Arginina: i benefici e i danni di un importante amminoacido per il corpo. I benefici e i danni dell'integratore alimentare L-arginina per il corpo

L'arginina migliora le condizioni della pelle e dei capelli, favorisce la perdita di peso e aumenta la resistenza. Scopri come e in quali dosaggi assumerlo correttamente.

L’assunzione di integratori alimentari è diventata una pratica comune al giorno d’oggi.

Una maggiore consapevolezza e contemporaneamente un aumento dell’orario di lavoro non lascia nulla alla generazione moderna altra scelta che accettare preparati erboristici e integratori alimentari per supportare la tua salute livello ottimale. Esistono pillole per tutto: per il cuore e i vasi sanguigni, per lo sviluppo del cervello, per qualsiasi cosa. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che ci sono? pillole magiche per dimagrire?

Arginina: informazioni generali

L'arginina, conosciuta anche come L-arginina, è un . Ciò significa che una quantità significativa di arginina è sintetizzata nel corpo umano e non è necessario ottenerla esclusivamente dal cibo.

Allora perché abbiamo bisogno degli integratori di L-arginina?

Sebbene l’arginina sia un amminoacido non essenziale, in alcune situazioni l’organismo non riesce a produrlo quantità richiesta, ad esempio, durante la malattia. Inoltre, la sintesi dell’arginina dipende fortemente dall’età, dal sesso, dallo stile di vita, cattive abitudini(fumare, bere alcolici), presenza di lesioni infiammazione cronica, condizioni generali del corpo e del sistema cardiovascolare, dieta e caratteristiche genetiche. I bambini piccoli e i neonati non sono in grado di produrre questo amminoacido. Con l’età anche la sua sintesi rallenta. Questo è il motivo per cui l’integrazione di arginina è spesso raccomandata agli anziani.

L'arginina è molto importante per mantenere la salute e il rafforzamento del fegato sistema immunitario. Migliora la sintesi del collagene nel corpo, accelerando il processo di guarigione delle ferite. L'arginina è essenziale per il metabolismo muscolare e accelera la perdita di peso riducendo la percentuale di tessuto adiposo. Viene utilizzato anche nel trattamento dell'infertilità negli uomini.

E non è tutto.

Per molti problemi della pelle, dei capelli e della salute in generale, la L-arginina si è rivelata super efficace. Parliamo di tutto questo in modo più dettagliato.

Proprietà benefiche della L-arginina

Benefici per la pelle

1. Rallenta il processo di invecchiamento.
2. Accelera il processo di guarigione delle ferite.
3. Stimola il rinnovamento e il ringiovanimento della pelle.

Benefici per i capelli

1. Riduce la caduta dei capelli.
2. Previene i danni al fusto del capello.

Beneficio per la salute

1. Rafforza il cuore e i vasi sanguigni.
2. Aiuta a controllare la pressione sanguigna.
3. Aumenta il desiderio sessuale.
4. Riduce l'infiammazione nel sistema genito-urinario.
5. Aiuta a ridurre il peso corporeo.
6. Rafforza il sistema immunitario.
7. Accelera l'eliminazione delle tossine.
8. Aumenta le prestazioni fisiche durante l'allenamento.
9. Previene lo sviluppo di patologie oncologiche.
10. Allevia i sintomi dell'emicrania.

La L-arginina è come un elisir di giovinezza per la nostra pelle. Ecco le sue principali proprietà benefiche:

1. Rallentare il processo di invecchiamento

Come è noto, il più grande organo Il nostro corpo, la pelle, diventa meno soda ed elastica con l'età. Assumere questo aminoacido dal cibo o sotto forma di integratori alimentari aiuta a mantenere la bellezza e la salute vitalità pelle.

L'arginina aumenta la secrezione dell'ormone della crescita. Stimola il corpo a rilasciare l'ormone della crescita antietà nel flusso sanguigno, che aiuta a rallentare il processo di invecchiamento.

Consulta il tuo medico oggi e ottieni una prescrizione per queste pillole magiche!

2. Accelerare la guarigione delle ferite

L'arginina riduce i tempi di guarigione delle ferite.

Fondamentale per i processi di guarigione delle ferite. L'arginina aiuta a sintetizzare le molecole proteiche e quindi accelera il processo di guarigione. L'arginina è coinvolta nella formazione della L-prolina, senza la quale la sintesi del collagene è impossibile, accelerando così il ripristino dell'integrità della pelle. Inoltre, riduce il dolore e il gonfiore, il che è attribuito al miglioramento della circolazione centrale e periferica.

Alcuni prodotti per la cura della pelle contengono ingredienti antibatterici oltre all'arginina. Questi componenti, insieme, eliminano qualsiasi danno alla pelle causato da fattori esterni o processi involutivi, e quindi aiutano a ripristinare la giovinezza intrinseca aspetto pelle.

Benefici dell'arginina per i capelli

L'arginina ha un complesso effetto benefico sui capelli. Ecco alcuni esempi.

4. Ridurre la caduta dei capelli

Questo amminoacido, sintetizzato dal nostro corpo, dilata i vasi sanguigni e migliora il flusso sanguigno al cuoio capelluto e alla base. follicoli piliferi.

I prodotti per la cura dei capelli contenenti arginina neutralizzano gli effetti dei fattori che compromettono lo sviluppo e la funzione dei follicoli piliferi o indeboliscono il fusto del capello, favorendo così la crescita e il rafforzamento dei capelli.

Buone notizie per chi ama colorarsi spesso i capelli! L'arginina aiuta a proteggere i capelli da composti ed effetti chimici aggressivi alte temperature. Questo è uno dei motivi per cui l’arginina è inclusa in quasi tutte le tinture per capelli.

Benefici per la salute dell'arginina

L'arginina influisce stato generale salute come segue:

6. Cuore sano

L'arginina viene convertita in ossido nitrico (NO) nel corpo. L'ossido nitrico agisce come un neurotrasmettitore che rilassa e dilata i vasi sanguigni, migliorando la circolazione sanguigna. Si scopre che questo amminoacido non essenziale aumenta il flusso sanguigno al cuore, che a sua volta riduce il dolore al petto, dilata le arterie ostruite e migliora le condizioni di varie malattie cardiovascolari.

L'arginina è efficace nel trattamento del dolore anginoso associato all'angina, che segnala che il cuore non riceve abbastanza sangue. Un attacco di angina può verificarsi sullo sfondo di stress emotivo o fisico, ad esempio durante l'esercizio. I medici raccomandano alte dosi di arginina, da due a tre grammi al giorno aiuto trattamento dell'angina e della cardiopatia ischemica.

7. Controllo della pressione sanguigna

L'arginina gioca ruolo importante nella regolazione della pressione arteriosa, riducendo così gli effetti dannosi dell’ipertensione arteriosa.

Promozione pressione sanguigna può causare crampi e spasmi alle gambe, affaticamento, confusione, mal di testa e un improvviso aumento della frequenza cardiaca (tachicardia).

8. Aumento del desiderio sessuale

Uno dei benefici più evidenti della L-arginina è associato all’aumento del desiderio sessuale negli uomini e nelle donne.

Questo amminoacido non essenziale è vitale per la salute sessuale maschile. L’assunzione di integratori di arginina da parte di uomini che soffrono di oligospermia e ridotta motilità degli spermatozoi può migliorare la fertilità. Dilatando i vasi sanguigni, l'arginina aumenta il flusso sanguigno ai genitali. Tutti questi fattori contribuiscono al trattamento della disfunzione erettile.

9. Ridurre l'infiammazione nel sistema genito-urinario

L’arginina può ridurre l’infiammazione della vescica. Questo aminoacido allevia anche i crampi muscoli del polpaccio e migliora la funzione renale nei pazienti sottoposti a trapianto.

10. Aiuta con la perdita di peso

Ora parliamo dell'area di applicazione più interessante dell'arginina. Quando si perde peso! L’assunzione di integratori di arginina riduce il grasso corporeo e aumenta la massa muscolare scheletrica. Numerosi studi hanno dimostrato che l’assunzione di L-arginina aumenta i livelli plasmatici di insulina, il che porta alla crescita muscolare anche a riposo. Cambia in livello ormonale aiutare a rafforzare, la componente più importante del processo di perdita di peso. Cosa potrebbe esserci di meglio? Regime di perdita di peso senza allenamenti stancanti! Anche se personalmente penso che la formazione sia necessaria.

11. Rafforzare il sistema immunitario

L'arginina è molto efficace nella lotta contro le malattie associate reazioni infiammatorie e protegge il corpo dalla penetrazione di microrganismi patogeni.

Questo amminoacido essenziale ha forti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti e aiuta a purificare il corpo dai radicali liberi. Se utilizzata in combinazione con e, l'arginina è efficace nella prevenzione di molte malattie croniche.

L'arginina ha un effetto positivo sul sistema nervoso centrale perché l'ossido nitrico agisce come neurotrasmettitore nel cervello e aiuta a proteggere il nostro corpo dalle minacce esterne.

Saluta il disintossicante naturale!

L'arginina aiuta a ridurre la concentrazione di ammoniaca nel sangue, che è direttamente correlata al processo di rimozione dei prodotti metabolici tossici. Questo è il motivo per cui questo integratore viene spesso prescritto durante il trattamento varie violazioni metabolismo. L'ammoniaca è un sottoprodotto della degradazione delle proteine ​​nel corpo che causa la distruzione delle cellule.

13. Aumento delle prestazioni fisiche

Affidati all'arginina per aumentare la tua resistenza. Sul serio!

In precedenza abbiamo parlato del fatto che questo amminoacido migliora la circolazione sanguigna nel corpo, fornendo ogni cellula muscolare nutrienti essenziali e ossigeno. Può aumentare la tua forza e resistenza in una certa misura senza alcun dolore.

L’arginina ha dimostrato di essere efficace anche nel trattamento della claudicatio intermittente, una condizione in cui i depositi di grasso provocano il restringimento dei vasi sanguigni nei muscoli. arti inferiori e piedi. L'inclusione di integratori di arginina nei regimi di trattamento migliora e riduce la tolleranza all'esercizio dolore muscolare nei pazienti affetti da questa malattia.

14. Prevenzione della patologia oncologica

La carenza di arginina è comune negli individui che stanno combattendo malattie maligne.

La ricerca ha dimostrato che le cellule soppressorie del sistema immunitario sono i principali colpevoli di questa carenza. E questo è importante perché il nostro sistema immunitario dipende fortemente dall’arginina, che è coinvolta nella formazione e nel funzionamento dei linfociti e delle cellule T.

Questo motivo principale prescrizione di farmaci contenenti arginina a pazienti sottoposti a chemioterapia.

15. Ridurre i sintomi dell'emicrania

Emicrania - problema serio. Mal di testa le emicranie non arrivano mai da sole; sono sempre accompagnate da sintomi come nausea e aumento della sensibilità alla luce e al rumore.

Non preoccuparti, assumere arginina ti aiuterà a far fronte a questa condizione! La combinazione di L-arginina con ibuprofene aiuta anche con i più attacchi gravi emicrania. Ma assicurati di consultare il tuo medico se la condizione peggiora.

Buone notizie per coloro a cui non piace assumere integratori alimentari!

Questo amminoacido non essenziale si trova in molti alimenti, come noci e pesce. Fonte proteine ​​complete lo farò sicuramente scelta migliore, rispetto alla sola arginina, soprattutto perché questi prodotti sono ricchi di altri aminoacidi e sostanze nutritive necessarie per il normale funzionamento dei muscoli e degli organi interni.

A migliori fonti Questo amminoacido include:

• Latticini: yogurt, kefir, formaggio
• Manzo
• Tacchino
• Pollo
• Fegato di manzo e pollo
• Pesce selvatico: ti fornirà anche l'essenziale acidi grassi omega-3, che sono molto benefici per il cuore e i vasi sanguigni
• Noce di cocco
• Semi di zucca
• Sesamo
• Semi di girasole
• Alga marina
• Verdure di mare
• Noci
• Mandorla

Come con altri integratori e sostanze nutritive, il dosaggio di L-arginina varia notevolmente a seconda dell'età, del sesso e della salute generale di una persona. Di seguito sono riportate le dosi consigliate per alcuni casi:

• Patologia cardiovascolare:

• Disfunzione erettile: da 3 a 6 grammi, suddivisi in due dosi: mattina e sera.

• Maggiore resistenza e prestazione fisica: Da 5 a 9 grammi una volta al giorno.

• Processi infiammatori: 1000 mg al giorno.

Avvertenze

L'assunzione dell'aminoacido arginina in dosaggi più alti di quelli raccomandati può portare a pressione sanguigna instabile, sviluppo di diabete, squilibrio nella chimica del sangue o aumento del rischio di sanguinamento nelle donne in gravidanza.

Prendendo L-arginina insieme all'orale contraccezione, antidolorifici e alcuni farmaci per il trattamento dell'ipertensione arteriosa, della malattia coronarica o del diabete possono causare alcuni effetti collaterali, in particolare nausea, diarrea, mancanza di respiro e crampi addominali.

L'arginina non deve essere assunta dalle donne incinte o dalle giovani madri che allattano. L'arginina è controindicata per i bambini sotto i due anni di età.

Alcuni a breve termine effetti collaterali osservato in persone sane che assumono arginina alla dose giornaliera di 1 grammo. Tali effetti collaterali includono flatulenza, dolore addominale, reazioni allergiche, mancanza di respiro e diminuzione della pressione sanguigna.

Consulta un medico - La migliore decisione a nessuno di situazioni simili. Non giocare al dottore!

La L-arginina aiuta con l'emicrania, normalizza la pressione sanguigna, accelera la guarigione delle ferite, accorcia il periodo di recupero dopo l'intervento chirurgico e risolve i problemi di fertilità. Allora cosa stai aspettando, parla con il tuo medico di famiglia e inizia a prendere l'arginina oggi! Condividi la tua esperienza nei commenti.

Mantieniti in ottima forma fisica e sii sano!

Un prodotto chiamato arginina (chiamato anche L-arginina) è un amminoacido necessario affinché il corpo umano funzioni in modo fluido e senza intoppi. L'effetto principale di questa sostanza è la sintesi dell'ossido nitrico e la sua consegna agli organi. Nel processo del metabolismo, l'arginina viene prodotta dal nostro corpo, tuttavia, la sua quantità non è sufficiente per soddisfare tutti i bisogni. La sua carenza può essere compensata dai prodotti che lo contengono e dagli integratori alimentari, il cui mercato si è sviluppato attivamente di recente. Diamo un'occhiata a quale ruolo gioca l'agrinina nel nostro corpo.

Proprietà utili dell'arginina.

Non molto tempo fa, la gente pensava che questo amminoacido fosse dannoso per il corpo, perché alcuni scienziati sostenevano che lo fosse Influenza negativa. Tuttavia, divenne presto chiaro che l'arginina non solo è necessaria per il nostro corpo, ma ne ha anche una serie proprietà positive. Si è scoperto che è necessario per il flusso di molti.

L'arginina è coinvolta in varie funzioni del corpo:

1. Promuove una guarigione più rapida delle ferite.
2. Rimuove le tossine dai reni.
3. Rafforza il sistema immunitario e partecipa alla sintesi degli ormoni.
4. Promuove il rilassamento e la dilatazione dei vasi sanguigni.

L'amminoacido si trova in proteine ​​particolarmente importanti del nostro organismo, che viene poi convertito in ossido nitrico (un potente neurotrasmettitore che aiuta a rilassare i vasi sanguigni), che ne determina i benefici per l'uomo. I medici consigliano di assumere questa sostanza per problemi cardiaci.

L'arginina è utile per:

• Sviluppo tessuto muscolare.
• Mantiene il livello di zucchero nel sangue desiderato.
• Miglioramenti dell'immunità.
• Liberare il fegato dalle tossine.
• Supporta l'equilibrio dell'azoto nel corpo.

L'amminoacido aiuta:

• Migliora il flusso sanguigno e riduce il blocco vascolare.
• Aumentare la fertilità femminile.
• Bruciare i grassi, ridurre il grasso corporeo.
• Migliora la densità ossea.
• Ridurre la tossicità delle bevande alcoliche per il corpo.
• Guarisci rapidamente le ferite.
• Rimuovere l'ammoniaca in eccesso.
• Ridurre pressione sanguigna.
• Prevenire i rischi di sviluppare malattie cardiache, malattie vascolari e infarto.
• Ridurre i livelli di colesterolo.

Effetti nocivi, controindicazioni della L-arginina.

Con tutto il mio qualità positive l'arginina ha una serie di controindicazioni. Ad esempio, se non è stata rispettata la dose scritta nelle istruzioni o se sei allergico a questo componente. Effetti dannosi si osservano sotto forma di attacchi di nausea, dolore e debolezza addominale, malessere e diminuzione della pressione sanguigna. Notandolo effetti collaterali, dovresti smettere immediatamente di usare il supplemento. In caso contrario, potrebbe verificarsi un compattamento dei tessuti o una deformazione delle articolazioni e della cartilagine.

Prima di iniziare a prendere l'arginina, dovresti consultare un medico esperto per conoscere gli effetti dannosi e le controindicazioni del farmaco. Può causare danni quando:

• Una persona non può tollerare i componenti di un additivo biologico.
• Una donna porta in grembo un bambino o lo allatta.
• Una persona ha problemi mentali.
• Il paziente soffre di herpes.

Un amminoacido può anche danneggiare un paziente affetto o sospettato di cancro. L'arginina non deve essere utilizzata dagli adolescenti, perché gli effetti collaterali potrebbero essere irreversibili, dato che la sostanza stimola la crescita. I pazienti affetti da diabete mellito non dovrebbero usarlo perché può disturbare sfondo ormonale, così come i livelli di zucchero nel sangue. Anche una persona con problemi renali non dovrebbe usare l’arginina.

Arginina nel bodybuilding.

Questo aminoacido è raccomandato per l'uso da parte dei bodybuilder. L'arginina arricchisce perfettamente il corpo dell'atleta con azoto e aiuta a costruire la massa muscolare.
Inoltre, l'arginina è prescritta per allenamenti molto intensi. I carichi di forza estenuanti influiscono negativamente sulla sintesi proteica. Di conseguenza, rallenta crescita muscolare, non ci sono progressi nei risultati. Per questo motivo molti bodybuilder arricchiscono la propria dieta con arginina. Dosaggi sufficienti (da 4-6 g) di aminoacidi aiutano a ripristinare tutti i gruppi muscolari umani e sistema nervoso, che viene caricato anche durante l'allenamento.

Pertanto, l'arginina è un ottimo integratore per un bodybuilder, senza il quale è difficile immaginare un allenamento moderno secondo programmi potenziati. Dà il massimo con il minimo degli effetti collaterali.

Effetti collaterali.

A abuso L'assunzione di arginina può causare danni ad alcuni organi e sistemi del corpo ed esiste anche un elenco di effetti collaterali che il farmaco può causare. Uno degli effetti collaterali più comuni sono le allergie. Aumenta anche la probabilità di contrarre l'herpes. infezione virale.

Se non si seguono le istruzioni e si ignora la prescrizione del medico sulla durata del ciclo di arginina, è possibile una diminuzione dell'immunità. La sostanza ha la proprietà di influenzare una persona come stimolante, che provoca attività e insonnia. Effetto collaterale nelle persone con malattie infettive Forse processo infiammatorio. Quando il farmaco non può essere sospeso per alcuni motivi, si consiglia di utilizzarlo antivirali.

Tuttavia, con tutti questi svantaggi, l’amminoacido fa più bene che male. Si è scoperto che è utile per uomini e donne. L'arginina è preziosa per Salute dell'uomo: dona forza, aiuta la fertilità. Quando lo usano, le donne diventano più belle, perché la condizione dei loro capelli, della pelle e del corpo in generale migliora. L'arginina aiuta a perdere peso rimuovendo i depositi di grasso, cosa che piace molto alle donne.

È importante assumere questo farmaco correttamente per prevenire effetti collaterali. Puoi iniziare a usarlo solo dopo aver ricevuto un medico esperto, ciò riguarda principalmente il trattamento di varie malattie con l'aiuto dell'arginina. Non puoi abusarne: il risultato desiderato non apparirà più velocemente. La dose giornaliera raccomandata è di 20 grammi della sostanza. Risultato positivo Ciò può essere ottenuto solo assumendo un farmaco di alta qualità, quindi acquista l'arginina solo in farmacia o in negozi sportivi affidabili.

In questo articolo puoi leggere le istruzioni per l'uso del farmaco L'arginina. Viene presentato il feedback dei visitatori del sito, i consumatori di questo medicinale, nonché le opinioni dei medici specialisti sull'uso dell'arginina nella loro pratica. Ti chiediamo gentilmente di aggiungere attivamente le tue recensioni sul farmaco: se il medicinale ha aiutato o meno a sbarazzarti della malattia, quali complicazioni ed effetti collaterali sono stati osservati, forse non dichiarati dal produttore nell'annotazione. Analoghi dell'Arginina in presenza di analoghi strutturali esistenti. Utilizzare per il trattamento del superlavoro e dell'affaticamento negli adulti, nei bambini, nonché durante la gravidanza e l'allattamento.

Arginina- aminoacidi, integratore alimentare. Aumenta la resistenza. Attiva il metabolismo cellulare, il metabolismo dell'urea, favorisce la neutralizzazione e la rimozione dell'ammoniaca, stimola il rilascio dell'ormone della crescita dalla ghiandola pituitaria. Regola i livelli di zucchero nel sangue e riduce l'acidosi lattica causata dal carico muscolare, trasferisce il metabolismo sulla via aerobica. Esibisce attività nootropica e antiamnesica, previene i cambiamenti dovuti allo stress nel metabolismo degli aminoacidi mediatori e aumenta la fosforilazione di un numero di proteine ​​nel sistema nervoso centrale.

Farmacocinetica

L'arginina viene rapidamente assorbita dal tratto gastrointestinale, supera le barriere istoematiche e si distribuisce a tutti gli organi e tessuti. Utilizzato parzialmente nei processi metabolici, la parte rimanente viene escreta (principalmente) dai reni.

Indicazioni

• superlavoro;
• affaticamento fisico e mentale generale associato a carenza proteica;
• condizioni asteniche durante il processo di recupero, incl. Dopo malattie infettive e operazioni;
• alcalosi metabolica;
• iperammoniemia di tipo 1 e 2;
• aciduria argininosuccinica e deficit di N-acetilglutammato sintetasi.

Moduli di rilascio

Compresse 300, 600, 900 mg.

Capsule 630 mg.

Istruzioni per l'uso

Per via orale, contemporaneamente ai pasti, sotto forma di soluzione acquosa 5 ml (1 g) 3 volte o 2-3 g (2-3 compresse) al giorno; la dose giornaliera massima è di 3 g. Bambini di età superiore a 3 anni - 2,5-10 ml (0,5-2 g al giorno) in 2 dosi o prima di coricarsi, di età superiore a 12 anni - 0,5-2 g al giorno. La durata del corso è di 8-15 giorni, ripetibili se necessario.

Controindicazioni

• ipersensibilità;
• grave disfunzione epatica o renale;
• bambini fino a 3 anni di età (per soluzione), fino a 12 anni di età (per compresse).

Effetti collaterali

• reazioni allergiche.

istruzioni speciali

Dovrebbe essere usato con cautela in caso di squilibrio elettrolitico, malattie renali o anuria. Se i sintomi di astenia aumentano durante l'assunzione del farmaco, il trattamento viene interrotto. Durante la terapia è necessario mantenere un programma equilibrato di sonno e riposo, evitare alcol, nicotina e psicostimolanti.

Analoghi del farmaco L Arginina

Analoghi strutturali secondo sostanza attiva:

• Sargenor;
• Arginina-Zinco;
• Aspartato di arginina;
• Glutammato di arginina.

Se non ci sono analoghi del farmaco per il principio attivo, puoi seguire i collegamenti seguenti per le malattie per le quali il farmaco corrispondente aiuta e guardare gli analoghi disponibili per l'effetto terapeutico.

L-arginina(spesso abbreviato in arginina) è un amminoacido semiessenziale molto importante.

“Semi-sostituibile” significa che può essere prodotto dall’organismo, ma spesso è richiesto dall’organismo. quantità aumentata, quindi è necessario assumerlo anche sotto forma di integratori.

Le proprietà più importanti dell'arginina sono che è l'unico reagente dell'ossido nitrico e dilata anche i vasi sanguigni. Una delle funzioni dell'ossido nitrico è quella di regolare il tono vascolare, garantendo, per così dire, la flessibilità dei vasi sanguigni e uno stato sano del sistema cardiovascolare.

“Migliorando la circolazione sanguigna, l’arginina apporta grande vantaggio salute."

Una delle più proprietà conosciute arginina – miglioramento erezioni negli uomini soffre di disfunzione erettile.

• L'arginina svolge un ruolo importante nella regolazione dei vasi sanguigni, quindi viene utilizzata per:
  • lotta contro l’aterosclerosi (calcificazione vascolare)
  • trattamento della disfunzione erettile
  • promuovere una crescita muscolare sana
  • rafforzare il sistema immunitario
  • migliorare la sensibilità all’insulina nei diabetici
  • migliorare la circolazione sanguigna nei capillari (ad esempio in caso di acufene o perdita di capelli)
• L'arginina è presente in grandi quantità nelle noci e nei pinoli. Si trova in quantità minori nel latte, nel formaggio, nella carne di maiale cruda e nel pollo. Ricorda che man mano che il cibo viene cotto, la quantità di arginina in esso contenuta diminuirà.
• Quando si tratta di mantenere il proprio corpo sano condizione sana, l'arginina diventa probabilmente la più amminoacido importante. È l'unico precursore dell'ossido nitrico, il che significa che svolge un ruolo fondamentale nel mantenere la circolazione e la pressione sanguigna a livelli ottimali. I casi di sovradosaggio di questo aminoacido sono praticamente esclusi. Anche la dose estremamente elevata di 30.000 mg al giorno è considerata sicura. Può causare solo effetti collaterali minori, come disturbi di stomaco o diarrea.

  In ogni caso, è molto importante assumere l’arginina nelle giuste dosi per ottenere tutti i suoi benefici. Acquista sempre un prodotto di qualità (prodotto localmente) soggetto a severi controlli di qualità. Questo ti darà la garanzia che l’integratore abbia tutte le proprietà benefiche necessarie.

  Per ottenere effetti duraturi, l’arginina dovrebbe essere assunta continuamente. Dopo circa 4-8 settimane di utilizzo, potrai osservare cambiamenti positivi nel tuo corpo. Può essere necessario molto tempo per ricostituire questo amminoacido e migliorare la salute generale. Quindi non scoraggiatevi se dopo 1-2 settimane l'effetto dell'assunzione è appena percettibile.

  Sebbene dose singola può raggiungere più di 15.000 mg, è preferibile assumere arginina 2-3 volte al giorno, 1000-2000 mg, con un bicchiere d'acqua.

  Come immunostimolante
  3000-5000 mg al giorno. Per condizioni cataboliche gravi, 10.000-20.000 mg insieme agli acidi grassi omega-3.

  Per abbassare la pressione sanguigna
  SU stato iniziale Si consiglia di assumere 3.000 mg, quindi la dose deve essere aumentata a 5.000-8.000 mg al giorno.

  Per proteggere dall'aterosclerosi
  Per prevenire l'indurimento delle arterie (aterosclerosi), si consiglia di assumere 5.000-9.000 mg al giorno. Riduce anche il rischio di accumulo di piastrine.

  Per il trattamento della disfunzione erettile
  3000-5000 mg al giorno. In alcuni casi, il dosaggio può essere aumentato a 10.000 mg*.

  Per migliorare la fertilità maschile
  Per migliorare la motilità e/o la qualità dello sperma, assumere 3.000-5.000 mg al giorno. La fertilità dovrebbe migliorare entro 2-3 mesi.

  Per il diabete
  Piccole dosi di 3000 mg al giorno possono essere molto efficaci nel ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

  Per il trattamento dell'aterosclerosi
  3000-5000mg.

  Per il trattamento dell'acufene
  3000 mg.

  Per migliorare la crescita muscolare
  2000-5000 mg in combinazione con altri aminoacidi, in particolare BCAA.

  Per la caduta dei capelli
  500 mg al giorno in combinazione con un programma nutrizionale completo.

  *È molto importante notare che l'arginina può potenziare gli effetti dei farmaci. Se stai assumendo inibitori della PDE5 o altri farmaci, consulta il tuo medico prima di aggiungere arginina alla tua dieta.

• Con una dose giornaliera di arginina di 15.000 mg non ci sono prove di effetti collaterali. Con questo dosaggio, i pazienti ipertesi riscontrano una diminuzione della pressione sanguigna. Inoltre, questa quantità di arginina può rafforzare il sistema immunitario.

  Si prega di considerare i seguenti punti:

  L'arginina non deve essere assunta da persone con forma acuta herpes simplex
  dividere dose giornaliera arginina in 2 dosi (mattina e sera) in modo che lo stomaco possa adattarsi alla sostanza pura. Si consiglia di iniziare con piccole dosi e poi aumentare gradualmente.
  consulta il tuo medico se prendi regolarmente i farmaci prescritti
  Particolare cautela deve essere prestata quando si assume arginina in combinazione con inibitori della PDE5. L’arginina aumenta significativamente l’effetto dei farmaci che aumentano la potenza. Non acquistare mai gli inibitori PDF5 online, solo in farmacia.
  

• Le farmacie vendono una serie di prodotti specializzati a base di arginina che potrebbero esserti utili:

  Aterosclerosi: Telcor® Arginin è un prodotto ben noto e comprovato per problemi vascolari generali.

  Disfunzione erettile: le marche di integratori più famose qui sono M forte, VIGARIN e ArginMax. "M forte" e "VIGARIN" hanno il miglior rapporto qualità/prezzo. Contengono una dose giornaliera ottimale di arginina di 3000 mg, raccomandata dal premio Nobel, il farmacologo Luis Ignarro. Questi 2 integratori sono i migliori per il trattamento della disfunzione erettile.
  Caduta dei capelli: da una decina (o giù di lì) prodotti per curare la caduta ereditaria dei capelli ( alopecia androgenetica) disponibile sul mercato del Regno Unito, solo Hair Plus contiene arginina.

  Fertilità maschile: nel Regno Unito sono venduti numerosi integratori per la fertilità maschile contenenti dosaggi giornalieri variabili di arginina. Questi includono Wellman Conception (10 mg), Pregnapure (150 mg), Vitamen (200 mg), Profertil e Fertilman (250 mg), nonché fertilsan M (500 mg). Fare clic qui per confrontare gli integratori per la fertilità.

  Tinnito: nel Regno Unito, Clear Tinnitus è l'integratore per l'acufene più popolare.
  

L'arginina è necessaria per il normale funzionamento della ghiandola pituitaria ed è anche coinvolta sintesi e regolazione dell'ormone della crescita insieme ad aminoacidi come ornitina e fenilalanina. Ciò non solo favorisce una rapida rigenerazione dei tessuti (ad esempio nervi e muscoli), ma aiuta anche a mantenere la salute di un gran numero di organi ed epitelio.

Inoltre, l’arginina ha un effetto positivo sul sistema immunitario, supportando la produzione di anticorpi che combattono le malattie e stimola anche la ghiandola del timo (l’organo che elabora questi anticorpi).

Riepilogo delle proprietà benefiche dell'arginina

In generale, le proprietà benefiche dell'arginina sono determinate dalle sue seguenti azioni:

• funge rimedio naturale per il trattamento della disfunzione erettile
• svolge un ruolo significativo nel mantenimento della salute cardiovascolare generale, riducendo il rischio di ictus e infarto
• stimola crescita sana muscoli
• abbassa la pressione sanguigna
• rafforza il sistema immunitario
• migliora la sensibilità all’insulina nei pazienti diabete
• Aiuta a mantenere i grassi e il colesterolo a livelli sani
• agisce come coadiuvante nel trattamento dell'aterosclerosi (calcificazione vascolare)
• migliora il flusso sanguigno nei capillari (ad esempio, in caso di acufene o perdita di capelli)
• previene la coagulazione indesiderata del sangue, come avviene durante un infarto
• migliora il processo di apprendimento e ripristina la memoria

Nel 1998, il Premio Nobel per la Fisiologia e la Medicina è stato assegnato a Robert Furchgott, Luis Ignarro e Ferid Murad per le loro ricerche sulle proprietà benefiche dell'ossido nitrico e del suo principale reagente, l'arginina.

Ecco un video clip che parla dei vari benefici per la salute dell'arginina:

Per questo motivo, supporto livello sufficiente l'arginina attraverso alimenti e integratori è particolarmente necessaria per le persone con maggiore suscettibilità alle infezioni, nonché per coloro che soffrono di malattie gravi. Altrimenti, potrebbero svilupparsi gravi disfunzioni nel corpo.

Una dieta equilibrata che copra il fabbisogno giornaliero di arginina è particolarmente importante durante il periodo della crescita naturale (nell'infanzia e nella adolescenza), che può essere integrato con additivi se necessario.

Oggi la nostra dieta spesso non è abbastanza variata, quindi il corpo non riceve alcune sostanze vitali quantità sufficiente. Le malattie metaboliche possono anche far sì che l'organismo non sia in grado di assorbire completamente le sostanze benefiche durante la digestione, il che porta alla loro carenza.

Alimenti ricchi di arginina

Durante il processo di metabolismo dell'urea, l'organismo sintetizza naturalmente una certa quantità di arginina, ma non è sufficiente a coprire il fabbisogno giornaliero minimo, che è di circa 2-5 g. Soprattutto nell'adolescenza, in caso di lesioni gravi o dopo un intervento chirurgico. il corpo richiede un apporto costante di aminoacidi dal cibo o dagli additivi, poiché non sarà in grado di sintetizzarli in quantità sufficienti per molto tempo.

Lo stress, l'aterosclerosi o l'ipertensione possono aumentare il fabbisogno di arginina, motivo per cui è considerata uno degli aminoacidi essenziali dai moderni nutrizionisti leader.

Ad esempio, insufficienza cardiaca o epatica, malattia coronarica, angina pectoris (dolore al petto), carenza di ormone della crescita e alcune altre malattie segnalano che è necessario assumere questo aminoacido benefico sotto forma di integratori. In questi casi è opportuno consultare il proprio medico prima di includerli nella propria dieta.

Maiale crudo e petto di pollo particolarmente ricco arginina(circa 1,4 g per 100 g), ma deve essere cotto prima del consumo. Durante la preparazione di questi alimenti, la concentrazione di aminoacidi in essi contenuti diminuisce, quindi è necessario consumare anche altri alimenti per soddisfarne il fabbisogno giornaliero. La frutta secca (principalmente noci e anacardi) contiene quantità particolarmente elevate di arginina.

Per le donne non incinte e per coloro che non assumono farmaci immunosoppressori, il salmone crudo può essere consumato per aumentare i livelli di arginina poiché contiene circa 1,2 g di arginina per 100 g prodotto utile. Uova di gallina E latte di mucca(0,8 e 0,1 g per 100 g, rispettivamente) possono anche servire come fonte di arginina, tuttavia, vale la pena notare che il corpo ha difficoltà a estrarre gli aminoacidi dai prodotti animali. Per questo motivo possono essere inseriti nella dieta anche pinoli (circa 2,4 g per 100 g) e noci (2,2 g per 100 g).

Tuttavia, i cambiamenti nella dieta non sono altrettanto efficaci quanto l’assunzione di integratori appositamente formulati contenenti grandi quantità di arginina.

Maggiori informazioni sulle proprietà benefiche dell'arginina

Arginina esegue molti vitali funzioni importanti nel corpo, e grazie alla sua struttura può essere utilizzato in vari campi. Poiché è coinvolto nella sintesi dell'ossido nitrico, ha un effetto significativo sulla regolazione del tono dei vasi sanguigni, oltre a numerosi processi nervosi. Argininaè responsabile non solo della trasmissione degli impulsi, ma anche della loro elaborazione, nonché dell'attività delle cellule nervose. La circolazione sanguigna migliora grazie al rilascio di azoto nelle cellule endoteliali delle arterie, che dilata i vasi e migliora gittata cardiaca. Arginina protegge il corpo da alcune malattie, per esempio aterosclerosi e attacco di cuore perché il diametro maggiore delle arterie significa che impiegano più tempo a bloccarsi.

Un'altra caratteristica arginina consiste nella sintesi proteica nel corpo, durante la quale viene rimossa l'ammoniaca tossica. Gli aminoacidi sono in grado di convertire l'ammoniaca in urea, impedendole di entrare nel sistema circolatorio, cosa che può causare danno grave cervello. In particolare, la disfunzione epatica può portare a una situazione del genere, quindi se cirrosi fegato o epatite, per prevenirli dovrebbero essere assunti degli integratori problemi simili. Alto livello l'ammoniaca può causare difficoltà ad addormentarsi o insonnia, quindi è meglio assumere gli integratori di arginina la sera.

Perché l'arginina stimola anche il rilascio degli ormoni della crescita prolattina E glucagone, quindi accelera indirettamente l'aumento della massa muscolare e allo stesso tempo sopprime l'accumulo di grasso. Inoltre, favorisce la disgregazione dei lipidi, il che significa che può sostenere il corpo durante la dieta e quando si cerca di perdere peso.

Arginina partecipa inoltre alla biosintesi della creatina, che svolge un ruolo importante nel metabolismo energetico cellulare. Ciò migliora l'assorbimento di grassi e proteine ​​e attiva il metabolismo energetico nel corpo. L’arginina promuove anche la produzione di insulina, il che significa che aiuta a regolare i livelli di zucchero e grassi nel sangue.

Uso dell'arginina in medicina

disfunzione erettile

Una conseguenza logica di ruoli diversi arginina nei processi metabolici è che gli aminoacidi possono essere utilizzati per combattere alcune malattie. Centinaia di studi sono stati dedicati a questo problema, che lo dimostrano proprietà medicinali aminoacidi.

Disfunzione erettileè un disturbo generale della normale funzione erettile negli uomini (spesso viene anche chiamato impotenza). È anche impossibile immaginare il suo trattamento senza arginina, come senza l' rimedio conosciuto, che si chiama "Viagra".

Dalla metà alla fine degli anni ’90, questo disturbo è stato trattato in modo relativamente efficace con una varietà di estratti di erbe (compresi Yohimbina, Muira Puama e Maca). Spesso apparivano pubblicazioni in cui queste sostanze venivano chiamate rimedio contro l'impotenza e veniva indicata anche la loro azione come afrodisiaco, ma non venivano forniti dati scientifici precisi al riguardo.

Poi è stato effettuato vasta gamma ricerca sull'ossido nitrico, che ha portato L.Ignarro E F. Murad premio Nobel in medicina. Hanno dimostrato che le molecole di ossido penetrano nelle pareti dei vasi sanguigni e regolano il tono vascolare. L'arginina è l'unico reagente per l'ossido nitrico. Quando il segnale dell’erezione arriva dal cervello ai genitali, il corpo deve produrre ossido nitrico dall’arginina nel sangue. Questo trasmettitore entra quindi nel flusso sanguigno e rilassa i muscoli e i vasi sanguigni in modo che possa verificarsi un'erezione.

Le prime ricerche sul campo negli anni '90 l'effetto dell'arginina alla dose di 5000 mg su disfunzione erettile non ha portato risultati soddisfacenti. Inoltre, questa quantità di sostanza può causare effetti collaterali.

Studi successivi hanno dimostrato che una dose superiore a 3000 mg di arginina al giorno combinata con 80 mg potenziatore dell'ossido nitrico (estratto di corteccia di pino) può curare più del 90% degli uomini che soffrono di problemi legati alla disfunzione erettile.

Aterosclerosi

Distribuzione speciale arginina entrato in lotta con malattia coronarica malattie cardiache, infarto e ictus. È in grado di bloccare alcune sostanze (dimetilarginina asimmetrica, o ADMA), e quindi di ridurre il livello di omocisteina nel sangue. Neutralizza contemporaneamente 2 fattori di rischio malattia cardiovascolare, che a sua volta aiuta a prevenire infarti e ictus. Gli studi hanno dimostrato che l’arginina porta ad una diminuzione casi clinici queste malattie, e quindi dovrebbero essere inclusi nella dieta delle persone che ne soffrono malattia cardiovascolare o a rischio.

Diabete

Oltretutto, aminoacidi essenziali può essere efficacemente utilizzato nel trattamento diabete mellito (tipo 2) perché stimolano la secrezione di insulina e prevengono la distruzione delle cellule beta nel pancreas. In questo caso si consiglia di assumere integratori di arginina insieme a vitamine, antiossidanti e minerali.

Riduzione dello stress

Negli ultimi anni l'arginina è stata utilizzata con successo nella lotta contro l' disturbi d'ansia, poiché migliora la capacità del corpo di affrontare lo stress aumentando i livelli dell'ormone cortisolo e riducendo la tensione psicologica.

Fertilità maschile

L'arginina migliora fertilità maschile nei seguenti modi:

1. direttamente - in aumento conteggio e motilità degli spermatozoi(il loro progressivo avanzamento;
2. indirettamente – migliorando la funzione erettile, aumentando così le possibilità di successo del concepimento.

Guarda il seguente video su come l'arginina e altri nutrienti ottenuti dal cibo possono migliorare naturalmente la qualità dello sperma.

Conclusione

Arginina sono passati dal gruppo degli aminoacidi semi-essenziali al gruppo degli aminoacidi essenziali buone ragioni. Dopotutto, ha un'influenza decisiva su molti processi vitali. Non solo la produzione dell’ormone della crescita, ma anche la formazione di insulina e di anticorpi dipende in gran parte dall’arginina. Ciò significa che può causare un'assunzione insufficiente di arginina sintomi gravi la sua mancanza nel corpo. Per evitare ciò, si consiglia di farlo insieme al bene dieta bilanciata, prendi integratori appositamente formulati. Possono essere particolarmente utili durante il recupero da un intervento chirurgico o da un infortunio.

Oggi è possibile ridurre i sintomi di molte malattie arginina, motivo per cui non è più possibile immaginare la medicina ortomolecolare senza questa sostanza vitale, che trova sempre più il suo utilizzo nella pratica medica moderna.

Basato sui materiali:

aminoacidstudies.org/l-arginina/

Arginina: i benefici e i danni di un importante amminoacido per il corpo

L'arginina è un amminoacido che può essere sintetizzato sotto l'influenza di alcuni fattori favorevoli. È anche importante notare che, sotto l'influenza di alcuni fattori negativi questa sintesi positiva può essere sospesa. Di norma, tali fattori sono la malattia o la chemioterapia di una persona. Dopo i 30 anni anche la sintesi dell'arginina rallenta; per riportarla alla normalità è necessario attenersi nutrizione appropriata, nonché uno stile di vita sano. Se prendiamo specificamente l'amminoacido arginina, i cui benefici e danni furono discussi animatamente negli anni '90, allora è una sostanza indispensabile per il normale funzionamento del corpo umano.

Quando l'arginina viene sintetizzata nel corpo umano, l'ossido nitrico viene convertito. Come sapete, l'ossido nitrico è una sostanza poco benefica che in natura provoca piogge acide e nel corpo contribuisce all'accumulo di agenti cancerogeni. Ma dopo ampie discussioni e relative scoperte, si è scoperto che l’ossido nitrico ha fattori positivi. L'interazione tra arginina e ossido nitrico è una senza l'altro, queste sostanze non possono esistere e rimanere nel corpo. È dall'arginina che viene convertito l'ossido nitrico, che ha i seguenti effetti sul corpo umano:

- favorisce il rilassamento e l'elasticità dei vasi sanguigni. Questo effetto positivo è particolarmente importante per i pazienti affetti da angina pectoris;
- aumenta significativamente il flusso sanguigno a tutti i muscoli del cuore e del cervello;
- ha un effetto benefico sul funzionamento del sistema riproduttivo, contribuendo ad aumentare il flusso sanguigno verso gli organi genitali esterni;
- aiuta a ridurre la pressione intraoculare;
- È profilattico contro lo sviluppo dell'aterosclerosi normalizzando il livello colesterolo cattivo nel sangue;
- aiuta a dare impulsi che progrediscono tra cellule nervose, dirige di conseguenza il lavoro del sistema nervoso in modo positivo;
- rilassa le cellule organi digestivi, così come i bronchi;
- aiuta a purificare il corpo dai composti dell'ammoniaca;
- aiuta nel ripristino dei legamenti e della cartilagine feriti grazie al contenuto di collagene.

L'arginina, i cui benefici e danni sono stati dimostrati nel corso degli anni, sì valore specifico sia per le donne che per gli uomini. Ad esempio, per le donne, questo aminoacido è utile per perdere peso e mantenere il corpo in forma, mentre gli uomini saranno interessati all'arginina come mezzo per promuovere la crescita muscolare.

Pertanto, il danno che l’arginina può causare al corpo è piuttosto difficile. Oggi vengono prodotti integratori alimentari a base di questa sostanza; il loro utilizzo presenta una serie di controindicazioni. I prodotti che contengono l'organismo, di norma, non causano alcun danno al corpo umano, ad eccezione dell'intolleranza individuale.

Quando l'arginina viene assunta come integratore alimentare, si possono causare danni all'organismo nei seguenti casi:

Quando si utilizza una sostanza in grandi dosi, possono comparire segni di intossicazione del corpo;
- L'arginina non deve essere assunta se si soffre di schizofrenia;
- una controindicazione all'assunzione della sostanza è la presenza di herpes;
- durante il periodo di crescita attiva nei bambini, si sconsiglia l'uso dell'arginina, poiché il suo livello in eccesso contribuisce forte aumento crescita, che spesso contribuisce alla formazione del gigantismo;
- durante la gravidanza, così come in quel momento allattamento al seno Alle donne non è raccomandato l'uso dell'arginina;
- L'uso frequente ed eccessivo di arginina porta ad un ispessimento pelle e articolazioni. È importante notare che se il dosaggio della sostanza viene ridotto, l'ispessimento si normalizzerà naturalmente.

La presenza di arginina aiuta a normalizzare il funzionamento di molti sistemi interni. È stato dimostrato che il componente contenuto nei prodotti aiuta a normalizzare le condizioni del muscolo cardiaco. Se consumi regolarmente cibi che contengono arginina, questo sarà un ottimo integratore metodo preventivo contro lo sviluppo del cancro.

Il prodotto principale che contiene grandi quantità di arginina sono i semi di zucca. Contenuto nutrizionale in altri prodotti sostanza utile può variare notevolmente. Ad esempio, i latticini non contengono praticamente alcuna sostanza utile, ma i legumi contengono molta arginina.

Quali prodotti sono i leader nel contenuto di arginina?

Semi di zucca e sesamo;
- frutta secca - arachidi, anacardi, mandorle, pinoli;
- fiocchi di latte;
- latte intero;
- uova di gallina;
- carne di manzo e fegato di manzo;
- carne di gallina;
- carne di maiale;
- tutti i tipi di frutti di mare - lumache, granchi, gamberi, acciughe;
- pesce - salmone e tonno.

Inoltre è contenuta una certa percentuale di arginina Farina di frumento macinato grossolanamente e nella farina di mais. L'arginina si trova in quantità sufficienti nei piselli e nel riso non lucidato.

Al gruppo appartiene il popolare integratore biologico L-arginina, i cui benefici e rischi differiscono significativamente dal componente naturale farmaci azione mirata.

Prima di utilizzare l'arginina, è necessario studiare prima le istruzioni per l'uso. Inoltre, prima di autoprescrivere un integratore biologico, è opportuno consultare un medico.

Le capsule contenenti arginina sono indicate per l'uso per normalizzare i livelli di colesterolo nel sangue, migliorare il funzionamento del sistema immunitario e formare operazione appropriata sistema riproduttivo, migliorando le condizioni del pancreas e come sostanza antitumorale.

I medici prescrivono l’arginina come trattamento complesso per:

Artrite;
- artrosi;
- radicolite;
- mastopatia;
- sterilità;
- immunodeficienza;
- fatica cronica.

Il corso del trattamento con il farmaco dura 3-4 settimane, il dosaggio per un adulto consiste in 4 capsule da assumere in 1 giorno.

Le controindicazioni all'assunzione di integratori biologici sono: reazione allergica, gravidanza e alcune malattie. Prima di assumere il prodotto è necessaria la consultazione con uno specialista.

La sostanza arginina per le donne è una vera manna dal cielo. L'assunzione regolare di questa sostanza nel corpo aiuta ad eliminare la depressione e esaurimenti nervosi, aumenta significativamente le prestazioni e l'umore di una bella signora. Il vantaggio principale dell'arginina è che... che questo componente contribuisce alla scomposizione dei grassi nel corpo, che ha un effetto benefico sulla figura e viene utilizzato dalle donne per controllare il proprio peso. E la capacità unica della sostanza di curare l'infertilità è utilizzata dai moderni ginecologi in vari paesi.

L'arginina può essere giustamente definita un componente della giovinezza, poiché la sua assunzione regolare nel corpo contribuisce al ringiovanimento di tutti gli organi interni.

L'importanza principale dell'arginina per gli uomini è quella di migliorare la funzione sessuale. Ma oltre a questo, il componente aiuta a normalizzare la pressione sanguigna ed è un ottimo pacemaker. corpo maschile. In caso di aumento si consiglia l'uso di preparati a base di arginina attività fisica, così come nel periodo post-traumatico per ripristinare legamenti, articolazioni e cartilagine danneggiati.

Oggi l'arginina è necessariamente inclusa nella composizione medicinali contro il cancro e l’AIDS.

Arginina per un bambino

Come prescritto dal medico, l'arginina è indicata per il bambino in caso di deficit dell'ormone della crescita. I farmaci con questa sostanza vengono prescritti ai bambini la cui crescita è molto inferiore alle norme richieste.

È importante ricordare che l'arginina come integratore biologico può essere prescritta solo da un medico. Ma i prodotti che contengono arginina, i cui benefici sono giustificati, possono essere consumati dai bambini in proporzioni adeguate (in assenza di una reazione allergica).

Arginina per capelli

Si consiglia alle persone che soffrono di una crescita lenta dei capelli di utilizzare prodotti per capelli a base di arginina. L'arginina per capelli ha un effetto positivo: dilata i vasi sanguigni, che aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, nutre componenti utili radici dei capelli e cuoio capelluto.

Al giorno d'oggi, l'industria cosmetica produce olio di arginina, shampoo medicati, maschere, balsami a base di arginina, il cui utilizzo non solo migliora la crescita dei ricci, ma migliora anche la salute del cuoio capelluto.

Arginina nel bodybuilding

Le persone che sono attivamente coinvolte nello sport conoscono un farmaco come l'arginina. Nel bodybuilding, viene utilizzato come mezzo per promuovere la crescita muscolare. Inoltre, il componente è rimedio unico Per recupero rapido il corpo dopo varie lesioni fisiche.

Tutti lo sanno senza proteine corpo umano non può esistere. Composto da aminoacidi, è il principale materiale da costruzione per tutti i tessuti. Contiene proteine ​​e arginina. Cos'è? Questo è un amminoacido la cui sintesi avviene in circostanze favorevoli. Molti esperti notano che recentemente la sua sintesi è diminuita in modo significativo. Ciò è dovuto alle caratteristiche dell'età, a varie malattie, cattiva alimentazione e altri fattori sfavorevoli. La mancanza di arginina porta ad un significativo deterioramento della salute, quindi il corpo ne ha bisogno per tutta la vita.

Arginina - Cos'è? Questo è un amminoacido che si trova nel corpo persona sana prodotto nella quantità richiesta. È in grado di trasformarsi in ossido nitrico, che relativamente recentemente era considerato un composto molto dannoso che distrugge tutti gli esseri viventi. Ma grazie al caso, studiando i farmaci che influenzano l'attività cardiaca, si è scoperto che l'ossido nitrico può rilassare bruscamente i vasi sanguigni. Gli esperimenti hanno dimostrato che è estremamente importante per l'uomo. È coinvolto in molti processi biochimici, senza i quali il corpo non può esistere.

In che modo l'arginina influisce sul corpo umano?

Molti non hanno nemmeno sentito parlare di arginina. Cosa serve? Questo amminoacido viene prodotto solo in determinate condizioni. Se il corpo ha almeno patologia minore, quindi la produzione di questo composto viene notevolmente ridotta. In questo caso, una persona deve assumerlo sotto forma medicinale o biologicamente additivi attivi. Il corpo dei bambini non è in grado di produrre arginina da solo.

I vantaggi sono molto grandi. Rilassa le pareti dei vasi sanguigni, alleviandone lo spasmo. Questo è ampiamente usato in cardiologia per alleviare gli attacchi di angina. Aiuta anche a migliorare la circolazione sanguigna nel cervello, riduce la pressione intraoculare, aumenta il flusso sanguigno ai genitali e migliora la microcircolazione della retina.

L'arginina è un componente importante delle proteine, da cui sono costruiti quasi tutti gli organi. È particolarmente indispensabile per i muscoli. Ecco perché gli atleti che vogliono costruire massa muscolare utilizzano integratori a base di questo aminoacido.

La carenza di arginina nel corpo porta alla progressione dell'aterosclerosi, inoltre, i reni e il fegato, responsabili della disintossicazione e della rimozione dell'ammoniaca dagli organi, iniziano a soffrire. Nel corpo umano si verifica reazione biochimica dall'amminoacido ornitina, che forma l'urea. Con una carenza di arginina, questo processo viene interrotto, il che aumenta la quantità di urea.

Questo amminoacido è un componente del collagene, che rafforza la cartilagine e i muscoli. Inoltre, migliora funzione erettile e il processo di spermatogenesi. Come sai, lo sperma è costituito da proteine, quindi la sua qualità migliora.

Anche l'arginina partecipa al processo di apoptosi. Cos'è? L’apoptosi è un meccanismo di morte programmata cellule maligne. È controllato direttamente dal corpo stesso. Si è notato che con una piccola concentrazione di ossido nitrico il processo di apoptosi viene soppresso e con una grande quantità viene potenziato. Ciò dà speranza che i malati di cancro possano essere curati senza aiuto Intervento chirurgico.

Con l'aiuto dell'arginina viene prodotta l'insulina, che aiuta a normalizzare lo zucchero nel sangue. Anche lui accetta Partecipazione attiva nella sintesi dell’ormone della crescita somatotropo.

Dove si trova l'arginina?

Questo amminoacido si trova più spesso in alimenti vegetali, carne. La sua alta concentrazione in semi di zucca, pinoli, Noci. Se prendiamo la carne, c'è molta arginina nel filetto di pollo crudo, nel maiale e nel filetto di salmone. Un po' meno si trova nel cioccolato, nei piselli, nelle uova, nel pane di grano saraceno e in altri prodotti. Ma affinché gli aminoacidi nel corpo raggiungano il livello richiesto, questi prodotti devono essere consumati in grandi quantità.

Questo amminoacido viene prodotto sotto forma di integratori alimentari ed è anche incluso in vari farmaci: cardiologici, antiustioni, stimolanti della funzione erettile, destinati a combattere l'AIDS, che è l'elemento principale della nutrizione dei pazienti dopo l'intervento chirurgico.

Se una persona soffre di mancanza di massa muscolare, l'arginina verrà in soccorso, la cui azione è mirata a costruirla. Il farmaco viene assunto un'ora prima dell'allenamento o immediatamente dopo.

È meglio assumere l'arginina insieme allo zinco, che ne potenzia l'effetto. Se non ci sono istruzioni speciali da parte del medico, le capsule di arginina vengono assunte 1-2 volte al giorno. Non devono essere assunti più di 30 g del farmaco. La durata del trattamento non deve superare le tre settimane, altrimenti si verifica un ispessimento della pelle, che scompare dopo la sospensione del farmaco.

L'arginina può danneggiare il corpo?

Quali sono i danni dell'arginina? Ed esiste davvero? Sì, se ne abusi. Possono verificarsi i seguenti effetti collaterali: ispessimento dei tessuti, indigestione, diminuzione della pressione sanguigna, nausea, deformazione della cartilagine e delle articolazioni, dolore addominale, debolezza, diarrea. In questo caso è necessario ridurre la dose del farmaco consumato fino alla scomparsa degli effetti collaterali. Un amminoacido assunto in grandi quantità può causare infiammazione del pancreas o pancreatite.

Poiché l'arginina è coinvolta nella sintesi dell'ormone della crescita, è controindicata per i bambini, altrimenti potrebbe verificarsi una malattia come il gigantismo. È anche indesiderabile per le donne in gravidanza e in allattamento e per i pazienti con malattie mentali. È meglio non usarlo se si ha l'herpes, in combinazione con farmaci contenenti nitroglicerina e ossido nitrico.

Conclusione

Molte persone sono interessate alla domanda: arginina – che cos’è? Questo è un amminoacido comune che può cambiare il corpo. Può accelerare il processo di invecchiamento o rallentarlo. La bellezza e la salute umana dipendono da questo. Quando manca, si sviluppano varie malattie, quindi, per compensare la carenza si assumono farmaci a base di arginina.