proporzioni richieste degli ingredienti (proporzioni):

• uvetta - 250 grammi;
• albicocche secche -250 grammi;
• noccioli sbucciati Noci- 250 grammi;
• miele - 250 grammi;
• limone grande - 1 pz.

Sciacquare accuratamente l'uvetta e le albicocche secche e versare acqua bollente per 2 minuti. Asciugare con carta assorbente.

Sbucciare le noci e selezionare i noccioli interi non guastati.

Versare acqua bollente sul limone, tagliarlo in quarti e selezionare tutti i semi.

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Torcere tutti i componenti in un tritacarne. La presenza di un frullatore faciliterà il processo e aiuterà a ottenere una consistenza più gradevole. Il miele viene aggiunto all'impasto liquido risultante e mescolato accuratamente. Ora resta da scomporre il composto finito in un piatto di vetro preparato in anticipo e conservare in frigorifero.

Non è necessario seguire la ricetta. Aggiungi il miele a piacere - meno o più. Non aggiungere il limone intero, ma solo il suo succo. Se prepari costantemente la miscela, nel tempo puoi capire quale consistenza e proporzioni sono più adatte alle esigenze individuali.

Come prendere

La miscela contribuisce all'avvio di numerosi processi di recupero. Per realizzazione massimo effetto deve essere preso correttamente.

Per l'immunità e la prevenzione del raffreddore - 1 cucchiaio 1 volta al giorno prima dei pasti.

Per il miglioramento del sistema cardiovascolare - 1 cucchiaio 3 volte al giorno, almeno 1 ora dopo i pasti.

Per dimagrire: 1 cucchiaino prima di ogni pasto.

Per pulire l'intestino - 1 cucchiaio 3 volte al giorno dopo i pasti.

Questa miscela è consigliata corpo dei bambini soprattutto nel periodo autunno-inverno. 1 cucchiaino al mattino aiuterà a proteggere il bambino dai virus nella squadra dei bambini. Qualità gustative composizione utile Sembrano caramelle, quindi piaceranno a tutti. Ma prima di darlo ai bambini, dovresti assicurarti che non ci sia reazioni negative sui componenti.

Controindicazioni

Nonostante l'eccezionale utilità e naturalezza della miscela vitaminica, ci sono alcune restrizioni sull'assunzione.

Innanzitutto, questa miscela non è adatta a persone allergiche al miele, alle noci o agli agrumi. Di norma, non ci sono reazioni all'uvetta e alle albicocche secche. Se noto ragione esatta malattie, quindi l'allergene può essere escluso dalla composizione, sostituendolo con un altro ingrediente adatto alle sue proprietà.

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La composizione è controindicata per i diabetici. La dieta per la malattia esclude tutti i tipi di miele e frutta secca dolce.

Rifiutare di prendere la miscela dovrebbe essere in presenza di tali malattie: pancreatite, ulcere, calcoli renali e Vescica urinaria, forme taglienti malattie dell'intestino e dello stomaco.

Tutti, senza eccezioni, non dovrebbero assumere la miscela la sera o prima di coricarsi. Ottimo contenuto i carboidrati richiedono che il corpo produca una grande quantità di energia per l'assorbimento. Questo è un processo indesiderato di notte.

Più momento pericoloso- Primavera. Il tuo sistema immunitario è pronto?

In primavera, nel periodo più pericoloso dell'anno, vari virus pericolosi e malattie. In questo momento, è particolarmente importante rafforzare l'immunità di tutta la famiglia..

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• Rafforza l'immunità;
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• Quando i virus entrano nel corpo, interrompe il processo infettivo;
• Contiene solo naturale ingredienti naturali. Senza chimica;
• Prodotto certificato.

È generalmente accettato che i dolci non giovano al corpo. Tuttavia, questo vale solo per dolci, biscotti, torte e altri piaceri di farina di zucchero. Tutti sanno che i dolci salutari sono la frutta secca e il miele, che spesso si mangiano in compagnia delle noci. Inoltre, tutto questo può essere utilizzato in una varietà di combinazioni, ad esempio uvetta, albicocche secche, noci, miele, limone. Quanto è buona questa miscela?

Tutta la frutta secca naturale, preparata senza l'uso di fumi liquidi e altri additivi, apporta determinati benefici al nostro organismo. Inoltre, le proprietà più pronunciate possono talvolta differire a seconda del tipo di frutto da cui sono state ricavate. E quale effetto ha ciascuno di questi componenti sul corpo umano?

Albicocche secche

Questo prodotto ottima fonte vitamine appartenenti al gruppo B. Inoltre contiene vitamine A, C e altre, ma in quantità minori. Tra gli oligoelementi ci sono potassio, magnesio, sodio e altri. Soprattutto rame e manganese.

Le albicocche secche hanno un effetto benefico su sistema cardiovascolare, tratto gastrointestinale, visione, il lavoro della tiroide. Aiuta a far fronte ad anemia, ipertensione, ipovitaminosi, ha un leggero effetto diuretico.

Uvetta

La piccola uvetta raggrinzita contiene quasi le stesse vitamine delle albicocche secche. E inoltre contiene biotina, che è anche chiamata vitamina H. In termini di composizione di micro e macro elementi, l'uvetta in generale è anche simile alle albicocche secche, ma è particolarmente ricca di potassio e sodio.

L'uvetta ha un buon effetto sul funzionamento del sistema nervoso. È raccomandato per bassi livelli di emoglobina, malattie dei reni, organi digestivi. Inoltre, l'uvetta è ricca di carboidrati e funziona bene quando è necessario ripristinare rapidamente la forza, ad esempio dopo uno sforzo fisico.

Noci

Il dibattito su quali noci siano le più utili va avanti costantemente e le noci prendono regolarmente l'iniziativa. Contengono vitamine dei gruppi B, A, C, E e K. I noccioli di noce sono ricchi di sali di ferro e cobalto. Inoltre, è una fonte di proteine ​​e grassi vegetali.

Queste noci sono buone per l'ipovitaminosi e l'anemia. E anche con malattie dello stomaco, fegato, intestino, reni, cuore e vasi sanguigni.

Tesoro

Parlare dei vantaggi di questo prodotto è infinito. Ha un buon effetto su quasi tutti i sistemi del nostro corpo. Proprietà medicinali possono variare a seconda della varietà, ma i vantaggi di ciascuno di essi sono innegabili.

Limone

Questo agrume è probabilmente la fonte più famosa di vitamina C. Tuttavia, contiene ancora A, B1, B2, E, D e P. Sono presenti ferro, zolfo, fosforo, manganese, magnesio e altri minerali. Il limone è buono da usare per raffreddori, malattie apparato digerente. Utile anche per il sangue e il sistema circolatorio.

Ma se mescoli tutto...

Ognuno di questi prodotti contiene una ricca serie di sostanze nutritive. Oltre alle vitamine e ai minerali, abbiamo bisogno anche di molti aminoacidi, fibre e altri componenti. Combinati insieme, formano una miscela vitaminica. Questa combinazione diventerà sia una medicina che una prelibatezza.

Ricetta

Puoi preparare una tale miscela curativa a casa. Ci vorrà poco tempo e non causerà difficoltà. Avrai bisogno di un tritacarne, una ciotola capiente e un contenitore per la conservazione, preferibilmente di vetro.

ingredienti

• uvetta - 1 tazza;
• albicocche secche - 1 tazza;
• purificato Noci- 1 bicchiere;
• miele - 1 bicchiere;
• limone - 1 pz.

cucinando

1. Laviamo l'uvetta e le albicocche secche e le asciugiamo su un tovagliolo.
2. Selezioniamo le noci, gettando via i pezzi del guscio che sono caduti in esse.
3. Versate dell'acqua bollente sul limone, tagliatelo a fettine ed eliminate con cura tutti i semi.
4. Giriamo i componenti, compreso il limone con la buccia, in un tritacarne.
5. Aggiungere il miele, mescolare bene e mettere nei vasetti. Si consiglia di conservare la miscela finita in frigorifero.

Se sei il fortunato possessore di un potente frullatore, puoi usarlo. Quindi devi adagiare tutti gli ingredienti insieme al miele. Tuttavia, la miscela è piuttosto viscosa e non tutte le mietitrebbie possono gestirla. Sì, la trama sarà diversa. Secondo la maggior parte delle recensioni in un tritacarne risulta migliore.

La quantità di miele può essere modificata secondo i vostri gusti. Inoltre, se non sei un fan della scorza, sbucciare il limone o semplicemente spremere il succo. E quando non viene aggiunto, la massa risulterà più densa e potrai ricavarne dei dolci. Se cucini sempre una tale miscela, nel tempo ti adatterai e troverai le tue sottigliezze.

Caratteristiche vantaggiose

Un tale mix ha indubbiamente un effetto rafforzante sulla nostra salute, perché Con l'uso regolare, rafforza il sistema immunitario, normalizza la pressione sanguigna. Non meno utile effetti benefici sul lavoro del cuore e degli organi digestivi. Una tale miscela può essere un buon nutrimento per il raffreddore.

Inoltre, questo grande aiuto durante l'ipovitaminosi. Come sapete, questo problema il più delle volte ci sorpassa all'inizio della primavera quando non ci sono frutta e verdura fresca. Tuttavia, gli ingredienti descritti vengono conservati tutto l'anno. E se ne nutrirai tutto l'inverno, l'apatia primaverile avrà poche possibilità.

Regole applicative

Per ottenere il più possibile più beneficio, questa miscela viene consumata 1 o 2 volte al giorno a stomaco vuoto. Dopo mezz'ora puoi mangiare. La quantità è consigliata in modo diverso, ma in media è un cucchiaio. La durata dell'applicazione generalmente non è limitata.

Questa miscela è nutriente e, se contiene poco limone, è anche molto dolce. Non puoi mangiarne molto a stomaco vuoto e puoi uccidere l'appetito. Pertanto, cerca te stesso, potrebbe valere la pena iniziare con una quantità inferiore.

Alcuni prendono il rimedio prima di andare a letto. Tuttavia, va ricordato che si tratta di alimenti molto calorici e ricchi di carboidrati. Se ne sconsiglia l'uso serale.
Per i bambini, si consiglia di somministrare la miscela in un cucchiaino. Tuttavia, una tale pratica può essere introdotta solo quando si è convinti che il bambino risponda bene a tutte le componenti.

Possibili controindicazioni

Prima di tutto, dovresti rifiutarti di usare una tale miscela se sei allergico a uno qualsiasi degli ingredienti. Se lo si desidera, è possibile escludere il prodotto allergenico e preparare la miscela senza di esso.

La composizione non deve essere utilizzata se si dispone di calcoli biliari o malattia dell'urolitiasi, malattie dello stomaco o dell'intestino, comprese pancreatite e ulcere. Nonostante il fatto che in generale la miscela abbia un buon effetto sul cuore, è meglio non usarla nell'insufficienza cardiaca acuta.

Non dovresti sperimentare un tale rimedio per il diabete. La dieta durante questa malattia dovrebbe escludere quasi tutte le varietà di miele e frutta secca dolce.

La primavera è arrivata, un periodo meraviglioso dell'anno. Fuori fa caldo, ma il tempo, come si suol dire, è ingannevole. Vedo che alcune persone indossano già giacche leggere e io sono ancora in inverno. Non penso che valga la pena "spogliarsi" in quel modo, anche se fa caldo, ora è molto facile prendere il raffreddore, l'immunità dopo l'inverno è ancora indebolita. Dunque bellezza, bellezza, ma è meglio prendersi cura di sé. E allo stesso tempo, pensa ai mezzi che aiuteranno a rafforzare la nostra immunità. Che è molto importante per la salute.

Oggi vi dirò se le albicocche secche aiutano il cuore, e anche cos'è un composto nutriente, come prepararlo utilizzando prugne secche, albicocche secche, uvetta, noci, miele, limone. Nella mia famiglia esiste una tale miscela di frutta secca, chiamata miscela vitaminica per l'immunità, l'ho già preparata non molto tempo fa, c'è una ricetta sul blog. Di solito preparo questa miscela in modo leggermente diverso, io lo uso tipi diversi noci e frutta secca. La ricetta per la miscela vitaminica che sto preparando la trovate nel mio articolo "". Risulta sia gustoso che salutare.

Albicocche secche per il cuore.

Ieri ho comprato delle albicocche secche al mercato, i miei figli le mangiano al posto dei dolci, e io bevo il tè con il tè, è così dolce che non aggiungo nemmeno zucchero al tè. E le albicocche secche mi attirano proprio con il loro colore arancione brillante. Di tutta la frutta secca, per qualche ragione è la prima ad attirare la mia attenzione.

• Le albicocche secche contengono molte vitamine e sostanze nutritive. Contiene vitamina A, C, PP e tutte le vitamine del gruppo B, calcio, potassio, fosforo, sodio, calcio, ferro, magnesio, grassi, proteine, carboidrati, fibra alimentare, acidi organici, glucosio, fruttosio, saccarosio.
• E grazie alla presenza di magnesio e potassio nelle albicocche secche, oltre alle vitamine del gruppo B, il muscolo cardiaco viene rafforzato. Le albicocche secche fanno molto bene al cuore, possono essere utilizzate anche per la prevenzione. malattia cardiovascolare.
• A causa della presenza di vitamine del gruppo B nelle albicocche secche, il sistema nervoso viene rafforzato.
• Grazie alla presenza di fibre alimentari, le albicocche secche rimuovono le tossine dal corpo.
• Le fibre vegetali contenute nelle albicocche secche aiutano a purificare l'intestino, prevenendo così la stitichezza.
• Le albicocche secche aumentano l'emoglobina nel sangue a causa della presenza di ferro al suo interno.
• Le albicocche secche possono essere consumate come tonico generale.
• Grazie a alto contenuto magnesio nelle albicocche secche può essere usato per l'ipertensione.

Fa bene al cuore mangiare non solo albicocche secche, ma anche altra frutta secca. L'uvetta rafforza perfettamente anche il muscolo cardiaco. Mia nonna mangia uvetta, albicocche secche. Un giorno mangia 200 grammi di uvetta al giorno e il giorno dopo mangia 200 grammi di albicocche secche al giorno. Ora si sente benissimo, ma prima si lamentava del dolore nel cuore e alta pressione sanguigna Bene, non senza quello, la sua pressione a volte aumenta, ma non così spesso come prima. Puoi aggiungere albicocche secche piatti vari, nei cereali, nella ricotta o mangialo così.

Oltre a una miscela di frutta secca molto gustosa e salutare per il cuore, è abbastanza semplice da preparare.

Miscela di nutrienti: prugne secche, albicocche secche, uvetta, noci, miele, limone.

Ogni componente di questa miscela di nutrienti è semplicemente una panacea per molte malattie.

• Le prugne sono molto utili per l'intestino, curano l'intestino e prevengono la stitichezza.
• Le albicocche secche sono una fonte di potassio, magnesio, importante per la funzione cardiaca.
• L'uvetta nutre il nostro cervello.
• Le noci sono una fonte di grassi polinsaturi, che aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, le noci sono ricche di iodio.
• Il limone è una fonte di vitamina C.

La miscela di nutrienti è utile non solo per il cuore, ma anche per il nostro corpo nel suo insieme. Tale miscela ha proprietà toniche, toniche, rafforza il sistema immunitario, aiuta a ripristinare la forza dopo lo stress mentale e fisico, normalizza il livello di emoglobina nel sangue, è una prevenzione delle malattie cardiovascolari ed è utile per la funzione intestinale. Puoi saperne di più sulla frutta secca e sui suoi benefici per il nostro organismo dal mio articolo ““. Ho appena scritto di questo.

sto cucinando miscela di nutrienti dalla frutta secca come questa:

• 200 grammi di prugne secche
• 200 grammi di albicocche secche
• 200 grammi di uvetta
• 200 grammi di noci
• 1 limone medio
• 200 grammi di miele

Le prugne per una tale miscela che compro non affumicate, ma essiccate. Prendo sempre prugne snocciolate. Io uso l'uvetta leggera. Albicocche secche, prugne secche, uvetta, è necessario lavare. Versare acqua bollente per 3 minuti, quindi asciugare la frutta secca su un canovaccio.

Il limone deve essere lavato. Tagliare a fette, assicurarsi di rimuovere i semi dal limone, altrimenti la nostra miscela di nutrienti sarà amara. Le noci, se lo si desidera, possono essere asciugate leggermente in forno, ma non friggere.

Gli ingredienti preparati devono essere tritati. Li macino con un frullatore, mia madre fa scorrere tutto attraverso un tritacarne. Aggiungo il limone alla miscela di nutrienti insieme alla scorza.

Mescolo la massa risultante con miele naturale. Mescolo tutto bene. La miscela risultante deve essere trasferita in un barattolo di vetro pulito e chiusa con un coperchio. Conservare questa miscela in frigorifero.

La miscela vitaminica deve essere consumata prima dei pasti tre volte al giorno. Gli adulti prendono 1 cucchiaio. cucchiaio e bambini 1 cucchiaino.

Per i bambini di età inferiore a 3 anni, somministrare la miscela con cautela, poiché il bambino potrebbe essere allergico ai componenti della miscela.

E se sei allergico al miele, il miele può essere sostituito con qualsiasi marmellata, ma poi la miscela di nutrienti - prugne secche, albicocche secche, uvetta, noci, miele, limone, non sarà utile come con il miele.

Tuttavia, ti consiglio di consultare il tuo medico prima di utilizzare la miscela di nutrienti. Perché una tale miscela è controindicata in diabete, in caso di obesità, tale miscela va utilizzata con cautela, anche in presenza di aggravata malattie croniche questa miscela deve essere utilizzata con cautela.

Mangia albicocche secche per il cuore, mangia la miscela di nutrienti e sii sano!

I doni inestimabili della natura sono stati a lungo utilizzati buona salute, per l'immunità - albicocche secche, prugne, miele, limone - che sono un vero tesoro di sostanze utili. Sono perfettamente combinati, migliorano le caratteristiche l'uno dell'altro. Elevate proprietà curative cocktail vitaminico confermato da scienziati, medici, guaritori popolari.

Il ruolo delle albicocche secche nel rafforzamento dell'immunità

Luminoso frutta secca in grado di attivare forze difensive, perché fungono da magazzino di vitamine, tra cui:

• colina (B4) e beta-carotene (A);
• acido folico (B9) e tocoferolo (E);
• acido ascorbico(C) e niacina (B3);
• riboflavina (B2) e tiamina (B1).
• Per le "corazze" naturali è importante che i dolci naturali ti rallegrino, allevino paure e ansie, ti riempiano di energia e allegria.

Gli acidi organici danno il via libera all'assorbimento di vitamine e minerali. Per la presenza di ferro e manganese, rame e selenio, il prodotto solare ha:

• effetto benefico sul miocardio;
• previene l'anemia;
• protegge dall'oncologia;
• regola l'equilibrio ormonale.

Come le prugne influiscono sull'immunità

Una notevole quantità di antiossidanti nei frutti della prugna nera essiccata rafforza la "macchina di difesa", aumenta la resistenza complessiva dell'organismo a infezioni varie. Possedendo lievi caratteristiche lassative, il frutto libera delicatamente il corpo dagli elminti, rimuove le tossine e le tossine. Un ruolo significativo nel miglioramento dell'immunità è svolto anche dal fatto che la frutta secca neutralizza i radicali liberi che distruggono il corpo.

I frutti profumati sono famosi per la loro quantità significativa di vitamine del gruppo B, che migliorano il potere dell'immunità, tra cui:

• aumentare la resistenza del corpo a situazioni stressanti;
• effetto benefico sul sistema nervoso;
• promuovere la produzione di anticorpi;
• ammorbidire depressione e ansia;
• eliminare lo squilibrio delle capacità protettive causato da disturbi a lungo termine.

Sono anche ricchi

• tocoferolo (E);
• beta-carotene (A) e acido ascorbico (C);
• acido nicotinico (PP);
• iodio e sodio;
• fosforo e potassio;
• fluoro e manganese.

Le proprietà immunitarie del limone e del miele

Gli agrumi soleggiati accelerano il metabolismo, prevengono il beriberi. È in grado di proteggere/curare da virus, infezioni, patologie cardiovascolari. Il rafforzamento delle capacità di barriera è influenzato da alta concentrazione ascorbico. Mangiare ogni giorno un cerchio o una fetta frutta acida, puoi accelerare rapidamente i processi redox nel corpo.

L'immunità sarà "al top" se ogni mattina coccoli il corpo con un cucchiaio di miele (naturale). L'effetto immunostimolante è fornito dall'influenza di oltre 300 sostanze utili, tra cui acido ascorbico e niacina (B5), acido pantotenico (B3) e riboflavina (B2), acidi organici, fosforo, sodio, calcio. Il miele rafforza il sistema barriera. È particolarmente indicato per le persone inclini raffreddori frequenti, malattie virali.

Cocktail vitaminico: albicocche secche + prugne secche + miele + limone

Preparare una tazza di albicocche secche, la stessa quantità di prugne, agrumi. Si consiglia di tenere la frutta secca per 10-15 minuti in acqua tiepida per ammorbidirla. Passare al tritacarne (1 volta) o fare un impasto con un frullatore. Aggiungi una tazza di miele naturale alla miscela profumata e mescola accuratamente.

La miscela profumata agrodolce è perfettamente conservata - fino a 6 mesi - in piatti di porcellana (vetro). I medici consigliano di usarlo quotidianamente (sostituisce perfettamente i dolci!) 1-2 cucchiai al giorno. Può essere lavato infusi di erbe, acqua.

Benefici della miscela

I vantaggi di una composizione robusta difficilmente possono essere sopravvalutati. È facile:

• affrontare il raffreddore;
• saturare il corpo con vitamine;
• alleviare lo stress eccessivo dopo uno sforzo mentale / fisico;
• aumentare la quantità di emoglobina;
• sostenere il sistema nervoso;
• regolare il ritmo miocardico.

Già un mese dopo l'uso della "bomba" vitaminica, vengono registrati cambiamenti positivi nel corpo, inclusa una serie di raffreddori.

Mix curativo: albicocche secche + limone + prugne secche + noci + miele

Per un'immunità indebolita, miele, noci, limone, albicocche secche e prugne secche durante i periodi di raffreddore sostituiranno efficacemente i costosi farmaceutici. Si noti che la noce è ricca di acido ascorbico, acido linoleico e palmitico, vitamine del gruppo B, iodio e ferro.

È essenziale per la salute umana forte immunità, che, al ritmo attuale della vita, sta diventando sempre più difficile da mantenere al giusto livello. stress, ambiente, malnutrizione- tutto ciò influisce negativamente sul sistema immunitario dell'organismo. Per correggere la situazione, puoi utilizzare lo strumento medicina tradizionale a base di albicocche secche, uvetta, noci, miele e limone.

Una delle condizioni principali per mantenere l'immunità è dieta bilanciata, che include tutto vitamine essenziali e micronutrienti. Sono solo ricchi di una miscela degli ingredienti presentati. Ognuno di questi prodotti è famoso per il suo proprietà curative ed è stato usato per secoli terapia popolare in molti paesi del mondo.

Albicocche secche

Occupa una posizione di primo piano nel contenuto di potassio ed è raccomandato dai medici per la prevenzione delle patologie cardiovascolari. Le albicocche secche sono incluse nella dieta dei pazienti che hanno avuto un ictus o un infarto. Il prodotto contiene inoltre:

• vitamine A, B, C, PP;
• minerali: calcio, magnesio, fosforo, ferro.

100 g di prodotto contengono tanto ferro quanto 250 g di fegato di manzo.

Uvetta

L'uvetta, come qualsiasi altra frutta secca, contiene una maggiore concentrazione di vitamine e minerali rispetto alle materie prime. Ciò accade a causa dell'evaporazione dell'acqua: diventa meno e materiale utile rimanere al suo posto.

Oltre alle vitamine e agli oligoelementi, la frutta secca contiene pectina, che ha la capacità di legare le sostanze tossiche e rimuoverle dal corpo. fibra, o fibre vegetali, hanno un effetto positivo sulla motilità gastrointestinale e sono consigliati per costipazione e altri disturbi intestinali.

L'uvetta contiene anche antiossidanti che prevengono l'invecchiamento cellulare e lo sviluppo del cancro. Il prodotto ha un leggero effetto diuretico, aiuta a combattere il gonfiore.

noccioline

I vantaggi di qualsiasi frutta a guscio sono dovuti al contenuto in essi contenuto:

• grassi polinsaturi - omega 3;
• antiossidanti;
• proteine ​​facilmente digeribili;
• vitamine E, B, acido folico;
• oligoelementi: zinco, rame, ecc.

Le noci aiutano a sbarazzarsi del colesterolo, migliorano la circolazione sanguigna nel cervello, migliorando la memoria. Consigliato per le persone coinvolte nel lavoro mentale. E lo zinco e il rame aiuteranno gli atleti a liberarsi da spasmi e dolore dopo l'allenamento.

Tesoro

Il miele è stato apprezzato dalle persone per molti secoli per il suo gusto e gli innegabili benefici. Le proprietà medicinali del prodotto sono dovute anche alla ricca composizione chimica:

• vitamine A, B, C, E, K;
• acidi organici;
• minerali: ferro, potassio, fosforo, ecc.

Limone

Il limone è uno dei leader nella quantità di vitamina C nella sua composizione, che rafforza il sistema immunitario e agisce come antiossidante. Contiene inoltre:

• pectina;
• bioflavonoidi;
• oli essenziali;
• acidi organici;
• vitamine: A, B, D, P;

Il prodotto ha un effetto antisettico, antinfiammatorio e antipiretico. È raccomandato per l'immunità indebolita, l'aterosclerosi e i disturbi metabolici.

I medicinali a base di albicocche secche, uvetta, miele e, ad esempio, noci, sono usati principalmente per rafforzare il corpo e sono consigliati:

• con carenza di ferro;
• aterosclerosi;
• fatica cronica;
• con problemi con capelli e unghie fragili;
• con disturbi gastrointestinali;
• per la prevenzione di raffreddori e malattie cardiovascolari;
• per migliorare l'erezione negli uomini.

Per cucinare, puoi usare qualsiasi frutta a guscio: nocciole, arachidi, anacardi, noci. Per diversificare il gusto e stimolare la motilità intestinale vengono aggiunti anche zenzero, prugne e datteri.

Selezione corretta degli ingredienti

Per la fabbricazione di miscela curativaè necessario scegliere solo l'alta qualità, prodotti organici. E per questo, prugne secche, albicocche secche, uvetta, noci, miele e limone devono essere acquistate da venditori di cui la popolazione si fida. Per comprare la qualità prodotto utile puoi usare i seguenti suggerimenti:

• Quando scegli la frutta secca, devi essere guidato buon senso piuttosto che le prime impressioni aspetto esteriore Prodotto. Se la frutta secca ha una lucentezza pronunciata e un colore brillante, questo potrebbe indicare che è stata trattata con coloranti e altre sostanze chimiche prima di colpire il bancone. Fatto in vivo i prodotti hanno una finitura opaca, la loro superficie è asciutta e non si attaccano.
• Le noci non dovrebbero mostrare alcun segno di deterioramento. Disponibilità targa grigia indica che il prodotto è marcio e non adatto agli alimenti. Gli intenditori consigliano di acquistare le noci sgusciate: è più facile valutare la qualità del prodotto.
• I limoni non dovrebbero avere danno meccanico. È necessario scegliere frutti densi, con una buccia sottile.
• Qualsiasi varietà di miele è adatta per la preparazione di agenti che migliorano l'immunità. Per proteggersi dall'acquisto di falsi, si consiglia di acquistare il prodotto in fiere specializzate. miele naturale ha un pronunciato aroma e retrogusto di miele.

Attenzione! Per aggiungere lucentezza alla frutta secca, viene spesso utilizzata la vaselina. Pertanto, prima dell'uso, per sbarazzarsi di coloranti e altro sostanze chimiche, si consiglia di immergere la frutta secca acqua calda almeno 10 minuti.

Ricette

Ricetta numero 1. Per cucinare ricetta classica avrà bisogno:

• albicocche secche, uvetta, noci, miele - 0,5 tazze ciascuna;
• 1 limone.

Le albicocche secche devono essere pre-ammollate in acqua calda per 10 minuti. Quindi tritare la frutta secca con qualsiasi strada conveniente: tritare finemente con un coltello o tritare con un frullatore. Le noci dovrebbero essere schiacciate in un mortaio. Lavate il limone, tagliatelo in più pezzi, privatelo dei semi e passatelo insieme alla buccia in un tritacarne.

Tutti gli ingredienti devono essere miscelati e collocati in stoviglie smaltate, in ceramica o in vetro. Il composto si conserva in frigorifero nel cassetto delle verdure per un massimo di 2-3 settimane.

Ricetta numero 2. Per migliorare il funzionamento del cuore viene utilizzata una miscela di albicocche secche, uvetta, prugne e miele. Tanto per cambiare, puoi sostituire, ad esempio, le prugne secche con i fichi. Per la produzione avrai bisogno di:

• 100 g di frutta secca;
• 50 g di miele.

Anche la frutta secca deve essere pre-ammollata, lavata e tritata. Aggiungi il miele, mescola tutto accuratamente. Conservare non più di 2 settimane in un contenitore di vetro, posto in un luogo fresco.

Ricetta numero 3. Per migliorare la funzionalità intestinale, si consiglia la seguente ricetta:

• miele - 50 g;
• 1 limone;
• 50 g ciascuno - prugne, fichi, uvetta;
• 1–2 cucchiai zenzero grattugiato;
• noci sbucciate - 50 g.

Mettere a bagno la frutta secca, sciacquare e tritare. Le noci dovrebbero essere schiacciate in un mortaio. Il limone viene lavato, i noccioli vengono rimossi, vengono fatti scorrere in un tritacarne insieme alla pelle. Lo zenzero viene schiacciato in qualsiasi modo conveniente. Tutti gli ingredienti vengono mescolati e conservati in frigorifero per non più di 3 settimane.

Come usare

Ricevuto medicinali non è consigliabile utilizzarlo come dessert regolari: le miscele sono piuttosto ipercaloriche e contengono una grande quantità di carboidrati. Per rafforzare l'immunità i medici consigliano di utilizzare la composizione due volte al giorno, 1 cucchiaio, innaffiato con tè verde o nero non zuccherato.

Per prevenzione di infezioni respiratorie acute o malattie del cuore e dei vasi sanguigni, si consiglia di utilizzare il prodotto 3 volte al giorno, 1 cucchiaio. Per migliorare la digestione- 3 volte 1 cucchiaio. miscela prima dei pasti. Il periodo totale di utilizzo delle miscele è di 2-3 settimane, quindi dovresti fare una pausa per 1 settimana.

I bambini sotto i 7 anni, per evitare allergie, non dovrebbero abusare di questi fondi. Dose giornaliera per i bambini piccoli sono 2-3 cucchiaini.

Controindicazioni

Le ricette a base di albicocche secche, prugne secche, uvetta, miele, noci, limone e altri ingredienti, ovviamente, hanno un pronunciato effetto immunomodulatore. Tuttavia, il loro uso ha le sue controindicazioni:

• allergia a qualsiasi componente della miscela;
• esacerbazione ulcera peptica tratto gastrointestinale;
• diabete;
• pancreatite;
• arresto cardiaco;
• la presenza di calcoli nei reni e nella cistifellea;
• bassa pressione sanguigna;
• non raccomandato per donne in gravidanza e allattamento e bambini di età inferiore ai 3 anni.

Combinando vari tipi di frutta secca, noci e miele, puoi facilmente ottenere deliziose medicine molto apprezzate dai bambini. Le miscele sono una specie di cocktail energetico per sistema immune, aiutano a ripristinare il livello desiderato di emoglobina nel sangue e ripristinare la forza dopo lo sforzo fisico. Tuttavia, in presenza di malattie croniche, si consiglia di discuterne preventivamente l'uso con il proprio medico.

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