I 10 alimenti più dannosi per i bambini. Prodotti dannosi per i bambini

La cosa più importante per ogni donna con la nascita di un bambino è il suo bambino. E vuole dare il meglio ai suoi cari sulla terra. Compreso il cibo. Molte madri sono molto "avanzate" in questa materia, e questo è solo per il meglio, poiché nessuno può prendersi cura di tuo figlio meglio di te.

La nutrizione qui è una delle problemi importanti. Pertanto, la conoscenza dei prodotti alimentari moderni andrà solo a beneficio del tuo bambino.

Gli alimenti più dannosi (o gli alimenti da non consumare in nessun caso, soprattutto per i bambini). Quindi, in ordine:

1. Jelly Bean, marshmallow in confezioni luminose, lecca-lecca - contengono grande quantità zuccheri, additivi chimici, coloranti, sostituti.

2. Patatine fritte (mais, patate)- una miscela di carboidrati e grassi, ricoperta di coloranti e sostituti del sapore. Uno dei prodotti più venduti nei pressi di scuole e università in stand. I bambini adorano farne uno spuntino a stomaco vuoto tra una pausa e l'altra. In questo gruppo possono essere incluse anche le patatine fritte: patate geneticamente modificate + riutilizzabili olio di semi di girasole con una grande quantità di formaldeide - chiaramente non è un simbolo di equilibrio mangiare sano. La stessa tecnologia di produzione dei trucioli (idrogenazione dell'olio vegetale) porta alla formazione di grassi sintetici cancerogeni e altri agenti cancerogeni (acrilammide, benzopirene). Gli agenti cancerogeni provocano il cancro. Qualche sacchetto di patatine alla settimana - e alla fine dell'anno + 3-4 kg. Il loro contenuto calorico raggiunge le 600 kcal per 100 g di prodotto. Questo Di bassa qualità olio + concentrati, conservanti e prodotti chimici, che contengono in abbondanza. A proposito, il desiderio di mangiare un pacchetto di patatine al gusto salame o pizza indica che ti manca il cibo a base di carne.

3. Le bevande gassate dolci preferite da tutti- una miscela di zucchero, prodotti chimici e gas. Le bevande dolci gassate sono dannose alta concentrazione zucchero - l'equivalente di 4-7 cucchiaini da tè diluiti in un bicchiere d'acqua (si consiglia non più di 10 cucchiaini di zucchero al giorno). Dissetarti con questa soda ti fa venir voglia di bere di nuovo entro cinque minuti. Molti di essi contengono aspartame (E951), dolcificante sintetico. L'aspartame contiene fenilalanina (C9H11NO2) che è sua parte integrale. La fenilalanina modifica la soglia di sensibilità, esaurisce le riserve di serotonina, il che contribuisce al suo utilizzo in grandi dosi sviluppo depressione maniacale, attacchi di panico, rabbia e violenza. Quando riscaldato a +30 C, l'aspartame si decompone per formare la formaldeide cancerogena e il metano altamente tossico. La formaldeide è una sostanza dall'odore forte e un agente cancerogeno di classe A. Bere bevande con aspartame non disseta. La saliva non rimuove male i residui di dolcificante dalla mucosa orale, quindi dopo aver bevuto bevande con aspartame rimane in bocca. sensazione spiacevole una dolcezza che vuoi rimuovere con una nuova porzione della bevanda. Di conseguenza, le bevande con aspartame diventano bevande dissetanti anziché bevande dissetanti. Il benzoato di sodio (E211) è usato come conservante. Ha un forte effetto inibitorio sugli enzimi responsabili delle reazioni redox, nonché sugli enzimi che scompongono i grassi e l'amido, il che porta a disturbi metabolici e obesità molto rapida. E anche una super composizione di coloranti, aromi e altri prodotti chimici “utili”!

4. Barrette di cioccolato. Si tratta di una quantità gigantesca di calorie (circa 500 kcal - che corrisponde ad una buona colazione) in combinazione con additivi chimici, geneticamente prodotti modificati, coloranti e aromi. E la cosa peggiore è che dopo 30-50 minuti vuoi mangiare di nuovo e queste calorie andranno semplicemente nei depositi di grasso.

5. Salsicce, salsicce, salsicce. Un ringraziamento speciale all'impianto di lavorazione della carne per il fatto che ora è quasi impossibile trovare prodotti di alta qualità dalla loro produzione; tutte queste salsicce vendute contengono grassi nascosti(cotenna, lardo), zoccoli, pelle (lavorata con prodotti chimici) + aromi e sostituti del sapore (preferito glutammato monosodico).

I produttori di acciaio spesso passano a materie prime geneticamente modificate (fino a
l’80% è costituito da soia transgenica). Non posso mangiare prodotti affumicati, salsicce bollite e stagionate. Contengono tanti composti fenolici quanti una persona inala in una città in un anno. Le ricette per salsicce e salsicce moderne assomigliano a queste:

Salsicce in budello polimerico: 45% - emulsione 25% - proteine ​​di soia. 15% - carne di pollame. Il 7% è solo carne. 5% - farina, amido. 3% - additivi aromatizzanti. Salsicce: 35% - emulsione 30% - proteine ​​di soia. Il 15% è solo carne. 10% - carne di pollame. 5% - farina/amido. 5% - additivi aromatizzanti. Salsiccia bollita: 30% - carne di pollame. 25% - emulsione 25% - proteine ​​di soia. Il 10% è solo carne. 8% - farina/amido. 2% - additivi aromatizzanti.

6. Maionese. È meglio cucinarlo a casa, ora sto rilasciando attrezzature che aiuteranno questo processo a non essere lungo e difficile. Ma ti risparmierai da una quantità pazzesca di conservanti e varie sostanze cancerogene. A proposito, l'aceto, che è contenuto in tutte le maionesi, viene rilasciato dalla plastica agenti cancerogeni.
Al numero prodotti nocivi Ciò include anche ketchup, salse e condimenti vari. Il contenuto di coloranti, sostituti del sapore e prodotti geneticamente modificati non è da meno.

7. Cracker. Il pane essiccato in compagnia del burro contiene 350 kcal per 100 g, il contenuto di un sacchetto di cracker è di circa 170 kcal. Tra le altre cose, i cracker già pronti contengono troppo sale e additivi aromatizzanti.

8. Cagliata di formaggio glassata. Un prodotto ad alto contenuto calorico e poco salutare, contiene pochissima ricotta, principalmente grassi (cioccolato), zucchero e vari riempitivi aromatizzanti chimici. È meglio comprare la ricotta normale per il tuo bambino.

9. Fast food e cibo da strada. Secondo questo concetto, prima di tutto vengono utilizzati belyashi, khachapuri (cotti in ebollizione olio vegetale, usato molte volte) e così via. Tutto ciò che viene preparato fuori casa, per strada o in bar appositamente attrezzati.

10. Ketchup con amido- additivi sintetici la cui sicurezza sanitaria non è stata dimostrata.

11. Frutta e verdura sono inquinate dalle emissioni industriali e trattate con molte sostanze chimiche per una buona crescita. Il benzopirene e altri agenti cancerogeni sono concentrati nella frutta e nella verdura coltivate utilizzando nitrati raccolti vicino a imprese industriali, autostrade, ecc. Meglio comprare verdure sane e frutti, in primo luogo, in luoghi provati, in secondo luogo, secondo la stagione, in terzo luogo, quelli che crescono nella nostra patria.

12. Margarine (da spalmare). Contiene grassi transgenici cancerogeni. Pasticceria con alto contenuto grassi e zuccheri. Il consumo regolare di tali dolci è uno dei percorsi più brevi verso i disturbi metabolici (l'eccesso di grassi e zuccheri lo fa).

13. Gelato. Spesso contiene addensanti e aromi sintetici, che possono rallentare il metabolismo
sostanze.

14. Tagliatelle cottura istantanea , zuppe istantanee, purè di patate.

Questo elenco contiene non solo gli alimenti più dannosi, ma anche quelli più consumati. Non nutrizione appropriataÈ motivo nascosto la maggior parte delle malattie umane. Consumo frequente di alimenti di bassa qualità ( un gran numero di sostitutivi e coloranti), avvelena gradualmente il corpo e provoca dipendenza. Il corpo riceve veleni a piccole dosi, si abitua e non li invia più allarmi, espresso da eruzioni cutanee, nausea o vertigini. Pertanto, prendetevi cura della salute dei vostri figli.

Materiale tratto da fonti di informazione aperte

Consumare

In questo articolo presentiamo gli alimenti dannosi per i fragili apparato digerente Bambino. Il processo di abituarsi cibo per adulti non così in fretta e non è necessario affrettarsi con una serie di prodotti. E alcuni non dovrebbero essere dati affatto ai bambini.

Molti cibi non sono salutari per noi adulti, ma li mangiamo senza pensarci.

Sfortunatamente, noi stessi, i genitori, insegniamo ai nostri figli a mangiare cibi dannosi. Premiamo i bambini con i dolci. Siamo noi, volendo regalare una vacanza al bambino, che lo portiamo al fast food. E noi stessi mangiamo tutti quei cibi dannosi da cui vogliamo così proteggere i nostri figli.

Naturalmente sarebbe meglio che la famiglia riconsiderasse la propria dieta a beneficio della salute futura dei propri figli.

Sappiamo cosa è utile e necessario per i bambini. Ma cosa è dannoso: leggilo di seguito.

Il primo posto è occupato dai dolci: dolci, torte, biscotti. Non apportano alcun beneficio, non contengono vitamine e minerali e non bisogna dimenticare che i dolci scoraggiano l'appetito per cibi sani e genuini. Pertanto, al bambino dovrebbero essere somministrati prodotti dolciari molto raramente, in piccole quantità.

I dolci, inoltre, possono avere un impatto negativo sullo sviluppo dentale.

Vorrei in particolare menzionare barrette di cioccolato. Contengono un'enorme quantità di calorie in combinazione con additivi chimici, alimenti geneticamente modificati, coloranti e aromi. Ci sono prodotti naturali minimi, se non nessuno, lì!

Caramelle da masticare, pastiglie in confezioni luminose, “maybon”, lecca-lecca- secondo me il loro danno non dovrebbe nemmeno sollevare dubbi. Un'enorme quantità di zucchero e suoi sostituti, additivi chimici di bassa qualità, coloranti, addensanti, ecc.

Cagliata di formaggio glassata- al momento dell'acquisto, la madre pensa che siano infantili e adatti ai neonati. Ma sono costituiti da ricotta ad alto contenuto calorico, conservanti, per non parlare del ripieno: marmellata o latte condensato e guscio di cioccolato, che secondo le regole alimentari non sono compatibili con la ricotta. Alcuni aggiungono Grasso vegetale, al posto del latte, aggiungono anche un additivo isomero trans acidi grassi, che può causare rischi malattia cardiovascolare. È meglio non darli affatto ai bambini sotto i 5 anni.

Non dovrebbe essere dato ai bambini cibo in scatola. Questo vale anche per mais in scatola, cetrioli, pomodori, fagioli e piselli.

In sostanza, il cibo in scatola è cibo morto. La carne e il pesce in scatola contengono molto sale, coloranti e conservanti. I conservanti reagiscono con gli alimenti, provocando cambiamenti nella loro composizione. Quindi dovresti evitare di conservare le conserve nella dieta dei bambini, anche se questi prodotti sono conservati in casa.

Non ci sono sostanze utili nel cibo in scatola, perché prima di entrare nel barattolo i prodotti vengono sottoposti ad un accurato esame trattamento termico, perdendo il loro materiale utile. Il cibo in scatola può far gonfiare un bambino e causare problemi con i movimenti intestinali. Se consumati frequentemente, possono portare a malattie dei reni, dello stomaco e del fegato. Puoi offrire cibo in scatola a un bambino non prima dei sette anni e in piccole quantità!

Acqua frizzante- Oltre allo zucchero, la soda contiene molti coloranti e aromi chimici che semplicemente "uccidono" il sistema digestivo umano. E i gas stessi, saturi di soda, causano enormi danni al sistema digestivo dei bambini.

La Coca-Cola, ad esempio, è un ottimo rimedio contro il calcare e la ruggine. Pensaci bene prima di mettere nello stomaco un liquido del genere, che può sciogliere incrostazioni, plastica....

Inoltre le bevande gassate sono molto dolci, equivalgono a 4-5 cucchiai di zucchero per bicchiere d'acqua e non dissetano affatto.

Cibo veloce- tutta una serie di cose dannose, da grassi saturi e carboidrati, additivi sintetici e sostituti.

Patatine, cracker, snack Gridano semplicemente quanto siano dannosi. Nella produzione di questi prodotti vengono utilizzati molti grassi e sostanze chimiche e non vengono evitati i conservanti. Anche dal mangiare non verrà niente di buono. patatine fritte.

Bastoncini di mais. Questo prodotto, ovviamente, non può essere definito particolarmente dannoso. Piuttosto, una descrizione più appropriata sarebbe “inutile”. MA! I produttori aggiungono non solo zucchero e burro normali ai bastoncini di mais, ma anche vari aromi, coloranti e sostituti del sapore, ma possono svilupparsi allergie, soprattutto per i bambini molto piccoli, che le madri sono abituate a coccolare con questa deliziosa prelibatezza.

Tra le altre cose, i bastoncini di mais possono causare aumento della formazione di gas e di conseguenza - flatulenza.

Bollito e salsicce affumicate, prelibatezze di carne e pesce a causa della loro saturazione con varie spezie e additivi, sono dannosi corpo del bambino. Contengono grassi difficili da digerire: strutto, grasso delle interiora, cotenna di maiale; aggiungono aromi, sostituti del sapore e coloranti. La salsiccia contiene molto sale e irritanti, che hanno un effetto dannoso sugli organi digestivi ed escretori e inoltre acidificano fortemente il sangue. Circa l'80% delle salsicce, delle salsicce e degli insaccati sono costituiti da semi di soia transgenici. Inoltre, non si sa da che tipo di carne fossero fatte le salsicce e le salsicce.

Se le madri vogliono ancora dare da mangiare ai propri figli le salsicce, devono acquistare solo quelle realizzate appositamente per i bambini. E dovresti assolutamente studiare la composizione del prodotto

È altrettanto dannoso carne grassa. I grassi portano il colesterolo nel corpo, che ostruisce i vasi sanguigni, accelerando l’invecchiamento e aumentando il rischio di malattie cardiovascolari.

Prodotti semi-finiti, senza dubbio, sono una manna dal cielo per la mamma. Non richiedono molto tempo per la preparazione, basta solo scaldarli. Molte madri non si rendono nemmeno conto che tale cibo non è affatto adatto bambino piccolo. Gli gnocchi sono un impasto con carne, un prodotto pesante per il sistema digestivo del bambino. Le cotolette pronte fritte nell'olio contengono una grande quantità di grasso e una crosta marrone dorata, che è molto difficile e richiederà molto tempo per essere digerita dallo stomaco. Inoltre, quando si friggono cibi surgelati, si formano sostanze cancerogene che contribuiscono alla comparsa del cancro.

I semilavorati non dovrebbero essere dati ai bambini a nessuna età, è meglio preparare cotolette o polpette al vapore. Naturalmente cucinato da me.

Prodotto successivo - funghi. Di per sé sono un prodotto difficile da digerire che non viene assorbito dall'organismo e inoltre la moderna situazione ambientale li rende pericolosi, vengono assorbiti ambiente sostanze nocive.

Maionese, ketchup. Preparato in casa e usato, in senso figurato, al grammo, non arrecherà molti danni al nostro corpo. Ma compriamo prodotti di fabbrica. La maionese è molto prodotto ad alto contenuto calorico, inoltre, contiene un'enorme quantità di grassi e carboidrati, oltre a coloranti, dolcificanti, sostituti e così via. I prodotti nocivi includono non solo la maionese, ma anche il ketchup, varie salse e condimenti, che sono presentati in un'ampia gamma sugli scaffali dei nostri negozi. Sfortunatamente, non ci sono prodotti naturali lì, ma il contenuto di coloranti, sostituti del sapore e prodotti OGM è completamente contenuto.

Frutti di mare- caviale rosso e nero, gamberetti, aragoste, calamari, alga marina, cozze e altri sono forti allergeni. Indubbiamente sono molto nutrienti, ma non salutari per i bambini piccoli. Contengono colesterolo dall'1,5 al 14%, i frutti di mare salati ne contengono sale(cloruro di sodio), che può influire negativamente sulla salsedine e metabolismo dei grassi sostanze.

Inoltre, i frutti di mare possono causare avvelenamento, quindi non dovresti darli ai bambini fino all'età di 5-7 anni.

Può essere chiamato seguenti prodotti non adatto al cibo:

· Noodles istantanei,

· zuppe istantanee,

· purè di patate istantaneo,

· succhi istantanei come “Yupi” e “Zuko”.

Non c'è niente in loro tranne la chimica.

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I produttori spendono molti soldi nella pubblicità dei prodotti alimentari. Gli acquirenti sono attratti dal design brillante della confezione, promesso qualità utili e una garanzia di componenti innocui nella loro composizione. “Ai bambini va il meglio” e i prodotti, una volta sulla tavola della famiglia, vengono, senza dubbio, utilizzati cibo per bambini sia sano che gustoso.

La pubblicità ottimistica e i caratteri piccoli sulla confezione nascondono ingredienti che non solo sono dannosi, ma anche pericolosi per i bambini. È un paradosso, ma la valutazione di tali prodotti comprende le bevande gassate, le patatine, il ketchup, il gelato, le salsicce, le caramelle gommose e le barrette di cioccolato preferite dai bambini.

Bevande gassate

Prodotti famosi che dissetano e migliorano il tono sono la cola, lo sprite, la fanta. Non hanno nulla in comune con le bevande vitaminiche a base di succhi naturali. Nocivo: è costituito da coloranti, esaltatori di sapidità, stabilizzanti, conservanti, zucchero, aspartame e benzoato di sodio, che può veramente essere definito una miscela esplosiva. Ciò è confermato dall'uso della soda nella vita di tutti i giorni come mezzo disincrostante e smacchiante.

La presenza di un elevato contenuto di zuccheri e dolcificanti nelle bevande porta a sovrappeso nei bambini e nell'obesità. Il fosforo in essi contenuto favorisce la lisciviazione tessuto osseo calcio e aumento della fragilità ossea. La componente tonificante della caffeina provoca la dipendenza dalla caffeina e gli acidi e lo zucchero distruggono smalto dei denti e causare carie nei bambini.

Patatine fritte: il piatto tipico del fast food

Il cibo istantaneo preferito dai bambini sono le patatine croccanti. Idealmente, sono preparati con patate fritte in olio vegetale. Economico e opzione rapida ottenuto da farina e amido di soia modificato. Dietro poco tempo Durante la cottura, le patatine hanno il tempo di assorbire l'olio in una quantità inaccettabile per i bambini. A completa assenza qualsiasi significativo valore nutrizionale le patatine contengono additivi alimentari nocivi, esaltatori di sapidità e sostanze cancerogene.

È un fatto provato che la passione per il fast food porta all'obesità, alle malattie dello stomaco e del pancreas (ecc.) E al diabete di tipo 2. I prodotti con l'aggiunta di glutammato monosodico nell'atmosfera festosa di un bar sembrano insolitamente gustosi per un bambino. Il desiderio di ripetere la vacanza risorge, trasformandosi in una dipendenza simile a una droga.

Latticini: ricotta, panna acida e burro

I produttori alimentari intraprendenti nascondono ingredienti innaturali con nomi che non destano sospetti tra i consumatori. Burro(prodotto naturale da latte di mucca) è utilizzato nella dieta dei bambini a partire da un anno di età. Le margarine e le creme spalmabili contenenti grassi trans sono le più diffuse componenti pericolosi piatti del menù per un bambino sotto i tre anni. In sostanza, il "burro" è la stessa crema spalmabile che imita esternamente i prodotti cremosi ed è riccamente aromatizzata con additivi alimentari. Contengono grassi vegetali idrogenati (grassi trans), coloranti, aromi e conservanti nocivi.

I grassi modificati interrompono processi metabolici SU livello cellulare. La cellula perde la capacità di assorbire sostanze benefiche e rimuovere quelle tossiche. Il consumo regolare di creme spalmabili e margarina peggiora il benessere dei bambini, sconvolge il metabolismo, porta al diabete, all'obesità, disturbi ormonali, sterilità e cancro.

Chupa Chups: di che colore lo dipingeremo?

Le prelibatezze che deliziano sempre un bambino occupano una posizione di leadership tra i cibi malsani. Chupa Chups contiene zucchero, coloranti e aromi in eccesso. Manifestazioni allergiche sulla pelle: i compagni più comuni quando si consumano lecca-lecca sono i colori gialli, rossi, blu e verdi saturi. Aumento della salivazione quando si succhia un lecca-lecca, aumenta di riflesso la produzione succo gastrico, che in assenza di cibo provoca irritazione della mucosa gastrica.

Apparizione frequente in dieta dei bambini caramelle dai colori vivaci contribuiscono alla comparsa di gastrite, ulcera peptica, obesità, diabete mellito e carie.

Salsicce: bollite, affumicate ed essiccate

Tali prodotti contengono invariabilmente additivi nocivi: esaltatori di sapidità, sali, coloranti, liquidi per fumare e aromi. Per dare alle salsicce un aspetto attraente Colore rosa Alla carne macinata vengono aggiunti nitriti e nitrati di sodio. Additivi pericolosi L'E-250 e l'E-252 non vengono digeriti nei bambini a causa di un sistema enzimatico imperfetto e causano lo sviluppo di anemia e malattie renali.

La composizione di molte salsicce non può vantare ingredienti naturali. Le proteine ​​​​di soia modificate con esaltatori di sapidità nascondono le imperfezioni del prodotto, che possono causare mal di testa e irritabilità in un bambino. Grassi nocivi dentro prodotti a base di carne questo tipo nella forma pelle di maiale, Grasso viscerale e i grassi aumentano i livelli di colesterolo e contribuiscono alla comparsa di malattie del pancreas e del fegato.

La magia nera del MSG

Gli additivi alimentari con esaltatori di sapidità fanno miracoli sugli alimenti privi di ingredienti naturali. Salsicce di soia senza carne, masse di cagliata senza latte, bevande alla frutta Senza succhi naturali, acquisiscono un gusto pronunciato e il desiderio di mangiarne quanto più possibile. Preferiti industria alimentare forniscono esaltatori di sapidità impatto negativo sul corpo del bambino.

L'additivo alimentare E-621 (glutammato o glutammato monosodico) è noto per le frequenti discussioni sulla sua messa al bando. La polvere bianca, rapidamente solubile in acqua, può preservare il colore e migliorare l'odore e il gusto di qualsiasi prodotto. IN in genereè contenuto in alcuni prodotti alimentari, è prodotto nel corpo umano e non si manifesta qualità dannose. Ma è un analogo sintetizzato proprietà positive completamente privato.

La particolarità dell'effetto del glutammato monosodico sul corpo si riduce alla capacità di aumentare la sensibilità dei recettori della lingua in modo che una persona senta più acutamente il gusto del cibo.

Gli studi hanno dimostrato che i prodotti contenenti E-621 hanno un effetto dannoso sulle cellule cerebrali che controllano la sazietà e l'appetito. L'esaltatore di sapidità provoca disturbi metabolici e aumenta il rischio di obesità. Ma la cosa principale è che provoca dipendenza dai prodotti contenenti questo pericoloso additivo.

Spesso i bambini che ricevono fast food come cibo rifiutano i prodotti naturali, considerandoli insipidi.

Cambiare la cultura del gusto in un bambino - motivo serio per l'ansia, che richiede pazienza e tempo per correggere.

Altri parassiti

L'elenco dei prodotti dannosi per i bambini può essere ampliato con il cibo in scatola alto contenuto sali e spezie, ketchup in abbondanza additivi del cibo e conservanti, maionese contenente grassi e stabilizzanti e altri prodotti attraenti al primo assaggio, ma assolutamente inutili nella dieta del bambino.

I bambini ricevono sulla tavola di casa i piatti più buoni, preparati con amore dalla mamma. Porridge, puree, carne e pesce in umido con verdure, prodotti da forno fatti in casa, succhi, composte di frutta secca e fresca, dolci sotto forma di marshmallow, marmellate e confetture - migliori aiutanti per la crescita e lo sviluppo del bambino. Ricco di vitamine, proteine, microelementi, carboidrati sani e grassi facilmente digeribili, tali prodotti trasmettono fin dall'inizio una cultura del gusto gioventù.

Come non commettere errori al momento dell'acquisto

• scegliere solo prodotti con l’etichetta del produttore – “destinati all’alimentazione dei bambini piccoli” o “consigliati per gli alimenti per l’infanzia”;
• stima aspetto– consistenza e colore;
• familiarizzare con il contenuto dell'etichetta: la presenza e la quantità di sali e zucchero;
• assicurarsi che non siano presenti coloranti, esaltatori di sapidità, additivi alimentari, conservanti e altri ingredienti artificiali;
• prestare attenzione alla durata di conservazione - prodotti naturali vengono conservati per non più di 3-5 giorni.

Affinché un bambino cresca sano e attivo, è necessario tenere conto di molti aspetti, uno dei quali è una corretta alimentazione. Non tutti i prodotti moderni fanno bene al bambino, portiamo alla vostra attenzione i prodotti più dannosi che non è consigliabile somministrare ai bambini.

1. Mais e patatine. Non contengono patate innocue, sono una miscela esplosiva di coloranti, aromi, grassi e carboidrati. I bambini adorano farne uno spuntino durante le pause; di conseguenza non solo il loro stomaco ne soffre, ma anche il loro metabolismo; le sostanze cancerogene si depositano nell'organismo provocando il cancro. Un paio di pacchetti di patatine alla settimana - e alla fine anno scolastico 3-4 chili in più assicurato. Per 100 g di prodotto, il contenuto calorico è in media di 600-700 kilocalorie e non è necessario parlare dell'abbondanza di sostanze chimiche.

2. Soda. Tutti hanno sentito dire che la famosa Coca-Cola contiene acido ortofosforico in quantità tale da poter essere utilizzato per pulire dalla ruggine i cucchiai d'argento o di metallo. Inoltre, le bevande dolci contengono molto zucchero: un bicchiere ne contiene 4-7 cucchiaini, nonostante non siano ammessi più di 10 cucchiaini al giorno. Anche dissetarsi con la soda è problematico: dopo mezz'ora hai voglia di bere di nuovo. Molte bevande contengono fenilalanina, aspartame, benzoato di sodio: un percorso sicuro verso una rapida obesità, disturbi metabolici e persino il diabete.

3. Carni affumicate. Qui includiamo le salsicce, le salsicce e i wurstel che piacciono a molti bambini. È molto difficile trovare sugli scaffali dei negozi prodotti che non siano trattati con prodotti chimici, che non contengano grassi nascosti e che non siano pieni di sostituti del gusto e aromi.

Spesso le salsicce contengono anche semi di soia geneticamente modificati; questi prodotti sembrano appetitosi, ma contengono al massimo il 25% di carne, il resto proteine ​​della soia, amido, emulsioni, additivi aromatizzanti. Una ricetta semplice, benefica per il produttore e distruttiva per lo stomaco del bambino.

4. Cibo veloce. Non è senza ragione che se le star di Hollywood hanno bisogno di ingrassare rapidamente prima di girare il loro prossimo film, mangiano troppo nei fast food. Shawarma, hamburger, patatine fritte, pasticcini, ciambelle e altri fast food contengono molti agenti cancerogeni e sono molto ricchi di calorie. Tutto questo viene fritto nell'olio, che non viene cambiato abbastanza spesso, quindi non c'è alcun beneficio dai prodotti, ma i bambini possono contrarre colite, gastrite, bruciore di stomaco o persino ulcere. Non dimentichiamoci di noci, cracker, noodles e zuppe istantanee: non causano meno danni al corpo.

5. Barrette di cioccolato. Come voglio credere alla pubblicità e pensare che le barrette di cioccolato siano fatte con caramello, torrone, noci, scaglie di cocco e cioccolato selezionato. In effetti, le barrette di cioccolato sono una bomba ipercalorica che contiene alimenti e sostanze chimiche geneticamente modificate. Una barretta contiene quasi 500 kilocalorie: una quantità enorme, che viene immagazzinata solo come grasso in eccesso e non apporta alcun beneficio. Allo stesso tempo, la sazietà dopo aver mangiato non dura a lungo e dopo un'ora hai già voglia di mangiare di nuovo.

6. Maionese, ketchup, salse. Ma senza di loro, il cibo non sarà così gustoso, dici. È meglio preparare la maionese o il ketchup a casa, soprattutto perché la tecnologia moderna semplifica notevolmente questo processo, ma salverai te stesso e i tuoi figli dall'esposizione a sostanze cancerogene. Salse, condimenti, ketchup e maionese contengono sostituti del gusto, aromi e coloranti, mentre l'aceto, che spesso è incluso nella loro composizione, rilascia sostanze cancerogene dagli imballaggi di plastica. Ai bambini non dovrebbero essere date margarine e creme spalmabili: tali sostituti sono più economici, ma anche additivi nocivi c'è di più in loro.

7. Bastoncini di granchio e gamberetti. Non è un segreto questo bastoncini di granchio Non sono affatto fatti con i granchi, presumibilmente sono fatti con la carne di pesce bianco: il surimi. Tuttavia, per risparmiare denaro, i produttori spesso utilizzano gli scarti della produzione ittica: pesci piccoli e danneggiati bellissimo colore e le qualità del gusto si ottengono con l'aiuto di coloranti, aromi ed esaltatori di sapidità. Per quanto riguarda i gamberetti, possono essere offerti ai bambini se si è sicuri della loro qualità, poiché i produttori meno coscienziosi coltivano gamberetti in acqua a cui vengono aggiunti speciali additivi e antibiotici: questo è veleno per il fragile corpo di un bambino.

8. Dolci, focacce, torte.È infatti possibile regalare questi prodotti ai bambini, ma in quantità limitate. Prodotti come torte alla crema, pasta sfoglia, pasticcini, focacce sono saturi di grassi e zucchero, quindi il loro abuso è garantito peso in eccesso e disturbi metabolici. Anche a causa loro viene violato equilibrio acido-base corpo, il che comporta molti problemi. Inoltre, le torte acquistate in negozio spesso contengono coloranti e aromi, quindi, se possibile, regala ai tuoi bambini dolci fatti in casa.

9. Dolci sintetici. Chupa-chups, caramelle gommose, gomme da masticare, persino cereali e marmellate sono pieni di conservanti e coloranti. Contengono un'abbondanza di stabilizzanti, edulcoranti, edulcoranti, emulsionanti e altre sostanze nocive. Possono causare varie malattie: dalle allergie alle malattie dello stomaco e dei reni.

10. Frutta e verdura. Questo non significa frutta dell’orto della nonna, ma frutta e verdura importate che vengono trattate con così tante sostanze chimiche da essere sufficienti per l’intera tavola periodica. I frutti lavorati hanno un aspetto elegante, hanno una caratteristica lucentezza sulla buccia e, se si versa sopra acqua bollente, dai pori viene rilasciato un liquido che al tatto sembra paraffina. D'accordo, c'è ben poco beneficio in un'arancia che può essere conservata per 2 anni o in un pomodoro che ha un anno.

Prova a dosare i prodotti di cui sopra, monitora la qualità della tua dieta. Il modo più semplice è svezzare tuo figlio cibo spazzatura, se non è sul tuo tavolo. Le confezioni colorate e il sapore esaltato dagli aromi non sono solo uno stratagemma di marketing, ma anche un enorme pericolo per la salute. Ricordatevi che i bambini ereditano molte abitudini dai genitori: e più ne mangiano cibo salutare, più è probabile che i tuoi figli facciano lo stesso.

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Molti bambini iniziano a mangiare cibi che contengono molto zucchero fin dalla nascita. Per questo motivo, la sensibilità del bambino diminuisce papille gustative e il cibo normale non gli sembra più attraente. Inoltre, ci sono alimenti che semplicemente non possono essere somministrati ai bambini a causa di caratteristiche fisiologiche il loro corpo.

Siamo dentro sito web ha deciso di scoprire come insegnare a un bambino a mangiare correttamente e da cosa apparentemente prodotti sani Per fare questo, devi rifiutare.

1. Succo

I succhi sono popolari tra i bambini età diverse. Hanno un packaging comodo e luminoso. È qui che finiscono tutti i vantaggi dei succhi. Un bicchiere di succo contiene circa 5-6 cucchiaini. Sahara. Lo zucchero sciolto nel succo viene immediatamente assorbito nel sangue e ciò non contribuisce a un sano metabolismo dei carboidrati.

Lo raccomanda l'American Academy of Pediatrics mangiare frutta invece di bere succhi. Grazie alla fibra contenuta nel frutto, viene assorbito gradualmente, senza caricarsi sistema endocrino. IN come ultima opzione Puoi bere un succo appena spremuto o, meglio ancora, un frullato.

2. Porridge di semolino

Il porridge di semola non contiene altro che carboidrati. Quando si lavora la semola non sono rimaste vitamine e microelementi necessari per la piena crescita e lo sviluppo del bambino. Questo è un alimento ipercalorico e “vuoto” che non dovrebbe essere dato ai bambini.

Ce ne sono altri cereali sani, ricco nutrienti, - grano saraceno, farina d'avena, orzo perlato e miglio.

3. Yogurt

Scegliere per un bambino yogurt sano, devi studiarne la composizione. In primo luogo, è necessario abbandonare i pericolosi prodotti a base di yogurt, che nei negozi non vengono conservati nei frigoriferi, ma sugli scaffali aperti. In secondo luogo, vale la pena invece di yogurt alla frutta dolce dare la preferenza al naturale, a basso contenuto di grassi.

Gli yogurt additivi sono ricchi di zuccheri, grassi e calorie, che contribuiscono all’aumento di peso nei bambini e aumentano il rischio di diabete.

4. Cereali per la colazione

5. Formaggio glassato

Questo prodotto dannoso non solo per il suo eccessivo contenuto di zucchero. A causa degli aromi e degli esaltatori di sapidità, è difficile valutare la qualità della ricotta contenuta nella cagliata di formaggio glassata. La ricotta può contenere conservanti e altre sostanze dannose sia per i bambini che per gli adulti.

È meglio mangiare la ricotta normale: con l'aggiunta di bacche e frutti diventa non solo un alimento utile, ma anche gustoso.

6. Miele

Miele non deve essere somministrato ai bambini di età inferiore a 2 anni. Ciò è dovuto non solo al possibile reazione allergica. A volte il miele contiene batteri che, a causa delle caratteristiche fisiologiche legate all'età del corpo del bambino, possono portare ad acuzie malattia infettiva-botulismo infantile.

7. Uva

L'uva contiene necessario per il bambino vitamine e minerali. Ma c'è un motivo per cui l'uva non è consigliata ai bambini: l'uva è grande e scivolosa e un bambino può soffocare. Di conseguenza, può verificarsi soffocamento e persino la morte.

Inoltre, l'uva è tranquilla prodotto pesante per il sistema digestivo, soprattutto per i bambini. Fino a 2 anni di età, le banane, ad esempio, sono più benefiche per un bambino.

Frappè Non è inferiore alla nocività della soda: contiene molti zuccheri e grassi.

Studi recenti suggeriscono che il consumo regolare di una bevanda così grassa e ipercalorica può portare allo sviluppo di malattie cardiovascolari. Questo prodotto è dannoso per gli adulti e ancor di più per i bambini.

È impossibile proteggere completamente i bambini dallo zucchero e non è necessario. È importante formare nel tuo bambino il giusto atteggiamento nei confronti dei dolci, spiegargli che i dolci sono un dessert e non un sostituto del cibo normale. Se inoculi una persona con benefici abitudini alimentari anche durante l'infanzia, questa diventerà la chiave per il suo futuro sano.