Quali sono gli effetti di un basso livello di testosterone negli uomini? Cosa influenza l’ormone testosterone negli uomini?

è un ormone sessuale maschile. Non per niente questa parola è associata alla mascolinità, al coraggio, al coraggio e all'incredibile fascino maschile. Tuttavia, non tutti gli uomini sospettano che questa sostanza sia presente anche nel sangue delle donne. Qual è il vero ruolo del testosterone, perché è necessario nel corpo e quali effetti ha questo ormone sulla salute umana?

Il testosterone è il principale ormone maschile che rende una persona un uomo. È questa sostanza che permette al feto di diventare maschio, poi uomo e padre. Nel corpo degli uomini, è sintetizzato dal colesterolo, il che spiega l'irresistibile desiderio della maggior parte degli uomini di carne. È stato dimostrato che gli uomini che seguono una dieta vegetariana hanno livelli di testosterone nel sangue inferiori del 10% rispetto al normale.

Il testosterone è prodotto da speciali cellule di Leydig situate nei testicoli. Nelle donne, il testosterone viene prodotto nelle ovaie. E assolutamente importo insignificante Gli ormoni in entrambi i sessi sono sintetizzati dalle ghiandole surrenali.

Tuttavia, il testosterone non è un ormone in quanto tale. O meglio, diventa un ormone dopo aver attraversato un momento difficile reazione chimica, durante il quale il proormone testosterone viene convertito in uno a tutti gli effetti. È questa sostanza che è attiva e si assume la responsabilità della virilizzazione nei ragazzi e dell'androgenizzazione nelle ragazze.

Effetto del testosterone su uomini e donne

Allora perché un uomo ha bisogno del testosterone e ne ha davvero bisogno? Nel corpo maschile, il testosterone svolge le seguenti funzioni:

• influenza la crescita dei testicoli e del pene;
• responsabile della formazione di una struttura speciale della laringe, che cambia il timbro della voce;
• controlla la crescita dei capelli tipo maschile, compreso il loro aspetto sul viso;
• forma gli spermatozoi;
• aumenta la libido e modella il comportamento sessuale di un uomo;
• fornisce effetto anabolico, formando il tessuto muscolare e rafforzando le ossa scheletriche;
• modella l’umore di un uomo e stimola la sua attività cerebrale.

IN adolescenza La produzione attiva di testosterone è indicata dalla crescita degli organi genitali, dalla diminuzione del timbro della voce, dalla formazione del busto e dalla comparsa dell'acne giovanile.

IN corpo femminile anche il testosterone subisce un complesso processo chimico durante il quale viene convertito nell'ormone sessuale femminile. Le sue funzioni sono le seguenti:

• l'ormone promuove la formazione e l'ulteriore crescita delle ghiandole mammarie;
• è responsabile per funzione riproduttiva, in particolare, stimola lo sviluppo dei follicoli, all'interno dei quali maturano gli ovuli;
• responsabile delle funzioni ghiandole sebacee;
• aumenta la libido;
• ne assicura la formazione ed il rafforzamento tessuto osseo;
• responsabile della formazione massa muscolare;
• influenza la formazione dell'umore e supporta l'attività cerebrale.

L'effetto del testosterone sulla salute umana

Dopo aver determinato il ruolo del testosterone, a cosa serve questo ormone e quale effetto ha sullo sviluppo umano, possiamo iniziare a considerare il suo effetto sulla salute sia degli uomini che delle donne.

Normalmente, i livelli di testosterone dovrebbero corrispondere ai seguenti indicatori:

• L'ormone raggiunge la sua concentrazione massima di 3,61-37,67 nmol/l negli uomini entro i 18 anni, dopodiché inizia a diminuire gradualmente;
• nelle donne questo valore oscilla intorno a 0,24-3,8 nmol/l.

Livelli insufficienti di sostanze androgene nel sangue sono dannosi sia per gli uomini che per le donne. Tuttavia, il suo eccesso non è meno dannoso.

L'effetto dell'ormone sul corpo maschile

Basse concentrazioni di testosterone negli uomini portano allo sviluppo. Questa condizione caratterizzato dalla presenza di determinate caratteristiche.

• Negli uomini, il volume della massa muscolare diminuisce, a seguito della quale inizia a perdere peso.
• Il tessuto muscolare viene convertito in grasso. Questa condizione è caratterizzata dall'obesità di tipo femminile, quando il grasso si deposita principalmente sui fianchi, sull'addome e sulle ghiandole mammarie.
• Gli uomini sperimentano debolezza muscolare.
• Il funzionamento delle ghiandole sebacee è interrotto.
• Si sviluppa anemia da carenza di ferro.
• La potenza diminuisce, il numero degli spermatozoi diminuisce, causando infertilità.
• L'intensità della crescita dei capelli diminuisce.
• La pelle diventa flaccida.
• Le ghiandole mammarie si ingrossano.

I seguenti segni possono indicare un eccesso di ormone:

• improvvisa cessazione della respirazione durante il sonno;
• disfunzione riproduttiva;
• sviluppo del cancro;
• disfunzione della ghiandola prostatica;
• alopecia androgenetica – una condizione caratterizzata dalla parte parietale della testa;
• malattie del cuore e dei vasi sanguigni;
• aumento dell'irritabilità e comparsa di attacchi di aggressività;
• stati depressivi.

L'effetto dell'ormone sul corpo femminile

Informazioni sulla riduzione del livello di questa sostanza Le donne possono manifestare i seguenti sintomi:

• diminuzione della libido e infertilità;
• debolezza muscolare;
• diminuzione della massa muscolare;
• fragilità di capelli e unghie;
• diminuzione della densità ossea;
• aumento della sudorazione;
• stato depressivo.

Il testosterone non è chiamato invano l'ormone maschile, poiché un aumento della sua concentrazione nel sangue delle donne influisce principalmente sul loro aspetto. Le donne diventano maschili. Cominciano a sviluppare l'obesità di tipo maschile e compaiono peli sul viso e sul corpo. I seguenti segnali possono indicare un'interruzione nella produzione di questa sostanza:

• aumento della pelle grassa, caratterizzata dalla comparsa di acne;
• aumento dell'irritabilità e attacchi di aggressività;
• diminuzione del timbro della voce;
• aumentare le dimensioni del clitoride;
• violazione ciclo mestruale fino alla completa assenza di mestruazioni;
• infertilità.

In quali casi viene prescritto un test del testosterone?

Durante il giorno, il livello dell'ormone fluttua costantemente. La ragione della sua diminuzione o aumento potrebbe essere fattori fisiologici, ad esempio, stress o sesso. Tuttavia, ci sono varie malattie che causano disfunzioni organi interni e interrompendo l'equilibrio degli ormoni.

Un'analisi per determinare i livelli ormonali è necessaria nei seguenti casi:

• se è necessario fare una diagnosi in caso di sviluppo di una delle forme di ipogonadismo;
• con sviluppo sessuale ritardato o prematuro nei ragazzi;
• per l'infertilità e altre malattie dell'area genitale;
• con virilizzazione negli uomini;
• in caso di irregolarità mestruali o di cessazione delle mestruazioni;
• per l'infertilità;
• per determinare le cause dell'acne.

Conclusione

Lo squilibrio ormonale può essere una conseguenza malattie gravi. Pertanto, è molto importante identificare e correggere tempestivamente il livello degli ormoni nel sangue. Altrimenti potrebbero svilupparsi altre condizioni non meno pericolose.

Prima di tutto, la mancanza o l'eccesso di testosterone porta ad un aumento dei livelli di colesterolo, che è irto dello sviluppo dell'aterosclerosi e malattie concomitanti cuore e vasi sanguigni.

La mancanza di ormoni porta ad una diminuzione dell’attività fisica e mentale. Il loro eccesso, al contrario, lo aumenta. Tuttavia, insieme ad un'ondata di forza, il corpo spreca energia, il che porta ad un'usura accelerata degli organi interni e invecchiamento prematuro corpo.

Colpisce la ridotta produzione di ormoni sessuali vita privata uomini e donne. La perdita di interesse per la vita sessuale, l'incapacità di rimanere incinta e di avere figli possono portare alla depressione. Allo stesso tempo, l'uso di antidepressivi può solo aggravare la situazione e minare significativamente la salute.

In alcuni casi, i farmaci aiutano a ripristinare l’equilibrio degli ormoni medicina tradizionale e aggiustamenti dello stile di vita. Tuttavia, qualsiasi trattamento deve essere effettuato sotto la supervisione di uno specialista.

Bibliografia

1. TESTOSTERONE E QUALITÀ DELLA VITA DELLE DONNE KHAIDAROVA F.A., NIGMATOVA S.S.
2. Attanasio A.F., Lamberts S.W.J., Matranga A.M.C. et al. I pazienti adulti con deficit di ormone della crescita (GH) dimostrano eterogeneità tra l'esordio nell'infanzia e l'esordio nell'adulto prima e durante il trattamento con GH umano // J Clin Endocrinol Metab 1997; 82: 82-88.
3. Hoffman D.M., O'Sullivan A.J., Baxter R.C., Ho K.K.Y. Diagnosi del deficit dell'ormone della crescita negli adulti // Lancet 1994; 343:1064-1068.
4. Sindrome da carenza di androgeni nelle donne 2010 / V.E. Radzinsky, S.Yu. Kalinchenko, S.S. Apetov
5. Baum H.B.A., Biller B.M.K., Finkelstein J.S. et al. Effetti della terapia fisiologica con ormone della crescita sulla densità ossea e sulla composizione corporea in pazienti con deficit dell'ormone della crescita ad esordio in età adulta: uno studio randomizzato, controllato con placebo // Ann Intern Med 1996; 125:883-890.
6. Jorgensen J.O.L., Thuesen L., Muller J., Ovesen P., Skakkebaek N.E., Christiansen J.S. Tre anni di trattamento con l'ormone della crescita negli adulti con deficit di ormone della crescita: quasi normalizzazione della composizione corporea e delle prestazioni fisiche // Eur J Endocrinol 1994; 130: 224-228.

Roman è un allenatore di bodybuilding con oltre 8 anni di esperienza. È anche un nutrizionista e tra i suoi clienti figurano molti atleti famosi. Il romanzo è con l'autore del libro “Sport e nient'altro che..

Il corpo maschile ne contiene diversi tipi diversi ormoni androgeni. Tutti gli ormoni maschili hanno l'uno o l'altro effetto sul corpo del loro proprietario. Tuttavia, il più importante di questi è il testosterone. Sviluppo sessuale, muscoli, carriera: tutto questo e molto altro è nel potere di questo ormone maschile. Controlla il funzionamento della maggior parte dei sistemi del corpo, influenza non solo sviluppo fisico uomini, ma anche sul suo pensiero, creatività, stile di comportamento, intelligenza e carattere. Questo ormone ha un effetto molto importante sulla condizione Salute dell'uomo e aspettativa di vita.

Cosa fa il testosterone?

Questo ormone influenza il funzionamento di molti sistemi e organi del corpo maschile, vale a dire:

• l'ormone aiuta a migliorare la memoria, aiuta a concentrare l'attenzione e fornisce protezione contro molte malattie legate all'età;
• aumenta il desiderio sessuale;
• promuove la crescita dei capelli di tipo maschile;
• “spezza” la voce durante la pubertà;
• mantiene un'elevata resistenza ossea;
• stimola la crescita muscolare;
• rallenta processi naturali l'invecchiamento del corpo maschile, protegge i vasi sanguigni e il cuore, previene lo sviluppo dell'aterosclerosi;
• impedisce l'accumulo grasso in eccesso;
• promuove lo sviluppo normale ed è responsabile del funzionamento del maschio sistema riproduttivo.

Alti livelli di ormoni maschili come segno di leadership

È stato stabilito che maggiore è la concentrazione di ormoni nel corpo di un uomo, maggiore sarà il suo successo. Il testosterone, come principale ormone maschile, è in gran parte responsabile dello sviluppo di qualità di leadership e responsabilità. Uomini con alto livello gli ormoni, di regola, tendono a prendere l’iniziativa proprie mani, piegano gli altri alla loro volontà, sono più energici e di successo rispetto ai loro coetanei con bassi livelli di testosterone.

È stato riscontrato che le persone che raggiungono il successo in professioni “estroverse” (attori, avvocati, atleti, ecc.) hanno livelli di ormone significativamente più alti rispetto a coloro che scelgono un lavoro meno ambizioso.

Pertanto, gli ormoni influenzano quasi tutte le aree della vita di un uomo. Diventerà un leader o un subordinato, raggiungerà il successo nello sport o sceglierà percorso creativo- questo dipende in gran parte dal livello ormoni maschili.

Cosa determina il livello degli ormoni maschili?

È stato stabilito che dopo 30-35 anni la produzione di testosterone inizia a diminuire gradualmente. Tuttavia, ci sono molti fattori che influenzano il livello degli ormoni maschili, indipendentemente dall’età di una persona.

Il primo fattore sfavorevole è dieta sbagliata, innanzitutto, rinunciare alla carne. In ogni momento è stata presa in considerazione una dieta vegetariana nel miglior modo possibile domare la carne. Questa dieta non contiene colesterolo, che è strettamente correlato alla produzione di ormoni maschili. Brevi pause, ad esempio, durante il digiuno, ovviamente, non trasformeranno un uomo in un eunuco, ma non è possibile aderire a una dieta vegetariana rigorosa per troppo tempo.

La produzione degli ormoni maschili è influenzata da ormoni femminili-estrogeni, che sono presenti nel corpo di qualsiasi uomo. All’aumentare del livello degli ormoni femminili, la produzione degli ormoni maschili diventa meno intensa. Può portare ad un’intensificazione della sintesi degli estrogeni nella vita di tutti i giorni uso eccessivo birra e carne di animali a cui erano stati somministrati integratori ormonali. La produzione di testosterone è influenzata negativamente dal consumo di carne. Inoltre, dovresti evitare di mangiare colture che sono state trattate con pesticidi.

I livelli di testosterone dipendono anche dal clima in cui vive un uomo. A questo proposito, i residenti delle latitudini settentrionali sono meno fortunati. Esposizione a grandi quantità di luce solare. Ecco perché durante una vacanza a regioni calde molti uomini sperimentano un'impennata sessuale. Per lo stesso motivo, gli uomini che vivono nei paesi caldi sono considerati gli amanti più appassionati.

Il vero killer del testosterone è l’alcol. Un aumento del suo contenuto nel sangue aiuta a ridurre la quantità di testosterone. Inoltre, la produzione di testosterone è direttamente correlata alla durata e alla quantità di alcol consumato. Questo è il motivo per cui la maggior parte degli alcolisti esperti sviluppa infertilità, impotenza o mancanza di desiderio sessuale.

Gli uomini dovrebbero evitare situazioni stressanti. Tutti inibiscono la produzione di testosterone. Depressione e stress prolungati, stanchezza cronica e grave sovraccarico: tutto ciò non solo riduce il livello degli ormoni maschili, ma accorcia anche la vita di un uomo.

È importante prevenire il surriscaldamento e la tensione dei testicoli. È stato dimostrato che gli uomini che indossano biancheria intima attillata realizzata con tessuti sintetici hanno maggiori probabilità di diventare sterili. Dovresti anche evitare di indossare pantaloni troppo stretti.

La produzione di testosterone è inibita dall'esposizione a infezioni varie. Epatite, parotite, infiammazione delle tonsille, uretrite, malattie sessuali: tutto ciò porta all'interruzione della produzione di testosterone e può causare andropausa prematura (l'analogo maschile della menopausa).

La produzione di testosterone può diminuire a causa di alcuni medicinali. Di solito il medico prescrittore ti informerà di questo.

Cos’altro puoi fare per aumentare i livelli degli ormoni maschili?

Devi essere sessualmente attivo. Un rapporto sessuale moderato favorisce la produzione di ormoni maschili. Ma anche qui è importante non esagerare, perché... puoi ottenere il risultato opposto.

Cerca di essere di buon umore il più spesso possibile ed evita lo stress.

Le situazioni stressanti attivano la produzione di cortisolo e buon umore aumenta i livelli di testosterone.

È necessario controllare il livello degli ormoni che inibiscono la produzione di testosterone, ad es. cortisolo ed estrogeni. Per fare ciò, dovresti sottoporsi periodicamente a test ormonali e, se vengono rilevate anomalie, contattare uno specialista.

Prova a fissare degli obiettivi per te stesso e a raggiungerli. Il testosterone è chiamato l’ormone vincente per un motivo. La minima vittoria porta ad un aumento temporaneo del livello degli ormoni maschili, quindi devi lavorare costantemente su te stesso e svilupparti. Buona fortuna e rimani in salute!

L'ormone testosterone negli uomini è progettato per regolare il sistema riproduttivo e la spermatogenesi. È responsabile dell’aumento della massa muscolare, migliora l’attività fisica dell’uomo e riduce l’impatto dei fattori di stress sul corpo. Se non c'è abbastanza testosterone, non solo rovina la tua salute, ma influisce negativamente anche sul tuo stato psico-emotivo.

È responsabile dei seguenti fattori: aspetto uomini e il loro carattere. Il testosterone è responsabile della funzione anabolica. L'ormone agisce sulla sintesi di proteine ​​e insulina. Promuove la formazione delle fibre muscolari, aiutando il corpo maschile a prendere forma. Il suo compito è anche la funzione androgenica. Il testosterone è responsabile della formazione di un ragazzo durante l'adolescenza.

Migliora i processi metabolici e previene l’aumento di peso; grazie al testosterone è possibile mantenere i livelli di zucchero nel sangue. Fornisce resistenza allo stress, supporta la libido e l'attività sessuale.

L'ormone è sicuro per il corpo, a differenza dei suoi sostituti chimici sintetizzati. Il massimo dell'ormone nel corpo si nota all'età di 17-18 anni, dopo che un uomo raggiunge i 25 anni, il suo livello inizia a diminuire. Questo processo fisiologico, che non necessita di essere trattato.

Azione

Durante la fase embrionale, l'ormone aiuta a modellare il sesso del feto e della prostata. E dentro adolescenza si espande negli adolescenti gabbia toracica e le spalle, la fronte e la mascella diventano più grandi. Il bambino acquisisce massa muscolare, la sua voce si fa più profonda e il pomo d'Adamo sporge. Spesso si sviluppa un'eruzione cutanea sul viso o sul corpo a causa di lavoro attivo ghiandole sebacee. Aumenta la crescita dei peli del corpo, attrazione per femmina.

In una persona matura, dopo i 35 anni, il livello di libido diminuisce e la passione per le donne diminuisce. Cominciano a svilupparsi patologie cardiovascolari e osteoporosi. Dopo i 35 anni aumenta la probabilità di sviluppare la malattia di Alzheimer.

Norma e deficit

Normalmente, il livello degli ormoni nel corpo degli uomini è superiore a quello della metà femminile dell'umanità, in media 20 volte. Pertanto, il loro corpo percepisce in modo più negativo la carenza di testosterone.

Il suo livello più alto è al mattino. Questo può essere capito se fai un esame del sangue in questo momento. Durante il giorno, la quantità dell'ormone diminuisce del 10–13%.

Quanto testosterone dovrebbe avere normalmente un uomo? Quantità ottimale: da 11 a 33 nmol/l. Anche il corpo femminile ha un ormone, ma la norma va da 0,24 a 0,27 nmol/l. I loro livelli ormonali mostrano le fluttuazioni più forti durante l'ovulazione e nel 3° trimestre di gravidanza. La sua quantità aumenta 3 volte.

La quantità dell'ormone diminuisce ogni anno, cioè a partire dai 30 anni la quantità di testosterone diminuisce dell'1,5% ogni 12 mesi. E all'età di 60 anni diminuisce alla metà della norma. In che modo questo influisce su una persona?

Il desiderio del paziente di rapporti sessuali diminuisce. Un uomo diventa fisicamente più debole, la massa muscolare diminuisce. Una persona si stanca rapidamente e diventa letargica. C'è un aumento del nervosismo. Possibili manifestazioni di depressione. Si verifica un rallentamento processi metabolici. E il corpo accumula grasso più velocemente. Un uomo si concentra peggio, la capacità mentale si deteriora.

Con una carenza dell'ormone, la figura di un uomo inizia ad assomigliare a quella di una donna. È caratterizzata da un accumulo di grasso di tipo “femminile” (sui glutei e sulle cosce). Molto spesso, i problemi iniziano con il sistema riproduttivo.

È minaccioso fallimento cronico(ipotestosteronemia), che causa disfunzione dei testicoli e dell'ipotalamo. Ma tale patologia non è solo acquisita, ma anche congenita.

Fattori che influenzano negativamente

La sintesi del testosterone è inibita da malattie renali, ipogonadismo, peso in eccesso. La carenza ormonale spesso causa il trattamento con glucocorticosteroidi . Anche l'assunzione di alcuni tipi di farmaci (solfato di magnesio, tetraciclina) influisce su questo. La sua quantità diminuisce con il consumo frequente di alcol o con il digiuno per un periodo di tempo. lungo periodo tempo. Anche evitare le proteine ​​animali ha un effetto negativo.

Rilevazione delle deviazioni

Per fare questo, un uomo deve donare il sangue da una vena. Questo viene fatto mattina, non puoi mangiare nulla prima di sostenere i test. Il giorno prima si consiglia di non fumare né bere bevande alcoliche.

I pazienti dovrebbero assolutamente sottoporsi al test del testosterone se:

• Infertilità;
• La funzione testicolare è compromessa;
• Il desiderio sessuale peggiora;
• Disturbi del sistema riproduttivo;
• L'acne è iniziata;
• Sei in sovrappeso;
• Prostatite in fase cronica;
• Inizia l'alopecia;
• Sono state rilevate nuove escrescenze nei testicoli (ghiandola pituitaria);
• Durante l’adolescenza lo sviluppo sessuale viene interrotto

Prima dei test è necessario smettere di fumare e non mangiare cibi fritti e cibi ricchi di grassi, bere alcolici.

• Lettura interessante:

Segni di eccesso

Come capire che il livello di un ormone nel corpo è fuori scala? Una persona diventa aggressiva a causa del suo eccesso. Il paziente ha spesso mal di testa e iniziano i disturbi del sonno.

Cosa può portare ad un aumento degli ormoni?

• Cattiva alimentazione del paziente;
• Mancanza regolare di sonno;
• Sesso irregolare;
• Attività fisica attiva;
• Prendendo Danazol, Nafarelin e altri farmaci.

L'uomo diventa impulsivo, aggressivo, sessualmente attivo, pelle L'acne appare frequentemente. Questo di solito si verifica nei bodybuilder che assumono farmaci steroidi. In questo contesto, sviluppa il tuo ormone naturale peggiora, che può portare a infertilità, patologie vascolari e cardiache.

Metodi per aumentare il testosterone

Come aumentarne il livello? Esistono metodi medicinali e non medici. Il modo migliore per farlo è nei seguenti modi.

• Nutrizione appropriata. Mangiare cibi con zinco (pesce, frutti di mare, noci); calcio; magnesio e selenio. Inoltre, tali prodotti aumentano la potenza. Verdure (prezzemolo, aneto), frutta secca, cereali sono utili. Si consiglia di eliminare i prodotti dal menu Proteine ​​di soia, fast food malsano, birra, prodotti da forno, soda. Dovresti limitare la quantità di sale, zucchero e caffè.
• Saturazione del corpo con vitamina C, E, B e acidi grassi. Questa è la risposta alla domanda su come aumentare i livelli di androgeni.
• Lottare con chili in più. Con l’obesità, gli androgeni maschili diventano femminili. Con cui combattere sovrappeso aiuterà nutrizione appropriata e attività fisica.
• Attività fisica. Consigliamo allenamenti della durata di un'ora o più, 3 volte a settimana. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti sui muscoli della schiena, del petto e delle gambe.

• Rifiuto cattive abitudini. L'alcol influisce negativamente sfondo ormonale e nella birra alto contenuto ormone femminile estrogeni.
• Sonno normale. Il testosterone è sintetizzato nella fase sonno profondo. Se un uomo dorme poco, la produzione di androgeni diminuisce.
• Non puoi essere nervoso. Ciò influisce negativamente sui livelli ormonali.
• Sesso periodico. Se un uomo ha un cliente abituale vita sessuale, allora questo ha un effetto positivo sulla produzione di androgeni.
• Un'abbronzatura. Il sole è dentro estate Aiuta ad aumentare naturalmente il testosterone al livello desiderato.
• Assunzione di farmaci prescritti da un medico. Il medico condurrà test necessari e spiegherà come aumentare i livelli di androgeni nel corpo. I medicinali possono essere capsule, gel, cerotti. Quando li prendi, può verificarsi quanto segue: sintomi indesiderati: gonfiore al seno; cessazione della produzione di ormoni da parte del corpo del paziente; aumentando la probabilità di malattie cardiache, malattie tumorali e malattie vascolari.

È difficile sopravvalutare l’importanza del testosterone nel corpo maschile. Dopotutto, infatti, è questo ormone che è responsabile della manifestazione delle caratteristiche maschili, sia fisiologicamente che aspetto psicologico, svolge un ruolo chiave nel mantenimento di molte funzioni del corpo.

Non è un caso che il testosterone fosse chiamato "l'ormone dei re - il re degli ormoni" (Carruthers M., 1996).

Riso. 1 - I principali effetti del testosterone negli uomini.

• Crescita e sviluppo degli organi genitali. Durante l'adolescenza, è il testosterone ad essere responsabile dello sviluppo dei testicoli e della prostata;
• Rinforzata attaccatura dei capelli sul viso, sul torso, sugli arti, crescita di peli pubici di tipo maschile (la crescita dei peli è a forma di diamante, con peli che si diffondono verso l'ombelico), nonché formazione di stempiatura e zone calve (effetto del diidrotestosterone);
• Rottura della voce. Si addensano sotto l'influenza del testosterone corde vocali cosa rende bassa la voce degli uomini;
• Sviluppo e crescita muscolare. Il testosterone promuove la sintesi proteica, che porta ad una pronunciata crescita muscolare. Una diminuzione del testosterone porta inevitabilmente al deperimento muscolare;
• Mantenimento della densità ossea. L'osteoporosi negli uomini anziani è in gran parte associata a.

L'effetto del testosterone sul comportamento e sul sistema nervoso centrale:

• Formazione della libido;
• Umore, mancanza di stress e depressione. Il testosterone è un ormone antagonista per;
• Capacità di concentrazione, pensiero analitico, buona memoria e la prontezza di pensiero è necessaria agli uomini per la caccia, la pesca, ecc.;
• Orientamento nello spazio. Di norma, gli uomini sono più bravi nell’orientamento spaziale rispetto alle donne. Ciò è dovuto all'antico istinto del cacciatore, quando gli uomini si allontanavano molto dall'insediamento per procurarsi il cibo;
• Una maggiore vitalità e prestazioni sono necessarie per gli uomini per l'attività fisica e mentale;
• Formazione di uno stereotipo di comportamento sessuale (comportamento aggressivo, bellicoso, fiducia, iniziativa).

L’effetto del testosterone sulla funzione sessuale e riproduttiva:

• Mantenimento della spermatogenesi;
• Funzione erettile.

Altri effetti del testosterone:

• Distribuzione del tessuto adiposo nella parte superiore del corpo (Fig. 2);
• Metabolismo accelerato. Grazie al testosterone corpo maschile ha un metabolismo più pronunciato, che elimina la deposizione di grasso in eccesso, nonostante il fatto che un uomo ne abbia bisogno più cibo per l'esistenza;
• L’aumento dell’attività delle ghiandole sudoripare è dovuto al fatto che le attività dell’uomo sono associate al lavoro fisico: caccia, costruzione, taglio della legna, ecc.;
• Guarigione rapida delle ferite;
• Aumento dell'immunità. Il testosterone promuove una maggiore formazione di globuli rossi.

Riso. 2 - L'influenza degli ormoni sessuali sulla distribuzione del tessuto adiposo
T - testosterone, E - estradiolo, P - progesterone.

Gli effetti fisiologici del testosterone non dipendono solo dall’azione del testosterone stesso ( azione diretta sugli organi bersaglio), ma anche i suoi metaboliti attivi (Tabella 1). Per metaboliti attivi si intendono innanzitutto il testosterone, che è il metabolita più attivo (la sua attività androgenica è 2,5-4 volte maggiore del testosterone), e gli estrogeni, in particolare estradiolo. Pertanto, affinché il testosterone abbia uno spettro completo di attività biologica, devono verificarsi processi metabolici con la formazione di metaboliti attivi.

Tabella 1 - I principali effetti del testosterone, dell'estradiolo e del diidrotestosterone nel corpo maschile.

Come possiamo vedere, l’influenza del testosterone sugli uomini è enorme e può determinare completamente le qualità fisiche e psicologiche di un individuo. Pertanto, tutti gli uomini, senza eccezioni, dovrebbero prendersi cura del suo livello sufficiente.

Informazioni sugli alti livelli di testosterone nelle donne, di Westin Childs, medico praticante e specialista in medicina funzionale. Childs tiene un blog per i pazienti, scrive nel modo più chiaro possibile, mostra le stampe dei test su cui fa affidamento e fornisce raccomandazioni specifiche. Per le donne che soffrono di irsutismo, questo articolo è utile sia in termini di contenuto che come illustrazione dell'approccio.

Aumento di peso, acne, perdita di capelli (e irsutismo - ca. sito web) - ne hai qualcuno di questi? Questo è tutt'altro lista completa sintomi di alti livelli di testosterone nel sangue nelle donne. Perché i livelli di testosterone stanno aumentando e cosa è necessario fare per ridurli?

Qualsiasi medico può dire che la concentrazione di testosterone è superiore al normale, ma pochi sono pronti a dare consigli per risolvere il problema. Andare verso vita normale, devi capire cosa sta succedendo esattamente al tuo corpo.

Il problema qui è che nel 95% dei casi il testosterone alto non è una sindrome, ma un sintomo di un altro squilibrio ormonale. Pertanto, il compito principale è trovare questo squilibrio e risolvere il problema ad esso associato, quindi la concentrazione di testosterone nel sangue diminuirà.

Sintomi di livelli elevati di testosterone

Prima di passare a discutere le cause dei livelli elevati di testosterone nel sangue e come correggerli, dobbiamo elencare i sintomi di questa condizione.

I sintomi sono di fondamentale importanza perché il corpo di ogni persona ha i suoi limiti normali. Ho visto molte donne con tutti i sintomi livello più alto testosterone, mentre i loro test erano solo al limite superiore della norma. (Leggi come il concetto di “norma” differisce notevolmente per individui, popolazioni geograficamente limitate e umanità in generale - ca. sito web)

Quindi, i principali sintomi di testosterone alto:

• Aumento di peso (soprattutto rapido) o incapacità di perderlo.
• Perdita di capelli, soprattutto nel modello maschile e con livelli ormonali normali ghiandola tiroidea.
• Acne, cambiamenti nella pelle e nei capelli grassi; L’acne cistica è comune, soprattutto sul mento.
• Cambiamenti dell'umore: depressione, irritabilità, ansia, cambiamento frequente stati d'animo.
• Altri squilibri ormonali: squilibrio del rapporto estrogeni/progesterone, deficit di ormone tiroideo (Childs non entra nei dettagli a riguardo, quindi leggi il mio articolo su come - ca. sito web), androgeni surrenalici in eccesso (ad esempio, DHAE-S).

Come puoi vedere, questi sono sintomi aspecifici, molto vaghi, che sono caratteristici anche di altre anomalie ormonali. Ad esempio, la carenza di ormoni tiroidei può portare ad un aumento di peso e alla caduta dei capelli, ma in questo caso i capelli cadranno in modo uniforme, senza le zone calve tipiche degli uomini. Un eccesso di ormoni tiroidei può portare all'acne, ma raramente è cistica e non tende a manifestarsi sul mento. Pertanto, questi sintomi aiuteranno a determinare dove si è verificato esattamente il problema. squilibrio ormonale. Le ipotesi dovranno poi essere testate in laboratorio.

Test di laboratorio dei livelli di testosterone nel sangue

Quindi parliamo di come si presentano i livelli anormali di testosterone. Diamo un'occhiata ad alcuni esempi. Nel primo esempio, la donna ha un livello elevato di testosterone libero e il limite superiore della norma testosterone totale.

Vedete che solo il testosterone libero è etichettato come alto, ma in realtà il paziente ha un eccesso di testosterone. Come lo so? Il fatto è che vedo peli sul viso, acne e... sovrappeso. Vedi: il testosterone libero è fisiologico forma attiva testosterone, le cui elevate concentrazioni sono responsabili dei sintomi sopra elencati. (Il testosterone totale non ha praticamente alcun valore valore diagnostico - ca. sito web.)

Nel caso di questo paziente, la causa era la resistenza all'insulina. Lavorando in questa direzione siamo riusciti a ridurre il livello di testosterone libero nel sangue e i sintomi sono scomparsi.

Secondo esempio.

Ancora una volta vediamo un livello elevato di testosterone libero e completamente livello normale testosterone totale. Medico di famiglia non ho notato alcun problema perché la crescita dei peli in eccesso era debole, il peso era al limite superiore della norma, ma la ragazza soffriva di bruschi cambiamenti umore e irritabilità.

Ecco perché è importante esaminare i sintomi insieme ai test di laboratorio per individuare e diagnosticare il problema.

Voglio anche mostrarti un esempio di bassi livelli di testosterone nel sangue.

Il problema principale del paziente era la resistenza all'insulina, motivo per cui ho fornito il valore dell'emoglobina glicosilata A1c (HbA1c) (HbA1c è un marcatore specifico che aiuta a stimare il livello medio di glucosio nel sangue negli ultimi 2-3 mesi - ca. sito web). Ricorda: livelli elevati di insulina possono causare sia alti che basso livello testosterone, dipende dal singolo paziente. Ed entrambe queste condizioni sono ugualmente negative.

Ora sai come identificare livelli elevati di testosterone e quali sintomi monitorare.

6 ragioni per alti livelli di testosterone nelle donne

Quando i livelli ormonali aumentano abbastanza, diventa più difficile capire cosa ha innescato esattamente il processo. Questa situazione è completamente diversa dai livelli bassi, dove basta “aggiungere ciò che manca” per ridurre i sintomi. Questo è il motivo per cui la maggior parte dei medici di base si confonde di fronte all’aumento dei livelli ormonali.

1. Resistenza all'insulina

La connessione tra resistenza all'insulina (o, per dirla semplicemente, glicemia alta) e testosterone è ENORME (ulteriori informazioni su questa connessione - ca. sito web). L’insulina può abbassare e aumentare i livelli di testosterone. Negli uomini, l’ormone solitamente abbassa i livelli di testosterone, ma nelle donne si verificano entrambi. Per determinare la connessione nel tuo corpo, devi donare il sangue per l'emoglobina glicosilata A1c, l'insulina a digiuno insieme al testosterone totale e libero. Se si riscontrano alti livelli di insulina insieme ad alti livelli di testosterone libero, l’insulina è la causa dello squilibrio ormonale.

Le donne con elevati livelli di testosterone in combinazione con la resistenza all'insulina acquisiscono (sindrome dell'ovaio policistico). Questi pazienti hanno alti livelli di insulina, testosterone ed estrogeni e bassi livelli di progesterone. Ciò si traduce in una crescita moderata dei peli del viso, ma in alcuni casi squilibrio ormonale Porta anche allo scurimento della pelle, alla deposizione di grasso sulla pancia e a sbalzi d'umore estremi. In genere, peggiori sono i livelli di insulina a digiuno, più gravi sono i sintomi.

2. Dominanza degli estrogeni sul progesterone

Tutti gli ormoni nel nostro corpo interagiscono tra loro. Pensateli come una rete: non potete toccare un filo senza disturbare gli altri, e per cambiare l'intera rete basta spezzare un filo. Questo principio vale anche per sistema ormonale. Gli ormoni giocano insieme, quindi se uno esce dal programma, ciò porterà al fallimento degli altri.

Gli ormoni sessuali femminili, gli estrogeni e il progesterone, sono particolarmente strettamente correlati. L’esatto meccanismo della connessione tra loro è sconosciuto, ma influenzano sicuramente i livelli di testosterone. Prendiamo, ad esempio, le donne con sindrome premestruale o disturbo disforico premestruale (forma grave sindrome premestruale - ca. sito web). Queste condizioni sono associate alla dominanza degli estrogeni e è stato riscontrato che queste stesse donne hanno livelli elevati di testosterone e DHEA. Confrontateli con le donne in menopausa, quando si accompagnano bassi livelli di estrogeni completa assenza progesterone e successivamente i livelli di testosterone nel sangue diminuiscono (ma i baffi iniziano ancora a crescere, sempre a causa della concentrazione reciproca degli ormoni sessuali - ca. sito web). Una cosa è chiara: i cambiamenti nella concentrazione di estrogeni e progesterone influenzano la concentrazione di testosterone.

3. Basso attività fisica

La formazione è ulteriore aiuto il tuo corpo a utilizzare il testosterone in eccesso. Sebbene non esista un legame diretto tra l’attività fisica e i livelli di testosterone, l’esercizio aiuta a ridurre i livelli di insulina in eccesso, che a sua volta abbassa i livelli elevati di testosterone. Il meccanismo è semplice: un basso livello di insulina corrisponde a un livello di testosterone normale, un livello elevato di insulina corrisponde a un livello di testosterone elevato. L'attività fisica abbassa i livelli di insulina, rendendo le cellule del corpo più sensibili ad essa.

Inoltre, l'attività fisica aiuta a superare l'eterno compagno di livelli anormali di testosterone: l'eccesso di peso.

4. Malattie surrenali (alti livelli di DHEA)

Le malattie delle ghiandole surrenali sono meno comuni. Tutto ciò che provoca un sovraccarico delle ghiandole surrenali può portare ad un aumento dei livelli di testosterone. Per capirlo, guarda questo diagramma di come il tuo corpo secerne il testosterone:

Si può vedere che i precursori del testosterone sono DHAE, pregnenolone, progesterone e androstenedione. Se ce ne sono di più, anche i livelli di testosterone possono aumentare.

Ci sono anche una serie di condizioni che portano ad un aumento della produzione di DHEA e testosterone: grave stress e affaticamento surrenale associato, uso eccessivo di integratori DHEA/pregnenolone/progesterone e, ancora, resistenza all’insulina. Pertanto, controllare i livelli ematici di DHAE e di cortisolo nelle urine delle 24 ore è un buon test quando si cercano le cause di livelli elevati di testosterone. Ricorda che gli ormoni non funzionano indipendentemente l'uno dall'altro.

5. Livelli elevati dell’ormone leptina (resistenza alla leptina)

La leptina crea condizioni che rendono difficile perdere peso. Se non sai cos'è la resistenza alla leptina, leggi qui lingua inglese su come disabilita esattamente l'utilizzo del peso in eccesso.

In breve, la resistenza alla leptina è una condizione in cui hai troppa leptina nel corpo e aumenti di peso, ma il tuo cervello non se ne accorge. La fame regna nella testa e il corpo si gonfia di grasso. La leptina non solo regola la sazietà, ma fa anche parte del sistema di ricompensa.

La leptina, prodotta dalle cellule adipose, è coinvolta nella regolazione dell’appetito, del metabolismo e dice al cervello quando è necessario immagazzinare il grasso e quando è il momento di bruciarlo. Indovina cosa succede quando la sensibilità alla leptina diminuisce. Il tuo cervello smette di ricevere i messaggi della leptina sulla sazietà e inizia a dare i comandi esattamente opposti: il tuo metabolismo rallenta, pensi di avere fame e il tuo corpo smette di consumare calorie immagazzinate.

E non solo: la leptina controlla la secrezione del testosterone. Più leptina, più stimola ghiandole endocrine secernono testosterone. (Qui è un po' opaco; non sono riuscito a trovare un solo articolo che confermi che la leptina stimola la secrezione di steroidi, anzi il contrario; tuttavia, esiste sicuramente una connessione tra leptina e testosterone, vedere il mio articolo - ca. sito web.)

Livelli elevati di leptina si riscontrano anche nelle donne che soffrono di resistenza all’insulina (che di per sé aumenta il testosterone).

6. Obesità

Il peso in eccesso può aumentare da solo i livelli di testosterone. Le cellule di grasso aumentano la secrezione di testosterone aumentando l'attività dell'enzima 17beta-idrossisteroide deidrogenasi (tipo 5). Dimentica questo nome lungo: la cosa principale qui è che il grasso aumenta il testosterone da solo e anche riducendo la sensibilità di altri tessuti all'insulina.

La morale della storia è che devi perdere peso oltre a tutti gli altri trattamenti.

Come abbassare i livelli di testosterone nelle donne?

Per prima cosa devi decidere perché il tuo livello di testosterone nel sangue è elevato. L’obiettivo è curare la causa principale. Di seguito parlerò dei modi per trattare le sei cause di cui ho parlato prima.

Livelli elevati di insulina:

1. Aggiungi esercizio ad alta intensità: l'aumento della massa muscolare aumenta la sensibilità dei tessuti all'insulina.
2. Ridurre l'assunzione di carboidrati (soprattutto carboidrati raffinati - zucchero, pane, pasta, ecc.), ad esempio, come nella dieta nutrizionale per chetosi.
3. Considera l'assunzione dell'ormone tiroideo T3 per accelerare il metabolismo e aumentare la sensibilità cellulare all'insulina (nota che stiamo parlando di T3, non di T4, ma in Russia viene venduto solo T4 - ca. sito web).
4. Considerare l'assunzione di farmaci speciali che aumentano la sensibilità all'insulina: inibitori SGLT-2, metformina, agonisti del GLP-1, inibitori dell'alfa-amilasi.
5. Prendi in considerazione l'assunzione di integratori: berberina (1000-2000 mg/giorno), acido alfa lipoico (600-1200 mg/giorno), magnesio, cromo, PolyGlycopleX: tutti questi integratori possono aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e di insulina.

Squilibrio di estrogeni e progesterone:

1. Assicurati che il tuo tiroide funziona normalmente: l’ipotiroidismo fa sì che gli estrogeni prevalgano sul progesterone.
2. Assicurati che il metabolismo degli estrogeni nel tuo corpo sia ottimale, la funzionalità epatica e una corretta alimentazione sono importanti per questo.
3. Durante la menopausa, prendere in considerazione l'assunzione di ormoni bioidentici (una miscela di progesterone ed estradiolo/estriolo).
4. Considerare integratori per sostenere il metabolismo degli estrogeni: vitamina B12 (sublinguale 5000 mcg/giorno), 5-MTHF, DIM o indolo-3-carbinolo, cardo mariano, zolfo sotto forma di MSM (metilsulfonilmetano), progesterone bioidentico (20-40 mg per via transdermica nei giorni 14-28 del ciclo).

Problemi surrenali:

1. Aumenta l'assunzione di sale (sale rosa dell'Himalaya o sale marino celtico).
2. Imparare a lavorare con lo stress e ad abbandonare la negatività (yoga, meditazione, escursionismo eccetera.)
3. Ridurre il consumo di caffeina e alcol.
4. Ridurre il consumo di farmaci stimolanti a base di anfetamine (adderall, concerta, fentermina, ecc.)
5. Dormi almeno 8 ore al giorno; escludere pisolino per evitare problemi ad addormentarsi la notte; Non mangiare troppo di notte in modo che l'energia in eccesso non si verifichi prima di andare a letto.
6. Considera l'assunzione dei seguenti integratori alimentari: adattogeni per le ghiandole surrenali, ormoni surrenalici, vitamine B6 e C. Se hai problemi ad addormentarti, melatonina.

Leptina in eccesso:

1. Considera il digiuno intermittente (ovvero saltare alcuni pasti programmati ogni pochi giorni e giorni di digiuno - ca. sito web)
2. Ridurre l’assunzione di carboidrati, compreso il fruttosio.
3. Compensare l’ipotiroidismo e trattare la resistenza all’insulina, contro la quale è improbabile il ripristino della sensibilità alla leptina.
4. Aggiungi carichi ad alta intensità.
5. Considera l'assunzione di farmaci speciali per aumentare la sensibilità alla lepina: Byetta, Victoza, Bydureon o Symlin. Nella mia esperienza, superare la resistenza alla leptina senza farmaci è molto difficile. A uso corretto possono regolare in modo significativo il peso e gli ormoni nel sangue.
6. Considera l'assunzione di integratori alimentari: grasso di pesce, zinco, leucina e integratori consigliati per la resistenza all'insulina. Non esistono integratori specializzati che aiutino con l’eccesso di leptina.

Conclusione

Diminuire alta concentrazione il testosterone nel sangue è possibile, ma per fare ciò è necessario trovare la causa principale del fallimento. Se questa causa può essere diagnosticata e trattata correttamente, i sintomi diminuiranno rapidamente.

In genere, alti livelli di testosterone sono associati a uno o più dei seguenti motivi: resistenza all'insulina o alla leptina, problemi nella concentrazione reciproca di estrogeni e progesterone, malattie surrenali, dieta malsana e stile di vita.

Se sei seriamente intenzionato ad affrontare il tuo problema di testosterone elevato, trova un medico che capisca come gli ormoni si relazionano tra loro e sia disposto a dedicare il tempo per andare a fondo della causa.