La donna dopo il parto: tutto sul suo stato di salute. Condizione post-partum di una donna
Il corpo femminile dopo il parto subisce molti cambiamenti riguardanti sia il suo fisico che stato psicologico... Dopo il parto, una donna nota spesso in se stessa fenomeni incomprensibili che la disturbano e sollevano molte domande. È particolarmente difficile affrontare tutti questi cambiamenti per coloro che sono diventati prima madre. Considera cosa succede a una mamma appena nata nelle prime settimane e nei primi mesi dopo la nascita di un bambino.
La salute della donna dopo il parto
Il periodo durante il quale c'è uno sviluppo inverso di sistemi e organi che hanno cambiamenti in relazione alla gravidanza e al parto, gli esperti chiamano il periodo postpartum. Di solito sono 6-8 settimane. Durante questo periodo vengono ripristinate le funzioni di quasi tutti gli organi, ad eccezione di sistema ormonale e ghiandole mammarie.
La salute di una donna dopo il parto dipende in gran parte dalle condizioni del suo utero, più precisamente dal tasso di contrazione di questo organo. Subito dopo la nascita del bambino e il parto, l'utero si riduce notevolmente e assume la forma di una palla. Il peso dell'utero dopo il parto è di circa 1 kg, e dopo una settimana diminuisce a 500 g, e alla fine del periodo postpartum ha le stesse dimensioni e il peso di circa 50 g Naturalmente, cambiamenti così gravi non possono passare senza lasciando una traccia per una donna. Di tanto in tanto, avverte dolore al basso ventre, che peggiora durante l'allattamento. Ciò è dovuto al rilascio dell'ormone ossitocina durante questo periodo, che porta a contrazioni particolarmente forti dell'utero.
Immediatamente dopo il parto, una donna ha un'emorragia abbondante (lochia). A poco a poco, diventano sempre più scarsi e trasparenti e alla fine della 5-6a settimana dopo il parto scompaiono completamente. La funzione mestruale nelle donne dopo il parto di solito si riprende dopo 6 mesi con allattamento al seno o dopo 1,5 mesi, se allattamento al seno non effettuato.
Il volume della vagina diminuisce gradualmente nel periodo postpartum. Naturalmente le sue dimensioni non saranno le stesse del periodo precedente la gravidanza, ma dopo 6-8 settimane il suo lume è già vicino a quello del prenatale.
In larga misura, la salute di una donna dopo il parto dipende dallo stato del suo sistema cardiovascolare. Il volume del sangue circolante, aumentato durante la gravidanza, diminuisce gradualmente, tornando al suo valore originario entro una settimana. A causa di ciò, potrebbe apparire un battito cardiaco accelerato. Come risultato della funzione attiva del sistema di coagulazione del sangue dopo il parto, una giovane madre ha un aumentato rischio di coaguli di sangue. Pertanto, durante questo periodo, il medico monitora attentamente le condizioni della donna, soprattutto dopo il parto con l'aiuto taglio cesareo.
A causa della diminuzione del tono muscolare Vescia nei primi due giorni dopo il parto, una donna potrebbe non sentire il bisogno di urinare. In questi giorni si consiglia di andare in bagno ogni 2-3 ore, anche se non ne hai voglia.
Inoltre, nel periodo postpartum, il tono muscolare del tratto gastrointestinale diminuisce. Questo porta allo sviluppo della stitichezza. Un altro problema significativo per molte donne dopo il parto sono le emorroidi ( vene varicose vene del retto). Alcune donne in travaglio hanno il prolasso delle emorroidi durante il parto. I piccoli noduli non sono pericolosi, di regola diminuiscono entro 5-7 giorni. Le grandi emorroidi richiedono il rinvio a un proctologo.
Naturalmente, i maggiori cambiamenti in una donna dopo il parto sono associati al seno. Il primo giorno dopo la nascita del bambino, il colostro viene rilasciato dal seno e quindi, entro una settimana, inizia la produzione di latte. Alcune donne hanno problemi con l'allattamento al seno, che però possono essere risolti da sole o chiedendo aiuto a uno specialista.
Alcune complicazioni che a volte si verificano dopo il parto peggiorano significativamente le condizioni di salute di una donna dopo il parto. Il più delle volte si tratta di endometrite (un processo infiammatorio durante guscio interno utero), infiammazione suture dopo il parto e mastite post-partum (infiammazione al seno causata dal ristagno di latte). Tutte queste patologie richiedono cure mediche immediate.
Lo stato psicologico di una donna dopo il parto
Spesso, dopo l'euforia del parto passato in sicurezza e la gioia di avere un bambino, la madre è sopraffatta da sentimenti opposti: apatia, depressione, malinconia. Questo cambiamento di umore è caratteristico del nuovo status di una donna.
Lo stato psicologico di una donna dopo il parto dipende in gran parte dal suo benessere fisico e dalla presenza buon riposo... Certo, è difficile trovare tempo per te stesso nei primi mesi dopo il parto se devi prenderti cura costantemente di un neonato. Qui, una donna dovrebbe venire in aiuto dei suoi parenti più stretti: suo marito, i genitori, i figli più grandi.
Le passeggiate hanno un buon effetto sullo stato psicologico. aria fresca... Inoltre, possono essere combinati con le passeggiate del bambino.
La dieta di una donna dopo il parto dovrebbe includere bevande ricostituenti e ricostituenti, come bevande ai frutti di bosco, tè e latte con miele. Con eccessiva eccitazione nervosa e insonnia, puoi ricorrere all'aiuto preparati a base di erbe, che correggerà delicatamente lo stato del sistema nervoso.
L'alimentazione della mamma dovrebbe essere completa, soprattutto se sta allattando. È necessario assicurarsi che la dieta contenga abbastanza frutta e verdura fresca, i succhi appena spremuti sono molto utili. 5 su 5 (1 voto)
Spesso, la gioia dopo la nascita di un bambino è sostituita dalla tristezza nell'umore di una giovane madre. Tutte le esperienze sono già alle spalle, il bambino è sano e pieno di forza, la vita va avanti. Tuttavia, invece di provare la gioia della maternità compiuta, la donna si sente improvvisamente molto stanca, debole e completamente esausta. Perché succede questo e come affrontare l'apatia postpartum?
Cause di apatia nel periodo postpartum
Il motivo principale per cui una giovane madre si sente stanca dopo il parto sono i cambiamenti ormonali nel corpo. Gli ormoni sono coinvolti in tutti i processi del corpo e gocce taglienti la produzione di uno o un altro ormone può portare a cattivo umore, irritabilità e tristezza. Lo sfondo ormonale, di regola, si normalizza durante le prime settimane dopo il parto e, idealmente, anche l'umore della giovane madre dovrebbe tornare alla normalità, ma come dimostra la pratica, non è sempre così.
La seconda ragione per non sentirsi bene può essere sanguinamento abbondante e complicazioni dopo il parto. L'esaurimento fisico, che è sorto a causa di una grande perdita di sangue, si manifesta spesso con vertigini, mancanza di appetito, apatia e riluttanza a prendersi cura del bambino. Questo stato d'animo passerà non appena lo stato fisico la mamma sta tornando alla normalità.
Una terza causa delle emozioni negative è lo stress post-partum. Questa condizione è osservata nell'80% delle donne che hanno partorito. Lo stress porta con sé perdita di appetito, sensazione fatica cronica, mancanza di desiderio di godersi la vita, insoddisfazione per tutto ciò che lo circonda, autocommiserazione e disturbi del sonno.
Uno stato di stress può essere pericoloso e con un lungo decorso può trasformarsi in depressione postparto... In questo caso, sarà difficile per una donna tornare a vita normale da solo e avrai bisogno dell'aiuto di uno specialista.
Come riconoscere le cause dell'apatia
Gli esperti affermano che lo stato di affaticamento cronico nei primi mesi dopo il parto è più spesso associato all'esaurimento fisico. Il corpo della donna è davvero stanco durante il periodo della gestazione e del parto. Sbalzi ormonali stress emotivo, complicazioni post-partum e un cambiamento nello stile di vita si riflettono nella vitalità e nell'attività fisica.
Per rimettersi in forma e iniziare a godersi la vita, una giovane madre ha bisogno di riposare di più, camminare all'aria aperta e mangiare correttamente.
Se è stato osservato un sanguinamento abbondante durante il parto, è necessario superare i test per il contenuto di ferro nel sangue. Anemia da carenza di ferro spesso mascherato da stress e stanchezza.
Come evitare complicazioni nei primi mesi
Al fine di evitare lo stress psicologico ed essere in grado di vivere una vita piena vita felice, devi aiutare te stesso nei primi mesi dopo il parto.
- Dopo la nascita del bambino, tutte le raccomandazioni dei medici dovrebbero essere seguite attentamente. La terapia post partum è finalizzata alla pronta guarigione di una donna da tutti trauma della nascita e complicazioni. È necessario riposarsi molto, soprattutto in ospedale, mangiare bene e dormire bene.
- Dopo aver lasciato l'ospedale di maternità, dovresti anche cercare di riposare il più possibile. Chiedi a un parente stretto di occuparsi di tutte le faccende domestiche. Dormi quando il tuo bambino dorme, fai passeggiate all'aria aperta e includi più vitamine nella tua dieta.
- Nelle prime settimane dopo il parto, controlla attentamente la tua salute. Se improvvisamente ci sono emorragie improvvise, dolore o, al contrario, lo scarico si è interrotto bruscamente, consultare immediatamente un medico. Non trascurare la visita programmata dal ginecologo, che dovrebbe avvenire 10-14 giorni dopo il parto. Ciò consentirà agli specialisti di valutare adeguatamente la tua condizione e prevenire possibili complicazioni.
- Evitare sforzi eccessivi e sollevamento di carichi pesanti. Se il parto è stato naturale dalla seconda settimana, puoi iniziare a fare le elementari esercizi fisici che aiuterà a ripristinare il tono muscolare e rallegrare. I carichi devono essere aumentati gradualmente.
- Molte giovani madri possono dire quando riposare qui, se hai bisogno di lavare, pulire e disinfettare tutto? Fermati, piccola non è una pianta da serra, non hai bisogno di lavare tutta la casa con la candeggina ogni giorno. Dimentica Mister Proper e Domestos! La pulizia generale dovrebbe essere effettuata, ma non più di una volta alla settimana. Tutti gli altri giorni puoi semplicemente mantenere l'ordine. Le regole principali per te dovrebbero essere lavarsi le mani prima di prendere il bambino, vestiti puliti e stirati del bambino e regolari procedure igieniche... In questo caso, il tuo bambino non ha paura dei numerosi microbi a cui deve adattarsi.
- Lascia stare il bambino. Molte madri svolazzano sulle loro briciole come piccole briciole e persino lo svegliano per mangiare in tempo! Rilassati, riposa mentre il bambino dorme, si sveglierà e chiederà cibo quando ne avrà bisogno.
Cambiamenti nel corpo di una donna dopo il parto
In questo modo puoi aiutare il tuo corpo a riprendersi rapidamente nelle prime settimane dopo il parto e ritrovare la gioia di vivere.
Se l'apatia continua
Se ti riposi abbastanza, mangi bene, cammini molto e lo stato di affaticamento non scompare 6 mesi dopo il parto, devi guardarti dall'esterno e prendere misure per correggere la situazione.
Le ragioni della continua apatia risiedono nel tuo atteggiamento nei confronti di te stesso e del mondo che ti circonda.
Molte donne semplicemente non riescono ad adattarsi in tempo alle nuove condizioni di vita e sperimentano lo stress dopo il parto. A loro sembra che sia troppo difficile essere una mamma. Certo, la maternità è un lavoro duro. E questo lavoro continuerà per tutta la vita, perché non importa quanto adulto diventi tuo figlio, per te rimarrà il tuo bambino, e per tutta la vita ti preoccuperai e ti preoccuperai per lui.
Pensavi che le cose sarebbero andate diversamente. Tutti la pensano così. Tutti pensano che la figura rimarrà la stessa, il rapporto con il marito è romantico e il bambino dormirà la notte e non si ammalerà mai. Perché sia così, devi lavorare. Dopotutto, la famiglia e le relazioni al suo interno sono un lavoro costante, soprattutto su se stessi. Ecco alcuni consigli per uscire dal difficile stato psicologico dello stress post-partum:
- Devi piacerti. Fai sport, mettiti in ordine, cambia acconciatura, togliti la vestaglia. Molte donne, costrette a diventare casalinghe dopo il parto, smettono di prendersi cura di se stesse e ogni sguardo allo specchio porta loro tristezza e nostalgia. Rendi una regola sorridere a te stesso ogni mattina. Allora la tua giornata inizierà con emozioni positive, che sono molto importanti per un ambiente sano all'interno della famiglia.
- Non portare la tua irritazione al bambino e agli altri. Ciò aggraverà solo la situazione, servirà da motivo per l'ansia del bambino e l'alienazione del marito.
- Sviluppare. Congedo di maternitàè una grande occasione per imparare qualcosa di nuovo. Padroneggia una nuova professione, fortunatamente per questo devi solo accendere il computer, fare ciò che ami e vedrai che il mondo intorno a te ha iniziato a cambiare rapidamente e i colori della vita stanno gradualmente tornando.
- Riporta una vibrante vita intima. La soddisfazione sessuale è molto importante sia per l'autostima di un uomo che per l'armonia nell'anima di una donna. Il bambino dorme ancora molto e puoi facilmente ritagliarti del tempo per incontri romantici con tuo marito.
Il pericolo del parto dopo i 35 anni per le donne
Il periodo postpartum è un test difficile per molte donne. In questa situazione, è importante ricordare che dal tuo stato emozionale molto dipende. Prima di tutto, questo riguarda il bambino, perché se la madre è nervosa e irritata, il bambino reagisce istantaneamente con pianto e ansia. Riporta la gioia nella tua famiglia e diventerai una mamma e una moglie davvero felici!
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Dopo il parto, finito bene, ogni mamma si sente felice. Una straordinaria sensazione di leggerezza e libertà sembra attraversare tutto il corpo. Va tutto bene e hai già visto la tua bella e bambino sano... Tuttavia, presto l'euforia lascia il posto alla stanchezza, hai bisogno buona vacanza insieme al sonno profondo e profondo.
Il primo giorno dopo il parto, l'utero inizia a contrarsi più volte in modo più forte, il sanguinamento praticamente si ferma, poiché i vasi sono chiusi con coaguli di sangue. In questo momento, la donna dopo il parto deve essere controllata da un medico. Nelle ore successive, l'utero inizia a rimpicciolirsi, le sue pareti diventano più spesse, il lume si restringe.
Immediatamente dopo il parto, una mano può passare attraverso la faringe nell'utero, in un giorno sarà possibile inserire solo due dita, in un altro giorno solo un dito. Dopo tre settimane, la faringe si chiude completamente.
Caratteristiche del periodo postpartum
La particolarità del periodo postpartum può essere considerata il fatto che lato interiore L'utero sembra una ferita, poiché il primo giorno dopo il parto c'è sangue. Si scopre che tutto barriere protettive completamente distrutto. Lochia (scarico) ha reazione alcalina, quindi, se non si adottano misure di sicurezza, possono comparire gravi conseguenze del parto. Questo può essere un processo infiammatorio che si verifica nei genitali o altri problemi ugualmente spiacevoli.
Le conseguenze dopo il parto sono diverse per ogni donna. Tuttavia, nel complesso, il successivo sviluppo inverso dell'utero avviene gradualmente, a un ritmo lento. Raggiunge il suo peso abituale (80 g) solo dopo sei settimane. Anche Lochia cambia lentamente. I primi giorni sono sanguinanti, il giorno dopo sono marroni, dopo il decimo giorno diventano, come prima del parto, o si fermano completamente.
Un'altra caratteristica del periodo postpartum può essere considerata un cambiamento nel funzionamento dell'opera sistema endocrino... Veloce da corpo femminile gli ormoni steroidei vengono rimossi, dopo di che la ghiandola pituitaria inizia a produrre l'ormone lattogeno. A causa di questo effetto, il quarto giorno dopo il completamento del travaglio, aumenta il flusso sanguigno alle ghiandole mammarie. Questi processi sono considerati preparazione per l'allattamento.
I primi giorni dopo il parto, l'intestino non è così buono. Il suo tono è notevolmente indebolito, la digestione diventa più lenta, completa assenza sedia. Dovrai svuotare l'intestino usando clisteri o lassativi. Inoltre, i primi giorni è necessario seguire una dieta speciale senza complicazioni.
Cosa cambia dopo il parto?
Il corpo femminile dopo il parto subisce molti cambiamenti. La maggior parte di essi è associata non solo allo stato interno, ma anche all'esterno. L'escrezione avviene durante la gravidanza un largo numero ormoni della crescita, a seguito dei quali capelli e unghie iniziano a crescere più velocemente. Tuttavia, dopo il parto, si osserverà una situazione completamente diversa. I capelli inizieranno a cadere in piccole quantità, perderanno la loro lucentezza. Le unghie diventeranno più fragili e secche. Naturalmente, dopo alcuni mesi, tutti i processi nel corpo torneranno alla normalità e i capelli e le unghie diventeranno gradualmente gli stessi di prima della gravidanza.
Le smagliature sulla pelle sono considerate un altro cambiamento dopo il parto. Questo è un problema importante che può essere risolto solo con l'uso di fondi aggiuntivi o esercizio. Le smagliature compaiono sulle cosce e sui glutei. Succede anche che per alcune donne in travaglio, scompaiano attraverso poco tempo dopo il parto o diventano meno evidenti. Non dovresti essere arrabbiato per questo, perché la vita va avanti, tutte le smagliature che sono ora, dopo il parto svaniranno gradualmente, e devi solo far fronte a questi problemi.
Le mestruazioni dopo il parto
La maggior parte delle donne è preoccupata per come e quando verrà ripristinata ciclo mestruale... Per la maggior parte delle madri, si verifica 40 giorni dopo il parto. Le donne che allattano non li hanno. a lungo(diversi mesi). Qui non possiamo parlare della norma o dei tempi esatti del recupero, poiché saranno individuali per ogni donna.
Ciò è dovuto all'allattamento. Il punto è che il corpo della donna dopo il parto inizia a produrre prolattina. Sopprime la formazione e il lavoro degli ormoni nelle ovaie, quindi l'uovo non matura a tempo debito. Se il bambino è completamente allattato al seno, il ciclo mestruale di sua madre verrà ripristinato solo dopo l'introduzione di un piccolo alimento complementare. Nel caso in cui il bambino sia in alimentazione mista, cioè vi sia un'alternanza di alimentazione con alimenti complementari e latte materno, le mestruazioni saranno completamente ripristinate in due, tre mesi. Con il solo biberon, le mestruazioni vengono ripristinate entro poche settimane dal parto.
Nel complesso, il recupero sarà influenzato da fattori quali:
- Il corso della gravidanza e come è andato il parto;
- età e condizione della mamma;
- Conformità regime corretto giorni ( sonno completo e cibo);
- La presenza di malattie croniche;
- Condizione mentale.
Riparazioni ai genitali
Immediatamente dopo il parto, la vagina sarà gonfia. Questo è situazione normale che scompare in pochi giorni. Questo processo naturale può essere accompagnato da un leggero sanguinamento. Potresti sentire dolore, leggera retrazione. Molte donne durante il parto notano che la sensibilità della vagina cambia.
Ciò si manifesta nel fatto che la donna non sente nulla durante intimità... Tuttavia, non farti prendere dal panico per questo. Questo è solo un fenomeno temporaneo, dovuto alla flaccidità delle pareti. organi intimi... Il recupero richiederà una piccola quantità di tempo, utilizzo e prestazioni esercizi speciali, sarà ancora più veloce.
Condizione del sistema cardiovascolare
La salute di una donna dopo il parto è considerata instabile, ma si riprende nel tempo. I cambiamenti sono osservati in assolutamente tutto, lo stesso vale per il sistema cardiovascolare. immediatamente a sentirsi poco bene e l'affaticamento è aggiunto da un aumento del volume di sangue che circola nel corpo. L'aumento della frequenza cardiaca non è raro. Il ripristino di questo sistema avverrà entro 3-4 settimane.
È noto che inizialmente viene sanguinamento abbondante... Per questo motivo il sistema di coagulazione lavora intensamente. A causa di ciò, il numero di piastrine nel sangue aumenta significativamente nelle prime due settimane. Non ci sono altri cambiamenti nel sistema cardiovascolare.
La vescica e la sua attività
Lo stato postpartum di una donna non può essere definito soddisfacente, colpisce anche il sistema urinario. Durante la gravidanza, lavora come previsto. Dopo questo, si verificano piccoli cambiamenti che influiscono sulla scarsa minzione. Questo di solito è molto doloroso. Ciò è spiegato dal fatto che l'urina si accumula su abrasioni e ferite formate durante il parto. Per questo motivo, inizia una forte sensazione di bruciore.
Accade spesso che la donna dopo il parto non sia in grado di controllare la minzione. Non sente pressioni o impulsi. Diminuisce la sensibilità della vescica. Dopo un breve periodo di tempo, non appena tutte le crepe guariscono, lavora sistema urinario tornerà alla normalità.
Stipsi
Il primo mese dopo il parto, la stitichezza è possibile. Di norma, in base al metodo di occorrenza, si distinguono due tipi:
- Il primo tipo è atonico. Durante questo, il tono intestinale diminuisce bruscamente. Diventa letargico e improduttivo. Questo tipo di stitichezza si verifica più spesso a causa della debolezza muscolare che si verifica dopo un taglio cesareo. Questa reazione è considerata una risposta comune a un intervento. Durante la stitichezza atonica, compaiono dolori dolorosi nella regione addominale. C'è la sensazione che l'intestino sia pieno, inizia la nausea;
- Il secondo tipo è la stitichezza spastica. Si verifica quando il tono intestinale è aumentato e la peristalsi diventa improduttiva a causa di ciò. Questa forma causato da dolore parossistico. Nausea, feci di pecora e irritabilità sono i sintomi principali.
La condizione di una donna subito dopo il parto può essere ulteriormente complicata dalle emorroidi. Questa malattia è vene varicose situate nel retto, più precisamente nella sua sezione inferiore... La sua esacerbazione dopo il parto dipende dal fallimento dell'intero sistema intestinale, nonché dal tono dell'intestino. Si manifesta in diverse forme: acuta e cronica.
Il primo tipo si sviluppa rapidamente e i suoi segni includono prurito costante, sensazione di bruciore. Per questo motivo, inizia la ritenzione delle feci. Tutti i sintomi si sviluppano quasi impercettibilmente per la donna dopo il parto, ma devono essere affrontati all'inizio. Se si verifica questa malattia, è necessario consultare immediatamente un medico per una consultazione e un esame.
Il seno e le sue condizioni
Durante la gravidanza, il corpo si ricostruisce e cambia completamente. non fa eccezione seno femminile... Dopo il parto, cambia notevolmente di dimensioni: inizia a gonfiarsi, diventa più grande, i capezzoli si scuriscono. A volte doloroso e disagio... Ciò è dovuto all'inizio del funzionamento delle ghiandole mammarie.
Le donne dopo il parto sono sconvolte perché la forma del loro seno sta cambiando. Si incurva, appaiono smagliature e crepe. Tuttavia, non dovresti preoccuparti, perché la maggior parte di questi problemi scomparirà da sola dopo un po' e il resto può essere risolto da solo.
Il seno delle donne diventa più sensibile e tenero. Per questo motivo, vale la pena scegliere biancheria intima speciale per lei, è meglio osservare misure igieniche, massaggiare frequentemente. Ciò contribuirà a evitare l'indurimento e l'indurimento. Tutti i movimenti devono essere morbidi e fluidi.
Dimissione post-partum
Dopo il parto, la partoriente inizia a ricevere scarico abbondante con il nome - stronzi. All'inizio hanno un colore rossastro, poiché vengono espulsi insieme al sangue. Dopo un po ', il loro colore cambia, diventa bianco e dopo otto settimane lo scarico si ferma praticamente. Durante la dimissione saranno necessari assorbenti e mutande monouso.
Puoi acquistarli in farmacia o in un altro negozio specializzato. È meglio acquistare assorbenti e mutande da aziende rispettabili per avere fiducia nella qualità dei prodotti. Queste prodotti per l'igiene dovrebbe essere morbido, confortevole e anche assorbire bene.
Il periodo postpartum è il tempo dalla fine del travaglio al completamento completo delle modifiche riparative inverse. In questo momento vale la pena attenersi raccomandazioni generali... Con il loro aiuto, puoi recuperare rapidamente, continuare la tua vita abituale e condurre cura completa per il bambino.
La maggior parte delle donne si chiede cosa fare dopo il parto? Dopo il parto, devi cercare di riportare il tuo corpo alla vita normale il prima possibile. Questo aiuterà non solo te, ma anche tuo figlio, poiché ha bisogno di cure e attenzioni costanti.
Per pulizia rapida organismo:
- Non mangiare nulla di grasso e affumicato dopo il parto;
- A partire dal secondo giorno si possono mangiare cibi semplici fatti in casa, escludendo insalate troppo grasse, fritti o cibi pesanti;
- Bere succhi ogni giorno;
- Monitora le feci ogni giorno.
Se dopo il parto ci sono crepe nella vagina, allora dovresti rispettare i seguenti consigli:
- Non sederti su una superficie dura finché non sono guariti! Se hai bisogno di sederti, devi mettere un cuscino piegato sotto di te;
- Dopo aver usato il bagno, assicurati di lavarti con il sapone per bambini;
- Usando il perossido di idrogeno più volte al giorno, tratta il perineo;
- Tre volte al giorno, metti un tampone nella vagina, precedentemente imbevuto di infuso di camomilla.
La vita dopo il parto e periodo post-partum sono considerati i più difficili nella vita di ogni donna. Per Guarisci presto e tornare alla normalità, sarà necessario seguire le raccomandazioni sopra descritte. Prendendoli in considerazione, puoi accelerare il processo inverso dei cambiamenti nel corpo e recuperare rapidamente. In caso di anche un minimo sospetto di cattiva condizione dovresti consultare subito un medico!
Video utile su come una donna si prende cura del parto
Consulente: Yulia Aleksandrovna Shaborchina, Capo del Centro di pianificazione familiare, Central City Hospital n. 40.
Il periodo postpartum, o puerperale, è il periodo di tempo durante il quale in una donna che ha partorito termina lo sviluppo inverso (involuzione) di quegli organi e dei loro sistemi che hanno subito cambiamenti in relazione alla gravidanza e al parto. A seconda di molte circostanze, principalmente nel corso della gravidanza e del parto e caratteristiche individuali donne dopo il parto, il periodo postpartum dura da 6 a 8 settimane. Durante questo periodo, il corpo della donna ritorna completamente o quasi allo stato che aveva prima dell'inizio della gravidanza.
Primo periodo post-partum
Si distingue il primo periodo postpartum: questi sono i primi 8-12 giorni dopo il parto. Durante questo periodo, il tuo corpo entra "a posto", ripristinando le funzioni di tutti gli organi e sistemi dopo la gravidanza e il parto. Durante la gravidanza, il tuo utero era protezione affidabile e un'accogliente casa per bambini. Per 9 mesi, ovviamente, è cambiato, le pareti dell'utero sono diventate più sottili, è aumentato più volte. E dopo aver partorito, ha di nuovo bisogno di cambiare, accettarla forma iniziale e dimensioni, per questo l'utero si contrae, e dapprima si possono avvertire contrazioni dolorose nel basso ventre, le cosiddette "contrazioni postpartum", il più delle volte durante l'allattamento. In questo caso, puoi fare un leggero massaggio accarezzando l'addome e strofinare la parte bassa della schiena. Entro dieci giorni si forma la cervice, quindi la faringe uterina è completamente chiusa, superficie interna l'utero è rivestito di nuovo epitelio entro la fine del periodo postpartum. Ciao recupero in corso- la donna ha perdite vaginali, durante i primi cinque giorni, sono abbondanti, simili a mestruazioni abbondanti... A poco a poco, la loro natura cambia, il sangue scompare, la quantità diminuisce e alla fine della 5-6a settimana lo scarico si interrompe completamente. Se, pochi giorni dopo il parto, la dimissione si interrompe improvvisamente, questo è motivo di cure mediche immediate. Il movimento è una buona misura preventiva contro la stasi del sangue. Se una donna non mente, ma cammina, il recupero è più veloce. Tuttavia, i carichi devono essere aumentati gradualmente. Per evitare complicazioni, una donna non dovrebbe sollevare pesi. Di solito i medici non raccomandano di sollevare qualcosa di più pesante di suo figlio. L'ipotermia dovrebbe essere evitata.
Tardo periodo postpartum
La durata di questo periodo è fino a 6-8 settimane dopo il parto. Il 10-14 ° giorno dopo il parto, si consiglia di visitare un ginecologo. Questo è necessario affinché il medico possa vedere come sta andando tutto bene. Assicurati di osservare l'igiene, fai la doccia ogni giorno, per l'igiene dei genitali, puoi usare infusi di camomilla, spago, erbe di calendula. Soprattutto le infusioni di erbe sono utili per le donne che hanno avuto lacrime durante il parto. Nelle donne che non allattano, così come in alcune donne che allattano (circa il 20%), le mestruazioni si verificano a 6-8 settimane dopo il parto. In altre donne che allattano, le mestruazioni non arrivano durante l'intero periodo dell'allattamento al seno, ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali nel corpo, con la difesa del corpo contro gravidanza indesiderata in un momento in cui la madre non ha ancora raccolto le forze dopo il parto precedente. Molto spesso, la prima mestruazione è di natura anovulatoria, cioè un uovo maturo non lascia l'ovaio. Tuttavia, in alcuni casi, l'ovulazione può ancora verificarsi e si verificherà una gravidanza. Pertanto, in anticipo è necessario pensare al metodo di protezione. Occorre proteggersi subito, non sperando che il rilascio di latte sia una garanzia di contraccezione. Più miglior contraccettivo per una giovane madre - un preservativo. Ma sono possibili anche altri metodi di contraccezione, l'importante è che li scegli insieme al tuo ginecologo presente.
I medici consigliano di rinnovare vita sessuale dopo 6-8 settimane. Un altro problema nel periodo postpartum è la possibile esacerbazione delle emorroidi. In circa la metà delle donne che hanno emorroidi durante la gravidanza, comprese quelle asintomatiche, si verifica una forte esacerbazione della malattia dopo il parto. Durante attività generica Quando la testa fetale passa nella piccola pelvi, i vasi di quest'area, compreso il retto, vengono fortemente compressi. Il deflusso venoso è compromesso, il ristagno di sangue e l'ipossia tissutale aumentano. Emorroidi gonfiarsi, aumentare bruscamente di dimensioni, diventare teso. V periodo post-partum la stitichezza è comune, che di solito dura 3-5 settimane, e poi va via da sola (se non fossero affatto caratteristici di questa donna dopo il parto). Durante questo periodo, le emorroidi sono particolarmente dolorose. Con tutto questo in mente, si consiglia di mangiare cibi ricchi di fibre vegetali (in particolare crusca di frumento), impegnarsi in esercizi di fisioterapia, fare ginnastica igienica al mattino, assicurarsi di dare al corpo 2-3 volte al giorno per 15 minuti posizione orizzontale bacino rialzato, water water ano... Tutte queste misure aiutano a migliorare la funzione del colon, aumentare il tono muscolare e ridurre la congestione nei vasi degli organi pelvici.
Prima visita dal dottore
Come sai, durante la gravidanza, una donna è sotto costante supervisione di un ginecologo. Dovrebbe essere visitato nei prossimi giorni dopo il parto - questo è necessario per escludere o identificare possibili complicazioni nel tempo. Il tempo della prima visita dal medico dopo il parto dipende da come è avvenuto il parto: naturalmente o è stato utilizzato un taglio cesareo. In ciascuno di questi casi, il periodo postpartum procederà diversamente. Se il parto è avvenuto per naturale canale di nascita, e il periodo postpartum procede normalmente, quindi il ginecologo dovrebbe essere visitato quando le perdite vaginali assumono un carattere naturale. Questo deve essere fatto in modo che il medico possa esaminare il canale del parto e trarre una conclusione su come si è formata la cervice, come guarisce cuciture interne(se ne sono stati imposti), sono divergenti. Alla prima visita dal ginecologo dopo la dimissione dall'ospedale di maternità, il medico indagherà dettagliatamente su come è avvenuto il parto e come è finito, come è andato o sta procedendo il periodo postpartum e compilerà tessera sanitaria, incollerà i documenti che hai inviato dall'ospedale di maternità, assicurati di condurre un esame sulla sedia. In parto naturale possibili rotture di tessuti molli, cervice, perineo. Immediatamente dopo il parto, l'ostetrico-ginecologo esamina il canale del parto e le suture della donna. Mentre la donna è dentro Neonatologia, le cuciture vengono lavorate e prima dello scarico (circa il quarto o quinto giorno), le cuciture esterne vengono rimosse. Allo stesso tempo, l'ostetrico-ginecologo raccomanda di non sedersi, non sollevare pesi, osservare rigorosamente l'igiene personale per 6-8 settimane. Se queste raccomandazioni non vengono seguite, potrebbero esserci complicazioni: divergenza delle cuciture, loro suppurazione. Quando si esamina il medico, è importante valutare le condizioni degli organi genitali esterni: ci sono cuciture sul perineo, sulle labbra e in che condizioni sono. È anche necessario esaminare le pareti della vagina e della cervice. Il fallimento delle suture sulle pareti vaginali può portare a fistole (aperture, ad esempio tra il retto e la vagina). Il ginecologo prenderà dei tamponi dalla cervice e dalla vagina per l'analisi. Questa analisi determinerà l'inizio dell'infiammazione nella vagina o canale cervicale, in tempo per prescrivere il trattamento, prevenendo la diffusione dell'infezione. Sentendo il corpo dell'utero, delle ovaie, il medico ne valuta le dimensioni e la consistenza. Un utero flaccido, doloroso e allargato indica l'inizio dell'endometrite (infiammazione dello strato mucoso dell'utero). Se il parto si è concluso con un taglio cesareo, il medico dovrebbe essere consultato alcuni giorni dopo la dimissione dall'ospedale di maternità. Dopo taglio cesareo, riduzione l'utero sta arrivando un po 'più lento a causa dell'incisione e della sutura, che interrompono la struttura delle fibre muscolari. Sia il medico che la giovane madre devono essere sicuri che la sutura postoperatoria guarisca bene e non porti ulteriori problemi.
Molto importante cura adeguata dietro la sutura postoperatoria a casa. Dopo una doccia igienica, la cucitura deve essere lubrificata con verde brillante (soluzione verde brillante); la biancheria che viene a contatto con esso dovrebbe essere di cotone e sciolta, non strizzata. Elaborazione della cucitura medicinali dovrebbe essere eseguito fino a quando non si formano delle croste. Prima di lasciare l'ospedale di maternità, di regola, a procedura ad ultrasuoni(Ultrasuoni). Ciò è necessario per: valutare lo stato della cavità uterina, la presenza di coaguli in essa, i resti della placenta; determinare se l'utero si è contratto bene, ad es. misuralo e confronta le dimensioni ottenute con le dimensioni dell'utero, che dovrebbero essere a quest'ora; implementare se necessario diagnosi precoce l'inizio delle complicanze. Se ci sono coaguli di sangue o resti della placenta nella cavità uterina, questo impedisce all'utero di contrarsi completamente. Inoltre, i coaguli sono un terreno fertile per i microrganismi e, quindi, contribuiscono allo sviluppo di complicazioni come la subinvoluzione dell'utero (cioè, l'utero è più grande di tasso ammissibile per il giorno corrente del periodo postpartum), un lochiometro (lochia si accumula nell'utero), endometrite (infiammazione dello strato interno dell'utero). Per eliminare queste patologie, hai bisogno dell'aiuto di un ostetrico-ginecologo e, a volte - e trattamento chirurgico seguito da terapia antibiotica(coaguli di sangue o resti della placenta devono essere rimossi dall'utero, per i quali la cavità viene raschiata). Se, per qualche motivo, non è stata eseguita un'ecografia prima della dimissione dall'ospedale, è necessario visitare il ginecologo entro la prima settimana dopo la dimissione e discutere la questione dell'esame aggiuntivo. Notiamo alcuni dei sintomi, con la comparsa dei quali le giovani madri dovrebbero consultare urgentemente un ginecologo, anche se il loro benessere generale non male:
Aumento della temperatura corporea. Questo sintomo non è sempre associato a un raffreddore: prima di tutto, è necessario escludere una complicazione postpartum - infiammazione dello strato mucoso dell'utero (endometrite). Se non viene diagnosticato in tempo e il trattamento non viene avviato, ciò può portare a conseguenze serie... Tale complicazione è particolarmente pericolosa per le donne che hanno subito un taglio cesareo, perché il processo infiammatorio può spostarsi molto rapidamente dallo strato mucoso a strato muscolare utero. Inoltre, è necessario escludere il processo infiammatorio nell'area della/e cucitura/e, se presente.
Cambiamenti nella natura e nella qualità dello scarico dal tratto genitale. Una donna dopo il parto dovrebbe essere allertata dalla comparsa di perdite con odore sgradevole, così come la comparsa di più abbondanti, sanguinanti o secrezione purulenta- tutto questo lo testimonia processo infiammatorio nell'utero.
La comparsa di eventuali sensazioni dolorose nell'addome inferiore o nell'area sutura postoperatoria... Questo può essere un segno di gravi cambiamenti negativi nell'utero o infiammazione della sutura.
L'aspetto della secrezione dalla sutura dopo un taglio cesareo, così come l'ingorgo e il rossore intorno alla sutura postoperatoria, indica l'aggiunta di infezione e infiammazione. Alcune domande che sorgono prima della prima visita dal ginecologo dopo il parto.
Ripristino del ciclo mestruale
I tempi del ripristino del ciclo mestruale sono individuali per ogni donna. Questo di solito è associato all'allattamento. Dopo il parto, il corpo della donna produce l'ormone prolattina, che stimola la produzione di latte in corpo femminile... Allo stesso tempo, la prolattina sopprime la formazione di ormoni nelle ovaie, quindi impedisce l'ovulazione. Se il bambino è completamente allattato al seno (cioè mangia solo latte materno), il ciclo mestruale di sua madre si riprenderà alla fine del periodo di allattamento, ad es. dopo l'inizio dell'introduzione di alimenti complementari. Se il bambino è in alimentazione mista (cioè la madre, oltre al latte materno, introduce miscele nella dieta del bambino), il ciclo mestruale viene ripristinato dopo 3-4 mesi. In alimentazione artificiale(il bambino riceve solo la formula) le mestruazioni vengono ripristinate, di regola, entro il secondo mese.
Allattamento
Il latte materno è il più sano, equilibrato e prodotto di valore per un neonato. Va bene se il bambino ottiene latte materno almeno fino a un anno. È fantastico se ha questa opportunità per un anno e mezzo. Inoltre, durante l'alimentazione, vengono rilasciati ormoni che causano una contrazione più attiva dell'utero e, quindi, il recupero dopo il parto. va più veloce.
Possibilità di gravidanza
È possibile rimanere incinta se non già? ciclo regolare? La gravidanza può verificarsi in assenza di mestruazioni normali... Questo perché l'ovulazione inizia in media due settimane prima del ciclo. L'aborto nei primi mesi dopo la nascita di un bambino è un grave stress ormonale e psico-emotivo, che porta a varie violazioni v sistema riproduttivo donne. Per non affrontare il fatto di una gravidanza non pianificata, è necessario discutere i problemi di contraccezione al primo appuntamento con un medico dopo il parto. Il rapporto sessuale dopo il parto può essere ripreso dopo circa 8 settimane, ad es. dopo che lo scarico dal tratto genitale diventa naturale. Non è consigliabile iniziare vita sessuale prima, poiché la cervice non si è ancora completamente formata. È possibile la penetrazione dell'infezione e lo sviluppo dell'infiammazione dello strato interno dell'utero (endometrite). L'intervallo tra le gravidanze dipende da come è avvenuto il parto e dal periodo postpartum. Se il parto è stato indipendente e durante l'anno la donna ha allattato al seno il bambino, è meglio pianificare la gravidanza un anno dopo la fine dell'allattamento. Questo deve essere fatto affinché il corpo si riprenda da una gravidanza precedente e si prepari per una nuova. Se il parto è avvenuto con taglio cesareo, allora prossima gravidanzaè meglio pianificare non prima di 2-3 anni. In precedenza, non è consigliabile rimanere incinta, poiché durante una nuova gravidanza, la cicatrice sull'utero potrebbe non sopportare il carico e disperdersi. D'altra parte, procrastinare gravidanza ripetuta anche per decenni non ne vale la pena, perché negli anni prevarrà il tessuto cicatriziale tessuto connettivo, ma non si allunga bene. Se la gravidanza o il parto sono stati complicati, è necessario esaminare a fondo prima della nuova gravidanza per ridurre al minimo il rischio di spiacevoli sorprese.
Educazione fisica
Prenditi il tuo tempo per correre in palestra subito dopo il parto. Il corpo ha bisogno di tempo per riprendersi. Devi aspettare fino a quando tutte le cuciture guariscono e l'emorragia dal tratto genitale finisce. E inizia le lezioni in palestra oppure in piscina sarà possibile dopo la prima visita dal medico dopo il parto in assenza di controindicazioni. Nonostante sia impegnata, una giovane madre non dovrebbe dimenticare di consultare un ginecologo in modo tempestivo, perché prevenire è sempre meglio della malattia. Ricorda: più sei attento alla tua salute, più cure e affetto puoi dare al tuo bambino.
Con l'avvicinarsi della data di scadenza, l'entusiasmante aspettativa del periodo più importante nella vita di una donna diventa sempre più forte. Una nuova persona verrà al mondo: tuo figlio. E sebbene la gravidanza e il parto non siano una malattia, ma processi completamente naturali, tuttavia, queste sono sensazioni fisicamente e psicologicamente difficili per una donna.
Finalmente, questo lungo viaggio - 9 mesi di gioia e ansia, visite a cliniche prenatali, sbalzi d'umore, nausea al mattino e insonnia alla sera - è lasciato alle spalle. Dietro il dolore e lo stress del travaglio. Quali saranno questi primi giorni e settimane dopo il parto? Cosa prova una donna in questo periodo? Cosa può essere preoccupante e per cosa devi essere preparato?
UroMedik indirizza questo articolo a chi sta vivendo la gravidanza e il parto per la prima volta, speriamo che tali informazioni possano essere utili ai futuri padri. Dopotutto, il periodo postpartum è importante per tutta la famiglia. Le madri "esperte", spero, ricorderanno i loro sentimenti nei primi giorni dopo il parto e, forse, completeranno l'articolo con commenti utili.
Sensazioni psicologiche
È generalmente accettato che una madre appena nata dovrebbe provare una vivida euforia dopo aver dato alla luce un bambino affascinante. In effetti, lo stato psicologico di una donna dopo il parto dipende in gran parte da quanto sia stato difficile o, al contrario, facile il parto. Pertanto, tra le prime sensazioni delle donne in travaglio possono provare:
- stanchezza, esaurimento;
- eccitazione, gioia;
- gocce frequenti stati d'animo dall'eccitazione gioiosa alla stanchezza e persino alla depressione;
- delusione per il parto e te stesso;
- aumentare la fiducia in se stessi e la fiducia in se stessi;
- una sensazione di mancanza di competenza e conoscenza riguardo alla cura dei bambini;
- sentire un punto di svolta nella vita e preoccuparsene;
- insoddisfazione per il loro aspetto.
Sensazioni fisiche
Tutte e solo alcune delle manifestazioni descritte possono aver luogo.
- Dolore ai muscoli addominali, dolore al perineo, dolore generale in tutto il corpo. Queste sensazioni possono verificarsi a seguito di una forte spinta durante il parto.
- Difficoltà a camminare e sedersi.
- Problemi sanguinosi dalla vagina può essere abbastanza abbondante. Dimissione post-partum sono una miscela di sangue, muco, elementi del tessuto uterino. Nei primi giorni, lo scarico ha un colore rosso sangue, acquisisce gradualmente un colore sanguinante e dopo 2 settimane diventa rosa o giallo chiaro.
- Difficoltà con il flusso di urina, potrebbero esserci diverse ragioni per questo. Lesioni alla vescica durante il parto. Dolore al perineo e possibile edema può avere uno spasmo? uretra... Infine, potrebbe esserci paura psicologica di sensazioni dolorose... Tuttavia, è molto importante svuotare la vescica entro e non oltre 8 ore. L'ostetrico si interesserà sicuramente; La donna in travaglio ha urinato? Ridurre la tensione nella vescica favorisce una migliore contrazione uterina. Inoltre, lo svuotamento tempestivo della vescica è importante per proteggere dalle infezioni del sistema urinario.
- Possibile stitichezza, movimenti intestinali anormali nel periodo postpartum possono essere dovuti a fattore psicologico- paura del dolore, non familiarità con l'ambiente, troppa concentrazione di attenzione su questo processo. Fisiologicamente, i problemi alle feci dopo il parto sono attribuiti a un indebolimento temporaneo dei muscoli addominali.
- Sudorazione abbondante per 1-2 settimane, il che è abbastanza processo naturale ritiro liquido in eccesso dal corpo. Di per sé, questo fenomeno contribuisce al recupero dalla gravidanza.
- L'arrossamento degli occhi è un fenomeno temporaneo, dovuto alla rottura di piccoli capillari durante forti tentativi.
- Capezzoli doloranti e gonfiore del seno sono vissuti da quasi tutte le donne in travaglio. Ma anche questi fenomeni scompaiono non appena viene stabilita l'alimentazione regolare del bambino.
- Il terzo o il quarto giorno è possibile un moderato aumento della temperatura. Ciò è dovuto al flusso di latte nel seno. Tuttavia, l'aumento della temperatura dovrebbe essere a breve termine. Se la temperatura non torna alla normalità entro 4 ore, consultare il medico.
Come recuperare più velocemente dopo il parto
Ci sono alcuni semplici e fondi disponibili promozione il recupero più veloce dopo il parto.- Inizia a muoverti il prima possibile. Fai brevi passeggiate lungo il corridoio. Se non sei in grado di farlo, inizia con semplici esercizi che puoi fare mentre sei a letto.
- Cerca di bere molti liquidi. succhi e acqua pura... Ciò contribuirà a ripristinare rapidamente la funzione intestinale, il che significa che migliorerà il metabolismo.
- Segui la tua dieta. I più utili per te sono uvetta e frutta secca, focacce di crusca, mele, carne e pesce bolliti, ricotta fresca. Ma è meglio rifiutare cioccolato e caffè, almeno temporaneamente.
- Inizia a nutrire il tuo bambino il prima possibile. È auspicabile che il primo attacco al seno avvenga entro le prime 24 ore dopo il parto. E prima è, meglio è.
- Dopo il parto, è importante dormire bene. Può sembrare paradossale, ma è così. Dormi quando il bambino dorme. Di ritorno dall'ospedale, non aggrapparti immediatamente alle faccende domestiche. Rilassati, regalati piccoli piaceri. Di solito, i bambini all'inizio sono tranquilli. Più di ogni altra cosa, hanno bisogno del latte materno, del tocco gentile e buono lungo sonno... Approfittate di questo periodo per ridare forza e salute, care mamme.
Quando è necessario consultare un medico?
Occasionalmente possono verificarsi complicazioni post-partum. Pertanto, devi essere attento a te stesso nelle prime 6 settimane dopo il parto. UroMedik dà alcuni sintomi, quando compaiono, è necessaria una visita obbligatoria a un medico.- Abbondante sanguinamento quando 2-3 tamponi sono immersi nel sangue in 1-1,5 ore. O scarico con un odore sgradevole (l'odore dovrebbe essere come quello delle mestruazioni). Questa situazione richiede urgente cure mediche... Prova a sdraiarti mentre aspetti l'arrivo di un'ambulanza o mentre vieni trasportato in ospedale.
- Sensazioni dolorose basso addome, gonfiore di questa parte del corpo, che persiste per diversi giorni dopo il parto.
- Dolore acuto v il petto, dolore al polpaccio, all'anca, dolore e gonfiore quando si piega il ginocchio, dolore e arrossamento in altre parti del corpo possono essere tutti segni di un coagulo di sangue in una vena. Consultare immediatamente un medico.
- Grumo, indurimento al petto, a volte accompagnato da un aumento della temperatura, segnalano un blocco dei dotti lattiferi. Devi iniziare il trattamento.
- La cucitura lasciata dopo il taglio cesareo sta trasudando.
- Niente feci per 1-2 settimane dopo il parto.
- Troppo urgenza frequente urinare, bruciando durante questo processo, colore scuro urina. Bevi molti liquidi e assicurati di consultare il medico.
