Sintomi e segni della depressione postpartum. Come rimediare ad una brutta partenza

La maggior parte delle donne nelle ultime fasi della gravidanza sperimenta una sensazione di ansia. L'umore instabile si intensifica alla vigilia del parto e dopo la nascita di un bambino. La condizione nervosa spesso si sviluppa in una depressione prolungata di vario grado di gravità e può rappresentare grande problema non solo per la mamma e il suo bambino, ma anche per l'ambiente.

Cos’è la depressione postpartum

Molte madri dopo il parto provano paura prima della prima poppata del bambino, sono preoccupate se saranno in grado di prendersi cura del bambino. Spesso una donna ha paura per la salute del suo bambino, ma ben presto le sue paure vengono lasciate indietro. Sfortunatamente, questo periodo non finisce in modo rapido e sicuro per tutti. Alcune donne continuano a provare paure anche diversi mesi dopo il parto. In medicina, uno stato doloroso di ansia, causato irragionevolmente da ragioni oggettive, è chiamato depressione.

Questa è una grave patologia mentale che si sviluppa solo nel periodo postpartum. La depressione dopo il parto è caratterizzata dalla perdita degli interessi precedenti e da uno stato d'animo depresso, che si verifica già nella prima settimana dopo il parto e aumenta solo nel tempo. Questa malattia ha una connessione diretta con i cambiamenti psicologici, sociali e ormonali nella vita di una donna.

Cause

La depressione postpartum nelle donne si verifica a causa di ragioni varie. Ad oggi, i medici non hanno una teoria univoca su questo argomento. Tutte le cause disponibili sono divise in due gruppi: socio-psicologico e biologico. La più provata è la predisposizione ereditaria. Se uno dei parenti genetici della donna aveva disturbi depressivi, la patologia può essere ereditata e manifestarsi in determinate circostanze della vita.

Il gruppo socio-psicologico spiega l'ansia postpartum di una donna con la peculiarità della sua personalità, i problemi di comunicazione in vita adulta, psicologia della crescita, livello di resistenza allo stress. Gli psicoterapeuti distinguono due basi del benessere umano: fisiologico e psicologico. I primi includono le seguenti cause di depressione:

• squilibrio postpartum degli elementi chimici;
• malfunzionamenti ghiandola tiroidea;
• cambiamenti nei livelli ormonali;
• effetti collaterali derivanti dall'assunzione di alcuni farmaci;
• malattie infettive;
• malattie croniche a lungo termine.

Più spesso, la psicosi si verifica a causa di disturbi psicosomatici. Di base ragioni psicologiche depressione postparto tra le donne:

• problemi con l'allattamento al seno;
• affaticamento dovuto alla mancanza di sonno;
• dolore dopo un parto difficile;
• aumento del grado di responsabilità;
• cambiamenti di figura;
• mancanza di finanze;
• problemi con il tuo partner.

Forme

Gli esperti dividono i disturbi mentali postpartum in tre forme. Si formano esclusivamente dopo la nascita di un neonato. Tra loro:

• Nevrotico. Mostra irritabilità cambiamenti frequenti stati d'animo. La donna ha un'ostilità aggravata nei confronti delle persone che la circondano. A volte viene smascherata attacchi di panico che sono accompagnati sudorazione profusa, tachicardia, pressione alta.
• Psicosi postpartum. Grave forma di depressione. Si manifesta come deliri e allucinazioni, che si incarnano nell'aggressività diretta al bambino. È più comune nelle donne che partoriscono con disturbo bipolare (psicosi maniaco-depressiva). Questa patologia viene trattata in ambiente ospedaliero sotto la supervisione di uno psichiatra.
• Depressione postpartum prolungata. La malattia inizia come una depressione associata a difficoltà postpartum. Una donna cerca di essere una buona madre, ma qualsiasi problema (ad esempio l'incapacità di fasciare un bambino) porta al panico. Nel corso del tempo, la condizione peggiora, la depressione si trasforma in disperazione, depressione a lungo termine.

Sintomi

I primi segni di depressione postpartum sono l’esaurimento emotivo e la perdita di forza. La donna avverte una depressione persistente, che si intensifica al mattino e alla sera. Nella testa sorgono sempre più pensieri sulla mancanza di significato della vita e si sviluppa un complesso di colpa nei confronti del bambino, soprattutto se ha problemi di salute. La donna in travaglio aumenta la sensibilità emotiva, espressa in un pianto eccessivo con o senza causa. Questa condizione inizia immediatamente dopo il parto e può durare da alcune settimane a diversi mesi..

Non dovresti lasciare che questi sintomi passino inosservati, poiché possono trasformarsi molto rapidamente in seri problemi psico-emotivi. Condizioni in cui una donna ha bisogno di consultare un medico:

• umore mutevole;
• perdita di memoria a breve termine;
• stanchezza costante;
• pianto;
• aumento o diminuzione dell'appetito;
• disordini del sonno;
• costante senso di colpa;
• apatia;
• indifferenza;
• emicrania;
• disturbi intestinali;
• ipocondria.

Complicazioni

La sindrome postpartum, come qualsiasi altra malattia, non sempre scompare senza lasciare traccia. Lo stato depressivo prolungato di una donna in travaglio influisce negativamente sul bambino e sul coniuge. I bambini nutriti da madri malinconiche sono inclini a farlo maggiore eccitabilità o passività anormale. Durante il primo anno di vita, un bambino potrebbe non mostrare affatto emozioni luminose e intense. Questi bambini sperimentano inattività, concentrazione insufficiente di attenzione e insorgenza tardiva delle capacità linguistiche.

Anche gli uomini sono infelici comportamento depressivo coniugi, e alcuni addirittura considerano questa condizione patologica un capriccio. Stanno cercando di ripristinare vita sessuale, che non è possibile raggiungere. Ignorare questo problema mette gli uomini in un disturbo depressivo, che rappresenta una minaccia per la partnership nel suo insieme. La depressione dopo il parto può causare gravi conseguenze per una donna e la sua famiglia:

• tentativi di suicidio;
• peggioramento della depressione che richiede il ricovero in ospedale;
• tentato infanticidio;
• impossibilità di ristabilire i rapporti tra i coniugi.

Come affrontare da soli la depressione postpartum

A grado lieve disturbo postpartum puoi sbarazzartene da solo. La cosa principale per una donna è rendersi conto che questa è una condizione temporanea e che darà un atteggiamento positivo rilascio rapido per la depressione:

1. Ricorda più spesso che nella tua vita è accaduto un miracolo. Senti la particolarità della situazione, quindi la tua routine domestica non causerà più emozioni negative.
2. Pensa al fatto che tuo figlio è impotente in questo mondo e soprattutto ha bisogno del tuo amore. L'allattamento al seno e il contatto tattile contribuiscono alla produzione degli ormoni della felicità, quindi prendi in braccio il tuo bambino e parlagli affettuosamente il più spesso possibile.
3. Assicurati di trovare il tempo per stare da solo con te stesso. Ogni persona dovrebbe avere tempo personale, altrimenti perde la sua individualità. Prendetevi un giorno libero, andate dal parrucchiere, a fare shopping o al cinema. Anche il periodo dell’allattamento non deve interferire con la vita della donna vita piena.
4. Non vergognarti chili in più– questo è un fenomeno temporaneo. Non ascoltare chi ti darà consigli per mettersi a dieta o escludere alcuni cibi preferiti dalla tua dieta. Durante i periodi di stress, devi mangiare bene e acquisire forza.
5. Pratica tecniche di rilassamento e meditazione. Trovare il tempo per rilassarsi (bagno, massaggio, aromaterapia).

Trattamento

Se non riesci a far fronte alla malattia da solo, se i segni di depressione continuano a svilupparsi, dovresti visitare uno psicologo o uno psicoterapeuta. Lo specialista fornirà consigli su come correggere il comportamento. I trattamenti per la depressione sono prescritti individualmente. Le tecniche terapeutiche più efficaci:

• PNL. Le tecniche di programmazione neurolinguistica consentono di sbloccare le riserve di forza di una persona. Uno specialista della PNL aiuterà una donna in travaglio a realizzare i suoi veri valori e bisogni, a formulare gli obiettivi desiderati e a mostrare la strada per raggiungerli. Se il trattamento si basa su esperienze negative, il medico non manometterà la psiche della donna, ma insegnerà nuovi comportamenti e formerà atteggiamenti positivi.
• Tecniche psicoanalitiche. I medici stanno lavorando sui ricordi d’infanzia. Se la madre del paziente era depressa dopo la nascita, il bisogno di contatto emotivo della donna non è stato soddisfatto e lei ripete la sua esperienza negativa in età adulta.
• Metodo ipnotico. L'ipnoterapia è efficace su fasi iniziali condizione patologica. L'ipnosi allevierà rapidamente i sintomi depressivi. Di norma, il benessere di una donna migliora dopo 2-3 sessioni. Dopo il corso del trattamento, sperimenta l'intera gamma di emozioni positive.

Il trattamento farmacologico è prescritto per le forme gravi della malattia, quando i metodi di cui sopra non aiutano a uscire da uno stato depressivo. Sono prescritti i seguenti gruppi di farmaci:

• Antidepressivi. Corretta funzione cerebrale compromessa dalla depressione (Imipramina, Pirlindol).
• Tranquillanti. Riducono la velocità delle reazioni mentali e hanno un effetto sedativo e ipnotico (Nitrazepam, Tofizopam).
• Neurolettici. Farmaci psicotropi forti il ​​cui effetto è mirato al trattamento disturbo bipolare(Aminazina, Aloperidolo).

Il metodo più comune per trattare i disturbi mentali postpartum è la terapia complessa con antidepressivi, sessioni psicoterapeutiche e ricette popolari. Farmaci prescritto sotto forma di compresse (somministrazione orale) o sotto forma di soluzione iniettabile (somministrazione intramuscolare o endovenosa). Sedativi efficaci che possono essere acquistati in farmacia (come discusso con il medico):

• Nervochel. Rimedio omeopatico con effetto sedativo. Con aumento eccitabilità nervosaè necessario sciogliere 1 compressa 3 volte al giorno per 2-3 settimane. Controindicazioni per l'uso: bambini sotto i 3 anni, ipersensibilità ai componenti.
• Alora. Medicina combinata origine vegetale, Non crea dipendenza. Ha un effetto sedativo, anticonvulsivante, analgesico. Per ridurre lo stress mentale, assumere 1 compressa 3 volte al giorno per 10-14 giorni (se non esiste un dosaggio individuale). È necessario prestare attenzione quando si assume il farmaco a persone con malattie del tratto gastrointestinale.

Come evitare la depressione postpartum

Se sei a conoscenza della possibilità del postpartum disordine mentale, quindi puoi prepararti. La prevenzione dovrebbe iniziare durante la gravidanza. Per prevenire la depressione è necessario:

• creare un microclima caldo in famiglia;
• visitare uno psicologo familiare;
• rafforzare l'immunità attraverso nutrizione appropriata disponibile esercizio fisico, ogni giorno cammina avanti aria fresca;
• evitare il superlavoro;
• imparare ad aumentare la resistenza allo stress (atteggiamento positivo, autocontrollo, gestione delle emozioni).

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La gravidanza è finita e sei diventata mamma. Le congratulazioni dei tuoi parenti si sono già spente, e i fiori con cui il padre felice è venuto a prenderti all'ospedale di maternità sono appassiti da tempo. È giunto il momento della dura vita quotidiana, piena fino all'ultimo minuto del pianto dei bambini e delle faccende domestiche: lavare, pulire, cucinare e stirare.

Giri come uno scoiattolo su una ruota tutto il giorno, ma non riesci comunque a fare nulla. Non hai forza, tutto ti cade dalle mani, nessuno cerca di capirti e non hai quasi più pazienza. Qual è il problema? Sembra che tu stia soffrendo di depressione postpartum. Si ritiene che circa il 10% delle giovani madri soffra delle sue manifestazioni.

Tuttavia, non confondere la depressione postpartum con la depressione postpartum. Il secondo inizia pochi giorni dopo la nascita del bambino. Allo stesso tempo, la donna ha spesso voglia di piangere, si preoccupa per se stessa e per il bambino, diventa tesa, irritabile e si sente stanca. Esiste una versione secondo cui questa condizione è causata da cambiamenti significativi nell'equilibrio degli ormoni. Di norma, dopo un paio di giorni non c'è traccia della depressione postpartum.

Quando inizia la depressione postpartum e quanto dura?

La depressione postpartum è un fenomeno più grave. Mentre tutte le altre giovani mamme si asciugano le lacrime e si godono la maternità, una donna affetta da questa malattia diventa sempre più infelice e inquieta. È possibile che la depressione sia iniziata durante la gravidanza e dopo il parto sia solo peggiorata.

Ma succede anche diversamente. Una donna si ammala diverse settimane o addirittura mesi dopo la nascita di suo figlio. All'inizio prova gioia nel prendersi cura di un neonato, ma poi la depressione lascia il posto alla gioia. La vita per una giovane madre perde ogni significato.

Se parliamo di quanto dura la depressione postpartum, tutto dipende dalla gravità delle sue manifestazioni. Così depresso forma lieve può durare fino a 6 mesi. Se la depressione postpartum è accompagnata da attacchi di psicosi, questa condizione può perseguitare una donna fino a un anno o più. Va notato che un ruolo importante nella durata della depressione dopo il parto è giocato dall'atmosfera generale della famiglia, dall'organizzazione della vita, dalla presenza o assenza di sostegno da parte dei propri cari, dalla situazione finanziaria, nonché dal carattere del donna, poiché spesso lo sviluppo della malattia è una conseguenza della riluttanza a cercare aiuto.

Sintomi della depressione postpartum

Prima di passare ad elencare i principali sintomi della depressione postpartum è bene precisare che non sempre essi compaiono in combinazione. Tuttavia, se noti almeno 4 dei segnali descritti di seguito, questo è un motivo per pensarci seriamente.

1. Potresti scoppiare facilmente in lacrime senza una ragione apparente;
2. Il pianto di un neonato ti rende furioso. Sei pronto a tutto pur di far tacere finalmente questo piccolo tiranno;
3. Sei ossessionato dalla sensazione che tutti i tuoi parenti osservino ogni tuo passo e aspettino costantemente che tu inciampi per poterti disturbare di nuovo con i loro moralismi;
4. La depressione postpartum è caratterizzata da una completa mancanza di gioia nel prendersi cura del bambino. E anche se segui regolarmente tutte le raccomandazioni del medico, il bambino che porti sotto il cuore da 9 mesi ti è improvvisamente diventato un completo estraneo. Nessuno sta cercando di capirti e di farsi carico almeno in parte dei problemi di tua madre;
5. Per paura di crollare da un momento all'altro, cerchi di tenere a freno te stesso. Tuttavia, la molla invisibile al suo interno viene compressa ogni giorno sempre di più;
6. L'intimità ti fa sentire profondamente disgustato;
7. Il riflesso nello specchio non ti piace più. Durante la gravidanza, ti sei addormentata con il pensiero che dopo il parto saresti diventata di nuovo snella e aggraziata, ma la realtà si è rivelata troppo crudele con te. I jeans attillati alla moda sono ancora sdraiati sullo scaffale più lontano e indossi le stesse vesti larghe che indossavi nel sesto mese. Il tuo stesso aspetto ti dà fastidio.

Perché è necessario combattere la depressione postpartum

Il fatto è che la depressione postpartum porta sofferenza non solo a te, ma anche al bambino. E sebbene il bambino sia ancora molto piccolo, capisce anche di essere un estraneo per te. Si scopre che il contatto emotivo, così importante in questa tenera età, è assente tra voi. È stato dimostrato che la depressione postnatale della madre influisce negativamente sullo sviluppo del neonato.

Inoltre, se non c'è aiuto dai tuoi cari, e tu no riserve interne Per combattere la depressione dopo il parto, non bisogna aspettarsi che il problema si “risolva” da solo. Al contrario, le tue condizioni non potranno che peggiorare ogni giorno. Non ti stupisci più che mamme e nonne parlassero del primo anno dopo il parto come se fosse un incubo? Quindi, il tuo incubo può durare da diverse settimane a diversi anni. E più a lungo non ti svegli, più influenzerà tutte le aree della vita della tua famiglia.

Trattamento della depressione postpartum

Il trattamento della depressione postpartum richiede una consultazione obbligatoria con uno psicologo e una terapia farmacologica. Di norma, per la depressione postpartum, alle donne vengono prescritti farmaci antidepressivi. Non aver paura di assumere farmaci: l'assunzione di antidepressivi di nuova generazione non è un motivo per interrompere l'allattamento al seno, poiché questi farmaci non hanno un impatto negativo sul benessere del bambino. Tuttavia, non dovresti automedicare: qualsiasi pillola può essere presa solo come indicato da uno specialista.

Vale la pena notare che il trattamento della depressione postpartum comporta il rispetto dei principi di una dieta sana, di un'attività fisica moderata e di un riposo adeguato. Oltre a questo, la donna deve rendersi conto che il suo comportamento è stato sbagliato e certamente chiedere aiuto alla sua famiglia.

Il ruolo dei propri cari nell'eliminare la depressione postpartum

Molte persone avevano una tradizione molto utile: dopo il parto, i parenti più stretti venivano dalla giovane madre e si assumevano tutte le faccende domestiche, liberando la donna da esse. Purtroppo, questa meravigliosa usanza appartiene al passato. Ma questo non significa che non puoi chiedere aiuto a tua madre, suocera o sorella. Inoltre, è meglio farlo in anticipo, e non nel momento in cui la depressione postpartum ti ha già portato al limite.

Spiega come ti senti. Ti sembra solo che tutto sia chiaro e non c'è niente di cui parlare qui. In realtà, tutto sembra un po’ diverso. Si può consigliare ai parenti di astenersi da frasi come "È ora di rimettersi in sesto e di non indebolirsi" o "Nessuno merita un simile atteggiamento da parte sua". Comprendi che in uno stato di depressione postpartum, una giovane madre ha più bisogno di amore, conforto e aiuto reale.

Invita tuo marito a organizzare una sorta di “giorno libero della mamma” una volta alla settimana. Pianifica in anticipo cosa vuoi fare oggi: vai in un salone di bellezza, rilassati nella sauna, vai in piscina, vai a trovare il tuo migliore amico. La cosa principale è uscire di casa e distogliere la mente dall’ambiente opprimente.

Testo: Inga Stativka

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La depressione postpartum si verifica spesso dopo la nascita di un bambino. La nascita di un bambino è una brillante esplosione emotiva, ma la positività può rapidamente assumere sfumature complesse. A causa dei processi che si verificano nel corpo della madre e dell'ambiente familiare, la depressione postpartum si verifica nel 10-15% dei casi. Si tratta di una condizione grave e pericolosa, accompagnata da un crescente sconforto, che può cambiare radicalmente la vita di una donna lato negativo. Pertanto, è estremamente importante riconoscerlo il prima possibile processo patologico e adottare misure globali per superare la crisi.

Fattori di rischio per l'ansia

La depressione postpartum è una condizione psicopatologica complessa caratterizzata da un umore generale negativo e aspro di una donna labilità emotiva e diminuzione dell'attrazione per uomini e bambini. Nonostante lo studio del problema, non sono state stabilite le cause esatte che portano alla malattia. La più nota è la teoria delle monoammine, secondo la quale la quantità di mediatori delle emozioni positive, serotonina e melatonina, diminuisce nel corpo di una donna in travaglio. Tuttavia, la teoria non è in grado di spiegare tutti i processi che avvengono nel sistema nervoso. Tuttavia, i fattori che provocano il disturbo postnatale sono chiaramente definiti.

Questi includono:

• violenza in famiglia;
• eccessiva influenza dei parenti su una donna;
• danno organico iniziale al sistema nervoso;
• determinazione genetica - presenza di eventuali malattie psicopatologiche in parenti stretti;
• formazione tardiva dell'ovulazione dopo il parto;
• atteggiamento negativo da parte di un uomo;
• incapacità di far fronte a maggiori obblighi;
• bassa autostima.

Più del 60% di tutti i casi di declino dell’umore postnatale sono associati a precedenti episodi depressivi avvenuti durante la vita. Nei primi anni potrebbero trattarsi di tentativi di suicidio dovuti ad un amore infelice o di sentimenti oppressivi dovuti allo scarso rendimento scolastico. La depressione durante la gravidanza, soprattutto dopo la 30a settimana, provoca spesso lo sviluppo di episodi simili dopo il parto.

Manifestazioni cliniche dello stato patologico

Secondo l’OMS, i sintomi della depressione postpartum iniziano entro 7 settimane dalla nascita del bambino. Se le manifestazioni della malattia si verificano più tardi, tale disturbo non si applica al periodo postnatale. I classici segni di depressione postpartum includono:

• cambiamento improvviso di umore con tendenza al ribasso sfondo emotivo;
• pianto;
• prestazioni ridotte;
• apatia verso il bambino e l'uomo;
• diminuzione dell'appetito o addirittura completa avversione al cibo;
• gusto patologico in bocca;
• disturbi somatici di costante disagio in qualsiasi parte del corpo, molto spesso mal di testa o dispepsia;
• espressioni facciali depresse.

In alcune donne, il loro appetito non solo è preservato, ma anche notevolmente aumentato. Mangiare diventa più frequente e la dipendenza dal cibo è di natura bulimica. Questa è una forma unica di sostituzione: ottenere i piaceri mancanti dal cibo.

Questa forma di depressione è la più favorevole, poiché la carenza di monoammine viene compensata in tempi relativamente brevi. Ma in futuro è possibile che si sviluppi un disturbo nervoso comune a causa dell'insoddisfazione per il proprio aspetto.

Segni iniziali della malattia

È sempre importante sapere come si manifesta un problema all'inizio del suo sviluppo. Il primo segno condizione dolorosa non sono sbalzi d'umore improvvisi. Spesso un sintomo sottile è foriero di un disturbo complesso. La glicogeusia è caratteristica della depressione postnatale. Si tratta di una sensazione di sapore dolce-dolce in bocca. Può verificarsi già nei primi giorni dopo la nascita del bambino. La probabilità di sviluppare una vera e propria depressione postpartum in questo caso è superiore al 90%.

Un altro sintomo subdolo che porta a un esaurimento nervoso patologico sono le perdite vaginali. La lochia ordinaria è tipica delle donne in travaglio, ma una piccola perdita di sangue quotidiana ha un impatto negativo sulla sfera emotiva. Insieme ai problemi familiari associati a una comprensibile riluttanza all'intimità intima, sorge un sentimento di disperazione e inutilità e le prospettive future sembrano vaghe. Solo il sostegno familiare e la compensazione farmacologica per la carenza di ferro aiuteranno a proteggere dalla depressione.

Caratteristiche del decorso della condizione dolorosa

È difficile dire quanto dura la depressione postpartum. Con un aiuto razionale, la malattia può essere evitata e la durata dell'umore ridotto sarà minima. La diagnosi è ufficialmente stabilita se i segni di un disturbo d'ansia persistono per più di sette giorni. La durata della depressione è influenzata dai seguenti fattori:

• relazioni familiari;
• psicocorrezione precoce;
• salute delle donne e dei bambini;
• presenza di idee deliranti;
• la gravità del danno organico esistente al sistema nervoso;
• allattamento.

Con un sostegno familiare insufficiente, la mancanza di rapporti sessuali e la cattiva salute del bambino, il livello degli ormoni “della felicità” diminuisce drasticamente. Ciò provoca una lunga durata di depressione e persino la transizione verso forma cronica. La patologia organica esistente del cervello e il delirio associato acquisiscono un ruolo altrettanto negativo. In questi casi sono possibili anche tentativi di suicidio, che di solito non sono tipici degli episodi depressivi postpartum.

Metodi non medicinali per affrontare il problema

È fondamentale combattere la depressione. La questione su come sbarazzarsi della malattia da soli è sempre acuta in ogni famiglia, poiché inizialmente è difficile decidere se rivolgersi a uno specialista. La condizione principale è migliorare la qualità della vita e migliorare il microclima familiare. Quanto segue aiuterà a sbarazzarsi della depressione:

• conversazioni affettuose con mio marito;
• comunicazione informale con parenti e amici - incontri, camminare insieme, anche visione collettiva di serie TV;
• rapporti sessuali regolari che portano piacere a entrambi i partner; metodi tradizionali: erbe lenitive, doccia fredda e calda;
• prolungamento dell'allattamento naturale.

Il ruolo più importante su come uscire dalla depressione postpartum è la comunicazione con i propri cari. Questo è strano formazione psicologica, aiutando a fuggire dalla difficile vita postnatale. Se l'umore continua a peggiorare, le prospettive future trattamento non farmacologico associato esclusivamente allo specialista. È necessario rivolgersi ad uno psicoterapeuta per sedute individuali o di gruppo.

Metodi medicinali di correzione

Sperimentare autonomamente il problema in caso di inefficacia trattamento domiciliare assolutamente inaccettabile. La depressione e lo sconforto progrediranno solo, il che porterà a gravi conseguenze. Se la depressione persiste, è necessario trattamento farmacologico, che è prescritto esclusivamente da un medico. Le basi della correzione terapeutica sono antidepressivi e tranquillanti.

Allo stesso tempo vengono prescritte vitamine, sonniferi e farmaci che stimolano la funzione cerebrale. Di solito il processo di trattamento si svolge a casa, ma dentro casi gravi, soprattutto quando si tenta il suicidio o disturbi deliranti, è indicato il ricovero in ospedale. Naturalmente in questi casi si dovrà escludere l'alimentazione naturale.

Previsione e conclusione

Se in famiglia ci sono rapporti affettuosi, la depressione di solito non si sviluppa. Ma quando compaiono depressione e umore basso, l'aiuto dei propri cari e i metodi di trattamento tradizionali aiutano a risolvere il problema. La prognosi in una situazione del genere è estremamente favorevole: la depressione finisce dopo no per molto tempo.

Se la malattia si trascina e l'uomo non prende parte alla risoluzione del problema, allora la paura, l'ansia e lo sconforto generale si intensificano. In questo caso, la psicocorrezione sotto forma di sessioni di gruppo o individuali aiuterà.

Se i metodi casalinghi sono inefficaci, dovresti consultare un medico. Anche disturbi gravi con la presenza di delirio e tentativi di suicidio sono completamente compensati dai farmaci. Pertanto, la vita futura può facilmente migliorare e la prognosi sarà nuovamente favorevole. Sarà dubbio solo se esiste un deficit neurologico pronunciato sullo sfondo del danno cerebrale organico che ha preceduto la gravidanza.

La gioia della maternità non è sempre pienamente sentita dalle donne. Questa gioia è oscurata dalla depressione postpartum. Questa malattia viene spesso sottovalutata e non presa abbastanza sul serio dalle partorienti e dai loro parenti, ma invano. Conoscere i segni e i metodi di trattamento può aiutarti a evitare o eliminare rapidamente la depressione dopo il parto.

Cos’è la depressione postpartum

Il momento meraviglioso e gioioso dopo la nascita di un bambino non è così per tutti. E la ragione di ciò è la depressione postpartum della nuova madre, che, secondo le statistiche, si verifica nel 12%.

La depressione postpartum si verifica nel 12% delle donne che partoriscono

La depressione postpartum è una malattia del sistema nervoso, una “chimica” alterata del cervello, in cui una donna non può provare gioia, è costantemente in uno stato d'animo depresso, vede solo il negativo in ogni cosa e perde interesse per qualsiasi attività. La malattia può esprimersi in una maggiore preoccupazione per il bambino o in assenza di sentimenti materni e indifferenza.

Quali sono le cause della depressione postpartum?

La depressione dopo il parto si verifica a causa di cambiamenti fisiologici e psico-emotivi nel corpo.

Le cause della depressione dopo la nascita di un figlio sono:

• livelli ormonali instabili;
• i cambiamenti di natura fisiologica si esprimono in un rallentamento del metabolismo, cambiamenti nel funzionamento della ghiandola tiroidea dopo la nascita di un bambino e una costante sensazione di affaticamento;
• sovraccarico di faccende domestiche, che si traduce in una mancanza di tempo libero;
• difficoltà finanziarie, risparmio forzato di denaro;
• per le donne alle prime armi: una discrepanza tra comprendere e vedere se stesse in una nuova ruolo sociale genitore;
• sensazione inconscia di paura dei cambiamenti aspetto, ad esempio, aumento di peso, comparsa di smagliature sulla pelle;
• costante mancanza di sonno;
• In alcuni casi, anche la mancanza di latte materno può diventare un fattore provocatorio. Dopotutto, l'allattamento al seno è molto importante per la salute e lo sviluppo dell'immunità del bambino, il che fa preoccupare la madre;
• costante delusione per la discrepanza tra realtà e aspettative. Ad esempio, con la mancanza di aiuto e attenzione da parte del partner, con una lunga riabilitazione del corpo dopo un parto difficile;
• paura di non essere all’altezza del titolo di “madre”. Una donna ha in testa una certa immagine di una buona madre, ma dopo il parto il suo comportamento non si adatta all'immagine inventata, il che provoca alcuni complessi;
• maggiore responsabilità per il neonato, il marito e i figli più grandi.

I fattori provocatori sono basso livello vita della donna, predisposizione ereditaria. Nelle donne che partoriscono, le cui madri hanno sofferto di depressione dopo il parto, la malattia è più comune. La donna cerca di mantenere il suo stile di vita abituale con le attività quotidiane, ma il bambino richiede molto impegno e tutto il resto richiede grande impegno. Il coniuge dà per scontati tutti gli sforzi. Pertanto, è importante non rimanere in silenzio: chiedi aiuto da qualche parte, esprimi i tuoi sentimenti e desideri.

Come si forma la depressione post parto?

La depressione postpartum non è stata ancora sufficientemente studiata dagli specialisti, quindi spesso non viene presa sul serio, ma è una malattia che talvolta richiede un trattamento farmacologico.

Una certa area del cervello regola l'unità del sistema nervoso e sistemi ormonali, si attiva anche sotto l'influenza dello stress. Durante il trasporto di un bambino, le sue reazioni sono indebolite in modo che lo stato di stress non danneggi lo sviluppo fisiologico del feto. In alcune donne, il funzionamento di quest'area del cervello non funziona correttamente, si aggiungono fattori provocatori e, di conseguenza, viene attivato il meccanismo per lo sviluppo della depressione postpartum. Gli sbalzi ormonali dopo il parto, in particolare la diminuzione della serotonina, la mancanza di vitamina D e l'esaurimento del corpo, svolgono un ruolo importante nell'insorgenza dei disturbi depressivi.

Sintomi della depressione postpartum

Un cambiamento nello stato interno di una giovane madre può essere facilmente riconosciuto dai segni della depressione postpartum.

La depressione postpartum è una violazione della calma psico-emotiva di una donna, manifestata nei seguenti sintomi:

• attacchi imprevedibili e senza causa di isteria e rabbia che non possono essere controllati internamente;
• umore depresso, pianto, perdita della capacità di rallegrarsi;
• sonno scarso, difficoltà ad addormentarsi, ad esempio, a causa della preoccupazione per il bambino;
• aspettativa di sfortuna, qualcosa di brutto, ansia eccessiva;
• mancanza di interesse e desiderio di fare qualsiasi cosa, incluso dedicarsi ai propri hobby preferiti o incontrare gli amici;
• attacchi di eccesso di cibo o mancanza di appetito;
• indifferenza o tutela innaturale del bambino;
• pensieri suicidi;
• costante senso di colpa per il proprio comportamento.

Ogni donna vive il disturbo depressivo in modo diverso, ma i sintomi principali, o almeno alcuni di essi, sono comuni a tutte. La gravità dei segni di depressione dipende dal numero di cause che l'hanno causata, dall'attenzione dei genitori e del coniuge, nonché della donna stessa, alle sue condizioni.

Durata e trattamento della depressione postpartum

La depressione postpartum non si verifica sempre immediatamente dopo il parto; può comparire entro un anno. Dura diversamente per ognuno. La durata media è di due o tre mesi. trattamento tempestivo. IN caso avanzato una malattia lenta può durare fino a un anno o due anni.

Secondo le statistiche, le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di depressione tra i tre e gli otto mesi dopo il parto.

È importante capire che la depressione postpartum è una malattia che deve essere curata. Nella nostra società, purtroppo, la maggior parte delle persone considera la depressione qualcosa di insignificante, come l’essere viziati. Oppure si ritiene che questa condizione passerà nel tempo. Ma la depressione fa paura a causa delle sue complicazioni: i tentativi di suicidio. In Russia sono noti casi in cui madri e bambini sono stati gettati dalla finestra. Ma ciò avrebbe potuto essere evitato riconoscendo in tempo la malattia e iniziando il trattamento.

1. Rivolgersi ad uno psichiatra che, se necessario, prescriverà una terapia con farmaci.
2. Accetta con calma l'aiuto dei propri cari: marito, genitori. Non c’è niente di sbagliato in questo; non significa affatto il fallimento di una donna come madre.
3. Ama e accetta te stesso in qualsiasi forma. Se ci peso in eccesso, allora devi capire che questo è temporaneo, comunque non sarai in grado di perdere peso velocemente. Devi concentrarti sui sentimenti interiori, sull'amore per tuo figlio.
4. Comunica con donne che hanno vissuto una condizione simile, parla dei loro sentimenti e delle loro paure. La comunicazione può essere sia dal vivo che virtuale, ad esempio sui forum.
5. A volte è necessario concordare brevi periodi di riposo con un cambio di ambiente. Visitare un bar, fare shopping o semplicemente una passeggiata solitaria ti aiuterà a distogliere la mente dalle preoccupazioni quotidiane e dai pensieri negativi, e un padre o una nonna potranno sedersi con il bambino.
6. Dedica meno tempo alle faccende domestiche e alla cucina. Certo, vuoi mangiare cibi gustosi e vari, proprio come prima della gravidanza, ma la salute mentale è più importante. Puoi chiedere al tuo coniuge di sostituirsi in cucina o di preparare piatti più semplici.
7. Cerca di migliorare il lato sessuale della vita familiare, spiega al tuo partner che le difficoltà del recupero postpartum sono temporanee. Questo non è il capriccio di una donna, ma bisogno fisiologico per non applicarne di più più danni corpo.
8. Sviluppa un'abitudine pisolino. Anche un breve pisolino durante il giorno ti aiuterà a calmarti, a ritrovare forza ed energia.
9. Utilizzo più cibo ricco di calcio, vitamina C. La carenza di queste sostanze contribuisce ai disturbi depressivi. Sarebbe utile assumere integratori vitaminici.

Il trattamento della depressione postpartum viene effettuato con antidepressivi o farmaci ormonali

Il trattamento per la depressione postpartum è prescritto da un medico. Questo potrebbe assumere farmaci: antidepressivi o farmaci ormonali. La moderna industria farmaceutica offre antidepressivi approvati allattamento al seno. Aumentano il livello dell'ormone della gioia nel corpo, quindi non influenzano in alcun modo gli organi interni.

Il trattamento non farmacologico della malattia comprende:

• consultazioni con uno psicoterapeuta;
• L'ipnoterapia permette di scoprire i problemi psicologici che provocano la depressione postpartum, anche se provengono dal passato. L'ipnosi ti aiuta a sbarazzartene sentimento costante senso di colpa, paure infondate, aumento dell'autostima;
• PNL, che mira a stabilire obiettivi di vita specifici e a raggiungerli. Come risultato della programmazione neurolinguistica, una donna impara nuovi comportamenti e si formano atteggiamenti positivi;
• le sedute di massaggio aiutano, insieme ai muscoli, a “rilassare” il pensiero e a liberarsi dai cattivi pensieri;
• l'agopuntura allevia l'ansia e calma;
• L’elettrosonno aiuta con la mancanza cronica di sonno.

Ogni caso di depressione ha le sue specificità, quindi i metodi di trattamento vengono utilizzati in diverse combinazioni.

Per la pronta guarigione di una donna è molto importante coinvolgere i propri cari e i parenti nell’aiuto. Lo psicologo dovrebbe spiegare quanto sia pericolosa la depressione postpartum, come creare un'atmosfera di amore e sostegno reciproco a casa ed eliminare conflitti e litigi dalla vita di una donna in travaglio.

In un'atmosfera di comprensione e attenzione, una donna che ha partorito riacquista rapidamente interesse per la vita, ritorna alle sue attività preferite e, di conseguenza, si riprende.

Prevenzione delle malattie

Più in modo affidabile Liberarsi della malattia è la sua prevenzione tempestiva. Oggigiorno sono disponibili molte informazioni sulle riviste e su Internet, che devono essere studiate per conoscere tutte le sfumature della manifestazione della malattia.

Durante la gravidanza è possibile frequentare i corsi di preparazione al parto, che di solito si tengono nelle cliniche prenatali. Queste lezioni ti parleranno di tutti i cambiamenti che avvengono nelle donne dopo il parto, quindi non saranno una spiacevole sorpresa.

Nei corsi specializzati, ai futuri padri e madri verrà spiegato in dettaglio come avviene il parto e come prendersi cura del bambino.

È necessario discutere in anticipo con il coniuge la distribuzione delle attività, le faccende domestiche e il tipo di assistenza che fornirà dopo il parto. Una donna non può assumersi immediatamente tutte le responsabilità per evitare sforzi eccessivi e risentimento per incomprensioni.

Per prevenire la depressione postpartum, è utile che una donna incinta parli con la madre di come è andato il parto.

Questo malattia mentale con un profondo declino dell’umore e del comportamento. Devi parlare più spesso con una donna di ciò che la preoccupa, ascoltando pazientemente tutto quello che è successo a lei e al bambino in assenza di suo marito.

La nascita di un bambino porta con sé molte emozioni forti, che vanno dalla delizia e dalla gioia alla paura. Ma molte giovani madri provano anche un’altra sensazione: la depressione.

Per alcuni giorni dopo il parto, molte donne sperimentano una lieve depressione chiamata baby blues. Questa condizione può durare da poche ore a due settimane dopo la nascita. Tuttavia, per alcune donne ci vuole di più forma grave, chiamata depressione postpartum, che può durare settimane o addirittura mesi dopo il parto. Senza trattamento, questo può durare per un anno o più.

La depressione postpartum è un sintomo depressivo che persiste per più di 2 settimane dopo la nascita e interferisce con le attività quotidiane.

La depressione postpartum si verifica nel 10-15% delle donne dopo il parto.

Qualsiasi donna è a rischio, ma le donne sono più suscettibili a:

• depressione postpartum transitoria,
• storia di depressione,
• depressione dopo il parto precedente,
• storia familiare di depressione,
• fattori di stress,
• mancanza di sostegno (ad esempio, da parte del partner o dei familiari),
• cambiamenti di umore durante il periodo perimestruale,
• esito sfavorevole della nascita.

L'eziologia esatta è sconosciuta, ma la depressione precedente e cambiamenti ormonali durante periodo postpartum, sonno insufficiente sono i rischi principali, anche la predisposizione genetica può contribuire.

A differenza della depressione postpartum transitoria, che di solito dura 2-3 giorni (massimo 2 settimane) e presenta sintomi lievi, la depressione postpartum dura più di 2 settimane e interferisce con le attività quotidiane.

Cause della depressione postpartum nelle donne

Frequenza: 10-15% delle donne dopo il parto. È facilitato dai cambiamenti neuro-endocrini prima della gravidanza. Ulteriori fattori provocanti sono il basso livello di istruzione, lo stato civile instabile o una famiglia divisa. Anche l'ereditarietà di questa complicanza nei parenti di 1° e 2° grado contribuisce alla depressione.

Esistono tre varianti del decorso della depressione postpartum:

• La depressione postpartum è temporanea. Questo stato di depressione a breve termine si verifica in 1/3 delle donne dopo il parto subito dopo il parto e scompare da solo, senza cure speciali;
• forme atipiche di psicosi postpartum (la stessa alternanza ciclotimica o bipolare di psicosi maniacali e depressive).

La specificità del periodo postpartum è che le donne spesso Le scorse settimane Durante la gravidanza, le donne vengono separate più o completamente dalla famiglia, a causa di complicazioni non possono avere intimità con i mariti, la comunicazione con i parenti è limitata e tutto ciò può portare a problemi in famiglia. Ciò influisce negativamente sullo stato mentale della donna incinta. Inoltre, le donne sono sottoposte a vari metodi diagnostici, i cui risultati sono allarmanti, spaventosi e causali ansia costante. Se la gravidanza è stata inizialmente indesiderata o rifiutata inconsciamente, anche questo comporta il rischio di psicosi. Il parto complicato, i traumi e la perdita di sangue della madre e le lesioni del neonato aggravano la situazione. Se durante la gravidanza alto livello Gli ormoni placentari assicuravano l'intensità del flusso sanguigno nei vasi della placenta e al momento della nascita contribuivano alla contrattilità dell'utero, quindi dopo il parto il livello degli ormoni diminuisce drasticamente, causando una significativa devastazione morale ed emotiva.

La causa della depressione postpartum non è chiara. Forse i fattori fisici, mentali e sociali giocano un ruolo. Dopo il parto i livelli degli ormoni estrogeni e progesterone diminuiscono drasticamente. Inoltre, si verificano cambiamenti nel volume sanguigno, nella pressione, sistema immunitario e metabolismo. Tutti questi cambiamenti possono influenzare il benessere fisico e mentale di una donna.

Altri fattori che possono causare depressione postpartum e aumentarne la probabilità includono:

• Presenza di depressione prima o in parenti.
• Esperienza di parto negativa.
• Gravidanza grave o pericolosa per la vita.
• Dolore o complicazioni dopo il parto.
• Difficoltà nel prendersi cura di un bambino.
• Esaurimento dovuto alla cura di uno o più figli.
• Frustrazione dovuta ad aspettative irrealistiche della maternità.
• Stress dovuto ai cambiamenti a casa e al lavoro.
• Sensazione di perdita di identità.
• Mancanza di supporto.
• Difficoltà nei rapporti con gli altri.

Fattori prognostici per la depressione postpartum:

• Gravi disturbi mentali:
  • schizofrenia;
  • follia affettiva;
  • psicosi postpartum;
  • grave depressione.
• Precedente osservazione da parte di uno psichiatra o psicoterapeuta, inclusa la degenza ospedaliera.

Sintomi e segni della depressione postpartum nelle donne

Nei primi giorni dopo il parto, molte donne sperimentano cattivo umore, tristezza. Possono essere leggermente depressi, lamentosi e irritabili. Queste manifestazioni subcliniche raggiungono il picco entro 4-5 giorni dalla nascita e solitamente scompaiono entro 10 giorni. Secondo alcuni dati, le donne che sperimentano questo tipo di “blues” hanno maggiori probabilità di sviluppare PPD in futuro.

La depressione postpartum è temporalmente legata alla nascita di un bambino, ma i suoi sintomi non sono diversi dalla depressione ordinaria. Anche gli episodi di depressione che si verificano nel primo anno dopo il parto sono considerati PPD.

Manifestazioni di depressione postpartum:

• Umore depresso.
• Lacrime.
• Perdita di appetito e perdita di peso.
• Incapacità di rallegrarsi, provare felicità, mancanza di interesse per la vita.
• Disturbi del sonno.
• Sentimenti di disperazione, incapacità di farcela, inutilità.
• Diminuzione della libido.
• Sonnolenza.
• Diminuzione dell'attenzione.
• Ritardo psicomotorio.

In genere, i sintomi si sviluppano gradualmente nell’arco di 5 mesi, ma l’esordio può essere improvviso. La depressione postpartum impedisce alle donne di prendersi cura di se stesse e del proprio bambino.
La psicosi è rara, ma la depressione postpartum aumenta il rischio di suicidio e infanticidio, che sono le complicanze più gravi.

Le donne non riescono a creare un attaccamento al proprio figlio, il che può causare problemi emotivi, sociali e cognitivi al bambino.

Anche i padri corrono un rischio maggiore di depressione e stress.

Senza trattamento, la depressione postpartum può risolversi da sola, ma può anche diventare cronica. Il rischio di recidiva è di 1 caso su 3-4.

Segni e sintomi di depressione moderata includono episodi di ansia, tristezza, irritabilità, pianto, mal di testa e sentimenti di inutilità. Questo spesso scompare entro pochi giorni o settimane. Ma a volte può svilupparsi depressione postpartum. Con la depressione postpartum, i sintomi sono più intensi e più duraturi.

Questi includono:

• Costante sensazione di stanchezza.
• Mancanza di appetito.
• Mancanza di gioia nella vita.
• Sentirsi intrappolati ed emotivamente ottusi.
• Ritiro dalla famiglia e dagli amici.
• Riluttanza a prendersi cura di se stessi e del bambino.
• Insonnia.
• Preoccupazione eccessiva per il bambino.
• Perdita di interesse per il sesso.
• Forti sbalzi d'umore.
• Sentimenti di fallimento o inadeguatezza.
• Aspettative e richieste gonfiate.
• Difficoltà nel comprendere cosa sta accadendo.

Se ti senti depresso dopo aver avuto un bambino, potresti avere difficoltà ad ammetterlo. Ma è importante informare il medico che hai sintomi di depressione postpartum.

I primi sintomi della depressione compaiono durante le prime sei settimane del periodo postpartum. La prima cosa che si manifesta è un calo dell'umore al mattino, e quanto prima la donna si sveglia, tanto più umore peggiore. Il suo sonno è disturbato. La mia condizione è così depressa che il mio appetito è ridotto e non ho voglia di mangiare. Ma qui c'è l'opzione esattamente opposta: diminuzione dell'umore, depressione e debolezza portano una donna al frigorifero e ai fornelli. Di conseguenza, il peso diminuisce o aumenta. Appare un senso di colpa e di autoumiliazione, di autoaccusa senza motivo. Diminuisce anche l’autostima. L’attenzione è ridotta, la cura dei bambini soffre e ci sono esitazioni visibili prima di prendere decisioni. Allo stesso tempo, appaiono aumento dell'ansia e preoccupazioni per le condizioni del neonato e la sua incolumità. Quando si comunica anche con i propri cari, appare l'irritabilità: "non toccarmi, lasciami in pace!" La visione del futuro è cupa e senza speranza. Di conseguenza, l’interesse per la vita si perde e la libido diminuisce.

Il tono generale si attenua, la debolezza, la stanchezza portano all'eterna “posizione” depressiva sul divano o sul letto, di fronte al muro.

La psicosi postpartum è una manifestazione di avvelenamento del sangue - sepsi, quindi è necessaria esame generale- esami del sangue e delle urine, emocolture. È possibile che la psicosi postpartum sia ancora una manifestazione del disturbo bipolare o ciclotimico - psicosi maniaco-depressiva.

La psicosi è un disturbo mentale in cui si verifica una perdita di contatto con la realtà, compaiono allucinazioni, delusioni e pensieri. Allucinazioni - false percezioni, solitamente deliri uditivi - false credenze possono includere deliri persecutori e religiosi; disorganizzazione del pensiero - una violazione della logica del processo di pensiero. Tuttavia, le donne con una diagnosi esistente di disturbo mentale potrebbero manifestare un peggioramento del disturbo durante la gravidanza. I tassi di ricaduta sono elevati anche per le donne che hanno avuto psicosi durante una precedente gravidanza.

Ora l'occupazione principale di una donna è prendersi cura di un neonato. Per circa un anno, tutto il suo tempo sarà completamente dedicato a lui, e nei primi mesi il carico sarà doppiamente maggiore. La madre dovrà nutrire, fasciare, accudire, rispondere ai minimi sbalzi d'umore, dubitare e preoccuparsi, indipendentemente dal fatto che si tratti o meno del primo figlio. Naturalmente, soprattutto il bambino ha bisogno di sua madre, del suo amore e del suo sostegno. Lo capisce come nessun altro, si rallegra dei suoi primi successi e si preoccupa se qualcosa va storto. E sebbene si creda che il padre e la sua partecipazione al processo di cura e di educazione siano estremamente necessari anche per il bambino già nel primo anno di vita, spesso questo peso ricade pesantemente sulle spalle della madre.

Sia fisicamente che psicologicamente, una donna è in uno stato di stress, si stanca rapidamente e talvolta sviluppa una mancanza cronica di sonno.

L'attaccamento a un bambino, la dipendenza dal suo benessere e dai suoi bisogni costringe una donna a cambiare in modo significativo il suo stile di vita e a ridurre al minimo il suo tempo personale. A ciò si aggiungono la stanchezza fisica e esaurimento nervoso dopo il parto e talvolta dopo il parto squilibrio ormonale. Di conseguenza, una donna può sperimentare la depressione postpartum. I suoi sintomi: malumore, malinconia, depressione, incoerenza delle azioni ed estrema suscettibilità. La donna piange, il suo umore cambia frequentemente e senza motivo, la sua intelligenza diminuisce e non vuole muoversi. A volte l'appetito diminuisce e il sonno peggiora. Sono possibili improvvise fluttuazioni di peso. La pelle diventa secca, i capelli e le unghie diventano fragili, la pressione sanguigna aumenta o diminuisce e la frequenza cardiaca aumenta notevolmente.

I rapporti di una donna con parenti e amici si deteriorano bruscamente e può comparire un'aggressività immotivata nei confronti del bambino, accompagnata da un senso di colpa. La situazione è ulteriormente complicata dal fatto che in molti casi la donna è gravata anche dalle faccende domestiche. Se la sua famiglia e, prima di tutto, suo marito non la capiscono, se non si sforzano di aiutarla e di farsi carico di una parte delle preoccupazioni quotidiane, questa è una prova seria. È ancora peggio se il marito entra in aperto conflitto e accusa la moglie di egoismo, isteria, incapacità di affrontare i lavori domestici e di allevare un figlio, e minaccia di lasciare la casa. In questo caso, lo stato depressivo della donna può peggiorare a tal punto da richiedere un trattamento di emergenza. intervento medico. In questo momento cruciale, la reazione corretta dei propri cari, in particolare del marito, è molto importante. È perfettamente in grado di assumersi una parte significativa delle faccende domestiche, soprattutto quelle che richiedono uno sforzo fisico, e di offrire a sua moglie l'opportunità di prendersi cura solo del bambino, senza essere distratto dalle sciocchezze quotidiane.

È necessario sostenere emotivamente il tuo coniuge: condividi i suoi hobby, cammina con lei, leggile ad alta voce, ascolta musica. È positivo se inizialmente la tua famiglia ha un rapporto caloroso e di fiducia, nel qual caso tutto accade da solo. In altri casi, bisognerebbe fare qualche sforzo per creare un’atmosfera positiva in casa.

Se mostri segni di depressione postpartum, non aver paura e non incolpare te stesso. Questa è la reazione naturale del corpo allo stress postpartum. Finirà presto e non te ne ricorderai nemmeno. Cerca di ricomporti e di essere un po’ più tollerante nei confronti della tua famiglia. Per loro anche questa è una prova seria, tanto più seria perché non hanno sperimentato ciò che hai dovuto sopportare. Sii un po' più indulgente con loro. Ora avete tutti un grande compito: crescere una nuova brava persona. Sei una madre meravigliosa, hai un bambino meraviglioso e tutti i problemi vengono risolti non appena si presentano. Non preoccuparti delle piccole cose, prova a spiegare ai tuoi cari che li ami ancora, ma che hai bisogno del loro aiuto e sostegno. Chiedi loro di sedersi con il bambino e di dedicare un po' di tempo a te stesso: vai dal parrucchiere, al cinema, solo per una passeggiata, visita gli amici. Prenditi una pausa dalle tue preoccupazioni per un po'! Credimi, non succederà nulla di brutto durante la tua breve assenza. Mamma e marito affronteranno tutto perfettamente e sicuramente non danneggeranno il bambino. E questa breve vacanza ti sarà estremamente utile. Cerca di provare quante più emozioni positive possibili! Dovresti sentirti felice, amato e desiderato. Questo è importante per tutti, soprattutto per un bambino che si sviluppa armoniosamente, cresce bene e padroneggia con successo nuove conoscenze e abilità nell'atmosfera amichevole di una famiglia amichevole e felice.

Diagnosi di depressione postpartum

• Valutazione clinica.

A volte valutato utilizzando scale di depressione. Diagnosi precoce e il trattamento migliorano significativamente i risultati per donne e bambini. A causa di fattori culturali e sociali, le donne potrebbero non essere sempre in grado di auto-riferire i sintomi della depressione, quindi dovrebbero essere interrogate sui sintomi prima e dopo il parto. Alle donne dovrebbe essere insegnato a riconoscere i sintomi della depressione che potrebbero confondere fenomeni normali maternità (ad esempio stanchezza, difficoltà di concentrazione). Durante la visita postpartum, le donne possono essere testate utilizzando una serie di questionari.

La depressione postpartum (o altri disturbi mentali gravi) deve essere sospettata se sono presenti:

• sintomi che durano più di 2 settimane;
• sintomi che interferiscono con le attività quotidiane;
• pensieri di suicidio o omicidio (alla donna dovrebbe essere chiesto se esistono tali pensieri);
• allucinazioni, deliri o comportamento psicotico.

Trattamento della depressione postpartum

Il trattamento comprende antidepressivi e psicoterapia. Terapia fisica, fototerapia, massaggi, agopuntura e ω 3-acidi grassi potrebbe anche avere un risultato positivo.

Probabilmente il tuo medico vorrà valutare i tuoi sintomi. Poiché molte donne si sentono stanche ed emotivamente instabili dopo aver avuto un bambino, il medico può utilizzare una scala di valutazione della depressione per determinare se si tratta di uno sconforto a breve termine o più. forma seria depressione.

Depressione postpartum: riconoscibile e curabile problema medico. I metodi di trattamento dipendono dal singolo caso.

Questi possono includere:

• Gruppi di sostegno.
• Consulenza o psicoterapia individuale.
• Antidepressivi o altri farmaci.

Se sei depressa dopo aver avuto un bambino, aumenta il rischio di depressione dopo il parto successivo. La depressione postpartum si verifica più spesso dopo il secondo parto. Tuttavia, quando rilevamento precoce E trattamento adeguato Ci sono meno possibilità di problemi seri e maggiori possibilità di una pronta guarigione.

Con il PDD lieve, la scelta del trattamento – psicoterapeutico o farmacologico – può essere lasciata al paziente. Nei casi più gravi si preferisce terapia farmacologica. Per il PDD gli antidepressivi convenzionali sono efficaci, gli SSRI sono particolarmente indicati perché non danno effetto sedativo, hanno effetto ansiolitico e sono ben tollerati. La scelta dell'antidepressivo dipende dalla risposta del paziente e effetti collaterali. Inoltre, il medico può introdurre la donna ai servizi del gruppo di supporto locale che forniscono informazioni ed educazione sul PPD e dovrebbe assicurarsi che la paziente abbia il pieno sostegno della famiglia e degli amici durante questo momento difficile. La psicoterapia interpersonale (prende in considerazione le relazioni interpersonali e il cambiamento dei ruoli delle donne) riduce la gravità della depressione, migliora l'adattamento sociale e può essere utilizzata come metodo alternativo o ausiliario al trattamento farmacologico.

Tuttavia, la PDD differisce da altri tipi di depressione in quanto, anche con il trattamento, il paziente si assume la responsabilità, il che significa che c'è ancora preoccupazione per la cura del bambino. Trattamento standard riduce le manifestazioni del PDD nella madre, ma non ha un effetto diretto sullo stress legato alle responsabilità genitoriali e sul rapporto tra donna e bambino. L'effetto del trattamento sul bambino è completamente sconosciuto. Secondo i principi del corretto pratica clinica, se una donna con un disturbo mentale necessita di cure ospedaliere entro un anno dal parto, viene ricoverata in un reparto speciale per madre e figlio, a meno che non vi siano controindicazioni per la permanenza insieme.

Gravità del PRD	Quando si pianifica una gravidanza	Durante la gravidanza	Con l'epatite B
Leggero	Smetti di assumere antidepressivi e adotta un approccio attendista. Se necessario puoi utilizzare: corsi brevi di supporto psicologico (counseling, CBT o psicoterapia interpersonale [IPP])	Nuovo episodio di lieve depressione: autoaiuto sotto la guida di un medico, CBT, compreso l'uso di un computer, esercizi; consulenza non diretta a domicilio (ascolto della consultazione); corsi brevi di CBT o MLP Nuovo episodio di depressione lieve con storia di depressione grave: se l'aiuto psicologico viene rifiutato dal paziente o non funziona, vengono prescritti antidepressivi	Vedi "Durante la gravidanza"
Depressione moderata o grave	Se c'era depressione durante l'ultima visita gravità moderata, Puoi anche provare: passare dall'assunzione di antidepressivi alla CBT o MLP; passare agli antidepressivi con meno rischi Se eri gravemente depresso durante la tua ultima visita, puoi provare: combinazione di CBT o MLP con antidepressivi (passaggio a un farmaco con meno rischi); transizione alla CBT o MLP	Gravidanza non pianificata. Nuovo episodio di depressione moderata. Un episodio di depressione moderata con una storia di depressione o un episodio di depressione grave: CBT o MLP; antidepressivi, se una donna preferisce il trattamento farmacologico; terapia combinata se il trattamento psicologico e farmacologico da solo è inefficace o non sufficientemente efficace	Vedi "Durante la gravidanza"

È sicuro assumere antidepressivi durante l’allattamento?

Questo problema è di grande preoccupazione per pazienti e medici quando trattano il PDD. IN l'anno scorso l'allattamento al seno è attivamente promosso come il miglior rimedio fornire al bambino il necessario nutrienti. Si ritiene che apporti molti benefici sia alla madre che al bambino. Allo stesso tempo, le donne sono invitate a prestare attenzione durante la gravidanza e l’allattamento e a non utilizzare sostanze e farmaci che possano danneggiare il bambino.

Siamo spiacenti, informazioni sulla sicurezza farmaci psicotropi con l'epatite B, accessibile alle donne e medici, non basta. Non esistono studi controllati sulla sicurezza di questi farmaci nelle madri che allattano e le raccomandazioni terapeutiche si basano principalmente su segnalazioni di casi e piccole serie di vari farmaci psicotropi. Tutti i farmaci prescritti per i disturbi mentali studiati vengono escreti nel latte materno.

L'uso di antidepressivi durante la gravidanza e la gravidanza

Rischi da considerare:

• Gli antidepressivi triciclici (amitriptilina, imipramina, nortriptilina) comportano il minor rischio durante la gravidanza, ma in caso di sovradosaggio, la maggior parte di loro con più probabilmente porterà alla morte rispetto agli SSRI.
• Tra gli SSRI, la fluoxetina è associata al rischio più basso durante la gravidanza.
• Quando si assumono SSRI dopo 20 settimane. Durante la gravidanza, i neonati soffrono di ipertensione polmonare persistente.
• Venlafaxina in grandi dosi potrebbe causare un aumento pressione sanguigna; in caso di sovradosaggio, la sua tossicità è superiore a quella degli SSRI e di alcuni antidepressivi triciclici; difficoltà di cancellazione.
• Sindrome da astinenza o tossicità nei neonati quando una donna incinta assume antidepressivi (nella maggior parte dei casi, l'effetto è debole e non richiede trattamento).
• In concentrazioni inferiori in latte materno contiene imipramina, nortriptilina e sertralina.
• In alte concentrazioni nel latte materno: citalopram e fluoxetina.

Cosa fare?

Una donna che sta assumendo paroxetina e pianifica una gravidanza o rimane incinta non pianificata dovrebbe interrompere l'assunzione del farmaco.

Qual è la prognosi a lungo termine per le donne che soffrono di PPD?

Come con altri tipi di depressione, dopo un primo episodio di PPD, le donne hanno maggiori probabilità di avere ricadute, sia legate alla nascita che non legate al parto. Il rischio di sviluppare PPD durante le gravidanze e i parti successivi è del 50%.

Come affrontare la depressione postpartum

Se ti è stata diagnosticata la depressione o pensi di soffrirne, devi cercare un aiuto professionale.

Per favorire il recupero, provare quanto segue:

• Riposati abbastanza. Riposa mentre il tuo bambino dorme.
• Mangia bene. Fai il pieno di cereali, frutta e verdura.
• Fornire attività fisica quotidiana.
• Resta in contatto con la famiglia e gli amici.
• Chiedi aiuto a familiari e amici per la cura dei bambini e le faccende domestiche.
• Prenditi del tempo per te stesso. Uscire di casa, andare a fare una visita, fare una passeggiata.
• Connettiti con altre mamme. Scopri dove ci sono i gruppi per neo mamme.
• Trascorri del tempo da solo con il tuo partner.

La nostra piccola Polina ha già 1 mese e vede che sono costantemente depresso. Non dovrei sentirmi meglio?

Soluzioni semplici e rimedi naturali

Aromaterapia

Cerca di trovare del tempo ogni giorno per prenderti cura di te. Chiedi a qualcuno vicino a te, come tuo marito, di sedersi con il tuo bambino per almeno 15-20 minuti. Questo non dovrebbe provocarti alcun rimorso: non dimenticare, anche il papà ha bisogno di comunicare con il bambino affinché tra loro si formi uno stretto legame. Approfitta della pausa e cerca di rilassarti. Un bagno caldo ti aiuterà in questo. Aggiungere 4-6 gocce di oli essenziali di rosa o gelsomino all'acqua per alleviare i sintomi della depressione postpartum. Si tratta di oli “femminili” che favoriscono la produzione di ossitocina, ripristinano l’equilibrio ormonale e il rilassamento.

La tabella mostra le proprietà di altri oli che possono essere utili a una donna durante il periodo di recupero dopo la nascita di un bambino: grazie a loro amerai di nuovo il tuo corpo, ti calmerai, rafforzerai sistema nervoso. Questo ottimo rimedio combattere la depressione.

Olio	Caratteristiche benefiche
Bergamotto	Ripristina l'equilibrio emotivo, disturbato dalla mancanza di sonno, porta allegria e fiducia in se stessi.
Salvia sclarea	Consigliato in caso di nervosismo, stress ed esaurimento emotivo. Impostare bilancia vari sistemi corpo.
Pompelmo	Allevia la tristezza e il rimorso, dona gioia.
Mandarino	Elimina la sensazione di vuoto derivante dalla depressione, calma il sistema nervoso e rilassa il corpo.
Gerani	Aiuta con sbalzi d'umore improvvisi, incertezza e ipersensibilità. Questa pianta dà cure materne alla madre stessa.
Gelsomino	Lenisce perfettamente la depressione e la bassa autostima. Aiutante nella lotta contro il senso di colpa, l'ansia e la tensione.
Neroli	L’olio essenziale di fiori d’arancio aiuta le donne ad affrontare lo shock vissuto durante un taglio cesareo, dissipa la malinconia e frena il panico. Un ottimo trattamento per la depressione.

Omeopatia

Se dopo il parto una giovane madre diventa depressa, si chiude in se stessa e spesso piange, medicinali omeopatici può aiutarla assistenza efficace nella risoluzione dei problemi emotivi. Per alleviare la depressione postpartum, gli omeopati consigliano di assumere l'arnica 6c (diluizione centuplica ripetuta 6 volte), che stabilizza l'equilibrio ormonale ed emotivo, nonché l'erba di San Giovanni.

Prodotti erboristici

Le tisane (con melissa, menta o fiori d'arancio) ti risolleveranno il morale e ti restituiranno gioia e calma. Puoi anche bere l'erba di San Giovanni per ripristinare l'equilibrio degli ormoni e alleviare le sensazioni dolorose che accompagnano la depressione.

Riflessologia

La riflessologia può aiutarti a eliminare disturbi ormonali e problemi digestivi derivanti dalla gravidanza e dal parto. Un esperto riflessologo ripristinerà l'armonia perduta nel tuo corpo e ti sentirai di nuovo sano e felice. Le sedute di riflessologia plantare saranno particolarmente efficaci se avrete anche la possibilità di immergervi in ​​un'atmosfera rilassante e, se lo desiderate, di parlare liberamente dei vostri problemi.

Rimedi a base di fiori Gli estratti di fiori hanno proprietà che aiutano a combattere la depressione postpartum. Particolarmente spesso vengono utilizzati i seguenti fiori per questo scopo:

Fiore	Caratteristiche benefiche
melo selvatico	Aiuta a superare i traumi e a liberarsi dai sentimenti di odio verso se stessi.
Olmo	Utile per le mamme “schiacciate” dalla responsabilità verso un figlio.
Pini	Se avete dimenticato di guardare al futuro con ottimismo, un prodotto a base di fiori di pino vi aiuterà a superare lo shock post parto (soprattutto in caso di parto non programmato) taglio cesareo) e un sentimento di insoddisfazione verso se stessi.
Ippocastano rosso	Combatte l'ansia, che spesso si verifica con la depressione postpartum.
Mostarde	Migliora il tuo condizione emotiva, se ti senti duro e triste, ma non capisci bene il motivo.

Nutrizione

Recupero equilibrio ormonale prendere dopo il parto supplementi nutrizionali contenente zinco e vitamina B.

Depressione postparto

Quando la depressione non scompare per molto tempo, si trasforma in una vera e propria depressione postpartum. Sebbene l'uno venga spesso confuso con l'altro, si tratta di condizioni diverse.
La vera depressione postpartum è rara (circa il 10% delle donne) e dura a lungo, da alcune settimane a 1 anno o più. Molto spesso appare 1-2 mesi dopo. Non sempre immediatamente al ritorno dalla maternità (prima mestruazione dopo il parto) o al momento dello svezzamento del bambino.

A volte le donne inclini alla depressione avevano parenti affetti da questa malattia. Hanno difficoltà a rimanere incinte perché complicazioni mediche o depressione già evidente. Un altro motivo che li sopprime è un parto difficile o un bambino malato.

I sintomi della depressione postpartum sono simili a quelli del blues, ma sono più pronunciati. I segni più evidenti della depressione postpartum sono: pianto, stanchezza, problemi di sonno (insonnia o, al contrario, sonnolenza estrema durante il giorno), tristezza e disperazione, sensazione di incompetenza o incapacità di fare qualcosa e, soprattutto, eccessiva preoccupazione per il bambino. Una madre depressa non è in grado di prendersi cura di se stessa e del proprio figlio, o semplicemente non vuole farlo.

Se questi sintomi continuano per settimane senza miglioramento, potrebbe essere necessario assistenza medica. È consigliabile informare i propri cari e chiedere il loro sostegno; vai dal tuo medico. Raccomanda un terapista esperto nella gestione della depressione postpartum. Contattaci immediatamente. Si tratta, forse, di dieci sedute in cui la madre, in presenza del bambino, si libera dalle sue preoccupazioni. Oltre alle sessioni per aiutarti a rimetterti in piedi rapidamente, il terapista può prescrivere antidepressivi blandi, se necessario.

Qualunque sia il trattamento, ricorda che dovrebbe essere fatto con urgenza. Senza un trattamento efficace, la depressione ti causerà sofferenze inutili e influenzerà il comportamento e lo sviluppo di tuo figlio. Invece della felicità di comunicare con lui, rischi di sperimentare la disunità. Anche i rapporti con tuo marito o con gli altri possibili figli può finire in disaccordo, per non parlare delle conseguenze per la tua salute.